【老化？】帰宅後のルーチン時間がずれると疲れる

[1. 匿名]

仕事から帰り、毎日決まった時間にお風呂に入り、ご飯を食べて寝てまた仕事に行く、その帰宅後のルーチン時間がズレるととても疲れるしイライラするようになってきました。
例えば前は金曜日に仕事終わりに飲みに行けたのに今は疲れてとても行けない、帰宅後に母から電話があって長電話、帰宅後に病院、たまにある残業。

持病がある為、通院は欠かせないのですが…

同じような方いますか？
これって加齢によるものなのでしょうか？

[2. 匿名]

主アラフィフだよね

[3. 匿名]

>>1
ルーティン？

[4. 匿名]

私もズレるとドッとくる

[5. 匿名]

ルーチンw　デズニーランドw

[6. 匿名]

更年期障害ですね…
次の方どうぞ

[7. 匿名]

のんびり行こうぜ

[8. 匿名]

きっとこだわりが強い人なのかな(´・ω・｀)主さんは！
でも気持ちはわかる！

[9. 匿名]

ルーチンに笑った

[10. 匿名]

>>1
そういう風にズレるとストレスになるから決まった時間に何かするってのは作らない方がいいらしいね

[11. 匿名]

まさに今日。
ルーティンのウォーキングもお風呂もまだで、このまま寝ちゃいそう…
パワーが無くなった

[12. 匿名]

>>1

[13. 匿名]

>>1
草

[14. 匿名]

わかる！
8時半までにお風呂入らないといけないのに、阪神が逆転しそうだからお風呂に行けない
今、イライラしてる！

[15. 匿名]

40後半になって予定が崩れると泣きたくなることがある。旦那がお風呂沸いたのにいつまでもうだうだはいらないといらっとする。

[16. 匿名]

[17. 匿名]

>>3
ルーチンでもルーティンでもルーティーンでもいいんだよ

[18. 匿名]

25だけど疲れます。

なんなら少し人に会うだけでドッと疲れる

[19. 匿名]

私は、帰った勢いのまま、一通りやってる。一度座って飲み物とか飲んでスマホみたりしたら、もう出来ない。

[20. 匿名]

>>17
Dを「デー」と言う先生を笑う生徒みたいだよね。実にくだらない。

[21. 匿名]

神経質なアラサーだけど分かる

[22. 匿名]

>>3

『ルーチンワーク（＝ルーティンワーク）』っていう言葉もあるし、どちらでも可。

[23. 匿名]

加齢に精神的な疲れのようですね

[24. 匿名]

>>3
頑なに「リポビタンディー」って言うタイプ？

[25. 匿名]

休みの日は、家事で忙しいから休みなくてヘトヘトしてる。

[26. 匿名]

私のルーチンはひろゆきのトゥイッター見る事

[27. 匿名]

ワクチンだって実際はヴァクスィンだしね

[28. 匿名]

最近の昼過ぎ雷雨がルーティング狂わせてる。
ほんと加齢とか関係ないんじゃない？
昼過ぎ ダッシュしてないと雷雨で大変。

[29. 匿名]

>>16
お〜ルーチン大統領ですね

っておい

[30. 匿名]

単純に、ズレて遅れた分、睡眠時間が削られるから疲れる。

[31. 匿名]

>>20
ディー（D）、って言うと、ビー（B）と聞き間違えるから、デーって言うんだよね。

[32. 匿名]

>>5
馬鹿じゃないの？

[33. 匿名]

寝る時間が守れるなら気にしない

[34. 匿名]

>>16
ぷうちん

[35. 匿名]

>>31
それを笑うのが精神的に幼い生徒だよねｗ

[36. 匿名]

>>34
一気に可愛くなったなｗ

[37. 匿名]

>>1
人間は年齢に関係なく環境変化をストレスに感じやすい生き物らしい。

なので
以前から変化に伴うストレスはあった、
しかし老化により耐性がなくなって表面化しやすくなった、じゃないだろうか。

[38. 匿名]

予定通りに行かないとイライラしてしまうはあります。
9時までに子供を寝かしつけるためにそれまでにご飯、風呂、洗濯とか考えてるのに旦那がちんたらしてたりすると本当にいらいらします

[39. 匿名]

>>3
ちなみに医療系はルーチンって言わない？
ウチの病院だけ？

[40. 匿名]

40過ぎて体力なく余計な事したくなくなった。

[41. 匿名]

帰宅した勢いで、皿洗い→夕飯作り→お弁当仕込み→風呂
一気にやらないとやりきれない
1度座ったら、もう動けない
更年期ですがなにか？

[42. 匿名]

>>1
主さん。
私も全く一緒です！

元々疲れやすい体質です。
一刻も早く布団に入ってゴロゴロしたいので、仕事終わりのルーチンが予定通りに進まないと、イライラしてしまいます。

イレギュラーが発生したら、更にイライラが増しませんか？

老化現象もあるかもしれませんが、元々の性格だと思って、諦めてます。

[43. 匿名]

>>35
わが家の年長児はスマイルゼミが「10回」を「じっかい」って言うのを笑ってる

[44. 匿名]

>>39
私が働いていた病院もルーチンって言ってたなぁ。

[45. 匿名]

子供が大きくなるに連れてルーティンも乱れ、一人の時間がなくなってきたのでストレスです。

[46. 匿名]

母親からの長電話もそうだけど、友達からの長電話も、その後どっと疲れて何もしたくなくなる
自分のペース崩されるのがダメなんだよね
外に出てる時は気を張って元気にできるんだけど、一人の時間を邪魔されると、酷い時は疲れて寝込む

[47. 匿名]

子供が小学生になって特に思う。幼稚園時代は平日の夜に外食や遅くなっても良いや〜と買い物に行ってだったけど、小1になった今は習い事や学用品以外の買い物で出かけたくない。なんなら私も9時に寝たい。ルーティンを崩して戻す作業が辛いから、キープしたい。でも自分のダイエットは続かない。

[48. 匿名]

>>1
私もありました。疲れてしまう本当の原因が、貧血でした。お大事になさってください。

[49. 匿名]

>>1
ルーチン！？wwwwwwwwwwwwwww

[50. 匿名]

老化＋更年期かな。みんなそんなもんだから気にしない。

[51. 匿名]

>>17
え？そんなんだ！初めて知った

リアルでルーチンとか言う上司いたら笑ってしまうところだったw
あぶない

[52. 匿名]

>>39
医者だけど、ルーチンていうよ。

[53. 匿名]

>>32
主、怒るなよw

[54. 匿名]

>>30
PTAとか夜入ると次の日起きられない

[55. 匿名]

>>14
で、負けた…
惜しかったなぁ
一時間押しでお風呂いってきます…

[56. 匿名]

>>31
七月　しちがつをなながつみたいな感じだよね

[57. 匿名]

>>3
何も間違っていないアルミフォイルで大笑いするタイプ？

[58. 匿名]

>>57
ビタミンなんて言ったら笑われるよね。
ヴィタミンとかヴァイタミンって言わないと>>3の餌食よｗ

[59. 匿名]

>>15
１年の半分はシャワーで大丈夫ですよ。
ストレスためず仲良く暮らすほうが健康にいいですよ。
体壊したらお金かかります。

[60. 匿名]

>>20
でもお菓子教室のおじいちゃん先生が、ティラミスの事テラミスって言って、流石に笑った。
イタリア語のtirareから来てるからテにはならんやろ。

[61. 匿名]

>>16
北方領土返せよ

[62. 匿名]

ズレが疲れるんだけど、それが脳にいい刺激になるって聞いた　だから毎日同じことルーティンにしてると老けるっていってたけどなぁ

[63. 匿名]

>>1
加齢のせいなの？
神経質とかそういう問題ではなくて、シンプルに全部後ろ倒しになると寝るのが遅れるし寝る前ゆっくり過ごす時間もなくなるから
休日前でもない限り嫌なのは当たり前だと思っていた
アラサーで、結婚・出産してからずっとそうです

[64. 匿名]

>>60
それは微笑ましいので仕方ない
馬鹿にして笑ったんじゃないでしょ？

[65. 匿名]

>>42
主です。

全く一緒です。
正しく今日イレギュラーな事が起きて一時間もズレが生じてしまい、イライラしてしまってトピたてました。
因みに私は今35歳なのですが、3年前くらいまでは平日の仕事帰りにも飲みに行けるくらいフットワークが軽い方だったので加齢によるものなんでしょうか…。

私は普段ルーチンと言いますが、ルーティン派が多いんですね。なんかすみません。

[66. 匿名]

>>55
元気だしてね

[67. 匿名]

>>7
風ちゃん雷ちゃんこんばんは❤️

[68. 匿名]

>>32
怖い

[69. 匿名]

子どもがいるととにかくずれるんだよね。
生活リズムとか日常のルーチンも成長とともに変化するから疲れる。
予定立てて段取りくんで行動してるのに、 予定通りに行かないととにかく疲れてイラっとくると言うかストレスになっちゃう。
修正するための行動も疲れる。
元々神経質で何事も気にしてしまうタイプで、例えば石鹸の向きとかスポンジを並べる順番とか自分の中で決めてる。
そんな生活送ってたら30半ばで癌になったから、ストレス感じないようなマインドを作る方がよいのかなって今は思います。ストレス以外にも原因あるはずですが。
今はストレス貯めないこと一番に優先してるから、家事ほぼしてない。なので疲れることも少なくなったかな？と思います。

[70. 匿名]

いつもの時間や習慣がずれたりできなかったりするとイライラするしあーもういいや！っていきなり怠惰いなったりするよ〜

[71. 匿名]

>>11
疲れた時はゆっくり休んでくださいね。

[72. 匿名]

>>43
アナウンサーもジッカイと発音するからね

[73. 匿名]

>>52

医者いた、かっけぇ
お仕事お疲れ様です。

[74. 匿名]

>>3に限らず元の英単語わかってない人とわかってる人が混在してるね
ほんと知能レベル低い人から高い人まで色々いるんだなぁとがるちゃんやっててふと思う

[75. 匿名]

>>9
これはプーチン

[76. 匿名]

医療従事者で持病持ち。
一人暮らしです｡
私もズレると何かうまくいかなくて気持ちに余裕が無くなるので、いつも通りに変わらず過ごすのが１番無難に過ごせるので、変わらないようにしてます。
外出は仕事と買い物､通院以外はほぼしない。

でもそれが１番気が楽に生きてられる｡