緊張した時の体の変化

[1. 匿名]

私は緊張すると目茶苦茶喉が乾いてお茶などをがぶがぶ飲んでしまいます。
結果トイレが近くなって困るのですが。

皆さんは緊張した時体にどんな変化が起きますか？

[2. 匿名]

体が震えます

[3. 匿名]

お腹痛くなる

[4. 匿名]

胸がキューッとなる

[5. 匿名]

動悸

[6. 匿名]

お腹が痛くなる。キリキリする

[7. 匿名]

ゾワゾワしてくる

[8. 匿名]

喉が渇く、変な汗が出る

[9. 匿名]

汗をかく。特に脇汗がやばい。

[10. 匿名]

ワキ汗が滝のように出る

[11. 匿名]

人前に立つと顔がめちゃくちゃ赤くなるんですけど、赤くならないようにする事はできるのでしょうか？

[12. 匿名]

汗が分泌されるのが分かる。
ダラダラ流れる汗じゃなくて、ジワッとにじみ出るような。

[13. 匿名]

まぶたピクピク
抑えようとすると余計ピクピク

[14. 匿名]

手汗がやばい

[15. 匿名]

頭がグワングワンする

[16. 匿名]

インフルになる
や、まじで何回かあったんだよww
自分でも信じられねーけどよw

[17. 匿名]

全身から変な脂汗か出る

[18. 匿名]

お腹くだす。何かの予約の電話しようとしただけでもくだす(笑)

[19. 匿名]

手汗
声が震える

[20. 匿名]

体の動かし方を忘れる

[21. 匿名]

>>11
グリーンのコントロールカラーを塗っておくとか？

[22. 匿名]

手が震える

[23. 匿名]

手足ぶるぶる頭真っ白
ピアノの発表会とかもはや楽譜とぶ

[24. 匿名]

おならぶりぶり

[25. 匿名]

すごい早口になる

[26. 匿名]

あれ?
息ってどうやってするんだっけ?
ってなる

[27. 匿名]

緊張したまま本番を迎えて そこではそつなくこなせるんだけど家に帰ってから腹痛やら下痢になる

[28. 匿名]

プレゼン前に、廊下を走って逃げる妄想をする

[29. 匿名]

>>9
この時の脇汗のにおいって臭くない？

[30. 匿名]

手汗が凄い

[31. 匿名]

[32. 匿名]

[33. 匿名]

背中だけすごい滝汗

[34. 匿名]

>>16
江戸弁で笑ったｗ

[35. 匿名]

手が震える

[36. 匿名]

目がチカチカ
動悸、冷や汗、赤面

[37. 匿名]

[38. 匿名]

あくびが頻繁にでる

[39. 匿名]

>>1
軽く緊張→手汗
普通に緊張→お腹くだす
かなり緊張→首が凝って頭が熱くなる。熱が36.8℃とかになる。脈あがる。緊張が解けた後に足がつる。

[40. 匿名]

緊張うつらない?
前の人が声震えてるの見たら、それ以来うつっちゃった

[41. 匿名]

全身から汗が吹き出す
お腹の調子が悪くなる

[42. 匿名]

マスク+心臓バクバク+息切れ＝頭痛

最近はこれかな・・・。

[43. 匿名]

肩とか背中とか、気がついたらガチガチに固まる

[44. 匿名]

>>11
赤くなってもいいやと思ってたら赤くならなくなった。から気にしないのが一番！
と言っても気になるけどね。あとは場数踏む。

[45. 匿名]

[46. 匿名]

体の体温が一気になくなる感じ。なんか寒気みたいな。

[47. 匿名]

えずく

[48. 匿名]

>>1
脇汗。
あとになって気付くと、すごいことになってる

[49. 匿名]

喉が詰まった感じがする

[50. 匿名]

膝に力が入らなくてフワフワしてる感じ

[51. 匿名]

この前マックスに緊張してるときに、上司の携帯が鳴って飛び上がってしまった・・・。

[52. 匿名]

>>45
このおばはん、年取るたびに、エロチックになっとるなあ。

[53. 匿名]

>>1
パニック発作が出ます、
動悸
目眩

[54. 匿名]

みぞおちと心臓がギュ〜と絞られた感じになる

[55. 匿名]

>>29
体温が上がってサラサラの汗が出るから脂汗よりはましかなと思うけど自分じゃ分からない。
匂いよりも汗染みが気になる

[56. 匿名]

手汗足汗が出るし緊張した日は足が臭くなる

[57. 匿名]

汗が臭くなる
特に頭と脇

[58. 匿名]

お腹がゆるくなりがち

[59. 匿名]

>>1
あくびが出る

[60. 匿名]

>>1
トイレ近くなるのと、お腹下すもしくは便秘になる。
心臓バクバク

[61. 匿名]

>>2
立っていられなくなるほど足が震えるんですがそんなもんでしょうか？病院行った方がいいのかな

[62. 匿名]

ちょっとでも緊張するとすぐお腹下してトイレ行きたくなる。もう本当に勘弁して欲しい

[63. 匿名]

顔色悪くなるらしい。指摘された。

[64. 匿名]

>>54
わかる！
胃が痛いわけじゃなく、心臓が痛いわけじゃなく
なんとなくその辺がぎゅ～っと苦しくなる。

[65. 匿名]

>>12
わかる！ヌメっとして変な汗。運動で出る汗はロールオンの脇のやつで抑えられるのに、緊張の汗は抑えられない

[66. 匿名]

>>16
江戸ww

[67. 匿名]

指先が冷たくなる。

[68. 匿名]

脇汗、手汗、動悸。
年々酷くなる。

[69. 匿名]

何度も何度もうんちしたくなる。
普段便秘なのに。
過敏性腸症候群だから困る体質。

[70. 匿名]

吐き気する ムカムカする 動機も

[71. 匿名]

自律神経が暴走して
心拍数上昇・冷や汗
最悪コースで失神

[72. 匿名]

>>1
首周りの筋肉が硬直して動かなくなる

[73. 匿名]

>>45
脱ぎたがりの既婚者って熊田曜子みたいに旦那と上手くいってなさそう…

[74. 匿名]

下痢になる

[75. 匿名]

食欲が無くなってそのことが終わらないと食べられない。
お腹緩くなるからトイレ何度も行く。

[76. 匿名]

ドキドキめっちゃするし手汗かくし、手冷たくなるし
顔も赤くなる

あがり症いや

[77. 匿名]

腹痛、そして下痢

[78. 匿名]

>>1
ひくくらいに脇汗が出ます…

[79. 匿名]

体と声が震える(^_^;)
絶対相手にバレてるし言われたこともあった

[80. 匿名]

>>5
他人に注意したり言い返したりするとすごい動悸する。しかもその後何故か風邪ひく。
だから言い返せなくて黙って耐えてる…

[81. 匿名]

>>2
手が震える。手にしたグラスがブルブルして恥ずかしい。
声も震えるし、スピーチとか毎回地獄

[82. 匿名]

胃酸が分泌されるのか、緊張する場面が終わってから胃がめちゃめちゃ痛くなる。

[83. 匿名]

>>2
中学生のとき調べたものを前に立って発表する授業があって
最後に質問はありますか?と聞かなきゃいけなくて
男子「なんで声震えてるんですか？」って聞かれた

[84. 匿名]

汗が酷くなるし、書痙だから字が書けなくなる。

[85. 匿名]

>>21
顔も耳も真っ赤っかになるので、顔にちょっと塗るぐらいでは太刀打ちできなさそうです…

[86. 匿名]

>>44
そうなんですか！意識を変えてみます！！

[87. 匿名]

>>1
息がしにくくなり欠伸が出る
おかげで誤解されやすい

[88. 匿名]

うんこがしたくなる

[89. 匿名]

>>29
緊張からくる汗って脂質を含んでるからいつもよりにおうらしいよ！

[90. 匿名]

手汗と脇汗がやばい。
立ってると足が震える。

[91. 匿名]

脇汗が出る、息が苦しくなる、喉が渇く、1箇所に留まってられない

[92. 匿名]

声が普通に出なくて、裏返って変な声になるし震え声になる

[93. 匿名]

頭が痛くなる

[94. 匿名]

唾液を何度もゴックンと飲み込んでしまう。
その音が気になって気になって、余計に緊張する。

[95. 匿名]

>>44
ちょっと赤くなると、あれ？赤いよ？とかわざわざ指摘してくるやついるけど、そのせいで余計赤くなるよね。

[96. 匿名]

>>5
心臓壊れるんじゃないかってくらいドクドクする
ちょっとしたことでもすぐなる
震えと動悸をマジで止めたい

[97. 匿名]

あがり症で過剰に血流が良くなるから
事がさったあとに
むくみがめっちゃとれてる

[98. 匿名]

>>32
大きいね

[99. 匿名]

若い頃は緊張するとなぜか生理がきた。今は緊張すると頭の周りがピリピリする。

[100. 匿名]

お腹が張って屁が止まらない。

[101. 匿名]

>>12
ジワッと滲み出る汗で、しかもそれを一気に出そうとしてるのか、
毛穴がドッと開くような感覚があります。

なので、鼻の頭とか頭皮がむず痒くなったり、
下の毛の所がチクチクチクチク！！っと痒くなったりします。

[102. 匿名]

>>9
私はおでこや首にかく。
場合によっては流れるほど。

[103. 匿名]

>>1
吐き気

[104. 匿名]

>>97
血圧は低い方ですか？

[105. 匿名]

動悸と冷や汗

[106. 匿名]

めまい

[107. 匿名]

>>101
分かります！
毛穴がチクチクしたり痒みがでる感じ！
良かった！私だけじゃなかった笑

[108. 匿名]

>>1
手がさーっと冷たくなる

[109. 匿名]

手と頭がブルブル震える

[110. 匿名]

>>1
トイレトイレトイレトイレ

[111. 匿名]

どんなシチュエーションでの緊張かによるけど…
ワキ、手のひら、背中、足の裏に汗をかく。心臓がありえない速さでバクバクする。頭の中が白くなるかと思えば意識が妙に明瞭になる。
胃カメラは本当に嫌です。

[112. 匿名]

>>104
低いです(´；ω；｀)

[113. 匿名]

自律神経が乱れる

[114. 匿名]

>>1
手が震えて文字がかけなくなる。
手足がサーッと冷える。

逆に温めると緊張が緩和される。
深呼吸も効果的。

[115. 匿名]

お腹を下します。不思議なんだけど朝トイレを済ませても必ず痛くなってしかも痛くなるだけじゃなく出る。学生時代大変だった。

[116. 匿名]

声が震えて話を続けるのが難しくなるけど慣れたらどうにかなるかなと最近は前向きに発言しています

[117. 匿名]

手汗がぶわーっと
あと、声が震えちゃう
怒ってても震えるけど

[118. 匿名]

手が震える。職場でのお茶出し、家族以外の人と食事する時は必ずと言っていい程手が震える。。。

[119. 匿名]

声が震える

[120. 匿名]

急速に肩が凝って腕が痺れる

[121. 匿名]

>>112
私も低いです。私も緊張した後、浮腫みが取れるので不思議に思ってました。
良い感じに血圧が上がっているのだと思います