急ぎ求む！疲れきっているけど無理しなきゃいけない時のアイテム教えて下さい

[1. 匿名]

主はアラフォーで大病克服から１年後に半日のパートを始めました
この度同僚が長期入院となり、しばらくフルタイムで働かないといけません
私自身驚くほど体力が落ちており、数日でもうヘロヘロです
アリナミン系、漢方、色々試していますが、皆さん限界突破で頑張らないといけない時、何か助けになるアイテムありますか？

[2. 匿名]

気力しかねぇべ

[3. 匿名]

甘いものとブラックコーヒー

[4. 匿名]

すっぽん小町

寝る前のビタミン剤
（値段高めの方が効果高いみたい）

釣りじゃないですよ。

[5. 匿名]

オロナミンC

[6. 匿名]

チョコラBBのドリンクはどうかの？

[7. 匿名]

栄養ドリンク飲むしかないなー、あと朝ごはん白米と納豆食う

[8. 匿名]

お風呂
いろんな香りの入浴剤入れて

[9. 匿名]

レッドブル

[10. 匿名]

プラシーボだとわかっているけど、オロナミンC

[11. 匿名]

あなたに翼を授けましょう

[12. 匿名]

リポビタンゴールド。
近所のドラッグストアで10本プラスおまけ3本
1080円の時にまとめ買い

[13. 匿名]

鼻にメンソレータム

[14. 匿名]

甘いものと
しっかり寝る←結局これが一番な気がする

[15. 匿名]

ストレッチ！筋トレはハードル高いけどストレッチならなんとか！

[16. 匿名]

DHCのサプリ飲んでます。
亜鉛、ビタミンミックス(もしくはマルチビタミン)。

あと、マツキヨPBの薬草湯

[17. 匿名]

エスカップ

[18. 匿名]

子どもから貰った絵

[19. 匿名]

[20. 匿名]

肉

[21. 匿名]

>>1
キューピーコーワαを飲みます

[22. 匿名]

[23. 匿名]

主さんが無理して倒れたら2人分の仕事は誰がするの？
主さんも無理しないでね。

そんな私はリポビタンD

[24. 匿名]

マジレスすると大病患ってたのなら無理しない方がいいんじゃない？本来なら経営側が代理を補填するべきだし…

[25. 匿名]

がるちゃんせずに早く寝て

[26. 匿名]

>>1
本当に無理しちゃだめだよ
上司も上司で大変だと思うけど、体のことだけはどうしようもない

[27. 匿名]

>>1
それは主がフォローすることじゃなくて会社がなんとかすることだと思うよ
自分の身は自分で守らないと

[28. 匿名]

タウリンがいっぱい入ってる栄養ドリンク

[29. 匿名]

>>1
無理をしないという選択肢

[30. 匿名]

えっざぼいざ
ゞ(^o^ゝ)≡(/^_^)/"えっざぼいざ

足裏を揉むのが効果的だぼ👣

[31. 匿名]

給料でアレ買ってコレ買ってという、夢！！

[32. 匿名]

>>1
お呼びでしょうか
キントーン

[33. 匿名]

ちゃんと寝る、リラックスできる香りに包まれて寝る

[34. 匿名]

お風呂に肩まで浸かってよく温まり、解す。そしてとにかく寝る。

[35. 匿名]

夕飯は適当に！！作れなくても自分を責めない！
そして湯船に使って早く寝る！！
ドリンク剤、甘い物！！

[36. 匿名]

筋トレ
スクワットとか無理のない範囲から始めてタンパク質が多い食事にする。

[37. 匿名]

無理はしたらいけないよ
寝れる時間は寝れるだけ寝る！！

[38. 匿名]

仲良い友達とお喋りして笑う時間をもうける

[39. 匿名]

給料明細

[40. 匿名]

アリナミン注射する
帰ったらすぐ風呂に入る。
歳だからって言うより最初はみんな疲れるんじゃないかな。半年もすれば身体が慣れるよ。

[41. 匿名]

程よくストレッチや筋トレして、しっかり食べてしっかり寝る

[42. 匿名]

栄養剤も毎日飲んでると肝臓にすごい負担かかるよ

[43. 匿名]

アイテムじゃないけど休憩時に目を閉じる
あと梅干しとかクエン酸、炭酸水をとります

[44. 匿名]

>>1
わたしは頑張らなきゃいけないときはお肉と野菜、果物をしっかり食べるようにしてる！

あとトピズレだけど、今も病院通ってるなら主治医にも相談した方がいいし、せっかく克服したのに具合が悪くならなければいいね…

[45. 匿名]

マジで睡眠は大事

[46. 匿名]

>>19
限界突破してるな～（笑）

[47. 匿名]

活蔘（カツジン）28
高いけどこれ

[48. 匿名]

最近でたリポビタンDXってどうなのかしら？

若い時に仕事がキツくて飲んでいたのはキヨーレオピン（名前間違っているかも）効いていたような気はした。
ドラストでは見たことない。いわゆる薬局に売っているイメージ。

[49. 匿名]

>>1
倒れないで下さいね！

[50. 匿名]

タンパク質

[51. 匿名]

疲れて帰ってくると料理もめんどくさい。
でもちゃんと栄養とらないと精神にもよくない。
なので、野菜を刻んで冷凍しておくとか、生協やヨシケイを使うとか。
調理の手間を減らす。そして寝る。

[52. 匿名]

栄養ドリンク

栄養の前借りとはわかってるけど飲まなきゃ無理

[53. 匿名]

>>1
とにかく早く寝る事を最優先

[54. 匿名]

朝ランしてるんだけど、前日夜にマグロや赤身肉を食べると翌朝ものすごいスタミナで、全身にパワーが漲ってる感じでいつもより走れる！

なので、タンパク質！

[55. 匿名]

>>11
これ飲むとアイキャンフライってなるの？

[56. 匿名]

>>1
気持ちは分かるけど、主さんが無理し過ぎて共倒れになったら元も子もない。その辺はちゃんと職場に申告すべきじゃないかな。　
仮に病気が再発したり重大な後遺症が残ったりしても、会社は「そこまで無理して働けとは言ってない」で済まそうとする。

[57. 匿名]

ユンケル黄帝ロイヤルプレミアム

[58. 匿名]

私だけかもしれないけど仕事中よく思い出し笑いしちゃうw
知らずストレス発散しようとしてるのかも
楽しいこと考えてみるのはどうだろう

[59. 匿名]

キリン堂限定のユンケルゾンネロイヤル💊
１回２錠一日４錠 １か月分￥３８５０
季節変わり目にお世話になっています。
生薬入りずっと飲んでもいいみたいですが、
何故か慣れたら効かなくなるんですょね私は。

[60. 匿名]

>>1
違法じゃなければ覚醒剤だけど違法たからな…

[61. 匿名]

人参栄養湯って漢方薬はどうだろう？
私も大病後に社会復帰した所なんだけど病院で処方された。

[62. 匿名]

>>1
卵とビタミン

[63. 匿名]

私はチョコラBBローヤル2を飲みますね
ライトよりもローヤル2のが効く。ローヤル2の上がハイパーだけど、そこの違いはあまりわからない。
さらに上、ゴールドリッチっていうのもあるけど、飲んだことありません。凄いのかな？

[64. 匿名]

>>6
いいですよね、私もオススメ！
チョコラBBを普段から飲んでますが時々これも飲んでます

[65. 匿名]

ハーゲンダッツ一択

（無理しないで下さい）

[66. 匿名]

レバーや鰻を毎週食べる

[67. 匿名]

普通の疲労回復はチョコラbbの錠剤だけど、もう立ち上がる気力もないくらいの疲労感が強い時はチョコラbbのローヤルゼリー入りのドリンク飲むよ。
それで2〜3時間なんとかもつかな。

[68. 匿名]

腕立て100回
スクワット100回
上体起こし100回
無理せずこの辺りをやればいいと思う

[69. 匿名]

>>1
ミネラルと鉄分補給


・塩の代わりにミネラル豊富なぬちまーす（天然塩）を料理に使う
・鉄剤は胃が悪くなることがあるので、鉄分入りのヨーグルトとか、あさりの炊き込みご飯、乾燥アサリを使った即席スープなどを毎日
・鉄卵などでお湯を沸かす

[70. 匿名]

>>24
私もそう思う。
自分の限界越えて後で体調崩すと思われるなら、私だったら非情と言われようが断る。
人手をどうにかするのは上の人の問題だし、無理して自分が働けなくなったら、自分も困るし、職場にも迷惑になるしさ。

もちろん、大変だけどなんとかなるレベルなら快く引き受けるけどね！

[71. 匿名]

>>1
＞アラフォーで大病克服から１年後に半日のパートを始めました
＞この度同僚が長期入院となりしばらくフルタイムで働かないといけません

主も病み上がりじゃん

[72. 匿名]

ニンニク注射

[73. 匿名]

>>47
これ効くよね！

[74. 匿名]

キューピーコーワα
２時間くらい物凄く元気になる

[75. 匿名]

>>6
私はBBの赤キャップに何度も助けられました❗

[76. 匿名]

ビタミンBと鉄分のサプリメントが私は効く
そして睡眠

[77. 匿名]

８９３さんが元気に成る
怪しい薬を高値で売っている

[78. 匿名]

>>1
アラフォーさんですよね。もし虚血な感じの体力のなさなら、当帰芍薬散は効きますよ。血と体力が漲ります。あ、でも私が効果を感じ始めたのは一月後です。

[79. 匿名]

>>1
スタミナ飲料系は肝臓に負担がかかるからやめといた方が良いよ
特に大病を克服して1年しか経ってないのなら治療薬の影響で臓器が弱っているかもしれないし……
パートなのに他の人の穴埋めで限界突破するまで働かなくて良いのよ

[80. 匿名]

自分にあうの見つけるの大変ですよねゆっくり運動を毎日短い時間でも続けることが良いですよね
３分で５分でも身体を動かし毎日が良いと思います

[81. 匿名]

最終手段は酒かも　ダメかw

[82. 匿名]

>>68
病後に厳しくない？

[83. 匿名]

>>54
国産牛肉良いと思う

コロナ禍で最近は国産牛肉も手に入りやすくて幸せ（割引品しかかわないけど）

[84. 匿名]

アミノバイタル。顆粒だからポケットに入れてるよ。
半日なら朝に飲むと良い。

[85. 匿名]

マッサージチェア
お風呂の後に使うと全然違った。睡眠の質も上がったけど、マッサージチェアで寝ないようにするのが大変です。

[86. 匿名]

>>60
手に入らんてw

[87. 匿名]

寝るのが一番！

[88. 匿名]

会社は誰か雇ったりしないんですか？主さんもあんまり無理しないほうが・・・

[89. 匿名]

私は濃いめのチャイ飲むと元気が出る
甘くて香辛料たっぷりのやつ

[90. 匿名]

モンスターエナジー

[91. 匿名]

>>11
これ飲むと動悸したり期外収縮出る
飲みたいけど飲めない

[92. 匿名]

主さんのやる気は素晴らしいけど、同僚さんは長期入院なんだよね、、
それは主さん無理しない方がいいよ。

[93. 匿名]

消化にエネルギー使いすぎないように、
寝る直前に食べない、夜は食べすぎない
エネルギーが体全体に行くようにして睡眠の質をあげる

[94. 匿名]

栄養ドリンク飲みすぎるのも良くないんだよね
すぐに効き目はないかもだけど
きちんとした食事と睡眠かな…
(寝不足は一番ダメ！)

[95. 匿名]

エナジードリンクはカンフル剤でしかなく、あとでガクッとくるので長期の頑張りには向いてないというか、むしろ危険なので手を出しちゃダメ

[96. 匿名]

>>1
アリナミンも漢方も胃とか肝臓悪くなりそう……
大病を克服して1年なら主さんも無理しない方が良い。
どうやって抜けた同僚の穴を埋めるか考えるのは社員さんや経営者がやるべきことで、主さんが無理してやることではないよ。
気持ちは分かるけど無理はしない方が良い。

[97. 匿名]

>>56
そう、主さんが頑張って頑張って頑張り過ぎて仕事をこなしても、会社の上の人達から「さばけるならもう人員補充はいらない」って判断されるよー。

[98. 匿名]

疲れて頭が回らなくなってきたらブドウ糖か黒糖を舐めて脳に栄養を補給する、とかどうかな

[99. 匿名]

>>91
カフェインの量がエグいからね
体壊すよ

[100. 匿名]

栄養剤よりクエン酸と睡眠！！

[101. 匿名]

腕回し

[102. 匿名]

マジレスすると栄養ドリンクどす
毎日癖になって飲むのはあきまへんえ！

[103. 匿名]

ビタミンbと亜鉛。
亜鉛なんて食べ物から取るの難しいからサプリで

[104. 匿名]

>>1
マジレスすると無理しないのが1番。
主まで体調壊して休む事になったら、それこそ周りに迷惑をかけてしまう。
病後で体力落ちてて既にしんどい事は上司達は知ってるの？
知らないのならちゃんと話して、シフト振り分けして貰うなり何か対策して貰った方が良いよ。
特に今はコロナ禍だし、ワクチン接種済んでても安心な訳じゃないから。

[105. 匿名]

栄養ドリンクお口臭くなりやすいから
飲んだ後うがいを忘れずに

[106. 匿名]

ふと思ったんだけど限界突破して大丈夫？いざとなったらパート先よりも自分の体を大事にしてね！

[107. 匿名]

しっかり睡眠をとる
体を冷やさない
タンパク質・ビタミンB群・鉄分が豊富な食品をとる
コロナ禍で厳しいとは思いますがこれを乗り切ったら待ってるぞという先の楽しみを作る
栄養ドリンクは相性があるかも、そして飲み過ぎは内臓に負担がかかるので適度に
私は大正製薬から出ているアルフェシリーズを飲んでいました
くれぐれも無理は禁物で

[108. 匿名]

>>99
壊さないよ(笑)

[109. 匿名]

>>1
先ずは無理しないで下さい。それを前提に…。
私は婦人科系の手術後の体力回復と再発予防でイスクラ産業の漢方を取り扱っている薬局で相談しました。疲れ知らずで過ごせたのは参茸補血丸と婦宝当帰膠の組み合わせでした。参茸補血丸は体のベースを整える漢方だったので体調も良くなりました。今は食生活や生活サイクルでキープしていますが、自分の身体に合った漢方は本当に効果がありました。

[110. 匿名]

キレートレモン
クエン酸は疲労回復効果もあるよ

[111. 匿名]

>>99
そうなんですか…Monster？とかもそういう系ですよね
　

[112. 匿名]

チョコラBBローヤル
めっちゃしんどい時飲んでます
1日は乗り切れるかな

[113. 匿名]

>>100
クエン酸の疲労回復効果は迷信よ？

「健康食品」の安全性・有効性情報

「健康食品」の安全性・有効性情報 注意！(1) データの無断転用，引用、商用目的の利用は厳禁．(2) 以下の情報は現時点(最終更新日時)で調査できた素材の科学論文情報です. 実際に販売されている商品に以下の素材が含まれているとしても，その安全性・有効性がここに...

「疲労回復によい」「筋肉や神経の疲労予防によい」「ダイエット効果がある」「脂肪の燃焼を高める」などと言われているが、情報の信頼性が高いとされる研究方法で検討した報告は見当たらない、もしくは現時点で十分ではない。

[114. 匿名]

>>1
私のおすすめはこれ。
ちょっと高いけども。
リポDみたいに身体シャキッ！ってなるタイプじゃないけど日に日に疲れにくくなる。

すっぽん球 100粒｜ ナガセスッポン養殖場

ナガセスッポン養殖場で育ったすっぽんで作ったサプリメント すっぽん球100粒はこちらです。すっぽんを丸ごと蒸し焼きにして粉砕した粉末にすっぽんオイルを加えて飲みやすくソフトカプセルにしました。

[115. 匿名]

>>11
ライフガードとかと変わらん
何も身体に変化ないよ

[116. 匿名]

ドデカミン飲む♡

[117. 匿名]

>>1

パートならそこまで気負う必要ないんだよ。

体調崩しても何の保証もないでしょ。
時給で働いてるから身体弱って欠勤、無給になったら馬鹿らしいよ。

他人が長期入院して職場が大変になってもそれは経営者の責任。どうにかなるよ！

[118. 匿名]

>>1
「長期」入院なら、人員補填してもらわないと。
主さんが頑張る事じゃないし、体力ないのに無理したらロクな事にならないですよ？

[119. 匿名]

>>68
それが無理じゃ…

[120. 匿名]

>>1
きちんとした食事と睡眠
特に緑黄色野菜とタンパク質を沢山とってくださいね

[121. 匿名]

>>1
チョコラBBゴールドリッチ
チョコラBBのドリンクの中で1番上位のやつ
ユンケルとかまでいくとちょっと怖いから
でも効き目はテキメン
効果が続いてる時は本当に疲れ感じない
その代わり切れた後どっと疲労感感じる
なのでここぞの時しか飲まないようにしてる

[122. 匿名]

そういう頑張りは自分の体力と相談しか
ないもんね〜
一時しのぎとか今日だけとかなら
逆に寝ない徹夜とかあるけど
ずっとは無理だもんね

[123. 匿名]

>>28
その場しのぎで、後からどっと疲れるやつじゃん。

[124. 匿名]

>>1
コエンザイムQ10をとります 毎日です
還元型のほうか吸収が早いです！
あとはプロテインも続けてます。体はタンパク質だからか疲れにくくなった気がする。
ドリンク剤はいっときはいいけど、肉体を発奮させて酷使してしまうのでどうしてもじなければ多用しないほうかいいと思います
大変でしょうがなんとか乗り越えてください！無事をお祈りしてます

[125. 匿名]

主さんも無理しないでくださいね。
睡眠とカフェインで乗り切るかな🔥

[126. 匿名]

○○が効くよ！みたいなのはないけど、とにかくプライベート楽して、睡眠時間の確保だよ！！

私もフルタイムで働いてるけど、家事をいかに短縮するか、ガルちゃんに入り浸らないかにかかってる。

[127. 匿名]

>>108
カフェイン中毒とかもあるけど、尿路結石の原因にもなるよ

[128. 匿名]

にんにく卵黄
平日の家事を最小限にしてはやく寝るようにしてた

[129. 匿名]

私は休憩中のチョコレートかな
甘いの好きじゃないならブドウ糖のタブレットでもいいかも

[130. 匿名]

>>12
貧血気味の時にこの富山薬品のをドラストで買って飲んで仕事行ってた。成分は同じってやつ。

[131. 匿名]

寝る前にビタミンCとB、朝に鉄剤。
仕事中はコーヒーや紅茶のカフェインと甘いもの。
これで乗り切れるよ。
あとは体力つけるためにストレッチしたりウォーキングしてる。無理はしない。

[132. 匿名]

>>75
一番高いやつですかね

[133. 匿名]

>>106
そうそう
心や身体を壊すほどの無理はしないでね

[134. 匿名]

>>1
私も持病もちですが、どうか無理なさらずに。
本人は無理してやってても、他人からは「なんだ出来るんだ」「もう平気そうだ」と受け取られることもあります。
あれもこれもと、どんどん増えていかないか心配です。

無理しても、体は誰も元に戻してはくれません。
大病されたことを会社の人はご存知だし、困った時はお互い様です。主さんが必死に補う必要はないと思います。

[135. 匿名]

みんなが書いている物を摂取するのもいいですが、家事をどれだけ手抜きできるかも重要だと思います！！そうじ機やめてクイックルワイパーにする、惣菜を買うとか。主さん無理しないで下さいね！

[136. 匿名]

サジー500円で試してみて！回者じゃなくて効果あった！

[137. 匿名]

鉄剤はどうかな？

[138. 匿名]

>>99
日本のレッドブルはカフェイン量だけで考えたらコーヒーと変わらないよ
というかむしろ同量飲んだらコーヒーの方が多い

モンスターとかはカフェイン多いけど

[139. 匿名]

キューピーコーワゴールド

[140. 匿名]

＞この度同僚が長期入院となり、しばらくフルタイムで働かないといけません

数ヵ月単位って事なんだろうか
とりあえずDHCのコエンザイムダイレクト還元型飲んでみてほしい。ちなみにDHCの普通のコエンザイムQ10は全く効かなかった。

[141. 匿名]

>>1
寝る寸前に栄養ドリンクor栄養錠剤飲むと朝スッキリ起きれる。

[142. 匿名]

若甦

[143. 匿名]

>>139
αが付いてるのがきく。

[144. 匿名]

お風呂につかる

好きな香りのアロマや、ボディースプレーで癒される(寝る前等安眠効果)

ストレッチやマッサージで体をほぐす

[145. 匿名]

>>1
大病を患った主さん程じゃないけど💦私も今日はパートで忙しかったのでいつもよりグッタリとして帰宅しました。数時間ベッドから動けず、ようやく作り始めた晩ご飯。今日は豚肩ロースのステーキです。食べたらあら不思議、元気になりました。
豚肉、パワーをもらえると思います！

[146. 匿名]

栄誉ドリンクは元気の前借り。

[147. 匿名]

スタミナには鶏胸肉。毎日食べてれば大丈夫。
あと、多少めんどくさくても毎日のストレッチで、その日の疲れはその日にとる。

[148. 匿名]

肉食べて湯船に浸かって寝る。ドリンク剤より製薬会社のサプリメントがオススメ。

[149. 匿名]

ユンケルデカフェ

[150. 匿名]

レッドブルとかエナジードリンク
糖質補給できるし、カフェインとビタミンで一時的に眠気覚ましと疲労回復ができるよ。1番大切なのは、これ飲んだら疲労回復できるって自己暗示。

[151. 匿名]

しっかり食べて睡眠と入浴と、とにかく休むこと。
食べ物なら牡蠣とか、お肉は元気でる。
でも私は大病はしたことなかったけど、同僚数人が同時に長期休みで皺寄せが来て、疲れが溜まり炎症で顔が腫れ上がりました。
出勤したんですが目まで腫れて仕事にならず、救急へ行き口の中に膿ができてたので、ほっぺた内側を切開手術しました…もう少し遅かったら脳に菌が周り死に至る可能性があったと言われました。

[152. 匿名]

頭がくっきりクリアになって動じない薬ないかなー

[153. 匿名]

毎朝軽くヨガと30分ウォーキング
シャワーして甘酒をトマトジュースで割ったのをコップ1杯
これを始めて夏バテしなくなった

[154. 匿名]

>>12
私もリポDとかアリナミンを朝ごはんの後に飲むと血糖値が上がって動けたよ。

[155. 匿名]

>>121
これ効果あるけど切れると倒れそうになるよね、期間限定ならいいかも。
トピ主のフルタイム勤務がどのくらいの期間になるかわからないけど、普段は食事と睡眠で体調整えて耐えて、死にそうになったら飲むとか。
まあそこまで疲れたら休んだ方がいいようにおもうけどさ。

[156. 匿名]

>>89
本場に近いのか店長の好みか知らないけど、スパイス強いのは漢方みたいな感じする。たぶん体に良いんだろうな。

[157. 匿名]

>>1
エナジードリンクだけは辞めたほうがいい
確実に後から怠さがきて大変になるから
そして飲んだら疲れが取れるのは気のせい

[158. 匿名]

キヨーレオピン これヤバイ効き目 試飲しただけだけど当日バリバリ元気だった
高くて買わないけど どーしてもって時には購入しようと感じた品物でした

[159. 匿名]

キューピーコーワゴールド

[160. 匿名]

>>1
主が倒れるかもしれないよ？？？家族に相談した？？？
1日だったらいいかもしれないけど

[161. 匿名]

>>1

ご飯はちゃんと食べてね！
運動量に比べて栄養不足になると倒れるからね！

[162. 匿名]

>>7
栄養ドリンクは疲れてる身体に逆効果じゃないの？

[163. 匿名]

>>1
モンスターエナジー
レッドブル

[164. 匿名]

>>6
私もチョコラBB!
いつもドンキでまとめ買いしてる～

[165. 匿名]

主さんが体壊したら元も子もない。
ストレートに経営者かシフトの責任者に無理だと伝えよう。
パートで雇用されてるんだから、そんなに責任負うことないと思うよ。

[166. 匿名]

>>1
無理しないのが一番だけど
私は風邪ひきそうなときとか
疲れたときにオリジンPっていうの飲んでる
ゴールドの方が効くけどまずい
ノーマルでもまずい
オレンジジュースと混ぜて飲むと
まあまあ飲める
私はいつもドラッグストアの
コスモスで買って常備してます

[167. 匿名]

>>11
心臓が悪い人は駄目なんじゃなかったっけ

[168. 匿名]

>>142
胃が弱い人には向かないかも。

[169. 匿名]

>>1ニンニクと梅干しよ
ガン細胞も消すし寄生虫も下すのよ。

[170. 匿名]

>>99
レッドブル派とモンスター派と分かれるよね
個人的にレッドブルの方が後口が変に甘ったるくてモンスターの方がよく飲んでたな
だけどしばらく飲まなくなって先日久しぶりに飲んだらめちゃくちゃ気持ち悪くなってしまい全部飲み干せなかったわ
吐きそうになったぐらいなんだけどなんでだろう

[171. 匿名]

>>1
主さんには悪いけど…頼られてる！とか感じて脳内お花畑になってませんか？
大病から社会復帰して、現在パートの人にそこまで働かせようとする会社ってどうなんだろう？主さんが「やります！」って言ったのかもしれないけど、既にもうヘロヘロなんですよね？「限界突破」なんて言葉は基礎体力がある人が使うものであって、主さんみたいな人が口にしない方がいいと思う。無理して更に休む人が増えたら却って周りに迷惑が掛かります。
どうか、今一度冷静に考えてみて下さい。あなたの体の方が心配です。

[172. 匿名]

>>6
お勧めです！

[173. 匿名]

意外とみんな疲れてるんだなと思うと安心する。
安心というか「私だけじゃないんだ」と思える。

[174. 匿名]

最近ネットやテレビ通販で出てる、イミダペプチドドリンクってのが気になってる。
かなり疲労が取れるそう。お値段もそれなりにするみたいだけど。

[175. 匿名]

私はフルタイムの日は朝行く前にリポビタンD、午後からはレッドブル飲んでますが飲みすぎでしょうか？

[176. 匿名]

栄養ドリンクは血糖値上がるから錠剤にしてます。キューピーコーワ、アリナミンなど。

[177. 匿名]

疲れてても無理矢理頑張ってそのうち身体が慣れるのって基礎体力がある人でも精々20代前半くらいまでだよね…

[178. 匿名]

疲れると甘い物食べたくなるけど、食べちゃうと身体がすごく重く感じるのは私だけかな？

[179. 匿名]

アリナミン DX

[180. 匿名]

>>11
キャバ嬢してた頃レッドブルウォッカ飲みまくって身体に鞭打って働いてたけど、効いたのは最初の数日だけだった。私にはカフェインが高すぎて肝臓に負担かかったのか逆に身体が弱った

[181. 匿名]

>>1
うなぎ食べると一番元気出る感じする

[182. 匿名]

頑張りたい気持ちはわかるけど
無理していいことないよ。
人は、疲労で突然倒れる。
大病したのなら、なおさら怖いよ。
主さんの事情、上司は知っているのかな？
～は出来るけど、～は無理です と伝える方が
お互いのためだと思う。

[183. 匿名]

>>53
職場でも寝る場所があるかどうかが大事。
毎日８時間睡眠+休憩時間にお昼寝もするぐらいがちょうどいいと思う。

[184. 匿名]

私はチオビタを
午前に半分　午後に半分ずつ飲んでるw
いきなり1本飲んじゃうと午後に効き目がなくなっちゃう気がしてw

[185. 匿名]

>>1

リフレッシュ　

気持ちも責任も疲れも溜め込まない。

ストレス解消

[186. 匿名]

黒酢いいですよ
疲労回復にとてもいいしアミノ酸系は自分の体では作れないから外から摂取
疲れ物質の乳酸を分解してくれてエネルギー源に変えてくれる
血液サラサラ成分も多くて肌も綺麗にしてくれて骨粗しょう症にもいい
初めて飲む人はクセがちょっと強いだろうけど好きな飲み物で割って飲めばいい
慣れても割らずに飲むと強すぎるので必ず割って飲む
出来ればお高めの余分な物が入ってない、ちゃんとした黒酢

[187. 匿名]

飲んだことないけど、お高めの栄養ドリンクってやっぱり効くの？1本千円くらいするやつとか。

[188. 匿名]

豚生姜焼き食べると元気になる

[189. 匿名]

プラセントップ
肌にも良い

[190. 匿名]

>>170
私はどっちも不味くて飲めない。オロナミンCが1番美味しい

[191. 匿名]

整体で歪みをとる方がドリンク系より私は楽になります。お疲れ様です、頑張ってください。

[192. 匿名]

好きな事をする時間を削ってでも睡眠の時間を増やす、睡眠の質を上げる。
これしか根本的な手段はない。

[193. 匿名]

>>104
感染のリスクだけじゃなく、ワクチンのことを考えても無理は危ないと思う。
副反応でえらい目に遭っても２回終わればまだいい方だけど、無理しすぎて当日寝過ごして会場に行くことさえできなかった…なんてことになったら泣くに泣けないよ。

[194. 匿名]

私は、ペプシのエナジードリンクと紅茶が効きます。主さん頑張れ！

[195. 匿名]

疲れがひどい時は肝臓にいいものを摂るといいですよ。ウコンやヘパリーゼドリンクなど。あとビタミン。不眠傾向なら睡眠導入剤をもらってよく寝ましょう。内科でも処方してくれますよ。

[196. 匿名]

>>135
もし貯金があるなら、家事代行サービスも検討してみては？

[197. 匿名]

チョコラBBハイパー（ちょっと高いけど）
ブラックコーヒー
カフェオレ

どうしても無理なときはチョコラBB二本のみます。
おそらく身体に悪いので、どうしても無理なときだけにしてくださいね（笑）

[198. 匿名]

関係ない話だけど、主が大病して次は同僚が長期入院ってたまたま？
職場がブラック過ぎて体調崩す人がいっぱいいるとかじゃなきゃいいけど,..

[199. 匿名]

>>1
マッサージや鍼治療に行って疲れを取る

[200. 匿名]

>>11
一日に３本飲むと、３本目に手が震えてから飲むのを控えるようになりました

[201. 匿名]

>>1
上司
会社の都合だけどフルタイム精一杯頑張るってことで、半日の体力でフルタイム頑張る人用の休憩時間をまめに確保する。普通に休める時間を獲得しにいく。そのために重要なのは増員無理だった上司！！！ラッキーアイテムは上司！！！お仕事頑張って！！！

[202. 匿名]

>>1
主、そんなに急いでパートするってことはお子さんいるの？？お子さん何歳くらい？？

[203. 匿名]

元々疲れやすくてロングスリーパー、30代後半です。
育休明けて4月から仕事復帰したら、忙しすぎて週の平均睡眠時間30時間くらいに…。
でもサプリメント摂りまくってなんとかやれてる。アミノ酸、亜鉛、ビタミン、鉄のどれかが効いている。

[204. 匿名]

私は徹夜で仕事するときはリアルゴールドとかデカビタで気合いれてた

[205. 匿名]

どうしても疲れが取れない時は、寝る前に飲めるノンカフェインタイプをたまに飲む。リポビタンフィールとか、キューピーコーワディファイン(確かそんな名前)。キューピーコーワの方はコンビニで小袋タイプので売ってるのしか見たことない。
カフェイン入のよりは負担が少なそうと思ってるけど、普通の栄養ドリンクと変わらないのかな？普段はなるべく頼らないで家事適当で寝る。

[206. 匿名]

飲む点滴のポカリスエット

[207. 匿名]

毎朝牛乳にミロ入れて飲む、とかじゃダメ？？

[208. 匿名]

キューピーコーワゴールド

[209. 匿名]

>>47
私、コレ売ってた側だわ
懐かしい

[210. 匿名]

自分が限界を感じる前に会社側に無理だと伝える勇気

[211. 匿名]

乗り切った後のご褒美設定
チョコ
白米
睡眠確保
キャパを超えないぞ！という強い意志

[212. 匿名]

無理しすぎないで

[213. 匿名]

20分の仮眠

[214. 匿名]

オロナミンCのポカリ割り

[215. 匿名]

>>19
ちょっと元気出るかも笑

[216. 匿名]

私も難病で入退院を繰り返したのちに社会復帰しましたが、やはり勤務先には体調のことを理解してもらえず無理させられる→体のハンデという弱みがあるので断れない→緊急入院。の繰り返しになってしまったことがあり、最終手段として主治医に勤務内容の制限の診断書を書いてもらって職場に出したことがあります。
診断書は正当な文書ですが、職場が変なので反則技だとかズルイとか言われるかな…でももしそんなこと言う職場だったらもう辞めようと思いながら、同じところで働いて3年経ちます。
主さんが元気に過ごせますように！！

[217. 匿名]

主さん大丈夫？リラクゼーションスタッフです。主さんのことほぐしてあげたいわ～。
テニスボールとかあるかな？その上に乗ってごろごろすると背面が気持ち良いよ～(´ω｀)ゴルフボールで足裏刺激するのも気持ち良いよ～。あとは温感湿布や、ホットアイマスクとかもおすすめ。どこがお疲れか分からないから変なアドバイスでごめんなさいね！
無理はしちゃだめですよー！

[218. 匿名]

気合入れるときは栄養ドリンクとかも大切だけど、
お腹いっぱいなると完全に眠くなるから何も食べないで空腹状態でやってる
絶対体には良くないだろうけど目は冴える

[219. 匿名]

強めのカフェインとチョコレート
当分補給なら汁粉ドリンクもおすすめ

[220. 匿名]

>>1
ぶっちゃけアラフォーになるとドーピング（栄養補給系ね）は
効かなくなるよ
整体とか行ってお風呂ゆっくり浸かってすぐ寝るに限る！
あと冷やさないでね！
他の人も言ってるようにアラフォーに限界突破は無理だよ！
大病の事会社に伝えたほうがいい

[221. 匿名]

ビタミンサプリや鉄分、チョコラBBドリンク等色々取り入れてるけど、睡眠の質をあげるヤクルトは自分には合ってました。
在宅介護で休みないけど睡眠の質が上がったからか、ほんの少しですが踏ん張りが利く様になった気がします。

疲弊の原因が原因だけにストップ出来ないし、体力のマイナス分を軽減するだけで元気はつらつにはなれないけどね。

大病したなら無理しないでね。
ご事情もおありでしょうが、無理な事出来ない事を出来ないと主張するのも大切ですよ。

[222. 匿名]

酸っぱいもの

梅干し、クエン酸

[223. 匿名]

ユンケル

[224. 匿名]

ゴディバのチョコレート
脳みそに血がぐわっとするよ

[225. 匿名]

タウリン3000の栄養ドリンク。
販売してたけど元気なおばあちゃん販売員は
みんなそれ飲んでて分けてもらってからは
手離せなくなりました。

[226. 匿名]

>>47
カツジン！
明治製薬だっけ?
すごい良く効くよね!
高齢出産なもので子育てで大変な時お世話になったわ。
すごく高いけど…効き目は確かよね。

[227. 匿名]

家に仕事持ち帰ってやってヘロヘロだったときはリゲインが効いた
でも一時的に元気出す系だから
体力仕事ならゆっくり寝て回復できるタイプのがいいと思うよ

出典：m.media-amazon.com

[228. 匿名]

タウリン3000以上入っている栄養ドリンク。
朝の目覚めが違いますよ。

[229. 匿名]

>>15
疲れてると億劫だけど
やると全然ちがうよね

次の日の朝体軽い

[230. 匿名]

>>4
朝マルチビタミンとマルチミネラル飲んでるんですけど、寝る前の方が良いんですか？

[231. 匿名]

入浴剤入れた風呂に入る→寝る前にスマホみない→ストレッチ→蒸気でホットアイマスクつけて寝る→朝からチョコラBB

[232. 匿名]

食べない。

水とビタミン剤とフルーツや玄米おにぎりだけとか
下手にスタミナ付けようと重たいもの食べると
逆に体の負担になると思うから

[233. 匿名]

お節介だけど、主さんが心配。無理しないで。
アラサー独身だけど、虚弱体質で疲れやすいから無理しない仕事してます。17時ぴったり終了残業ゼロ。
周りほとんど60代のおじさんばかりだから、膝とか腰とかで休んだり、何かしら通院してて休みとりやすい。優しい。
20代は激務でも頑張ったけど、仕事も祖父母の介護もバリバリ働いてた母が50代で病死してから考えなおした。

[234. 匿名]

必須アミノ酸サプリとシオノギのBE錠を一ヶ月ほど飲んでみる。疲れた時は甘い物食べたくなるけど、酸っぱいクエン酸とかのほうが疲れにはいいらしい。即効性は栄養ドリンクが手っ取り早いです。お肉も食べたら元気でるかも。

[235. 匿名]

>>230
寝る前の方が効果上がるみたいですよ

[236. 匿名]

>>235
ありがとうございます！
夜の方が飲み忘れも少なそうなので明日から変えてみます。

[237. 匿名]

できる限りの早寝

[238. 匿名]

>>1
主さんへ

適度な適当さと、周りに助けを求める勇気。
身体を大事にしてくださいね。

無理して働けなくなった経験者より

[239. 匿名]

タフマン！！
半日しか効き目ないから、ここからが勝負！って時に飲んだ方がいい。
ビックリするほど動けます✩.*˚

[240. 匿名]

>>6
私もチョコラBBのドリンク！
ヤンチャな4歳男児（休園中）と0歳男児の世話でヘトヘトだったけど3時頃に飲めば寝るまでまた動けるようになる！これないとマジで生きていけない

[241. 匿名]

[242. 匿名]

眠眠打破

[243. 匿名]

>>48
キヨーレオピンはいいよね。

[244. 匿名]

寝る前の養命酒！
不思議と元気がでます

[245. 匿名]

>>1
豚トロ

次の日カラダが凄く楽で普段よりも動ける

[246. 匿名]

こまめに仮眠。もちろん、帰宅したら夜ふかしせず眠る。
あと、避妊具と同じコーナーで売られてる類のドリンク剤が効いた覚えがある(商品名は忘れた)。

[247. 匿名]

>>1
病院で鉄剤を処方してもらうと驚くほど効く。
チョコラBBの鉄分入った飲料とかも多少効くけど、病院処方のは効きが全然違うと思った

[248. 匿名]

あいすまんじゅう

[249. 匿名]

ニラを沢山食べて寝る、疲れ取れます
よく寝てね
コロナになってる人、忙しくてたぶんあまり寝れてない人だわ
今は私生活は自分を甘やかそう

[250. 匿名]

薬剤師さんに聞いたんだけどヘパリーゼ！
ヘパリーゼって二日酔いみたいなイメージだけど、風の時に勧められて理由聞いたら肝臓が疲れてると体力も落ちるからって言われたよ
確かに内臓というかお腹というか怠いと全身だるいよね

[251. 匿名]

病院には行くようにだけど近所にニンニク注射とか、やってるところない？

[252. 匿名]

>>1
即効性、その日乗り越えたい系はタウリン3000入りドリンク、エスタロンモカ(カフェイン系)。

長い目で見て効き目があるのはプロポリス、コンドロイチン(動かす体の節々に)

あとは湯船入る、軽く全身ストレッチ。特に疲れて猫背ぎみになると呼吸も浅くなるので背中を柔軟に。そのあともし余裕があれば自分で好きな香りのオイルでリンパマッサージ。

食べ物はニンニク、生姜、キムチ、納豆、お味噌汁、お魚、お肉、ネギ、きのこ、柑橘系フルーツ、をいい配分で意識しながら摂る。

主さん、くれぐれも無理しないでくださいね！！

[253. 匿名]

介護士なって一年
身体中げ痛いししんどい
介護士さんで、これは効くってのが知りたいです

[254. 匿名]

スキンケアは高いけど、あれこれつけるよりオールインワンのクリームに頼ってる。
ホームケアの時間短くして寝る時間は成る可く削らないようにしてる。

[255. 匿名]

>>11
これ飲むと動悸がして気持ち悪くなるんだよね…
私には逆効果だった（笑）

[256. 匿名]

>>1
ゆで卵
朝に卵食べると一日中そこまでお腹が減らない
腹持ちと栄養は朝に取る

ビタミンC.D.亜鉛.葉酸.ＤＨＡ.鉄を飲んでます

あと飲み物は水と女性向けの漢方茶

アイマスクして寝ると光が入らないから熟睡で疲れが取れる

野菜は味噌汁や鍋にぶち込む
生姜はチューブじゃなくて本物を食べる

疲れてる時こそ添加物ゼロ トウモロコシや芋
商品の裏見て4つ以内の材料で出来てるお菓子食べる
なるべく食べない、少量だけ(消化にエネルギー取られる)

背筋鍛える

[257. 匿名]

何とかしてくれる上司。
なんのために役職手当もらっているのか聞いてみたらどうでしょうか？

[258. 匿名]

>>19
シャン・チーでこんなシーンあったわww

[259. 匿名]

>>1
主さん、同じような状況で心配になり返信しているよ
私は職場の方が初孫誕生で3週間程のフルタイム出勤を代わりにする事になって、やっぱりやるんじゃなかったと後悔してる
心身共に回復が遅くて、なんで無理してしまったのか涙が出てくる。とても疲れているのに、寝過ごしてはいけないと気負うばかりに寝られなくなり睡眠不足のまま出勤して手は震えてくるし、負のループだった。
他の人は「初孫誕生でこんなに休むなんて!!」と文句を言ってたけど、結局代わるよとは言われなかったな。相手は初孫誕生のお花畑状態で疲労もなく、本当に迷惑かけたと言葉もなかったから余計に腹立ったよ
自分の心身を犠牲にしてまでやる事じゃなかった
ここの人達はみんな優しくて主さんを心配しているよ
どうかお体を大切にしてね。せっかく克服したのだから
私もみんなの優しいコメント読んでて涙が出てくる
励まされるよ

[260. 匿名]

>>1
レッドブル(ホワイトピーチかシュガーフリー)とエゾエース！エゾエースは効くよちょっとの風邪なら治る

[261. 匿名]

眠眠打破
カフェイン強烈なので飲みすぎ注意

[262. 匿名]

仕事だけでなく、もし家事とかもしてたら労力を極力少なくしよう！

お料理もしんどい時は、
サトウのごはん
インスタント味噌汁
数カ所穴をあけてそのままレンチンできるお魚(さばのみりん干しなど)
お肉と野菜のパックごとレンチンできるやつ(豚しゃぶとか)
ほぐすだけで食べられるうどん、そうめん、冷麺(流水麺)
卵、漬け物、お総菜、冷凍食品、缶詰などなど
スーパーに色々あるからまた見てみてね！
無理しすぎないようにね、応援してます。

[263. 匿名]

>>1
スニッカーズとアイスコーヒー！(真冬はホットコーヒー)

[264. 匿名]

>>1
「若甦(じゃっこう)」という栄養ドリンクが効きます。
眠いとき、元気がでないときによく飲みます。
いろんな栄養ドリンクを試してきましたが、効き目はダントツだと思います。受験などここぞというときには毎回飲みます。
五本セットで3300円です。アマゾンでも取り扱いがあります。私は地元の小さな薬局で買っています。

[265. 匿名]

もうでてたらごめん、救心カプセルめっちゃ効くよ

[266. 匿名]

寝る‼️

[267. 匿名]

>>51
もし明日の仕事帰りにお店が開いてるなら、紙皿紙コップ割り箸を大量買いしてきな。
女子力は下がるけど背に腹はかえられない。

[268. 匿名]

>>1
風邪ひかないように葛根湯とビタミンC粉末(ほぼ毎日)
甘くて美味しいデザートと美味しいカフェオレ
今日マジでヤバい！って時はコンビニでユンケル買っちゃう_(:3 」∠)_

お身体大事にしてくださいね。
主さんは1人しかいませんから

[269. 匿名]

>>1
チョコラBBハイパー
キューピーコーワゴールド
レットブルを飲みながらシュークリームを食べる(これは本当に寝れなくなるので朝ご飯か昼休憩の時にやってね！)

[270. 匿名]

職場がバスか電車通勤なら、優先席ガンガン使ってでも座席を確保する。

[271. 匿名]

エゾエース、ユンケルと養命酒かなー。
意外と漢方系侮れない。
私は風邪とか体調不良のために買い置きしてる。

[272. 匿名]

好きなものを好きなだけ食べる

[273. 匿名]

>>11
真夏に毎日2本飲んでたら肝機能障害になって
エナジードリンクのせいと医者に言われたよ
具合悪いし本当に後悔した

[274. 匿名]

>>4
釣りではないと思う。

[275. 匿名]

主です
小さい内科医院で受付しています
コロナの中経営を頑張っており、患者さんの中にも定期的に大学病院で抗がん剤しながらお仕事してる方もおられたりするので私自身この程度は皆頑張っておられる事と思っていました
仕事でなくてもお家で子育て・介護する側の方もしんどかろうと思います
高時給の派遣医療事務さんを雇う余裕もなくほぼ引退されていた先生の奥さんとなんとか乗り切ろうと頑張ってます
皆さん、色んな体験談、ご心配ありがとうございます
涙が出ました
では、今日もぼちぼち頑張って来ます
皆さんも体にお気をつけ下さい

[276. 匿名]

マッサージへ行く
だけどコロナだからね

簡易的なマッサージ機を買うとか

[277. 匿名]

>>54
わかる
1日の始まりである朝よりも、夜にタンパク質摂ったほうが翌朝元気がみなぎる感じがするw

[278. 匿名]

>>275
小さい内科医院の受付でパートしてたのがフルタイムになって数日でヘロヘロになって限界突破…。
>>1の相談内容、盛り過ぎましたね。
主さん、ちょっと反省した方がいいと思う。

[279. 匿名]

>>278
おいおい、主さんに追い討ちかけてどうする。
小さな医院だからこそ、スタッフが少なくて忙しく走り回らなきゃいけないんじゃないの！？
それで体調に不安があるのに勤務時間が倍になったらヘロヘロになるのは当たり前でしょ？

[280. 匿名]

栄養ドリンク。
あと個人的にだけどカップヌードルとライスで元気になる。
体によくないから本当にどうしよもないときだけやってる。

[281. 匿名]

ヘパリーゼ
お酒飲む人のかと思ってたけど、良い＾＾
コンビニで売ってるパイン味なら飲みやすくて尚良しです！

[282. 匿名]

紅茶花伝、自販機で売ってるやつも飲むと元気出る。
特に真夏は冷たいのをわざわざ買って飲んでた。何かの医学的にも何かの効果があるってニュースになってた。

[283. 匿名]

>>253
やってたらごめんなさいだけど、ベッドの高さを面倒でも毎回直すとだいぶ違いますよ。
やってたらごめんなさい！

[284. 匿名]

栄養ドリンクや、安いサプリは本当に飲みすぎない方がいい。
特に肝臓に悪影響を及ぼす。
叔母が以前、叔父が急に亡くなったため、商売を一人で頑張らなきゃならなくなって、
まともに栄養のあるご飯を食べる暇も無く、ドリンクとサプリで栄養補給してたら、２ヶ月後に倒れて、多臓器不全と言われた！
何が原因か最初分からなくて、色々問診続けていて、心当りは忙しかったことくらいで…ってドリンクとサプリの話をした時に、
「それです」って言われたって。
安いサプリは粒にするのに凝固剤や添加物とか良くないものが沢山入ってる。
ドリンクも無水カフェインて言うのの多量摂取がとても良くないとのこと。
それからは、安いそれらは逆効果だから私も止めたよ！やっぱり値段相応なんだな…と思ったし、まずは日々の栄養もとても大事なんだと勉強になりました！！

主さんもまずは第一に自分の体を労ってください！！

[285. 匿名]

>>203
失礼ですが、旦那さんの協力は得られていますか？
ロングスリーパーで睡眠時間平均４時間台は危なすぎます。
首の皮一枚で繋がっているだけで、寝落ちで子供のお迎えをすっぽかすのは時間の問題だと思いますよ。

[286. 匿名]

>>268
風邪ひかないように…は栄養面だけじゃなく、他にも対策は必要。
このご時世に当たり前な話で申し訳ないけど、マスクするなら不織布マスクを徹底することかな。
あとは盲点になるけど、寝る前に髪をドライヤーで乾かせるかが勝負だと思う。

[287. 匿名]

>>275
受付ということは立ち仕事ですか？
座れないならせめて疲れてる時は台や壁に寄っかかれると楽になりますが、患者さんの前だとそうはいかないのが難しいところですよね。

[288. 匿名]

>>1
ユンケル皇帝液の高いやつ。
残業続きのとき、これに救われた。
でも一時的なものだから乱用はダメ

[289. 匿名]

>>1
キューピーコーワα+、と言いたいところだけと今はαPREMIUMになってる。
この中のエゾウコギという成分が良いみたい。
疲れがましな体感があるよ！
あと普段カフェインレス生活してるとたまにカフェインとったらあきらかに覚醒してるのがわかる。

[290. 匿名]

>>1
体のことは無理してはダメ
私の場合無理してしまって後遺症が何年も残ったよ
体力と相談して都合がつく範囲で頑張るべき

[291. 匿名]

活蔘というドリンク
抜群に効く
ただ私は乱用しすぎて鼻血が止まらなくなった

[292. 匿名]

>>1
睡眠はしっかりと！！！

[293. 匿名]

しっかり食べて、しっかり寝る！

[294. 匿名]

>>278
いやー、慣れないフルタイムに、
期限付きといえ「代わりがいない」プレッシャーって結構きつそうだよ？

[295. 匿名]

>>294
これ、週休なしだったらどうするんですかって話。

[296. 匿名]

>>1
他の皆さんも言ってるけど主が無理する必要はないよー
私も持病もちで数年寛解してるからってちょっと仕事頑張ったら昨年突然再燃したよ…そして今仕事辞めて自宅療養中です
今は頑張れてもいきなり具合悪くなることあったり気が緩んだらガクッときてこんどは主が倒れるなんてことにもなりかねないからこれは無理と思ったら早めに上司に無理ですって言っちゃった方がいいよ

自分語りで申し訳ないけど現在も持病療養中で生理前で更に免疫低下してるところに帯状疱疹になってしまって病院いって薬のんでるけど持病+痛みで一週間くらい寝込んでます…
私も主と同じくらいの歳なので自分のことのように思えてしまいました。本当に無理されないように…

[297. 匿名]

>>279
はい、院長夫人や看護師さんにお手伝い頂く訳にはいかないので受付書類業務以外の空き時間は椅子やドアノブのこまめな消毒や、高齢の方が多いのでお手洗いの使用後の汚れのチェック、消毒と、コロナのせいで清掃にも時間と体力を取られて走り回っています
かばって書いて頂いた言葉の温かさに本当に救われました
ありがとうございます

[298. 匿名]

>>54
わかる。ウォーキング毎日していた時やたら赤身の牛肉ステーキが食べたくなった。肉体疲労で体が欲するのだね。

[299. 匿名]

>>59
興味ある
キリン堂ではなくても同じ商品なのかな？

[300. 匿名]

私も疲れ切ってる。持病も有り気圧の変動が特に辛い。北関東住みなんだけど今年はお盆前からずーーーーーーーーーーーーっと天気不安定だよね、雨も多いしもう辛い辛い辛い。

レッドブル飲み過ぎて胃が荒れるし、カフェインも気になりカフェインフリーの何か良いものどなたか教えてくれると助かります。

[301. 匿名]

>>54
ここまでお疲れのトピ主さんの場合、肉を買っても腐らせないことが一番大事だと思う。

[302. 匿名]

>>1
主さん無理はしないでね。ストレスと疲れは大病した方には良くないよ。私も同世代、指定難病の持病でここ1ヶ月以上ずっと不調。シフトを相談できるといいよね。これも実際に相談するのは主さんだから言いやすい環境ならいいけれど。

レッドブル飲み過ぎて今止めてる所だからアドバイスなんてないのだけど、豚肉とか貝類とかレバーとかニラとか。滋養に良いとされるご飯を食べるのがやっぱりいいのかなと思ってる。

[303. 匿名]

鶏むね肉、カツオ

[304. 匿名]

>>96
アリナミンはわかるけど漢方も胃や肝臓悪くなるの！？

[305. 匿名]

>>286
マスクも髪乾かすもそんなの当たり前すぎるでしょw
主のコメントちゃんと読んだ？限界突破する時の行動や漢方とかその他もろもろを教えてって書いてるじゃん

[306. 匿名]

>>1
仕事帰りにとにかくマッサージに駆け込む！
揉んでもらいながら爆睡するけど、起きたら体軽くなってスッキリする！
家帰ってもうひとがんばりできるし、夜またすごいよく寝られる！

[307. 匿名]

ヘパリーゼ
お酒飲む人のかと思ってたけど、良い＾＾
コンビニで売ってるパイン味なら飲みやすくて尚良しです！

[308. 匿名]

夕飯に鰹のタタキ食べると何故か翌日元気
甘やかしつつ元気にしたい時はサーモン
生魚苦手なら鶏肉

[309. 匿名]

>>1
ナリンのハーブオイルすっきりしますよ。
肩首こりとか頭痛のときシャキッとします。
少し匂うけど帰り際とかなら使ってもいいかも。

あとはお風呂上がりにいいタオルにしたら気持ちが楽になりましたね。エアーかおるがお勧めです！

[310. 匿名]

チョコレート。

[311. 匿名]

アルコールが一番でさぁ‼

[312. 匿名]

ゴーヤと豚肉を一緒に食べると翌日元気でるよ
あとは奮発して鰻！

[313. 匿名]

栄養ドリンクって効果あるのかな？

疲れた時に買ってたけどあんまり効果が分からなかった

[314. 匿名]

眼精疲労に効く何かありませんか？
無駄に視力が良かったアラフィフで
老眼傾向もあってピントがズレてきてるのか
眼の疲れがとれません

家庭でできるホットアイマスクも病院処方のドライアイの目薬も効かなくなりました。。

冷たいタオル、ホットアイマスクと交互にしたり
毎日辛いです

ロートの高め目薬も効かないです

[315. 匿名]

カクテル点滴かなー。
にんにく注射とか高濃度ビタミンCとかプラセンタが入ったやつ。30代後半はこれで若返ってバリバリ仕事しました。今でも過労の時はたまに打ってます。お大事に！

[316. 匿名]

>>42
え！うちの父もう10年ぐらい毎日飲んでる。。。止めた方がいいのかな

[317. 匿名]

>>1
すっぽん小町

[318. 匿名]

>>162
ユンケルとかの動物性じゃなくて、エゾエースとかの植物性の栄養ドリンク飲めばいいよ。

[319. 匿名]

>>91
夜勤中いつも4時頃これとコーヒー飲むんだけど気分悪くなる。だが眠くてたまらないからやめられない‥早死にしそう。

[320. 匿名]

>>29
これしかない

[321. 匿名]

キューピーコーワのサプリ飲む

[322. 匿名]

疲れMAXでまだ働かなきゃの時は栄養ドリンクと錠剤のQPコーワゴールドを飲んでる！なんとなく力が湧いてくる気がする

[323. 匿名]

自分のも大病をしてたのならこそ、自分の体を労わり、無理せず働くことじゃないですか？
ものに頼っても自分の体が悲鳴を上げているなら、周りに助けてもらいながら働かなきゃ。
次は大病克服できるか保証はないんですよ。ご自愛ください。

[324. 匿名]

>>1
タウリン3000mg以上入ってる、聞いたことないような名前の栄養ドリンク(某有名なやつは1000mgなのでそれよりは効く)
でもドリンクは元気の前借りなので長期的には厳しいけどね
個人的にはヘパリーゼの錠剤飲んでたら、わりと元気に過ごせた
飲酒しない人でも肝臓の代謝を助けてくれるので良いらしい

[325. 匿名]

>>7
白米と納豆の組み合わせは、疲れに効くビタミンB群の摂取に最強なのじゃ。
これに味噌汁でもあれば抜群じゃよ。

[326. 匿名]

マルチビタミン

[327. 匿名]

>>96
どうして漢方が胃や肝臓を悪くするの？

具体的にどの漢方薬の事を言っているのでしょう？

漢方薬にも副作用があるのは承知してますが、あなたの書き方は誤解を生むと思いますよ。

[328. 匿名]

睡眠の質を改善

[329. 匿名]

>>1
にんにく注射とか点滴は？
点滴は本当に速効性あるからお勧め。

[330. 匿名]

>>305
マスクはともかく、ここまで疲れてたら頭洗うのも乾かすのもホントは全部めんどくさいでしょ。

[331. 匿名]

チョコラｂｂのハイパー？コンビニにある1番高いやつとレッドブルと自分の好きなエナジー系のペットボトルジュースを買って、最初にチョコラｂｂキメてよほどギンギンになりたいならそのままレッドブル飲んで、それから夕方まではエナジー系ペットボトルを飲みながら過ごす。カフェインの取り過ぎで頭痛くなったら鎮痛剤飲みつつ、エナドリが無くなったらさらに足してやり過ごす。

[332. 匿名]

>>27
トピ主のコメを読んで真っ先に思ったのが「？」だった。労働条件は採用時に決まっていて、フルタイムを打診されることはあっても強制されることはないよね。
私は自分の体力に心配があるなら体にムチ打ってまで勤務先の力になろうとは考えない。自分のキャパを越える仕事を引き受けることは、それ以外のプライベートに支障が出たり、職場でのプレイヤーとしての寿命を結果的に縮めることになると知っているからね。

[333. 匿名]

>>163
以前、飲んだら怒りっぽくなって、ATM の受話器で郵⚪銀行相手にキレ気味で苦情を入れてしまった💧
たまたま、その前日にも同じATMに行ってて、キャッシュカードの落とし物を見付けたので、受話器で伝えたんだけど、銀行側は対応するって言った事忘れたのかそのまんま放置されてたから。

・・・実は曾祖父、祖父、叔父、従兄弟と代々局長やってるので、郵⚪銀行がいい加減な企業になり下がるのは耐え難い様な複雑な気持ちもあって。

[334. 匿名]

>>1
主さんおつかれさまです！かなり大変な状況ですね。

私も何から何まで試しました！
エナジードリンクとか(＝カフェインや糖)は一時的には効くけど、それより体質を変えたり体力をつける方が大事だと感じました。

私が一番効果を感じたのは養命酒です！！
即効性でその日に効くというよりは、じわじわと体質が変わって疲れにくくなった感じでした。

いろいろ試して合うものが見つかりますように！

[335. 匿名]

>>330
そんなこと言ったら薬飲むもの何もかも面倒でしょ
あなたずっとズレてるコメントいちいちしなくていいよw

てか、自分で風邪ひかないようにアイデアがあるなら自分の意見で主にコメすればよくない？
人のコメントにいちいちアンカーつけて風邪対策はとか語る場所でもないし
私はただ体力が落ちると身体が冷えて風邪ひくし湯船につかるのもダルいから葛根湯飲むだけだし、主もみんながしてる事を知りたいんでしょ？
風邪ひく以前に私からしたら手洗いうがいもマスクも髪乾かすのも毎日してる事だし、主もしてるだろうと思うから別に書かないよ

[336. 匿名]

>>1
締め付けの強いインナーは体型が崩れても気分が悪くなるよりマシだと思ってやめた。
あとはウエスト部分がキツすぎない、全体的にタイトではない動きやすい服着てる。
何となく機動力は上がった。
あとは梅肉エキスとか。
私は酸っぱすぎてリタイアしたけど親は自分で作るほど熱心だった。
飛び上がるほど酸っぱいからカプセルのとかいいかも。

[337. 匿名]

>>174
人によるだろうけど
私は効かなかった。

[338. 匿名]

>>333
よくやったよ！
レッドブル依存は身体に悪いけど、この件に限ってはそれのせいじゃなくてコメ主さんの正義感ゆえだと思う。

[339. 匿名]

>>1
とにかく寝る
休憩時間も寝る
細かく寝る
多少家が荒れようが寝る

睡眠第一！

[340. 匿名]

>>170
多分、胃か食道が荒れて居るんですよ。
わたしは逆流性食道炎だから強いカフェイン全てアウトです。コーヒーもカフェインレス
エナドリやカフェイン錠剤飲むと心臓がドキドキして
吐き気がします。そしてしばらく胃痛〜💦

[341. 匿名]

>>241
コレとエナドリは胃が弱い人には向きません。
強いカフェインにやられて心臓バクバク
胃がキリキリ、一瞬体は楽になるがその後胃痛〜

[342. 匿名]

>>283

やっております^_^
てもありがとう！
腰やらはまったく痛くなくて
なんか疲れが取れないんです。。
夜勤明けの疲れが直ぐに取れない。。

[343. 匿名]

>>314
自分はコロナ禍でスマホの操作頻度が増えたことが眼精疲労の原因でした。
スマホやPCは日中どのくらい操作されているのでしょう？
もし多めなら、あまり触らないよう工夫しつつ、お散歩時間を増やすのもおすすめです。
血流が良くなって遠くを見るせいかすっきりしますよ。
既に試されてましたら聞き流してください。早く改善すると良いですねー！

[344. 匿名]

私は入院にこそ至らなかったものの、数年前に体力仕事に耐えきれず睡眠障害を発症して心療内科で投薬治療を受けている最中に子会社へのヘルプ案件がまわってきたことがあり、自分の体調を優先して引き受けなかったことがあります。

当時住んでいたところから電車とバスを乗り継いで片道３時間かかる上に、コロナ禍前の話で朝は座れないどころか殺人的に混むと悪評のある路線を使わないといけないところ。

面倒なお局さんにバレないように彼女が休憩中のタイミングを見計らって小声で上司に話すのが気まずかった記憶がありますが、あの時無理に引き受けていたらタダでは済まなかったことだけは間違いないと確信。
不謹慎な例えで申し訳ないですが、心療内科通院と片道３時間通勤の両立はこのご時世に38℃オーバーで出勤強行するのと同じぐらい無謀なことだったと個人的に思います。

[345. 匿名]

>>339
考えてみたら、受験生のJKが本当の本当に疲れてる時に保健室で寝るのと一緒だよね。

[346. 匿名]

>>343
ありがとうございます！
やっぱりスマホだめですよね

ガルちゃん開いちゃいますし笑