ストレスが溜まるとしてしまう行動

[1. 匿名]

私は前歯に舌をギュッと当ててしまいます
無意識にやってしまっているようで舌が痛くなって初めて気づいてストレスが溜まっている事が分かります

皆さんのストレスが溜まるとしてしまう行動は何ですか？

[2. 匿名]

過食

[3. 匿名]

揚げ物食べる

[4. 匿名]

バーボンほぼストレートに近いのをグイッと🥃

[5. 匿名]

爪いじり

[6. 匿名]

セックス

[7. 匿名]

咳払い

[8. 匿名]

暴飲暴食

[9. 匿名]

首都高ぐるぐる

[10. 匿名]

親指の爪の横の皮膚をむしる

[11. 匿名]

腹式呼吸

[12. 匿名]

食べられなくなる

[13. 匿名]

過食嘔吐
やめたい・・・・

[14. 匿名]

オンラインゲームに入り浸る

[15. 匿名]

眠れなくなる

[16. 匿名]

暴飲暴食
セックス、オナニー

[17. 匿名]

足裏の角質めくり

[18. 匿名]

デパ地下食品五人分位とワイン

[19. 匿名]

ガルちゃんでレスバトル。笑

[20. 匿名]

ゲーム

[21. 匿名]

鼻ほじる

[22. 匿名]

>>6
私はむしろ性欲が無くなる

[23. 匿名]

やつあたり

[24. 匿名]

スプラッター映画観る
自分の状況はこれよりずっとましだ、って気分になる

[25. 匿名]

ソシャゲのガチャ回しまくってしまう‥馬鹿だよなぁ‥

[26. 匿名]

アイス食べまくり

[27. 匿名]

何故か白髪を探す。
ストレス貯まると毛を抜いてしまうとよく言うけど、私は探して切っている笑

[28. 匿名]

>>2
ちょうど昨日キルフェボンとシティベーカリーで爆買いして全部1日で食べてしまったわ。
そして謎の達成感と罪悪感...

[29. 匿名]

髪を引っ張り抜く

[30. 匿名]

指の皮膚をむしる

[31. 匿名]

爆買い

[32. 匿名]

過食と過眠

太るセットだよね

[33. 匿名]

>>16
破天荒だなww

[34. 匿名]

飲酒

[35. 匿名]

ハムスターのオヤツを抜く

[36. 匿名]

くいしばり。顎痛くなって気がつく。

[37. 匿名]

ガル。延々と新着更新して覗きまくってる。時間だけが過ぎてゆく。ストレス解消になってるとは思えないのにやめられない

[38. 匿名]

髪の毛抜いちゃう。無意識だからこわい。

[39. 匿名]

食いしばりと過食過眠、頭の頭皮むしる
なるべくストレス溜めないようにしてる、、

[40. 匿名]

>>1
私も同じです。なんとか直さなきゃと想うけど無意識にやってしまうのでどうしようもありません。

[41. 匿名]

[42. 匿名]

髪の毛抜いてしまう

[43. 匿名]

やつあたり

[44. 匿名]

SNSにネガティブなことを書きまくり
友達が減る

[45. 匿名]

暴飲暴食、オ何ー、歯ぎしり
歯ぎしり凄すぎて全部の歯がひび割れてる

[46. 匿名]

ヘッドホンして爆音で音楽聴いて踊る

[47. 匿名]

過食

ガルちゃんヤフコメでストレス発散

[48. 匿名]

髪の毛を抜く
ひどかった時期があって今も若干薄毛

[49. 匿名]

部屋で一人でいる時に、あーー！って叫ぶ

[50. 匿名]

ガタガタした陰毛みたいな髪の毛を抜いてしまう

[51. 匿名]

タバコ

[52. 匿名]

もぬけの殻になってひたすらネットサーフィン
凶悪犯罪系や死にたい人が集まるサイトを見る

[53. 匿名]

味の濃いポテチをバリバリ一気に食べる

[54. 匿名]

>>1
歯を舌で押すと、少しづつ位置がズレてきますよ
葉の並びが悪くなる原因になりますので、気をつけて下さいね！

[55. 匿名]

>>1
模様替えと洗濯とものを捨てる
凄いスッキリする

[56. 匿名]

>>1
すごく眠くなる

[57. 匿名]

暴飲暴食

[58. 匿名]

無意識に奥歯に力が入る。この5年でだいぶエラが発達したな。

[59. 匿名]

分け分からない独り言を言う
みんな●ねとか…
本当に治したい（泣）

[60. 匿名]

凶悪犯罪や獣害などのWikipediaを読み漁る。

[61. 匿名]

夜中にスマホのショッピングサイトで買いもの。
買い物かごの欲しいもの全部ポチったりした。

[62. 匿名]

過眠

[63. 匿名]

がるちゃんに手を伸ばしてしまう
辞めたいのに

[64. 匿名]

ハーゲンダッツ買う

[65. 匿名]

1人で車運転してる時にマスクの下でぎゃあああとかうぉおおおって叫んでる。

[66. 匿名]

過食
昨日はカップ麺、カップワンタン、ポテチ、クッキー、おにぎり、サラダなとなど食ったった
ストレスで目眩してる中、食べてて気持ち悪くなって何やってんだかって感じ
今日も目眩はしてるけど仕事来てる
自分でもおかしいと思う

[67. 匿名]

ドカ食いと歯の食いしばり
あと睡眠時だから無意識だけど歯軋り

[68. 匿名]

腹痛が起きる

[69. 匿名]

笑えなくなる

[70. 匿名]

ガルちゃんにコメント連投

[71. 匿名]

激辛ラーメンとかパスタを食べる

[72. 匿名]

炭水化物（小麦粉）なら食べられる

[73. 匿名]

手を掻いてる

[74. 匿名]

唇の皮剥きまくる
血が出てもやめられない

[75. 匿名]

掃除と断捨離

[76. 匿名]

爆買い👚

[77. 匿名]

無性にスナック菓子を食べたくなって全部食べちゃう

[78. 匿名]

髪を抜く、自傷行為の一種らしい
前髪やばいからもうやめたい

[79. 匿名]

泣き喚く
やめたいこれ近所に絶対怪しまれてる

[80. 匿名]

無駄寝

[81. 匿名]

>>38
トイレで陰毛抜いてしまう。
スカスカになって減った。

[82. 匿名]

イライラ止まらなくて物を破壊してしまう

[83. 匿名]

多分私だけだと思うけど、枕やクッションやタオルの角を指でこちょこちょやる

[84. 匿名]

>>1
破壊と自傷

[85. 匿名]

セルフカット。内側の髪をすいてすかすかになってしまう。

[86. 匿名]

浪費、買い物

[87. 匿名]

物にあたる

[88. 匿名]

爪と唇の皮噛んじゃう

[89. 匿名]

>>1
ハイパー衝動買い
クナイプのバスソルト全種ボトルで買いました……

[90. 匿名]

>>84
ケーキがあああ！😭

[91. 匿名]

>>81
下世話かもしれないごめんなさいね、なんか興味わいちゃって。ソコ抜くのって一本ずつ？それともわしづかみですか？

[92. 匿名]

寝てる間にギュッと歯を食いしばっているらしい。顎が疲れて起きる。
舌も一緒に噛んじゃって口内炎になる。

[93. 匿名]

ストレス食いする人多くて安心した
でもなんとかしたい

[94. 匿名]

消したい人間を呪う

[95. 匿名]

買い物！！！
欲しいというだけで買いまくる

[96. 匿名]

自分に噛みつく
歯形だらけ

[97. 匿名]

私は逆に物欲なくなる
欲しくなくなる

[98. 匿名]

左の中指の爪周りをむしってるわ

[99. 匿名]

ひたすらどうでもいいスマホのゲームをしてしまう。

[100. 匿名]

>>2
寝る前に甘いもの食べてしまう

[101. 匿名]

>>83
それってお気に入りの素材とかない？私は綿の張りがある素材が好き。83さんはパイル系？

[102. 匿名]

眉毛触って抜いちゃう。
所々なくなる。

[103. 匿名]

ゲームで雑魚ＣＰＵをフルボッコ

[104. 匿名]

>>101
83です！私もパイル地系が好きです。少し角が丸っこくなってるやつを掌に充ててでサワサワするのも好きです。
わかってもらえる方がいてなんか嬉しいな、、

[105. 匿名]

指しゃぶり、、本当に悩んでる
恥ずかしくて誰にも相談できない

[106. 匿名]

裏DVD鑑賞
野糞

[107. 匿名]

パートから帰って家でエアコンつけてゆっくり寝る その前後にシャワーを浴びて汗を流す 気力が回復したら歌を歌う 適当な時間に美味しいものを食べる

[108. 匿名]

夜更かし

[109. 匿名]

髪をバッサリ切る
そして後悔する

[110. 匿名]

カップ麺のうどんに一味をめちゃくちゃ入れて食べる
唇がひりひりして、胃が痛くなってくるとなぜか快感

[111. 匿名]

引き出しの整理をして隙間にちょうどいい箱を作る

[112. 匿名]

>>104
私も仲間がいてうれしい〜。私は入眠時にサワサワするとすぐ寝れるw自分の子どもが同じことしてたよ〜。

[113. 匿名]

>>1
う〇こﾌﾞﾘﾌﾞﾘ

[114. 匿名]

後ろ足で土を蹴る

[115. 匿名]

不用品をレジ袋に詰めて道端に投棄する

[116. 匿名]

0・36gram BB弾で野良猫を狙撃する（笑）

[117. 匿名]

>>16
セックスしてるんならオナニーせんでもええやん

[118. 匿名]

銭湯行ってリラックス♨️

でも今増えているから行くの怖いわ‥
どこで貰うか分からんもんね

[119. 匿名]

親しい友人に電話をして
話を聞いてもらったり雑談

[120. 匿名]

暴飲暴食
睡眠時の歯の食いしばり

[121. 匿名]

>>41
太郎〜 玄じょうには敵わなかった

[122. 匿名]

塩辛いもの
ジャンクフードが食べたくなる

[123. 匿名]

>>1
口の中の皮をひたすら噛み噛みしてしまう。
そのあとみかんジュースなんか飲むと染みてヒェッてなる。

[124. 匿名]

>>35
かわいそうだからやめて😢

[125. 匿名]

沢尻エリカのようにフォ～って叫びながら踊りまくる🎵

[126. 匿名]

買い物しまくり

[127. 匿名]

>>28
それいいね、今度やろう

[128. 匿名]

>>117
別物でしょwww

[129. 匿名]

大声で怒鳴る

[130. 匿名]

未解決事件や心霊系の怖い話を見ちゃう。

[131. 匿名]

足の爪をむしってしまう。手の爪は綺麗に伸びてるのに足は深爪😥

[132. 匿名]

肌が痒くなって掻きむしる。

[133. 匿名]

がるちゃんで大暴れ

[134. 匿名]

大量にケーキやお菓子をコンビニで買って
気分悪くなるまで食べて吐く。

[135. 匿名]

一人カラオケ

[136. 匿名]

本当にヤバい時は塩舐めてた。

[137. 匿名]

導眠剤とお酒飲んで寝る

[138. 匿名]

部屋のものを捨てまくる
ジャンキーなものを酒で流し込む

[139. 匿名]

ガルで煽りコメント

[140. 匿名]

こういう袋入りの水飴を吸います(//∇//)
個人的にな茶色い麦芽水飴が特にお気に入り

[141. 匿名]

菓子パンを食べてしまう
せっかく5キロ痩せたのにコロナのせいで楽しみや夢を奪われた
なんだか無気力になってしまいリバウンド中
情けないわ…

[142. 匿名]

ネットで洋服を買う。だいたい合わなくて返品する羽目になる。

[143. 匿名]

服を買う

[144. 匿名]

漫画衝動買い。
けど満足度高いので良し。

[145. 匿名]

何度も手を洗う。毎回血が出るまで洗ってしまう。

[146. 匿名]

買い物。着もしない洋服買ったりとかちょっといいランチしたりする
自分の小遣いじゃなく生活費を使っちゃう

[147. 匿名]

寝付きが悪くなる

[148. 匿名]

掃除機かけたり排水溝の掃除
ゴミやホコリ取ったら勝ったような気分になる。

[149. 匿名]

AYURAの入浴剤を買う

[150. 匿名]

刃物でザクザク

[151. 匿名]

自分の手の甲をおもいっきり噛む

[152. 匿名]

深く息を吸い込みたくなくなる

[153. 匿名]

寝ないで疲れたくなる

[154. 匿名]

口の片方の端がコロッケ(物真似の人)みたいにクイックイッとひきつる

感情的になってはいけない精神科勤めで自然と身に付いた…マスクだと口の動きは悟られないから

[155. 匿名]

通勤時自転車のチリンチリンを鳴らしながら走る(ど田舎で人通りはない道です)
これが起こるといよいよ仕事のストレスやべえと自覚する

[156. 匿名]

>>121
武田軍5万＜玄じょう

[157. 匿名]

ドカ食い
爆買い
怒鳴る

[158. 匿名]

夜にコンビニスイーツ3.4個買って一気食い

[159. 匿名]

悪い親だと思うけど、、子どもにキツくなってしまう。ごめんね。

[160. 匿名]

観葉植物を増やす

[161. 匿名]

私も知らない間に爪いじりしてる。ぼろぼろになる。
調子いいときは、爪とその周辺の皮膚がキレイ。

[162. 匿名]

髪の毛を抜く

[163. 匿名]

顔の気になるブツブツ？を引っ掻くように取る
ゴミみたいなやつ

[164. 匿名]

がるちゃん開くよね。幸せなときに見る人っているの？