スーパーでよく買う食材は？

[1. 匿名]

健康のためになるべく野菜を食べよう！と思っているのですが、いつも買う野菜がワンパターンになってしまいます。

安くて使い勝手がいいので、
・キャベツ
・玉ねぎ
・人参
・豆苗
・ピーマン
このへんの野菜をよく買います。

毎日似たような食材ばっかり食べてていいんだろか…と思ったのですが、皆さんはどうですか？

あと、最近は下手に甘いものを食べるよりは健康的だろうとバナナも週1房くらい食べているのですが、毎週食べてていいんですかね…？
と、思いつつ今週も安売りしてたので買ってしまったんですけどね。バナナ。
久しぶりに買ってみたらおいしくてハマってしまいそうです。

[2. 匿名]

トマト
卵
納豆

[3. 匿名]

[4. 匿名]

日記かな？

[5. 匿名]

なすび

[6. 匿名]

最近はモロヘイヤよく買ってるわ

通年では玉ねぎとナスとトマトばっかり。

[7. 匿名]

ネギ　納豆　豆腐

[8. 匿名]

ぶなしめじ
もやし

[9. 匿名]

納豆
食パン

[10. 匿名]

とりあえず厚揚げ買ってしまう

[11. 匿名]

玉うどん

[12. 匿名]

[13. 匿名]

アボカド
アボカドが有れば我が家はハッピー

[14. 匿名]

[15. 匿名]

キノコ類は良く買う。使いやすいし、冷凍も可。

[16. 匿名]

我が家のスタメン
玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、キャベツ、きゅうり

[17. 匿名]

納豆、卵、油揚げ、キノコ類、大葉、豆腐、人参、キャベツ、肉類

[18. 匿名]

きのこですね。
エリンギ、しめじ、シイタケ、まいたけ、えのき。
必ず買って冷凍庫にストックします。

[19. 匿名]

キューリ
卵
小松菜

[20. 匿名]

豆腐、厚揚げ、納豆、高野豆腐
どんだけ大豆好きなんってラインナップ笑

[21. 匿名]

トマト
アボカド
フリルレタス
カッテージチーズ
牛乳

[22. 匿名]

カニシュウマイ

[23. 匿名]

最近はニラ

コンビニでもやしじゃなくて野菜ミックスのほう買ったらニラが入ってて、そのおかげでグッとお店の味っぽくなりました
それからニラをよく買います

[24. 匿名]

牛乳ともやし
もやしは価格変動ないし安いしね

[25. 匿名]

>>6
モロヘイヤは栄養満点で美味しいですよね

[26. 匿名]

もずく酢。

困った時のあと一品に、きゅうりとか入れて酢の物代わりにもできるから常備してる。

[27. 匿名]

半額シール貼ってるやつ

[28. 匿名]

トマト
豆腐
ネギ
納豆

[29. 匿名]

モロヘイヤ‼️

[30. 匿名]

たまご
牛乳
冷凍食品

[31. 匿名]

シャウエッセン❣️

[32. 匿名]

キノコ
大好きなんだけど高い

[33. 匿名]

>>1
小松菜おすすめ！焼きそばにも煮物にもおひたしにも合うし栄養ある！

[34. 匿名]

ミニトメェ〜トュ🍅

[35. 匿名]

もったいないと分かってはいるんだけど、500mlサイズのペットボトル飲料買ってしまう。
新製品が出てたりしたら、ついついカゴに入れちゃって毎回1本は買ってる気がする。

[36. 匿名]

菓子パン
新商品見かけるとつい買っちゃう

[37. 匿名]

ブロッコリー
最近高いよ〜

[38. 匿名]

ヨーグルト
カットねぎ

[39. 匿名]

>>23
何を作ったの？

[40. 匿名]

定価でも買うもの豆腐、納豆、卵、キムチ。野菜は見切り品、贅沢品がシューマイ・ギョウザ。

[41. 匿名]

こういう網に入ってる豚肉が安めになってると買う
簡単な紅茶煮とかでもそれなりの見映えになるし
（当たり外れあるけど）
普通のブロックを買って自分でタコ糸で巻いてもいいけどあまり上手くいかないから

出典：marronroy-recipes.com

[42. 匿名]

玉ねぎ毎週２キロ食べるわ。

[43. 匿名]

>>1
それだけ野菜食べてたら十分だと思います。
何を食べるかよりも味付けを濃くしすぎてないかとかの方が大事な気がします。
医者から控えるよう言われてないなら
バナナも好きなように食べていいと思います

[44. 匿名]

バナーナ🍌

[45. 匿名]

>>1
きのこ類
納豆・油揚げ・厚揚げ
海藻類(乾物)
肉類

野菜は自分で選ぶと同じものばかり買っちゃうから、基本ネットで中身おまかせセットを買う
その方が色んな野菜食べれるし美味しい

[46. 匿名]

>>33
小松菜万能だよねー
みじん切りにして雑炊にしてもおいしかった

[47. 匿名]

>>39
塩ラーメンよｗ

ニラがあるとややタンメンぽくなる

[48. 匿名]

マグロあら、鶏むね肉、きゃべつ、玉ねぎ、牛乳、卵、キノコ類、アーモンドミルク

[49. 匿名]

オクラ
豚肉
納豆
ヨーグルト
たまご
きのこ

[50. 匿名]

きゅうり
トマト
とうもろこし
たまご
牛乳
納豆
豆腐
ヨーグルト

[51. 匿名]

あたりめ
チーズ
ワイン
小岩井ヨーグルト
アーモンドミルク
PASCOイングリッシュマフィン
えのき茸
納豆
キムチ

[52. 匿名]

冷凍餃子はよく買う。あと最近は１００円くらいのパックのお総菜

[53. 匿名]

山芋
オクラ
ねぎ
そうめん
そば
めんつゆ

[54. 匿名]

>>47
ありがとう

[55. 匿名]

半額なら何でも買う

[56. 匿名]

>>36
これ美味しいよ！

[57. 匿名]

厚揚げ
煮たり焼いたりしなくても食べられると知って大活躍
軽くレンジにいれて油分を取ってサラダに入れる

[58. 匿名]

酒
イカそうめん
おしゃぶりイカ
さきイカ

[59. 匿名]

ポップコーン
ポテトチップス
カット野菜
ゆでたまご
牛乳

[60. 匿名]

>>31
最近味が変わったよね。

[61. 匿名]

バナナ
普段はフィリピン産の安いやつ
給料日の日は台湾産のお高めのバナナ買う

[62. 匿名]

もやし

[63. 匿名]

卵
えのき
うどん

[64. 匿名]

>>1
体重管理がかなり重要なスポーツの選手に、野菜はキャベツとブロッコリー食べてれば問題ないって言われてから、その2つは割と欠かさず食べてます。
どっちもお腹にもたまるから、他のおかず好きなものを好きなだけ食べてても太ったりしなくなったかも。

[65. 匿名]

アボカド
チーズ

[66. 匿名]

夏はズッキーニがおいしいよ！！

[67. 匿名]

豚肉の細切れ。とりあえずあればカレーうどん、お好み焼き、野菜炒めなど何でもできるので。

[68. しあわせなお金持ち]

牛乳🥛

[69. 匿名]

豆腐と卵と納豆は冷蔵庫にないとなんか気になる

[70. 匿名]

>>60
え、味音痴だから気がつかなかった！
美味しくなった？不味くなった？

[71. 匿名]

ブロッコリー、小松菜、キャベツ、大根、山芋、オクラ、生姜、ネギ類、きのこ類、納豆、こんにゃく、もずく、鮭、青魚、レバー、鶏胸肉、貝類、卵

[72. 匿名]

>>6
今年モロヘイヤ買ってないや

[73. 匿名]

この前のトピみて
かいわれ大根にハマってる
安いし栄養価高いし美味しい！

[74. 匿名]

>>70
まずくなったよー
しょっちゅう買ってるからわかった
脂っこくなった

[75. 匿名]

白いパリジェンヌ……エノキ。

[76. 匿名]

納豆、豆腐、卵の三種の神器感

[77. 匿名]

キャベツ
しめじ
キウイ

[78. 匿名]

ミニトマト
ちくわ
国産キムチ
豚バラ肉

これは買い物行くと買ってるわ。
季節で変わるけどね。

[79. 匿名]

レタス、葱、舞茸、マッシュルーム(アヒージョ用)、マルちゃんの焼きそば(3個入り)、ベーコン、ホタルイカ
あればついつい買ってしまう物です。

[80. 匿名]

>>1
>毎日似たような食材ばっかり食べてていいんだろか

これで完璧というか基本

出典：www.ism.life

[81. 匿名]

卵
乳製品
豆腐
刺身
冷凍食品
パン
お菓子

[82. 匿名]

豆腐
納豆
牛乳

[83. 匿名]

398円の6切れ入りのサーモンのお造り美味しいから買うな

[84. 匿名]

>>4
バナナのくだりは正直いらなかったよねｗ

[85. 匿名]

ニシカワパンのフラワーとコーヒークリーム
が美味しいからよく買う！

[86. 匿名]

ナスと白ネギ、キノコ、コーン缶
これにクックドゥのナスのおかずタレで作る

[87. 匿名]

もやし
玉ねぎ
キャベツ
ピーマン

[88. 匿名]

　パン、トマト、コーヒー牛乳、
グレープフルーツなどの柑橘類
キュウイや、さくらんぼなどフルーツ

[89. 匿名]

>>1
でも張り切ってズッキーニとか買っても持て余しちゃうよねw
やっぱり旬の野菜が安くて美味しいのでは？私はオクラを麹で浅漬けにするのにハマってます！

[90. 匿名]

野菜は産直のコーナーで季節ものや珍しいのがあったら買います。ヘチマはあるだけ買います。

[91. 匿名]

バナナ毎日1本食べてるわ。
果物の中で安いし、食べやすいし。

[92. 匿名]

一人暮らし。
納豆　卵　ニラが大好き。
この３つあればなんとかなる。
仕事疲れて作るの面倒な日は納豆ご飯か卵かけご飯。
ニラ玉したり。
でも卵はちょっと高いやつ。

[93. 匿名]

牛肉、豚肉、玉葱、人参、じゃがいも、茄子、葱、大根、白菜、ほうれん草、白菜…

[94. 匿名]

>>3
後藤真希ですよね？

[95. 匿名]

豆腐

[96. 匿名]

書き出すときりがない

[97. 匿名]

江戸菜（※小松菜より細くて柔らかい、“えぐみ”が少ない）

[98. 匿名]

>>41
私も紅茶煮よく作る。
作り置きしといてチャーハンに入れたりつけ麺に添えたり。
今日は細切りにして冷やし中華にした。

[99. 匿名]

卵
豆腐
納豆
低脂肪乳
人参
玉ねぎ

[100. 匿名]

>>58
イカ好きなんだね🦑

[101. 匿名]

これ見ると、頑張らなきゃ！と思ってついつい買っちゃう。
いや、味も好きなんだけどね。

カレーとかチリコンカン、スープにサラダにも合う。

[102. 匿名]

シジミ油揚げ白ネギ
味噌汁の具材