マツコ、若い女性たちが使う弁当箱を見て… 「心配になったこと」

[1. 匿名]

マツコ、若い女性たちが使う弁当箱を見て…　「心配になったこと」 – ニュースサイトしらべぇ

23日放送の『週刊さんまとマツコ』（TBS系）では、明石家さんまとマツコ・デラックスが、「丸の内のOLの初出社に最適なお弁当」というテーマで弁当作りに挑戦。

それぞれ子供の頃に使っていた弁当箱を懐かしみつつ、「OLさんてこんなもんやろ？」とさんまが手に取った、女性を意識した愛らしいデザインの小さめの弁当箱を見て、マツコは「これが一食！？　なにこれ…」と驚き。

「こんなもんなの？　女の子の1食って。絶対見栄張ってるでしょ」と、想像していたよりもずっと小さい弁当箱に戸惑いを隠せず。

自分で作った弁当をさんまと一緒に食べる場面でも、改めて「本当にこの量なの？　最近のOLさんって。3口くらいよ、このご飯の量」と、弁当箱を自身の顔の横に持ってきて改めて小ささを訴え、終始納得できない様子だった。

出典：dotup.org

[2. 匿名]

だって痩せてないといけないんだもん

[3. 匿名]

朝しっかり食べてるんじゃない？

[4. 匿名]

見えないところで食べている

[5. 匿名]

向こうもマツコを心配してるよ

[6. 匿名]

今は一段？二段弁当どちらが主流？

[7. 匿名]

体重がマツコの半分以下だからちょうどいいんだよ

[8. 匿名]

>>4
スタバは飲むぜ！

[9. 匿名]

弁当箱って見た目より案外中身入る

[10. 匿名]

弁当少ない人って菓子食ってる人多い

[11. 匿名]

大きいと詰めるのめんどくさいしかさばる

[12. 匿名]

私も細長い２段のお弁当箱の人を見ると、本当にそれで足るのか…とよく思う

[13. 匿名]

マツコは３口だろう

[14. 匿名]

そんなに小さく見えないよ

[15. 匿名]

これでも痩せない不思議。

[16. 匿名]

分かる
本当に少ない人が多いよ
私はお弁当箱のご飯は足りないから
おにぎりデカイのを２個にしてお弁当箱におかずをいっぱいにする

[17. 匿名]

これくらいのを15分かけて食うんやモグモグタイムや

[18. 匿名]

小さくてもおかずよりご飯メインでつめれば結構お腹いっぱいになる

[19. 匿名]

>>1
昼に食べすぎると眠くなるから少なくて良い
夜にめっちゃ食べてる

[20. 匿名]

丸の内OLのキレイな人は本当に食べないよねwww

[21. 匿名]

Francfrancとかに売ってる水筒にもビビる。万華鏡くらいの大きさのやつ。一気飲み出来ちゃうよあんなの。

[22. 匿名]

高校生だけどお昼にめっちゃ食べたいけど周りの女の子たち皆お弁当小さいから私も小さいお弁当食べてる.....
だってタッパーみたいなデカイお弁当食べてたら引くでしょ？😭

[23. 匿名]

おやつは別腹。

[24. 匿名]

お金ないんでしょう

[25. 匿名]

食べすぎるとお腹痛くなるから、昼休みに食べるお弁当は量少なめにしてる

[26. 匿名]

弁当だとそれで十分に感じるんだよ不思議なことに。
弁当じゃない日は定食屋行ってトンカツとかも食べるよ。

[27. 匿名]

>>1
こんなもん

[28. 匿名]

マツコと同じだけ食べるOLの方がびっくりだよ

[29. 匿名]

私もこれぐらい少ない
体に悪いとはわかっているけど、仕事中にお菓子を食べるから、その分お昼ごはんは軽めにしている

[30. 匿名]

デブりたくないからだよ

[31. 匿名]

おやつ食べるから平気

[32. 匿名]

大体この量だけど全然痩せないよ
夜ご飯食べる時間遅いからかな

[33. 匿名]

お弁当大きく無い人って朝結構しっかり目に食べてるんじゃ無いかな
私はそう

[34. 匿名]

大きさ分かりにくいなぁ。マツコも規格外の大きさの体格だから弁当の大きさが余計わからないや

[35. 匿名]

>>24
大食いなの？少食な人もいるんだよ笑

[36. 匿名]

>>21
わかる
本当に微量しか入らないやつね
あれ買う人いるの？

[37. 匿名]

>>9
立方体って1番容積効率良いから

[38. 匿名]

私のお弁当には節約の意味もあるから、たくさん色んな物詰めすぎるとコストが。。。

[39. 匿名]

洋服が7号ぐらいの人が多い職場の時、みんな幼稚園児のお弁当ぐらいしか食べなくて驚愕した。
私ひとりだけ二段のお弁当を食べていたよ。お腹空くもん。

[40. 匿名]

お弁当箱が好きですぐ買い替えたくなる

[41. 匿名]

仰天チェンジのどっかの回で、太ってる人じゃない方の弁当箱が小さすぎてびっくりした。
太ってる人の弁当箱もデカかったけどさ。

[42. 匿名]

でかいとその分色々おかずを量も種類も入れないといけないし、
量が多いと午後眠くなる場合もあるし、トイレ行きたくなるかも知れないから

[43. 匿名]

>>22
私JK1だけどタッパ？みたいなやつに白いご飯めっちゃ入れてもらってるよ！笑
そんでオカズも白いタッパに入れてもらってる
好きなもん好きなように食べたらいいんじゃないかな！

[44. 匿名]

>>21
わかる
聞いたらね、一口が小さくてコクリと一滴ずつ飲むイメージなんだそうだよ

[45. 匿名]

>>34
マツコと映ってる>>1の弁当箱はまぁまぁの大きさあると思う
もっと小さいのある

[46. 匿名]

その分お菓子とか間食めっちゃしちゃうよね

[47. 匿名]

>>36
ポッケに入りそうなやつだよね？
なんか流行ってた。

[48. 匿名]

なんか昔より女の人の食べる量減ってない？戦時中並みの栄養しか摂れてないみたいな研究結果なかった？

[49. 匿名]

>>4
逆に誰もいないところではカロリーのある食べ物を口にしない子もいる

[50. 匿名]

量を食べると眠くて意識飛んじゃうからお腹いっぱいにならなくていい
空腹より眠いの我慢する方がつらい

[51. 匿名]

おやつや間食あるから。

[52. 匿名]

>>49
なんで？

[53. 匿名]

>>21
万華鏡という例えが秀逸

[54. 匿名]

>>21
なんか服薬用に水入れてるって人は居たよ
そんな使い方があるのか〜と思った
普通に使おうとしたら洗う方がめんどいよね

[55. 匿名]

タケノコの皮だから伸縮自在

[56. 匿名]

私500mlのタッパー2つにぎゅうぎゅうに食材詰める。足りないもん

[57. 匿名]

女ってごはん系よりお菓子とか甘い系が多くない？
飲み物でもスタバとかカロリーすごいもんｗ

[58. 匿名]

>>22
引かないよ
むしろ「私って全然食べないからぁ～😄」って少食アピールしている女よりはマシだよ

[59. 匿名]

自分のお弁当箱は大き目でがっつり入るよ
DEAN & DELUCAのランチボックスの大きい方使ってる
食べないと午後仕事にならない体もたないんだもの

[60. 匿名]

前の職場でフルーツとか入れる小さい正方形のタッパ？みたいなやつがお弁当箱の人いた
あんなもん手でギュッとやったら一口

[61. 匿名]

>>48
戦時中よりカロリー摂取量少ないらしい。身体動かさないから食べなくていいと言えばそうなんだけど、運動不足と少食のせいで冷え性に悩む女性が増えてる。

[62. 匿名]

今はそんなに体動かさないもん
昔だったらデカイ握り飯の2つや3つ食べても、1日中農業でもしてれば全然多すぎじゃなかった

[63. 匿名]

細くて綺麗な女性のランチが春雨ヌードルだけだった
多分160センチで43キロと言ってた気がするけど

サプリとかだけで栄養補えるのかな？
タンパク質とビタミン不足でメンタル病みそう

[64. 匿名]

>>41
デブの方が少ないイメージだった
その後学食行ったり買い食いしたりまかないドカ食いとかしてるけど

[65. 匿名]

>>36
あれは出先で薬を飲みたい人や、
１回分だけ赤ちゃんのミルクを作りたい人が重宝するよ

[66. 匿名]

500mlの水筒とデカい弁当箱抱えて仕事行ってるよ
いや～重いのなんの

[67. 匿名]

>>36
薬飲む用にしてるってどっかで見た

[68. 匿名]

幼稚園児用なんだろうなって絵柄の、フルーツ入れるための容器2つをお弁当箱にしてる人いたなぁ
結婚式のドレス5号が緩いとか言ってた

[69. 匿名]

>>22
私は中学生だけどタッパー？が分からない...
タッパーって何ですか？？？

[70. 匿名]

私900mlのどデカい曲げわっぱだよ。笑
肉体労働だから流石にまだ太ってはないけど。

さんまさんってどっか「女性はこうあるべき！」的な思想があるよね。一部では老害扱いされてるし。

[71. 匿名]

>>26
それだわ。
自作弁当と外でのランチは全く違うから弁当だと少なくても足りる。

[72. 匿名]

>>12
ホントそれ！
小さ過ぎるお弁当心配になる
3食普通の量を食べてるけど、残念な会社だから週1回しかテレワークがなくて、駅の階段とかできるだけ歩いてるので痩せています

[73. 匿名]

>>22
高校の頃、恥ずかしくてちっちゃいお弁当持って行ってたけど、結局夕方頃にお腹空くから部活前に購買でパンやらお菓子やら買ってた。
今25で社会人だけど、500ml入るお弁当箱使ってるよ。

[74. 匿名]

>>47
そうそうポッケに入りそうなの
購入する人がいるから販売しているんだろうけど、あれじゃ何の足しになるのか理解できないのよね
飾りにしては邪魔だしと思ってたけど、流行っていたとは

[75. 匿名]

朝晩しっかり食べて昼最小限しか食べないってタイプもいるよ。OLさん全員が毎食あの量なはずない

[76. 匿名]

>>64
少食偽装か…笑

[77. 匿名]

>>1
職場のお昼ならこれくらいかな
猫被ってるのもあるけど
満腹になるとその後辛いから
少な目にしてる

でも家で一人になったら喰うよ

確かに家でこれは3口だわ
秒で食べ終わる

[78. 匿名]

>>1
１日とか１週間とかでバランス取れれば大丈夫だよ、マツコ。
マツコさんは健康のたまにもすこし食事量減らしてね。

[79. 匿名]

>>43
育ち盛りだからね。デスクワークの会社員なら夕飯に主きをおいて昼少なめの人多いよ

[80. 匿名]

>>19
そう、それですよ！
昼ご飯を少なめにすると良いことがある。
それは午後から眠くならずに済むこと。

眠たいのに寝ては駄目という状況は地獄だから。

[81. 匿名]

>>70
さんまはこの時代に「ラブメイト」とかいうキモいランキングを地上波で発表してるのが無理だわ。

[82. 匿名]

おやつタイムがあるから

[83. 匿名]

>>22
え、高校生の時タッパーウェアの緑のデカいやつにパンパンに詰めてもらってたよ
高校生って1番食欲あったから恥ずかしげもなく広げてた
どんだけ食っても細い細い言われてたあの頃…
今はデブですけどね

[84. 匿名]

私もマツコと同じ思考
あんな小さいのでは足りない😭
学生のころ、運動部でもないのにお弁当ふたつとパン食べてた
案の定、体重はどんどん増えてました

[85. 匿名]

>>69
こう言うやつだよ
まだ中学生だから分からないよね
これをタッパーと言うんだよ！

[86. 匿名]

>>62
そうそう
一度デブったときカロリーのこと色々調べたら
現代人はどうしてもカロリー過多になるって
だから昼はOL弁当くらいでほんとはいいのかも

[87. 匿名]

確かにパート仲間みんな小さいお弁当だわ。
幼児用の使わなくなったのとか、小さい二段のお弁当箱の一段全てサラダとか。
お昼は軽めでいいって人が多い気がする。

[88. 匿名]

大きいとその分おかず増やさなきゃだし、かといってめんどくさがってご飯ばかり詰め込んでもバランス悪いし。となると小さいお弁当が一番作るのが楽なんだよね

[89. 匿名]

>>26
それわかる

自分の場合ぎゅうぎゅうに詰めるの好きだから圧縮されてるのもあるけど

[90. 匿名]

>>54
小さいから食洗機に入って逆に便利だよ
手洗いだとやりにくいね確かに

[91. 匿名]

>>21
最近流行のナンチャラ（失念）ってやつねｗ
薬用とかそんなんらしいけど、そこまで需要なさそうなのに一杯売ってて驚く
いくらお年寄りとか病人の人口が多くてもさ・・

[92. 匿名]

>>21
そうそう笑
この時期雑誌の付録にもミニサイズのスリムな水筒ついてるけど
こんなのなんの役にも立たないわ～って思うから買ったことない

[93. 匿名]

そう言えばお弁当でお腹満たされようって思ったことない
途中で甘いものつまむし

[94. 匿名]

>>22
太ってなければ大丈夫
私おかずとおにぎり6個とか食べてたよ

[95. 匿名]

これ見てたけど、さんまの食べ方汚すぎ

[96. 匿名]

>>8
タピオカも！（ちょっと古いか）

[97. 匿名]

>>1
前から思ってた
なんで子供みたいな小さいお弁当なのか不思議だった

[98. 匿名]

>>65
そういう用途があったんですね
重くなくて荷物多い人とかは確かに便利ですね

[99. 匿名]

弁当ってかわいいよね
仕事もしてないのにたまに弁当作って食べてる

[100. 匿名]

>>2

158cmで骨格ストレートだから、太ると見た目でわかりやすいというのは自覚していましたが、50キロに達した時に、周りからデカい太いとご指摘を受けました、、、。

産後だし30代半ばだし、職を減らして40キロ代を保つようにしています。

[101. 匿名]

>>47
まさにこういうの。
これ、洗う労力考えるとコスパ悪すぎる。

[102. 匿名]

私働いてるとき幼稚園児の弁当って言われるくらい昼少なかった
単に食に興味がなくてあまり食べないだけだった
その頃一番痩せてたよ

[103. 匿名]

>>36
他の人がおっしゃってるように出先で薬飲むように使ってます。
私はあのサイズ助かってるよ

[104. 匿名]

胃が強くないから一気に食べられないのよ
おやつは4-5回食べるわよ
164cm44kg無職

[105. 匿名]

昼休みに他にやる事
があるのでは？
ゆっくり食べられる
時間がおもったより
少ないから小さめな
お弁当🍱にしてるとか？
時短にしたいので
私は外食にしました

[106. 匿名]

>>22
男子は引くと思う

[107. 匿名]

>>101
これお昼にそうめんのつゆとか入れるにもいいんだよ

[108. 匿名]

>>50
お昼ご飯食べて我慢するのが辛いくらい眠くなるのって体からのSOSのメッセージだよ。基本的に睡眠時間足りてないと思う。

[109. 匿名]

食後の眠気防止と荷物の軽減。
満腹じゃなく空腹にならない程度の
量だから当然足りないけど
人目や減量は気にしてない

[110. 匿名]

>>101
これは小荷物にするため&継ぎ足し前提だから

[111. 匿名]

丸の内で働いてるけどみんな普通に定食とか食ってるわ
どんなイメージしてんだよ

[112. 匿名]

お昼休みはご飯はさっさと済ませてスマホ見たり仮眠とったりしたい

[113. 匿名]

>>1
お昼にがっつり食べ過ぎたら午後眠くて仕事できない

[114. 匿名]

>>15
スタバとコンビニマジック

[115. 匿名]

>>69
冷蔵庫におかずの作り置きとか入ってるプラスチックの容器ない？
それがタッパ―

[116. 匿名]

>>61
それだけ経済的にも
大変なんだと思う

[117. 匿名]

>>52
人前で食べないと心配されたり、色々言われて面倒くさいから食べるけど太りたくないから一人になったら食べないらしい

[118. 匿名]

>>4
チョコ食べてる

[119. 匿名]

さんまの丸の内OLへの妄想がひどい

[120. 匿名]

親に、しっかり食べろたくさん食べろと言われるので、ダイエットできない💧
親の優しさなのかな…？

[121. 匿名]

>>101
これってランニングとかウォーキング行く時限定だと思ってた

[122. 匿名]

>>16
太りませんか？
私も本当はそれくらい食べたいけど運動だけだと中々痩せないから小さめの一段の弁当と温かいお茶でしのいでます

[123. 匿名]

>>111
私も丸の内だけど、定食、手作りorオッサン地下街の弁当、コンビニ飯とか当たり前だよね
たま～に近くのオサレランチとかにも行くけどさ

[124. 匿名]

>>1
さんまって女性に対する思い込みが強いから
一昔前の古臭いイメージとか自分がこうであってほしいみたいなのを「女性はこういうもんだ」って思い込んでる気がする

[125. 匿名]

>>63
私はあんまり食べなかった時よりも
揚げ物とかお菓子とか食べてたときのが
血液検査やばかったよ

[126. 匿名]

>>101
これで半日くらい平気な人もいるよね。全然トイレに行かない友達がそうだった。

[127. 匿名]

>>101
これ子供と公園行く時に子供の飲む用にちょうど良いんだ。
紙パックジュースくらいの容量で持っていきたいから。
小学生くらいなら500とかのサイズが良いだろうけど
1歳半くらいだとこのサイズ便利で。

[128. 匿名]

>>1
炭水化物減らしてタンパク質多めにすれば血糖値上がらない。
食べないと筋肉減ってどんどんだらしない体になってゆく。

[129. 匿名]

小食女子でもないしなんならデブだけど

でもマツコに食べる量のことであーだこーだ言われてもなんか素直に聞けない

[130. 匿名]

ずっとデスクワークで朝ちゃんと食べる人なら
ちっこいお弁当で充分だと思う

[131. 匿名]

デブほど弁当小さい話で思い出したけど、学生時代、かなりふっくらちゃんがお弁当箱が極小でした。
繊細さんがかかる系の病にいろいろ罹っていて、その中でもおならを我慢し過ぎて病院送りになった話には笑ってしまった、ごめんよ。

[132. 匿名]

>>104
私も同じ
一気に食べれない。回転寿司だと3皿でストップ
ただ、他の人よりお腹減るのが早くてちょこちょこ食べてる
161センチ43キロ無職

[133. 匿名]

土曜日にストレス発散で三食以外に稲荷寿司ニつとハートチップルとチョコフレークを食べました
ここまでの暴食はあまりしないのでどう体に出てくるか経過観察中です

[134. 匿名]

私はおやつ食べたい派だから、小さめのお弁当箱使ってるよ。

[135. 匿名]

昼食沢山食べると眠気が…

それに弁当箱はコンビニと違って、
スペースにしっかり詰めるから、見た目より入ってると思う。

[136. 匿名]

>>126
腎臓悪くなりそう。トイレは行かないと。

[137. 匿名]

>>36
会社で使ってる
デスクの上で邪魔にならなくていいよ
普通の水筒も持っていってて中身を小さい方に入れ直しながら使ってる

[138. 匿名]

>>1
テレビ見てたけどそこまで小さくもなくてその辺に売ってる弁当箱のサイズだったよ
ロケ弁を3つ一気に食べるマツコの方が心配だよ…

[139. 匿名]

>>48
ガリガリの女性増えたね
成長期の子供がダイエットしたり、妊婦がダイエットしたりとか
少しでも細くいようとする異常な感覚の人いる

[140. 匿名]

>>36
うちの母は散歩用に使ってる
小さいからいいんだって

[141. 匿名]

小さくしてもちょこちょこお菓子食べたり間食してたら意味ねーぞ

[142. 匿名]

>>127
横だけどそっちにも需要があったのか～
だからあちこちで扱ってるんだ

[143. 匿名]

子供に小さい弁当作ってる。
元はそれなりの大きさだったけど、まわりの子が皆小さい弁当で恥ずかしいからって小さくなったよ。

[144. 匿名]

残業21時までだからこの量の2倍の弁当プラス18時くらいにおにぎりか菓子パン食べてる
もちろん痩せない
でも食べなきゃフラフラになるな

[145. 匿名]

>>20
そうか、私は丸の内のキレイなOLじゃないからデカい弁当箱なんやな。納得したわ。

[146. 匿名]

おかずだけ詰めて別でおにぎり持って行ったりする

[147. 匿名]

>>2
運動するという発想にならないの？

[148. 匿名]

私はいつもドカベンですよ（笑）

[149. 匿名]

ちっちゃいお弁当箱の人は別にお菓子食べてる

[150. 匿名]

>>1
お弁当の容量mlとそこに入れたお弁当のkcalが同じくらいになるらしいよ
よく見かけるスリムな2段のお弁当箱は600mlくらいだから女性のランチとしては普通な気がする

[151. 匿名]

食べ過ぎると午後からの仕事に支障出る
眠くなるし体が重い

[152. 匿名]

この間、バイトでご一緒したスレンダー美人女子大生のお昼ご飯はグミだけだったな。えー！ってら言ったら、わたしの普通サイズ弁当見て、うふふ、だって。
近頃のわかもんは栄養足りてるのか？！と思った。

[153. 匿名]

少量を1日4食くらいで食べてます。
いっぺんに食べられないのよねー。
在宅ワーカーだから食事の時間自由なのです。

[154. 匿名]

>>11
分かる。なんか隙間出来ても困るしね。持ち運びにも小さめがいいな

[155. 匿名]

>>8
それ思う
スタバで甘い系飲むなら同じカロリー分のご飯系食べたい

[156. 匿名]

>>43
こんな年の子がきてるんだ…ここに

[157. 匿名]

>>147
運動しても痩せない

[158. 匿名]

いつも絶対菓子パン数個の人もいるよね

[159. 匿名]

サブヒロモリの弁当箱選ぶさんまちゃんにサブイボだよ

[160. 匿名]

他人の食べる量とか関係なくない？
余計なお世話すぎる

[161. 匿名]

>>21
効率主義な私からしたら
あんな小さいの洗うのがめんどくさいという結論に至る。

[162. 匿名]

>>117
病んでる

[163. 匿名]

>>147
運動で消費するカロリーを調べると愕然とすると思うよ。

[164. 匿名]

>>152
更年期頃には骨粗鬆症になってるよ

[165. 匿名]

>>163
悪いけど大体理解してる。
その上で言うわ。何で運動で痩せようとしないの？

[166. 匿名]

>>152
仕事先にもいるわ～
お昼はお菓子と炭酸
夕食は疲れてるから菓子パン食べておしまいですって言う子

そういう食生活はあとで体にくるんだぞ～って
おばさんはせっせとお弁当食べながら内心思ってます

[167. 匿名]

>>1
マツコ精神的に大丈夫かな。
さんまさん優しいからさんまさんとなら大丈夫何だろうけど、久々にTVで見てて本当に疲ている感じがして心配になった。

[168. 匿名]

>>1
お腹いっぱい食べると眠くなるし血糖値上がってダルくなるから
私も少なめにしてる。

そういう人多いと思うよ

[169. 匿名]

>>165
理解出来てないからその発言なんだと気付かないんだね。
よく調べておいで。

[170. 匿名]

>>117
適度な食事と適度な運動でそんなデブになる事ないでしょ

[171. 匿名]

アラフォーだけど、容量800mlくらいのお弁当箱じゃないと足りない。痩せでも肥満でもなく、この食事量で太りも痩せもしない。
すごく細い同僚が、幼稚園児のお弁当か？ってくらい小さいお弁当箱をかなり時間かけて食べてて、そういう体質なら人それぞれだなぁと思ったけど、我慢してたのかな？

[172. 匿名]

なぜかお菓子とかスタバのフラペチーノはめちゃめちゃ摂取する

[173. 匿名]

>>122
横ですけど、昼が一番食べても太りにくいとはいいますよね。夜を減らせるなら昼多めでもいいんじゃないでしょうか。

[174. 匿名]

お昼お腹いっぱいになると(特に炭水化物)午後眠気がひどくて集中力なくなる
そして夜たくさん食べる
本当は昼しっかり食べて夜軽くしたいけど仕事のある平日は仕方ない

[175. 匿名]

>>152
昔の勤務先で板チョコだけの子いた
白米が嫌い
食べるのが面倒って理由だったけど驚いた

[176. 匿名]

>>99
かわいいのはお前さんだよ(´・ω・`)ｺﾚｯｸﾗｲﾉｫｫｫｳ♪ｵﾍﾞﾝﾄｩﾊﾞｯｺﾆｨｨｨ♪

[177. 匿名]

Seriaのこれ使ってる。弁当箱の蓋をするとごはんが潰れてしまうのが嫌でこれだと深型だからふんわり入れられる。
デカくてちょっと恥ずかしいけど。

[178. 匿名]

>>101
一時間程度のドライブに良さそう。缶コーヒ程度の容量だよね。

[179. 匿名]

>>147
体型は食事が7〜8割だよね？

[180. 匿名]

>>169
うん、ごめん本当に理解してる。何で運動で痩せようとしないの？もしかして怠け者？w

[181. 匿名]

職場でお弁当を食べる、食事するっていう行為が苦手(外食が苦手っていうわけではない)
だからささっと済ませたい

[182. 匿名]

>>36
コップ飲みできるようになった２歳児とお散歩する時に持ってるよ。
ストローマグ洗いにくくてやめた。量がちょうどいい。

[183. 匿名]

>>163
基礎代謝とか考えたこともなさそう。

[184. 匿名]

朝　白米一合に納豆3パック
昼　カロリーメイト二本
夜　白米一合に高菜大量、カップ麺

昼はそもそも弁当じゃないし我ながら食生活ヤバイ

[185. 匿名]

>>165
運動する時間が取れない人もいる

[186. 匿名]

仕事の日のお昼は全然食べれない
仕事終わった途端にお腹が減る
ストレスかな？

[187. 匿名]

>>179
運動しない人はそうだろうね

[188. 匿名]

>>185
１日10分も取れないとか嘘でしょ。
がるちゃんやっててそんなこと言われてもね笑

[189. 匿名]

太ってるだ運動しろだ怠け者だケンカしてる人はよそでやってくれ～

[190. 匿名]

>>12
2段なんて多くない？
あんまりガツガツ食べると疲れるし
少しずついただくからそんな量無くて大丈夫だよ。

[191. 匿名]

>>190
横だけど細長いやつって書いてあるよ
バッグに入れやすいタイプのスリムな弁当箱じゃないかな

[192. 匿名]

>>61
いつも35℃代、たまに34℃代。

[193. 匿名]

デザートが主食だからいいんです

[194. 匿名]

>>171
食欲が余りないから食べるペースも遅くてその結果食べてる内に満腹中枢が刺激され始めるのか量が入らない、というループに填まったことある。必要性はわかってるけど食べれなくてつらかった。ダイエットで我慢してるのかもしれないしどちらかわからないね。前者だと何か言われたら地雷踏むからそうっしておいて下さいませ。

[195. 匿名]

>>65
なるほど！
酒でも入れるのか？と思ってしまった…

[196. 匿名]

>>21
生活雑貨の業界で働いてるけど
あの小さなボトルは若者向けというよりも年配者向け。
薬飲む時に使いたいとか、軽いお散歩やお出かけでちょっと喉を潤したい。けど大きいボトルは持ち歩きたくないという需要がある。
一時、かなりヒットしたよ。

[197. 匿名]

歯磨きする前にトイレの個室でおにぎり食べてるよ。たぶんw

[198. 匿名]

お弁当って何入れてますか？
一人暮らしして初めて自分で作るようになって
冷食とかも家計を気にして買わないので、
今日はご飯プラスふりかけプラス目玉焼きを入れてました。
きほんこういうやばいやつばっかなので、周りに見られないようにしながら食べてます（笑）
バランス悪いのはわかってるんですけど、、、昼だしとりあえず何か食べられればいいかなと思って。

自分のためだけにお弁当作ってる人は何入れてますか？
一人暮らしで夜ご飯とかもちゃんと作ってる女性カッコイイです！

[199. 匿名]

>>10
スタバだのカフェのスイーツだのコンビニ菓子だの間食が多いイメージがあるな

[200. 匿名]

お弁当はちっちゃくて可愛いけど、休憩時間に甘いの飲んだりグミとかチョコとか食べてる人は多いですよね

[201. 匿名]

>>10
タバコも

[202. 匿名]

>>185
いいわけｗ

[203. 匿名]

座り仕事だし、通勤で結構歩くとはいえそんな体を動かすわけでなし、そんなもんじゃない？
なんなら朝と夜の2食でもいいぐらい。

[204. 匿名]

料理が苦手でお弁当用に詰める具材がないから小さいのにしてる。
夜家でたくさん食べる

[205. 匿名]

>>197
汚い

[206. 匿名]

>>12
細長いやつ持ってるけどほんとに少なくて何も入らない、足りない。>>1の弁当の方が絶対入る。

[207. 匿名]

>>36
秋～春までで、数時間の外出にはちょうどいいよ。
コンビニでペットボトル買っても多くて飲みきらないし、荷物になって邪魔だし。
夏はさすがに足りないけれど、季節ごとに使い分けるとちょうどいいサイズに感じる。

[208. 匿名]

マツコは好きだけど、それは節介です。
職場にもいるのよ。
人のお弁当を毎日舐め回すようにチェックして、「野菜が少ない」とか「茶色い」とか作った本人が気にもしていない小言をいうおばさんが。
暇かよ。

[209. 匿名]

がっつり部活してたし学生時代は可愛い弁当箱なんか使ったことないし、今もお弁当なら大きい二段重ね
おにぎりなら3個+スープはるさめ
絶対なんだかんだオンナの人の方が食べるよね

[210. 匿名]

>>19
炭水化物少なめで食物繊維多めにすると良いって聞きました！

[211. 匿名]

>>101
子供と公園とか行く時の自分用の飲み物入れてる。これくらいがちょうどいい。私もOLだったらいらないかも。

[212. 匿名]

>>36
ウォーキングのお供にしてるよ。
一時間半くらい歩くのにはちょうどいい大きさ。

[213. 匿名]

運動部だった中学時代は2段弁当だったけど
高校〜就職して接客業でお弁当持って行くときは
幼稚園児が使うサイズのお弁当箱だった(笑)
動かないからあんまりお腹空かないし
お弁当って意外と少量で満足できた不思議。。

[214. 匿名]

すごい巨漢なのにお弁当すごい小さい人居る
あれ別にダイエットしてるわけじゃないんだよね
それでその人よりは小さい太ってる人の食べる量が多いのを笑ってたけど　いや あんたさ…

[215. 匿名]

>>43
私JK1だけど炊飯器ごと学校に持って行ってるよ！
出前とってる同級生や家庭科室に食材持ち込んで調理してる子もいるし自由に食べたらいいと思うな。笑

[216. 匿名]

お弁当小さいからといって「それだけ？足りるの？ 」
といってくる女性のウザさは異常
しかもそのセリフをいうひとに限って
自分もわりと少なめ

[217. 匿名]

そりゃマツコから見たら小さいけどこっちは十分
お腹いっぱい食べろって言ってくるおせっかいなおばさんたまに居るけど本当にしつこい
満腹まで食べると具合悪くなるから腹八分しか食べないのに

[218. 匿名]

>>1
まあOLになると身長は伸び切るから今度は食べれば横に大きくなるだけ
ただ妊婦はある程度食べてほしい

[219. 匿名]

>>95
本当に汚かった。口の周りに泡ためながら頬張ってさらにマヨネーズでベタベタ…
清潔感ないから素手で触りまくって作ったお弁当も汚ならしかった
それなのに「女の子は料理中の腕まくりに弱いんや～！」とか若い女の子意識した発言したり正直気持ち悪い

[220. 匿名]

>>218
妊婦はむしろ普段より節制するのが定説じゃない？
昔は2人分食べなきゃとかいうひといたみたいだけど、今はいかに体重を増やさないかが重要みたいな感じだよね

[221. 匿名]

>>1
スイパラで働いてる人に聞きたいんですけど、細い若い女性の客が来たら「吐のかな」とか思ったりしますか？

[222. 匿名]

私はよく「心配」だとか「大丈夫？」「食べなきゃダメだよ」だとか言われる側だけど(体質ってだけで健康上の問題は抱えてない)
大抵茶々をいれたい、気に入らないっていうのを「心配」って言葉にすり替えてるだけっていうパターンが多い

[223. 匿名]

わたし、無印の琺瑯タッパーにご飯ぎっしり、おかず4品にデザートよ。それでも毎日歩いたり運動してるから、足りない。

[224. 匿名]

うーん、けど、人のお昼見て「えー、これだけ！？足りるの！？」て言う人って苦手。
ほっとき。　

[225. 匿名]

マツコ、前から思ってたけど弁当作るの見て確信した。
味音痴。というか味覚は狂ってる。
おかずは全部砂糖と味醂と醤油の味付けで、砂糖の量が尋常じゃなく多くて、しかもさらに甘い桜でんぶ入れるって...。
味覚狂ってるわ。
マツコと比べてさんまさんの弁当の美味しそうなこと。
甘辛酸っぱいのバランスも完璧で正常な味覚な事がわかる。

[226. 匿名]

ほんとは800円くらい使ってランチとか市販の大きなお弁当食べたいけど
食費節約のため>>1みたいな手作り弁当だよ

[227. 匿名]

>>222
それ！
何度も「これで足りるんだ」と説明しても懲りずに言うのって、気に入らないからだよね。

[228. 匿名]

>>224
めっっちゃわかる
自分と全然サイズ変わらないお弁当の子に言われた
そんなので足りるのー？！って
その子かなり細いから嫌味やめろ〜って思ったw

[229. 匿名]

>>21
あれOLさんが使うの？
その辺に散歩行く時に便利だから使ってるけど仕事の時は大きい水筒じゃないと足りない！

[230. 匿名]

>>26
本当に？！？！
私は平均的な一人前の仕出し弁当でお腹いっぱいになる平均的な食事量なんだけど、
このお弁当箱はこんなに小さいけど私はこれで本当に足りるのか....いや、これは意外と見た目に反して入るパターンか？だってどれもサイズこんなもんだよね？？ってことはこれが女性のベーシックサイズなはずだ！
と悩みつつも信じて買って詰めてみたけどぜんっぜん入らないし。いやでも私は平均的なわけだから食べてみたら「えー意外と十分！普通に足りた〜！」ってなるはず。
と思って持っていったけど、
もうぜんっっっぜん足りなかった。
午後ずーーっとおなかぺこぺこで仕事にならなかったんだけど、、慣れなのかな？辛過ぎる...

[231. 匿名]

>>216
入社から退職まで、毎日このセリフを言ってきたお局様がおりました。
よくもまあ、毎日毎日同じセリフが言えるよねw
最後らへんは、お局様が言う前に「足りてますので」って言ってたわ。

[232. 匿名]

お腹いっぱい食べると眠くなるから、
お昼少なめで、３時におやつちょこっと食べて、
ぐらいがちょうどいい。

[233. 匿名]

>>92
私は専業主婦でスーパーやドラッグストアなどちょっとした買い物する時に持ち歩いてる。
何も持たないと喉渇くしいちいち買うの勿体ないし、多すぎずにちょうどいい。

[234. 匿名]

>>47
ジュリーが口に入れて吹き出しててやつやろ？

[235. 匿名]

>>15
ほんと、なんでだろね。
食べる量を少なくすればするほど、それに合わせて体がどんどん省エネになっていってるかんじ。
今１日のカロリー500㌔㌍位しか採ってないよ…

[236. 匿名]

>>235
それは食べた方が痩せるのでは

[237. 匿名]

>>1
だってお昼にたくさん食べると
午後に眠くなるのよ

[238. 匿名]

>>100
158で50㎏は太ってないし、そんなことを言う周りの人がおかしいよ😟

[239. 匿名]

>>21
寝る時、枕元に置いてる。喉がイガイガした時用に白湯か水(水道水)入れてる。

私の万華鏡タイプは、スティックのコーヒーとかカフェオレ入れるのにちょうどの量のやつ。

[240. 匿名]

>>21
私はあの万華鏡の水筒にスティックコーヒーを入れて、飲んでます。
量が丁度いいし、蓋閉めて振ったら混ざるし、冷めにくいのでオススメです！

[241. 匿名]

マツココンテンツ飽きた人〜

[242. 匿名]

>>2

痩せてるけど、私のはこんなに小さいお弁当箱じゃない。ご飯1膳くらいの量と、おかず数種類は食べる。ジュースとかお菓子を食べないから太らない。

[243. 匿名]

私は弁当でかくないですか？！って言われ続けてる。

[244. 匿名]

容量６５０使ってるけど足りない
女性向けのお弁当箱って６５０以下もけっこうある

[245. 匿名]

お腹空いたやん……

[246. 匿名]

>>215
学校までは問わんから、せめてどこ住みかだけ教えてくれ猛者よw

[247. 匿名]

>>220
今、それ見直されつつある。
低体重児が産まれすぎで。

[248. 匿名]

>>220
それが最近、そのせいで低体重の赤ちゃんが増えてるらしくて、体重増加の制限をゆるめるって記事が出てました。従来より＋3kgだったかな？

[249. 匿名]

>>81
良く言えば嫌われる事を恐れない人、悪く言えば無神経。

[250. 匿名]

>>246
横だけど、炊飯器持って行ってるJKなんて稀少だから地域言ったら身バレするでしょw

[251. 匿名]

>>248
>>247
そうなんだ！
常識は変化しますなぁ

[252. 匿名]

>>22
JKもドカベンを喰え！😆 男女平等の時代！

[253. 匿名]

>>250
あ、そか(笑)
ごめんねごめんね～

[254. 匿名]

>>219
すっかりお爺ちゃんになっちゃったよね
時代についていけてない感がスゴいわ

[255. 匿名]

>>24
お金ない人は安くお腹満たすために炭水化物だけガッツリとかお菓子で済ませたりカップラーメンなイメージ。

[256. 匿名]

>>196
子どもと散歩する時にも便利よね。
洗うの楽だし。

[257. 匿名]

私もマツコと同じ事思ってた。私は開き直ってデカイタッパーが弁当箱です。だって仕事してたらお腹空くんだもん。その代わり家で夜減らしてる。ただあんまり弁当箱大きいと寄り弁しやすいかな。

[258. 匿名]

完全に精神的なものだけど職場で雑談に気を遣いながら食べるご飯がほんとに美味しくなくて食材にも失礼だしカロリーがもったいないからわざと軽めにしてたなぁ。
まわりからは食べなすぎて心配されてたけどすっかり少食キャラみたいなのが定着してて仕事上がってから開放感で定食屋とかファミレスに駆け込んでガッツリ食べてたら職場の人に見られて引かれたことある。

[259. 匿名]

炊飯器持ってかれたら母ちゃん困らんのかね？
2台あるのか

[260. 匿名]

>>242

女性が多い職場だけど、痩せている女性は、普通サイズのお弁当箱か、定食一人前を食べている人が多い。なぜか太っちょさんに限って、幼稚園児くらいのお弁当箱だったり、サンドイッチだけだったり。

[261. 匿名]

>>258
わかるよ〜。会社で食べるご飯おいしくない。
仕事終わってホッとしておいしく食べる。

[262. 匿名]

昼休みにガッツリ食べると午後の仕事は眠くて居眠りしてしまう。腹八分目というより7番分目ぐらいでやめておくほうが効率はよかったりするだよね。
小腹が空けば引き出しにしまってるお菓子食べちゃうけど。

[263. 匿名]

お菓子ぐっちょぐっちょ食べてるんじゃない
人目のないところで

[264. 匿名]

500ml入る弁当箱に詰めてるけど、足りない。
もっと食べたいけど昼休憩が30分しかなくて、食べるのが遅いから我慢している。

[265. 匿名]

>>104
二人して無職主張しないでよ😂

[266. 匿名]

>>21
コーヒー持って行く用に小さいやつ買った。
冷めないうちに飲みきれる量だから丁度良いの。バッグも小さいし。
今時期は、お水は別に大きい水筒持つよ。

[267. 匿名]

本当はお腹いっぱい食べたい！！！！
ただもうたくさん食べちゃうと眠くて眠くて船漕ぎながら午後の仕事する事になるから自制してる
うちの会社なんてお昼しか楽しみないんだから満足するまで好きな物食べたかったよー

[268. 匿名]

>>150
600mlって成人女性には普通サイズよね…
私600mlにおかず3/5くらい、残りにご飯をふわっと入れたら職場のおばちゃんに「量多くない？！」って部屋中に響き渡るくらい大声で言われたのがトラウマで、それから480mlにギュウギュウに詰めてる

[269. 匿名]

お茶碗と違って四角いから細くたって結構入りますよ。
あと外食と違うのは汁気が少ない。
だからメチャお腹膨れる。

[270. 匿名]

コンビニがある職場なんだけど、同僚が昼御飯に食べてたやつ
なめらかプリン1個と野菜ジュース１パックとサラダだけ
一方、私はと言うと
アイス、サンドイッチ、パスタ、おにぎり２個、唐揚げ棒、ホットドック。
私以外、みな、少食な方ばかりだ✌️

[271. 匿名]

>>2
いけないとは誰も言ってないよ。
もっと食べたいなら食べられる。
結局は自分がどう思われたいかで選んでるよ。
私ももうちょいスリムになりたいけど。

[272. 匿名]

>>1
マツコいちいちうるさいよ‥

[273. 匿名]

>>21
なんか万華鏡サイズ欲しくなってきた笑

[274. 匿名]

立ち仕事だから大きいタッパーに詰めてる
軽くおやつとかコーヒーとかもできないし
少食の人もそりゃいるだろうけど職種によるよ

[275. 匿名]

こんなもん職場だけだよw
仕事終わったら焼肉とか飲みに行くの当たり前でコンビニ飯で家事料理出来ない女性が多いから結婚出来ない独身女性が多いのもあるし。

[276. 匿名]

>>20
デカイ弁当食べれない雰囲気w
本当はガッツリ食べたい人もいると思う

[277. 匿名]

意外と太めの方の方が小さいお弁当だったりするよね。

[278. 匿名]

>>177
旦那の弁当箱がこれ！
めちゃくちゃ深いから、おかず側も浅くご飯敷いてる。

[279. 匿名]

>>21
あんなコップ一杯もなさそうなの、持ち運ぶ手間と洗う手間考えたら意味あるのかな？と思う
ミニチュア好きとしては違う意味で気にはなるけどww

[280. 匿名]

>>122
あ、はい…太るというか、もう太ってます
デブです
69キロ… いえ、70キロです
食べることが好きで楽しみなので。
あくまでも｢私｣の話です

[281. 匿名]

>>10
私はこれ
食後のデザートと３時のおやつは必須

[282. 匿名]

>>36
私も用途見つからない派なんだけど、ウォーターサーバーとかコーヒーメーカーが職場にあるようなOLさんとかにウケてるって、持ってる人が言ってたよ。

確かにそれだと通勤時のバッグ軽くていいよね

[283. 匿名]

小食アピしたくて小さいお弁当持っていってると
思ってる人いるみたいだけど、
会社で小食アピしてなんの意味があるの。

朝か夜しっかり食べるから、会社の昼は軽くでいい
ってそのぐらいの理由だよ。

[284. 匿名]

>>1
私も大食いだから、たまに見かける女性の弁当にびっくりします
絶対足らないし、栄養も足らないだろって思う
そして、当たり前のように間食してダイエットしなきゃ！とか意味不明…

[285. 匿名]

>>10
その通り
お菓子の為に少なくしてる！？

[286. 匿名]

>>275
お弁当持っていってる時点でそこそこ料理やってる子。

[287. 匿名]

>>22
私も高校生の時はそうだった。
でもね、私も周りの友達も、押し寿司みたいにご飯ギュッギュッに詰めてたよ。

[288. 匿名]

食べる量も飲む量も少ない人はいる。
よく動くから凄くスリム。
その人はそういう体質。
一緒に旅行に行くと、辛い。
多分、相手もそう思ってる。
だからそういうものだと思って付き合えばいい。
マツコが心配している、食欲を無理してコントロールする人ばかりじゃないよ。
ただ、安定してお弁当を食べている人は
家庭も安定しているだけに、体調管理が出来てる人が多い。量より質だと思う。

[289. 匿名]

食べないで痩せるのは弱体化してるだけだよね
運動すれば痩せるし疲れにくくなるし行動力も上がるしで良い事だらけ
　
…ってのは分かってるんだけどね…難しいよね…

[290. 匿名]

健康的な体型の人に言われるならまだしも、マツコからしたらそりゃそうだろとしか…

[291. 匿名]

>>21
あれは焼酎入れてトイレで流し込むものだよ

[292. 匿名]

>>19
私も。満腹はパフォーマンスが落ちるので腹半分にしてる。夜にストレス解消された時にドカ食い。

[293. 匿名]

ホンマでっかって終わったんだ？知らなかった

[294. 匿名]

>>22
本当にこれの小サイズ一個のひといるんだよ…お握りすらないんだよ。
私には無理。

[295. 匿名]

おにぎり1個の子とかね。それで足りるの～って心の中で絶叫してる。

[296. 匿名]

>>9
うん入るよね
茶碗一杯分でも、詰めてみると小ぶり

[297. 匿名]

ネタだと思ってたけど、ガルちゃんって大食いのデブが多いんだね。
小さいお弁当箱で足りるしお菓子なんて食べない。
ダイエットもしたことない。

[298. 匿名]

いっぱい食べたら眠くなるから
あんま食べない

[299. 匿名]

>>106男子は何も思わないと思う。ええかっこしいな20代が引きそう。

[300. 匿名]

>>270さすがにあなたの健康が心配になる。

[301. 匿名]

眠くなるから昼は軽くしたいのと、お菓子を頂く事が本当に多いので。その場で食べないとなんか空気悪くなりそうなので。

[302. 匿名]

>>21
肋間神経痛で胸が痛くて動けなくなる事、喉が無性に熱くなって咳き込むことがあるので、多分飲まないだろうけど水分が手元に無いと不安という時にお守りのようにバッグに入れとく

[303. 匿名]

たくさん食べると食後トイレで大しづらいから少なめなんじゃない？
あと眠くなるし

[304. 匿名]

>>1
このお弁当おいしそうだったな〜
さんまさんが作ってたみぶなとしらすのご飯食べたい（みぶな売ってない）
二人とも手際良くて料理上手だった

[305. 匿名]

スタッフもちょっと雑というか、そもそも丸の内OLのお弁当ってテーマがつまんないし、男の人が考えたでしょ感あるな～と
お弁当箱と調理器具は準備してたけど、2人にはテーマだけ伝えて全部本人たち任せてて、食材も自分たちで買いに行き調理して
弁当箱がこれでもかってくらい沢山用意されてて…そこから2人が選んで作ってた
用意し過ぎだし、ちょっとくらいヒント与えるなり説明したらいいのにって感じたよ
今はこういうのが人気✨とかあるじゃん？ちょっとした情報とか、あとお弁当ってお弁当箱以外にも今色々便利なの物もあるし

さんまさんは普段からされてるのか楽しそうにテキパキ料理してて早々と先に作り終わって、マツコさんは選んだレシピが悪いのもあって、料理は上手なんだろうけど要領が悪いせいで1つずつ作ってて時間がなくなりさんまさん待たせ…途中スタッフのせいにしたりして、時間掛かった割にはほぼ味同じ…それなのに文句ばっかりで今回はマツコさんの方がちょっと印象悪かったけどな

さんまさんが選んだお弁当箱可愛かったし、色合いも良くて美味しそうだったよ！
私は仕事で体力使うからもうちょっと量があって、あとここに肉か魚とかあったはな～って感じたくらいで、「IMALUに作ってあげたかったー」って言ってて、素敵だな～って思ったけどな

最後はこのご時世だから2人は自分で作った分は自分で食べて…ちょっと可哀想になっちゃったよ
ちょっと食べ方だけは汚かったな…さんまさん
まぁ、いつものことだけどさ(笑)

私は楽しく見てる♪
この時間帯に2人で30分だけとか勿体ないくらい
裏のサザエさんや相葉マナブに一応対抗意識あって面白いよ(笑)

[306. 匿名]

>>124
この番組見てたけど
さんまが手に取ってたのは本当にごく普通の弁当箱だったよ
やや細長めの二段で通勤カバンに入れやすそうな形
デザインも英字プリントのシンプルなもので
言うほど「女性を意識した」「愛らしいデザイン」ってものでもなかったよ
「（二段だから）ご飯もおかずもちゃんと入るな〜」って選んでた

[307. 匿名]

>>305
丸の内OLってテーマはそれ以外にも
男性向けのお弁当や子どもに持たせるお弁当やら
6個くらいあるテーマの中から
さんまとマツコが選んだんだよ

[308. 匿名]

同じお弁当箱でも、ぎゅうぎゅうに詰めるのとフワッと詰めるのとでは量が全然違うで。
昔の弁当って、寄らないようにご飯もおかずもぎっしり詰めてたけど、今は彩りだなんだので結構隙間空いてる。

[309. 匿名]

>>100
産後に人にそんな指摘する人が間違ってる。
そんな人に振り回されないで！
自分らしくでいいと思いますよ。

[310. 匿名]

>>303
わかる。
仕事中はあまり満腹になりたくないんだよね。
家帰ってからの夕飯はたくさん食べたいけど。

[311. 匿名]

デブの弁当箱ほど小さいって誰か言ってた。たくさん食べて特に運動しなくても痩せてる人いいな、代謝がいいのかな。

[312. 匿名]

>>198

良く言われるのが、赤と緑と黄をいれるとバランスと栄養がいいって

卵焼き入れたなら、赤⇒プチトマト、人参、梅干し、緑⇒ブロッコリーやピーマン、ほうれん草とか

節約や時短したいなら、自分ならご飯に海苔を乗っけて海苔弁にして卵とピーマンの炒め物とプチトマトとか
人参シリシリ(卵と人参炒め)とブロッコリーとか
炒め物にちょっとだけウィンナーやちくわいれると食べごたえあり

緑のブロッコリーは冷凍でもあるし、自分で茹でて冷凍とか
ピーマンは安くて日持ちするし、切ってレンチンしてあえても

肉類が欲しい時は、ウィンナー、ちくわは重宝するけど、鶏胸で出来る鶏ハムを安いときに作って冷凍ストックしとくのもいいよ
鶏胸は普通100グラム100円しないので(うちの近所では70円位)多分冷食より安いと思う
鶏ハムのマヨネーズ炒めはお弁当向きですよ

節約も大事ですが、あんまりお昼が少ないと結局お菓子食べたくなったり、身体の調子崩したりしがちなので、少しだけ頑張って作ってみて下さいね

ご参考になりましたら嬉しいです

[313. 匿名]

>>20
丸の内OLは1500円のパスタランチとか食べてそう

[314. 匿名]

>>21
塾に通う子供がお弁当の時に飲む用にしてるから、うちではめっちゃ重宝してる^^

私なら一口だけど（笑）

[315. 匿名]

>>22
｢最近、お昼だけ特にお腹すくんだよね～…ヤバイヤバイ｣と言いながら大きめのお弁当持って行ったら大丈夫じゃない？

夜は軽めにしてる風（笑）

[316. 匿名]

女子大行ってた時周りの子のお弁当めちゃくちゃ小さくてびっくりしたの思い出した
お弁当っていうか、いちご3つくらいしか入らなそうなタッパーにおかず詰めたのと小さいおにぎり1個みたいな
サラダと野菜ジュースしか食べてない子もいた
みんな細かった

[317. 匿名]

>>285
多少あるね
なんていうかそのちょっとの甘味でストレスが大分解消されるのよ
だから仕事の合間には必須です

[318. 匿名]

>>21
万華鏡水筒で話進んでてw

[319. 匿名]

引き出しにお菓子入ってる

[320. 匿名]

>>9
本気出したらご飯1合入りそう

[321. 匿名]

>>19
食べ物の効果って目に見えて感じたことないけど、昼に米食べるのだけは眠気という形になってすぐ現れる！
ダイエットの時にハマってたオートミール(低糖質)の時、普通に眠気もなく元気だったから栄養素ってちゃんと機能してるんだなと思った。

[322. 匿名]

>>280
ファイト！

[323. 匿名]

>>12
お昼お腹一杯食べると午後から眠くなったり体がダルいから食べたくないんだよね。
あと大きいのにすると全部埋めるの大変だし弁当作りが億劫になるし。

[324. 匿名]

>>9
そうそう、手作り弁当って片側に寄ったりぐちゃぐちゃになるのを防ぐために、ぎゅうぎゅうに詰めるからね。コンビニ弁当とかは弁当パックが上底なうえに、背が高い仕切りがついてるから余裕持って入ってる。

[325. 匿名]

>>61
でも駅付近とかは結構歩くし、摂取カロリーが消費カロリーより少ないとかありえそう

[326. 匿名]

>>21
大きい水筒は水筒自体が重いんだよ。通勤時だけあれ持ってて、会社ではマグカップに入れて飲む。

[327. 匿名]

>>305
さんまがつくったの？？お弁当箱も素敵だし中身もオーソドックスだけどいいね。さんまってああ見えて、ハンドメイド的なこと凝ってやるんだよね。

[328. 匿名]

>>271
周りが細いから痩せてないと恥ずかしい💦

[329. 匿名]

スタイルいい子よりマツコの方が心配だわ
痩せなさいって思う

[330. 匿名]

>>4
田村正和さんも排泄を想像させるから人前で食べないって言ってたよね
OLのすべて？って漫画でもサバサバの若い女の子が男の前で私どれだけ食べても太らないんだーって言ってたら主人公の丸い人が「さぞかしでかいの産んでるのね」みたいな事言ってて笑った

[331. 匿名]

>>260
栄養偏ってると逆に太るよね～。痩せない痩せないって言ってる人はそこがわかってない。

[332. 匿名]

>>305
この番組に対してのすごい熱量を感じたw

[333. 匿名]

>>331
栄養バランス＋軽いストレッチ30分(週3以上)の運動を続けている。
30代経産婦だけど、160センチ47、8キロをキープしてます。※私よりスリムな人はたくさんいるので自慢ではありません。

[334. 匿名]

>>165
これなんでマイナス？
なんで運動で痩せようとしないのかしら。

[335. 匿名]

朝しっかり食べてるよ

[336. 匿名]

>>260
痩せてる人は人前でしか食べない。
太ってる人は人がいないところでめっちゃ食べるのがやめられない。

[337. 匿名]

>>294
逆に何が入るの？これに

[338. 匿名]

>>4
食後のスイーツが待ってるんだよね
知らんけど

[339. 匿名]

>>124
昔はそう思ってたけど、テレビ的にそういうさんまを演じてるだけで、本当はかなり柔軟性のある人なんだろなと思ってる。料理の手際もいいし、ハンドメイドもするし、たぶんそれなりに家事もするんだろうなって発言を過去にしてるし。

[340. 匿名]

>>21
家族が会社に持って行ってる。
飲み干したら会社のお湯いれて飲んでるみたい。
通勤時、重くないから好評よ。

[341. 匿名]

その分仕事中お菓子つまんでますよw

[342. 匿名]

お弁当箱小さいだけで見栄だのダイエットだの勝手に言われるのうざすぎ

[343. 匿名]

>>85
親切

そして可愛い

[344. 匿名]

>>169
運動して痩せた方がいいと散々言われてるのにまだこんな事言う人いるの？めっちゃダルダルの身体してそう

[345. 匿名]

>>10
私だ
10時と15時におやつ食べてるから昼食はすごい少ない

[346. 匿名]

>>11
そうなんだよね。
それにお昼は軽めが調度いい。

[347. 匿名]

>>21
あのサイズの飲み物はまず売ってないから
一口喉を潤したいとかのうがいの代わりに丁度いいよ。
カバンでも嵩張らないし。
ゴクゴク飲みたいときはペットボトル買うから
割と使用頻度あるよ。

[348. 匿名]

>>36
通勤時、会社に着くまでに丁度飲み干せるサイズだから重宝してる

[349. 匿名]

>>10
あたしゃ弁当もお菓子もたくさん食べるけどね

[350. 匿名]

>>10
なんか学生の頃もそうだったけど、皆お菓子めっちゃ食べてるよね。
私別にお菓子に執着ないからほぼ食べない。ジュースも飲まないし。お裾分けは困る
ごはんは200gと唐揚げ5個あればいい‼︎
旦那にドガ弁じゃんて言われたけどオフィス街で働いてる人みたいに洒落る必要ないし。お腹いっぱいになればいい
立ち仕事、めっちゃ腹減る

[351. 匿名]

>>188
横だけど1日10分の運動で痩せるとか甘すぎだよw

[352. 匿名]

弁当だけじゃ足りないから菓子パン食べたりしてる

休憩中や仕事終わりもお菓子食べてるよ…

[353. 匿名]

だって弁当詰めるの面倒だもんよ
毎日毎日何のおかず詰めようか？ってなるから
できるだけ小さい弁当箱にしてる
夕飯ガッツリ食う

[354. 匿名]

>>122
それ飢餓状態になって痩せにくくなってない？
妹がもうずっと食事少なくして運動もしてるけど痩せにくい。しっかり食べてる私の方が痩せてる。
栄養とっとかないと後々体に響くよ。

[355. 匿名]

>>178
まさにネスプレッソ一回分を入れて持ち歩いてます。
公園で一息いれるのにちょうどいい。

[356. 匿名]

私は見栄とかじゃなくダイエットでもなく
弁当箱大きいと弁当箱が埋まらない問題が発生するから
大きい弁当箱は避けてる
小さいとすぐ埋まるから楽なんだよねー

[357. 匿名]

>>20
何笑とんねん

[358. 匿名]

>>286
惣菜買って詰める人も多いよ。
それで男が騙されて結婚してから料理一切出来ないのが発覚して離婚。マヌケだけど多いみたいだよ。

[359. 匿名]

>>165
運動もして食事も気をつけてるって発想になぜならないの？

[360. 匿名]

>>20
そもそも丸の内OLはお弁当作らずに、お外にランチが多いんじゃないかなー！

[361. 匿名]

>>10
高校時代にデブな友人がお弁当の量少ないのに、休憩時間にお菓子とか摘んでいて「なんでガル子は私より食べてるのに細いの？？」って言われたことがあるんだけど、栄養バランス無視しまくってご飯より菓子食ってるから太るだろっと思った。

[362. 匿名]

面倒だしお金かかるから弁当買うのも作るのも止めて、昼はクリーム玄米ブランとかタンパク質、プロテイン摂ってる

[363. 匿名]

>>22
社会人2年目（23歳）だけど、私タッパーの大きいやつにご飯とか色々敷き詰めたの食べてるよ。
周りの同年代の女の子たちは「本当にこれで足りる？」って聞きたくなるくらい小さいので食べてるけど…
しかも、この間隣でお弁当広げて食べてたおじさんの方が私より小さいお弁当箱で食べてた…💦
夜あんまり食べない分、お昼はかなり食べます。

[364. 匿名]

>>1
朝は食べるけど、お昼多いと座り仕事は眠くなるから
営業やってた時はもっと食べてたけどそんなもんだよ

[365. 匿名]

>>21
中身空やお茶入れて会社に持って行き、二杯目以降は会社のコーヒー入れたりするよ
マグカップ代わり
自宅に持ち帰って洗う
小さいし軽いから通勤に楽
会社にコップ置きっぱにしたり、会社のスポンジで洗いたく無いから

[366. 匿名]

>>358
横だけど、独身＝料理できない
って思いすぎじゃない？w

[367. 匿名]

そういうお弁当の人はマツコの１/３くらいしか無いから

[368. 匿名]

夜は爆買いしてるよ！そんなもん！

[369. 匿名]

>>358
何か、そんなデータあるんすか？

[370. 匿名]

>>369
前にネットとか実際に知り合いで料理出来なかったから惣菜詰めて男騙して結婚したは良いもののバレて離婚された話を聞いた。

[371. 匿名]

>>145
私も（笑）

[372. 匿名]

>>2
わたしめっちゃ運動するから食べても食べても太らない。
もとは160センチ55キロ体脂肪率31%
今は160センチ47キロ体脂肪率20%

確実に今の方が食べてるけど、太らない
てかボディラインが綺麗になった。


運動した方が良いよ

[373. 匿名]

>>19
それ！　本当なら同じお弁当箱二個は軽いところを抑えて食べてる。
いっぱい食べると午後頭が働かない。

[374. 匿名]

>>21
自宅から入れた飲み物のんだら会社でコーヒーやお茶入れる。

[375. 匿名]

お腹いっぱい食べたら眠くなって午後から頭が回らないからね

[376. 匿名]

>>10
私です
お菓子大好きで必ず食べるから、弁当は少なくていい

[377. 匿名]

>>16
そんなお腹いっぱい食べたら午後眠くなるわ

[378. 匿名]

>>36
会社行けばドリンクサーバーあるけど、通勤中にちょっと喉乾いた時用に持って行ってる。わざわざペットボトル買うほどでもないし帰りも会社で水かお茶補充してる。

[379. 匿名]

>>20
丸の内OLと同じ場所で働いてる派遣のおばちゃんです。
大企業本社はたいてい社食があるから、
若い子達も普通に定食物とか食べてますよ。
お弁当持参の子も多いし。
外食もたまにあるけどあまりゆっくりできないので、
基本社食かテイクアウトですね。
テイクアウトだとお弁当とかサンドイッチとか。
特別オシャレとかでは全然ないです。
ただ社内にカフェが入ってたり、
ビル下にテナントでスタバやタリーズなどある会社が多いのでコーヒーを片手に、みたいな光景はよく見ます。

[380. 匿名]

>>1
摂食障害だから人前では凄く少食
この量だとすぐお腹減るから間食する事も多いよ

[381. 匿名]

>>349
ｗｗｗｗｗ

[382. 匿名]

言わんとしている事はわかる。
しかし、マツコは逆に太り過ぎ。

[383. 匿名]

>>351
いや、実際かなり変わるよ。やったこともないでしょ？

[384. 匿名]

>>185
無能ほど時間がないってすぐ言うよね

[385. 匿名]

>>296
茶碗だとフンワリ盛るけど、弁当だとズレ防止でギューっと詰めるから茶碗より多かったりする

[386. 匿名]

本当はガッツリ食べたいけど、腹六分くらいにしとかないと午後眠くて仕方ない。

[387. 匿名]

>>1
作るの大変だからじゃない？
帰ったらパン食べて夜もしっかりたべてるよ

[388. 匿名]

今より12キロほど痩せてた若い頃は私もこんなお弁当だったよ。足りてたのか足らせてたのか覚えてないけど。

12キロ太った今はスーパーでとんかつ弁当買って食べてる。


やはり食生活が全てだよね😅

[389. 匿名]

>>383
わたしデブなんですけど、例えばどんな運動がオススメですか？
子供いるし仕事してるし外では運動する時間ないので家でできたら助かる！！

[390. 匿名]

>>147
運動しても消費カロリーと同じだけ食べたら痩せないから両方するのが一番だよね。

[391. 匿名]

社員で働いてたとき、食べないのがあたりまえくらいみんな小さくて…
つらかった
私は、出産育児で今バイト
パートさんも、あんまり食べないけど。
私は元気な👶のために、食べてる。
が、足りない…
全然やせるきしないわ！

[392. 匿名]

昼休みはボーっとして休む時間も欲しいから食べるのにあんま時間かけたくない
満腹になると眠くなるしね
飢えてるぐらいがちょうどいい

[393. 匿名]

>>370
離婚理由をそこまで詳細に語るただの知り合いかぁ
実在するなら、おしゃべりだなー

[394. 匿名]

>>115
タッパーなんて35のおばさんの私でも言わないよ。
保存容器って言うよ。

[395. 匿名]

>>21
高校生の娘が使ってます。
軽くて嵩張らずに良いんだって。
教科書で荷物パンパンだから、少しでも減らしたいみたい。

[396. 匿名]

>>2
なんで痩せてないといけないの？
ぜんぜん分からん…！！

[397. 匿名]

>>10
若いうちにガンになった子がその食生活だったっての思い出した。乳がん

[398. 匿名]

>>260
太い人が持ってる弁当箱は自分の遠近感壊れたのかってくらい小さく見える

[399. 匿名]

165cmで50kgはデブだよって言われてダイエット中です。
現在は44kgまで痩せられました。マツコさんが小さいって言ってたお弁当箱は大きいと思います。

[400. 匿名]

>>16
なんか太そう

[401. 匿名]

会社だとストレスで食が通らなくなるから、
少なくていい。

5時の終業で速攻脱出して、
味噌ラーメンと餃子と生ビールを頂くのが最高のストレス発散！

[402. 匿名]

職場で食欲なんか無いよ

[403. 匿名]

>>1
間食を考慮してだから心配しないでくださいー

[404. 匿名]

>>2
その割には飴とかグミとか食べてるよね

[405. 匿名]

>>21
最近流行ってるからか、あのサイズしか売ってなくて困る。フランフランかわいいのにー

[406. 匿名]

>>4
小さい弁当の人ほどデスクにお菓子ストックしてるよね。
隣でずーっとガサガサ言ってて笑っちゃったもんw
何回食べんの？って

[407. 匿名]

見た目小さそうで案外ご飯が入ってるって
お弁当あるあるだと思う。
お弁当箱がミニサイズ化してるのは、
通勤バッグのサイズとの兼ね合いって事情が大きいんじゃ？
持ち歩くのに邪魔にならなくて軽量がいいみたいな流れもあると思うよ。

[408. 匿名]

私めっちゃでかい弁当箱持ってって
職場の美意識高い人に
え、めっちゃ食べるね……って引かれたことある
食べること好きだったけど、食べすぎかな？と気になり小さめ弁当持ってくようになりました……(笑)

[409. 匿名]

>>8
栄養ないのにカロリーばっか摂ってるから貧血になるんだよ

って何かで見た！栄養もしっかりね

[410. 匿名]

>>6
たぶん一段
私が家族全員ぶんの二段洗うのダルいから
一段で、尚且つアルミやワッパだとめちゃめちゃ洗うのラクだわー
私はセリアの一段だけどね

[411. 匿名]

若い女性は案外こんなもんだよね。別に無理して減らしてるわけでもない。
私も10代〜25歳ぐらいまでは少食で、お米もたくさんは食べられないからこんなお弁当箱で十分だった。お弁当じゃない日はコンビニのサンドイッチ一つとお茶。今思うとなんであんな少ない量で日中ずっと活動できてたのか謎すぎる。

[412. 匿名]

>>284
一気に食べると眠くなる
間食が楽しみなのでせめて昼を減らす

の理由から、私も弁当箱は小さめです

[413. 匿名]

>>48
むしろ増えてると思うんだけど。
YouTubeとかの影響で。
学校でも休み時間みんなお菓子食べてる

[414. 匿名]

足りる
夜は食うけど

[415. 匿名]

マツコの体重の4分1位しかないんだから当たり前だろ！

[416. 匿名]

見せ弁当でしょ、家に帰ればがっつり食べてるよ。

[417. 匿名]

マツコって前に料理はアタシ上手よ！って言ってたけど全然上手じゃなかった　包丁の使い方も危なっかしくて見てられなかった！

[418. 匿名]

>>2
なんで痩せないといけないの？
誰のため？

[419. 匿名]

>>21
と思ってたけど、あれいいよ
ちょっと買い物行く時とかあんまり喉が乾かない時期の水分補給に便利
雑誌付録で新品のやつメルカリで安く買ったけどいい買い物したわ

[420. 匿名]

>>389
10分腹筋、10分スクワット。
これを毎日交互で自分の限界いっぱいまでやってればデブなら普通体型にはなるわ。暴飲暴食してるなら知らん。

[421. 匿名]

年齢とともにそんなに量食べられなくなった。すぐ胃もたれする。
小さいお弁当で全然足ります。

[422. 匿名]

マツコが作るの下手過ぎて割烹着も汚れて汚いし要領が悪いからスタッフに文句ばっかり言って結局弁当の見た目も悪いし味付けも同じで砂糖入れすぎで体に悪い

[423. 匿名]

>>422
マツコって家にロケ弁持って帰って食べるときは全部お皿に移し変えてから食べるって言ってたけど
その割には、盛り付けが下手過ぎだった！

[424. 匿名]

>>323
食後眠くなって午後の仕事の効率が落ちる。糖質抑えたら変わるかなと思ったけどそうでもなかったから昼はあまり食べないようになった。

[425. 匿名]

>>73
私それでも足りなくて300mlのタッパー３つ持ってきてるｗ
内訳は白米・肉・野菜

[426. 匿名]

女子サイズの弁当箱→残業で限界まで腹が減る→空腹で晩御飯自炊が耐えられない&仕事のストレスで帰宅してすぐ菓子パンやドーナツ食べる
この魔のサイクルであっという間に７キロ太ったからな。仕事辞めたらまた１年かけて戻ったけど

[427. 匿名]

>>22
娘は大きめなお弁当箱の他に早弁用とおにぎりやパン、お菓子を持って行ってるよ。
可愛いのを持って行ったら大食いとは思われないと思う。

[428. 匿名]

>>2
わかる。私も自分で作ったお弁当、
本当はこんなん四つ分くらい食べられるわって思う。

[429. 匿名]

>>5
吹いたw

[430. 匿名]

>>9
へ～！見栄張ってデカいタッパーに詰めてたから知らなかった！
余白に何のおかず詰めるか考えなくていいからラクそう

[431. 匿名]

>>22
私の周りタッパー結構いたよ！！

[432. 匿名]

お弁当ってなんか食欲なくなる…自分が作ってると特にね

[433. 匿名]

>>280
健康なら別に多少体重あってもいいと思う
私も一時期ダイエットしてたけど美味しいもの好きなだけ食べて幸せ感じてたいからやめた笑

[434. 匿名]

>>21
最初売っててビックリしたけど家族５人分購入して愛用中

私はランニング中
こどもは習い事や放課後遊び

ちょっと遠目の買い物の時にも持っていってる。
普通サイズの水筒だとこどものと自分の持つと大変だから
ちょっとのお出かけに重宝してる

[435. 匿名]

>>235
食べる量じゃなくて何を食べるかが大事
野菜はどれだけ食べても良い

[436. 匿名]

>>26
自分のしかも冷めたご飯食べても美味しく感じないからあんまり食べる気にならない…

[437. 匿名]

>>5
マツコ様の年収（推定数億）＞＞＞＞＞＞＞＞越えられない壁＞＞＞＞＞＞＞ガル民の年収

[438. 匿名]

可愛いお弁当箱は小さい

[439. 匿名]

>>4
見えないところで、食べない方が好感持つけどな。努力は影でする、みたいな

[440. 匿名]

日焼け止め・・・私もその位だった。

趣味を見つけたきっかけは「友人」。 ... 「新年に具体的に始めてみたい趣味がある」と回答した人が、家族。

応援する理由は？ 応援しているチームがある人にその理由を聞くと、「地元のチームだから」が65.7％で断トツ。 以下、「好きな選手がいるから」が26.6％。

[441. 匿名]

>>2
なんで？男にモテたいから？

[442. 匿名]

>>420
腹筋なさすぎだから、寝る前にでもやってみようかな

[443. 匿名]

>>235
筋肉なくて基礎代謝も低いとか？

[444. 匿名]

作るの面倒で殆どご飯
夜しっかり食べる

[445. 匿名]

>>20
綺麗ではないよ。
たくさんは食べないけど。

[446. 匿名]

>>198
ウインナーを炒めて入れたり、冷凍ブロッコリーを解凍して入れたら、お肉系野菜も食べられていいのでは？

[447. 匿名]

>>22
私カップヌードルBIG食べてる会社でお昼に。
恥ずかしいなんて考えたこともなかった。

[448. 匿名]

>>221
流行りの並ぶスイーツ店ならインスタで体型気にする子だろうけどスイパラはコラボかまじの質より量のスイーツ好きが来るところだからなぁ…

[449. 匿名]

>>48
若いうちに食べない女性は
老人になった時骨粗鬆症になって
寝たきりになります！
痩せたいからと言って
食べないのは本当によくないですよ！

[450. 匿名]

>>22
引く引かない以前に、成長期にしっかり食べないと年取ってから身体に色々と出てくるから
肥満体型じゃなきゃホントに食べた方がいいよー

[451. 匿名]

>>12
本当に小さいよね❗️

[452. 匿名]

>>1
高校生の時は全然足りない！って思ってたけど社会人になったらこんなもんだと思う。
食欲が変わった。

[453. 匿名]

10年以上子供のお弁当作るような親ごさんは大体の量をわかっているんだろうけど、私の場合ご飯の量を年齢に合わせて入れている。主菜と副菜玉子焼き必須にして、赤緑黄色オレンジ黒の中から色が足りないものを足している。高学年からは主に女性向け雑貨屋で買えるお弁当箱をもたせていた。ご飯の量だけ体や本人の食べる量に合わせてあげれば残してきたことがないので、そのまま大学生になってもなんとなく作ってあげられた。多くもなければ、足りないこともないと言っている。

[454. 匿名]

>>294
うちの娘の離乳食。おかず入れだよ？

[455. 匿名]

私はお昼少なくしてもどうせ眠くなるから、大きめにしてがっつり食べてるよ。その代わり夜は少なくしてる。

[456. 匿名]

>>85
優しい人

[457. 匿名]

>>10
私はお昼たくさん食べるのしんどいから少なめにしてお腹空いたら間食する
一気にたくさん食べられる人は元々丈夫なんだと思う

[458. 匿名]

会社はストレスの場だから食欲でない。
休みの日や朝、夜はちゃんと食べてる。

でもこういう人からしたら、
『見えないとこで食べてる』とか『影で食べてる』
って発想になるのね。

[459. 匿名]

>>179
過食気味だった時に運動始めたら自然と食欲が正常に戻ってきたからどっちも大切かと。
睡眠、運動、栄養バランスで出来てると思う。

[460. 匿名]

>>22
平日は朝も夜も食べず1日1食だから昼はしっかり食べてるよ〜

[461. 匿名]

高校生の娘の弁当こんなにちっちゃいのよー、と言う人いた


そんなんダイエットしたいに決まってるし、それを親に言うと面倒だし　　

[462. 匿名]

>>101
飲み干しても足りなくて、喉カラカラになって死にそうな想像をしてしまって、見るだけで不安になるのよこの水筒。
いや、これがなくなっても水が飲めないシチュエーションなんてほぼないんだけどさ。

[463. 匿名]

>>4
うちの義母は少食なのに太ってる。
いっつもお菓子食べてるからね

[464. 匿名]

>>10
ほんとそれ！
職場の人みんなお弁当箱小さいけど(足りるのか！？っていつも勝手に心配してる)
みんなお菓子とコーヒーとかでカフェタイムしてる(笑)

[465. 匿名]

私若くもなく痩せでもないけど
調べたら今使ってるの500mlだ、500mlて普通かな？
隣の細身の女性はもっと小さい多分400mlくらいかな
その人はかなり細いしそれでお腹いっぱいに
なるってさ

[466. 匿名]

仕事してるとお昼軽め、15時におやつ、
ぐらいがちょうど良くない？
お腹いっぱいになると眠くなるし。
空腹でも集中できないし。

[467. 匿名]

私は会社員の時に、ワッパ飯の弁当箱に自分の好きなものを詰めて、会社に持って行きました。

回りの同僚の女性は、とても意地悪で、
「アンタは
誰に対して料理が出来るアピールしているの！？」と嫌みを言われました。
誰のためでも無い。
節約と自分の健康の為に、毎日弁当を作っていました。

仲の良くもない変な人と昼飯を食べる苦痛を味わうならば、私はいっそのこと外食をしようと思い、それからずっと自ら一人飯を実践しております。

職場は、あくまで仕事をする場所であって、女どうしが噂話や悪口を言う場所では無いと私は感じます。

[468. 匿名]

>>53
雅でいいわね

[469. 匿名]

>>10
バレてる笑
お弁当とカントリーマアムはセットです🤪

[470. 匿名]

胃袋馬鹿でかい奴もいれば小さい人もいる。足りるの？とか少食アピ？とか全部デブの余計なお世話でしかない。

[471. 匿名]

結構でかくない？デブだけど普通じゃね？
3口といったらこんなもんでしょ。

[472. 匿名]

お昼はたくさん食べると眠くなったりするからこんなもんでちょうどいいよ。夜にしっかり食べて晩酌やお菓子食べたりしてカロリー過多になるから、昼までしっかり食べてたら太る。

[473. 匿名]

>>21
サイズ感が伝わりやすく、
万華鏡だらけに。

[474. 匿名]

>>437
マツコが心配されてるのは健康の話だから
年収は関係ないのです

[475. 匿名]

あんまり食べるとうんこしたくなるしね
昼飯も仕事の一貫だからと思って我慢して食べてるけど職場で食べる食事は美味しく感じない。

[476. 匿名]

>>12
会社の男性がそれで食べてて、足りるの！？と思うけど、運動が趣味でもない痩せ型のおじさんならそんなものなのかな…

[477. 匿名]

>>1
貧乏なんで食費そんなかけられないよ

[478. 匿名]

>>20
丸の内勤務だけど、食事量や運動量は体型とそこまで比例しないよ！
元々の自分の体質ってベースが個体差大きい。
私子供の頃からお菓子とかジャンクフード食べまくりなガリガリ胃下垂だけど、子供の頃から高カロリー代謝に慣れてるから太りにくいのかと。

後、人により適正カロリーが違ってそれより食べれば太る、食べなければ痩せるだけかと。
165の私の場合4500キロカロリー生活を続けたら太り58キロ、3300キロカロリーで50キロ、2000を続けたら痩せて45キロになった。
私は筋肉無い胃下垂だから食事直後はお腹ぽっこりして消化してペタンコになる。
筋肉質なら体重もっと重くなるけどお腹は出ないはず。
子供の頃から節制してたら成人後カロリー増やしたら確実に太るわけだし、元タレントが激太りするのはそのせいかと。

[479. 匿名]

>>1
食べても眠くならないしだるくならないしダイエットのために朝は二合の白米に野菜炒めに焼き魚とか。
職場の昼はコンビニのサラダとスープ、夜は豆腐と枝豆とか。痩せてきたし朝ごはん楽しみで早起きしちゃう

[480. 匿名]

>>21
冬はそのサイズのものに温かいお茶いれて持ち歩いてるよ！電車待っている間寒くて我慢できずに暖かいペットボトル買わなくてすむから。
もちろん+で500mlか１リットルのペットボトルももってく！！笑

[481. 匿名]

>>9
たまに小さい弁当箱におかずスカスカな人とかいてそれで足りるの？と思ってしまう

[482. 匿名]

>>464
そのカフェタイムとやらがあるから弁当で調整してると思う

[483. 匿名]

弁当箱より、最近インスタとかで弁当見てると、ミニトマト半分に切って入れてる人多いから、
食中毒に気をつけてね！と思う。

[484. 匿名]

>>240
そのような使い方があるのですね

参考になりました！

[485. 匿名]

さんまとマツコってあのさんま？
うるさい２人同士で番組成り立つの？！

[486. 匿名]

>>401
わかる 昼食べすぎると夜すきっ腹にならんのよ

[487. 匿名]

>>10
自分のことかと思った
おやつもジュースもまめに摂取してるわ

[488. 匿名]

>>147
最近マツコ、ジムに通っているって。健康のために。

[489. 匿名]

おかず作るの面倒だからだよ

[490. 匿名]

仕事に持ってくお弁当なら、満腹になると事務職だと眠くなるし身体動かす仕事だと動くのだるかったり重くなるから、空腹をごまかせる程度でちょうどいい

[491. 匿名]

>>37
何言ってんだ
平面体の弁当箱なんてあると誰も思ってないわ

[492. 匿名]

>>2
デブはモテないもんね。男って本当に細い人や華奢な人が好き。

[493. 匿名]

>>196
私も何かで頂いたけど、意外に使える！
冬とか会社に持ってくのにちょうどいいし、子供とちょっと出かける時とか活躍してます。

[494. 匿名]

>>12
会社だと足りるけどそのお弁当を家で食べるとなると+カップラーメンとか必要。

[495. 匿名]

私もマツコと同意見で女の見栄か、過度のダイエットと思ってたわ

合理的な理由があんだな～。とくに小さいようでぎゅうぎゅうに詰まってるは目から鱗！
女史弁当箱に興味でちゃった！意外と食べると腹膨らむかもしれんし！

[496. 匿名]

>>16
少なくて良い人は省エネなんだよ。
私はよく食べる方だけど、昼休憩の時間足りないからちょっとしか食べられなくて少なくしてる。
時間あればもっと持って行くわ笑

[497. 匿名]

>>73
500って多いの！？
うちの6年女子、つい最近600のわっぱ弁当箱に買い替えたよ。

その前に使ってた500を2年生の妹が使うようになったんだけど、うち大食い家系なのかな。

[498. 匿名]

これちょっと見てたけど、マツコが持ってるせいで滅茶苦茶小さいお弁当箱に見えてたw

[499. 匿名]

>>21
赤ちゃんと出かける時、調乳用に熱いお湯と湯冷ましの2本を持ち歩いてる。

[500. 匿名]

>>44
誰に聞いたんだwww
フランフランの水筒の開発者？！？