土偶体型からのダイエット

[1. 匿名]

腰回りの肉がやばい超土偶体型です。

土偶体型からダイエットされた方いますか？
脱土偶できましたか？

具体的に何をしましたか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

[4. 匿名]

土偶ですな

[5. 匿名]

[6. 匿名]

　　　

[7. 匿名]

　

[8. 匿名]

私・・・

[9. 匿名]

>>1
ウェーブなのかな？

[10. 匿名]

[11. 匿名]

炭水化物を控える

[12. 匿名]

>>2
くびれてるやん！！！

[13. 匿名]

土偶の写真、仕事が早いww

[14. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[15. 匿名]

>>1
小麦料理好きですか？小麦の摂取が多いと尻、太もも周りにお肉付きます
米だと下腹とお尻。

[16. 匿名]

>>5
誰？

[17. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[18. 匿名]

>>5
これならスタイルいいよ

[19. 匿名]

>>3
ツチダマだっけ？

[20. 匿名]

クビレが一ミリもありません。泣

[21. 匿名]

>>10
これはくびれないから土偶ではない

[22. 匿名]

肩幅広いし手足大きくて腕もかなり長いから国家ナチュラルだと思い込んでたけど最近5kgほど痩せてからウェーブな気がしてきた
痩せて上半身はかなりスッキリしてくびれが出現したのに相変わらず下半身は太くて土偶感が出てきてスキニーデニムが足回りだけぱっつぱつのまま

[23. 匿名]

土偶って女性の理想型でしょ？
時代が違えばモテモテだったのかな

[24. 匿名]

>>14
同じく土偶
痩せてもこれでおわる
足が半端ない筋肉質
スポーツしてたのと言われる

[25. 匿名]

>>5
ウエスト括れてるし十分なスタイル
白人に多い体型じゃない？

[26. 匿名]

>>3
「何だこの青ダヌキは」

[27. 匿名]

カエル脚パカしてたら太もも痩せたよ
普通の脚パカよりも効果ある

[28. 匿名]

>>18
運動してなさそう

[29. 匿名]

>>2なのか>>8なのかで話は変わってくる。

[30. 匿名]

[31. 匿名]

>>14
足こんな感じだわ。
調べたら姿勢と歩き方悪くてこんなんになるらしいね。
反り腰も。

[32. 匿名]

>>17
日本人は両端が好きだよね

[33. 匿名]

>>1
ダイエットしたよ
なで肩げっそり、脚は細め、腰回りぼよんの珍妙な土偶になっただけだった…

[34. 匿名]

>>1
下半身に特化した筋トレ。
(YouTubeに沢山あるので、色々試してご自分にあったものを行うと良いですよ)

[35. 匿名]

>>8
ワレメまで作ってあってこだわりが怖い

[36. 匿名]

ボテボテお腹です

[37. 匿名]

>>5
痩せたら1番勝ち組のパターン

[38. 匿名]

>>1
あすけんで管理しながら踏み台で痩せたけど…リバウンドしちゃって、またがんばろう…とアイス食べながらがるちゃんを開きこのトピに出会い、反省。

[39. 匿名]

土偶って言うか、体型ブス。
太ってるわけでもないし、脂肪でプクプクでもない。
けど、足が短くて下半身太め、上半身は胸なくて普通と細いの間。
いくら体重減らしても体型はブスのまま。
ピッタリした華奢なデニムとか似合わないから昔からあるようなストレートっぽいデニムしか履けない。

[40. 匿名]

>>1
ジャズダンス、ヨガ、ストレッチ、有酸素運動。
炭水化物だけじゃなく、揚げ物や霜降り牛肉も禁止。

[41. 匿名]

>>5

男にはモテるよね！
絶対こういう感じが好きだと思う。

[42. 匿名]

>>8
髪がくるくるだから黒人の土偶？

[43. 匿名]

ほい

[44. 匿名]

>>8
当時はこの体系が至上だったでしょ？

[45. 匿名]

>>3
ギィィガァァァー

[46. 匿名]

>>5
この人の胸は天然なんだろうな〜と思う。他にも肉付いてるから納得。

[47. 匿名]

>>3
好き

[48. 匿名]

>>14
股関節が開いてて、代謝が悪くて浮腫みが酷そう
足のマッサージしたら凄く痛がるタイプ

[49. 匿名]

>>3
最近、見たばっか。今見ても面白かったし小学生笑ってた。昭和なのに完成度高かった。

[50. 匿名]

>>5
これはバランスもいいしスタイルがいい
普通の人はただ太ってもこうはならないし
ある意味恵まれた体型

[51. 匿名]

痩せてもダメだった
すぐリバウンドした

[52. 匿名]

日が照っていた一億年前も
今日と同じようなデブい土偶に

[53. 匿名]

>>8
もはやおっぱいが目の玉に見えて別の生き物のようだ...

[54. 匿名]

>>14
The骨格ウェーブって感じだね。

[55. 匿名]

>>5
なんだかんだ最強でしょ

[56. 匿名]

>>42
大仏もくるくるじゃない？

[57. 匿名]

>>2
土偶好きな私としては
わざわざダイエットする意味がわからない。

[58. 匿名]

[59. 匿名]

>>5
この人は痩せない方が良さそう
このままで十分魅力あるし

[60. 匿名]

>>39
私もそんな感じ
痩せても上半身だけで下半身がデブデブ
そんでもって低身長
足も手も短い
どうしようもない
脂肪吸引しか方法がない

[61. 匿名]

セルライトが酷くてこういうボディローラー買った。めちゃくちゃ浮腫み解消できるし脂肪が柔らかくなってきた。脂肪が硬い人にオススメ。

[62. 匿名]

>>1
骨格ウェーブだから、上半身は痩せて見られるけど、下半身が凄いことになってる
反り腰だから余計

姿勢正すだけでも違うんだろうけど、長年の癖だからなかなか改善せず

スリムパンツ履いてみたい

[63. 匿名]

>>49
え！昭和なの？？さすがに平成じゃない！？？

[64. 匿名]

>>5
ちょっと絞ったら最強

[65. 匿名]

>>15
太もも、お尻、下っ腹
同じくらいどっぷりですがどうしましょう

[66. 匿名]

>>15
尻も太もももお腹も全部だ〜

[67. 匿名]

>>5
この人で体重どれくらいあるんだろう。

[68. 匿名]

>>5
顔が可愛いって強いな。。

[69. 匿名]

>>14
下半身が広いからくびれがあるように錯覚する

[70. 匿名]

せっかく顔はいいのにこの体型のせいで人生楽しめなかった

[71. 匿名]

>>29

ガルが好きな骨格診断でいくと、
>>2はウェーブで>>8はストレートかな😂

[72. 匿名]

下半身痩せに効くのは糖質制限ではなくて脂質制限な

[73. 匿名]

>>5
顔が可愛くて、よく見たら顔や二の腕とかウエストは他の部分より細くて胸やお尻がボリューミーだからすごく魅力的に見える

[74. 匿名]

>>38
踏み台、1日何分してたか教えて下さい。

[75. 匿名]

3食オートミール取り入れたら意外にむくみが取れてきたよ！
初オートミール。激マズ。でもスープに入れたりアレンジしたら食べ易かった。
3キロ落ちたからストレッチも始めました♪

[76. 匿名]

>>63
横だけど「のび太の日本誕生」は数年前にリメイクされてるけど、元は1989年3月11日公開の作品だよ。
ちなみに昭和は1989年1月7日まで。映画の公開日だけみれば平成元年の作品だけど、昭和と約2ヶ月しか変わらないからね。そのコメ主が昭和作品と思い込んでてもおかしくない。

[77. 匿名]

>>37
むしろ痩せたら魅力半減しそう。胸も萎んだり垂れそうだし。このままで良い気がする。

[78. 匿名]

運動しかないでしょ

[79. 匿名]

>>43
なにこれ？
ももの肉でケンシロウみたいに破れたの？

[80. 匿名]

>>65
わかるわかる
選べないくらい全部どっぷりだよね。

[81. 匿名]

>>18
マジで！？

[82. 匿名]

>>33
珍妙www

[83. 匿名]

>>5ストレートの自分からしたらめちゃくちゃ理想の体型だ。。。

[84. 匿名]

>>67想像だけど58位かな？この時お腹は凹ませていると思う。
太ももは55くらいに見える。
でも結局数字よりバランスということを如実に物語っているね…

[85. 匿名]

寝起きに
ゆるいストレッチをしています。
目が開いたらそのまま
足首をつかんで、グーっと伸ばす、
下半身固定して上半身ひねる、とか
筋トレを挫折したひと向けのストレッチ。
そして
高たんぱく質食
プロテイン+ミネラルのサプリメント
貧血も治す方向で。
よく眠れるようになりました
ここかのスタート。
あと
外野は退場させよう。
少しずつでも引き締めてゆきましょう。

[86. 匿名]

>>8
お、オシャレなパーマだね！可愛い！

[87. 匿名]

>>5
骨格ナチュラルだとこういう感じになれない泣

[88. 匿名]

>>32
当たり前じゃん？w

[89. 匿名]

>>32
外国でもデブはNG
最初に貼られてるグラドルっぽい人はOK

[90. 匿名]

>>5
みたいな体型いいなー
AVグラドルに多い
そういう仕事もするわけだよね

[91. 匿名]

>>5
肌が白くて柔らかそうな感じ
かわいい顔
絶対モテる

[92. 匿名]

>>61
商品名教えてください！

[93. 匿名]

>>1
細めの土偶になりましたよ

[94. 匿名]

>>3
叩き割っても復元するんだよね

[95. 匿名]

>>10
これは寸胴・・・😰

[96. 匿名]

>>67
60はある

[97. 匿名]

>>74
身体がなれないうちは、右から5分、左から5分を2セット（20分）

だんだん身体が慣れてきたら10分くらいずつ増やして最終的には1時間、ドラマとか見ながらやりました。あと、やる前にストレッチとか筋トレやるとその部分の引き締まりを実感できたよ。私は二の腕に効果感じたかな。（逆腕立て100回くらいやった）それから、効くのか効かないのかわからないけどバーム飲みながらやりました。

私の場合は失恋も絡んでいたためコンチクショー魂でしゃかりきに食事の管理と合わせて大体3ヶ月くらいで5キロくらい痩せて、周りからも「痩せた？」とは言われましたが、くれぐれも無理はしないでくださいね。

[98. 匿名]

>>74
丁寧に教えていただきありがとうございます！
今、踏み台昇降を20分してます。徐々に時間増やせるように頑張ります。やる前にストレッチや筋トレ、しようと思います！生理前になると体が重くてしたくない日や食欲増加で悩むけど(泣)、標準体重目指して頑張ります。

[99. 匿名]

>>98
効果が出始めると無理しなくてもいわゆる「ゾーン」に入りますよ！（なかなか減らない時には「停滞期なんだから仕方がない」と開き直りましょう）お互い楽しみながら頑張りましょうね♪

[100. 匿名]

>>17
左から2番目1人だけ踵上げててずるい

[101. 匿名]

>>67
身長－95くらいに見えるな。160センチなら65キロとか。

[102. 匿名]

>>100
本当だ笑

[103. 匿名]

>>14
この人は誰なの？

[104. 匿名]

>>84
身長160㎝台として60㎏以上下手したら70㎏近くくらいありそう
でも顔かわいいからプラマイ０だね

[105. 匿名]

>>10
顔めちゃくちゃかわいいな！！

[106. 匿名]

>>5
この人はストレート？

[107. 匿名]

>>1
足トレしたらいいよ。
お尻、お腹、腰回りにも効果あるから。
除脂肪は食事と筋トレをとにかくやるしかない。

[108. 匿名]

>>41
男がみんな好きなわけないじゃん。
太ってると思う人もいるだろうし、巨乳好きじゃない人もいるから。
一括りにしたらあかん。

[109. 匿名]

>>100
踵上げても何の意味もないから、特にずるいとも思わないw

[110. 匿名]

筋トレと食事制限とストレッチと、適度な有酸素運動で痩せました。

[111. 匿名]

>>18
普段こんな事思わないけど、あなたガル男じゃない？
下っ腹の浮き輪具合全く隙間のない太もも！
とてともスタイルが良いとは言いがたい。ただ、グラビア好きには堪らない体型だろうなとも思うので、あなたガル男だと思うわ。

[112. 匿名]

>>67
70オーバーと思う。

[113. 匿名]

>>41
数で言うと痩せ好きな男が多いのよ残念でした。
写真の女の子は顔は可愛く巨乳だからモテるだろう
ここのデブはこんな華やかでも若くもない

[114. 匿名]

>>29
産前と産後って感じ？