足の関節の骨がポキポキ音する人

[1. 匿名]

膝の関節がしゃがんだ時などポキポキっと周囲に聞こえるくらいの音がなり恥ずかしいです。同じような方はいますか？治した方がいたら教えてください！

[2. 匿名]

治らなかったので、ポキって言いそうな時に、ポキって口で言うようにしてかき消してます。

[3. 匿名]

わたしも股関節、ひざ、足首すべてポキポキ鳴るので、
鳴らさないでいるとなまったようで気持ち悪い。
どうしたらいいんでしょうか

[4. 匿名]

股関節がバキバキなる

[5. 匿名]

私もスクワットをやるとポキポキ鳴る
膝が悪いんだろうな

[6. 匿名]

運動不足

[7. 匿名]

高校生の頃からポキポキします。
困ったこともなく健康だけど、恥ずかしい。

[8. 匿名]

腹筋すると股関節がゴリゴリ鳴る。なんでだろ？

[9. 匿名]

ホネホネロックみたいって言われた過去…🥺

[10. 匿名]

横になって、脚を上にあげて下ろすだけで股関節がバキやらポキやら、グワシャって鳴る

[11. 匿名]

人前でひざがポキッて鳴ったらめっちゃ恥ずかしい

[12. 匿名]

サポーターは？

[13. 匿名]

足首回すとポキポキ鳴る
これって何なの？むくみとか？？

[14. 匿名]

歩くだけで膝がポキポキなる(笑)
静かなところは恥ずかしい。

[15. 匿名]

歩いてる時に変に膝が鳴って、痛みが走り、ひとり膝カックン状態になることがある

[16. 匿名]

足首回すと左だけパキッパキッていう。癖になってるのかな、捻挫したら足首壊れそうで怖い。

[17. 匿名]

>>10
グワシャで吹いてしまった。

[18. 匿名]

足の指鳴らすとスッキリする。もう癖の様になってる。膝は鳴らそうと思ってないのにたまに鳴っちゃう。

[19. 匿名]

やーい足の関節ポキポキ人間ー！

[20. 匿名]

ずっと座ってて足首回すと
えげつない音でなるよ

[21. 匿名]

[22. 匿名]

>>1
それ、水が溜まってる可能高いからねー

[23. 匿名]

>>2
うぇ〜い

[24. 匿名]

私も！
成長中だからって思ってたんだけど、アラサー、アラフォーといつまでも続いてるんですけどw
まあ、成長中であるっちゃあるか

[25. 匿名]

>>2
かき消す必要性よ

[26. 匿名]

>>1

現代科学を持ってしても、まだ関節がなる理由ははっきり分かってないから諦めるのが吉

記事は解明に「近づく」ってなってる

いまだにナゾだった関節がポキっと鳴るメカニズム、ついに解明に近づく|ニューズウィーク日本版 オフィシャルサイト

＜関節で鳴るポキッという音のメカニズムはいまだ完全に解明されていない。スタンフォ...

[27. 匿名]

トピずれですが耳たぶを引っ張るとﾊﾟｷｯと鳴ります
耳の穴の奥を引っ張る様に意識して頭蓋骨に対して垂直に、布を指に噛ませて滑らないようにして引きちぎるくらいに強く引っ張ると、ﾊﾟｷｯと鳴ります
耳の奥にも間接があります

[28. 匿名]

私(38歳)も膝から変な音がして痛みもないけどふと形成外科を受診したら、前十字靭帯断裂と半月板損傷と関節の軟骨が摩れてほぼ失くなってた

今は筋トレとサポーターで手術せず付き合ってるけど関節は本当に大事にしてください

[29. 匿名]

>>1
「人体の不思議」だね

[30. 匿名]

子どもの時から寝転んで足首回すとゴキュゴキュ鳴る。
たまにだけど、膝もパキン！って鳴る。
何だろうね笑

[31. 匿名]

わかる！
足パカしたら股関節が鳴るし、しゃがんだら膝が鳴る
骨が歪んでるのかしら

[32. 匿名]

小学生の頃からしゃがむ度に膝がポキポキなります。
全校集会で膝が鳴らないようにゆっくり座ってみましたが、静かにポキッ…となり余計に恥ずかしかった記憶があります。

[33. 匿名]

階段一段一段上がるたびにポキッ、ポキッと足首が鳴ります。
しゃがんでて立ち上がる時は膝が鳴る。
きっとあまり良くないんだろうなぁ。

[34. 匿名]

関節が緩めなんじゃない？
手首に親指がぺったり付く人は要注意だよ。

[35. 匿名]

>>1
小学生のときからそうだったけど、30代の未だになります。治るのかな？

[36. 匿名]

座ってて足伸ばしたり立ち上がる瞬間、膝がパキッ！と鳴る！毎回、かなりデカい音で。笑
静かだとほんと恥ずかしい…。

[37. 匿名]

私も足首ポキポキ鳴ります
椅子から立ち上がるだけで両足ポキポキなるので恥ずかしいです
あと朝起きたらまず足首ポキポキ鳴らします笑

[38. 匿名]

>>1
鳴る鳴る！
なんで鳴るのか不思議だよね🤔
私は何回も連続するとだんだん音が減っていくけど、初っ端のポキポキ音がデカくて
「えっ！いま足折れた？」
って心配されたことあるよ。

[39. 匿名]

>>1
私は歩いてるだけで鳴ってるよ
なんで？って聞かれるけどわかんないよね

[40. 匿名]

>>1
小学校の先生がなってた
病院行ったら先生の場合は骨と骨が擦れてなってるって言われたみたい

[41. 匿名]

部活で膝の靭帯伸ばしちゃってからずっと鳴ってる気がする今も鳴った

[42. 匿名]

足の甲の骨がポキポキなります

[43. 匿名]

>>13
私もめっちゃ鳴る！何か知りたいです！

[44. 匿名]

>>1
膝は子供の頃から鳴る。運動習慣あるけど鳴る。宝塚とか舞台女優にはなれないなと思った。

[45. 匿名]

>>1
わたしは左膝だけ、シャリシャリ鳴る。
なんでだろ？

[46. 匿名]

小学生の頃から腕立て伏せするたびに肘がパキンパキン音立ててます

[47. 匿名]

右の股関節だけ必ず鳴ります。
何でだろう？

[48. 匿名]

足首、股関節、左肘、手の指、肩、首は自在に鳴らせるけど鳴らなくていい

[49. 匿名]

>>1
身体の使い方(足の筋肉だけを使ってる、インナーマッスルが弱い、体重の掛け方とか)だろうね。

[50. 匿名]

足が痛くなって整形外科に行ったときに、足の動きを確認する時にパキパキ鳴るから普段からこんなに鳴る？って聞かれて割と鳴りますって言ったらしっかり運動してねって言われた (*´∵`*)

[51. 匿名]

弾発股です！
内側から鳴るタイプ。
パキン！って鳴るの気持ち良くてやめられない。
今の所痛みも無いので整体とか行ってない。

股関節を使うアスリートや筋力の無い人がなるらしい。私は後者w

[52. 匿名]

アラフォーですが、全ての関節なりまくりです。
ついでに子供二人共に遺伝してポキポキなります。

体質なんでしょうね。

[53. 匿名]

この関節ポキポキで何回自分にイラついたことか。。。。
おんぶでやっと寝た我が子を降ろす時
「ポキッッ！！」

子供「👀」

。。。。

[54. 匿名]

立ち仕事するようになってから股関節（鼠径部）が鳴るようになった。
身体歪んでるんだろうな。

[55. 匿名]

>>52
やっぱり！？
私がそうなんですが遺伝しますよね。
息子が2、3歳の頃、こんなに幼いのにもう股関節鳴るんだ？って思いましたw

[56. 匿名]

顎の骨を鳴らす癖が止まれません

ついやってしまうんですが今回で最後今回で最後って思いながら数年経ってて辛い

ストレス発散になるんだよね

[57. 匿名]

重度の肩こりでよく腕を上げたり降ろしたりストレッチしてるんだけど、肩の骨が永遠に鳴る。
なんか気持ちいいからやめられない。

[58. 匿名]

>>57
ごめんなさい、トピタイ「足の関節の骨」って書いてありましたね…
肩のこと書いちゃった…

[59. 匿名]

>>56
間違えた足だったんですね
ちゃんとトピタイ見てませんでした、ごめんなさい

[60. 匿名]

今まさにポキポキ中

[61. 匿名]

床で足指曲げたら
ポキポキ鳴る

[62. 匿名]

全身すぐポキポキ鳴る(´；ω；｀)
昔、教習所で大きくカーブする所(肘や肩動かす動作)で必ず｢ポキッ！｣と鳴って恥ずかしかったし教官も｢大丈夫か(笑)｣とか言ってて気まずかった。

[63. 匿名]

小学生の時から鳴りますww

[64. 匿名]

足首からカスタネットみたいな音がします。
職場がしーんとしていて静かにトイレ行きたいのに目立つ。
自分で足首回しても鳴らないのに歩いた時はめっちゃうるさい。

[65. 匿名]

股関節が鳴るのはその周辺の筋肉が凝り固まっててうまく動かないかららしいよ

[66. 匿名]

昔スポーツで痛めた方の膝だけ、疲れるとポキポキいう。調子悪いと３歩に１回鳴るから、静かな図書館とかで恥ずかしい。

[67. 匿名]

>>3
足首回すと“ボキボキッ！！”って
すごく大きな音がする

膝も少し曲げるとポキポキ鳴る
スクワットなんてしたら膝曲げる度ポキポキが鳴り響いて恥ずかしい

背中はブリッジを長時間のスマホの後にするとバキバキッ！！って
家族にビックリされるくらい鳴る
スマホ後のブリッジのバキバキ背中鳴るのは最高に気持ちいいんだけどね
猫背になってるんだろうと思う

[68. 匿名]

>>1
小学生の頃からくるぶしの辺りがパキパキ鳴って、大人になったら治るだろうと思ってたけどアラフォーになっても鳴ってます

[69. 匿名]

足首グルグル回すと無限に鳴る

[70. 匿名]

低血糖トピだったかな、糖質制限したら音がしなくなったって書き込みが2〜3件あったよ
半信半疑だったけど、思い立ってダイエット始めて糖質控えたら本当に音がしなくなりました

[71. 匿名]

足の親指の関節を無限にポキポキできる。
寝ながらスマホ見てるときとか無意識にポキポキしちゃう。

[72. 匿名]

>>1
今まで恥ずかしいって思った事ない私。鳴らない方が調子悪いわーｗ

[73. 匿名]

股関節が鳴る
小さいときから鳴ってて激痛の時もあったので病院に行ったら変形性股関節症だった
股関節が鳴るのと関係性は不明らしいけど手術した今も鳴る

[74. 匿名]

>>15
変形性膝関節症かも知れないよ？

[75. 匿名]

>>1
空気が溜まってるって聞いたことある

[76. 匿名]

股関節がゴリゴリ鳴る…

[77. 匿名]

しゃがむと必ず鳴るよ
会社の人に聞かれたw
膝が痛いこともないからいいかな？？

[78. 匿名]

>>75
関節内の気泡が割れる音だよね

[79. 匿名]

>>22
水がたまってたらしゃがめないよ
水が間接部分を圧迫して「へ」の字程度しかまがらない

[80. 匿名]

腰が痛いとか膝が痛いときに他の部位がなる
知らないうちに庇ってるんだろうな
痛みが取れるとポキポキも収まります

[81. 匿名]

>>35
治らないと思う。
そういう身体なんだよ、私ゃあきらめた。
次女にも遺伝してて5歳なのに、寝る前に仰向けになって股関節広げた時にバキバキいってる。私もバキバキ。

[82. 匿名]

>>78
ですよね〜。あまり鳴らすの良くないって聞きました

[83. 匿名]

>>1
階段を一段一段降りるたびに、足首からポキポキ音がするよ。もう20代からずっとよ。今40代
恥ずかしいから時間かけて降りてます。

[84. 匿名]

高校生ぐらいから
パキッピキッって音するようになった。
なんなんだろうね？

[85. 匿名]

共感しかない
長年なんなんだろうと思っていた現象だ

>>83
私も階段一段降りるたびに鳴ります
くるぶしの辺りがパキンパキンって

[86. 匿名]

少しトピずれになりますが…そのポキポキ音をワザと、あえて鳴らす癖のある旦那がイラつきます！！！！しかもポキポキポキポキ何回も連続で…。
不快音でしかないので本当にやめてほしい‼️

[87. 匿名]

>>13
私のモーニングルーティンです。
ふとんから出る前に足首を回して骨を鳴らす。

[88. 匿名]

>>1
膝ではありませんが・・・
スニーカーを買った時、踵に合った
ソールを定員さんが選んでくれました。
それ以来、子供の頃からポキポキ
鳴っていた右足首が鳴らなく鳴りました!
ソールは６千円ぐらい、店は
アー○スポーツです。長くなりました・・・

[89. 匿名]

膝関節パキパキすごい言います。鳴らさないと膝がイライラして鳴らさずにはいられなくなりストレスです。