ガールズちゃんねる

6.5キロ減のおのののか、ダイエット食を公開「食事参考になります!」と話題に

214コメント2020/12/15(火) 09:10

  • 1. 匿名 2020/12/08(火) 14:52:28 

    6.5キロ減のおのののか、ダイエット食を公開「食事参考になります!」と話題に | ENCOUNT
    6.5キロ減のおのののか、ダイエット食を公開「食事参考になります!」と話題に | ENCOUNTencount.press

    タレントのおのののかが7日、自身のインスタグラムを更新。2か月で6.5キロ減に成功したダイエット食を公開し、話題になっている。


    「海藻類(水溶性食物繊維)をとる。最初に食べる。お野菜は根と葉と実すべて摂るのが理想的」など、ポイントも長文で丁寧に解説した。

    そして、「お腹いっぱいに食べてても自然と体重落ちていきました」と結んだ。


    前トピ
    おのののか、現在の体重を公開2ヶ月で6.5キロ減を達成「お肉で埋もれてた鼻もでてきて…」
    おのののか、現在の体重を公開2ヶ月で6.5キロ減を達成「お肉で埋もれてた鼻もでてきて…」girlschannel.net

    おのののか、現在の体重を公開2ヶ月で6.5キロ減を達成「お肉で埋もれてた鼻もでてきて…」 具体的な減量方法は「エステと食事改善」だといい、「2ヶ月間で46.5キロまで落としました」と成果を報告。「式から2ヶ月ほどたちますが、食事制限もほとんどせずに47-48キロ...

    +200

    -69

  • 2. 匿名 2020/12/08(火) 14:53:34 

    >>1
    6.5キロ減のおのののか、ダイエット食を公開「食事参考になります!」と話題に

    +28

    -453

  • 3. 匿名 2020/12/08(火) 14:53:47 

    自分大好きで、ダレノガレ軍団というイメージしかない。ごめんね。

    +219

    -71

  • 4. 匿名 2020/12/08(火) 14:53:48 

    どこに海藻類が?

    +562

    -10

  • 5. 匿名 2020/12/08(火) 14:53:56 

    >>1
    旦那さんって芸人?

    +88

    -15

  • 6. 匿名 2020/12/08(火) 14:54:03 

    確かに痩せてた
    でもあの裸みたいな花嫁はどうかなー。

    +183

    -60

  • 7. 匿名 2020/12/08(火) 14:54:14 

    ご飯美味しそう。
    シンプルな和食が結局美味しいんだよな。

    +355

    -9

  • 8. 匿名 2020/12/08(火) 14:54:25 

    私服の趣味が変だった。
    旦那さんも個性的な顔だから
    そういう趣味なのかと納得した

    +165

    -15

  • 9. 匿名 2020/12/08(火) 14:54:45 

    すまない、今日の昼はすき家の食べラーメンマ牛丼大盛食べたわ。堪忍やで(´Д`)

    +422

    -15

  • 10. 匿名 2020/12/08(火) 14:54:59 

    今はいいけど将来貧乳ガリブスババアは痛々しいから体重戻そうね

    +18

    -45

  • 11. 匿名 2020/12/08(火) 14:55:18 

    納豆をパックのまま食卓に出してるのは好感もてる

    +617

    -18

  • 12. 匿名 2020/12/08(火) 14:55:24 

    >>5
    水泳選手

    +52

    -4

  • 13. 匿名 2020/12/08(火) 14:55:41 

    >>5
    単1電池

    +4

    -5

  • 14. 匿名 2020/12/08(火) 14:56:03 

    >>4
    インスタ2枚目にあったよ

    +269

    -5

  • 15. 匿名 2020/12/08(火) 14:56:26 

    続けられるのが一番だよね

    平日は節制して休日は暴食、みたいなダイエット法は体に悪いし続かない

    +200

    -2

  • 16. 匿名 2020/12/08(火) 14:56:30 

    お腹いっぱい食べて自然と体重がおちた?!
    そんなわけがねぇ(゜д゜)

    +406

    -12

  • 17. 匿名 2020/12/08(火) 14:56:31 

    >>2
    ちょっと意味がわからない。
    合成疑われたってこと?絵みたいに美しいって自慢?よくわからん

    +433

    -2

  • 18. 匿名 2020/12/08(火) 14:56:38 

    テレビを見てる側としてはこの人はもう少しふっくらした方が素敵だと思うな。

    +46

    -1

  • 19. 匿名 2020/12/08(火) 14:56:59 

    バランス良くってのがよく解った
    私の場合は、肉減らすもプラスアルファだけど

    +3

    -2

  • 20. 匿名 2020/12/08(火) 14:57:03 

    素直に2か月で6.5㎏減はすごいなと思う。

    +332

    -3

  • 21. 匿名 2020/12/08(火) 14:57:19 

    今更ながら、何をしてる人でどんな人なのか全く知らない。

    +78

    -1

  • 22. 匿名 2020/12/08(火) 14:57:28 

    >>14
    ちなみに、こっちは手抜きバージョンらしい。

    +50

    -2

  • 23. 匿名 2020/12/08(火) 14:58:09 

    >>11
    しまった!!パックのまま出すのは庶民の証か!

    と焦ってそう。

    +202

    -6

  • 24. 匿名 2020/12/08(火) 14:58:17 

    >>17
    絵みたいに綺麗なアタシ☆ってことじゃない?
    でもおのののかのトピにまっさきにこれを貼る人もなかなかよね。。

    +195

    -1

  • 25. 匿名 2020/12/08(火) 14:58:18 

    お魚裏返しに置くの初めて見た。

    +9

    -23

  • 26. 匿名 2020/12/08(火) 14:58:27 

    >>12
    教えてくれてありがとうございます。
    髪型見たら芸人さんかと思っちゃった。

    +19

    -0

  • 27. 匿名 2020/12/08(火) 14:58:29 

    ちゃんと作ってる感じだね。手抜きの日でも十分頑張ってる。

    +14

    -2

  • 28. 匿名 2020/12/08(火) 14:58:42 

    >>3
    「ごめんね」って付けてネガティブなこと言う人嫌いだわー
    どうせ思ってないんだから堂々と書けよ

    +195

    -14

  • 29. 匿名 2020/12/08(火) 14:59:07 

    >>5
    今はまだアスリートだけど芸人落ちする可能性アリ

    +18

    -4

  • 30. 匿名 2020/12/08(火) 14:59:09 

    >>1
    >>14
    皿めっちゃ使うやん
    食洗機ない生活してる者からすると、きっと食洗機使ってるだろうし羨ましいー

    +22

    -42

  • 31. 匿名 2020/12/08(火) 14:59:23 

    嫁、向いてるかもね。この人。
    こんな自分好きそうだし。

    +6

    -6

  • 32. 匿名 2020/12/08(火) 14:59:48 

    海藻類は摂りすぎると良くないと聞いてから避けてしまう。
    とりすぎなければ良いだけなのに、そう聞くととらなくなってしまう私。

    +127

    -4

  • 33. 匿名 2020/12/08(火) 15:00:14 

    >>30
    我が家も食洗機ないけど、最低でもこれくらいは使うよ。
    普通じゃない?

    +87

    -15

  • 34. 匿名 2020/12/08(火) 15:00:24 

    >>2
    そういう手間をかけさせちゃダメでしょ!

    +84

    -2

  • 35. 匿名 2020/12/08(火) 15:00:54 

    >>28
    分かる

    腹黒い一番ネチネチしてるタイプ

    +55

    -7

  • 36. 匿名 2020/12/08(火) 15:01:06 

    >>14
    タコは頭が好きだな

    +10

    -14

  • 37. 匿名 2020/12/08(火) 15:01:23 

    >>14
    なんかひじきは出来合いのもの臭いね

    +10

    -29

  • 38. 匿名 2020/12/08(火) 15:01:35 

    >>2
    美人さん✨
    加工しているように見えるね。

    +19

    -37

  • 39. 匿名 2020/12/08(火) 15:02:00 

    >>25
    裏かな?
    皮側が焦げちゃっただけじゃない?

    +20

    -1

  • 40. 匿名 2020/12/08(火) 15:03:06 

    >>26
    私もこの風貌何者?って思ってたらテレビで言ってた。
    で、水泳選手って見て2度びっくり。

    +21

    -1

  • 41. 匿名 2020/12/08(火) 15:03:35 

    >>16
    この写真の量でお腹いっぱいになるなら食べ物がなんだろうが太らないと思う。

    +221

    -0

  • 42. 匿名 2020/12/08(火) 15:03:51 

    おのののかさんは、ダイエット前の丸顔(太っているのじゃなく)の方が可愛かったなぁ。

    +54

    -6

  • 43. 匿名 2020/12/08(火) 15:04:33 

    やっぱり旦那さんアスリートだし食事には気を付けてるのかな。もともと太ってる印象ないけどね。

    +27

    -0

  • 44. 匿名 2020/12/08(火) 15:04:48 

    >>14
    これでお腹いっぱい食べてダイエットか…

    +106

    -0

  • 45. 匿名 2020/12/08(火) 15:05:03 

    ガルでは嫌われがちだけどおのののかみたいな女受けより男受けしそうな顔好き

    +12

    -4

  • 46. 匿名 2020/12/08(火) 15:05:10 

    >>2
    移民は引っ込んでろ

    +69

    -10

  • 47. 匿名 2020/12/08(火) 15:05:19 

    >>14
    ブロッコリーがデカすぎて他が目に入ってこない。

    +131

    -5

  • 48. 匿名 2020/12/08(火) 15:05:29 

    >>16
    野菜やきのこやササミとかローカロリーなものバランスよく食べると本当にお腹いっぱいになるし痩せるよ!
    トンカツやカレーなんかをお腹いっぱい毎食食べれば太るけどって話。

    +175

    -1

  • 49. 匿名 2020/12/08(火) 15:05:39 

    こんなんじゃお腹いっぱいにならないよ
    肉くれ肉

    +23

    -7

  • 50. 匿名 2020/12/08(火) 15:05:54 

    そりゃ朝昼晩毎日>>1みたいな食事してたら痩せるわ

    +39

    -0

  • 51. 匿名 2020/12/08(火) 15:05:58 

    >>39
    裏だね 頭左だから
    まぁ切り身だから別にいいけど

    +1

    -5

  • 52. 匿名 2020/12/08(火) 15:06:09 

    >>2
    どう見てもただのダレノガレ

    +214

    -0

  • 53. 匿名 2020/12/08(火) 15:06:09 

    1枚目のポーズがw
    お腹すいてんじゃないの?

    +4

    -0

  • 54. 匿名 2020/12/08(火) 15:07:23 

    身長170あるよね
    童顔長身で羨ましいなー

    +20

    -0

  • 55. 匿名 2020/12/08(火) 15:07:43 

    >>9
    マ牛丼がわからなくてぐぐっちゃったw
    ラー メンマ牛丼なのねw

    +15

    -3

  • 56. 匿名 2020/12/08(火) 15:08:40 

    >>16
    同じ体積でも高カロリーな食事から低カロリーに変えれば「お腹いっぱいで痩せる」は実現できるんじゃない?
    ただ低カロリーはお腹空くのも早いからだいぶ努力はしてると思うけど

    +73

    -0

  • 57. 匿名 2020/12/08(火) 15:09:19 

    >>47
    しかも生のようなパサパサ感

    +55

    -2

  • 58. 匿名 2020/12/08(火) 15:09:41 

    >>37
    ひじきの煮物って誰が作ってもこんな感じにならない?笑

    +33

    -0

  • 59. 匿名 2020/12/08(火) 15:11:04 

    私も結婚したての頃はこういう見た目とか色目を気にした、なんか下手くそな食卓だったなー。
    今の方が茶色も増えたし大ざっぱたけどよっぽどおいしそうな食卓だよ。

    +3

    -0

  • 60. 匿名 2020/12/08(火) 15:11:35 

    ご飯抜いてるんだから痩せるよ

    +8

    -1

  • 61. 匿名 2020/12/08(火) 15:12:14 

    >>37
    手作りだったらもっと全面に押し出してきそうだしね

    +6

    -0

  • 62. 匿名 2020/12/08(火) 15:12:35 

    >>55
    た、食べラーメンマ牛丼…です…(;´д`)

    +9

    -1

  • 63. 匿名 2020/12/08(火) 15:12:44 

    >>9
    わたしまで気になってググったw
    美味しそうね、コレ!
    食べに行ってしまうかも

    +27

    -0

  • 64. 匿名 2020/12/08(火) 15:13:31 

    >>30
    結局洗うんだし多くても手間は変わらないよ

    +4

    -4

  • 65. 匿名 2020/12/08(火) 15:14:33 

    >>1
    レタスとトマトは絶対一緒のお皿に盛った方がおいしそうだよね

    +3

    -1

  • 66. 匿名 2020/12/08(火) 15:15:08 

    >>10
    デブババアはなにかと病院の世話になって世間の迷惑だから痩せようね

    +5

    -5

  • 67. 匿名 2020/12/08(火) 15:15:20 

    和食って作るのに手間かかるよね

    +10

    -0

  • 68. 匿名 2020/12/08(火) 15:16:51 

    私の場合 こちらのお料理では、お腹一杯になりませぬ 😓

    +13

    -1

  • 69. 匿名 2020/12/08(火) 15:17:37 

    >>1
    恋してて幸せなときって自然と痩せるんだよね。
    食べもの以外の部分で満たされるから。

    孤独で何の楽しみも無いとバカ食べして太る一方。
    運動も面倒になるし悪循環。

    +47

    -1

  • 70. 匿名 2020/12/08(火) 15:19:03 

    海藻類、確かにお通じにも良いし毎食摂りたいんだけど、ヨード過剰摂取になるので控えてる

    +13

    -1

  • 71. 匿名 2020/12/08(火) 15:19:50 

    >>16
    あるよ
    てか普通に食べないとエネルギー作れないから痩せないよ

    +2

    -3

  • 72. 匿名 2020/12/08(火) 15:20:20 

    >>10
    貧乳ガリブスババアって、デブババアの願望かな?
    私168cm47kgだけど、
    小綺麗なスレンダーアラフォーだよ。

    +4

    -16

  • 73. 匿名 2020/12/08(火) 15:21:33 

    >>14
    このメニューじゃご飯楽しくない😭
    テンション上がらん

    つまらん物でお腹いっぱいになっても気持ちが満たされないから結局コンビニ行っちゃうんだよな…

    +138

    -6

  • 74. 匿名 2020/12/08(火) 15:21:46 

    >>37
    姑かよ

    +27

    -0

  • 75. 匿名 2020/12/08(火) 15:22:40 

    >>11
    納豆ついた食器って洗いたくないよね

    +170

    -2

  • 76. 匿名 2020/12/08(火) 15:23:28 

    >>16
    痩せてる人のお腹いっぱい→腹八分目(食欲満たされたらOK)
    デブのお腹いっぱい→胃がパンパンで苦しくなるまで食べる

    +81

    -1

  • 77. 匿名 2020/12/08(火) 15:24:09 

    >>14
    これメインなに?たこ??

    +50

    -0

  • 78. 匿名 2020/12/08(火) 15:24:28 

    >>11
    待ってwww納豆ってパックのままじゃなくて器に移し替えるの?😱
    どのみち最終的にはご飯に乗せるのに?!
    そう言うひと手間かけない生活してるから私はダメなのか😭

    +18

    -22

  • 79. 匿名 2020/12/08(火) 15:24:45 

    >>2
    確かに綺麗だけどイラストには見えないし、話が嘘っぽい…
    違った形で免許証の写真公開すればもう少し好印象なんだけどな

    +162

    -0

  • 80. 匿名 2020/12/08(火) 15:26:12 

    >>57
    生に見えるよね

    +42

    -1

  • 81. 匿名 2020/12/08(火) 15:27:31 

    >>78
    わざわざ写真撮って、アップするような人はほとんどみんな器にうつしてるよ

    +44

    -1

  • 82. 匿名 2020/12/08(火) 15:27:49 

    >>55
    字が大きくなると行が変わったり、文の切れるところが変わっちゃうから難しいね。

    +0

    -0

  • 83. 匿名 2020/12/08(火) 15:28:17 

    >>14
    腹に溜まらんな〜
    あたしにゃ無理だ…

    +44

    -0

  • 84. 匿名 2020/12/08(火) 15:28:47 

    >>3
    なんのごめん?w噛み合ってないし

    +27

    -0

  • 85. 匿名 2020/12/08(火) 15:29:05 

    >>30
    どんだけ食洗器うらやましいのw

    +16

    -0

  • 86. 匿名 2020/12/08(火) 15:29:16 

    結婚パーティーの写真が幸せそうですごく可愛かった

    +5

    -0

  • 87. 匿名 2020/12/08(火) 15:31:25 

    パイの実完食してからこのトピ開いて情けない気持ちになったよ

    +6

    -0

  • 88. 匿名 2020/12/08(火) 15:31:50 

    >>79
    明美は全てが嘘くさいのよ

    +13

    -0

  • 89. 匿名 2020/12/08(火) 15:32:32 

    >>2
    ずっと接客業やってるけど、そんな失礼な接客ある?しかも上司がヘラヘラ笑いながら写真見に出てきたの?

    綺麗って意味でも、私だったら凄く不快だな。。

    +130

    -1

  • 90. 匿名 2020/12/08(火) 15:33:38 

    >>78
    亡き祖母は必ず渋い和食器に移し替えてたなぁ…
    そういうところに品性出るよね…笑

    +14

    -16

  • 91. 匿名 2020/12/08(火) 15:33:53 

    >>30
    このくらいの枚数は普通じゃない?
    タコは小鉢でいいような気もするけど

    +14

    -1

  • 92. 匿名 2020/12/08(火) 15:34:02 

    >>55
    食べラーだよー
    食べるラー油

    +4

    -0

  • 93. 匿名 2020/12/08(火) 15:35:58 

    >>2
    まだ若いだろうにリフトの跡が凄いね。

    糸リフトやってる人って口横にシュッとしたラインはいるからすぐ分かる。少しのたるみも許せなくてやりすぎてる人に多い。

    この口横のラインは40代の人に出てること多いけど、今からこんなにやっちゃって、これからどうするんだろ。

    +120

    -0

  • 94. 匿名 2020/12/08(火) 15:39:25 

    >>77
    タコってメインにならないの?

    +3

    -2

  • 95. 匿名 2020/12/08(火) 15:40:04 

    最近広告なの?急に宮迫の顔が出てくるの私だけ?
    なんなん、、不快、、

    +1

    -2

  • 96. 匿名 2020/12/08(火) 15:40:16 

    >>17

    「画素低すぎな写真わざわざ持ってくんな❗ゴラァ」
    (絵画かと思っちゃいました)

    +2

    -2

  • 97. 匿名 2020/12/08(火) 15:42:33 

    >>11
    思った。お皿に出してたらちょっとイラついてるところだったわ、、

    +3

    -6

  • 98. 匿名 2020/12/08(火) 15:43:18 

    ガリガリじゃない?
    3キロくらいなら6時間で落とせるけどリバウンドする

    +2

    -1

  • 99. 匿名 2020/12/08(火) 15:43:51 

    >>1
    こんな食事してるけど50手前になるとちっとも痩せない

    +8

    -1

  • 100. 匿名 2020/12/08(火) 15:45:22 

    男性ファン、減るな
    痩せて可愛くなくなった
    前の方が良かったよ〜

    +3

    -2

  • 101. 匿名 2020/12/08(火) 15:47:31 

    >>2
    自虐なのか自慢なのか、わからん。

    +12

    -0

  • 102. 匿名 2020/12/08(火) 15:48:11 

    >>6
    これで裸みたいとかおばあさんが言ってそう。
    6.5キロ減のおのののか、ダイエット食を公開「食事参考になります!」と話題に

    +189

    -12

  • 103. 匿名 2020/12/08(火) 15:49:16 

    >>1
    こういう食事が良いなんて今更すぎる気が...

    結局それを実践できるかどうかの話で

    +7

    -2

  • 104. 匿名 2020/12/08(火) 15:49:39 

    >>9
    私も! でもふりかけ?みたいな辛いのかけすぎて、少し残してしまった!

    +0

    -0

  • 105. 匿名 2020/12/08(火) 15:53:32 

    >>102
    旦那セラ松?

    +39

    -9

  • 106. 匿名 2020/12/08(火) 15:54:31 

    >>9
    好きにしろや

    +5

    -0

  • 107. 匿名 2020/12/08(火) 15:55:21 

    これ、1人分?
    1つ1つ離れすぎてて
    どこまで食べていいのか躊躇しちゃう様な
    並べ方だねw

    +2

    -0

  • 108. 匿名 2020/12/08(火) 15:57:02 

    >>93
    これってリフト跡だったんだ。
    アラフォー芸能人と美容部員にこの頬多いから特別な顔筋エクサとかやってるのかと思ってた。

    +58

    -0

  • 109. 匿名 2020/12/08(火) 16:00:45 

    >>93
    木村文乃もこういう線ない?

    +25

    -1

  • 110. 匿名 2020/12/08(火) 16:02:26 

    >>9
    堪忍やでってところが可愛い( ´∀` )b

    +26

    -0

  • 111. 匿名 2020/12/08(火) 16:03:08 

    >>9
    わいは昼に松屋のカレギュウ大盛り食ったやで

    +10

    -2

  • 112. 匿名 2020/12/08(火) 16:03:16 

    >>102
    可愛い!
    自然な笑顔で幸せそう。

    +185

    -7

  • 113. 匿名 2020/12/08(火) 16:04:17 

    大葉があるだけで見栄えが良くなるけどすぐダメになっちゃうからなかなか買わないんだよなぁ

    +4

    -0

  • 114. 匿名 2020/12/08(火) 16:04:27 

    お腹いっぱいになってもおいしいとか満足感がないと結局食べた気にならない。

    +3

    -0

  • 115. 匿名 2020/12/08(火) 16:07:13 

    パサパサメニューだと確かに痩せるけど満たされない

    +3

    -0

  • 116. 匿名 2020/12/08(火) 16:08:06 

    胃袋おなかいっぱいになっても脳がカロリーほしがるんだよなあ。

    +7

    -0

  • 117. 匿名 2020/12/08(火) 16:08:48 

    >>52
    笑った!

    +6

    -0

  • 118. 匿名 2020/12/08(火) 16:09:03 

    >>102
    確かにお年寄りは文句言いそうだねw

    +115

    -0

  • 119. 匿名 2020/12/08(火) 16:12:09 

    >>37
    出来合い間違いないけれど
    手作りしたという嘘もない
    それよりブロッコリーが冷凍(アメリカ産)じゃない?それを解凍するときに茹でたからぐにゃぐにゃ

    +3

    -10

  • 120. 匿名 2020/12/08(火) 16:13:18 

    >>105
    吹いたwww

    +12

    -0

  • 121. 匿名 2020/12/08(火) 16:14:39 

    >>32
    どのくらいでとりすぎかよくわからないですよね

    +7

    -0

  • 122. 匿名 2020/12/08(火) 16:16:41 

    >>11
    納豆って糸つくし面倒だから絶対お皿に出したくないw

    +43

    -1

  • 123. 匿名 2020/12/08(火) 16:19:02 

    >>1
    やっぱり和食だよね

    +1

    -0

  • 124. 匿名 2020/12/08(火) 16:24:18 

    >>3
    ダレさんに劣化加工された人って印象。

    +12

    -0

  • 125. 匿名 2020/12/08(火) 16:24:54 

    >>48
    わかる!
    冬になって忘年会シーズンとか連日、鍋パーティーが続くと体重が気になるけど、逆に軽くなってスッキリしてる。

    低カロリーで繊維質や水分多いからかドッサリ出るしw

    +9

    -0

  • 126. 匿名 2020/12/08(火) 16:25:39 

    ブロッコリー茹でたてなら真っ青なのに。黒ずんでいるけど、お腹こわさないかな

    +0

    -5

  • 127. 匿名 2020/12/08(火) 16:27:02 

    赤ちゃんを産む前に痩せるのは母体が心配

    +0

    -2

  • 128. 匿名 2020/12/08(火) 16:27:13 

    >>109
    木村文乃がリフトやってるか分からないけど、鼻整形した人が笑った時に変な線が入ることはあるよ。
    浜崎あゆみそう。

    +18

    -1

  • 129. 匿名 2020/12/08(火) 16:30:48 

    >>102
    奥の旦那が寄り目で気持ち悪い。ごめん、私レベルでもお断りするくらい。

    +57

    -42

  • 130. 匿名 2020/12/08(火) 16:33:49 

    お腹いっぱいのラベルがちゃう!この2、3倍食べないとお腹いっぱいになれない
    だから私はデブのまま

    +2

    -0

  • 131. 匿名 2020/12/08(火) 16:33:55 

    身体に良い食事なのは分かるんだけど、
    こういう食事続けられる人は凄いね。
    私には無理だな笑

    +2

    -0

  • 132. 匿名 2020/12/08(火) 16:36:07 

    >>125
    鍋はダイエットにいいよね。いろんな食材取れるし、ダイエット中はシンプルにポン酢で食べるのハマってた!

    +7

    -0

  • 133. 匿名 2020/12/08(火) 16:46:16 

    >>5
    キャベツなんちゃらっていう、北斗の拳のモノマネする芸人さんかと思った

    +4

    -0

  • 134. 匿名 2020/12/08(火) 16:46:37 

    海藻は食べすぎると甲状腺に影響するから注意しないとね

    +2

    -0

  • 135. 匿名 2020/12/08(火) 16:47:21 

    >>11
    私は刺身もパックのまま出しちゃう。わざわざお皿に移し替えないよ。

    +14

    -9

  • 136. 匿名 2020/12/08(火) 16:50:45 

    >>78
    ネギ山盛り&卵の黄身も入れちゃうから器に入れ替えるよ〜溢れちゃうからね
    でも、納豆単体で食べるならパックのまんま

    +20

    -2

  • 137. 匿名 2020/12/08(火) 16:52:48 

    元々80キロとかあったわけじゃなくて、一般的な体重から二ヶ月で6キロ以上減量ってのは、
    多分食べてないんだと思うけど。

    +22

    -2

  • 138. 匿名 2020/12/08(火) 16:55:40 

    >>129
    そういう事言う人好きじゃない。

    +46

    -5

  • 139. 匿名 2020/12/08(火) 16:55:47 

    かわいい

    +0

    -1

  • 140. 匿名 2020/12/08(火) 16:57:04 

    >>25
    何の魚かわかるように
    皮目を表にしてお皿に乗せる
    盛り付け方もある

    +4

    -0

  • 141. 匿名 2020/12/08(火) 17:00:23 

    >>137
    ほんとそう思う
    1の前トピの画像病的だもん
    食べずに筋肉と脂肪落としたんじゃない?
    いつもの方が可愛い

    +5

    -0

  • 142. 匿名 2020/12/08(火) 17:01:27 

    >>73
    ジャンクフードでしか満たされないなんて、
    脳ヤバそう。

    +8

    -3

  • 143. 匿名 2020/12/08(火) 17:01:55 

    >>11
    わたしなんて納豆パックの方にご飯入れちゃう

    +45

    -2

  • 144. 匿名 2020/12/08(火) 17:02:37 

    >>129
    あなたレベルではお断りされる。

    +48

    -3

  • 145. 匿名 2020/12/08(火) 17:03:26 

    >>1
    美味しそうだよ。美味しいのはわかってる。逆にこのメニューで太る方が難しいだろってのもわかってる。
    わかっててこれじゃ足りないから困ってるんだ!

    +2

    -0

  • 146. 匿名 2020/12/08(火) 17:07:22 

    >>143
    それでご飯足りるの?

    +3

    -2

  • 147. 匿名 2020/12/08(火) 17:11:15 

    >>129
    アナタがお断りしたところでこんなに可愛い人と結婚したんだよ。むしろプラスだね!

    +47

    -4

  • 148. 匿名 2020/12/08(火) 17:15:18 

    >>1
    あーだめだ
    これじゃ腹減りすぎて
    ストレス溜まる


    だから痩せねーんだけどw

    +2

    -2

  • 149. 匿名 2020/12/08(火) 17:20:25 

    >>2
    んなわけないやん(笑)どこまでも頭悪いなぁ。人も自分も加工しまくるし精神病んでるよね。

    +18

    -0

  • 150. 匿名 2020/12/08(火) 17:21:40 

    >>69
    わかるなぁ〜!
    幸せじゃない時って外に出て何かしようって気にもなれないからストレス解消がつい食の方に向いちゃう
    お風呂でゆっくりリラックス、アロマの香りでリラックス…なんてのも自分にはあんまり(笑)
    体動かすのが趣味の人が羨ましい(笑)

    +7

    -0

  • 151. 匿名 2020/12/08(火) 17:24:03 

    169cmもあるのに47kg!!!すご!!!

    +28

    -0

  • 152. 匿名 2020/12/08(火) 17:25:58 

    これぐらいのスタイルになってみたいなー

    +6

    -0

  • 153. 匿名 2020/12/08(火) 17:30:09 

    >>102
    一時期仲よかったあいのりの人は結婚式呼ばれたの?

    +27

    -4

  • 154. 匿名 2020/12/08(火) 17:30:16 

    >>94
    うーん…タコがメインかぁ…
    お刺身のタコがメインなら、炊き込みご飯とか豚汁とかがあるとバランス良いかも。
    洋風ならオリーブオイルとかでジャガイモなどの関西と炒めたりしたらメインぽくなるかなぁ。

    「今日タコ食べよう!」って会話したことないなら、一手間加えないとなかなかメインではないかもしれないねぇ

    +9

    -3

  • 155. 匿名 2020/12/08(火) 18:01:39 

    この食事で元々太ってない人が6キロ痩せるって凄くない!?炭水化物抜いても4キロ以上痩せれなかったよ。おのののかより太ってたはずなのにさ。

    +18

    -1

  • 156. 匿名 2020/12/08(火) 18:03:17 

    >>93
    わたしリフトしてないけど頬骨高いからこんな感じになる、、、

    +17

    -2

  • 157. 匿名 2020/12/08(火) 18:19:36 

    >>102
    旦那の目怖いし後ろのおばさんがおのののかの笑い声にびっくりしたような顔してるしなかなかおもしろい写真

    +71

    -2

  • 158. 匿名 2020/12/08(火) 18:21:25 

    >>6
    姑ww

    +33

    -1

  • 159. 匿名 2020/12/08(火) 18:25:48 

    >>119
    まじ気持ち悪い

    +6

    -0

  • 160. 匿名 2020/12/08(火) 18:30:02 

    >>14
    絶対足りない

    +9

    -1

  • 161. 匿名 2020/12/08(火) 18:39:41 

    >>2
    とりあえず長い上に滑ってるのはわかった

    +23

    -0

  • 162. 匿名 2020/12/08(火) 18:41:39 

    納豆、パックのままなんだ。

    +0

    -0

  • 163. 匿名 2020/12/08(火) 18:54:00 

    >>2
    年齢調べたらこの人まだ30なんだね
    この写真じゃ30には見えないわ

    +19

    -0

  • 164. 匿名 2020/12/08(火) 18:55:37 

    >>89
    だよね
    明らかに他人のやつだったり偽造されたものならまだしもさ
    しかもダレノガレっていちいちこういうのSNSで上げるし、万が一気に障ったら訴えられたりしそうなのにそんなリスキーなこと店がやるかな?

    +5

    -0

  • 165. 匿名 2020/12/08(火) 19:03:49 

    >>155
    まあ、頑張れば痩せるよね。
    ガルちゃんで見たけど、もともと太ってないから痩せない、年取ってるから痩せない
    とかは言い訳だよ。

    +3

    -0

  • 166. 匿名 2020/12/08(火) 19:07:46 

    >>2
    そもそも写真がイラストみたいとかどーでも良くて
    目の前にいる本人と同じならいいわけでしょ?
    本人確認なら。
    わざわざ偉い人が見にくるってどんな状況よ!
    意味不明。

    +15

    -0

  • 167. 匿名 2020/12/08(火) 19:17:19 

    >>151
    え! おのののかって169もあるの?

    +7

    -0

  • 168. 匿名 2020/12/08(火) 19:20:23 

    >>3
    コメントで微塵も思ってないくせにごめんねって書く人苦手だわー
    ごめんね。

    +6

    -1

  • 169. 匿名 2020/12/08(火) 19:21:26 

    >>20
    私3ヶ月で20キロ痩せたよ
    人間本気になれば痩せられる

    +2

    -20

  • 170. 匿名 2020/12/08(火) 19:29:31 

    >>28
    あなたの好き嫌いなんて聞いてもいないしどうでもいいんだ
    いちいち絡まないでー

    +2

    -19

  • 171. 匿名 2020/12/08(火) 19:31:03 

    >>169
    たぶん元の体型が違うと思う。おのののかの身長と体重で考えたら素直にすごいでしょ

    +31

    -0

  • 172. 匿名 2020/12/08(火) 19:45:27 

    >>11
    好感持てるっておかしくない?
    親近感わくなら分かるけど。

    +4

    -8

  • 173. 匿名 2020/12/08(火) 19:59:46 

    >>169
    太っている人の20キロはすぐに減るけど、標準体重の人の6.5キロはなかなか減らないよ。

    +33

    -2

  • 174. 匿名 2020/12/08(火) 20:08:31 

    >>75
    それにスベって危ないですからね。

    +3

    -0

  • 175. 匿名 2020/12/08(火) 20:09:15 

    >>2
    カラコンしてる?うちの田舎は厳しくて小さいサークルレンズすら外すよう貸しケース持ってくるよ。持ち込み写真でもダメだった。

    +8

    -0

  • 176. 匿名 2020/12/08(火) 20:12:55 

    >>20
    アスリートの旦那さんもいるから心強いよね。
    食事面に関して

    +9

    -0

  • 177. 匿名 2020/12/08(火) 20:35:32 

    >>90
    その孫の文章には品性ないね。

    +14

    -0

  • 178. 匿名 2020/12/08(火) 20:51:28 

    >>37
    めんどくさ。
    出来合いのものだったら何か都合悪い?

    +9

    -0

  • 179. 匿名 2020/12/08(火) 20:53:43 

    >>2
    嘘話笑笑
    どうみても普通の写真だよ。
    頭おかしいんじゃない?
    いい歳して痛々しいからやめたほうがいい笑笑

    +21

    -0

  • 180. 匿名 2020/12/08(火) 20:55:09 

    >>3
    あんたは自分が大嫌いでネチネチ悪口ばっかり言ってるイメージ。ごめんね!

    +4

    -0

  • 181. 匿名 2020/12/08(火) 21:02:34 

    >>9
    メンマ牛丼おいしよね!
    食べるラー油がマッチしてて最高!

    +3

    -0

  • 182. 匿名 2020/12/08(火) 21:07:46 

    >>16
    ビール売り子だったから運動するのも基本苦にならない元々代謝がいいタイプの子だと思われる。

    +1

    -2

  • 183. 匿名 2020/12/08(火) 21:09:42 

    >>156
    同じく

    +5

    -0

  • 184. 匿名 2020/12/08(火) 21:13:27 

    >>109
    あるあるー、気になってました。

    +7

    -0

  • 185. 匿名 2020/12/08(火) 21:14:48 

    >>146
    たりなかったらもう一個食べるよ(´∀`=)

    +3

    -0

  • 186. 匿名 2020/12/08(火) 21:28:18 

    >>73
    だから太るんじゃない?

    +10

    -0

  • 187. 匿名 2020/12/08(火) 21:34:24 

    >>1
    身長気になって調べたら169って出てきた!!!
    私、168で50なのに細いって言われる、けどもっと軽いってスゴい!!ここから体重落とすの難しいからスゴいって素直に思った

    +5

    -0

  • 188. 匿名 2020/12/08(火) 22:08:11 

    >>93
    最近の高橋真麻も凄すぎて…あれはそうなのかな?

    +7

    -1

  • 189. 匿名 2020/12/08(火) 22:09:22 

    ダイエットはじめてまだ二日目だけどマックで爆食いしたひ
    野菜飽きたよー

    +0

    -2

  • 190. 匿名 2020/12/08(火) 23:00:04 

    >>1
    トマトを上に1個乗るようにちまちま詰んでるのかと思うとチョット笑える

    +0

    -2

  • 191. 匿名 2020/12/08(火) 23:00:32 

    >>165
    あと、元々太ってる人なら30kg減っても別に凄くないとか妬み言い出したり

    +0

    -0

  • 192. 匿名 2020/12/08(火) 23:09:41 

    >>2
    確かに加工っぽい顔つきなのでは?
    整形顔っての?

    +5

    -0

  • 193. 匿名 2020/12/08(火) 23:43:28 

    >>32
    普通に味噌汁にわかめ入れるとか海藻サラダやひじきの煮つけを小鉢に一人前程度なら毎日食べても全然大丈夫ですよ
    ダイエットにいいとか体にいいとか聞くと山盛りの海藻サラダを毎食食べるような人がいるから「食べ過ぎはダメだよ」と言われるだけで

    +3

    -0

  • 194. 匿名 2020/12/09(水) 00:08:02 

    こんな食事とっくにしてるし、そんなもんでこのペースで痩せるわけないじゃん。並行してクリニックで投薬とかしてるはず。

    +1

    -5

  • 195. 匿名 2020/12/09(水) 00:23:55 

    金持ちと結婚するのかと思ったら、水泳選手でしかもそんなにカッコ良くない人と結婚したから、中身見て選んだのかな思って、ちょっとおのののかのこと好感もったよ(笑)

    +3

    -0

  • 196. 匿名 2020/12/09(水) 01:44:48 

    >>128
    ゴルゴ線じゃなくて?
    私整形はしてないけど、父親譲りの立派なゴルゴ線あります。

    +2

    -0

  • 197. 匿名 2020/12/09(水) 03:09:06 

    たまーに健康のために食べたいとか、短期間に痩せないといけない目的のためにするから良いんだ、こう言うメニューは
    365日はさすがにきついし、多少は脂やお肉類も取らないと逆に体に悪い

    +3

    -0

  • 198. 匿名 2020/12/09(水) 04:04:22 

    >>169
    どうやって痩せたんですか?ぜひ教えてもらいたいです!

    +0

    -1

  • 199. 匿名 2020/12/09(水) 04:05:05 

    おのののかは本人も運動神経よくてスポーツが好きなんだよね。身長高いし。だからアスリートが好きなのすごいわかるわ

    +0

    -0

  • 200. 匿名 2020/12/09(水) 04:22:40 

    バランスも良いけど根本的に量が少ないからカロリーが抑えられてるんだなと思った。

    +2

    -0

  • 201. 匿名 2020/12/09(水) 05:10:44 

    エステで痩せたって記事見た
    それが本当なら金かけたら誰でも痩せれるのかと思った

    +3

    -2

  • 202. 匿名 2020/12/09(水) 05:20:43 

    >>7
    レンジでチンに見える

    +0

    -0

  • 203. 匿名 2020/12/09(水) 08:48:55 

    >>143
    >>146
    ご飯は茶碗に盛って、食べるときに少しずつ納豆パックに入れて食べるんじゃないかな?私はそうしてるよ!
    同じ人は、納豆パック捨てる時は中にタレと納豆のビニール入れて蓋して捨てるよねww

    +2

    -1

  • 204. 匿名 2020/12/09(水) 09:20:15 

    >>156
    私も。頬骨高いとなるよね?

    +2

    -0

  • 205. 匿名 2020/12/09(水) 11:09:37 

    痩せすぎてバランスおかしい。
    頭がでかい人が痩せると余計でかく見える。

    +1

    -0

  • 206. 匿名 2020/12/09(水) 13:52:14 

    >>2虚言癖あるの?

    +0

    -0

  • 207. 匿名 2020/12/09(水) 14:49:53 

    >>201
    お金かけてもどうにもならない人もいるよ…
    家族がエステで働いてたけど、お金かけたのに全然変わらないってクレームあったり。そういう人って暴飲暴食しててもお金さえかけたら変わると思ってたりする。
    本人も努力しないとね

    +5

    -0

  • 208. 匿名 2020/12/09(水) 14:50:20 

    >>9かわいいw

    +0

    -0

  • 209. 匿名 2020/12/09(水) 16:03:29 

    >>32
    甲状腺ホルモンに異常がある人が摂取に注意しなければならないだけで、健康な人が適度に摂るのは問題ないよ。

    +0

    -0

  • 210. 匿名 2020/12/09(水) 22:17:02 

    >>75
    納豆には泡立ちを良くする効果があるよ。
    かく言う私も皿に移さないけど。

    +1

    -0

  • 211. 匿名 2020/12/10(木) 00:30:12 

    >>204
    でる!!!
    系入れたらわかるのかなぁ

    +0

    -0

  • 212. 匿名 2020/12/10(木) 10:57:41 

    >>156
    頬骨高くてもこうなるんですね。不快な思いさせてしまってごめんなさい。

    職業柄周りにリフトしてる方が多いので、ついそう思ってしまいました。

    +0

    -0

  • 213. 匿名 2020/12/12(土) 11:36:46 

    >>36
    さては……道民だな!

    あの部位は北海道でしか扱いないのよ

    +1

    -0

  • 214. 匿名 2020/12/15(火) 09:10:13 

    >>170
    女臭半端ないですね(褒めてない)

    +0

    -0

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