ストレスを感じると眠気に襲われる人

[1. 匿名]

ストレスを感じると、急激な眠気に襲われます。恐らく、防衛本能だと思いますが、同じ方いますか？

[2. 匿名]

同じく。悩もうとするけど寝てしまう。

[3. 匿名]

私はボーッとしだして空想世界に飛んでいく

話なんか聞いたこっちゃない

[4. 匿名]

なります。
私だけかと思ってた

[5. 匿名]

防衛本能だから仕方ないね

[6. 匿名]

怒られると眠くなるし普段優しい人だったら
ショックのあまり頭の中がパニックになってしまう。

[7. 匿名]

あ、今日参観日だ～準備しなきゃ～眠い…ぐう

本当にあった今日の話です

[8. 匿名]

腹痛でトイレ籠ってる時なぜかあくび出るんだけど何でだろ

[9. 匿名]

>>1
ストレスを受けると、脳内で、コルチコトロピン（副腎皮質刺激ホルモン）と呼ばれるホルモンが分泌されます。このホルモンは睡眠抑制作用があるのため、入眠困難、中途覚醒の原因になります。その結果、眠気を引き起こします。

[10. 匿名]

脳みそが現実逃避したくなるんだよね

[11. 匿名]

眠気というかぼーっとする

[12. 匿名]

>>8
ウンコを出すのがストレスなのでは？

[13. 匿名]

脳が疲れてるんだよ

[14. 匿名]

やらなきゃいけないのに眠くなる

[15. 匿名]

休日は寝てばっかりで、まともに活動できない時期あったー

[16. 匿名]

学生の頃は授業が始まると開始後5分で睡眠。起きていられない。ヤンキーとかでは全くないのでガチで恥ずかしかった。ほぼ一日寝てたよ

[17. 匿名]

なるなる！
防衛反応だったのか


可哀想、自分‥

[18. 匿名]

うん、無理しないほうがいい

[19. 匿名]

同じく。受験期はストレスでひたすら眠かった。センター試験後の自習期間は何度も意識が飛んでた。

[20. 匿名]

>>2
私も！
悩み事あると眠気が凄く寝てしまう。
昨日もそう。

[21. 匿名]

試験、面接、会議、出産…
ここぞという時はいつも眠い…

[22. 匿名]

昨日面接だったけど、長かったしかなりの質問責めですごく眠くなった。
こういうことなのかな。

[23. 匿名]

寝ても寝ても眠いのはストレスだったのか…

[24. 匿名]

大事な時に眠たくなるから困る

ちゃんとまとめなきゃいけないのに脳みそが働かないんだよぉ…

[25. 匿名]

コタローは一人暮らしでそういうの見た

[26. 匿名]

こんな時に眠くなるなんて、自分ってほんとだらしないんだと思ってたけど、脳の防御反応なんだね。少しホッとした。

[27. 匿名]

鬱になりかけのとき、ずーーっと眠かったな。

[28. 匿名]

>>22
分かる
そうなるとやる気のない人みたいになっていい結果にはならないのさ…

あなたはいい結果になりますように

[29. 匿名]

今まさにそれ！

[30. 匿名]

物凄くストレスな用事がある前日は眠れない。
当日の直前になると倒れそうな程の眠気が襲ってくる。

[31. 匿名]

>>23
私はもう10年もそんな感じ　
そしてこれからもなんだろうな

[32. 匿名]

悪口ばかりのトピを少し読んだら眠くなったことがあってストレスだったのかな
それ以来叩きトピになってたらすぐ閉じてる

[33. 匿名]

仕事が終わった後とか休みの日とかストレスから解放されると眠くなる。

[34. 匿名]

>>7
ありゃ！間に合ったのかな？

[35. 匿名]

[36. 匿名]

この映画でリヴァーが、ストレス感じると道端でも情事前でも寝ちゃう役だった。
ナルコプレシー？とかなんとか。

[37. 匿名]

気絶するかの様に意識がなくなって寝ることがある。吸い込まれる様に眠くなる。

[38. 匿名]

なるなる。
普段でも軽くなるけど東日本大震災の時に独り暮らしだったから、不安と怖さで帰ってから24時間以上寝てた。ストレス半端なかったんだとおもう。

[39. 匿名]

>>8
あくびは脳内の酸素不足の時にそれを解消するためにするものって説があるから、
力んで脳内酸素不足になってるんじゃない？

[40. 匿名]

考えたくないから寝てると思ってたけど本能なのか！

[41. 匿名]

頑張ろうと張り切ってたのに
糞酷い環境のバイト初出勤から
失望しながら帰って来たら
そのまま倒れて10時間眠り続けたな

勿論
もう次は行かなかった

[42. 匿名]

[43. 匿名]

今また眠気が…

[44. 匿名]

>>1
私もです。
話しが面倒くさくなると眠くなります。

[45. 匿名]

よく寝ると痩せると聞いてから寝るのに躊躇しなくなった

[46. 匿名]

同じ〜。鬱っぽくなってたとき、ほんっとに過眠だったよ。食事もそこそこしかしない、本当に1日ずっと寝てた。寝ても寝ても寝れるんだよね。

[47. 匿名]

夫婦で言い争いになったとき、揉めたりしたとき、
夫は「寝る！」ってすぐ寝てしまう。
こういうことだったのかー。

私はむしろ頭が冴えて、すぐ眠れる気がしない。

[48. 匿名]

>>34
いさぎよく寝ますが30分とか決めてこまめにアラーム設定してます！なので今日はセーフでした！

1度寝るとしばらくはスッキリクリアな脳になるんですが、今日は午後から健康診断の予定も入れてたので、その時間が近づくとまた頭がフワーとなってました…

もういやだ！( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )

[49. 匿名]

私だけかと思ったが、防衛本能なのか…！

[50. 匿名]

うちの子供がそうだった
怒られると眠いって言ってた

[51. 匿名]

私も
寝ても寝ても寝足りなくなる

[52. 匿名]

>>1
騒音で受けてるストレスは眠くならない。
逆に眠れなくなる。
そのためか昼間に凄く眠くなって困ってる。
これも(夜)眠れないというストレスから眠ろうとする防衛本能なのかな。

[53. 匿名]

私もです。ストレスで不眠っていう人が信じられないくらい急激に眠くなってよく寝る。ADHDだし、人より脳味噌がダメージ受けやすいんだと思ってる。
運動量を増やすことでストレス耐性上げられないか錯誤中です。

[54. 匿名]

ある。特に授業は意識飛んでた
頑張って耐えようとしたら動悸で苦しくなるのが不思議だった。

[55. 匿名]

今、とある資格の勉強してるんだけど、テキスト読んでても、問題解いてても、途中で意識失って気付いたら寝てんのよ。なんてダメダメなんだ私は、、、ッて、思ってたけど、防衛反応かー、、相当勉強したくないんだな私。

[56. 匿名]

>>7
それはストレスなの！？
参観日も健康診断も行けばいいだけだよね…？

[57. 匿名]

いや、眠気ってわけじゃねーよ！腹が痛くなる

[58. 匿名]

息子がそんな感じです。
今はLINEやSNSでストレスや気疲れもあるらしく時々凹んでます。詳しくは教えてくれないけど、友達、クラブ、恋愛、進学色々。。
部屋にこもって寝てしまいます。

[59. 匿名]

>>1
赤ちゃんがそんな感じな気がする。喧騒の中でベビーカーでスヤスヤとかよく見る

[60. 匿名]

眠くなるのに深くは眠れない
短時間で起きる

[61. 匿名]

>>1
今すごいイライラしてて眠気きたんだけど、イライラして眠いのか眠くてイライラしてるのかわからない…

[62. 匿名]

手術の前日、朝入院してから、手術まで、ずーっと寝てた。
手術の説明に麻酔科医、看護師、担当医…と次々くるんだけど、その度、起こされてました。
説明中も眠くて眠くて。
不思議だったけど、ストレスだったのかな

[63. 匿名]

以前はストレスで不眠になってた。今はストレスを受けると眠くなる。ダメージが大きかったときは3日間位起き上がれなかった(笑)

まじめに対処法ってないのかな？

[64. 匿名]

歯医者怖くて大嫌いなんだけど、毎回行くと眠くなる。いつもストレスだからって思ってる。

[65. 匿名]

>>56
決まった時間に間に合うように準備しなきゃいけない！って思うと眠くなってきてしまう…。自分1人だとそうでもないんだけど子供2人の準備もってなるときっとキャパオーバーなんだと思う。情けないです

[66. 匿名]

仕事中、嫌いなおばさんがわたしの様子を伺いに近くで作業しに来ると眠くなる。いなくなったら目が覚める。を繰り返したことがあった笑

[67. 匿名]

嫌なことがあればあるほど寝る。現実逃避
でも周りは寝れなくなる人のが多いみたいで、それは才能って言われた

[68. 匿名]

>>44
友達が私と居る時よくあくびして眠い眠いって言ってるけど、そういうことなんだろうね。
私と一緒に居てもつまんないのかなって地味に傷付いてる。
けど誘ってくるのはいつも向こうからなんだよね、わからんわ〜。

[69. 匿名]

>>1

人生で一度だけあります。
今、主さんのコメント見て、あれはストレスからくる眠気だったのか…！と分かりました。

入社以来、ずっと希望していた部署に配属になり、先輩から引き継ぎを受けていたとき、ものすごく重要で細かい仕事のやり方を教えてもらってるのに、急激な眠気に襲われるんです。
尊敬していた先輩だし、メモもとっていたので、手も動かしているし、前日の晩もきちんと睡眠はとっていたのに。

自分でも、何故ここで眠くなる！？重要な場面なのになぜ？？？と意味が分かりませんでした。
当時、前の部署の仕事も兼務で引き続きやって、本当に激務でした。覚えられるかプレッシャーが凄かったです。

[70. 匿名]

>>1
ある。その場面じゃなくてその日や次の日にくる。
過眠になる。
でもおばさんになってからは過眠ではなくて、中途覚醒するようになってきた…

[71. 匿名]

ストレスを感じる→悩みや考え事が増える→脳が疲れる→眠くなる...
ならよくある。

[72. 匿名]

家族とケンカして部屋にこもったらそのまま眠くなって寝ちゃうこと多い
いくらでも眠れるってなる
たまに外歩いてても眠くて眠くてヤバい
眠すぎて苦しくて気持ち悪くなる
対処法知りたい

[73. 匿名]

子供が泣き疲れて眠るように、ストレスの原因となることを考えることに疲れて眠くなる

[74. 匿名]

なんやそれ

[75. 匿名]

究極の時そうなる。原因がわかってる時にだけ

[76. 匿名]

ストレスで眠いって実証済みの話かな
目からウロコだー

[77. 匿名]

メンタルちょっとやられてたときは仕事中ずっと眠かった
会議とか抗えなくて居眠りもした
もちろん怒られる

[78. 匿名]

脳がパンパンになる感覚

[79. 匿名]

いいなぁ。
気が立って全然眠れなくなる。
最近出たヤクルトはほんとに効くと思う。
めちゃくちゃ苛立ってたときに
飲んだら頭に血が昇ってるのが
おさまった。ステマではなく。

[80. 匿名]

浅く眠れるけど、ストレスから解放された訳ではないので、その事柄に関連した夢を見て更にストレスを感じます。

[81. 匿名]

最初の彼に振られた時、現実が辛くて死ぬほど寝てた
起きていられなかった

[82. 匿名]

わかる！
昔元カレと別れ話してる時に急に眠くなった事があって、おいおいわたしどうしちゃったの？！と思った事がある。

[83. 匿名]

私もです。
脳が勝手に現実逃避させようとしてるのかなっておもってた

[84. 匿名]

そっか、過眠て、やっぱりストレス回避みたいなとこあるのか…

[85. 匿名]

分かる気がする
営業で行くと眠くなる場所、ならない場所があるのよね

[86. 匿名]

わかる
わかりすぎる
仕事中でもそうだしとにかくストレス溜まると眠気が襲ってくる
特に怒ってる時になる

[87. 匿名]

あります！
急に眠くなると「あ、考えることを拒否してる」って思います。そういう時は逆らわずに寝る。

[88. 匿名]

最近やたら眠かったのはそのせいか…

[89. 匿名]

うちの旦那と息子、私に叱られるとすぐ寝ちゃうよ（笑）

[90. 匿名]

仕事中に急な眠気に襲われる事が何度かあって、
先輩と上司と部長に注意を食らったので
皆さんもお気をつけてね。。

[91. 匿名]

会議。緊張しいなので、ただ出席するだけの会議でも相当緊張してしまい、緊張が長引くと急に眠気に襲われ寝そうになる。起きようとしても強烈な眠気で辛い。
周囲からは気が緩んでるように見えてると思う。

[92. 匿名]

>>68
その場合は68と一緒だと安心できて眠くなるのかもよ。
普段気を張ってるのが一気に気が緩んでも眠気が来る。

[93. 匿名]

閉所恐怖なんだけど検査で一人で密室の時、あまりのストレスから途中で寝てた
寝てたというよりほとんど気を失ってるに近かったと思う

[94. 匿名]

>>92
ありがとう。
そういう事もあるんだね。
そうだといいな。

[95. 匿名]

うちの子もこれだった
防衛反応と知ってからあまり強く叱れなくなった

[96. 匿名]

出勤の時間が近づくと眠くなる。家事もめんどくさいな〜って思うと眠くなるからあくび連発しながら家事してる。

[97. 匿名]

>>1
研修とか必ず寝ちゃう
めっちゃ真剣に聞かなきゃと誰よりも意気込んで誰よりも先に寝てしまう😭

[98. 匿名]

>>1
わー私だけかと思ってた！
ここ数年、立て続けにショックな事の繰り返しでその度に睡魔に襲われてた。

[99. 匿名]

これ自分だけだと思ってた
ストレスで眠れないはよく聞くけど、私はなんて能天気なダメ人間なんだろうって思ってた
能天気じゃないダメ人間の可能性が出てきてうれしい

[100. 匿名]

モラハラ旦那が帰宅し鍵を開ける音がしたと同時に恐ろしさから気絶したように一瞬で寝てしまいます。

[101. 匿名]

>>100
それ文字通り気絶してない？

[102. 匿名]

>>1
絶え間ないおしゃべりを聞かされている時は眠気が凄いし、実際一瞬寝てしまうことがある

[103. 匿名]

>>101
かもしれない。

[104. 匿名]

眠い、ていうか普通の眠気じゃない。
なんか本当に頭がボーッとして意識が遠のく感じ。

[105. 匿名]

私は逆に眠れなくなる…

[106. 匿名]

>>10
学生時代、勉強しなくちゃいけなかったのに、眠くて本当に辛かったな
睡眠はとっていたのに、どうすれば改善できていたのかな

[107. 匿名]

仕事中はどうやって対策しますか？

[108. 匿名]

あー行きたくない このまま寝れたら幸せと思ってしまう

[109. 匿名]

>>9
うん。でもみんな知ってる事だよね。

[110. 匿名]

>>1
パニックになると眠くなります

[111. 匿名]

>>9
多分違う

[112. 匿名]

>>1
オンラインで2時間圧迫面接。
終わった後半日眠りこけた。
睡眠薬がないと寝れない事を家族が知っているので本気で心配したらしい。
断ろうと思ってたら落ちたわ。

[113. 匿名]

>>16
わかるー。チャイムとともに寝てチャイムとともに起きる。起立礼着席はちゃんとする。

[114. 匿名]

>>8
呼吸が浅くなってるから酸素不足なんだよ

[115. 匿名]

>>1
私は鬱の始まりだと思ってる

[116. 匿名]

パワハラされたその日に眠くなり気絶しそうになった。
今も色んな事ですぐ眠くなる。

[117. 匿名]

小６の息子がそうみたい。症状が顕著に出る。
苦手な係や委員会の仕事を引き受けてきたときに本番の朝起きることが出来ない。親子で悩んでる。

[118. 匿名]

私は職場の人の愚痴を聞いている時に急に焦点が合わなくなり眠気に襲われます。

[119. 匿名]

数ヶ月前ひどく悲しいことが起こって、それからずっと眠い。頑張って気合いで動いてる。

[120. 匿名]

防衛反応っていうか悩みとかストレスあると、脳がすごく疲れるよね。疲れ切って眠たくなるって感覚だな私は。防衛反応ってのはよくわからない。

[121. 匿名]

失恋すると眠くなる

[122. 匿名]

質問なんですが…
夜寝れますか⁇
私はストレスを感じると明るい時間は寝れますが夜寝れなくて…
今はお酒に頼ってます…

[123. 匿名]

>>1
寝逃げって名前が付いてる