身体の不調に効くツボ

[1. 匿名]

梅雨が近づいてきて雨の日が多いせいか、頭痛、吐き気など体調不良が続き辛いです。

ちょっとした空き時間に出来る「ツボ」があったら教えてください。

[2. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[3. 匿名]

切実に「痔」に効くツボ教えてください。
切実です。

[4. 匿名]

足裏をゴロゴロすると私は不調が治ります

[5. 匿名]

何でこのトピが採用されるん

[6. 匿名]

足の血行良くしてりゃあなんとかなる

[7. 匿名]

トイレ近いとか肝臓が悪い人は、足の小指の内側つまみながら、くるくる回すと良いよ！

[8. 匿名]

ふくらはぎをモミモミする
ふくらはぎは第二の心臓！

[9. 匿名]

自律神経を整えるツボは爪のサイドを押すんだよね

ただし薬指の爪は押したらだめ
副交感神経のツボ

[10. 匿名]

>>1
私も！耳の後ろと腕と足裏が痛い。全部左側

[11. 匿名]

>>5
とっとと出ておいき

[12. 匿名]

指の水かき部分を揉む！(手と足両方とも)
体調悪くても入浴中や就寝前にやると翌朝には良くなってる事が多い。
お試しあれ！

[13. 匿名]

身体中の痛気持ちいいところを押したり揉んだりしてる。とにかく。

[14. 匿名]

>>5
叩きトピよりよっぽどいいよ

[15. 匿名]

休憩時間何してますか？の人？

[16. 匿名]

>>7
ボキッていったあと痛いんだけど

[17. 匿名]

ツボとちょっと違うかもだけど、朝起きて腰が痛い人は、正座からの体を丸く抱えこんで、しばらくしてから動くと良いよ！

[18. 匿名]

>>2
私、ここのツボあたりがめちゃくちゃ痛くなる(肩こりみたいな感じ)時があるんだけどなんでだろう

[19. 匿名]

>>5
つまんないのばっかだよね

[20. 匿名]

>>1
肩のカチカチの所(ツボ？)に湿布貼るとスッキリするよ。

[21. 匿名]

>>19
がるちゃん、見るのやめたら？

[22. 匿名]

オシッコ我慢するツボ。
顎のところをグーでグリグリすると少しおさまるよ。我慢よくないけど、間に合わなさそうな時にすると落ち着くよ。マツコさんの番組でしてた。

[23. 匿名]

>>16
ポキッは分からないけど、痛みはツボって事？
それなら多分、弱ってる証拠だよ。

[24. 匿名]

頭痛を治すツボ教えてください
すごく辛い時ある

[25. 匿名]

>>18
私はここを揉むとお腹の張りが取れるよ。
夜寝る前に布団の中で結構力入れて揉むと次の日快便。

なので便秘とかお腹が張ってるんじゃないかな?

[26. 匿名]

低気圧が来ると、閉塞感など耳の変調が起こる人がいると思うけど
耳たぶを下に引っ張ったり、上の方の耳を斜めうしろにひっぱたりするとスッキリするかもよ

[27. 匿名]

>>3
鍼灸の先生に言われて百会(頭頂ど真中)を猿がウキーっ！ってするポーズで毎日押すように言われてやってみたら今のところ大人しくなったよ

[28. 匿名]

>>23
ううん、手を離した後もガンガン痛い

[29. 匿名]

ここは○○に効くと書いていただけたらうれしいです。
私は何に効くのか、どこか悪いのか不明ですが、足裏の特に土踏まずを青竹踏みにゴロゴロが付いたような物で刺激するとイタキモで手放せません。

[30. 匿名]

>>1
低気圧頭痛には耳のマッサージが良いっていうよ。
耳の奥の内耳が気圧のセンサーで、それが敏感だと自律神経が乱れて頭痛や吐き気がするんだって。
耳の血流を良くする事で軽減するらしい。

[31. 匿名]

>>5

じゃあ見なくていいだろ

[32. 匿名]

東洋医学の専門家？に近い仕事してるけど〇〇に効くつぼ！ってあんまりない。ネットとかにはそう書いてるけど。

例えば頭痛ひとつとっても考えられる原因は数えきれないほどあって、その根本原因突き止めないと頭痛おさまらない。

ただ>>1の梅雨に辛いのは湿のせいだと思うから、
三陰交(内くるぶしの指3,4本上にグッと押すと痛いところあると思う)か、
陰陵泉(三陰交からまっすぐ上に骨をたどって指を動かして膝下近くで止まるところ)がいいとおもうよ。

押すだけでもいいけど、ドラッグストアーでせんねん灸買って、お灸するといいと思う。東洋医学に興味あるなら初診に２時間くらいかけるところは良い院だからそこいくといい。

[33. 匿名]

気象病なので雨の前後は気圧の関係で無茶苦茶眠くなって仕事できません（泣。梅雨はツラい。

[34. 匿名]

咳やのどの痛みに効く天突
鎖骨と鎖骨の間の凹み部分です

咳喘息が苦しくて咳が止まらないとき、指で押してみると、少し良いような気がします

[35. 匿名]

風池や転置を夜寝る前に押すのがおすすめ。
睡眠が深くなるよ。
私も、梅雨から夏にかけて体調が不安定になりがちなので今から嫌だわ。
主さん、共に頑張ろうね。

[36. 匿名]

>>25
>>18

連投ごめん
そこは大腸経っていう線の上にある合谷ってツボだから便秘に良いんだよ！
ツボには役職つきのツボがあるんだけど合谷は３つも役職ついてて、顔にも効くし、お腹にも効くし、便利なツボだよ！

合谷は人差し指の下、手のひらの骨の真ん中なんだけど人によって上の方とか下の方だったり、外側より内側から押したほうがよかったりして自分が一番効くなって思う場所を見つけると良いよ！圧痛があるところ。

[37. 匿名]

>>24
耳をぐるぐる回したり引っ張ったりしてると治まってくるよ。
耳にはツボがいっぱい

[38. 匿名]

>>27えー私がマッサージで一番触られるのが嫌いな所だ。ここなぜか押すのが怖いんですけどみなさん無の感情で押せますか？

[39. 匿名]

>>36
分かりやすい、ありがとうございます！

[40. 匿名]

>>27
！！
これが痔に効くツボなのですか！
今日から毎日押します。

[41. 匿名]

>>38
すぐ押したけど
なに？

[42. 匿名]

下痢を止めるツボは効く

[43. 匿名]

>>38
触られるのが嫌。も症状のひとつ。
それはほかを治療すると治る

押されて気持ちいいのも症状のひとつだけどね

[44. 匿名]

>>41多分自分だけだね。特に何ってわけではないんだけど、頭が開いてる感じがしてぞわぞわして押したくない。
でも痔にいいと聞いたから押したい！

[45. 匿名]

>>24
頭のてっぺん指で押さえてみて

[46. 匿名]

すいません、画像貼れないんだけど「内関」のツボは吐き気に効果がありました。
去年メンタルから体調崩して、悪阻みたいはムカムカが続いてたんだけど、このツボを押したり温めたりしたら効果がありました。

[47. 匿名]

>>29
それは頻尿予防に効果的ですよ！
夜トイレに何度も起きる人は、青竹踏み（100均のイボ付きでも良い）を毎日やると、トイレで起きなくなります。

[48. 匿名]

>>47
自己レス。
断言したらダメね。
夜トイレに起きる回数がかなり減ると思います！

[49. 匿名]

>>2
頭痛い時に、押すとめちゃくちゃ痛い。

[50. 匿名]

>>35
天柱、風池ってとこ押すとめちゃくちゃ痛いのにやめられない

[51. 匿名]

>>28
そっか( ´∀`)

[52. 匿名]

>>9
副交感神経のツボ押すとなぜだめなのでしょうか

[53. 匿名]

食べ過ぎて胃が痛い時にみぞおちの辺りをグッと押してゆっくり離すを繰り返すと楽になる。
呼吸も合わせるといいらしいんだけど、そこは各自で調べてください。私はテキトー。でも楽になる。

[54. 匿名]

>>24
さっき別のトピで、薬局で売ってる酸素缶を暗い部屋で吸うといいって書いてありましたよ。

[55. 匿名]

>>2
お腹痛い時も、緊張してる時もとりあえずここ押す

[56. 匿名]

>>5
こういうトピ必要としてる人もいる！

[57. 匿名]

足つぼボードに乗る
シャキッとする

[58. 匿名]

二日酔いのムカムカに効くツボ
右の胸のちくびからまっすぐ降りたあばら骨のすぐ下。仰向けになって4本の指でぐーっとえぐりこむように押して深く息を吸うと、めちゃめちゃ痛いんだけど、押したまま３０秒ほど深呼吸をしてからぱっと離すと「え！？」とびっくりするくらい二日酔いのしんどさが消えてる。

[59. 匿名]

>>38
むしろ小学校の頃頭の頂点というか、つむじを押すと痔になるって言われたことあるから、押したくないって思ってた

[60. 匿名]

>>27
説明が分かりやすくて助かる！！！

[61. 匿名]

>>52
神経が興奮するから

[62. 匿名]

お灸とかはしたことないんだけど、この本に季節や時期ごとに不調が出る箇所とツボが載ってて、お灸や体操するといいとか、こういう食べ物を食べると良いとか載ってて参考にしてる。でも、東洋医学は嫌な人には向かないと思う

「365日のゆる養生」　阪口珠未 (著)

[63. 匿名]

足裏がよくだるくてグリグリしたくなるんですが、不調が出てるってこと？

[64. 匿名]

>>61
横だけど試合まえとか本番前に押したらテンション昂って良さそう、でももう試合も本番もない歳だけど

[65. 匿名]

>>2
この裏側、手のひら側が効く。痛いというか。

[66. 匿名]

足つぼマットってどうですか？

[67. 匿名]

>>9
逆で薬指は交感神経優位になるからそこだけ外すんだよ。

[68. 匿名]

>>24
鉄分足りてないとか

[69. 匿名]

マスクで肌荒れして顔が痒いんだけど、そういうのに効くツボありますか？

[70. 匿名]

孫の手は手放せない。

[71. 匿名]

>>9
え、これ交感神経の間違いでは？
他の指が副交感神経なので刺激してリラックスモードになるんですよ。
交感神経を刺激してしまうからくすり指はしないはず。
なんでこれにこんなプラスついてんの？

[72. 匿名]

>>48
これからも続けます。ありがとうございます。

[73. 匿名]

>>7
普段動かさない所だし硬くてツラい。でも効いたようで、すぐに体がぽかぽかして血の巡りが良くなった感覚があった。
フットマッサージに行っても、小指は指の腹をもみもみされる程度で、これはびっくり。

[74. 匿名]

ツボに湿布切って貼るのはどうですか？

[75. 匿名]

ツボとは違うけど、
小指に湿布貼ったら不調が治るらしい！
信じる者は救われるって思って
湿布貼ってる

[76. 匿名]

>>42
何ていうツボか教えてください

[77. 匿名]

>>38

鼻の通りがよくなるから
ガンガン押してるよ〜。