専業主婦のセルフネグレクトについて

[1. 匿名]

専業主婦になって気づいたことがあるのですが、朝ごはんと昼ごはんに、まともなものをほとんど食べてない事に気づきました。
惣菜などを買うのももったいないので前日の余りや、それがなければゆで卵と納豆ご飯だけで済ませたりしています。いわゆるセルフネグレクト状態になってます。
夜は夫のために豪華にしているので、まともなものを食べるのは夜だけです。
自分で稼いでいないという負い目もあり、そうなってしまっているのだと思います。バランスある食事を食べて力をつけたいのですが、生後７ヶ月の娘を育てており、離乳食を作るので精一杯で自分のご飯に手が回ってません(理由があり完ミです)。
同じような状況になってしまっている方いますか？
どのような対策をしましたか？

[2. 匿名]

冷凍食品

[3. 匿名]

朝は夫と同じものを2人前作ったらいいのでは？昼はそのままでもいいと思う。

[4. 匿名]

別に何もしなかったです。働いてる今でも子供の残飯処理係。貧乏だしね。

[5. 匿名]

だいたいみんな同じだと思う。
たまに一人でいい肉買って食べてたよ。

[6. 匿名]

セルフネグレクトって初めて聞いたけど
自分のだけだったら手を抜くのはよくあることですよ

[7. 匿名]

え？みんなそうじゃないの？
それだけでネグレクトになるの？

[8. 匿名]

夜食べてるなら別にいいんじゃない？あえて1日1食にしてる人もいるし。

[9. 匿名]

私も専業主婦だけど子育て終わって163㎝75キロになってダイエット中
だからそれで済むあなたがうらやましい

手をかけすぎると太りますよ　
冗談じゃなくて割とマジで

自分がデブとして生きるなんて想像したこともなかったのに……

[10. 匿名]

だいたいみんなそんなもんじゃないかな？
兼業主婦だけど私も今日のお昼は昨日の旦那が残した残り物と納豆に卵かけご飯だったよ
いつもこんな感じ

[11. 匿名]

子どもが小さいうちはみんなそうだよ
お手伝いさん雇えるとかお金持ちじゃない限りは

[12. 匿名]

それ単に忙しいだけじゃないの？
セルフネグレクトってもっと病的だよ
まだ生後７ヶ月の赤ちゃん育ててるなら残り物つまんで終わりってよくあると思うけどな
栄養面心配なら時間のあるときに野菜スープ作り置きしておくとかしたらどうかな
離乳食もたまにはベビーフード買ってあげるのもいいんじゃない？
あまり頑張りすぎないでね

[13. 匿名]

[14. 匿名]

３食ともバランスよく食べてるって人の方が多分少ないと思う

[15. 匿名]

自分で稼いでない負い目ってよく見るけど、ご主人はお金を稼いで、あなたは２人の宝物を守ってるんでしょ。
どっちも大切な仕事だと思うけどなー。
ご主人も自分は子供を育ててないって負い目があったらどう思う？

[16. 匿名]

>>1
それってセルフネグレクトなの？

偶にデリバリーは頼むけどさ。

[17. 匿名]

え？それでセルフネグレクト?
もっと風呂に入れないとかのことじゃなくて？

[18. 匿名]

前日の残り物ならべつに栄養バランスぶっ壊れてないのでは？

[19. 匿名]

ある調査によると専業主婦の時給は１６００円らしいから稼いでいると思い込む

[20. 匿名]

ゆで卵に納豆ご飯とか一人なら普通···

[21. 匿名]

>>1
なんで負い目を感じるの？？
そんなに引け目があるんなら子供預けて働いた方があなたにとってはいいよ。

[22. 匿名]

冷房・暖房も一人だと我慢してる。お昼も冷凍ご飯チンして納豆やふりかけだし、優雅とは程遠い。めちゃくちゃ質素にしてるよ。

[23. 匿名]

>>1
私だけ在宅勤務の子なしだけど、私もそんなもんだよ。自分だけのためにわざわざ面倒なことはしない。ただ主さんはお子さんがいるのなら、体力つけるために食べたほうが良いかもね。

[24. 匿名]

自分の能力とか工夫だけでどうにもならないなら、旦那さんとかご両親の助力を求めてみては？

[25. 匿名]

風呂入らんとか毛もボーボーで放置とかそういうのを言うんじゃないの？

[26. 匿名]

むしろ甘やかしてそうなってる
一人だと楽したいが勝ってしまう

[27. 匿名]

>>1
え！それをセルフネグレクトというのかい？！
毎日残りのごはんか期限切れのパンや麺に、子供の残した何かを乗ったものが私の昼食なんだが。

[28. 匿名]

鬱っぽいの？やる気出なくてなにもできない感じ？

[29. 匿名]

>>1
毎朝夫にお弁当を作るので、同じように自分の分もお皿にお弁当のおかずを盛り付けます。
それがお昼ごはん。そうしないと私も食べないし、赤ちゃんはまだミルクなので。

[30. 匿名]

子供が小さい頃は離乳食作りとお世話に必死でご飯食べる暇なかったなぁ。
自分だけの為に冷食とか買うのほもったいないって思ってたし、でも作るのは面倒だし。
産後なのに痩せてて羨ましい！ってよく言われてたけど、ご飯食べれてなかっただけです。

[31. 匿名]

>>6
うん、なんかセルフネグレクトっていうとかなり大袈裟な感じするよね笑
みんな1人ご飯なんてそんなもんだよ。たまにハーゲンダッツこっそり買って食べて、満たしてる

[32. 匿名]

朝昼兼用でパンとヨーグルトとかだよ
夜は夫のためにしっかり作るけど
そんなもんじゃない？

[33. 匿名]

セリフネグレクトの意味を理解してないと思うよ
お風呂にも入らず悪臭放ってるとか悲惨なレベルだよ？
何でこのトピ採用されたんだ

[34. 匿名]

セルフネグレクト！初めて聞いた。お昼は素うどんだったり卵かけご飯だったりそんなもんだよ。贅沢したい時はデリバリー頼んだり。気になるなら体に良い系のデリバリーを頼んでみるとか？

[35. 匿名]

ガルちゃん見るくらいなら、ベランダにでも出て深呼吸して外の空気吸った方がいいよ。

[36. 匿名]

セルフネグレクトって、もっと強烈なやつで物を食べないのは当たり前、部屋も掃除しない、着るものもボロボロになってもそのままとか、風呂に入らないとかそういうレベルのやつじゃないの？

[37. 匿名]

>>1
分かるよ。
離乳食時期、それだけで手一杯で、自分のご飯おざなりになるの。
食べずにぶっ倒れたことある。
ちゃんと食べな。

[38. 匿名]

朝　具沢山みそ汁、雑穀米、納豆
昼　具沢山みそ汁、雑穀米、昨夜の残り
こんな感じだよw

専業主婦だから〜って思わなくていいと思う。
離乳食のお子さんいるんだから、立派な仕事だよ！

[39. 匿名]

毎日、お疲れさま!
専業とか兼業とかどーでもいい!!

子供が小さい間って、毎日の家事だけで精一杯だよね
子供育てるって大変だけど応援してるよ
時にはたくさん息抜きしてね
あなたがゆっくりランチ出来て笑顔になりますように!

そのへんのオバチャンより

[40. 匿名]

そんな感じで二人目の産後妊娠前より10キロ痩せました。
ラッキーと思ってたら3人目妊娠。
3人目の産後同じような生活してたら倒れました😂

反省してサプリメントで補いながら出来るだけ簡単にできるもので栄養豊富に食べるようにしてます。
私が倒れたら家が回らなくなって逆に色々高ついたので、、、

朝ごはんはオートミールとグラノーラにヨーグルトかけて食べてるのですが、調理なしだしおすすめです！

[41. 匿名]

子供いない専業主婦ですが、同じような感じですよ
うどんとか冷凍食品やパンなど食べてます

セルフネグレクトなんて思ったこともない

[42. 匿名]

>>1
私もそうです。太りやすいからダイエットも兼ねてるつもりだったけど良くはないよね

[43. 匿名]

大人が3食がっつり食べなくても大丈夫だと思う。
夕食はちゃんと食べてるんだし。
納豆食べてるし大丈夫だよ🙆‍♀️

[44. 匿名]

なんかやりたくない理由付けみたい。
鬱なら病院行くべきだし、即席スープでも足したらどう？

[45. 匿名]

>>33
ごめん
自己レス
セルフネグレクト誤字

[46. 匿名]

私もそうだな〜
家族が元気でご飯美味しい〜って言ってたらなんか満足しちゃって。
今度いいお肉買って一人焼肉しようかな！

[47. 匿名]

>>1
何言ってるのかわ分からない
セルフネグレクトって言いたいだけ

[48. 匿名]

>>1
精神的に健全で、自らの自己決定でセルフネグレクトと同じ状況に意図的に身を置く者については、基本的にセルフネグレクトの範疇からは除外される

ズボラなだけではなく、精神的に病んでるなら、早めに他者に助けを求めましょう。

[49. 匿名]

それは粗食ではない？
粗食は健康にいいよ
昼は粗食夜一緒に豪華でいいんじゃない？
すぐにカロリーオーバーするよ

[50. 匿名]

夕食を少し多めに作ってお弁当のようにしておいたらいかがですか？
忙しいときでもサッと食べられますし。

[51. 匿名]

それでセルフネグレクトは大袈裟過ぎ
産後てんやわんやしてる時期は皆そんなもん

[52. 匿名]

別にごく普通
セルフネグレクトって程じゃないような
お風呂も入れない、顔も洗えない、歯も磨けないとか他にも兆候があるならそうかもしれないけど

[53. 匿名]

在宅だけど、朝昼適当だよ。
同じく夜は旦那の分作らないとだからちゃんとした物たべてる。
自分のだけだと適当な人多いんじゃない？

セルフネグレクトとはまた違うような…。
お風呂も入れないし、自分の面倒みられない的なイメージ。

メンタル疾患持ちだけど、ネガティブな方に考えすぎたり調べたりしない方が良いよ。

[54. 匿名]

あさごはんは、子どもが残した食パンのミミ
痛みかけのフルーツ

昼ごはんは残りおかず、なければ卵かけご飯か納豆ごはん。たまーに昼に1人でこっそり食べるために刺身やステーキ肉買ってくるよ

夜は家族のを作りつつ缶チューハイ片手につまみ食い

[55. 匿名]

それのなにがいけないのか分からないｗ
私も子どもの離乳食やら買い物とかしててバタバタでさっき今日初めてのご飯食べたよ。焼かずに食パン一枚ｗ

[56. 匿名]

>>1
オーバーじゃない？
朝昼大したもん食べてないって、みんなそんなもんだよ。
三食きっちり栄養バランス考えて食べる必要ないと思うよ。
特に離乳食やってたら、その残りを食べるとか、そんな感じだと思うけどな。

[57. 匿名]

朝は、旦那がご飯が良いと言うので、納豆、サラダ、ベーコン、目玉焼き、ヨーグルトだけど、結構作るの楽だよ。昼は食パンにジャムつけて食べるだけ。

[58. 匿名]

>>1
ここまでマイナス思考の人専業主婦向いてないよ。
子供ためにも、旦那のためにも、保育園に預けてパートに出たほうがいい。

[59. 匿名]

>>1
ゆで卵と納豆だけで充分栄養はとれてるから大丈夫です。
主さんきっと痩せてるでしょ？

[60. 匿名]

>>5
セルフネグレクトは、毎日3食食べない、風呂入らない、歯も磨かないような生活だからね
主のは、専業主婦あるあるだと思う

[61. 匿名]

セルフネグレクトって具合悪くても病院にも行かない人たちのことで鬱病の人がなりがちのものだよ
消極的な自殺みたいな
ゆで卵も納豆も栄養あるし夕食は豪華なんだから全くセルフネグレクトじゃないと思う

[62. 匿名]

[63. 匿名]

セルフネグレクトっていうか、私はただだらけてるから朝昼はコーヒーとかお菓子しか食べず、夜ご飯だけはみんなと同じしっかりしたのを食べる。
セルフネグレクトなんて考えた事なかったw

[64. 匿名]

離乳食ちゃんと作り、夜は豪華な手料理。めちゃくちゃいい奥さんお母さんじゃない。

がるちゃんでは離乳食も作らない、夜も家族も為に料理せずレトルトでダラダラ過ごしてるひといるぞｗ

[65. 匿名]

>>1
赤ちゃんのお世話、毎日大変ですよね。
以前の私も似たような感じでした。
自分のことに時間と手間をかけるのが申し訳ないような面倒くさいような複雑な気持ち。
子どもの手が離れ学校に行くようになって朝ドラ見ながらご飯を食べられるようになった時、涙出ました。
私の場合はちょっと時間がかかりましたがいずれゆっくりのんびり座ってご飯が食べられる時が来るのを楽しみにして、
手抜きしつつも美味しいものをつまんでつまんで栄養と休養をしっかり取って下さいね！

[66. 匿名]

私も朝はヨーグルト
昼はキャベツの千切り（カット野菜）とゆで卵
夜は家族が遅いので早めに1人で済ますのでキャベツの千切りと納豆orもずくor豆腐だよ。
ちゃんと食べるのは土日の夜だけ。
でもネグレクトとは思ってないや。働いてないから粗食で平気。
私も完ミだったけど、完全に母乳の人は栄養気にしたりお腹めっちゃ減って大変らしいけどね。

[67. 匿名]

私も家で一人なら、ふりかけご飯しか納豆とか食パンそのまま1枚とかだよ。食べない日もあるし。。

栄養失調になるわけじゃないから問題ないし気にしたこともない。

[68. 匿名]

>>1
私もそんなもんだったよ。
卵も納豆も栄養あるし、私はそれでも痩せはしなかった。昼ごはんに、子供おんぶしてラーメン炊いて食べたりしてたけど美味しかったし幸せだったけどなあ。いいんじゃない？自分で満足なら

[69. 匿名]

子供と旦那のご飯準備だけで疲れて朝はだいたいコーヒーのみ。
昼はめんどいから野菜ジュースかヨーグルトで空腹を誤魔化す。
3時のおやつはバッチリ食べる。
夜、家族と同じちゃんとした食事をやっと食べる。

毎日こんな感じだよー。

[70. 匿名]

専業かどうかというより、小さい子供がいると自分のご飯は適当になりがちだよね。もうすぐ1歳半になる子供がいるけど、未だそんな感じだし、なんなら動き回ったりママを求めるのが強くなった分、乳児だった頃より粗末なもの早食いしてる。しかもキッチンで。
たまにコンビニとかモスバーガーとか自分のお昼買って帰って食べると、今日贅沢してるーって思えるもん。
でも旦那さんのために夕飯は豪華にしてるなら、少し多めに作って、夕飯食べる前に少し別皿によけて冷蔵庫入れとけば、次の日のお昼ご飯になるよ。

[71. 匿名]

ここまでみんなの意見が一致してるトピ珍しいね。

[72. 匿名]

うちの義母が、ガル子ちゃんが倒れたら家の中がまわらなくなっちゃうからガル子ちゃんが一番いい物を食べなきゃって駄目って言ってる
なので２日連続マック食べました
お義母さんの言ってる事は正しいと思う

[73. 匿名]

うん、そんなもんだよ。きちんと食べれる暇なかったよ。子育て中だし。セルフネグレクトって…ググッたわ…。何か違うような気がするけど、心療内科の先生に聞いてください。

[74. 匿名]

私も大体そんな感じだよ。たまに贅沢したくなって買い物ついでにスーパーのお寿司買って車でぱぱっと食べてるよ。

[75. 匿名]

>>1
食欲自体はあるんだよね？
ビタミン剤やプロテインとかの栄養補助食品プラスして、あとは時間をかけずにサクッと食べられるタンパク質（缶詰でOK）と、野菜系は電子レンジ調理を駆使すれば多少マシかなぁと。

例えばトマトジュースに顆粒コンソメと冷凍ほうれん草ぶちこんでレンジでチンすればトマトスープになるし
インスタントみそ汁にオートミール入れればおかゆになる

あとなんか体に良さそうな薬味プラスしてるかな、市販のすりゴマとか。

[76. 匿名]

働いてる時でも、朝コーヒーとバナナ、昼コンビニとかよくあった。専業になっても昼焼き芋とかｗ
主さんは小さい子がいるし、セルフネグレクトってより単純に時間がないだけじゃないのかな？

[77. 匿名]

被害妄想かな？

[78. 匿名]

>>1
私もそうだけど、もっと酷いかな
持病があって飲まないといけない薬があるのに倒れるまで飲まなかったし、病院も行かない
ご飯残っていない時はお菓子だけで食事にしちゃう
よくないとは思いつつ、子供が大学生で外に出ちゃってからはもっと酷くなった
納豆どころかふりかけやお茶漬けで食べてる
お昼は食べないし
自分の事がめんどくさいんだよね
自分の為に何もしたくない
同居の義実家がうるさくてそっちが大変だから、自分の事まで気力が回らない

[79. 匿名]

>>1
セルフネグレクトじゃないと思うよ。
ゆで卵と納豆ご飯って、高タンパクだしちゃんと炭水化物もとれてるし、一見、質素に見えるから手抜きに感じるけど栄養高いと思うよ。
野菜はきっと夜に摂ってるだろうし、あまり気にしなくてもいいのでは？

[80. 匿名]

>>9
同じ身長だけど、その体重になるのはただの怠慢だと思う。
手を掛けすぎるとかではないような。

[81. 匿名]

主です。みなさんコメントありがとうございます
セルフネグレクトという表現が大袈裟だったとのことで、すみません。
実は納豆や卵を食べれる日は週に2.3回くらいで、ほとんどの日がコーヒーだけだったりします。
疲れてしまって食べる気力も湧かない感じです。
夜ご飯も夫のために作るご飯はありますが、夜になるとそこまでたくさんは食べれないので、出産してから体重も減ってしまいました。
自身は現在海外に帯同しているのですが、夫の会社の規約で就労が禁止されているため、娘が昼寝している間に資格の勉強をしています。色々こちらでの暮らしのストレスも重なり、悩みも多いです。
でもみなさんのコメントに勇気づけられました、野菜スープなど作れる時に作る、夕ご飯多めに作るなどなんとか工夫したいと思います。ありがとうございます

[82. 匿名]

>>1
普通です。心配ない

[83. 匿名]

>>1
独り暮らしも普段はそんな感じ

[84. 匿名]

>>72
へー

[85. 匿名]

私も子供が小さいうちは残飯処理とかまともなご飯が食べられないのが嫌でストレスだった。旦那のと離乳食にあれこれ栄養考えて献立たててるのに自分だけ粗末な食事ばかりで満たされない感じ。

でも子供がそれなりに大きくなるとあえて適当になる笑　旦那が夕飯いらないとなればラッキーとばかりにお茶漬けとか卵かけご飯とか豚汁×おにぎりとかね。子供もたまにだと喜ぶし。　

[86. 匿名]

>>81
海外なら、すぐ飲めるプロテインとかにしたら？

[87. 匿名]

>>62
朝と昼だけ質素な食事(夜はちゃんと食べる)

っていうのは入ってないね
主良かったね

[88. 匿名]

>>1
私は負い目感じてないけど、自分で作って1人で美味しいもの食べようって気にあんまりならないから、朝も食べないしお昼も前日のおかずを敢えて残してごはんの上に乗せてラップしただけとかふりかけとかばっかりです。

面倒くさいから改善する気にもなれない。

[89. 匿名]

何事かと思ったらごく普通のことだった。赤ちゃんのいるママはそんなもんだ。だって片付けるの自分しかいないのにわざわざ自分のために料理とかしないわ。

[90. 匿名]

自分のために頑張れない
自分のためだけの料理なんて面倒でやんないよ。
朝昼食べないけど、主と同じく夜何種類ものおかず作ってるから全然平気。
一人でご飯食べても美味しくないし。

あっでも、美容とかは気をつけてる。夫に可愛げのある妻だと思われたいから笑

[91. 匿名]

たまにお高めのケーキ屋さんでひとり分のケーキ買ったり、お昼はお寿司食べたり（スーパーの）、ちょっとしたご褒美デーをたまに入れてみたらどうかな？家計の予算以内なら何の問題もないよー

[92. 匿名]

>>81
海外から書きこみできる？
私できなかったよ

[93. 匿名]

一日一食しっかり食べて風呂入ってるなら1つも問題ないし子供育ててるんだから稼ぎ関係ないよ。

[94. 匿名]

私もお昼は卵かけご飯かトーストぐらい。
たまに塩鮭の切れ端100円の焼いてしゃけ茶漬けするのが唯一の贅沢。

[95. 匿名]

>>92
横だけど国によってはVPN使えるからね

[96. 匿名]

普通に一人の日は納豆ご飯にたまごご飯とかするよ。
子供いてもするしたまに旦那も食べて美味しいと言っているよ。
栄養あるしマクドとか食べるより健康的だと思う

[97. 匿名]

子供を育てるのだって立派な仕事だよ
買い物も作るのも大変ならデリバリーでもいいじゃない
必要経費だよ

[98. 匿名]

朝　コーヒーとパン
昼　カップ麺　ポテチ少々　おにぎり一個
夜　普通におかずとご飯つくる
外に基本出ないのでノーメイク、部屋着で過ごす
簡単な掃除と洗濯
あとはごろ寝してますわ。
働いていた時と全然違う。

[99. 匿名]

作るのも買いに行くのも面倒臭いから本当ある物ですますけど、1人の時ぐらいズボラ飯食べさせて

[100. 匿名]

>>5
うん。主の状態でセルフネグレクトなら、私もそうだわw

[101. 匿名]

>>81
ウーバーイーツみたいなサービスを利用する
在留邦人が多い国なら日本語のサイトもあるし
少なくと英語はあるんじゃない？

[102. 匿名]

セルフネグレクトというより、
稼いでない自分に負い目があって、食事や美容や娯楽など自分を構う事ができませんって感じがした。

上の方でも書かれていたけど、早めに保育所あたって働く準備始めた方が精神的に良さそうね

[103. 匿名]

食べ物じゃなくて
衣と美はおばーちゃんになったら
どうでもよくなった
白髪は追いつかないし
着るもんはあるので良いや
化粧もちろんしません
こういうのがセルフネグレクトだと思ってた

[104. 匿名]

セルフネグレクトっていうか手抜きしたいじゃん
毎回バリバリ定食作ってらんない

[105. 匿名]

>>20
だよね！今日はゆで卵とトマトかじっておわりー

[106. 匿名]

ジムに行くとか、特別に運動をしてるわけじゃなかったら家事をしてるとはいえあまり身体を動かさないし、夜はちゃんとしたものを食べてるわけだから、特に問題があるとは思えないんだけどなぁ。3食超きっちり食べてたらマジで太るよ。ネグレストではないと思うよ。

[107. 匿名]

トマトとキムチ納豆食べた
誰にも会わないし臭い気にしない

[108. 匿名]

>>1
THE普通だから安心していいよ。

[109. 匿名]

バナナとかすぐ食べられて栄養あるもの食べるとかは
ナッツ好きだからよくつまんでるよ

[110. 匿名]

>>81
良いんじゃない？
別に気にしなくても
子供がご飯食べるようになれば一緒に食べるし、子供まで朝コーヒーだけって生活するつもりではないんでしょ？
1年もしない内に離乳食始まって、2年くらいには普通に食べるようになる
子供と一緒に食べれば良いよ
それまで気力がないなら飲むカロリーメイトとか箱買いして家に置いとけば良い

[111. 匿名]

>>1
昼間カップラーメンで夜は旦那に作った物は一緒にも食べずにお酒飲んでますが？
そんなにきっちり食べる必要ある？
納豆ご飯って栄養もあるし充分でしょ
子育てしてるんだしその程度でセルフネグレクトとかどんだけ世間知らずなの

[112. 匿名]

七ヶ月の赤ちゃん、第一子でしょうか？
一番しんどい時期ですよね。
平時なら支援センターなどで保育士さんや他のママさんに相談したり出来るけど、コロナ禍だとなかなかそれも難しいのかな…お察しします。
他の方も書いてるように、食事に関してはそんなに気にせず出来る時に食べられるものを食べられたら大丈夫だと思います。
たまにストレス解消でデリバリーにしたりしてもいいかも。
旦那さんが働いているのでお金使うのは気が引けるとの事ですが、家族の食事だって必要経費ですし主様もお子さんを守って育ててるのだからそんなに引け目を感じる必要ないと思いますよ。

[113. 匿名]

>>110
うむうむ　これだわ

[114. 匿名]

これだと私もセルフネグレクトしてたことになるわ。
でも全然気にしてなかったし、負い目も分からなくはないけどしょーがない！って割り切ってたよ。
子供産んだばかりなんてほとんどの人が専業主婦状態だよ。何もそこに負い目を感じる必要はない。コロナ禍で外出とか人と会うのが出来ないから溜め込みがちかもしれないけど、楽しみを見つけられると良いな。
私は時々ケーキ買ったり、ちょっといいレトルトカレーとか楽しんでた。楽しみなんて食事くらいしかなかったし、ちょっとした贅沢もできないのかな。

[115. 匿名]

>>1
セルフネグレクトって、本当に風呂も入らない、酒しか飲まない、とかけっこう極限状態まで行ってる事だと思うよ。
同じ様な状況、山ほどいるから大丈夫。
むしろ、卵と納豆とか、一番栄養あるもんだから、問題なし。

[116. 匿名]

>>81
納豆が手に入るなら日本人多い地域だろうし日本人会で友達できると思う
私は海外で専業主婦してた時は習い事と友達とその国を観光するのに忙しかったよ
ほとんどの国でメイドは日本より安いし駐在手当も出るからお金も貯まってすごく良かった
インドだったらストレス溜まるのもわかるけど

[117. 匿名]

>惣菜などを買うのももったいないので前日の余りや、それがなければゆで卵と納豆ご飯だけで済ませたりしています。いわゆるセルフネグレクト状態になってます。


これをセルフネグレクトだなんて思ったことがなかった。面倒くさいのとただそんなに欲さないのと、あとケチるのとでｗ
見方によっては手抜き手抜きヒャッホーとなるし、セルフネグレクトともなるのか、と新たな発見

[118. 匿名]

朝　コーヒーとおかず残り物あればつまむ
昼主に納豆
夜は普通に食べるご飯少なめ
それなのに太ってきた

[119. 匿名]

>>81
産後鬱のがちかいんじゃないかな
産後＋慣れない土地での生活で気力がわかずにごはんが食べれない

[120. 匿名]

え、朝ごはんぬいたぐらいでセルフネグレクト？？

ひたすら抱っこ、その合間に家事、育児してら自分の食事なんて後回しじゃない？

一日のうちに初めて口にしたのが、夕方にパンって日もあったよ。

[121. 匿名]

私も朝昼はいつも適当だよ〜。
納豆ご飯、卵焼き、菓子パンとか。
ヤバいのか…。

[122. 匿名]

>>17
そう思う。自分の物を買わなかったり美容室も何年も行かなかったりお風呂もシャワーも入らず自分に関心がなくなった状態だと思ってた。一種の鬱状態みたいな感じ

[123. 匿名]

>>72
ふーん

[124. 匿名]

>>1
同じく専業主婦で7ヶ月の子を育てています。
離乳食は週に1回まとめて作って冷凍保存しています。不器用なので毎日作ってられませんし、せっかく作ったのに食べてくれなかったら自分の性格上イライラしそうなので(^^;)
冷凍だとレンジで温めて解凍すれば良いだけなので日によって食べてくれなくてもまぁいっか！と思えます。

私は元から食べることが大好きでしたが出産した今、自分でも嫌になるくらい食べることばかり考えています。
なのでお昼でも買い物に行ければ惣菜も普通に買ってしまいます。間食もとても多いです。
稼いでないからと遠慮できる主さんがえらいなと思います。
食欲が満たされているのであれば今のままでも良いと思いますが栄養面を考えるのであれば、お昼に具沢山の汁物を増やしてみると良いかもしれないですね。

にしても、お昼ご飯にゆで卵と納豆ご飯で満たされるのが羨ましいです(´°ω°｀)

[125. 匿名]

>>81
真面目な方みたいだな〜思いつめないようにね。ガルちゃんでストレス発散しようよ

[126. 匿名]

夕飯多めに作って翌日の昼ごはんとしてお弁当箱につめてはどうですか？

わたしは育休中ですが、お昼は冷凍してたごはんに納豆でした。
ネグレクトと思ったことはないけどつい手抜きになって栄養偏りますよね。
野菜ジュース飲んどきゃいっか〜とあんまり気にしていませんが‥。

[127. 匿名]

>>81
産後疲れてて激痩せしたけど
子どもの手が離れたら太ってきたよw

[128. 匿名]

>>1
「いわゆるセルフネグレクト状態になって」
いませんよ。（笑）

それ、通常運転です。
SNSとか雑誌媒体とかのこうあるべき主婦像とかに引っ張られ過ぎなのかもね。

[129. 匿名]

主はキッチリした人なのかな？
お昼に納豆ご飯なんて食べたら、今日は栄養あるもん食べたなーって思うよ。
私は自分一人のご飯はいかに洗い物を出さないかの方が大事。

[130. 匿名]

>>1
予想以上に健康的でビックリ
気にしなくていいよ

[131. 匿名]

フルボッコだけど、わかるよー
ごはんも適当、化粧も適当、髪も適当、病院行きたくても後回しなんて時は随分心が荒んだもん
自分が二の次三の次になって、どんどん自尊心が低下していく感じ

[132. 匿名]

産後うつっぽいのかな。リフレッシュできる機会があればいいのだけど。

あとはね、食事の時にひとりでもいいから「美味しい！」って言うの。そんであー疲れた！とか、頑張るぞー！とかどうでも良いから声出すと元気出るよ。

[133. 匿名]

>>81 ふだんなら駐妻なんて旅行三昧だけどコロナじゃどこも行けないしね。ハードだと思うわ。あんまり思い詰めないでね。デリバリーあればそれで済ませちゃいなよ。節約は後。体が資本だよ。

[134. 匿名]

>>1
セルフネグレクトとかそんな大袈裟なものではなく、自分だけの為に調理してお皿出して洗っての工程が面倒くさいから自分のご飯は質素になる
気は持ちよう、自分に手を掛けていないと思うか、太らないようにヘルシーな食事と思うか

[135. 匿名]

>>111
あなたはもうちょっと自分を大事にしようよ
酒とカップ麺…結構末期だよ？

[136. 匿名]

>>1
セルフネグレクトって言葉最近覚えたのかな？

[137. 匿名]

>>7
専業主婦叩きの一種なんじゃない？

[138. 匿名]

>>1
セルフネグレクトというか、産後育児疲れで自分の事まで手が回らないって方が正解じゃ

ビタミン剤飲んでとりあえず補給したら

[139. 匿名]

>>1
豪華な夕食の余りならそこそこ良いものだよね
それか納豆ご飯とゆで卵ということだけど
タンパク質とれてるし今の食事で一日のトータルバランス悪そうではないけどな

[140. 匿名]

>>133
でも日本でもそんなもんじゃない？

[141. 匿名]

>>1
子供居ないか育って自力でどうにかできるならともかく、乳児いてセルフネグレクトとかやってる場合じゃ無いでしょ。
しっかりしなよ！
しんどいなら、婦人科で相談するか、ちょっ預けて息抜きしておいでよ。
私は子供３人必死で育てて、末っ子が小学校に上がったら気が抜けてセルフネグレクト一歩手前まで行ったけど、主さんにはまだ早い！

[142. 匿名]

７ヶ月の子の離乳食なんそんなに大変？
野菜ラップして一緒に炊飯器に入れて米と一緒に焚いてたよ、あとはつぶすだけ。まだ味付けもしてないだろうしそんなに頑張らなくても良いのでは？

[143. 匿名]

>>62
ひとつでも当てはまってるおばさんを養う理由が分からない

[144. 匿名]

昼は極端
食べないとか納豆やバナナだけのこともあれば、今はしないけどランチ行ったり買ってきたりして好きなもの食べてる

[145. 匿名]

>>136
そうだろうね
普通はゴミ屋敷に住む爺さんとかの事だよね

[146. 匿名]

ウチから一歩も出られず、買い物もネットスーパーで風呂も入らず精神病んでる話たまにネットでみるからそれ系かと思った

[147. 匿名]

>>1納豆ご飯でもインスタント味噌汁つけたり、冷凍食品のおかず追加するのはどうかな？
冷凍パスタとか安い時にまとめ買いしておくとか！
離乳食はベビーフード使ったりして手抜き手抜き！！

頑張って育児してるんだから負い目感じる必要ないと思うけどな。

[148. 匿名]

>>80
マイナス多いけど、その身長なら50キロ後半の時点で食い止めるよね。そこまでブクブク太っていったのが謎。

[149. 匿名]

働いてる主婦だってなんだかんだ頑張っても子供の塾代にかかるから必然的に自分にかけるお金はなくなってセルフネグレクトよｗ
朝ごはんはゆっくり食べる暇はないし、お昼は適当に詰めたお弁当。夜もバタバタ。
でもこれが普通だと思ってたよ。休みの日ぐらいよ、のんびり食事するなんて。

[150. 匿名]

>>1
旦那さんのために作る豪華な夜ご飯のおかずを食べきらずに翌日分まで少し残しといて、それに今まで通りのゆで卵と納豆ご飯つければ？

[151. 匿名]

>>1
同じです。うちは子無しですがハンバーグ作っても大きい方を夫に…形のいいものは夫に…と気を使ってしまいます。最近は週一でホテルランチしたりして自分を甘やかすように頑張ってます

[152. 匿名]

海外で初めての育児で疲れちゃってるんじゃない？ナニーさんとか頼めるなら少し息抜きした方がいいよ。７ヶ月はよく動き始めるし、大変な時期だよ。

[153. 匿名]

>>141
なんかちょっとズレてる気がする…。
まず主はセルフネグレクトではない。
かつ、「私なんてこんだけ頑張った、お前はまだまだ」って激励する人って、人それぞれ状況が違うって事を全然分かってない。

[154. 匿名]

チーズつまむだけ、ポテチを昼食代わりに、冷やご飯あるからお茶漬けにしよ〜って生活してたけどセルフネグレクトとか思ったことなかったw

[155. 匿名]

>>1
セルフネグレクトじゃないような気がする。
子供を育ててるだけで偉いよ。
仕事は生活に困ってないなら今は子育てと自分の体気にした方がいいよ。
旦那さんに何か言われてるのかな❓
旦那さんの為に豪華な食事をって考えも素晴らしいけどたまに手を抜こうね❗️
子供いるいないに関わらず一人の時って適当だよw
アニメのあたしんち見てみて❗️専業主婦のお母さん、あんな感じでいいと思う。

[156. 匿名]

>>142
イモとかカボチャとか入れたりね
お粥も普段より大人も柔らかく炊いたご飯から電子レンジで作れば楽だし、炊飯器だと楽だよね

[157. 匿名]

>>3
稼いでいないから引け目を感じて…
みたいに言い訳するところが、実は気が強くて負けず嫌いなんだろうなと感じる。
「訳あって完ミです」って、いちいち書くところも、母乳じゃないから栄養とってなくても別に子どもには迷惑かけてませんよ、ちなみに母乳じゃない事には触れさせませんから、って感じでたた絶対否定されたくないオーラもビンビン感じるし。
ただ要領悪くて手が回らないだけなんだから、不器用で自分のことまでやれてなくて情けないです、お手伝いさんやシッターさんを利用するお金持ちでもありませんが、何かいい方法ありますか？って聞けばこんなにマイナス付くこともないだろうに。

[158. 匿名]

>>1
夜作る量を増やして自分の昼食に回す

[159. 匿名]

みんなの優しさがあふれてるトピ

[160. 匿名]

>>148
普通途中で気づくよね。
何故そのまま食べ続けたのか謎。
そして太った今も放置している。
私なら今すぐ運動しに行くわ

[161. 匿名]

セルフネグレクトってごはん食べない風呂は入らないゴミ屋敷みたいなまともに生きてないレベルの話じゃないの？
主さんのは忙しくてちゃんとごはん食べられないってだけでは

[162. 匿名]

うん、ぶくぶく太った私からすると主が羨ましい。

[163. 匿名]

>>1
セルフネグレクトというか、いっぱいいっぱいって感じる。
あたなの辛い気持ちを否定したい訳じゃなくて、自己診断で病名をつけるのはよくないよ。
思い込むとどんどん寄っちゃうからね。
現状に違和感を感じるなら近しい人に相談してまず病院行こう。

[164. 匿名]

逆に朝もろくに食べず昼を適当にすますという背徳感がストレス発散
こんな適当なのに誰にも怒られないという楽しみ
家族いるときはちゃんとした主婦してて子どもにちゃんと食べなさいとかいっちゃってさ

[165. 匿名]

>>80
これ普通に正論じゃね？

[166. 匿名]

>>1
みんなそんなもんだから心配しなくていい

[167. 匿名]

サバ缶
炒めないハム、ソーセージ
魚のソーセージ
お昼にこれがあると豪華な気がする

[168. 匿名]

赤ちゃんのオッパイのためなら旦那さんだって主が体に良いもの食べたって怒るまい、と考えを変えなきゃだめよ。夫婦は長いのよ、自分さえ我慢すればなんて誰も評価してくれないし、気づいてもくれないよ。
今はいいもん食ってオッパイ出すのだと割り切ればいいと思う。

[169. 匿名]

ゴミ屋敷みたいな状態を家族は何も言わないのだろうか

[170. 匿名]

>>162
私だって相等質素な朝食と昼食だけど太ましいよ！
何でこれで肉ついていられるのかわからん

[171. 匿名]

>>31
わかる！この前ハーゲンダッツの新作こっそり買って隠してたの夫に見つかってたの知らなくて。
「あれ？アイスクリームなかった？あれれ？」とか聞かれたけど「見間違いじゃない〜？」とか言ってもう私の腹の中だべ

[172. 匿名]

初めて聞いた
自分だけなら、テキトーもいいとこ
昼ご飯なんて、抜いたりクッキーとかお菓子の時もあるくらい
夜ご飯しっかり食べてるから、まあいいかと思って
女性ってそういう人多いと思う
後はお腹空き具合にもよるかな？
バリバリ働いてたら、しっかり食べるけど

[173. 匿名]

なんか主の文章が固いのよねー真面目すぎるっていうのか、、
もっと適当におやりよ

[174. 匿名]

>>171
食べたければ自分で買ってこいって感じだよね

[175. 匿名]

自分1人のご飯なんてお菓子とかコンビニとかで済ませちゃうよ！
自分のために作りたくないし、自分の味に飽きるし。

[176. 匿名]

だらしないだけじゃん

[177. 匿名]

>>1
何だこのトピ…
普通の事まで大仰な名前付けて対策とか…
100歩譲って3食まともに食べれてないならまだしも

[178. 匿名]

>>7
ガチのセルフネグレクトなら、たぶん家族の世話もできないような気もする。家の中がゴミだらけとか風呂に入らないとか。夫に豪華な食事を作れて、子供にも離乳食作れてるならネグレクトとまでは言えないかも。赤ちゃんのいる主婦はみんなそんなもん。自分を後回しにしてひとまず生活が回るようにするのにいっぱいいっぱい。朝昼ちゃんと食べてる主婦の方が少なそう。

[179. 匿名]

>>1
専業主婦だとそれがセルフネグレクトなの？
働いてるけど私もそんなもんだよ。

[180. 匿名]

>>20
まさに毎日そんなだよ。
ダメか？

[181. 匿名]

>>1
セルフネグレクトっていうほどの事？
当てはまらない気がするけど。
稼いでない負い目ね…旦那さんはモラハラなの？

[182. 匿名]

>>151
大きくて形のいいハンバーグより週一ホテルランチの方がよっぽど贅沢だし、その程度で私は気を使ってますってドヤ顔されても…

[183. 匿名]

>>5朝はご飯炊いて、ふりかけ納豆梅干しなどで食べます。卵やソーセージなんてあったら今日は豪華だ！と思って食べてます。
昼もそんな感じです。

[184. 匿名]

>>148
専業主婦はよくも悪くもジャッジされないから独身者や就業者とは深刻レベルがまた違うんだと思う

[185. 匿名]

>>138
フルーツ食べようよ

[186. 匿名]

会社からの働けない条件あって夫に帯同してきてるんだから負い目感じる必要無いと思うけど
そんなことより暇あったら寝て今のお子さんとの時間楽しんだらいい

[187. 匿名]

>>171
なんだろ？
他人の夫だが、冷蔵庫や冷凍庫にある物は自分が食べられると思ってるって事にすごい腹立つ
俺のもある？くらい聞けや！って思ってしまった

[188. 匿名]

自分の昼食なんてテキトーだよ。
ママ友ともそんな話するぐらいあるあるだと思ってた。
冷凍パスタとかカップ麺になる事もよくあるけど、これもセルフネグレクトなの？（笑）

[189. 匿名]

>>20
てか、ゆで卵と納豆が大好物だから世間で粗末な飯とか手抜きと言われるのが悔しいわ

[190. 匿名]

夫がモラハラで海外赴任で妻働いちゃダメなのにこの働かないメス豚め！！みたいな感じならさっさと日本に帰るな
そんな事言われないのに勝手に思ってるだけなら考えるだけ損だし楽しい事考えた方が良いよ

[191. 匿名]

>>1
これを思い出した

[192. 匿名]

>>157
そんな風には思わなかった
子供いないからかな？

[193. 匿名]

>>157
そうだよね。
完ミだって別に悪い事じゃないじゃんねww
予防線張ったのかもしれないけど、今の時代そんな事で叩かれないよねw

[194. 匿名]

え、私なんて朝から何も食べてないよ
納豆とかまだましよ

[195. 匿名]

>>20
私もそんな感じ。
むしろネットとかで専業主婦の朝食・昼食とかみんなしっかり食べてて、え？太らないの？と思ってた。
そういうの見たら自分がセルフネグレクトだと思うのかも。

[196. 匿名]

>>141
子育て終えたわけでもないのに、なぜそこまで上から目線で物申せるのか…

[197. 匿名]

>>62
ひとつでもあてはまるとそうなら大体の人がそうじゃない？

[198. 匿名]

それがセルフネグレクトなら私は一人ぐらいの時からセルフネグレクト…
夫に申し訳ないとかじゃなく簡単だから。今日も朝の残りの味噌汁に卵とした味噌汁と納豆ご飯がお昼だった。

ちなみにパート主婦。

[199. 匿名]

>>3
それにプラスで、
何なら昼は、前日の夜に多目に作って、またその残りでも食べれば良いよね。

[200. 匿名]

>>22
最初は一日中冷房つけて電気つけてって過ごしてたけど、電気代が急に上がってびっくりしちゃった。
限界まで冷暖房はつけないし、昼間は日の当たる部屋で過ごすようにしてる(^^)

[201. 匿名]

>>13
掃除員の人？はどうしてるの？

[202. 匿名]

>>193
いや叩くやつは叩くよ　母乳のくせにちゃんと食べないなんて母親失格！とかね　だから予防線張るのも仕方ないよ

[203. 匿名]

そもそも専業主婦やってる時点でめっちゃ自分を甘やかしてるじゃんw
共働きでワンオペの人の方がよっぽど自分追い込んでるでしょ。

[204. 匿名]

>>59
逆じゃない？痩せてる人はこの食事が当たり前というかこれより食べない人もいるからセルフネグレクトとか思わないでしょ。今までめちゃくちゃ食べてた人だと思った。

[205. 匿名]

>>72
良いものがマックて…せめてモスだわ

[206. 匿名]

若いうちは良いけど、更年期にガタガタになるから、タンパク質とビダミン、鉄分だけはしっかりとっときや！

[207. 匿名]

>>203
どっちもやったことあるならまだしもやったことないならあなたの想像でしかないよね

[208. 匿名]

私は夫と同じものを2人前作って、お昼に食べる。
朝はトーストとカフェオレとサラダくらい

子どもが離乳食から普通食になった時に大変になるかも

[209. 匿名]

>>184
いやいや、ついこの間まで専業で身長164だけど…太る段階で服がサイズアウトするから気づくはずだよ。
私が体重52キロ維持してるのは服がきつくなるから。ウエストキツイで体重計乗ると53-54。慌てて少しご飯をセーブするか歩く。

ちなみに子どもが幼稚園まで48キロで52キロまでは知らない間に太ってた。ある日、体重計に乗ったら52キロ…オーバーサイズの服が流行ってたから…オーバーサイズの服着てなかったら気づいたじゃないかしら…と思ってる。

流石にオーバーサイズの服でも52キロになったらキツくなったので気づいた。

[210. 匿名]

>>72
マックって何気に高くない？
そのお金で、キャベツ、もやし、豚バラ、焼きそば麺買える。野菜やお肉も食べてな！

[211. 匿名]

>>1
主は子育て頑張ってるんでしょう？
いいじゃんそれで。
自分のご飯もちゃんとしなきゃって完璧主義なのかな。

[212. 匿名]

>>1
負い目なんか感じてないけど朝も昼も、なんなら夜も
よほど腹が減ってないなら面倒だから食べない。
そのかわり腹が減ったときには好きな時間に好きなもの食べてる。

[213. 匿名]

>>209
えっと、気づきはするんですよ
気づいても痩せる切迫した理由がないって意味のことです
53キロくらいの段階で慌てたりゆうってちなみに何ですか？
仮に美意識だとしたら個人差ありますよね？

[214. 匿名]

>>202
令和の時代でそんな事言ってるの世間知らずな年寄りだけかと思った
完ミでも市販の離乳食でも良いんだよって保健師に言われたわ

[215. 匿名]

朝ごはんと晩御飯は夫にちゃんとしたもの作るからわたしもそれ食べる。そして（子どもには食べさせてるけど）昼は食べない。
お昼ご飯代浮くしダイエットになるし〜♪と思ってるんだけど、夫がアイスをよく買ってきてくれるから結局晩御飯後食べて太っちゃう笑

[216. 匿名]

>>1

どなたかがおっしゃってたように、「セルフネグレクト」と言いたかっただけっぽい気がするね（笑）
ちょっと違うんじゃないかな、本当の意味は。
夜はきちんと食べてるわけでしょ？
私もそんなもんだったけどなぁ、育児中は。
というか、今もそうかも。一人の時は手抜きで済ませてるよ。
手のかかる子供を育てながら、きちんと自分の管理も出来てて、丁寧な暮らしをしてる人は少ないと思う。

[217. 匿名]

>>20
逆に豪華だとさえ思った。
ふりかけのみとかだからかな

[218. 匿名]

>>209
その理由だと服を全部買い換えられる経済力があれば放置でOKになる
私はユニクロの2Lがきつくなって初めて焦ったなぁ
だって誰も私のことバカにしないんだもの

[219. 匿名]

>>1
専業主婦でワンオペです。
生後10ヶ月の子がいます。
完ミで離乳食は3食作っています。

妊娠前から休日しか朝ご飯は食べません。

まだ1日に2回1時間ずつお昼寝をしたり、赤ちゃんが1人遊びしているタイミングで、自分のご飯を作っています。

[220. 匿名]

>>217
わかります！
漬け物とご飯とか、とりあえずお腹に何か入れれば良し。
洗い物も増やしたくないし、手間もかけたくない。
納豆はわりと贅沢品。

[221. 匿名]

>>1
え。
私、昼ごはんなんて、お弁当に詰めた残りの白米だけよ。
炊飯ジャーからそのまま食べるか、塩かふりかけするだけ。
幸せだけどなぁ。

[222. 匿名]

このトピ見て体重はかったら82Ｋだった　やば

[223. 匿名]

>>1
夜普通に作ってるなら普通じゃない？

朝は私も毎日納豆ご飯と味噌汁だけ。
パンだけとかもいるでしょ？

昼は楽したいから作らず抜くこともあるよ！

それがセルフネグレクト？

[224. 匿名]

>>81
なんかすげー嘘っぽいな。

[225. 匿名]

>>1
前日の夜ご飯をお昼にしたり、うどん・そばを食べたり、パスタソースを2食分作って2日食べたりしてます！
あとは赤ちゃん連れてランチしたり、パン買って公園で食べたり！
朝早く起きて、掃除や洗濯を終わらすので、ワンオペですが時間に余裕は結構あります

[226. 匿名]

主の生活でセルフネグレクトなんだ‥
私育休中は主みたいに、お昼は卵ご飯・納豆ご飯ばっかりだったよ
普通だと思ってた

[227. 匿名]

セルフネグレクトってまた大げさなw


主婦が自分１人のときに手抜きするなんて誰でもやってるでしょ
その方が楽で、結果的にストレスフリーで自分をいたわることになるんですわ

[228. 匿名]

セルフネグレクトって鬱とかの人に使うんだと思ってた　お風呂入らないってレベルの

[229. 匿名]

>>209
幼稚園に痩せててもジム行かなきゃって言ってるお母さんがいて不思議だったんだけどこういう意識で生きてるんだなぁ
確かにその人二の腕やお腹周りはすこしお肉ついてるけど顔はげっそりしててむしろ老けてて勿体ないと思う

[230. 匿名]

今日もカップ麺食べちゃったから明日はせめてゆで卵にしよっかなぁ

[231. 匿名]

お昼に残り物を食べることで冷蔵庫内を調整する感じ。

[232. 匿名]

>>157
主さんの文章読んで細かい状況伝えた上で意見聞かせてくれって意味かと思ったけど、
プラスがたくさんついているから世間ではこう捉える率が高いのか。

[233. 匿名]

>>5
私も主さんのように、一人の時は卵かけ納豆ご飯のパターンばかりだよ！
栄養とれるし、手間かからないし、食費削減になるし、むしろ負い目を感じていない。
しかも、主さんと違って子無し専業だよ？
主さんは子育てしながらだし、全然セルフネグレクトなんてやつじゃないよ！

3食カップ麺とかなら流石にやばいけどw

[234. 匿名]

>>7
生後7ヶ月の子供いたら、ゆっくりまともなものを食べる余裕がないのは割と普通だと思う。

[235. 匿名]

>>157
2〜3割は専業主婦ってワードに対する嫉妬かなと思った。

[236. 匿名]

>>1
普通中の普通ですよ。
自分のためだけに栄養バランス考えた昼食作る人の方が少ないと思う。
私は夜はちゃんと作るけど、太らないように自分はサラダしか食べないし、アイスなどのデザートも控えてます。

[237. 匿名]

夫が昼休みに帰ってくるからお昼ごはんも作ってるからセルフネグレクトになってないけど、1人なら確実にちゃんと作ってないと思う💦
お茶漬けで終わらせそう…というか本当は働いてないからあんまり動かないしお茶漬け食べたい。そのくらいでちょうどいい。あっさりでいいのになぁと思いつつ、今日もドライカレー作ったわ。

[238. 匿名]

セルフネグレクトって風呂入らないとか生ゴミ系でも捨てずに部屋に放置しまくってゴミ屋敷にしちゃう、掃除もしないからトイレも使えないぐらい汚いとかそんなレベルだと思うけど^_^;

[239. 匿名]

>>5
そうそう
年取ってるのにそんな栄養とってたら太る！

[240. 匿名]

>>1
私は子供いないんですけど、子育ては大変だと思います。安くても簡単に食べれるものありますよ。缶詰とかレトルトカレーとか。無理しないでくださいね。

[241. 匿名]

>>1
日本人の支え。
納豆ごはんたべてるなら、問題ない。
私は、生卵も追加するけど。

[242. 匿名]

何でもかんでもマイナスな言葉産み出すのやめてくれないかな

[243. 匿名]

>>1
思ってたセルフネグレクトと全然違ったw

[244. 匿名]

セルフネグレクトってゴミ屋敷とか洗い物が出来ないとかそういうやつじゃないの？

[245. 匿名]

親、祖母に預けて不倫してる女いる。そいつの親が別の男との子を産んでるから蛙の子は蛙。ゴミ

[246. 匿名]

私昼はちくわとかお菓子で済ませてたことあるよ。
なーんにも疑問もなく罪悪感もなし。
ついでに子供のご飯も適当でした。

[247. 匿名]

>>203
たしかに。言われないと気付かなかったけどほんとそう。

[248. 匿名]

>>209
私も164だけど50後半になると下着のパンツがくいのんできて痛いので必死でダイエット始めます🩲。
そこにいくまでは太ったなぁって気づきはしてるけどね😅洋服の方はタイトなのはお腹出るから着なくなるが、ゆったりめのウエストキツくない服を着ればまだサイズは変わらない。だから行動までにはなかなか移せないのよ。やばいやばいって思う気持ちはあるけど食べるの好きだし運動キライだし…って50後半まで太ってく。パンツゾーンが私の砦です。

[249. 匿名]

>>98
太りそう。。カップ麺とおにぎりなんて同時に食べないよ。

[250. 匿名]

>>203
本当に育休復帰フルタイム共働きのときはキツかった。正直ハゲたし、休みは９時まで寝てた。
今は専業で家にいるけど、そんなにお腹減らないし主くらいで良いと思うわ。

[251. 匿名]

>>207
あるから言ってるんでしょ

[252. 匿名]

私は在宅ワークなので主よりひどい食生活してます。体重ずっと36キロです。

[253. 匿名]

>>151
子供の頃、母が形が良い方や焼き目が綺麗な方を父と私に出すのがすごく嫌だった。
上手くいえないけど。

[254. 匿名]

朝だけはちゃんと食べる。パン、チーズ、野菜ジュース、コーヒー。
昼は食べないことも。軽くスナック。
夜は家族と一緒。簡単なものでもいいから作る。もしくは出前。

[255. 匿名]

今本当にセルフネグレクト
本当に何もする気がしなくてご飯も食べない
何でなんだろ
旦那ともほとんど顔合わせてない

[256. 匿名]

>>201
溜まりに溜まったゴミ片付けてる業者さんなんじゃないかな？

業者来ても頑なに動かすベッドの上でなんか食べてるってそうとうなもんだよね‥‥

[257. 匿名]

>>20
ゆで卵とか洗い物余分に出るから自分だけのためにはめったにしないな。タマゴサンドがめちゃくちゃ食べたくなった時は1人でも作るかな…

[258. 匿名]

セルフネグレクトまでいくかなぁ？ちょっと大げさに考え過ぎなんじゃない？

稼いでないからそうなってるって自分で言うぐらい
だから、繊細な心の持ち主なのかな


私は専業主婦で、自分のご飯こそあなたと同じようにテキトーだけど、私がいないと家庭が回っていないという自負も持ってる。

夜ご飯ちゃんと食べてたらそれでいいじゃん(^^)

[259. 匿名]

>>1
引け目を感じて以前のような食事ができないわけであって、セルフネグレクトとは違う問題

[260. 匿名]

大層な感じで書いてるけど、小さい子どもがいるお母さんのごはんそんな感じじゃない？私も納豆ご飯とか残飯処理がほとんど。自分でものために作ってられない。

[261. 匿名]

そんな生活した事無かったから戸惑ってしまってるのでは
疲れてると自分のご飯がおろそかになって、肌荒れして、でも胃が小さくなって食べられない
基本ワンオペでカロリーメイトで生きてた時があったよ　子供が一歳くらいの時
あったかいお鍋が食べたいよー　揚げたてコロッケ食べたいよー(お母さんの
って思ってた時あったよ
コロッケは流石に無理だったけど、旦那に泣きついたら週末一回お鍋作って貰えるようになった　
旦那さん無理かな？
子供が二歳頃には何でも作れるようになったし、今が辛いよね

[262. 匿名]

私も自分のためだけのご飯は作らない
お昼は納豆卵かけごはんに昆布いれて食べてる
夫や子供がいる時は作るけど、いなければお茶漬けとチンしたソーセージ
作っても目玉焼き

結婚20年だけどずーっとこんな感じ
味噌汁ご飯とか
私の周り、みんなそんな感じだよ
セルフネグレクトだなんて深刻な問題とは思わなかったな

[263. 匿名]

前日の余りや卵に納豆
私はこれに豆腐かめかぶがローテ入りしてるけど、セルフネグレクトと思ったことなかった

[264. 匿名]

>>20
トピ主さんはお子さん小さいから自分のご飯にそこまで時間かけられないよね

お子さんが幼稚園や学校に行くようになったら、色々作る余裕も出てくるんじゃないかな。私は納豆ごはん+朝のお味噌汁+茹で野菜+作り置き+卵焼いたりが多いよ

[265. 匿名]

>>178
セルフネグレクトって言葉を、軽く使い過ぎじゃないかな。
子育てが辛い真っ最中なんだろうけど。

[266. 匿名]

自分でそれを選んでるだよ。

私も、しょっちゅう、こんなのばっかりダメだなーーって自己嫌悪に陥りながらも、めんどくさい、やりたくないが勝つから、やっぱり自己選択の末だと思う。

セルフネグレクトって新語流行ったら、支援してもらえるんかな？www

変なのー

[267. 匿名]

みんな一人だったらそんなもんだよ。
私は一人で食べる卵かけ納豆ご飯がすき。あと、肉味噌かけただけのご飯とか。
育児してるのに負い目感じる理由が分からない。

[268. 匿名]

兼業パートだけど、お昼は家で作ったおにぎり、残り物。
それすらめんどいときは冷食のチャーハンをそのままつめて持っててる(笑)

[269. 匿名]

>>185
産後疲れがピークにくるとね、、

自分の為にりんご剥いたり
みかん剥いたりすら
気が向かない時があるんだよ、、、

だからとりあえず
ビタミン剤で補って、潤ってきてから
フルーツ食べようかな‥という思考になると思う

[270. 匿名]

>>1
それダメなの？

[271. 匿名]

私もそんなもんよ　自分のことなんて後まわし

[272. 匿名]

>>1
私は専業主婦で一歳半の子供とサラリーマンの夫と3人暮らしです。
朝昼夜と皆、形は違えど同じものを食べています。
子供は味付けも薄く柔らかいもの、夫と私は全く同じもの。
朝は家族皆でパン食です。簡単なおかずを一品用意しています。
昼は夫と自分の分もお弁当を作っています。なので昼は子供のご飯だけ作るのみ。とてもラクだし時間も有効活用出来ています。

でも皆それぞれですよね。自分に合った生活スタイルを見つけられると余裕が出来ます。
お子さんももう少し成長したらグッとラクになると思います！

[273. 匿名]

セルフネグレクトって、何日もお風呂に入らなかったり、歯磨きできなくて酷い虫歯になっても歯医者行かなかったり、ゴミ屋敷にしたりって医療の手が必要なレベルの人を言うのかと思った

[274. 匿名]

>>235
この次元の論争にしたがる人多いけど、少なくとも主のような主婦に憧れる人なんている訳ないと思うけど…
何も満足にできていない上に、自分に言い訳ばかりして辛そう。

そもそもこの妬み合戦て、十分贅沢できるお金もないのに働く能力もない主婦と、働きたくもないのに生活のために働かされてる兼業の戦いで、旦那さんだけの給料で十分生活できている上に、旦那さんから大切にされて満足している専業主婦も、お金は十分にあるけど自分の才能を活かして生きがいのために働いている兼業主婦もお互いを下になんか見ていない。

こんな発想が出てくること自体が、前者のどちらかなんだろうな。

[275. 匿名]

>>193
叩く人は叩くけど、SNSでトピを上げときながら、自分だけは絶対に叩かれたくない！！という気持ち悪さが引っかかる。

[276. 匿名]

>>1
高齢の義父母が三食決まった時間に食べるので食事の支度を合わせなきゃならないから私もセルフネグレクトになる？私も卵かけご飯とかで済ませたいなぁ。
義父母の食事の支度面倒くさい。
私はむしろそういう感覚の主が羨ましい。

[277. 匿名]

朝昼兼用で昨日の夕飯の残りのみそ汁とおにぎりの事が多い。
時々冷食のパスタで贅沢するw
夕飯は主人も子供も食べるのでちゃんと作るけど
自分一人ならテキトー

[278. 匿名]

朝も昼もコーヒーしか飲まない(自分のためだけに作るのがめんどくさくて)
夫がいる夜だけきちんと作って食べる
掃除とかはするけど
私、セルフネグレクトなの？

[279. 匿名]

>>81
なんていうか、食事に対するアドバイスが欲しいんじゃなくて心配してほしい、大変な環境の中頑張ってるねって褒めてほしいのかなと思った。

[280. 匿名]

夜しっかり食べてれば別に大丈夫じゃないの？

[281. 匿名]

>>1
何があかんの？
子供が小っさい時は子供の栄養足りてるんかなって必死やったわ。自分は大人やからかまへんて旦那も私も同じ考えやったし。
自分だけやったら食べたい時に食べたいもの食べるわ。作らんけど。
カップ麺の時もあるし残りもんの時もあるし好きなもん買って食べるし食べない時もあるよ。逆に贅沢やと思うけど。

[282. 匿名]

>>157
的を得てると思うけど怖すぎて私が主なら涙目になるわw

[283. 匿名]

>>220
仲間がいて良かったです。
ご飯にお湯と塩とかもあります！

[284. 匿名]

>>1
友達に同じこと相談されたけど、食べれば良いじゃんwという返答しか出来なかった😂自分はこんなに頑張ってるアピールしたいんだろうけど、頑張る我慢する＝美徳の時代は終わってるからね。

[285. 匿名]

みんな仲間よ
一人でもきっちり作るって尊敬するけど私には無理だった～
幼稚園ママ友も昼は冷凍食品ばかりか麺だってよ。
もちろん家族のはバランス考えて作りますよ！

[286. 匿名]

みんなそんなもんだよって意見が多くてびっくりしてる。そうか、だから私はデブなんだ…
朝は子供や夫と同じメニュー
目玉焼き1/2
ウィンナー1
納豆ご飯
トマト
昼
オートミール
夜
サバ1/2切れ
味噌汁
副菜色々
米はなし
157センチ56キロです
おやつは幼稚園の子供と同量食べてます。

[287. 匿名]

>>250
わたしは専業だけどハゲたわw
子供保育園に入れて働き出したら治った。

[288. 匿名]

夜ご飯でさえ自分のおかず減らして旦那と子供に食べさせるよw
でもなぜか苦じゃないw
でも栄養不足で口の端っこ切れたりはするww

[289. 匿名]

専業とか関係あるの？
わたし仕事してるけど、子供と旦那が飲み会や友達と外食してくる日は、カップラーメンとかお菓子を1人で食べてる。
1人ならめんどくさいしそんなもんじゃないの？👀

[290. 匿名]

>>1
私よりも健康的な生活してるw

[291. 匿名]

>>3
ほんと。お昼なんてだいたい納豆ご飯だけどなんの疑問もなく暮らしてきた。

[292. 匿名]

>>151
ホテルランチいいなー
子供の残りで軽く一食になるから痩せて痩せて、、
やはり食べないと痩せるのね、、と思う今日この頃

[293. 匿名]

朝ごはんは子供と旦那とガッツリ食べるから、昼ご飯フルーツだけとかだわ。お腹空かない。
そして夜ご飯もまたガッツリ食べる。

[294. 匿名]

とっくにおばさんなので飢えを凌げれば私は何でも良い。
子供達の食べ残しを翌日のお弁当にさえしてます。

[295. 匿名]

>>151
うわぁ、、旦那が仕事疲れるしぃってホテルランチ頻繁にしても怒らない自信ある？

[296. 匿名]

>>151
気使うような相手と一緒に住めない

[297. 匿名]

>>283
せめてお茶漬けの素くらい買ってお茶漬けにしなよ。

[298. 匿名]

部屋がゴミ屋敷になってからがセルフネグレクトの本番です。

[299. 匿名]

>>20
自分だけなら十分じゃない？
子供や夫に、レトルトカレー＋目玉焼き＋トマトだけの時もあるよ。

[300. 匿名]

>>289
私も今日の晩ごはんカップラーメンだった。
夫と子供には、作り置きを出したんだけど、私の分が足りなくて。

[301. 匿名]

私もだよー！専業で園児と9ヶ月の子がいる。
朝は旦那と子供だけ食べさせて自分は食べない日なんかざらだし、お昼もバナナだけの日もある。
夜も旦那は遅くて食べないから、子供にだけ作って余ったおかずは大概次の日旦那のお弁当に詰める用にするから自分はふりかけご飯のときもある。

たまにマックとかスタバとかパン屋さんとか行ったりしてる（笑）ご褒美があるから普段は適当ご飯でも全然大丈夫。

頼まれてもないのに可哀想な状況作って、勝手に悲劇のヒロインぶる人いるけど、普通に、嫌なら良い物買って食べればいいのに。

[302. 匿名]

>>13
うちの実家も似たようなかんじだった。。。
今考えると母がADHLの一種だったのかな
ほんと片付けるってことができない人で家の中はごみ屋敷
父は仕事でそれどこじゃない上に夫婦仲悪くて離婚の話が出てたほど(結局別れなかったけど)
すぐ上の兄は母と同じでやっぱり片付けられない上に自閉症チックで結局ひきこもり
なので物心つくと私なりにやってきたけど、学校あるし塾やクラブもあったし、片付けられない人のほうが多いからやってもやっても片付かないんだよね

病気で母が長期入院したとき、病院のベッドまわりが自宅みたいに物でごちゃごちゃしてたのには苦笑したわ

[303. 匿名]

>>1
すごく分かります！
私も今10ヶ月の子供を育てていますが、
特に離乳食が始まったばかりの頃はついつい朝、昼ごはんをなおざりにしてしまって、低血糖でイライラするの悪循環でした。
今は自分の食事に手が回らない時はプロテインを飲むようにしています。数秒で簡単にタンパク質が取れるので重宝してます。

[304. 匿名]

そんなもんですよ！むしろ、どこもそんな感じだよ。
同じく乳児&幼児いる専業だけど唐揚げに具だくさん味噌汁で精一杯だった！今日！！！こんなことなら鶏肉を親子丼にすればこんな疲れる事もなかったんだ！と反省してた。
でも、子供がよく食べてくれたからさ。赤ちゃんいながら、インスタに出てくるようなキラキラご飯は無理だよ。その夜1回でも豪華と言えるご飯作る主を尊敬する。

[305. 匿名]

>>1
惣菜買えばいいのではないの
みんなそんなもんだけど

[306. 匿名]

セルフネグレクトとは違うと思うけど、気持ちわかるよ
私は何もかもどうでも良くなった
赤ちゃんさえちゃんと育ってくれればそれでいいなって
自分にかけるものは何もない

[307. 匿名]

>>31
うん、そんなもんだよね
自分1人のために作るのめんどくさいから作ってないだけなのに
なんかネグレクトっていうと大袈裟だよね
別になんか食べてるならいいじゃんと思ってしまうわ

[308. 匿名]

>>1
朝食と昼食は、前日の残り物とか、目玉焼きと納豆ごはんとか食べてるけど、普通だと思ってた。

何なら翌日の私の食事を想定して、夕食多めに作るくらいだよ。

[309. 匿名]

>>13
1月中旬から長く体調不良で最近までこんな感じだった
お風呂も入れなかった
体調崩すと荒れるのはあっという間
客観的に見ても病的だ。

[310. 匿名]

>>297
はい、善処します！

[311. 匿名]

>>1
子供が学校や幼稚園へ行っている時の一人ランチはそんなもんです。
基本、ご飯＋ふりかけor納豆or前日の残りです。
ご飯無し、納豆2パックのみの日もあります。
自分の為に炊飯面倒。

セルフネグレクトとはゴミ屋敷の住民など、日常生活を送る上で健全に過ごせない状況でも改善しようとしない事です。

[312. 匿名]

子供２人追いかけ回してた時は
たまに、立ったままご飯を流し込む時もあった。

夜はきちんと食べれてるんなら
セルフネグレクトにならないのでは？

[313. 匿名]

>>1
分かる！転職前の有給消化中に気づいたら夕飯って時があった。
外出ないで、何かに熱中しちゃうと昼食とるの忘れちゃう。朝食もたくさん食べられないし、転職後にしっかり食べるようになり激太りした。
かといってセルフネグレクトと言われるとピントが外れてる気がするけど
ママ友に聞いても子供の為のご飯作りって言う人多いから正常だと思うよ。

[314. 匿名]

>>5
だよね。ここでもよく聞くし私もそうだよ。私は自分や子どもだけの時は子どもの好きな物とか楽ちんメニューにしたいからセルフネグレクトとは思わないけど…

[315. 匿名]

>>1
それはセルフネグレクトではないよ。
ただ、主の中で食へのウエイトが大きいのならそう感じるのかも。

私は忙しいわけじゃないけど、朝:プロテインと青汁 昼:ゆで卵とおにぎり だよ。
洗い物が嫌だから手抜きで。
夜はバランス考えて一汁三菜＋サラダ以上になるようにしてる。

[316. 匿名]

私も７ヶ月の赤ちゃんいてお昼はほぼ毎日納豆ご飯と目玉焼きだけど喜んで食べてるよ
お昼は手抜きで楽だわーと思ってたけど
離乳食も食べたらラッキーぐらいに思って仕込みが大変な物はベビーフード使うしもうちょっと肩の力を抜いてみても良いかもね

[317. 匿名]

>>274
横だけど全然幸せじゃないんだろうね
さっきからあなたの言ってることひねくれすぎ
専業主婦貶めたいが為にわざわさ専業トピくるところとか

[318. 匿名]

>>62
ズボラな私は結構当てはまるんだがセルフネグレクトだとは思わないな

[319. 匿名]

仕事してるけど忙しすぎて昼食べない、水分も
トイレに行ってる時間も惜しい
看護師なのによくないなと思う

[320. 匿名]

>>6
独身の時なんてまともな飯食べてなかったわ。朝は飲むゼリー、昼は社員食堂のうどん、夜はコンビニか定食屋。だからあんな病んでいたのかな。家で過ごしてるなら1日のどれかきちんと食べれていれば良いと思う。3食しっかり食べるの大変だし太るよ。

[321. 匿名]

>>1
それネグレクトなの？
独身の時からそんな感じだよ、自分の為だけに手の込んだ料理する気起きない
今子供もいない夫と二人暮らしだけど、夕食しかちゃんと食べてないよ
朝昼兼用とか、朝気が向いて目玉焼きとか昼はうどんとか
そこまでお腹空かないしラクだし何の不満もないのだけど…

[322. 匿名]

そんなもんじゃない
私なんかほぼ納豆ご飯ですけど...
セルフネグレクトとか大袈裟なのでは

[323. 匿名]

>>1
３食毎回バランスよく食べる必要ないよ
一日でバランス取れれば、もしくは一週間で取れてれば問題ないわ
夕飯は豪華なんでしょ
充分じゃない
日本人は手間かけすき
３食まともにご飯作ったら一日何時間かかるか
専業主婦は休みなしだよ
自分で手抜き時間作らないと

[324. 匿名]

>>6
いや、ほんとにこれ
えらい大層な話かと思ったら同じような状況だった

[325. 匿名]

>>1
こんなの普通のことなのでは？！

[326. 匿名]

わかります！夫になのか、少ない家計費になのか負い目を感じる。自分の為に買うと罪悪感。
でも、それを続けすぎて酷い貧血症になってしまったので食べる様にしました。一年近くの通院費、薬代など「考えたら惣菜一個は安い物と。
トピ主さんもお体を大事にして下さい。

[327. 匿名]

最近なんでも横文字の名前つけて病気にする風潮ある

[328. 匿名]

子ども居なかったらセルフネグレクト？とかいうのもまぁわかるかもしれないけど、7ヶ月の子いるならそんなもんじゃないのかなぁ

[329. 匿名]

卒乳後から目が離せない時期が落ち着くまではトーストかコーンフレークで三食を済ませてる時があった
食べないと貧血になるから何かしらは口にするけど食欲よりも食事の用意と乳児を見ながら食事をすることの面倒臭さが勝って食事らしい食事は摂ってなかったな。昼寝してくれてる時は少しでも体力を回復したくて一緒に寝てた。食欲って睡眠が満たされたり疲労がある程度回復してから湧いてくるものだと思ってる。

[330. 匿名]

>>81
専業主婦がどうとかじゃなくて慣れない海外での生活が原因かな
なんでそれを>>1に書かなかったんだろう

[331. 匿名]

卵かけご飯、トースト、コーンフレーク、そうめんが主だわ
自分一人だとそうめんすら面倒でやらないけど。

[332. 匿名]

>>13
今の私だ

[333. 匿名]

>>12
私も離乳食がんばって作るのすごいなって思った。

8ヶ月第二子がいるけど、市販品も使うし自分もちゃっかり食べるようになったよ

経験上、自分を後回しにしすぎるとモヤモヤしたストレスが積み重なって、心身に異常をきたすから。

[334. 匿名]

もうすぐ一歳になる子供いますが自分のご飯はそんな感じですよ。カップ麺や冷凍食品とか時短で簡単に食べれる物がいいんです。セルフネグレクトだって思った事はありません。

[335. 匿名]

>>157
自分の振りかざしてる刃がいつだって正論だと過信してるんだろうな

[336. 匿名]

>>1
ステーキ焼いてたべたら？楽だよ？

[337. 匿名]

ひとりだと調理したくないのでいつもカップ麺かカップ焼きそばw
そのうちひとりになったら(離婚の予定)どこまで粗食でいられるか自分に試してみたい

[338. 匿名]

母親、確実にADHDなのに受診には行かず。不器用、無知の負けず嫌い。40ですが、早くにわかっていたら子供の頃から悲惨な躾を受けずに済んだと思う。父も大変な目に合いました。
今は既婚していますが、悲惨な幼少期を悔やみます。

[339. 匿名]

セルフネグレクトって歯を磨かないとか風呂に入らないって言うことかと思ってた。

[340. 匿名]

みんなそんなもんじゃない？
お子さんが大人と同じ食事になれば必然的に同じものを食べることになるし、それまででしょ？
家にいればお腹空いたらまた何かつまめばいいだけだし。

[341. 匿名]

食いざかりの息子と力仕事の旦那にあわせて３食ガッツリ作って食べてたら大腸にポリープ出来た。体重は独身時代より気付けば10キロ増えてる。
切除前に三日間りんご、バナナ、お粥、卵豆腐、ゼリーと離乳食みたいな食事にしたら2キロ痩せた。
食べすぎだったと自覚した。
やってみたらそんなにお腹すかないし、しばらく続けようかとすら思ってる。江戸時代の人は一日2食でおかずは一つか２つだったらしいけど凄く体力があったらしい。
現代人栄養気にして取りすぎなんじゃないだろうか

[342. 匿名]

>>1
長文だし深刻そう…と思って読んだら、いっちゃなんだけど全然大したことないねーじゃんよ
これがセルフネグレクトなら3人に1人が当てはまるくらいゆるゆるだわ

[343. 匿名]

>>151
ぶっ叩いてやりたい
頑張ってる自分ってアホじゃないの？
あんたが勝手に気を遣って萎縮してるだけ

[344. 匿名]

皆あまり食べないのね。
私はモッフルしたりサンドイッチ作ったり食いしん坊だわ。

[345. 匿名]

働いてないんだから、正直ゆで卵と納豆ごはん食べてれば充分じゃない？昼は毎日そんな感じだけど、別にセルフネグレクトなんて思わないよ。逆に専業主婦なのに色々食べてたら太る。

[346. 匿名]

>>1
朝も昼ももっとちゃんとしたもの食べたいのに、働いてない負い目で食べられないってことなの？
それとも忙しいからてきとーになってしまうだけのことなの？

朝と昼なんてなんでもいいや。
なんなら食べなくてもいい。
夜しかちゃんとしたご飯食べてない人なんてものすごい人数いると思うけど。

なんかイマイチよくわからない主の気持ちが。
食べたきゃ作って食べたら。

[347. 匿名]

ゆで卵と納豆ご飯って、別に栄養が偏ってるわけでもないし、むしろタンパク質きちんととれて完璧じゃね？
夜は家族としっかり食べてるんだろうし、どう考えてもセルフネグレクトとは言えないよ

[348. 匿名]

主はセルフネグレクトという言葉を覚えて使いたかっただけかとw

[349. 匿名]

>>1
育児が忙しくて食べられない
髪も3日に1回しか洗ってない
朝顔も洗わない
働いてないから光熱費かかることができません

くらいならセルフネグレクト？になるんじゃないかな。

主は結局3食食べてるんでしょ？
しかも夜は豪華なんでしょ？

ネガティブ過ぎる。

[350. 匿名]

>>335
見てみて、私の刃は煌びやか〜☆

[351. 匿名]

>>1
失礼な！私の昼ごはんをバカにしないでw
ゆで卵なんてないわよ納豆ご飯だけの日がほとんどよ？？w

[352. 匿名]

>>213
>>209さんと身長体重、出産後の体重推移もほぼ同じです。
去年の自粛期間中に太った感覚があったから久しぶりに体重計に乗ったら54キロくらいでした。
そこから慌てて踏み台昇降やったりしてみたけど今は夕飯のコントロールで体重維持してます。
私は1キロの差でもウエストの締め付け具合が全然違うから、食欲よりも太りたくない気持ちが勝ります。
お金は全く掛けれないけど達成するまで努力できる方だと思います。
ちなみに一人の日のお昼は納豆ご飯だったりラーメンだったり適当です。

[353. 匿名]

>>157
私もそれ思ったww
性格悪いなw

[354. 匿名]

>>1
1日一食豪華なら充分w

[355. 匿名]

前日の残りと白飯orゆで卵と納豆に白飯、夜もしっかりって…
かなり栄養満点だし、ずっと家にいる人なのにカロリー摂りすぎ

[356. 匿名]

私は、カップラーメンやお菓子ばっか食べてるよ。
子供と旦那には、ちゃんとした手作りのバランス良い食事作るけど。
なんかジャンクなものが食べたくなる。
自分なんかどーでも良いやって感じ。

[357. 匿名]

>>193
大体は同意だけど、こんな事で叩きまくるのがガルちゃんよ

[358. 匿名]

>>5
なんか食べる気がなくなるっていうか、何食べたいかわからなくなる。単純に自分だけのために料理するのが面倒。昔は料理好きだったのに、結婚して料理がやらなきゃいけない家事のひとつになったらそうなってしまった。

たまに良い肉買って〜の話はすごくわかる。たまにお寿司食べたくなって一人で食べたことが何度もある。スシローだけど💦

[359. 匿名]

セルフネグレクトって言うのか。１７年前子供産んだ後、そんなで１７０センチで４５キロまで落ちてフラフラしてた。

[360. 匿名]

>>1
産後うつになりかけてない？

それくらい大勢いると思うよ。
まして、離乳食時期なんて。
私も、朝食べようとと思っていた、
旦那が昨日買ってきてくれたサンドウィッチが、夕方まで手をつけられずカピカピ状態…。とかよくあったよ。

[361. 匿名]

主さんの事、なんとなくわかる。
それまで自由な生活を謳歌してたのに結婚して子供が産まれたら、自分の欲求は全て後回しじゃない？
私は毎日慣れない育児に手一杯で一時期自分が何をしたくて、何が食べたくて、何が欲しいかがわからなくなったよ。
自分の欲望に蓋をしたような感じだったかも。
不器用で上手く息抜き出来なかったのかも。

でも大丈夫！徐々に子供は手がかからなくなるし、余裕が出てきたら、□□が欲しいな、とか○○食べたいな、とか復活したよ。
私も専業だから家計に負担にならない程度で息抜きしてるよ。

[362. 匿名]

>>1
私も今生後8ヶ月育てて全く同じ感じだけど何とも思ってなかったな〜
たぶんみんな同じだと思うよ。主さんが気にしちゃう性格なら、晩御飯を2.5人前か3人前作って毎日お昼に回せばいいんじゃないかな。

[363. 匿名]

>>157
そこまで言うことないのに
怖いよ

[364. 匿名]

>>1
朝は一杯の常温ミネラルウォーターで目覚め、軽くヨガをして、お花やグリーンにお水をあげる。
軽くメイクして、着替えて。
しっかり出汁をとってお味噌汁、魚を焼いて、卵焼きに、大根おろしはマストね。サラダとフルーツも忘れない。
朝食の準備ができたら、旦那さまを優しく起こすの。
ニコニコ笑顔の赤ちゃんはそれまで一切泣くことがないのよ。

…みたいな生活してたら、いいの？
普通は主さんみたいな生活がスタンダードかと。

[365. 匿名]

子供幼稚園入園して昼間いなくなったら、自分の昼ごはん食べるの忘れる。お迎え後にお腹減った〜あ！忘れてた…みたいな。
1人の時は洗い物も出したくないから、冷凍ご飯チンして納豆のパックにご飯入れて食べてしまう。

[366. 匿名]

>>157
あなた怖いよ。
文章に溢れる過剰な攻撃性からするとなんか不満がたまってそうね。
「ハイ論破～」ってドヤってる、自サバの女が目に浮かんだもの。

[367. 匿名]

>>1
7ヶ月の赤ちゃんいるなら食事作れないの当たり前だよ！
夜作るだけえらいじゃん。
ていうか、旦那にもっと協力してもらえば？
今の現状がおかしいというなら。
育児を妻がやってる分、朝ごはん作ってもらうとかすればいいのに。
ただ、朝昼ごはんってテキトーになりがちだけどね、普通。
菓子パンかじりながら、家事してたよー。
座って食べられたか記憶なし。

[368. 匿名]

>>20
私めんどくさがりだからむしろどっちかしかない！
２品あるなら超豪華〜！！
おにぎりとか素うどんに海苔散らすくらいのレベルで一品だしむしろゆで卵茹でて納豆まで混ぜるなんて素晴らしいとさえ思ってしまう笑

[369. 匿名]

>>352
1キロって生理周期の浮腫で変動するの当たり前だよ
必ずしも脂肪が増えてるわけじゃないから1キロの変動も許さないって難しいと思う
ラーメンなんて塩分すごいから翌日浮腫んで体重増えるよ

[370. 匿名]

>>1
離乳食の時期は自分の食事は後回しになりますよね…
じきに大人の食事から取り分けたりできるようになるので、そしたら子どもと一緒に食べられますよ！今は負い目なんて感じず何でも食べて、元気でお子さんを守ってあげてくださいね。

[371. 匿名]

>>1
思い出した、産後ほとんどまともに寝てなかった、娘が朝まで寝てくれても眠れなかった
朝抜き、昼はカップ麺だけの日が多かった、娘に食べさせて世話して晩ごはんつくるだけで精一杯だった
毎日バギー押して大きな公園へ行って池眺めるのが落ち着いた、１年とちょっとしてから少しは眠れるようになった

[372. 匿名]

>>7
セルフネグレクトは自分の事を自分で出来ない人じゃないの？片付けとか身の回りの事が出来なくて汚部屋になったり生活に支障が出るレベルの。

[373. 匿名]

>>1
10ヶ月の完ミ・離乳食の子を持つ専業だけど似たような感じ　そんなもんだよ
朝は食べないことが多い
昼は食パン焼いたのとかチンのご飯+インスタント味噌汁+ゆで卵とか　元気があればベーコンエッグ作る（稀）

離乳食作るのと食べさせるのと最低限の掃除、皿洗いと哺乳瓶洗いしなきゃーで疲れて一日が終わる　他のことなんもできてないのに毎日気がつけば夕方
みんなそんなもんじゃない？

[374. 匿名]

大丈夫！昼に自分だけのご飯はみんなそんなもん。主はまだゆで卵作ってるだけえらい。私なんて残った冷やご飯に塩昆布乗せて食べたりしてるだけ。でも美味しいし好きだからそれでいい。

[375. 匿名]

>>21
これ。
引け目を感じるなら働くべし。

[376. 匿名]

子どもが七ヶ月の頃なんて、子どもの方がよっぽどいいもん食べてるって思ったよ。
私ペヤング、娘は国産の真鯛のおかゆと国産のイチゴとか。
帰ってきた旦那は、疲れ果ててやつれて倒れてる私を見てコンビニに走り、夜は二人でコンビニ弁当とか食べてた。
子どもが大きくなるにつれて、自然と全員食べたいもの食べられる生活に戻ったよ。体重も妊娠中期くらいまで戻ってしまったけど。
コロナ禍で外食できないのもつらいし、お取り寄せで好きなもの食べたりしたら？お子さんの離乳食も色んなベビーフード出てるし、息抜き大事。
倒れないようにねー。

[377. 匿名]

独身時代キラキラしてて落差に落ち込んでるとか？
私は会社員時代から昼ごはんなんかカップラーメンでいいと思ってるから落差感じないや。

[378. 匿名]

申し訳ないが要領が悪いか面倒くさがりなだけでは？　

[379. 匿名]

>>1
まずはバナナとかみかんとかトマトとか
包丁を使わずに食べられる果物や野菜を足すことから始めてみるとか

[380. 匿名]

>>1
昼ごはん納豆かけご飯ってごくごく普通だわ。夜は食ってるんだし。

[381. 匿名]

子どもに手がかるうちは、逆に自分のこともある程度出来てた。人付き合いが多いから毎日お風呂に入るし、一緒に食事するからみんなと同じメニュー
小、中にもなってしかもコロナ自粛で外に出ていく機会も減り、今は主さんみたいな状態。もっと酷いよ。お風呂２日抜いたり、とにかく予定がないと着替えも洗面もしなくなって、これでは完全にセルフネグレクトになってしまうと焦ってる

[382. 匿名]

3食コンビニの人の方がよっぽどやばいから大丈夫
晩御飯豪華にしてるんだから尊いわ

[383. 匿名]

>>6
“ネグレクト”って、幼い子供に対する放置虐待の意味だからね
自分で自己管理できるいい歳した大人が、ちょっと粗末な食事した程度で使われていい言葉じゃないわ。つーかそんな言葉使う時点で自分自身にどんだけ甘いんだよ

[384. 匿名]

>>7
“セルフネグレクト”なんて大層な言葉を自分自身に使う自尊心高めな人間なら、自分の健康管理だけはしっかりしてそうだよね

[385. 匿名]

>>1
とりあえずご飯食べてるならいいじゃん。色々気にしすぎたら疲れるよ。

[386. 匿名]

>>13
私も気を抜くと部屋こんな感じになる。

[387. 匿名]

>>80
出産を機に太ったままの人もいるんですよ

[388. 匿名]

>>1
変な用語が出始めたね。
昼食とか大半の主婦は、適当に済ませてると思ってたけど。

[389. 匿名]

子供がいるからまともにご飯を作れないっていうのがよくわからないんだけどどういうこと？
今は食配や冷凍食品、スーパーのお惣菜、ウーバー、出前などいろいろあるよね。要領が悪いだけじゃない？

[390. 匿名]

>>1
めちゃくちゃわかります
負い目を感じるのもわかる
自分にお金かけるのも申し訳なくかんじるし。
それが辛いとかでもないけど
栄養はとってなかったなぁって思います

今リモートだから夫と同じものを食べふとってきました
栄養は健康のため少し意識してとりたいですね

[391. 匿名]

>>59
横だけど、朝はカフェオレのみ、10時にルマンド半分、13時にカップ麺、16時にポテチ半分、21時にガッツリ夕飯の私はぽっちゃりさんだよ

[392. 匿名]

>>1
育休中は私も毎昼卵かけ納豆ご飯だったけどなあ。美味しかったよ？なかなか１人じゃないとそんな適当ご飯食べられないし。
上の子も納豆好きだから昼御飯のおかずの１つが納豆だし(子どもの分はちゃんと作ってた)。自分の分まで作るのは面倒なのと、節約したかったのもありました。
そこをセルフネグレクトとは思っていなかった。さては主さん、うちよりお金持ちだな。
食べるラー油(匂いのしないものとかもあります)や塩昆布などで味の変化をつけても楽しいですよ！赤ちゃんいると大変ですよね。
自分で買う気がしないなら、旦那さんにおいしいおやつとか買ってきてもらっちゃえ！
栄養バランスは夜ご飯豪華なら問題ないと思いますが、気になるならサプリとか。

[393. 匿名]

>>5
自分だけだと、自分だけの食事の用意なんてしたくないし、一人だと食事どうでもよくなるしね。
私も昼間は、たまにパック寿司食べる位で、だいたい振りかけご飯食べてる。

[394. 匿名]

私も専業主婦のときは冷凍食品やカップ麺や余り物で節約していたけど、働きだしてからは昼食は食品会社だからグラタンやパスタとか好きなものを無料で食べられるし、子供や旦那のいない休みの日はたまにテイアウトしたり贅沢しているよ。

[395. 匿名]

いろんな言葉を作って病むように持っていくんだね。感心、感心！

[396. 匿名]

>>13


メンタルやられた時は、ここまで酷くないけど片付けられなかった。何もやる気がでなくて、一度全て捨てたい衝動にかられたよ。

一年かけて、治療と仕事の配置換えで、少しずつ片付けていったよ。

[397. 匿名]

うちの実家は汚家だったし、食事も適当だった。
大人になって分かったのは、うちには若い時に認知症になった祖母がいて、母はその祖母の世話で大変だったんだなー。って。認知症１０年、寝たきり３年。その頃はホームヘルパーやデイケアなんてなかったから家族で看取りました。

認知症の祖母に片付けても綺麗にしても汚されるから、諦めていたみたい。祖母が亡くなった後、少しずつだけど、綺麗にし始めて、今はすっかり綺麗な家になりました。

性格だけでなく、環境がそうさせてしまうこともあるんだよね。ライフサイクルが変わる時が変われるチャンスだと思った。

[398. 匿名]

夜は夫のために豪華にしてる
離乳食つくってる
素晴らしいよ

私も残りの味噌汁に納豆ごはんとかそんなんですよ。

[399. 匿名]

>>81
資格の勉強えらいけど、それする時間あって、お昼ご飯がちゃんとしたもの食べられなくて悩んでるならまずご飯優先してから勉強すればいいかと。
離乳食はまとめて作って冷凍しておけば時短になるよ。毎回作るの辞めればいい。厳しいかもだけど、正直7ヶ月とか大変になるのこれからだよ。今まだ午前午後に2回お昼寝するでしょ？それが昼寝は1回で短くなり、歩き出して後追いとか始まるとほんと自分の時間ないよ。

[400. 匿名]

ひとりだと手抜き出来るからしてる
めんどくさくない？
朝ご飯なんて、子ども出来てからほとんど食べたことないよ
子どものはキチンと作るけど

[401. 匿名]

子供生む前の生活が良かったんだね　三食しっかりとしたもの毎日食べてたんだね　羨ましいね

[402. 匿名]

>>1
前日の余りは普通に食べるよ。
田舎のおばあちゃん家に行ったら、おしんこやきんぴら、ほうれん草の胡麻和えなどの惣菜が沢山出てくるけど、余ったらラップかけて冷蔵庫に閉まってまた次の日に出すでしょう？そんなの昔から普通だよ。

余り大丈夫なら、惣菜を作り置きしておいたら？
うちも節約で惣菜やらデリバリーはしないけど、作り置きはするから、お皿におかずを載せるだけでラクしているよ。

お肉や焼き魚などのメインだけはその時に焼いて、惣菜系は作り置きしたものとみそ汁を出すだけ。お皿も仕切りのあるワンプレートに載せるだけだから洗うのもラクよ。

[403. 匿名]

>>7
病的な状態だと虫が這うレベルとか、そこまでいかなくてもおぞましいほどの髪の毛と埃が食べこぼしやシンクの水はねとかでベタベタと床に張り付いたり、風で転がって玉になるってレベルで掃除出来ないよ…

学生時代に引きこもりになったことあるけど鬱っぽくなるとまず掃除と身だしなみ（お風呂、歯磨き、着替え、化粧）が無理になるんだよね…、ほとんど丸１日ぼーっとしてるか、ああ買い物行かないと何もないな嫌だなと思ってなんとかお風呂に入らなきゃと自分を鼓舞して鼓舞してやっとお風呂入るけどそれだけで疲れ切って、一休みしてから買い物いって頭痛こらえながら夕飯作って力尽きて寝る、とかそんな生活になると思うマジで何も手につかない

[404. 匿名]

兼業だけど私だけ休みの時のお昼はそんな感じだよ。
3歳の息子いるけど保育園休みの時は息子の分だけ夜ご飯を少し冷凍なりしてとってあるのをチンして出すだけ。
自分は納豆ご飯とかたまごかけごはんとかだよw

[405. 匿名]

働いてるけど
自分だけに作るのめんどくさいから
昼、誰も居ないときは、カップヌードルとか
卵かけご飯、下手すりゃアイスだけとかよ。

[406. 匿名]

仕事でパワハラされて、辞めてから一気にガタッと落ちて何もできなくなったことあります。家事をしなきゃと思うだけで吐き気がきて、台所で涙目でえずいてた。風呂にも何日も入れず、何日も洗わない食器がカビました。ご飯もろくに食べないから髪の毛は抜けるし、外の光がやけに眩しく感じて辛かった。それから１ヶ月半精神科に入院したけど急には良くはならなかった。あれから3年、最近になってようやく普通の生活を取り戻しました。あの頃は誰にも打ち明けられないし、本当にキツかった。
ガチのセルフネグレクトでした。

[407. 匿名]

>>48
関係ないけど、的確な説明、すごく頭の良さそうな方だと思いました。

[408. 匿名]

>>320
やっぱり食とメンタルは関係あるのでしょうか？
思春期の子供がいるので不安になってきた。

[409. 匿名]

>>1
えーどうしよう！
兼業主婦だよ！でもお昼は職場近いから卵かけご飯と塩昆布だよー
めっちゃ美味しいよ！朝ごはんは食べないし私も夕飯は栄養考えてるけどそんなもんだよ
専業の時もそんな感じだったけど何も気にしてなかったw
卵かけご飯美味しいし自分の料理好きだから夕飯の残りも美味しいよ
お昼ご飯毎日楽しみでワクワクしてたわw

[410. 匿名]

セルフネグレクトの感じが全くしないんだけど。とにかく主さん頑張ってると思うよ。

[411. 匿名]

わたしもひとりのときなんて、作るのも買いに行くのも食べに行くのも面倒だし、あるもの頼みでおかしだけのときとかあるある、改めて考えると、ろくなもの食べてないわ、と実感するけど、誰の目を気にしなくてもいいし気が楽なんだよねぇ。

[412. 匿名]

>>31
私も！普段適当に残り物とかカップ麺とか食べてるけど、先日何年も働いた仕事辞めた時はハーゲンダッツとケンタッキー買って一人で離職祝いした…またすぐ働かなきゃならんけど。

[413. 匿名]

>>1
私フルタイム兼業（テレワーク）だけど、家族の食べ残したバナナやパンの耳。
昼は納豆ご飯や旦那の弁当のおかずの残りだよ。
節約できてラッキー！としか思ってなかった。

これ、セルフネグレクトなの？

[414. 匿名]

>>1
セルフネグレクトじゃなくて面倒くさいからしないだけ、ってことだと思ったや。

[415. 匿名]

>>414
私もそのタイプ
あと母になってなんでもこども優先になった
苺とか自分は食べないで子供にもうひとつづつ食べさせたいとか
パイナップルは甘いところ食べなーとか。
別につらいとか嫌だとかなんとも思わない。無の状態でそうやってる。

[416. 匿名]

>>240
優しいひと。
主さんもこうやって励ましてもらって嬉しいよね。「あんたの言ってる大変は、大変じゃない！普通！」みたいに言われまくってて、ちょっとかわいそう。大変だね、頑張ってるよ、無理しないで食べられるときに食べてね。

[417. 匿名]

>>13
これはネグレクトというより単にズボラなだけ

[418. 匿名]

現代はセルフネグレクトだのHSPだの毒親だの何でもかんでも名前つけて、それに自分を当てはめたがる人多すぎ

[419. 匿名]

わたしは、生理がくるタイミングで家事がこなせなくなります
食欲はあるので３食しっかり食べますが、後片付けが出来ず
洗い物を何日も溜め込んでしまいます
毎回洗わなくてもいいように、自分用のお箸を何膳も用意して
使えるお箸が無くなってから、やっと掃除するようなダメっぷり

同時に、お風呂に入るのもベッドで寝るのも億劫になり
汚れた食器、脱いだ服、空のペットボトルが散乱したリビングで寝起きする
酷い生活になっちゃうんだけど、鬱かセルフネグレクトなのかな

[420. 匿名]

セルフネグレクトって言葉があることにびっくり!
ただの面倒腐がりでだらしないとはちがうの？

他人に迷惑掛けてなきゃ自分自身には好きにすればいいのに。

それとも貧困や多忙で自分を疎かにせぞるおえないってこと？

[421. 匿名]

>>419
だらしないだけ。

[422. 匿名]

朝は昨晩の残り食べる
昼はうちも大体納豆ご飯
自分のためだけに作るのもめんどくさいし
納豆卵かけご飯にしたりして美味しいし最高〜って思ってる笑
でも7ヶ月の子いたらゆっくり食べる時間もないよね
専業主婦でも毎日毎日子どもといると疲れてきちゃうしね
完ミなら旦那さんに少し預けて気分転換に1人の時間もらったりしたらどうかな？

[423. 匿名]

セルフネグレクトって…

自分だけだったら手間掛けるの面倒だから自分の意思でご飯適当だけど、
これって自分自身にネグレクトしてるの？

なんか何でもかんでもだなー

[424. 匿名]

>>1
むしろ自分に過保護じゃないか？
みんな、そんなもんだから大丈夫だよ。

対策は気にしないことじゃない？

[425. 匿名]

>>1
しっかり食べると太りますよ…

離乳食はキューピーの瓶ので良くないですか？
柔らかく煮込む手間がかからなくてラクですよ。

[426. 匿名]

専業やってる私の昼ご飯
↓
卵かけご飯
納豆ご飯
シラスのっけご飯
ベーコンエッグのっけご飯
ハムとチーズのっけトースト
これらを朝昼兼用で食べてる。合間にコーヒーとか、ミロ飲んでるよ。
ごくたまーに、買い物ついでにパン買ったり安い惣菜買ったり。
セルフネグレクトなんてビックリした笑
納豆ご飯食べてりゃ大丈夫よ。できたら＋インスタント味噌汁に乾燥ワカメインで。

[427. 匿名]

>>1
ベビーカーに乗ってくれる子なら公園でコンビニでおにぎりとか手軽な昼食とったら？日光浴できるしお母さんも赤ちゃんも気分がリフレッシュできる。グダグダで何もできなかった日は自分を励ます為にファミチキを追加してた。

たまにアイスやおにぎり買って食べてるお母さんを何人か見かけるけどリフレッシュできたのかいいお顔してるよ。

離乳食全然食べてくれない子で手がかかったから大人は朝昼兼用で納豆ご飯をさくっと食べてたけどなぁ。

[428. 匿名]

元専業主婦で現在は正社員勤務してますが、
やっぱりまともなのは夜だけです。
朝は子ども達に食べさせ、自分は洗濯物干したり、化粧したりてバタバタしてて食べたり食べられなかったり。
昼はササッと食べられるもの(それよりのんびりしたい)。
夜だけしっかり食べてます。

専業主婦の時もやっぱり夜だけまともでした。
健康被害とかはないですね。

[429. 匿名]

>>1
うーん、普通に面倒臭いのでお昼ご飯ろくに食べないよ
私は捨てるのが嫌で食べきる分しか夕飯作らないから残り物もないし…、食べたとしても頂き物のお菓子（夫が食べないのでお菓子は私１人で食べなきゃいけないから賞味期限短かったりするとこれがお昼ご飯）か卵かけご飯

実家の母もお昼ご飯は大体残り物＋朝父の弁当のために作った何かの残りとかだったよ、みんなそんなもんじゃない？

[430. 匿名]

主さん十分栄養とってると思うけど、精神的にシンデレラ気分を味わいたいタイプの人なのかな。。。
コロナで在宅、ジムも休みになったときから、お昼は果物とヨーグルト、夜は普通に食べる食事だけど、お医者さんから大人で動く機会が少ない人は、そのくらい減らしても大丈夫って言われたよ。3食食べなきゃいけないのは子どもで、大人は別にそんなに食べなくてもいいって。

[431. 匿名]

>>1
悲劇のヒロイン気取ってる構ってちゃん体質な、普通の専業主婦です。

[432. 匿名]

一人飯をきちんと作る人は、料理が好きかよっぽど食にこだわりある人なだけじゃないかい。

[433. 匿名]

親友の実家が正にこれだった。成人してからもゴミをゴミ箱に入れられない。そこの子ども、関西の国立大学卒ばっかりだけど、誰も結婚してない、ってかできないよね。産めばそれで終わりじゃないのよ！

[434. 匿名]

>>420
自分を許せなくて自分にきつく当たる、って動機だとセルフネグレクトなんだと思う
ただの面倒くさがりでだらしないだけdr本人も気に病んでなくて別にいいと思うけど
上でも何人か書いてるけど、仕事やパワハラのストレスや鬱気味とかでまともな衣食住の手を自分にかけられなくなった時は、そうしながら「なんて自分は駄目なんだ」と自分を責め
さらに何も出来なくなり…のループ

[435. 匿名]

>>203
そうなんだよね。乳児二人育てたけど、専業だったから精神的に楽だったよ。育てやすい子じゃなく、やんちゃだったのにもかかわらず。
育児大変と脅されてたから専業の気楽さに驚いた。
その後仕事し出したら兼業はかなり大変だったよ。

[436. 匿名]

>>203
共働きでワンオペってシンママと同じやん
旦那よっぽど稼ぎないんやね

[437. 匿名]

>>1
1日の中で一食だけでもきちんと食べてるならいい方なのでは？健康にも問題なさそう。

[438. 匿名]

自分で自分を勝手に精神的に攻撃して、メンタル不安定になってる人ならわかるけど、ご飯のくだりと旦那の目を気にしてるのは、多分セルフネグレクトじゃない

[439. 匿名]

こういうトピで私の方が全然まともなもの食べてない！もっと頑張れ！とかコメントしてる人って絶対将来に嫁や実娘から嫌われる人になりそう

[440. 匿名]

>>1
些細な事が気になって悩むくらい疲れている
ファミレスでも何処でもいいから駆け込んで、休憩して好きなものを食べてまた育児頑張ろう
リフレッシュしてからの方が家事も育児もはかどるよ

[441. 匿名]

>>218
周りが同じデブばっかだからじゃない？
スタイルいい人はデブとつるまないし。

[442. 匿名]

>>157
確かに突っ込まれそうな箇所は
あらかじめ予防線張ってるとも取れるし
トピの流れが変な方に行かないようにしてるとも取れるけど

これセルフネグレクトでも何でもないと思う

[443. 匿名]

食の話ばかりだけど、自分の趣味や洋服、アクセサリーとか日用品も最低限、妥協したものばかり買ってますか？私は専業になって逆に物欲が増して今まで働いていた時ずっと色々我慢してきたのが爆発してしまいそうでおさえてます…。

[444. 匿名]

>>291
私は旦那がいないのをいいことに自分が好きなデリバリー頼みまくってるけど、なんの疑問も感じてない！
今日は大戸屋の予定。
旦那の稼いだお金って言うけど、旦那が元気に綺麗な身なりでなんの心配もなく仕事に行けるのは妻のおかげだよ！
ブランド品買い漁ってる訳じゃないんだから、食べ物くらい好きな物食べればいいのに！

[445. 匿名]

>>157
めっちゃ性格きついしひねくれてるね。
受け取り方歪んでて怖い。

[446. 匿名]

>>1
ゆで卵とか納豆でタンパク質はオッケーだから
あとは野菜や果物追加すればそこそこバランス良い食事になるんじゃない？
モヤシに塩かけてレンジかけてごま油足すだけでもうまいよ。安いし。あとはやっぱキャベツ。
バナナヨーグルト、プルーンも私の中では定番
あとアーモンド入りの魚とか。

[447. 匿名]

セルフネグレクトって聞きかじりの言葉を使いたいだけ。「これだから主婦は」って失笑されますよ。１日のあいだに必要な栄養素とカロリーを摂取したら良いんです。
毎食毎食完全な食事してる人の方が少ない。朝はコーヒーだけ、仕事の合間におにぎりだけ、ヨーグルトだけ、野菜ジュースだけ、何も食べないなんて社会人、たくさんいますけど？

[448. 匿名]

セルフネグレクトー？？？？
ずぼらってこでしょ？？
何カッコつけて横文字使ってんのよ。
ずぼらだよ。ず、ぼ、ら！！

[449. 匿名]

>>1
本当に手がかかる赤ちゃんの時期は
みんなそうなのでは？
コロナだし外でられないし余計。
くったくただもの。
そりゃよく寝る子や手のかからない子なら
優雅にゆっくりご飯食べたいとみんな思ってるよ。
てか、自分の為にご飯作るのすら嫌だ。

[450. 匿名]

私も自分の朝はバナナとプロテイン。昼は夜の残りか納豆ご飯。夜は夫のためにしっかりバランスよく作るって感じだけど、これってセルフネグレクトだったんだ？
作るのめんどくさいから、自分で選択してそうしてるし、全然気にしたことなかったし、これからもこれでいく。

[451. 匿名]

適当な時もあればランチに出かけたり日々違うから気にもしてなかった

[452. 匿名]

お夕飯豪華にされて素晴らしい奥様ですね✨
わたしは自分の分だけ適当に済ませられる時間が本当に楽で幸せ…笑

[453. 匿名]

何でもかんでも英語にすると病的度が増す気がするわ～。
昔から家族の残り物、余り物を始末するってあったんだし、そんなオオゴトに捉えなくていいんじゃないの。

[454. 匿名]

子が小さい時はそんなもんだったなぁ。でもやっぱり栄養が足りてなくて、だるかったから鉄分のサプリは飲んでおくといいと思うよ。あとトリプトファンのためにバナナをいつも用意しておくといいよ。いつでも食べられるしね。大変な時だから適当でいいんだよ。

[455. 匿名]

そんな毎食栄養豊富なもの食べていたら一瞬で太ってしまうし血糖値もあがるから納豆ご飯とインスタント味噌汁で十分だと思う。どうせ色々食べても全ての栄養素とるのは難しいからサプリ飲んで体調管理したり、離乳食も昼はレトルトにするとか適当に手を抜いて生活した方がストレス無く健康だと思う。

[456. 匿名]

わかるなぁ

セルフネグレクト、したことある。
ほんとヤな気持ち。

[457. 匿名]

>>1
普通だよ。
朝はトーストと麦茶、昼はカップラーメンかコンビニおにぎりだよ。

[458. 匿名]

>>332
お仲間でがすよ。

[459. 匿名]

主婦の極普通の食生活でしょう

残り物おかずが何もない時は、卵、味噌、海藻、納豆か高野豆腐で適当にアレンジして腹を満たせば上出来よ。
腸活マニアの人でも朝はそんなモンだった。

味噌汁だって、マルコメのそそぐだけの「料亭の味」、これ超助かる！
白飯の残りもない時は冷凍食パン、素麺、乾ラー麺の出番。
気分が乗れば、青ネギやキャベツ、小松菜を手でちぎって少しイン。
スライスチーズと魚肉ソーセージも常備しておくと便利。

[460. 匿名]

バランスさえ取れていれば簡単でもいいと思う。考えるのが億劫になってるというのもあるかな。

[461. 匿名]

8ヶ月の子供いるけどそんな感じだよ～
完母だけど問題なさそうです

朝は食パンかパン、旦那はご飯に目玉焼き、ハムやウインナーとかにお味噌汁
子供はパンが好きなのでパンとヨーグルトとフルーツ食べさせてる
お昼は前日の残りか納豆ご飯とか適当なものです
夜はみんなで食べるので豪華に作ってますよ

[462. 匿名]

>>1
おかずになる缶詰をあらかじめ買っておいて、ご飯の上に掛けて食べる。慣れるとワクワクするようになる。
離乳食が進んで大人と食べられるものが増えたら一緒に作れるようになって楽になる日が来るよ。

[463. 匿名]

だいたい納豆ご飯、明太子ご飯、冷凍パスタのローテーションだよ。

[464. 匿名]

セルフネグレクトっていうと何となーく家庭内で夫が悪い妻が可哀想って病的に聞こえるけどただ手抜きもあるんじゃないかと。
もともと朝と昼はフルーツとお茶で十分だと思ってた。
一人の時くらいだらだらしたい。

[465. 匿名]

>>203
一人っ子の専業主婦って楽だよね。しかもまだ7ヶ月。経験者はそう思うよ。

[466. 匿名]

>>1
セルフネグレクトとは思ってなかったけど、私もそんな感じ！

でもよくよく考えたら、フルで働いてた時も朝は忙しくてなし、昼はコンビニで菓子パンとかで大したもの食べてなかった笑

[467. 匿名]

>>25
やばい、ムダ毛に関してはうちも
セルフネグレクトだわ。

むしろ、伸び伸びと育ててる。

[468. 匿名]

>>13
ベッドの布団もシーツも洗ってないんだろうなー。うげー

[469. 匿名]

>>217
同じく
1人の時は塩ごはんとかふりかけご飯や冷蔵庫の余り物が普通
納豆なんて贅沢だから食べられない

[470. 匿名]

夕食を多めに作ってお昼に食べたらいいんでないかい？

[471. 匿名]

>>17
私もそっち系かと思ってどれどれ…と覗きにきたらすごく普通の事だった。
主さんのお母様がよほどきちんとした方だったのでは？

[472. 匿名]

お昼に納豆ご飯、残り物って普通でしょ。それをワンオペ育児で疲労困憊の悲劇のヒロインみたいに言っちゃって、大袈裟過ぎてバカみたい。そのうち私はHPSです、アダルトチルドレンです、ADHDです、PTSDです、PMSですとか言い出しそう。

[473. 匿名]

>>1
私も同じような感じだけど、別にセルフネグレクトだとは思ってない
単に作るのがめんどくさいから作らないし、わざわざ食費にお金かけたくないから豪華にしないだけ
かけたいところにはお金使うし
セルフネグレクトと感じるってことは、食事云々じゃ無くて根本的に何か要因があるんじゃないかな

[474. 匿名]

セルフネグレクト？って初めて聞いた。
ネグレクトって育児放棄のことだけど自分のこと手抜きするのはセルフネグレクト？

自分のご飯なんていつも適当だけど。毎日作ってるとおいしそう食べたい！ってあんまりならない。
人が作ったものは食べたい。

[475. 匿名]

>>366
私もそう思う。
ガルの傾向に対策しただけだよね。
主は。
文章へのツッコミ、後出しだとか騒ぎ出すし。
長いと下手、頭悪いのはわかったとか。
より良くしあげたらメンタルとか言われ出すのねww

[476. 匿名]

>>444
同意です
子どもが幼稚園行った後は殆ど毎日お昼に好きなもの食べてるけど家計を圧迫するような散財してないから罪悪感とか感じたことない
人生なんて一度きりなのに何でわざわざ自分を追い込んで、私が苦労してるんだから周りももっと苦労しろと罵り、人の幸せを僻んだり嫉妬したりして生きてるんだろう
そんなことしたって何も楽しくないだろうに

[477. 匿名]

>>47
ズバリいうわねw

[478. 匿名]

>>1
そんなに深刻にならなくていいんじゃないかな。
育児して旦那さんのご飯作ってるだけで立派です。
ガルちゃんのズボラトピとか見てごらんよ。
誰もセルフネグレクト何て言わずに、みんな明るく楽しく納豆ご飯食べてるよ笑
リラックスリラックス！！

[479. 匿名]

セルフネグレクトって(笑)単なる自己責任じゃん。大人なんだからさぁ。

子供だけは食べさせて自分は食べる暇ないとか、在宅勤務中昼食べるの忘れるとか普通にあるけど大人なんだからどうとでもなる。

[480. 匿名]

>>27
この方は負い目を感じて、自分を満たす食事をしてはいけないと歯止めをしてるからでは？
旦那さんには豪華な食事を準備するてことは、言葉は悪いけど、まるで下女と主人のような関係性を意識的に作ってしまってる。そういう場合には軽度のセルフネグレクトに当たるのかも。あまりいいメンタルではないのは確かという印象。

[481. 匿名]

>>21
横だけど、私も主と全く同じ状況。

妊娠して切迫で辞めてからは、自分で子育てしたいから専業してる。

子供の頃から実父が「誰のお陰で飯が食えてるとおもってるんだ」「感謝しろ」が口癖で、絶対にそれを言わない人と結婚しようと思って婚活して、旦那は絶対にそんな事言わないし好きにしたらいいよってスタンスだけど、染み付いた誰に食わせてもらってるんだって意識が消えない。あと元がズボラだから子育てを最優先にしてたら自分の事は面倒すぎて適当になってる。

[482. 匿名]

>>1
それまできちんとしたバランスの取れた食事を毎食とれてたってことなのかな？

そんな感じのママ多い気がするけど。

それってセルフネグレクトっていうレベルなのかな？

独身時代も子供できてからも、仕事やら育児や家事で子供や旦那の栄養とかは考えても、
まともに自分のためにそこまで気を使う時間や余裕ないなぁ。
時間ないしサプリとかに頼っちゃうことも多いし

[483. 匿名]

まさに今納豆とカップラーメンです。

[484. 匿名]

>>419
まだ見てるかな　
pmddっていう正式な病名があるよ。治療できるから、婦人科に行こう。
婦人科によって得意不得意があって、比較的新しい病名だから、ちゃんと対応してる病院選んでね。

[485. 匿名]

>>472
だよね！私も普通だと思ってましたよ！

[486. 匿名]

>>1
主さんは、タレントのSNSやドラマの見過ぎよw

[487. 匿名]

>>291
ね。むしろ私なんて毎日納豆ごはんお味噌汁で美意識高いくらい思ってたわw

[488. 匿名]

今日のお昼はカップ焼きそばとMOWのいちご味の🍓アイスと、コーヒーですわ。

卵と納豆ごはんのがバランスいいね！

[489. 匿名]

主さんのセルフネグレクトじゃないような。
自分のために作るのめんどくさいし、みんなそうだよ。自分優先なんてありえないじゃん。朝ご飯は弁当の残りでご飯たべたり食べなかったり昼はカップ麺だったり豆腐だったり笑
でもたまにハーゲンダッツやミスドをこっそり食べるのがまた美味しいんだよね。
双子生んで二日間食べるの忘れてたとか言ってたママさんはご飯食べてなくて病院行きだったよ。

[490. 匿名]

>>1
めっちゃ太ってそう

[491. 匿名]

>>487
それに糠漬けなんてあれば、もはや旅館の朝食よね。

[492. 匿名]

>>1
私も夜しか食べないけど平気だよ
しかも兼業だし
問題ないと思う

[493. 匿名]

>>157
これにマイナスたくさんついてるところがガルちゃんだね。

[494. 匿名]

>>493
間違えたプラスだった

[495. 匿名]

>>1
妊娠中ですが、そんな感じです。私の場合、朝と夜は主人がいるのでしっかりと食べていますが、お昼はいつも適当になってしまいます。

[496. 匿名]

主さん、匿名ならいいけどリアルでは言わないようにね。恥かくよ。

[497. 匿名]

>>157
めっちゃ言うやんwww

[498. 匿名]

朝昼一緒で何か食べれば別にいいんじゃないかな。
ふりかけご飯とかたまに麺類、最近は冷やし中華ばっかり食べてるわ。
冷食のおかず解凍して食べたり。
やる気起きないしね。

[499. 匿名]

むしろ納豆食べててエライ！チキンラーメンそのままかじらなければいいと思う！

[500. 匿名]

>>25
私、2日に一回位よ風呂。
でも、そろそろ暑くなってきたから
毎日入らないとヤバくなってきた。
掃除とかも、1週間に一回しか掃除機かけない。
お昼はインスタントラーメンとか
納豆御飯とかです。