メンヘラの自覚がある人集合！

[1. 匿名]

主は生粋のメンヘラです。
父親→モラハラ、浮気症、発達
母親→自己愛、こだわり強い、世間体重視
主→ひとりっこ、コミュ障

情緒が不安定なのは自覚しているので、音楽を聴いたり(いかにもメンヘラが好む曲。。)、一人で出かけてみたり、友達と話をして心を保っています。
家庭環境がやばすぎて友達に逃げていたら、疎遠になった事もありました。恋愛は失敗続きです。
メンヘラの自覚がある方、どう心をコントロールしていますか？

[2. 匿名]

あります。あぁ…死にたい。

[3. 匿名]

[4. 匿名]

【MV】メンヘラじゃないもん！／勇魚feat.初音ミク&音街ウナ - YouTube

3/26追記　カラオケ配信決定！DAM→配信中　JOYSOUND→4/4～2/3追記　サブスク解禁しました！(Start Subscribe)https://nex-tone.link/954821/17追記　LINEスタンプ＆着せ替え発売しました！スタンプ→ https://line.me/S/shop/sti...">

[5. 匿名]

なるべく忙しくするようにしてます。
暇だと余計な事考えてしまうから。

[6. 匿名]

メンヘラすぎて今まで付き合った男性もメンヘラになった
リスカ跡も消えないし周り巻き込むメンヘラ
自殺未遂も何回もしてる
ちなみにバツ2。やばいよなあ25歳なのに

[7. 匿名]

はいはい理解のある彼くん。女に生まれて良かったね
男だったら野垂れ死んでそう

[8. 匿名]

コミュ症、承認欲求強い、見た目で判断する
メンタルを健康に保つように今工夫してます

[9. 匿名]

ひたすら現実逃避
メンヘラ自覚あるからこそ、しんどいときは最低限しか人と関わらないし、できる限り引きこもる

[10. 匿名]

メンヘラのつもりではなかったのですが、病院から鬱病認定されてしまいました。ガチメンヘラになってしまった

[11. 匿名]

[12. 匿名]

不登校
コミュ障で彼氏いない歴年齢
大学でできた友達０人
よってくる男全員人格障害者
気弱で大人しく自己主張できないのでターゲットにされやすく常に人間関係でトラブルを抱える
とにかく対人運が悪い

自分以上にコミュ障な人を見たことがない

[13. 匿名]

メンヘラの部下の扱いに困ってます…

こっちが鬱病になりそう…

[14. 匿名]

>>11
あらかわいい
確かに彼は少し闇を感じる

[15. 匿名]

ガチのメンヘラは自覚なさそう

[16. 匿名]

自覚あるメンヘラっているのか…。本人はわからずやってたり言ってたりでまわりからかまってちゃんって言われるのがメンヘラだと思ってた。

[17. 匿名]

２０代になって気づいた

１０代の頃は多分忙しかったからメンヘラになる余裕もなかった。前の人も書いてあるけど、忙しくするのが一番だよ

[18. 匿名]

結婚してメンヘラ治った人いない？

[19. 匿名]

>>3
自覚してねえｗ

[20. 匿名]

>>16
ファッションメンヘラは自覚ある。メンヘラがかっこいいと思ってる節があって、リスカ痕とか手首包帯とか見せびらかしてる

[21. 匿名]

はーい。
幼い頃日常的に身内から性虐待受けてたから
物心ついた時から厨二病。
今は普通の人ぶってるけどメンヘラ。
小さい頃から、落ち着いてるとか冷めてるとか言われてた。

[22. 匿名]

自覚あるなら精神科か心療内科行ってはどうかな
自分でコントロールするのも大切だけど、専門家の力を借りたらより良く変化できると思うけど…

[23. 匿名]

独りの時間を多くする
可能なら働かない
働く日数を少なくする
ストレスを感じるのは対人関係が殆どだから
とにかく人と関わらない

[24. 匿名]

>>18
結婚したけど未だメンヘラよ。
旦那が情緒安定してるのと稼ぎは平均以上はあることとやはり誰かと暮らしてる安心感みたいなので昔よりは落ち着いたとは思う。

[25. 匿名]

>>12
大学に入学できた
男が寄ってくる
インテリジェンスが高く魅力もある
仕事があれば

[26. 匿名]

父親→アル中
母親→統失
生粋のメンヘラサラブレッドだわ
若い時は自分のメンタルに流されて周りに迷惑をかけたことがありましたが
なんとか軌道修正して普通に生きてるよw
うっかりすると闇に支配されてしまいそうです

[27. 匿名]

>>22
薬飲むのが怖い…

[28. 匿名]

メンヘラか分からないんですが、男性と対等に付き合えないです。
ニートの相手に貢いだり、身の回りのことを全部してあげたり、ひどいモラハラだったり。
でもそうやって尽くしていないと自信が持てないです。

[29. 匿名]

20代前半にメンヘラ製造機の彼氏と付き合ってメンヘラになった。20代後半も婚活からの焦りもあり、やっぱりメンヘラだった。
30代になって、結婚して子供産まれて落ちついたと思ってたけど、子育てと仕事と家事の両立が大変でまたメンヘラ気質が戻ってきてる。

[30. 匿名]

アラサーだけどワガママだし妄想激しいし構ってくれないと嫌で今まで付き合ってきた人を苦しめてきた。ごめんね。もっと普通な人だったら良かったのにって何度も思うけど中々治らない。
結婚もしたくないし恋愛には向いてないと思っています。

[31. 匿名]

母親がおかしいので調べてたら、自分も母親の影響で同じ病になって回復していたのだとわかった。

[32. 匿名]

>>27
まずはカウンセリングだけにする
薬が合えばラクになることもあるよ

[33. 匿名]

リスカ痕がバリバリあるので、いつまで経ってもメンヘラに見られます。困ったもんだ。自業自得だけど

[34. 匿名]

メンヘラで平均収入で貯金できている人います？
低収入か、高収入(風俗など)なのに貧乏な人が多い気がします。
メンタルがお金に現れているのかな。

[35. 匿名]

病院行ったことないし
周囲も気付いてないけど
家帰ったら1人でずっと泣いてる
いまも泣きながら打ってる

具体的に何が辛いか言えない
しいていえば自分が嫌い
泣きながら今日も自分ヘラってんなー
って思ってる。

[36. 匿名]

>>32
依存性とかはないのかな？

[37. 匿名]

私も失敗続きです。
モラハラ、ＤＶ、前科者、元ヤン、元ホスト、（多分）薬中、ナルシスト、ヤリチン、おっさん…。

自分に自信がなくて自分からは好きになれずYESマンでした
稀にまともな人から好かれて付き合っても続きません。
しつこく寄ってきた人になびいてはその都度乗り換えて失敗してロクな人と付き合ってません…

[38. 匿名]

メンヘラな自分に酔ってるメンヘラっているよね。

[39. 匿名]

>>34
情緒が不安定だと仕事も続かなかったりしそう
私も新卒で入った会社に過食嘔吐がひどくなって行けなくなっちゃったもん
今は事務職続けて6年目かな

[40. 匿名]

アスペでパニックと鬱持ちのガチメンヘラだよ

[41. 匿名]

メンヘラって自尊心半端なさそう

悲劇のヒロインな私かわいいいいいいwwwwww
ってことでしょ要は

[42. 匿名]

あるよ。
そのせいか、周りから距離を置かれる。
私も迷惑かけないように人と距離を置く。
毎日死にたいと思う。

[43. 匿名]

毒親育ちでボーダー
自覚ある

見捨てられ不安が激しく、惚れたら依存体質
でもためし行為や暴力みたいなのはない

私を受け入れてくれる彼氏は有難い
６年も一緒にいてくれてる

彼氏の前で発狂しないけど
泣いたり自分の気持ちを素直に話すことができた初めての人

それまでは涙なんか他人に見せれないし自分の気持ちなど話せなかった

[44. 匿名]

中学生の時に自傷したり病んでて、もうすっかり立ち直ったと思ってたのに、前ドラマの中で自傷するシーンが出てきてなんかメンヘラスイッチ押されたというか病んできた…メンヘラって治ったと思ってても、もうそういう性質はずっと付きまとうものなのかな。

[45. 匿名]

>>1
メンヘラの自覚一切なかったけど、主の両親のスペックがまったく一緒すぎて、実は自分がメンヘラなのでは…って思った
確かに一回鬱になったな…

[46. 匿名]

>>36
どの症状に対して薬を使うのか主治医に相談
指示通りに使うこと
良くなってきたら減量を試す

[47. 匿名]

私もメンヘラ。
一人っ子でメンヘラじゃない人いる？
一応８歳離れた弟がいるけど
一人っ子の期間が長かったからさ...

[48. 匿名]

私もメンヘラなので、
他人に依存する事をやめ、孤独力を身に付けました。
問題が起きたら専門家にだけ相談し、
川沿いを歩きながら、一人で考えて考えて答えを見つける。

自分の面倒は自分で見る様に努力してます。どうしようもないときは仕方ないけど。

[49. 匿名]

>>22
精神科行っても無駄
根本的問題が解決しないと病みは治らない

[50. 匿名]

メンヘラと認めたくない気持ちもあるけど、感情の起伏がすごくて、他人から好かれたいから頑張ってるけどふとした瞬間にイライラしてぶつけたくなってしまう。相手は何も悪くないのに。あと、基本的に穏やかに過ごしてても、相手のふとしたひとことで悲しくなったりイライラして死にたくなる。本気で方法探し出すから自分でも怖い。我に返ってから何してたんだろうってなる。

[51. 匿名]

愛着障害

・安定した人間関係を築くことに不器用さがあり、結果的に仕事やプライベートでトラブルを抱えやすい
・精神疾患を発症しやすく、発症した場合、重くなったり長引いたりしやすい
・感情のコントロールに困難を抱えている
・自分を肯定的に見ることが苦手
・「全か無か」思考になりやすい
・微熱や胃腸の症状が続く、疲れやすいなどの自律神経系のアンバランスがある
・自分の生理的欲求（空腹など）がわかりにくいことがある
・発達障害と似た症状がみられることがある

[52. 匿名]

>>41
知性のない糞ばばあキタァ

[53. 匿名]

メンヘラであること隠してる人いますか？病んでるって思われたくないから明るく穏やかにがんばってるけど、1人の時がやばい…ずっと泣いてるし血の動画とか見てる。

[54. 匿名]

>>53
隠してるよ基本は

[55. 匿名]

>>53
隠してる
周りに「死にたい」とか言えたり夜中に電話かけるようなタイプの人すごいなと思う

[56. 匿名]

メンヘラにさせる人というか、他人を壊す人っていませんか？させる本人に自覚があるのかないのかはわからないのですが…

元彼にだけメンヘラというか、上手く言えないのですがなんか精神的におかしくなってました。
元々そんな性格でもなかったのですが、付き合って1年半くらいしたら段々おかしくなっていきました。

浮気されて別れたのですが、浮気相手も執着というか芯がなくて寂しがり屋で、甘えてるつもりなんだろうけど、上手く浮気相手というか性欲解消のための会ったこともないメル友？として利用されてるなと思ったし、元カノ達も話を聞く限りひどく執着していたし、なんか他人や女性？をおかしくさせる人だったのかなと思います。

最初は私の性格とか、彼との相性や価値観の違いのせい？と思っていたのですが、別れてからも調子がおかしいままで、病院へ行ったらメンタルの病気がわかりました。これは私の問題なのかな

[57. 匿名]

>>18
昔より確実に落ち着いたけど心の奥底はメンヘラな気がする。いま暇なのもあるけど。また忙しく働きたいな

[58. 匿名]

>>28
他者に「愛される」ということにも慣れていけたら良いね。
相手に尽くす≠愛するではないし、あなたもきちんと相手から愛されないとね。愛することと愛されることのバランスが大事。難しいことだけどね。

[59. 匿名]

>>1
自覚しているだけすごいと思いますよ。
色々考えると苦しくなるので、１つずつ処理するようにしてます

[60. 匿名]

メンヘラは黒いゴスロリ系の服を着るって言うけど、本当なの？
私はメンヘラの自覚はあるけどそういう系統の服は着ないから不思議に思ってる

[61. 匿名]

>>3
ひぇ😨
植物に話しかけて、ちゃんと返事してくれるって奴らも全員精神に異常がある。

[62. 匿名]

彼氏ができるとメンヘラ化してしまう
今の彼氏はコロナ前から自営業の在宅勤務でほぼ外に出ないし友達もいないから凄く穏やかに過ごせている...

[63. 匿名]

>>56
わかります。元カノに表面的に対応されて、浮気されて、感情的になった自分が変態者扱いされる。
あの怒りはどうも抑えきれなかったけど、それが過激になるとDVになってたのかもしれない。
別れてからは、自分のメンタルも安定しました。

[64. 匿名]

メンヘラは伝染するから私はあまり人と関わらないようにしてる
メンヘラって発動するとその人に対してすごい力が出てると思うんだよね。

[65. 匿名]

>>7
詰め込み過ぎｗ

[66. 匿名]

彼氏ができるとずっとその人のことを考えるのもメンヘラ？

[67. 匿名]

>>1
何歳？いかにも10代な感じがするけど

[68. 匿名]

>>1
不安定になったらピアノ弾きまくってます。あとは旦那に抱いてもらってます。ODもアムカも長男妊娠した時にやめました。ひとりぼっちじゃメンタル潰れる、かといってパートしても潰れる。旦那と子どもたちが支えです。

[69. 匿名]

メンヘラ＝恋愛ビッチのイメージでここ開いたけど違うのかな？
なんか相手の気持ちも考えずに自己中で依存しやすいよね

[70. 匿名]

>>60
今ゴスロリ服来てる人は本当にロリータファッションが好きな人だと思う。メンヘラ(ファッションメンヘラ含む)はこういう格好してるイメージ。あとマイメロ、サンリオ大好き。

[71. 匿名]

>>1
コントロールできるならメンヘラとは言わないのでは。
みんな情緒不安定な時はあるけれど何とかコントロールしているだけやで。
普通にしている様に見える人がみんなメンタル強い訳ではない。

[72. 匿名]

>>28
私もそうだったんだけど、ひどい失恋からもう1人で生きてやる這いつくばっても性格悪くなっても生きてやるって思ったら自分から選らべる立場になったよ
とにかく自分が1番大好きで自分中心に考えるようした（友達は別）
あんまり良いアイディアではないかもしれないけど…

[73. 匿名]

常に何かを悩んでないとダメみたい。っと言うか些細な事もクヨクヨ悩んで落ち込む。疲れたよ。

[74. 匿名]

メンヘラ自覚あり40歳…
自分の問題を、誰か(家族やパートナーなど)になんとかしてほしいと思ってしまうのが問題だと思い…
ちゃんと自分に向き合おうと思ってから8年。
自分で自分を満たしてあげられるようになれれば、誰かに依存しなくなるのかなと思ってるけど、結局自分を認めるとか好きになるってどういう感覚はまだ掴めない…

[75. 匿名]

>>35
どうしたの？？

ここは病院行ってる人少ないのかな
付け焼き刃かもしれないけど薬は効くよ
安定して復活してからカウンセリングとか原因と向き合うようにするみたいだけど、私はまだまだ薬飲んでる途中

[76. 匿名]

>>1
友達は何つながりの友達？
同じ感じのお友達？
羨ましい！

[77. 匿名]

>>12
男が寄ってくるだけマシ

[78. 匿名]

はい！朝から酒飲んでます！
飲まなきゃ体が動かないし、酔っ払うと色んな人にLINEしたり電話してしまいます (⸝⸝o̴̶̷᷄ o̴̶̷̥᷅⸝⸝)

[79. 匿名]

>>26
同じだ😅
やっぱ家庭環境は大きいよね。
普通に生きてこなかったから仕方ないなーとは思う時あるけど、でも生きづらい…
子供がいるから、それだけが救い。

[80. 匿名]

なんか今までカジュアルに“メンヘラ”って言葉を使ってきたけど
人格障害だとか発達障害っていうやつなんじゃないかと…

毎日泣いてるしパニック障害とPTSDは自覚もあって服薬中ですが
その根底にあるメンヘラ思考？の治し方が分からない

[81. 匿名]

>>35
抵抗あるかもしれないけど病院で相談するのはとても大事だよ。自分の心と向き合うことへのアドバイスも貰えるし。
心って複雑でデリケートだからその辛さが完全に治るかは分からない。でも、辛さを緩和させたり、そういう時の対処の仕方を自分で理解しているだけでも違ってくるよ。どうかご自愛くださいね。

[82. 匿名]

>>3
翼くんの場合は実家での自分の部屋の方がヤバさがわかる

[83. 匿名]

元メンヘラです。

20歳の頃は彼氏に別れる！とかばっかり言って
勝手に病みまくって情緒不安定でした。

29歳になった今は全く病んでない。

[84. 匿名]

誰でもメンヘラ扱いされるから基準が分からない。当時付き合ってた彼から連絡が来ない。同じ都内に住んでるのに2ヶ月会えないとかで不安で眠れなかったけど、こっちから追いLINEや電話をしたら重いメンヘラ女だと思われるとビビってアクション起こさなかったら、最終的に別れる事になった。
仕事は平日フルタイム、土日祝は趣味や友達と会うのに忙しい、更に時間があれば追加で仕事を入れて常に忙しくしてた。
これだけやっても何やっても女から連絡取ったり会いたがると彼に依存してるメンヘラ女扱いってどうして？あの頃、何が正解か分からず毎日悩んでた。

[85. 匿名]

親関係のことでメンヘラになるなら一人暮らししたら治りそう

[86. 匿名]

>>7
は？こういうこと言うやつって精神疾患やってる喪女の存在は無視するよね
男だってイケメンだったらヒモにしてもらってるだろ

[87. 匿名]

>>18
一時期治ったけど
やっぱダメ。
旦那に依存気味。

[88. 匿名]

>>87
依存出来る人がいて羨ましい。

[89. 匿名]

>>18
マシにはなった
でもパートに出ると人間関係にやられて病む
もう静かに暮らすことにするわ

[90. 匿名]

>>71 >>76

主です。みなさんコメントありがとうございます。
友達は主に高校時代の友達と、前の職場のタメの子2人です。
友達は少ないですが、特に3人が思いやりがあってあっさりした性格なので付き合えているのだと思います。
メンヘラじゃない方はくよくよせず周りに迷惑をかけず問題を解決できますよね。
私は外に頼ってしまうので、メンヘラだと自覚しています。依存しやすいですね。

[91. 匿名]

>>83
私も歳を重ねて色んな経験して、良くも悪くも図太くなったらだいぶ生きやすくなった。色んな経験したり視野を広げるって大事ですよね。

[92. 匿名]

恋愛で嫉妬が絡んだ時にメンヘラ化します
とにかく彼氏や旦那の女友達、親しい職場の女性、元カノ嫉妬の対象であり敵です。

女友達とか目の前で切らせてます。
渋ったら即メンヘラスイッチ作動します
また親しそうに女性と話してる姿見た時もメンヘラスイッチ作動します。
LINE に女性からだとわかるとメンヘラスイッチ作動します。
たいていニコニコ笑いながら彼のLINE に「私という存在がありながらなんでこの女と楽しそうに笑って話してるの?」「ムカつく」（これを20連発）「●●（彼と親しく話してる女）はブスだよね」「こんなブスと私どっちが大事なの？」「私のことが大事ならこんなブスと二度と口利かないで」「私以外の女と親しく口効いたら私死ぬから!」
こんな内容のラインを送りつけてました。

当然元彼も元旦那も「付き合いきれない」と逃げました。
今の旦那だけは逃げずにいてくれました。

恋愛や結婚相手のまわりの異性が絡んで嫉妬が芽生えるとスイッチ入ってしまいます。
止められません。

[93. 匿名]

>>22
良い先生探さないと余計悪化するんだよなぁあ

[94. 匿名]

>>20
ファッションメンヘラって言うのか。
いきなりTwitterのタイムラインにリスカ写真乗っけてくるやつ。
メンヘラ同士のマウントって魂抜かれるよ。

[95. 匿名]

メンヘラってショートカットでボーイッシュな服装する人多くない？私もだけど

[96. 匿名]

死にたい。

[97. 匿名]

>>90
友達は量より質だよ

[98. 匿名]

>>95
華原朋美はロングヘアだけど
確かに私はショートカットでボーイッシュなデブだわ

[99. 匿名]

>>3
幼児期ならまだしも、中学間近とかで息子がこんなことやってたら私も病院に連れて行かねばと思うくらいには心配するかも

[100. 匿名]

>>1
40代独身コントロールできないので精神科通っています
薬と音楽聴くので少し持ちこたえられることもあるけれどダメな時はダメです

[101. 匿名]

家族全員メンヘラ。もう今世は諦めた。

父親→発達かも？大学中退→別の大学に再入学を3回繰り返し結局卒業してない。仕事続かない。浮気男。
母親→発達かも？パート一週間以内に辞めるのを繰り返す。ヒステリー。モンペ＆モンクレ。浮気女。子供虐待。
主兄→発達かも？毎日学校で誰かしらと殴り合いの喧嘩。友達少ない。彼女いない歴イコール年齢。今は働いてる。
主妹→発達かも？仕事続かない、遅刻多い。バイトをクビになること多い。貯金なし、借金あり。友達少ない。
主→発達かも？コミュ障。子供時代は誰とも話さず学校生活を送る。友達ほぼいない。子なし兼業主婦。

[102. 匿名]

>>4
この歌好き

[103. 匿名]

>>28
私、尽くしそうに見えて尽くさない人ですが、尽くしそうに見えると本当にモラハラ気質の人って男女問わずすごい勢いで寄って来ます。
そして見込み違いだったと怒り狂うから、それならサッサと離れてと怒るんだけれど、尽くさなくても依存的だから離れてくれなくてストーカー化します。
尽くさなかったからって、すぐ離れてくれる人だったら、早く綺麗に縁を切れるチャンスだと思う。

[104. 匿名]

精神病院に入院したことあるよ！

[105. 匿名]

年になってくにつれ落ち着いてった。
人生経験から人に依存しないように距離をある程度保つように心がけてる。

[106. 匿名]

>>104
良かったら詳しく聞かせてください！
何ヵ月くらい入院するのですか？
カウンセリングとかして過ごすのかな。

[107. 匿名]

>>1
お付き合い期間って物凄く不安になる。ヤバかった時は液体窒素、自殺とか、浴槽、手首、とかで検索かけたりしてた。20代が一番酷かった。保つ方法なんてなかったしとにかく毎日どうやったら死ねるか、綺麗に死にたいとか、死んだ後とか、死ななかった時の後遺症とか色々考えてた。でもやっぱり怖いしあの方法で死ぬ場合は準備が面倒くさいとか自殺したら魂はずっと彷徨うのかなって思ったらいつの間にか歳も取ってきてどうでもよくなってたよ。心を保つ意味ではそういう事を考える事でもいいんじゃないかとさえ思う。人によっては更に堕ちていく可能性もあるからオススメはしないけど。

[108. 匿名]

>>78
なんでマイナスやねん！！

[109. 匿名]

>>107
長文無理！やり直し！

[110. 匿名]

>>106
基本は３ヶ月が区切りみたいです。カウンセリングなんて無いですねー。ひたすら薬飲まされて生活するだけ。外出も難しいです。

[111. 匿名]

>>3
和んだw

[112. 匿名]

>>1
お薬と主治医のおかげです。
精神科に通ってます。

[113. 匿名]

>>1
メンヘラ感あるけど・・・・

どーにかなる！死にゃーせん！と思う様にしてる

[114. 匿名]

>>79

メンヘラだと
子育て、きつくないないですか？？

[115. 匿名]

>>106
横だけど、
基本薬飲んでるだけ
ワンフロワーしか行き来できないし、お風呂も２日に１回。
あとは散歩の自由時間が１時間とか。
携帯も制限されてた。

[116. 匿名]

>>4
気持ち悪

[117. 匿名]

>>114
保育園入れてる
夫がどれだけ育児と家事に協力的で理解があるかが本当に大切と思う。うちはかなり理解があるからどーにかってる、子は可愛い、大変やけど

[118. 匿名]

>>1
誰でもメンヘルに一生一度はなるのにメンヘルとバカにしてる書き込みが気になってしょうがなかった。

考えた末の結論
メンヘラとバカにしてる人がメンヘラ。

[119. 匿名]

>>101
精神疾患とか発達障害って遺伝するんだよね。
だいたい精神の問題抱えてる人は身内にも精神病んでる人がいたりするし。
私の家も発達家系だし、これ以上自分が辛い目に遭うのも被害者を増やすのも嫌だから子供は絶対産まないと決めてる。

[120. 匿名]

メンヘラの自覚あり
衝動的かつ定期的にしにたくなる
人を振り回さないように最低限しか人と関わらない
モヤモヤしたらミンティア+深呼吸で気持ち落ち着かせてる

[121. 匿名]

私もメンヘラです
だけど同族嫌悪が酷くてSNSでメンヘラを見るとイラッとしてしまう
メンヘラを題材にした漫画やドラマも見ないです

[122. 匿名]

メンヘラ。

治らないのかな？
昔よりは客観的に見てるけど…

[123. 匿名]

>>119
横
私も子供は産まないと決めてる。親が病んで自分も病んで不の連鎖を自分の代で止めたい。

[124. 匿名]

長文の人って頭悪いの？

[125. 匿名]

私に関わった全ての人に申し訳ない気持ちでいっぱいです。とか言ってるけど治らない。
ごめんね、本当にごめんね。

[126. 匿名]

>>110
そうなんですね。
主な療法は薬なんですね。もっと話とか聞いてくれるイメージがありました。
ありがとうございます。

[127. 匿名]

>>105
また出てくるよ。50代ですが最近理性で抑えられなくなってきてる。キチガイBBAです。

[128. 匿名]

>>115
ありがとうございます。
思った以上に制限が多い……
みんなよくなって退院できるのでしょうか。考える時間が増えそうですね。

[129. 匿名]

精神的に色々あるのに彼氏いたり結婚してる人が羨ましい。
私も守ってもらいたい。安心したい。

[130. 匿名]

>>128
横だけど良くなって退院する人なんていないよ

[131. 匿名]

わたしもメンヘラです
自覚したのは23歳くらいかな

かなりのコミュ障なので仲良くなれてもいずれ嫌われます
だから友達いない

職場も嫌な人必ず現れて病んでしまいすぐ辞めてしまう
コミュ障のひとはどんな仕事してます？
参考にしたいです(無職より)

[132. 匿名]

>>121
わたしアダルトチルドレンだけど、なぜか鬱病のひとにめっちゃ攻撃される
他の人には甘々なのにわたしにだけ攻撃的だから周りが異変に気付いてて同情される　

同族嫌悪の可能性もあるのね…

[133. 匿名]

メンヘラって、自己中で自己愛が強くて他人のことは平気で傷つけるのに自分のことはどこまでもかわいい、みたいな人を揶揄する言葉だと思ってた
ちゃんと病院で診断受けて治療中だったり、自覚があって自分のことを受け入れたうえで改善しようとしてる人が、そういう言葉で馬鹿にされてほしくないな

[134. 匿名]

>>103
わかる
わたしはイエスマンに見えるみたいでモラハラによく好かれるけど、実際のわたしは我が強いので相手が勝手に期待してただけなのに逆ギレしてくる

モラハラって付き合ってない時点でもねちねちしててなかなか離れていかなくないです？

[135. 匿名]

>>133
それは自己愛人格障害のモラハラだよ

[136. 匿名]

>>101
コメ主さんは結婚して働いてるの？かなりマトモじゃん。

[137. 匿名]

>>129
素直にそう思えるのが羨ましいです。
私は人を好きになると気持ちが不安定になるので怖いです。メンヘラのうえに変わり者なんです。

[138. 匿名]

>>108

なんでやねん！

[139. 匿名]

私の中でメンヘラというのは、発達障害やうつ病などの精神疾患ではなく、自分のことしか考えてない他人に害を与える人のことだと認識していた。自己愛の人とか。

[140. 匿名]

>>137
独りぼっちで不安定なメンタルと毎日闘って悩んで苦しむより、頼りになる支えてもらえる彼氏旦那がいるなんて羨まし過ぎるよ。

[141. 匿名]

>>108
酔っ払うと色んな人にLINEや電話がマイナスなんじゃない。迷惑そのものだもん。

[142. 匿名]

>>140
私は彼氏がいると余計にメンヘラになってしまうんです。
ひとりの方が心のコントロールができます。
もうずっとひとりでいいやって思ってます。
それを言えばまわりからは変人扱いです。我ながら厄介なタイプだなぁと思います。

[143. 匿名]

メンヘラです
特に恋愛系でメンヘラが発動しがちです
なのであまり恋愛しないようにしてる、片思いも含めて
嫉妬と片思いの空回りと両思いになれない悲しさ虚しさでメンヘラ発動
仕事も手につかなくなり食欲もなくなりゲッソリ痩せたりする
楽しめない
仕事を辞めたこともあります
自分の人生を守るためにも、周囲を巻き込んで迷惑かけないためにも、恋愛は封印してる
恋愛してない時は心が楽で最新的にも安定してるんだよね
恋愛に向いてないんだと思う
嫉妬心で心が狂いがち

[144. 匿名]

自覚あり
リスカも根性焼きもODもした
旦那と知り合ってからだいぶよくはなったけど、未だに病んでどうしようもなくなる

[145. 匿名]

私もメンヘラです。父親が毒親だし、発達障害、性犯罪被害、いじめを受けて、今もトラウマに苦しめられています。一番トラウマなのは、父親が教師だったので虐待被害を信じてもらえなかったのとお嬢様扱いされた事がトラウマです。

[146. 匿名]

>>120
ミンティアは何味ですか？
私は濃いブルーのやつです。めちゃくちゃ爽快感あります。

[147. 匿名]

>>28
尽くすこと自体は悪くはないよ
これまであなたが好きになった相手がどんな相手だったかを踏まえて
それまでとは違う相手と交際してみることをすすめる

[148. 匿名]

>>36
漢方薬とか相談すれば処方してくれますよ。
一番だめなのは自己判断で辞めること…
辛いのを我慢すること
実際に私自身それをして地獄を見ました…

[149. 匿名]

メンヘラの自覚があるのなら、理性的に振舞えるように自身を客観的にみつめるための方法を自力でみつけるしかない
それができれば苦労しない、ではなく、時間をかけてもそれができるようにならないと一生いまのまま
あなたの脳みそにぴったりの方法はあなた自身しか見つけられない

[150. 匿名]

>>131
お菓子の仕分け(ピッキング)してるよ。
体力がかなり必要だけど、黙々と一人で商品集めるだけで、回りとの会話もほぼなく楽。
無職歴四年もあったけど、一番続いてますね。
あと、歩き回るので15キロ痩せてぽっちゃりからシンデレラ体重になれました。
短時間から始めてみることをオススメします。

[151. 匿名]

>>82
翼くんの部屋

[152. 匿名]

好きなものいっぱいの部屋にしてありのままに生きていたら(最低限礼儀業務だけの会話にして、基本それ以上は、会話しない。ネットでは趣味をオープンにして気を使わずにしてる)少しらくになれたな。

[153. 匿名]

恋愛したら多少なりとも女ってメンヘラにならない？

[154. 匿名]

なんでたまにこういうシンプルなトピが承認されるんだろう

[155. 匿名]

強迫性障害、リストカット、情緒不安定でSNRIを10年服用してます。家族や親族は普通、むしろ恵まれてる方だと思います。
最近は仕事にも慣れきて精神的にも安定してます。1番はやっぱり気にしないことだと思う。

ちなみに恋愛には縁がないので恋愛面でメンヘラかどうかは分かりません笑

[156. 匿名]

>>153
本格的なメンヘラは通常の女性の恋愛メンヘラの斜め上を行く威力
自分で自分の人生壊してしまいそうなくらい
心が崩壊しそうになるくらいのメンヘラ発動
多少の発達障害もあると自分では自覚してる、相手への執着心が異常
可愛いメンヘラではない

[157. 匿名]

>>124
簡潔にまとめられないならね
でも逆もあるかも　
少し長くなると読めないっていうね

[158. 匿名]

>>140
その頼りになる優しい人の人生を振り回して心をボロボロに疲弊させてしまうんよね
だからより罪悪感と自分を責める気持ちが増す
一人で部屋に孤立している方が周囲に迷惑かけてないと思える分、罪悪感が少ない
家族には申し訳ない気持ちだけど、他人に迷惑かけるよりはマシだなって…
寂しいけど、彼氏や旦那に迷惑かけるのも死にたくなるほど精神的にくる

[159. 匿名]

>>109
黙れカス！
メンヘラの、話だよね？
無理なら黙ってスルーしろよ
バカなの？

[160. 匿名]

同性の友達や仲良くなりたいと感じた人に執着してしまう、、
嫌われたくないから抑制するけどほかの人とばかり話してる、、私なんてなんとも思われてないんだ、、とか考えてしまいます。

[161. 匿名]

>>142
わかります。
私は彼氏の女友だちや親しい職場の女性に対してヤキモチ半端ないです。
親しげに話してる姿見るとメンヘラになります。

彼氏いない時はメンヘラになったり病んだりは全くありません。

[162. 匿名]

メンヘラです！
生活リズム整えるのが一番効果ありました
早寝早起き、朝ごはんはちゃんと食べる
眠剤は寝たい時間の1時間前に飲むようにしてます
危ないので眠剤を飲んだら布団から出ません
朝ごはんは気持ち悪くて食べられなかったけど、パンとかバナナだけでも食べるようにしました
今はお米食べてます！お米食べるとエネルギーわいてきますよ！

[163. 匿名]

>>105
私もそうです。分かります。
30代後半くらいから中年になって落ち着きました。私の場合、自分なりの大きめな挫折と絶望体験がきっかけで価値観がぐらっと変わった感じです。

憑き物が落ちたというか、洗脳が解けたというか。
あぁ自分でしっかり生きないとな、近しい人でも境界線守らないと後々しんどくなるからな、と割と冷めてバリア貼りながら自分のエリアを守るように意識しています。

それまでのギャーギャー騒いで周りを振り回していたメンヘラ人生は何だったんだろうと反省しながら不思議な思い出です。
メンヘラ時はメンヘラのやり方しか出来なかった気がするけど、あの生きるか死ぬかみたいな時代、ホントに何だったんだろう。。

[164. 匿名]

メンヘラ自覚のある方のトピ、参考になるので色々教えてほしいです！メンヘラ当事者や経験された方の意見は貴重なので、治せるきっかけにしたいです。

[165. 匿名]

みんな抗うつ剤飲んでるよね？

[166. 匿名]

自殺未遂で助かること2回

あと少しで死ねたのにな…ってまだ思ってるから
メンヘラなのかな？

人の前では明るい私の仮面が発揮されるから、初対面では気付かれない。
家族と友達の連絡先を全削除して3年経過。問題ないし調子が良い

[167. 匿名]

>>35　大丈夫ですか？すごく心が疲れていそう。

病院は完全に治してはくれないかもしれないけど、藁にもすがるつもりでお薬を貰えば、少し心が助かるかもしれない。

そして病院も薬も合わなければ変えればいい。
でもあなたは世の中にたったの一人の存在だから、大事にね

[168. 匿名]

いきなりハサミで坊主頭にしたことと、二階のベランダから飛び降りたことならある。
旦那にめっちゃ怒られた。

[169. 匿名]

辛い死にたい消えたい！

[170. 匿名]

メンヘラって夜元気だよね。
私はそろそろ寝るけど同い年で34歳のメンヘラさんは未だにキャバクラで働いてるよ。
しかも昼間の仕事が続かず結局夜歴が一番長くなってる。
私も朝まで起きてると数日調子悪くしちゃうけど、なんであんなに元気か不思議。

[171. 匿名]

SNSにポエム書いてますか？

[172. 匿名]

やらかした事があります。精神病院に通院中です。人に迷惑をかけないようにしてます。

[173. 匿名]

>>129
結婚したり彼氏いても守ってもらえる訳ではないよ。相談しても、そういう話は友達にしてって言われるから孤独を感じてる…。
結局、自分しか自分を幸せにはできない。

[174. 匿名]

メンヘラ歴20年くらい。
若い頃は周りに理解してもらいたくて、感情ぶつけたりしてたけどアラサーなってからは心が変な感じなってきたら頓服薬のんで寝ることにしてる。そういう時は些細なことでも、思ったことすぐ口にせずに少し寝かせてから喋るように気をつけている。

[175. 匿名]

>>156
結婚して子供もいるのにすぐ離婚したいって言っちゃう
昔から恋愛至上主義で、上手くいくとつまらなくなって全部ぶち壊したくなっちゃう
女友達はほぼいない
ここ数年は調子良かったんだけど最近また不安定すぎるから心療内科行こうか考えてる

[176. 匿名]

いい年になってもメンヘラやばい。

何か気に触ることがあると相手を言い負かす勢いの話し合いをしないと気が済まない。
0か100かで折衷案がない。
稀に周囲や今後の自分の立場を考えて堪えることがあるけど、四六時中 相手との空想の話し合い、言い負かしが続く。
本当気持ち悪い。

[177. 匿名]

嫉妬深いし、束縛激しいし、独占欲強い。自分1番だよ私。

[178. 匿名]

>>18
むしろ結婚してからメンヘラ化したw

[179. 匿名]

>>6
メンヘラになった原因を突き止められるように1度病院を受診なさってはどうですか？

周りは勿論、貴方自身が辛いんじゃないのかな？と思いました。

[180. 匿名]

>>18
私は粘着性の高い嫉妬深い疑り深い軽度のメンヘラだと思うけど、結婚してからはスッキリ落ち着いてる。

夫が私を選んでくれたんだーっていう安心感が大きいかな？(´･_･`)

[181. 匿名]

>>74
先程このトピと74さんのコメントを見つけたので、少し出遅れた返信をつけてしまいます、すみません。
コメント読んで勝手に親近感を感じました。
現在43歳で、私も8年ほど前に自分(の心の傷)と向き合うことを決め、カウンセリングを開始しました。未だに自分を認めたり受け入れたり愛することが具体的に分からないことが多いです。

[182. 匿名]

結婚できて、その時は夫に心からの安心を得られて、普通になれたかも！と思ったけど、徐々に元通りになり何回も同じこと繰り返して迷惑かけている。
あのまま楽しい時に子供産めていたら違ったのかな。

歳だけとって中身は成長してないし、この先生きていくのが怖い。

[183. 匿名]

>>181
コメント嬉しいです、今気が付きました！
返信出来て良かったです
似ていますね
会って話しがしたいくらいです笑
自分を愛する…て…そんなんできるの？って感じですよね…

[184. 匿名]

死ねないし死ねなかったから生きてる
この前彼に別れようと言われてしまった
そうだよねと思いつつなんやかんや別れなかったが辛い
家族にも疲れて病気持ちで辛い
対人関係にも仕事にも趣味にも疲れてしまった
何か依存しないと自力でいられない自分にも疲れてしまった
元気な私の頃に彼に会いたかったしこれからの頑張りを見ると言われてももう鬱でしんどい
空と花を穏やかに彼と見て過ごして趣味にも商用さなく過ごしたい
時間の節約やお金、スペック、人生の進捗とかもう疲れた
一人の布団が二人でいるとあったかいだけで幸せでそれは彼がよくてでも彼が求める私は頑張ってる私でそれが苦しい、家族のように接してくれる彼を失うのも家族が毒で帰らなきゃいけないのも一人で暮らせるほど鬱が軽くないのもつらくて寝たまま楽に逝きたい、頑張ってまで生きる意味をなくしてからは平凡を望むようになった
長文吐き出しごめん

[185. 匿名]

>>184
頑張って頑張って生きてきたんだね
病院は行ってるかな？
死ねないのはいいことだよ
出来損ないみたいに感じなくていいよ
普通だよ
一生懸命にならなくても、生きていけるってことを身体が覚えてくれたらいいんだけど、たぶんそういう「気質」なんだよね。
きっとこれからも頑張らなきゃって追い込んじゃうよね。
自分ダメだーって思う前に、一瞬でいいから、「こんなになるまで頑張ってきた自分すげーー」って呟いて！

[186. 匿名]

ここに書き逃げしてく
生理周期とプレ更年期と疲れと仕事のストレスで絶賛メンヘラ発動中
今日は休みだけど、昼寝するフリしてずっとメソメソしてた
何でこんな自分なんだろう。