梅雨時の低気圧対策

[1. 匿名]

皆さんは梅雨時の低気圧対策は何をされますか？体に色んな不調が出る時なので健康に気をつけたいと思います。皆さんが不調にならない為に気をつけている事を教えていただきたいです。よろしくお願いいたします。

[2. 匿名]

今日朝からしんどい
明日はもっとヤバそう…

[3. 匿名]

よく食べよく寝る

[4. 匿名]

むくみ対策する

[5. 匿名]

食って飲んで寝る

[6. 匿名]

昨日から体調悪いのはこれか！

[7. 匿名]

夜は早めに寝る。

[8. 匿名]

水分をよく摂る

[9. 匿名]

　

[10. 匿名]

>>1
低血圧の間違いぢゃね？

[11. 匿名]

お祈り

[12. 匿名]

イブ飲んで早めに寝る

[13. 匿名]

眠い

[14. 匿名]

ミニスカポリス

[15. 匿名]

ストレッチする

[16. 匿名]

除湿機フル稼働
できるだけ湯船に浸かる
お風呂上がりにストレッチする
夜更かししない

[17. 匿名]

最近、対策用の薬売ってるけど、飲んだ方いたら効果教えてほしいです。

[18. 匿名]

この前生理終わったばかりなのに
つわりみたいな体調だわ

気持ち悪くて頭痛い。

[19. 匿名]

>>6

わたしも昨日から頭痛してたんだけど低気圧のせいだったのか！今日から１週間雨、、、☔️

[20. 匿名]

交通事故でムチ打ちやられたせいで低気圧は辛い。痛みがぶり返す、腹立つ

[21. 匿名]

耳のマッサージが良いって言うよね
でも具合悪い時しんどくてやるの忘れる
本当に効きますか？

[22. 匿名]

昨日眠たくて眠たくて仕方がなかったんだけど、低気圧のせいなのかなぁ

[23. 匿名]

一昨日から頭痛が治らない。
ロキソニンやバファリン飲んでも効かないし
低気圧のせいかな？
和らぐ方法ありますか？

[24. 匿名]

耳マッサージが良いと聞くね！

[25. 匿名]

なんか、低気圧で鼻炎気味になっちゃうんだけど同じ人います？
気圧のせいなのかじめじめのせいで増える菌でアレルギーなのか
毎年梅雨は本当に憂鬱だよ
掃除を心掛けねば！

[26. 匿名]

休もう。

[27. 匿名]

体が怠いとコロナかと心配になるけど倦怠感ある日は大体低気圧。
このアプリ便利です

[28. 匿名]

喘息の人いますか？ここ最近の気圧の変化で息苦しくないですか？

[29. 匿名]

夏バテ対策に今のうちに運動しなきゃと思うけどひたすらダルイ時期だよね

[30. 匿名]

片頭痛持ちなので、薬局で酸素スプレーを買ってあります。
自宅で痛みが出始めたら、暗い部屋で横になって酸素吸うと早く良くなるのでオススメです。
頭痛外来の事務として働いていた時に看護師さんに教えてもらいました。

[31. 匿名]

>>2
私もです。
首こり肩こりが増してる、低気圧のせいもあるかな。

[32. 匿名]

>>10
多分そうだろうね
だって梅雨ってゆうほど低気圧になるか？
台風じゃねんだから

オホーツク海気団と小笠原気団がせめぎ合うことによる気象現象なわけだけど、この主「梅雨前線」っていう単語聞いたことないっぽい

天気悪い＝低気圧、って何も考えずに覚えちゃったんだろうね

[33. 匿名]

>>21
お風呂入ってる時とか湯船浸かりながら耳マッサージを日課にしたら頭痛の頻度が少なくなったよ。ちょっと痛いかなって時でも意外と利くので
やってみて⭐

[34. 匿名]

生理前と気圧病が重なってる。スッキリしない泣

[35. 匿名]

>>1
ヨガマット出して来てYouTubeのヨガ動画観ながらやってみた。体がほぐれて気持ちいい。
筋トレも取り組みたい。
やりたく無くても、やらないと体調悪くなりそうだから頑張る。

[36. 匿名]

>>28
私も喘息持ちです。
1年の中で梅雨時期がいちばん酷くなります。

咳してると変な目で見られるのが辛い。
気休めだけど喘息バッチ付けるようにしました。

[37. 匿名]

年齢って関係あるのかな？
若い頃は全く体調に影響なかったのに30代に入ってくらいから徐々に酷くなってきてる。

[38. 匿名]

酔い止め常備で

[39. 匿名]

わたしは漢方薬の五苓散が良く効きました。これからの時期は常に持ち歩いてます。梅雨から台風が襲来する秋口までしんどいですよね。みなさんご自愛ください！

[40. 匿名]

>>37
ホレモンバレンスの乱れ➡️自律神経の乱れ➡️不調
女性の30代に厄年が多いのは体の変化が大きいからでしょうね。私も30代は不調続きです。

[41. 匿名]

低気圧もですが、ここ最近は気圧の変化が激しくて自律神経乱れて身体がつらいです。。

[42. 匿名]

めちゃくちゃ耳が痛くなるんだけど
音がする

まだ頭痛にまでは発展してないけど辛いなあ
平気な時は平気なんだけどなあ

[43. 匿名]

>>27

これって当たってますか？
見るたびに注意とか警戒の時が多いんだけど

[44. 匿名]

頭痛と怠さもあるんですが、気持ちが落ち込むのも低気圧関係あるのかな。過去の辛かったことをずっと考えて泣きたくなってくる。

[45. 匿名]

これだけ気圧変動、気温差が
あるなら体調悪い頭痛くて
当たり前と開き直るしかないな
と思い。ひたすらEVE飲んで
やり過ごしてます
体調悪いとネガティブな性格が
どんどん増してくから本当嫌だ
開き直り大事
でもなかなかね

[46. 匿名]

パニック持ちだから予期不安と頭痛が怖い

[47. 匿名]

右足だけ痺れててツライ

[48. 匿名]

>>2

ふくらはぎや足のむくみがひどい

[49. 匿名]

今日朝からだるいけど、やはり低気圧か。
足つぼマッサージとりあえずしてみた

[50. 匿名]

ウェザーニュースの天気痛予報チェックしてる

[51. 匿名]

何にもやる気起きん

[52. 匿名]

>>12
それって頭痛を防ぐ為の予防策ですか⁉️ 私、低気圧頭痛時々有るんですがイブ頭痛に効きますよね。

[53. 匿名]

>>40
私もまさに厄年ですが、ほんとに身体の変化が大きいなぁと実感してます！

[54. 匿名]

更年期障害和らげる漢方薬とビタミンミネラルサプリだけ飲んでる。他にも飲みたいけどお金がかかりすぎる。

[55. 匿名]

>>10
鈍い方はお帰りください

[56. 匿名]

若い時は、さほど天気に左右されなかったけど、年齢を重ねるうちに低気圧だと少し鬱っぽくなる=もの悲しい気持ちになる😥

[57. 匿名]

>>27

これの有料登録しようか迷ってます。
無料のとは　やっぱり違いますか？

[58. 匿名]

>>6
頭痛と吐き気が酷くて１日ベッドから動けなかったです…
土曜日無駄にしてしまって悲しい

[59. 匿名]

>>32
梅雨時期は低気圧が多く通過するって知らないの？

[60. 匿名]

低気圧頭痛になったら五苓散の漢方飲んでます
相性あるだろうけど

[61. 匿名]

気圧下がるとお腹下る
そして腸の不調と連動してズキズキ頭も痛くなるのつらい

[62. 匿名]

怠い。とにかく怠い。頭痛はないけどとにかく怠い。休みな日は10時間以上寝ちゃうし一日中ダラダラしてる。気持ちもネガティブなるし自分に自信が持てなくなって鬱々する。お腹も何故か緩くなるし。今年は梅雨が長いと聞いて悲しんでる

[63. 匿名]

この時期は交通事故のときに傷めた首が特に痛い。
頭痛もするし体が重い。

[64. 匿名]

頭痛と眠気と気分がソワソワ落ち着かない
イブ飲んで横になろ

[65. 匿名]

やる気が起きなくてダラダラしちゃう。
やすみがもったいないな。ひたすら眠い

[66. 匿名]

>>27
このアプリ手放せません。
私はほぼ当たってます。
爆弾マークが続く時は嘔吐してました。対策はできるかもです。
無料だと2日先ぐらいしか見れないですね。

[67. 匿名]

つわり中、低気圧だと吐き気が更に増す。これからの時期が怖いよ～。

[68. 匿名]

何もやる気がおきないし、お腹もすかない。あと光がすごく眩しくて薄暗いところで静かにしていたい。

[69. 匿名]

梅雨どきの不調って重だるいし、日々同じように仕事や家事をしないといけないのがつらいよね。
食事に気を配って、睡眠をいつもより多くとってストレッチするぐらいしか今のところ改善策がない…。

[70. 匿名]

>>36
私も喘息バッジ買おうかなと真剣に思い始めた。
電車に乗るのも咳出ないようにって我慢してるとたまに限界がきてﾌﾞﾎｯ！みたいになる。
そして周りからの視線。降りた瞬間ほっとする。
YouTube見て肺ストレッチが日課です。

[71. 匿名]

>>52
頭痛と肩こりが酷くなるのでイブ飲んでます。イブか葛根湯が効く気がする。

[72. 匿名]

>>8
体調が悪くなると浮腫んでる感じするんだけど、それでも水分摂った方がいいのかな

[73. 匿名]

>>27
事前にわかった時点で薬飲んだりするんだけど、やっぱり具合悪くなってしまうよ
みんなどう活用してるの？

[74. 匿名]

頭全体がぼーっとしてる
膝から下が重い

[75. 匿名]

>>61
私もお腹に来るー！周りの人に言っても理解されず自分だけだと思ってた！

[76. 匿名]

最初からコメント読んでるとイブ服用してる人多い印象だけど、気圧痛にはイブが良いんですか？

[77. 匿名]

昨夜からダルいし息苦しい。以前は病院で帰脾湯を処方してもらってたけどもう無いし。横になるしかない。
因みに帰脾湯は虚弱体質に効きます。

[78. 匿名]

気圧の変化で頭痛になるので、バファリン飲んでしのいでます。

[79. 匿名]

>>10
すいません
底辺の間違いでした…

[80. 匿名]

>>2
私も頭痛で目が覚めた。

[81. 匿名]

天気悪いと頭痛くなります。

[82. 匿名]

私は酔い止めの薬が一番効きました！

[83. 匿名]

体を冷やさない

消化のいい食事

カフェイン、お酒は控えて

生理中か病気一歩手前って意識ですごす。

私は頭痛といらいらが一緒に来るから、どうしようもない。子どもにも甘くする。

[84. 匿名]

>>27
私もこのアプリを参考にしてるけど、気圧グラフが急降下する1時間前には既に頭痛が来て薬も飲んでるからアプリ開くのは答え合わせにしかならない（笑）

[85. 匿名]

>>28
私も喘息です！
日中も少し息苦しいです。
朝と晩は咳と痰が出てます。

[86. 匿名]

>>14
どういうことだね？

[87. 匿名]

頭痛薬は早めに飲んで、あとエナドリとエスタロンモカとエクオール等飲めるものはなんでも飲んどく。

体力第一だし時間も人手もないから根性論

[88. 匿名]

一昨日くらいから調子が悪いです。
めまいと頭痛です。頭もぼーっとします。去年から
この時期？梅雨に入る前くらいに不調になるようになりました。今年も来ました。
ダルいし動きたくないしメンタルにもかなり来てます。本当に困ってます。早く抜け出したい。

[89. 匿名]

>>71
私も、肩こり症で冬場は特にパンパンです。まるで赤ちゃんをおぶってるみたいな慢性状態で、旦那にたまに指で押して貰うとガチガチ過ぎて、指がバウンドされはね除けられるらしいです。低気圧は特に酷い状態な為に、葛根湯試してみようかな👍

[90. 匿名]

体が重い。気分が沈む。ゴロゴロしてばかりです。

[91. 匿名]

吐き気があると薬が飲めない
予防策で先に飲むといいのかな？

[92. 匿名]

>>85
私も朝と晩に咳と痰が出ます。
頭いたーる見ると案の定気圧が下がってて注意⤵警戒💣とかなってるんだよね。
白湯にはちみつとかしたものをゆっくりしばくぞこのや薬吸入してゆっくり呼吸を意識したりしてます。

[93. 匿名]

>>23
気圧性の頭痛には酔い止めの方が効果あるかも
酔い止めも効能に頭痛ってかいてありますよ

[94. 匿名]

>>2

やっぱり？！
朝から目がズドーンと重い
橋本病もあるからいつもの眠気かなともおもうけどひたすら重い
買い物いってもレジで目をつぶって立ってるのがやっと
低気圧だよね
昼寝したくらいじゃぜんぜんスッキリしないんだけど明日はもっと辛いの・・？

[95. 匿名]

>>72
水分を摂ると新陳代謝が高まって、発汗作用や利尿作用によって浮腫の原因となる水分を排出できるみたいです

[96. 匿名]

>>87
早く確実に効かせたい気持ちはよくわかるけど、その組み合わせカフェイン過剰摂取で胃や肝臓がやられるから止めた方がいい！（人によっては心臓もやばい）

[97. 匿名]

耳の閉塞感や首の付け根あたりが痛くなる人いますか？

[98. 匿名]

五苓散買ってきました！
朝から胃が気持ち悪い…

[99. 匿名]

昨日から頭痛が...

[100. 匿名]

>>92
喘息ではないですが、万年副鼻腔炎と後鼻漏でたんがキレにくく不快感が続いてて...ここ数日さらに酷く色々ググり、ビタミンCを朝晩1000mgずつ取るようにしたらたん切れが良くなりました。
自分でもびっくり！もう少し長く試して本当に効果あるか検証中ですが...

[101. 匿名]

私もここのところ耳・首の不調と軽く吐き気もする・・・やっぱ天候のせいかぁ。
それぞれに合う対策を少しでもして、なんとか乗り切るしかないですよね。
明日からの仕事きついなー　
でも、このトピみて一人じゃないんだって思えました。一緒に頑張りましょうね。

[102. 匿名]

>>97
40歳過ぎたら、梅雨時期一ヶ月間ずっと耳がつまるのようになってしまいました。耳鼻科に行っても変わらず。
一生こうなのかと思うと悲しい。

[103. 匿名]

みんなの書いてることが自分に当てはまりまくっててホッとした

[104. 匿名]

>>27
頭痛ーるとウェザーニュースのアプリの両方を入れている方、いらっしゃいますか？
ウェザーニュースのアプリにも天気痛予報があるのですが、頭痛ーるでは警戒になっていてもウェザーニュースでは安心だったり、その逆もあったりして、不思議に思っています。

[105. 匿名]

毎年この時期吐き気がスゴくて寝込んでます。
今日も1日無駄にしてしまった。
五苓散飲んでいても吐き気あるから、梅干し食べたら何故か効いた。
頭は重くて体は鉛のよう💦

[106. 匿名]

>>100
横ですが
私か！？とびっくりするくらい同じです
副鼻腔炎酷いので調べて最近からビタミンC倍量飲んでかなり効果を感じてびっくりしました
お互い良くなりますように

[107. 匿名]

吐き気と頭痛が酷い、曇りと雨の日は本当に萎える…
かと言って鎮痛剤飲みすぎるのも良くないだろうし、何か確実に効く薬や家電誰か開発してくれ〜
耳体操くらいしか出来る事ない（´-`）
でも仲間が沢山いてちょっと嬉しい

[108. 匿名]

低気圧来ると咳止まらなくなる
せっかく2～4月まで悩まされた咳と呼吸困難が落ち着いたのにまた、咳で悩まされる日々が来るのか

[109. 匿名]

>>106
マジですか😆すごい！
そうなんです！まだ初めて数日なんですが、ビタミンC大量摂取(1回1000mg)して1時間くらいすると何故か痰が切れてスッキリ！でもまた飲まないと戻るんですが💦
一日何回飲むか様子を見つつの状態ではあります。
お互いこのまま良くなりますように...

[110. 匿名]

>>105
真似したいと思います💕

[111. 匿名]

>>44
あると思います。
天気が悪いと落ち込みが激しいし、身体の動きも悪いです。
天気が良いと家事も捗ります。

[112. 匿名]

>>108
咳出るな～と思い頭痛ーる見ると案の定気圧下がってる。今年は沢山降るって聞いて絶望してます。

[113. 匿名]

ビタミンＣかぁ
キレートレモンでもいいのかなと思ったけど
柑橘類たべられないからだめだ笑

[114. 匿名]

食欲スイッチが壊れるのは私だけかな、、。
目眩に足のむくみもひどいし梅雨時期は年々しんどくなります。

[115. 匿名]

昨夜？は大雨で音が凄かったし、頭痛いし寝つけず辛かった💦
頭痛薬も効いてなかったような。

暑がりなんだけど、気温も暑いのか寒いのかわからなくて、イライラした💧

[116. 匿名]

ここ読んでるだけで、どれも分かりすぎて頭痛くなってきた😅

自律神経が影響してるんだろか。
お腹温めるの大事そうだね。

[117. 匿名]

今年に入って気圧の変化で体調を崩すようになりました。
3月の半ばは最悪だった。
薬が全然効かなくて丸2日間頭痛、めまい、嘔吐が続いて脱水を起こしてしまった…

今回は脚のむくみと眠気だからまだマシだけど、皆さんの対処法学ばせていただきます。

[118. 匿名]

>>17
酔い止めは効果感じなかったです

五苓散という漢方は合ってました 頻繁にあった頭痛やむくみが減った感じがするので気圧下がりそうな時に飲んでます
薬は相性があるので体調と相談しつつ比較的元気な時に試してみるのが大切かなーと思います！

他にはマッサージ、頭痛前に冷えピタ、早く寝る、のぼせて熱い時は冷房つける、シャワー浴びる、エアロバイクこいで汗かく
最悪な時は何しても無理なので寝るようにしています

[119. 匿名]

低気圧ってどうやったら滅ぶんだろ
一回、地球わってみる？

[120. 匿名]

日曜日の夜から急につらくなりました。
湯船になるべくつかります。
急に動かないでゆっくり動くと目眩を防げるっぽいです

[121. 匿名]

私も日曜の夜からダウン。
視界がふわふわする感じ。
生理前も重なって最悪です。

[122. 匿名]

さっきとばっちりで怒られた カリカリした人って嫌だね
気圧下がってしんどい時に八つ当たりされたようで気分悪い

頭の中を嫌な記憶がグルグル巡って余計気分がダウンするから 気休めだけどお清めの塩ふってみたりお線香たいてみたり
それからとにかく良いことを考える 部屋を明るくすると気持ちも明るくなる気がする

お薬飲んだりホットミルク飲むとほっとする こんな日は炭水化物を取りすぎると鬱に傾くから食べすぎない
お風呂入ると案外さっぱり ストレッチするともっとすっきりする 体だるいけどゆっくり休めますように

みなさんが健康に楽しく生活できていますように