夜間のトイレ事情

[1. 匿名]

アラフィフになり、夜トイレに起きるようになってしまいました。
夜中に1回出しているのに、朝は普通に量が出るので不思議なんですが、これが年をとるということでしょうか。
今まで朝までぐっすり眠れていたのに…。
同じような方、良い対策など教えて下さい。

[2. 匿名]

>>1
アラフォーだけど夜間トイレに行くようになりました😢

[3. 匿名]

私20代だけど夜間普通にトイレ行くよ。
寝る前なんて2〜3回いっちゃう。
少ししか出ないのにね…

[4. 匿名]

夜のトイレって途中でゴキブリに遭遇するかもしれなくて怖いよね

[5. 匿名]

がってんで、足のむくみが原因ってやってたような。

[6. 匿名]

毎朝、早朝に尿意で我慢できず起きてしまう。
悔しい！

[7. 匿名]

２時か３時に必ず起きます。

[8. 匿名]

いつまでも残尿感がある。

[9. 匿名]

吉沢亮のトイレしてるとこ覗きたい人 ＋

[10. 匿名]

寝る前に大量にしてても、夜中絶対大量に出る。どれだけ水分溜まってるんだと思う。

[11. 匿名]

やっぱり寝室とトイレは近い方がいいわね

[12. 匿名]

37才。まだ大丈夫

[13. 匿名]

>>1
加齢により、尿を薄める力（腎臓の機能）が弱くなるそうです。
また、膀胱が硬くなって若い頃より広がらないので夜中に起きてしまうらしい。私も同じなんですが嫌ですね。

[14. 匿名]

膀胱が加齢で硬くなり伸びなくなるのが原因。
量を貯められない。

[15. 匿名]

寝る前トイレ行かないと不安がある

[16. 匿名]

アラサーだけど、一度夢でおしっこする夢見て
少し布団カバーに漏らしてしまってからというもの、
毎朝4時に目が覚めてトイレに行く習慣が出来てしまったし、また漏らしたらどうしようと寝るのが少し怖くなってる

[17. 匿名]

20代だけど寝る前に喉乾いて飲み物飲むと必ず1回はトイレに起きる。寝る前にトイレ済ませるのに。
昨夜なんか2回起きた。その2回も朝起きてすぐも量も多くてそんな水分ある？ってびっくりした。

[18. 匿名]

ふくらはぎが浮腫んでる人には効果あるかも？

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[19. 匿名]

寝る時もそうだし、昼間でもめちゃくちゃトイレが近くなった。

[20. 匿名]

必ず5時頃には目が覚めます
酷いとその前に2時とか3時に起きる

[21. 匿名]

妊娠してから、ずっと夜中に目が覚めてトイレ行ってる。
布団に戻ったら、そのままガルちゃんチェックしてたりする。
アラフォーで5年以上、こんな感じ。

[22. 匿名]

>>1
考えられる事

1 水分を多くとっている
2 塩分が少し多い
3 体の冷えからくる
4 膀胱に良い体操
5 精神的なストレスがある

[23. 匿名]

>>6
わかる〜！！

朝6時に目覚ましセットしてるんだけど、5時半とかに尿意で目覚める！
我慢してあと30分寝たいんだけど膀胱パンパンで痛いくらいで寝られずトイレ行く（泣）

[24. 匿名]

若い時から夜中に一回起きてしまうんだけど、アラフィフになった今、夜中に2回は起きてしまう
ぐっすり朝まで寝ていられる人が羨ましい

[25. 匿名]

寝る前にトイレに入る時に用が済んだーですぐに立ち上がらず、意識して出し切るようにしてから、夜中に起きることが殆どなくなりました
座ったまま肩や首を回してみたりすると、尿道に残っていたものがチョロチョロと…
それを繰り返していると、出し切ったって感覚が掴めるようになったよ

[26. 匿名]

上でも出てるけれど
ガッテンで、横になって少し足上げて、むくみに溜まった水分を戻す〜みたいなのしてたらお年寄り達の眠りが改善されていたよ。

[27. 匿名]

トイレ近くて残尿感もあり、検査しても膀胱炎ではなかったりします。膀胱を柔らかくする薬を飲んでいます。
心因性もあるみたいです。旅先に行くとやたらトイレが近いです。

[28. 匿名]

>>1
お酒飲んでる？
家の夫もアラフィフでビール飲むから2回位トイレに起きてる。
私は飲まないから一度も起きないよ。

[29. 匿名]

>>13
尿を濃くする力じゃなくて？

[30. 匿名]

今妊娠中期、夜中3回はトイレ行く、臨月にはオムツはくか検討中。

[31. 匿名]

55歳。
夜間は最低二回は行く。酷い時は五回も行く。

[32. 匿名]

>>6
激しく同意！悔しいよねー！本来の起きるまで後30分が一番悔しい。

[33. 匿名]

>>16
アラフィフですが、私も数日前おしっこする夢見たら・・・漏らしてました！
パンツとパジャマズボンが少し濡れる程度ですがショックでした。
子供の時は何度かこんなことあったけど・・・

[34. 匿名]

冬は起きちゃうけど暖かくなると起きなくなった。

[35. 匿名]

おばさんだけど、オバケが怖い。
同じ部屋に子供が寝てても、暗闇が怖い。
子供の寝息とか寝返りの音も怖い。

[36. 匿名]

>>35
自己レス
ジェラトニーのぬいぐるみの顔がこっち見てて怖い

[37. 匿名]

20代だけど毎晩必ずトイレに起きる
ひどいと3回くらい行く。
しかも毎回ちゃんと量出てる。

もうずっと1度も起きずに熟睡できたことがない。


ちなみに昼間も頻尿。

[38. 匿名]

>>22
心機能の衰え(心不全)もね

[39. 匿名]

>>1
青竹踏みで改善します。お風呂にゆっくり使って青竹踏み。やめると夜起きる。

[40. 匿名]

>>13
ちょっと違うよ。逆。
尿を濃縮して溜めておく機能が弱くなるんだよ。

[41. 匿名]

30代前半ですが夜お酒飲んだ日は寝る前にオシッコ行ってから寝ますが、大体夜中オシッコしたくて目覚めます。布団から出るの面倒くさいけどスッキリしないと寝れないから、寝ぼけながらトイレ入ってオシッコジョーッてたっぷり出してスッキリして朝までぐっすりって感じです。でも、朝起きたら膀胱パンパンなので朝イチのオシッコはまたかなりたっぷりジョーッて出ます。
オシッコの勢いもなかなかすごいです。笑