ストレス源が分からない

[1. 匿名]

先日胃が痛くて胃腸内科に行った所逆流性食道炎と診断されました。
逆流性食道炎の原因としては
・暴飲暴食
・過度な飲酒
・ストレス
が多いそうなのですが３つとも全く心当たりがありません。
先生にはストレスは無くとも仕事で残業量が多かったり忙しかったりしませんか？ともきかれましたが
残業は月15時間くらい人間関係もまあ合わない人も居ますが別にストレスになる程では…という感じです。

実は今回に限らず体調が悪くて病院にいくとストレスでもこの症状でますけど原因に心当たりは？と聞かれたことがあります。

ストレス症状がでたのに心当たりがない方、どのようにストレス解消？してますか？
教えてください！

[2. 匿名]

病院へ

[3. 匿名]

ストレスの自覚がないのが一番ヤバいヤツ

[4. 匿名]

[5. 匿名]

ストレス源が分からないことがストレス源なんじゃない？

[6. 匿名]

>>2
話が噛み合わない人

[7. 匿名]

>>2
一行目すら読めんなんて

[8. 匿名]

沢山寝る

[9. 匿名]

病院に行っても、ストレスを溜めないようにと言われるが、ストレス原がわからないし、解消できないから病院に来ているのに

[10. 匿名]

食べてすぐに横になってるとか？

[11. 匿名]

>>1
スキルスですね

[12. 匿名]

会社員だったころは毎日便秘になった。

仕事辞めたら半年で快便になった。

[13. 匿名]

ストレスの自覚がないのにデッカいハゲが出来た…まあ、多分アトピーって事にしている
治るのに2年かかったからハゲが逆にストレスだった

[14. 匿名]

大したことないと思ってるような事が、実はかなりストレスになってることがある。
私も胃がキリキリ痛くなってから、ストレス感じてるんだーって自覚することがあるよ。

[15. 匿名]

>>1
自覚がないだけで何かはあると思うんだけど、それを探ることがストレスになる人もいるので無理に考えなくて良いと思うよ？

[16. 匿名]

体は正直だよね
睡眠増やすとか、身体を休める

[17. 匿名]

>>4
「どうも、ストレス源です」

[18. 匿名]

>>1
私も胃カメラ飲んだ時ストレスないなら体質かなーって言われたよ
ストレスなの？

[19. 匿名]

>>4
あ、そういうことね

[20. 匿名]

全てが全部ストレス

[21. 匿名]

その他の原因は
早食いで空気を食べていてゲップとともにチョピ漏れ逆流して慢性化
食べたらすぐに横になるので逆流
ピロリ菌除去治療で噴門が緩む
などもあります

[22. 匿名]

[23. 匿名]

パート始めて毎日蕁麻疹になって辞めたのに
蕁麻疹消えてくれない

[24. 匿名]

ストレスって嫌なことじゃなくても
緊張状態とか、興奮とか、そういうものでたまるらしいよ
だから凄く嬉しかったり楽しかったりすることもストレスになるんだって

[25. 匿名]

>>10
近所のおばちゃんが、コレが原因で逆流性食道炎になったって言ってた！

[26. 匿名]

私も原因不明の腹痛があって、1年くらいストレス源が分からなかったけど、やっと分かった。仕事がある時期は痛くて、GWや連休に痛むことは少ないから、多分仕事がストレス。といって仕事やめられないし、まあうまく付き合っていくしかない。

[27. 匿名]

1年引きこもったらアトピー悪化した。

[28. 匿名]

>>21
え！ピロリ菌治療でガバガバになっちゃうの？
怖いね

[29. 匿名]

>>4
嫌い

[30. 匿名]

>>1
猫背

[31. 匿名]

>>1
食べてすぐ横になったりしてない？

[32. 匿名]

食生活に問題があるとかですかね？
にんにく系のスタミナ料理を食べすぎると胃が荒れて逆流性食道炎になりやすい。と、昔かかった先生に言われました。

主さんが「うーん私のストレスってなんだ…」って思ってるのなら無理に探らずに、何も考えずゆっくりする時間を1日~2日作ってあげるのはどうですかね？

[33. 匿名]

>>1
おいくつかわかりませんが、加齢でもなりますよ
あと炭酸やコーヒーたくさん飲んだりしてませんか？

[34. 匿名]

>>24
分かる、楽しいイベントもストレスになるよね
だから私は何も起こらないフツーの日が一番好きだ

[35. 匿名]

>>1
ストレスって精神的なものだけじゃなくて、寒暖差や気圧なんかでも身体はストレス感じるよ。そしてストレスが原因じゃなく、そういった自覚のないストレスに影響されるほど身体が疲れてるんだなって自覚するほうが大事だからあまり意識せずストレッチとか身体を動かすといいかも。ビタミンやたんぱく質とか栄養面見直しもオススメ。

[36. 匿名]

胃カメラでちゃんと診てもらったほうが安心かも

[37. 匿名]

>>17
笑ったw

[38. 匿名]

>>21
私は呑気症から発症したと気づいたわ。
なんで逆流したのか分からず悩んでたものだから、ありがたい。

[39. 匿名]

>>1
家か家庭内に何か無い？
思い当たらないなら、耐えて当たり前になってることだと思う。

[40. 匿名]

暴飲暴食ってほどでもなくても、遅い時間に食べてすぐ寝ると逆流性食道炎になるよね

[41. 匿名]

>>1
ストレスなかったらがるちゃんとか開かなくない？元気いっぱいで清々しい気持ちのときにトピ立てとかしないと思うから…がるちゃんもストレスの一因なのでは

[42. 匿名]

>>1
刺激を受けると言う意味のストレスで言えば色々あるのでは？

デジタル社会だし、コロナ禍で周りのストレス受け取ってるとか(子供とか感受性豊かだと周りの影響無意識に受けてお腹痛くなったりする子いるよね)
誰かが書いてたけどストレスをストレスと感じてない鈍感タイプかもしれないし。
(だから病状として出てくる)

[43. 匿名]

>>6
今度は精神科に受診ってことじゃないの？

[44. 匿名]

>>1
ストレスは気づかない人ほど危ない

[45. 匿名]

>>7
読んでるよ

次は精神科へって意味でしょう

[46. 匿名]

>>17
星野源ってなんかスケベらしいね。

[47. 匿名]

>>1
食べてすぐ横になってない？
それでも逆流して食道炎になるよ。

[48. 匿名]

逆流性食道炎です。

食後の昼寝。
コーヒーは胃の入り口を緩める。
寝る時背中を少し高くする。
小腸でガスが発生しやすい物（自分にとって体に合わない）を知り少なくもしくは食べない。→玉ねぎ系、乳製品、小麦粉、加糖ブドウ糖、大豆。
脂っこいものを控える。
歯周病は治す。
便秘は解消する。（朝、白湯を飲む）

胃、十二指腸、小腸、大腸は繋がってるから連動して悪くなる。
ストレスではない物理的原因があると思う。

[49. 匿名]

体質なんじゃない？医者だってすべてがわかるわけじゃないし、気にするとかえってストレスになるよ。

[50. 匿名]

>>4
これがストレス源だわ

[51. 匿名]

私のストレス源は
旦那。

[52. 匿名]

>>45
横だけど、いきなり精神科もハードル高いから、消化の良い食べ物食べてよく寝て、胃薬飲んで胃が回復するか様子見した方が良いと思う

それで治ったらストレス以外の原因かも知れないので

[53. 匿名]

>>46
え、そうなんだ〜
ガッキー性生活でストレス溜まりそう

[54. 匿名]

私も子供の頃からしょっちゅうストレス性って言われる病気かかってたよ
大人になってから体質だったとわかった事もある
あんまり精神的な部分には拘らず原因探したらいいと思います

空調とか食べ物とか排泄の習慣とか体にストレス与える要因はいっぱいある

[55. 匿名]

食べてすぐ横になってない？
あとは辛い物とか炭酸水とか好きで良く摂ってたり…まぁ私なんですけどね…
お互い気をつけよう
毎年カメラ飲んだほうが良いよ！って言われて鬱

[56. 匿名]

>>10
私もこれで逆流性食道炎になりました！

[57. 匿名]

不正出血ちょこちょこ起こしてそのたびにストレスでホルモンバランス崩してますねって先生に言われるんだけど

わたし、子無し専業10年で好きな時間に食っちゃ寝して何ストレス感じてんだって思うよ(笑)

[58. 匿名]

>>52
結果病院にいかないとわからないよ

[59. 匿名]

私もストレス源が分からないままメンタルの治療してます。
胃の調子も悪いです。おかげで痩せましたが…,

最近は女性ホルモンのせいにしてます。

[60. 匿名]

私は自覚なくストレスためて鬱になったから自覚する練習から始めといた方がいいかも！

[61. 匿名]

>>1
ストレスの原因は人間関係以外のなんでもないんだよ。
一見、人間が関係なさそうな悩みでも、よくよく考えると人間が絡んでるんだよ。

[62. 匿名]

>>1
普通に生活をしていればストレスに全く心当たりがないなんてあり得ない。

多くの人は、家庭と仕事の双方でストレスを相殺して生活を充実させ心身健やか。で色々なことに耐性ができる。

結局耐えてるだけ。堪忍袋がはち切れそうなのでは？

[63. 匿名]

病気の原因がストレスと言われても、仕事も含めて生きる事しかしていない
だから、ストレスって言われてもドーシヨウも無い。

[64. 匿名]

めっちゃわかる…！
まさに去年の今頃から逆流性食道炎に悩まされてます。
胃酸で喉が荒れてカッスカスになったりする💦

昨日ワクチン2回目打ってきたら
熱出て内臓やられたのか胃がめちゃくちゃ痛い😭

ストレス…コロナ以外に思いつかんわ

[65. 匿名]

だいたいストレスでまとめられるんだよ。

[66. 匿名]

ストレスで済まされすぎて、ストレスと言われたらあー、この医者なんもわかんないんだろうな、って思ってる

[67. 匿名]

食べてすぐ横になると逆流性食道炎になる

[68. 匿名]

>>4
こう見ると結構イケメン！

[69. 匿名]

>>58
もう内科行っとるやん
どんだけ精神科に担ぎ込みたいんだよ

[70. 匿名]

>>1
姿勢が悪い　猫背とか
デスクワークで下をずっと見てる
食べ過ぎ
食べてすぐに横になる
とかは？

ストレスになる事って気が付かないものもあるから
心当たりないなら特定するのは難しいかもしれんね

[71. 匿名]

夜遅くに物食べたりしてもなる

[72. 匿名]

>>1
その医師に聞いてみるといいよ

私が勧められたのは、入浴を楽しくゆったりとした気持ちでする・山に行って自然を見る・でした。この先生は山好きなのかよく山の話をしてるので本人の趣味も入ってるかもしれない

[73. 匿名]

>>1
遠くを見てはぁーってしてみて下さいと言われた

[74. 匿名]

>>1
ストレスに気付いてなかったけど、身体に異変が起きてストレスに気付けたよ！
まず、夢をたくさんみる→睡眠時間は取れているので大丈夫と思ってた
目の下のクマ→睡眠とっているつもりだから加齢と判断
アゴの下のニキビ→食生活が乱れてカロリー多いけど動いているし問題ない→食生活が塩分過多じゃないと味がしない
蕁麻疹が洋服の見えない所だけでる→痒くないし見えない所だから問題ないと気にしない
胃にポリープ多数→→やっとヤバさに気付く！！
上から圧力かかる仕事を体調不良(健康診断の結果を知らせて)を理由に断ったらスクスク元気になりました‼️

[75. 匿名]

>>24
うんうん。結婚とか栄転とかもストレスになるっていうよね。

[76. 匿名]

>>1
主取り敢えず、体調悪いんだったらガルちゃん閉じて休みなよ

元気になったら、またおいで

[77. 匿名]

>>31
それしか思いつかない。
後、脂っこいものを夜遅く食べて寝るとか。

[78. 匿名]

なぜか会社員辞めたら体調崩すこと多くなった、、
引きこもってるからなのかな、

[79. 匿名]

>>70
スマホしてる姿勢も逆食になりやすいですよね。
わかっていても、ついついいじってしまう…

[80. 匿名]

食後にすぐ横になってスマホいじったりは胃にとても悪いよ。
それが原因で逆流性食道炎になる人もいる。

あと、ガルちゃんも長時間やってると知らずストレスを溜めちゃうことがあるので気をつけてね。
芸能人や旦那叩きトピは愚痴悪口だらけだけど、人の脳は悪口の対象が何であれそれを目にした時点でストレスを受けてしまうから。

[81. 匿名]

>>69
素人判断が1番怖い。

[82. 匿名]

>>68
貧乏くさい顔

[83. 匿名]

>>1
満員電車通勤でもないの？
ストレス耐性があるのかな？お大事に

[84. 匿名]

ストレス発散や気分転換も難しい世の中だよね
散歩とかドラマ見て泣くとかかな〜

[85. 匿名]

>>1
元々胃が弱いんだと思う。私ピロリ菌除去で胃カメラ撮った時に医師から、「胃の入口のしまってるとこが人よりも締まり切ってなくて、ちょっと開いてるから逆流性食道炎になりやすい。歯磨きしてるとｳｯってならない？」みたいに言われた。ピロリ菌のせいで胃炎だったのもあったし、貧血気味で人より疲れやすい。

貧血や胃腸を元気にする食べ物意識して、食べたり運動したら、胃もたれや胃炎だいぶマシになったよ。

[86. 匿名]

>>1
医者ってはっきりした原因がない場合にストレスとか言いがち。私も過敏性腸症候群で大学生のストレスフリー時代からストレスが原因だって散々言われてきたけど、実際は食べ物とか冷えとかが原因だった。ストレスの中身を調べるんじゃなくて、東洋医学とか色んな視点で考えた方がいいと思う。

[87. 匿名]

朝6時から家事仕事子供のことで22時まで。なにもしない旦那にもストレス。身体のストレス。おかげでカンジタ再発した。

[88. 匿名]

セカンドオピニオン
原因不明ってことは、本当にその病気なのか分からない

数年後、何かの病気だとわかるとか
ひどくならないと分からないのかこの野郎って医師に言いたくなる…

[89. 匿名]

家族旅行で毎回具合悪くなってた
大人になってからは高熱が出るようになった
家族がストレスの元です

[90. 匿名]

>>4
ガッキといつ結婚するのか気になる

[91. 匿名]

>>1
自律神経が不安定になってるんじゃない？
良質な睡眠をしっかりした時間とって、太陽光にあたって、ちゃんと食べてる？
環境の変化や季節の変わり目とかでも自律神経って狂うし、正常に戻すのに結構な苦労がある
だいたい原因がわからない時は医者は全部目に見えないストレスのせいにするから
交感神経と副交感神経を意識してセイカツシテミタラどうかな？