MEGUMI、1.5キロ減のダイエットに成功「ウエスト-5センチ」食事を公開

[1. 匿名]

出典：hochi.news

ＭＥＧＵＭＩ、１・５キロ減のダイエットに成功「ウエスト－５センチ」食事を公開 : スポーツ報知

ＭＥＧＵＭＩ、１・５キロ減のダイエットに成功「ウエスト－５センチ」食事を公開 : スポーツ報知

昨日まで若玄米とお味噌汁のみを食べるデトックスプログラムに１０日間挑戦していました」と明かし、玄米とみそ汁が基本の食事をアップ。「１日二合の若玄米と具沢山のお味噌汁を、兎に角よく噛んでひたすら食べるんですｗ　よく噛むと胃腸が鍛えられる上、締まっていくそうです」と説明した。

出典：hochi.news

[2. 匿名]

は？

[3. 匿名]

ダイエットならまだゆりやんの方が需要あるわ

[4. 匿名]

ひ？

[5. 匿名]

白米が1番！

[6. 匿名]

おかず食べたい！

[7. 匿名]

1.5って…

[8. 匿名]

粗食にしてれば痩せるよって事？

[9. 匿名]

1.5キロとか誤差の範囲じゃ？

[10. 匿名]

1.5kgって、記事にする程ではないような

[11. 匿名]

1.5キロ？
下剤飲んでサウナ入ったら私も３日で痩せられるよ。

[12. 匿名]

古谷一行のせがれ「俺はマックでええわ」

[13. 匿名]

1.5って、トイレ2回分ぐらいじゃん

[14. 匿名]

１８１８？

[15. 匿名]

15kgかと思ったら1.5だった

[16. 匿名]

1食で元に戻りそう…

[17. 匿名]

40過ぎたら兎に角よく噛んで食えって、ガルちゃんで読んだ

[18. 匿名]

トイレ行けば変わるレベルやな

[19. 匿名]

>>9
ご飯、水分、うんこで変わるよね

[20. 匿名]

顎関節症になってから
玄米とか雑穀米控えてる…
たべたいなー

[21. 匿名]

で

[22. 匿名]

1～2日でそのくらい上下してるわ･･･

[23. 匿名]

1日1人で2合も食べるってこと？すごいね。

[24. 匿名]

１１．５キロなら理解できる

[25. 匿名]

ガッキーショックで4kg痩せたよ
食べなければ余裕余裕

[26. 匿名]

>>3
ガルちゃんではボロクソに叩かれてるけどねw

[27. 匿名]

1.5キロ限でウエスト－5センチって
どんだけブヨブヨ腹だったんだよ、って思う

[28. 匿名]

>>9
暴飲暴食をよくする人なら誤差だけど、細い状態をキープしている人の1,5キロは大きいよ

[29. 匿名]

逆にMEGUMIはこれ以上痩せない方がいいのでは…？

[30. 匿名]

>>3
ゆりやんのネタにありそうだね1.5って
最後にグラムって言うオチ

[31. 匿名]

15㎏じゃなく？

[32. 匿名]

メグミ、兎に角って言葉好きだよね

[33. 匿名]

>>3
叩かれるけど話題にはなるからね
ゆりやんとか肉食べまくってたらしいよ
ひき肉のサラダカレーをゆりやんが作ってたけど美味しそうだった

[34. 匿名]

>>7
歳取ったら1.5キロも若い時の5キロ並みに痩せないよw

[35. 匿名]

>>28
それ。今ラストスパート1キロがぜんぜん減らない

[36. 匿名]

40代だけど、1、5キロでウエスト－5センチは難し過ぎる。

[37. 匿名]

痩せてる、アチラ側の人々からしたら１．５減は驚異の数字なのかもよー

[38. 匿名]

めぐみ綺麗になったよね

[39. 匿名]

>>28
いやいや。1キロ前後の誤差はあるあるだよ。
長身で細いほうだけど。

[40. 匿名]

>>9

標準体重の人が1.５キロ痩せるのはデブが10キロ痩せるのと同じくらいだよ

[41. 匿名]

>>9
でもウエストがマイナス5でしょ？
脂肪は減ったんじゃない？
運動もしたと思うけど。
私も48キロの時より食事と運動見直した50キロの今の方が引き締まった！

[42. 匿名]

スリムなひとだと1.5kgがおおごとなのか？
私なんて誤差の範囲だけど

[43. 匿名]

1.5キロで偉そうだな

[44. 匿名]

出典：hochi.news

これって床で撮ってるの？

[45. 匿名]

15キロと見間違えて来てしまった…

[46. 匿名]

変な口元…

[47. 匿名]

若玄米って何って思ってぐぐったら
「成熟する前に刈り取られた未成熟のお米を中心に集めた玄米」
だって。緑の色素クロロフィルによる高いデトックス力とかなんとか。

[48. 匿名]

でもMEGUMIは最近きれいだと思う

[49. 匿名]

今だに何故降谷建志がこの人を選んだのか分からない。

[50. 匿名]

>>42
いや、細身だけど誤差の範囲だよ
生理前なら1.5kgくらい増える

[51. 匿名]

宮沢賢治かと思った

[52. 匿名]

でもオッパイは維持してるんだろね。羨ましい。自分は痩せる時はまず胸からなくなっていく。

[53. 匿名]

>>30
こないだまさしくやってたよ、40…グラム、ズコー！みたいなの。

[54. 匿名]

マイナス4．５キロ達成したかのような

[55. 匿名]

この人最近ドラマでスーツ着てる姿見たけどすっごい細いよね。もうダイエットしなくて良いんじゃない？

[56. 匿名]

>>41
しかも10日間だから便通とか浮腫等に効果を感じてもおおきく体質が変わるほどでもない日数
地道にゆっくり落とす着実なダイエットだなと思うよ

[57. 匿名]

>>34
ホントにね･･･
若い頃はちょっと食べるの控えたら3キロとか落ちてたのに･･･

[58. 匿名]

>>7
10日で1.5kg、ウエスト5cmならすごいんじゃない？

[59. 匿名]

>>7
誤差だわ

[60. 匿名]

ぶたの体重が見える眼鏡で見てもらいなさい

[61. 匿名]

>>7
え、10日間でマイナス5cmってかなり凄いと思ったけど。体重は元々重くない人はそこまで急激には落ちないよ。

[62. 匿名]

この人がたった1.5キロ痩せたとかどーでもよすぎ

[63. 匿名]

>>1
ダイエットとかじゃなくて普通に美味しそう
アラフォー過ぎて、胃腸が弱って来てこれぐらいがちょうどいい

[64. 匿名]

夜寝て朝起きたらこれくらい減るでしょ

[65. 匿名]

食生活でウェストマイナス5センチが10日はめっちゃすごい。

[66. 匿名]

>>7
宿便でも出たの？ダイエット成功と呼べる値ではない。

[67. 匿名]

よく噛むと逆に胃腸が弱くなると聞いたが…

[68. 匿名]

メグミくらいの年齢と細さで
-1.5とウエスト5センチを10日でしょ？
普通に凄いと思うよ

[69. 匿名]

降谷建志かっこいいから羨ましい

[70. 匿名]

1.5キロトイレ行ったらうんぬんの人たち
こういうのって同じ条件で計ってだからね

食べた直後とトイレ行った後ならそりゃそんくらい変わるよ

[71. 匿名]

体重をそこまで下げずに体内脂肪を落としたのでは…？
だからウエストもマイナス5センチ。体重1.5キロ減でウエストマイナス5センチはすごいと思う。
他にも全体に引き締まって筋肉になってるんじゃないかな。筋肉は重いしね。
三日食べないで体重落としました。ってのとは全然違うと思う。

[72. 匿名]

>>58
お腹空いてる時とお腹いっぱいの時はそれくらい差があるけど

[73. 匿名]

>>7
元々痩せてるのとアラフォーの落ちにくさを考えたらかなり凄いと思うよ

真似したいかは別だけど

[74. 匿名]

>>1
1.5キロ？
は？

[75. 匿名]

>>7
体重1.5kgよりウエスト－5cmの方が重要だわ

[76. 匿名]

体重はそんなに変わらずウエストを引き締めた、ってことかな？すごいストイックだね。

[77. 匿名]

>>52
大きすぎる人は30過ぎるとブラなしだと腕が4本ある感じになります
親戚のお姉ちゃんがそうだった

[78. 匿名]

>>1
わたし1.5㌔とか１日で変動するんだけど…
は？もちろんデブですよ。

[79. 匿名]

1.5キロなら便秘解消すればすぐに落ちるんだけど

[80. 匿名]

>>7
1.5キロ減ったって痩せたのとは違うじゃん。水分取り過ぎたりトイレ行った後とかそのくらい減るわ

[81. 匿名]

>>1
ごはんは美味しそうなんだけど、床置きしてる様に見えるのが…。

[82. 匿名]

ウェスト5cmは便秘がちだったら、溜まってたものがでたのか？ワークアウトで引き締めたのかどっちなんだろ？
　

[83. 匿名]

>>7
うんちしたら減る量

[84. 匿名]

>>9
同意
寝たらそれくらい毎日減ってるわ

[85. 匿名]

15㎏の間違いやろ

[86. 匿名]

それでも私は白米と焼肉が食べたい
美味しいもの食べて毎日小さな幸せを感じて死んでいきたい

[87. 匿名]

これ柏原ゆきよって人が提唱してる食事法だね
お米8割おかず2割の食事で代謝を上げて痩せるっていう
8：2の割合は10日間プログラム用で普段は6：4の割合で食べるのが良いそう

1.5キロはすごく妥当じゃない？
10日で3キロも5キロも痩せたってリバウンドするだけでしょ

[88. 匿名]

>>7
15キロかと思った

[89. 匿名]

MEGUMIと同い年だけど、だんだん痩せにくくなってきた～。

[90. 匿名]

>>7
自分だったら3日断酒すれば痩せます

[91. 匿名]

>>88
それぐらい痩せたい！

[92. 匿名]

昨日のドラマ、痩せたなと思ったよ
もう少しふっくらがいい

[93. 匿名]

憧れ要素ゼロだし痩せても魅力感じない。それより旦那がどんだけ浮気しても呆れずムカつかず一緒にいれるのか知りたい

[94. 匿名]

>>1
若玄米って？
二合って結構食べても良いんだね！やってみたいかも

[95. 匿名]

>>33
これ鶏肉なんだよね。美味しそう！

[96. 匿名]

>>44
床に見えるよね
ホントに床だったら引くわ

[97. 匿名]

>>11
下手すりゃ1日でもいけるw水分抜きまくっていいなら前日にお酒だけ飲んで脱水になったら朝めっちゃ体重減ってる

[98. 匿名]

玄米と味噌汁なら真似できそうだ。やってみようかな…

[99. 匿名]

1.5kgでウエスト５cmも痩せるもの？

[100. 匿名]

YouTubeの合間に流れるCM
見た人いないですか
置き換えダイエットのCM

最初見た時、MEGUMIって
気づかなかったw

[101. 匿名]

白米、具だくさん味噌汁、スクワットで三ヶ月で8キロくらい落ちたよ。
因みに普通体型です

[102. 匿名]

玄米と白米はカロリー同じって聞いた

[103. 匿名]

脂肪吸引に決まってんじゃん

[104. 匿名]

健康的にウエスト細くなって素敵だけど、1.5キロ減ってのは芸能人のネタとしてはインパクトが薄いかもしれないね。

[105. 匿名]

健康的な方法でこれだけ落ちましたよって話なのに下剤だの酒だのでマウント取ってるの間抜けすぎ

[106. 匿名]

>>9
元々細いから痩せないんじゃない
私ならこれで10キロ減るな

[107. 匿名]

私はこのコロナ禍で外食や無駄な食事をしなくなったことで一年半で6㎏痩せた。

[108. 匿名]

>>39
排便や水分の重さじゃなくて脂肪の話でしょ
水分の入れ替わりで痩せたとか言ってるのは糖質抜いて最初にぬける水分で喜んでる人ぐらいだよ

[109. 匿名]

デビュー当時はすっごいブスだと思ってたけど綺麗になったね。
目の整形はバレバレだけど、他は直してないのかな？

[110. 匿名]

>>18
マジで？私ダイエットしてた時はトイレの後も計測してたけど一回に1.5キロなんてでなかったよ！
あー1キロくらい出ないかなーっていつも思ってた。
ストイックな生活してたら1.5キロって簡単な数字じゃない。

[111. 匿名]

>>7
元々細いからね。44キロが42.5キロになるのけっこうしんどいし、、なかなか減らない。

[112. 匿名]

テレビ見てなくてグラドル以来で見るから本人だとわからなかった。今の誉めてる人多いけど私は前の方がやっぱきれいだったよ。

[113. 匿名]

1.5キロ…、

[114. 匿名]

>>1
この人のえらはどこに行ったんだろう…？

[115. 匿名]

1.5キロ減っただけで、ウエストそんなに痩せないから運動もしてるのかな？

[116. 匿名]

>>1兎に角よく噛んでひたすら食べるんですｗ
って草生やすと途端に馬鹿っぽく見えちゃうから普通に書けば良かったのに。

[117. 匿名]

むくんでると2キロくらいは余裕で前後するよね。

[118. 匿名]

>>1
ご飯の量、多くない？

[119. 匿名]

>>9
て言ってる人はデブ

[120. 匿名]

>>44
こういうテーブルあるよ笑

[121. 匿名]

うんこしたら変わる

[122. 匿名]

>>3

ゆりやん努力家だから家の中のマシンすごいよ
きんに君も感心するくらいのメニューこなしてる

[123. 匿名]

>>109
エラが無くなったよね

[124. 匿名]

>>114
病院に置いてきたんじゃない？

[125. 匿名]

>>40
デブは落とせる分痩せるの簡単！
みたいに言われてるけど代謝が悪い人が多いから、真面目にやったからってすぐに落ちるわけじゃないよ。1ヶ月に１キロ(勿論誤差の範囲ではない）しか落ちない人もいる。

[126. 匿名]

頑張って1.5キロの減量なら
私は好きなものを食べて今のままでいたい。

[127. 匿名]

1.5キロでウエスト5センチ減るもんなん？元が細いから？

[128. 匿名]

生理とかの誤差だ。

[129. 匿名]

>>80
トイレで1、5キロ！！詰まっちゃいますよ！！

[130. 匿名]

>>75
それね！！一キロで五センチ細くなるのがすごい！ たった一キロで五センチって減るの？ どんなやり方？ 食事のみなら無理だよね マッサージと鍛えたのかな

[131. 匿名]

>>33
きんにくんとのヤツだよね
ゆりやんの受け答えが可愛かった

[132. 匿名]

>>41
そこだよねー！
むしろ体重計激減させずにサイズダウンは理想的な痩せかた！

[133. 匿名]

>>87
お米ダイエットってやつですか？

[134. 匿名]

ステマ？かどうかわかんないけど、要は若玄米ダイエットのコマーシャルということでよろしいか？1.5キロはもともとガリガリの芸能人が落とす体重としては、たくさん減ったのかもね。よく噛むと胃腸に良いのはわかるが「しまる」とは何でしょうかね？

[135. 匿名]

>>7
朝と夜で2キロは差があるんだけど。

[136. 匿名]

うんこで一キロ痩せたことあるわw

[137. 匿名]

いや1.5キロでも私からしたら十分すごい
それよりウエスト−5センチも羨ましいし、数字より見た目だよね

[138. 匿名]

てか朝食前の空腹時とか時間と条件決めてはかった体重の比較でしょ
朝食前と朝昼夕食べた後じゃ体重変わって当然だから

[139. 匿名]

生理前なら2kg太るよ…戻っただけじゃね？

[140. 匿名]

もともとスタイルがいい人がやっても‥
ダイエットではなくスタイルキープの範疇

[141. 匿名]

元から痩せてる人に言われても、なんか説得力ないな。食事は、主食も副菜もバランスよく、そして有酸素運動をしていれば痩せるよ。間食せずにね。