これやったら変わった

[1. 匿名]

これやったら人生変わったということ、ありますか？

新年迎えて早四ヶ月、ダラダラと過ごしてしまいました。このままでは今年何もせず、終わってしまいそうです。といっても何かしたいものを見つけれるわけもなく、皆さんのご意見聞いてみたいです。コメント見てたら、あっこれいいかも！って言うものが見つかるかもしれません。

プラスの変わったでもいいし、マイナスに転じたからやめた方がいいってことも教えて欲しいです。

[2. 匿名]

マスカラ。目がぱっちりになる　笑

[3. 匿名]

お酒やめたら顔付きが変わったよ！
あとむくみも取れてスッキリした～♪

[4. 匿名]

人との無駄な付き合いやめたらかなり楽になった♡

[5. 匿名]

親から必死に逃げて一人暮らししたら人生変わった😌

[6. 匿名]

話したら悩まない

[7. 匿名]

これ

[8. 匿名]

ゲス不倫

[9. 匿名]

>>3
一目瞭然だよね(｡-ω-)

[10. 匿名]

月一くらいでチートデイを作った
普段は節制してるけど、その日だけは何も気にせず食べて飲む

[11. 匿名]

人間関係を一掃する為に他県に引っ越した。

[12. 匿名]

アマプラで映画見始めたら楽しくなった。2時間で凄く満足できて、楽しい

[13. 匿名]

仕事。

社会人一年目で仕事辞めて「レール」から外れたと思って少し悩んだけど、金貯めて留学してまた仕事始めて割と充実した気がする。

[14. 匿名]

携帯を変えるついでに電話番号も変えてみた。

スッキリした。
よほどの用事のある人は家電に掛かって来るので問題はない。
面倒なママ友達と無駄なやり取りがなくなってストレスがなくなった。

[15. 匿名]

引越し

[16. 匿名]

>>7
写真なのにヒュッてなった

[17. 匿名]

ジムに通ったら今の旦那に出会いました
5kg痩せたし良かったです！

[18. 匿名]

敢えて、二度寝。　得した気分！

[19. 匿名]

ガルちゃんやったら寝る時間毎日遅くなった

[20. 匿名]

自堕落な生活

部屋は綺麗にして規則正しい生活ができるようになっただけで、ほかの物事もしっかりできるようになった。

[21. 匿名]

がるちゃんやめたらいい女になった

[22. 匿名]

歯のホワイトニングです！

これまで無意識に笑うときも歯があまり見えないような笑いかたをしていたけど、自信が持てるようになったら自然なままに笑えるようになった😢✨

そしたら写真写りも全然ちがうし、笑顔が増えたって周りからも言われるようになりました！

[23. 匿名]

大好きな人と付き合う

恋すると綺麗になるって本当だと思う
生活とかやる気とかも違うし。

[24. 匿名]

>>22
オフィスホワイトニング？？
結構すぐ戻らない？

[25. 匿名]

体幹トレしたら姿勢がよくなって肩凝りしないしぽっこりお腹が消えた

[26. 匿名]

>>21
コイツめ…せっかくいい女になったのに戻ってきたらダメじゃないか…アプリを閉じろ…

[27. 匿名]

>>4
コロナでだいぶ人間関係リセットできた感あるわ

[28. 匿名]

転職

仕事をするありがたみが分かった
やってみれば自分にももっと可能性あると分かりました！

ちなみに販売からヨガインストラクターになりました！
運動は苦手でした！人前に立つのも人に何かを教えるのも苦手だったので少し自分に自信を持てました。

[29. 匿名]

>>19
まさに私…
明日GW明けなのにこんなとこにいるー
眠れないよー

[30. 匿名]

>>21
やめれてなくて笑ったwww

[31. 匿名]

歯科矯正！
ほんとに変わった！！
めっちゃ辛かったけど・・・

[32. 匿名]

>>24
オフィスホワイトニングです！自宅では海外のホワイトニング歯磨き粉使って維持してますが、毎日コーヒー飲むので多少後戻りはありますね💦

[33. 匿名]

タンポンに変えたら自由な気分になった。

[34. 匿名]

ダイエット！
特にお菓子をやめた

[35. 匿名]

インスタ！
人と比べることがなくなった！楽です

[36. 匿名]

>>31
痛さが辛いんでしょうか？何ヵ月何年くらいかかりましたか？

[37. 匿名]

たばこやめたら肌が明るくなった。ごはんがおいしくなった。口内環境がよくなった。体調全般よくなった。吸えなくてイライラするストレスがなくなった。
いいことしかない。

[38. 匿名]

>>22
ホワイトニングも限界あるらしい。
本当に真っ白になるかといえばそうでもないらしい。
高いしバカバカしいから定期検診だけしてる。歯垢も取ってくれるし。

[39. 匿名]

悩みごとは夜しないだけで、前向きになれた

[40. 匿名]

>>11
アラフォー独身だけど計画中
でも少し不安

[41. 匿名]

まつげパーマしたらマスカラの時間短縮出来てまじラクになった。

[42. 匿名]

>>36
ブラケット矯正で約4年かかりました。
私はかなり歯並びが悪い方なので。
ワイヤーで歯を移動させる時の痛みが辛かったです。
何も食べたくなくなるほど・・・
でもほんとにやってよかったと今では思います。

[43. 匿名]

>>3
どのぐらいの期間やめました？

[44. 匿名]

>>38
しかも知覚過敏になるって言ってた
あとずっと続けないとダメとか

[45. 匿名]

>>4
私も。
ちょっと色々と気持ちが楽になって余裕が出来た気がする！

[46. 匿名]

>>7
病んでる時にやってみたくなるんだけど、気軽にバンジーができるような場所が近くにないから中々実現しない

[47. 匿名]

>>42
返信ありがとうございます。４年も？それは頑張られましたね。痛みに弱くて悩んでいます

[48. 匿名]

日記をつける

[49. 匿名]

>>13
あなたが自分で選んで進んでるレール素敵です!
人生楽しんでね!

[50. 匿名]

断捨離した
部屋もスッキリ
人間関係もスッキリ
考え方が変わった

[51. 匿名]

ほっぺのホクロ除去。
子どもの頃からずっと気にしていて、高校生からはコンシーラー命だった。30歳で思い切ってレーザーで取ったらいままで何を悩んでいたんだろうと思うくらい前向きになれた。5,000円の為に私はなにを迷っていたんだろう

[52. 匿名]

>>1
二重埋没。
アイプチとかアイテープで二重幅広げるのにマイナス必死だったから
まじで楽になった。勇気いったけど、なんでもっと早くやらなかったんだろって思った。

[53. 匿名]

>>38
元の歯の色のちがいもありますが真っ白にはならない人が多いかもしれませんね。
一時的にしみることはあってもそれで知覚過敏になることはないと聞きました。歯医者さんによって使用する薬剤は異なるので絶対とは言えませんが…

[54. 匿名]

目をラップでパックしたら目の下の小シワが消えた

[55. 匿名]

>>21
でも分かる気がする
荒らしてないのに規制かかっちゃって
諦めて半年来なかったことあるけど
気持ち性格よくなったと思ったら
また来ちゃったよw

[56. 匿名]

ガルちゃんで教えて貰った、超音波美顔器を首や肩、背中に当てるやつ。積年の首こり肩こりが劇的に改善されました。あの時教えて下さった方、本当にありがとう！

[57. 匿名]

>>35
インスタやめたらじゃなくて、インスタをやったってこと？

[58. 匿名]

株をやった。
トータルでは増えてるけど、少し病んだ。

[59. 匿名]

>>10
チートデイ月１てすごいね。私頑張って週2だわ。

[60. 匿名]

コーヒー大好きですぐ前歯にステイン付着していくら歯磨き頑張っても落ちなくて悩んでいたら音波歯ブラシ薦められて使うとステインしっかり落ちるようになった
専用の歯磨き粉も購入して、ステイン目立ってきたなと思う時に磨くだけでスッキリ落ちる
歯医者さんにも歯が綺麗になったと褒められるし買ってよかった
って書いてたら明日から出勤だし音波ブラシしなきゃ

[61. 匿名]

>>28
今コロナで大変じゃないですか？

[62. 匿名]

>>12
わたしもアマプラはまり中
ディスイズアス観てたら、こんな時間💦

[63. 匿名]

>>10
どう変わりましたか？

[64. 匿名]

とにかく早く痩せたい。
夜食べなかったらすぐらやせますか？
158㎝ 54㎏
46～48になりたい。

[65. 匿名]

>>37
どうやって辞めたの？旦那や、近所に気を使いながら吸うのはもう嫌だ

[66. 匿名]

>>64
運動も、大事では？私はデブだけどね！

[67. 匿名]

家計簿。全く貯金できなくてやってみたら100万円たまった。面白くなって継続してたら家買えた。あの時やらなかったらと思うとぞっとする。

[68. 匿名]

>>65
吸える場所少なくなってくるわ、値段上がるわで、辞めよっかなーって思ってた時にちょうど入院することになって、強制的に２週間禁煙状態になってそのまますっぱり。不思議なほど、吸いたい欲求なくなった。
みんながみんなできる禁煙方法ではないだろうから参考にならないかも。ごめんなさい。
禁煙外来で成功した人もいるよ！

[69. 匿名]

>>25
どんなトレーニングしましたか？詳しく教えて下さい！！

[70. 匿名]

>>3
ちょーどこの連休で試しに禁酒してみてるんだけど、二日もすればだいぶ変わった！！今日で５日目だけど、体重1.2キロ減ってた！！
どんだけ浮腫んでたんだ…笑

[71. 匿名]

>>66
私よりデブな人いるのかな 笑
１番痩せてた時で51．5
MAXで75㎏
食事制限してもやっぱり運動しないと痩せないよね。

[72. 匿名]

>>16
あなた男でしょ！

[73. 匿名]

>>11
私も計画中！仕事が見つかるか不安だけど…

[74. 匿名]

>>64
1日1食の炭水化物抜き、高タンパクだと痩せるよ。
あとお菓子と砂糖抜き。
リバウンドしますけどね。

[75. 匿名]

>>51
痛みはありましたか？

[76. 匿名]

>>3
私も、ほぼ毎日飲んでたけど試しに2日飲むのやめたら飲みたい気持ちがだいぶ失せました。
禁酒1日目がきついが、それを乗り越えたら2日目以降は不思議と飲まなくても平気になります。

[77. 匿名]

人を下げて自分が上がった気にならないこと

学生時代ひねくれて人の粗探ししてバカにしてた
見かねた兄に「勝手に人のこと見下して優越感に浸ってもお前自身は何も変わってないよ。周りから見たらお前よりお前がバカにした人間の方が立派。粗探ししてる暇があるなら自分を高める努力しろ」と怒られて目が覚めた

[78. 匿名]

>>3
ごめんムリです🍺

[79. 匿名]

>>10
チートデイって言葉使う人とは、仲良くなりたくない。

[80. 匿名]

>>9
スゴい。
お父さんと息子くらい若返って見える。

[81. 匿名]

>>7
これ、ゴム持ってるスタッフの人の方が危険やね…

[82. 匿名]

Twitterのフォロワさんのお世辞いいね＆RT
あと「見た人も必ずやる」系タグを無視
前は一人でも見逃したらどうしようとか思ってたけど
全員やらないって宣言してからすごい快適になったよ

[83. 匿名]

>>8
これ謝罪の時かな？薄めのメイクに真面目そうな髪型と真っ白な服。
少しでも印象よくしたいのだろうけど、一般的には黒い服のほうが誠意あるように見えるけどな。

[84. 匿名]

>>60
歯ブラシと専用歯磨き粉のメーカー教えていただけませんか？

[85. 匿名]

小さな部屋で仕切られた古い家の一階をワンフロアにリフォームした。動線がシンプルになって快適な暮らしです。

[86. 匿名]

>>77
良いお兄さんだね。
素直に言葉を聞き入れた77さんも素敵。

[87. 匿名]

>>4
同じく。楽すぎてこのままかも。
面白いことは好きだからうっかりまた人間関係できそうだったけど、やめた。

[88. 匿名]

他人からの評価を気にしなくなったら職場でイライラしなくなった。評価する人の価値観で評価は真逆に変わるもんね。その人が人格者でもないし、ばかばかしい。

[89. 匿名]

カフェオレやめたら生理がとっても軽くなって
痩せた

[90. 匿名]

>>51
私も！顔のイボみたいなホクロがあって思いきって皮膚科いったら保険適応で低料金だし手術時間も5分位って言われた。
そんな簡単なら早く行けば良かったよ。

[91. 匿名]

>>11
憧れちゃう

[92. 匿名]

筋トレ

筋肉ついたら、ちょっとのことで疲れたとか感じなくなったし、怪我しにくくなったし、心も体も調子良くなってきてまた筋トレ頑張ろうと思えるようになって前向きになれた。

筋肉は裏切らないって言葉は本当だと思う

[93. 匿名]

ロボット掃除機！ルンバじゃなくて1.5万円位のだけどちゃんと掃除してくれる。
朝タイマーして起きる頃には1階の掃除完了。
昼ごはん食べる時に2階を。

掃除機しかない時は週一位しかかけてなかったらすぐホコリだらけになった。今は毎日きれい！

[94. 匿名]

今年の健診前に2週間だけお菓子抜いてブロッコリー毎日食べて、肉を鶏肉だけにしたら、血液検査の結果が良かった。それがきっかけで病的な暴飲暴食がおさまりました。

[95. 匿名]

FX、投資
お金の勉強をするようになり世界経済を知り収入も増えた。

[96. 匿名]

ほくろ除去
コロナ直前ぐらいの冬に今はマスクしてても不自然じゃないから今のうちに！と思って取った。コロナが流行りだしてそれからずっとマスクしてるから周りにはほとんど気づかれてないけど自分の中でコンプレックスを解消できて良かった

[97. 匿名]

>>57
やめた話っぽくない？

[98. 匿名]

>>54
わたしも真似してみるー！

[99. 匿名]

>>59
なんかかわいくて笑った

[100. 匿名]

>>56
ガルちゃんやってるのバカにしてるコメよく見るけど色々な人の話聞けて勉強になるよね

[101. 匿名]

良い嫁。

[102. 匿名]

>>42
ではもしかして、痩せましたか？

[103. 匿名]

>>54
クリームか何かを塗ってパックしたんですよね？
何を使われましたか？

[104. 匿名]

>>17
ジムで出会ったの？(^^)

[105. 匿名]

>>9
やめたら右になったの？
それとも酒を覚える前が右？
それによっても違う気がする

[106. 匿名]

>>95
お金の勉強は何か書籍などを読んでされておりましたか？それともネットの記事などを見て学ぶ形でしたか…？
もし宜しければ参考にさせていただきたいです。

[107. 匿名]

離婚当時残高10万が１年半で350万になった
運が味方してくれた部分も大きいけど、まだまだ頑張る

[108. 匿名]

>>56
おすすめの美顔器教えてほしいです！

[109. 匿名]

>>11
行動力に尊敬します！

[110. 匿名]

>>1
まだあと8ヶ月あるよ！今年50歳になるから時間見つけて腹筋はじめたからこのまま頑張りたいな。主さんも頑張りましょう〜。

[111. 匿名]

>>106
書籍はまず「金持ち父さん貧乏父さん」を読みお金の仕組み、世の中の投資家の基本的な考えを勉強しました。同時に投資関連のYouTubeや Twitter、インスタでマトモそうな人をフォローして、そこから「何を勉強すれば良いか、どんな投資法がありどれが自分に合ってるか」を絞る所からスタートしました。

[112. 匿名]

>>67
どんなかんじでつけてましたか？
私もつけたいのにいつも続かなくて悩んでます

三日坊主にはならずに、続ける方法あればおしえてほしいです

[113. 匿名]

>>25
知りたいです！

[114. 匿名]

これ。踏むと激痛なんだけど身体楽になる。

出典：msp.c.yimg.jp

[115. 匿名]

>>81
命綱付けてあるね

[116. 匿名]

コロナ禍になって、帰宅したらまずシャワーに直行するようになった。前はとりあえず食べてだらけて、お風呂面倒くさーって翌日入ったりしてたけど、先に1番面倒なシャワー済ますから気持ちが楽だ。

[117. 匿名]

>>46
よみうりランドで出来るよ。
コロナで閉鎖してるかもしれないけど。
私はよみうりランドでやってみてもうしなくていいと思った。

[118. 匿名]

>>8
ベッキーこのとき何歳かわからないけどすごい老けてるね

[119. 匿名]

>>8
まじまじとみると、前髪が9:1分けくらいなのね。春日が8:2だから。

[120. 匿名]

>>21
なれそうだわ

[121. 匿名]

マイナス思考をやめて常にポジティブになった。
見えてくる世界が全く違う。



　

[122. 匿名]

>>29
私も
そして朝早く起きてがるちゃんしてる

[123. 匿名]

一時期、ネットやめて昭和っぽい原始的な生活してたら山とか景色ってやっぱいいもんだと思った

[124. 匿名]

>>107
どうしてそんなに貯まったんですか？

[125. 匿名]

>>9
これ、お酒じゃなくて病気で麻痺した写真じゃなくて？
左は脳梗塞とかで麻痺したように見えるけど。

[126. 匿名]

>>9 左、カメラが近い。右、カメラひいてる

[127. 匿名]

>>3
ちょっとやってみようかな…

[128. 匿名]

>>22
＞笑顔が増えたって周りからも言われる
普段マスクしないの？感染拡大防止のためにマスクしてね

[129. 匿名]

>>2
まつ毛美容液塗り始めました。
毎日朝晩のお手入れに追加で塗り塗り。
少しずつですが効果ちゃんとあります！
まだ10日くらいですが確実に分かるのでやってみてください。

[130. 匿名]

>>47
4年ずっと痛いわけじゃないよー。
最初の3日は痛い。
違和感は2週間で慣れます。

[131. 匿名]

>>79
チートデーの意味を分かってなくただ普通に食べちゃう日をチートデーとか言っちゃってる人って何だかなーと思う。
食べたい言い訳にしか聞こえない。

[132. 匿名]

>>23
それどうやるか知りたい。
今まで経験がなくて困ってます…
好きな人欲しい

[133. 匿名]

>>112
LINEのレシートは？
レシートを写メするだけで振り分けてくれるよ。

[134. 匿名]

マイナスだと思うけどカード払いやめた。
というより、利息がかさんで債務整理｡

家計簿つけて今までのマイナス分を取り戻そうと思います

[135. 匿名]

カフェイン

くよくよ悩む事が減った

[136. 匿名]

>>64
その思想だから痩せない

[137. 匿名]

>>4
私も学生時代からの友人だから、合わないとか腑に落ちない事があっても付き合ってきましたが、今は当然会わないし、これからも自分から連絡はしないと思います。

[138. 匿名]

産毛処理。今まで目の下とか横とか甘く剃ってたけど結構丁寧に細かいところ剃ったらコスメ変えてないのに化粧の仕上がりが格段に上がったこと！肌の色がワントーン上がった感じで垢抜けた

[139. 匿名]

>>4
専業主婦最高だわ

[140. 匿名]

>>12
シーズン2から面白いですか？
高橋さんの吹き替えが無理で、シーズン1のラスト？辺りで挫折しました、、。
確かシーズン2から声優さん変わったと聞いたのですが、、。

[141. 匿名]

>>67
素晴らしいなあ

[142. 匿名]

このトピ楽しい
もっと聞きたい

[143. 匿名]

>>64
マジレスすると、
朝昼は普通、夕飯は炭水化物抜き（夕方６時までに食べる、仕事柄とか難しい場合は、せめて9時まで）
それ以降は水や、お茶、ノーカロリーの炭酸水のみ。
勿論お酒はダメ。（お酒は他の食物の、カロリー消費を妨げる）
おやつは、三時ごろに、ミックスナッツ（無塩）と、カカオ70パーセント以上のチョコ
ミックスナッツ類は、カロリー意外と高いので、３時のおやつ以降の時間はダメです。
あと、どうしても夕食後、６時以降に夜何か食べたい時は、ゆで卵が良いらしいです。
プラス毎日ウォーキング一時間
で、友達が10キロ痩せたらしいので、私も頑張ります！！

[144. 匿名]

>>7
私も飛んだことあるけど、結局何も変わらなかったw

[145. 匿名]

>>10
私毎日がチートデイ

[146. 匿名]

リコ活を辞める

[147. 匿名]

>>1
セルフまつ毛パーマ。
ビューラー要らなくなったから楽になったし、自分でまつげパーマかけるの楽しい！

しかもセルフでやればかなり安く済むし。
やり始めて1年ぐらいだけど今のところ失敗した事はない。

[148. 匿名]

体重が落ちたらお腹が凹んだ
自分は部分痩せは出来ないタイプと悟った

[149. 匿名]

>>54
やり方伝授してください！

[150. 匿名]

マッチングアプリ。
バツイチって、また恋愛する権利があるんだと気づいてやり始めた。(子育てもほぼ終わったので
幸い何も怖い目に遭うことなく、理想の人に会えて趣味の幅が広がって夢のようです

[151. 匿名]

出産
顔つきが、以前は幼くて頼りない感じだったけど、出産してから大人らしくなったねって言われるようになりました。

[152. 匿名]

>>9
その日のコンディションとか、寝起きか日中かとかで、顔の感じこれくらいかわるけど…
みんなもそんなことない？
同一人物かよってくらい顔かわるの。
化粧抜きにしても。
左は休日の髪ぼさぼさで寝起きでゴロゴロスマホみてるときの顔、右は人と会ってるときの顔、みたいな。

[153. 匿名]

お母さんだからってお母さんらしいお洋服きるのやめて自分が着たい服着ることにした。
楽しい。

[154. 匿名]

全身脱毛。医療脱毛でなく効果うすいといわれがちなサロン脱毛だけど、箇所を増やしながら数年通って完了し、10年くらいたつけどお手入れいらずで剃刀をあてることなく過ごせてて、本当にしてよかった。もともとだいぶ毛深くて悩んでたから、そこからも解放された。

[155. 匿名]

>>14
相手に伝えてないってことよね？

[156. 匿名]

>>28
元々ヨガは趣味とかでずっとやっていたんですか？

[157. 匿名]

>>140
不思議なことに、プロの声優に変わったら物足りなくなる笑

現在過去行ったり来たり、人数も増えたりで私は2から挫折した

[158. 匿名]

>>107
旦那金食い虫だったの？
うちは保険金とか貰って200万ちょっと入って来たりで増えたことはあるけど。

[159. 匿名]

>>6
月に５本づつ一年間のが嬉しい

[160. 匿名]

>>67
本出せそう。

[161. 匿名]

>>9
他もすごかった！

今すぐ禁酒したくなる！お酒を飲み続けるとこんなに老ける衝撃のBefore&After画像 | SAKURRY

今すぐ禁酒したくなる！お酒を飲み続けるとこんなに老ける衝撃のBefore&After画像 | SAKURRY ログインSAKURRYトップエンタメ今すぐ禁酒したくなる！お酒を飲み続けるとこんなに老ける衝撃のBefore&After画像 2018年02月04日公開今すぐ禁酒したくなる！お酒を...

[162. 匿名]

>>22
わたしは知覚過敏で悪化する可能性のある歯と言われたので、出来ることがうらやましいです。
ステイン除去で我慢しています。

[163. 匿名]

>>129
私もまつげ美容液はちょっとお高いやつやってます！
めちゃくちゃまつ毛濃くなったし長さも出てマツエクしたみたいになったし、奥二重が二重にもなって目が大きくなったと言われます。

[164. 匿名]

>>79
横。
我慢の限界がきて、リバウンドするよりいいんじゃない？

[165. 匿名]

>>6

[166. 匿名]

>>83
この頃のベッキーは元気キャラだから黒は身につけない！という確固としたマイルールがあったからね。たしかこの会見、ボトムスは茶色だったのよ。で、こういう時でも黒は着ないんだな、釈明だから黒じゃなくてもいいのか〜って思ったのを覚えてる。数日後に疑惑がクロだって判明して、うわー太い女！って印象が変わった（笑）

[167. 匿名]

>>51
1センチ位の平たいホクロも１度で取れますか？
YAGレーザー数回やってもきれいには取れないんです。

[168. 匿名]

>>143
横ですが、そのメニューを3ヶ月程続けたら2キロ痩せました！

[169. 匿名]

>>162
そうそう、ホワイトニング直後ってしみるんだよね！そうなんだ、歯のタイプによっては知覚過敏が進んじゃうのか。痛いもんね。

[170. 匿名]

>>65
私はとにかく水を飲む。
吸いたいと思ったら水で紛らわせた！後何か食べたり。

[171. 匿名]

>>42
金額的にはおいくらかかりましたか？
私は上の前歯2本が八の字気味でさらに間があいてる（泣）
田舎だから矯正やってるところ自体少ない…

[172. 匿名]

コロナで自営の仕事が激減したので15年振りに外に働きに出らようになって半年。
大変だけどやりがいがあって充実した毎日を送れるようになった。

[173. 匿名]

>>9
芸能人でもお酒たくさん飲むのにすっきりしてる人たくさんいそうだけどな

[174. 匿名]

>>26
あなた素敵

[175. 匿名]

>>65
>>68
私も昔、68さんと同じ入院ですっぱりやめれました
けどまた吸ってしまっててからはやめれず、ある時思い立ってこれを吸ったらもうやめる！って決めて自力でひたすら我慢…ほんと辛かった
辛かった分、あんな思いをしたく無いから二度と吸わないけど
でも、禁煙外来とかで無理なくやめるのをおすすめします

[176. 匿名]

>>3

えー休みこそ飲んじゃう
旦那11連休だしまだまだ休み中・・
晩酌するしかないんだなこれが

[177. 匿名]

>>21
あれれ〜？どうしてここにいるの？

[178. 匿名]

>>11
一掃できた？　引っ越し先で新たにできる関係が望ましいとは限らないから気になるわ

[179. 匿名]

>>116
本当お風呂めんどくさくてダラダラしちゃう
たまに早く入ってテレビ見よっと思うと眠くて早めに寝ちゃう。体にはいい事だけど

[180. 匿名]

家計簿アプリ付け始めたらお金の使い方が変わったよ。もっと早くやっていれば少しは貯金できてたのに…

[181. 匿名]

旦那を見送ってすぐに二度寝して昼に起きて家のことしてたけど、二度寝を辞めて洗濯や掃除茶碗洗いをしたらものすごく一日が充実することに気づいた。別に二度寝しなくても眠くない時は昼寝しないし、二度寝してもまた昼寝してするときはするし、時間がもったいなかった。

[182. 匿名]

>>71
私マックスで81キロ

[183. 匿名]

>>144
はい！質問！
バンジッてから
逆さでブラーんなってる時のが
つらそうですが

ゴムを外す作業て

引上にき上げられるのですか？
それとも
紐をたるませて地上側からですか？

またジリジリ上に引き上げられるなら怖いし
地上までジリジリ下がるのも怖い

[184. 匿名]

>>162
ホワイトニングとステイン除去って何がちがうの？

[185. 匿名]

スタバ貯金

スタバに行ったことにしてその都度専用貯金箱に入れているとこの二年半で３１万円
塵も積もるもんだと思った

[186. 匿名]

>>151
女は子供産んで一人前の大人みたいな言い方やめてください

[187. 匿名]

>>21
矛盾してますね😁

[188. 匿名]

>>163
差し支えなければ何を使っているか教えて！

[189. 匿名]

>>112
アプリのベルメゾンの貯まるメモ使っています。
給料入力して 貯める分と 毎月の固定で出る分を入力すると 残った金額で日割りで使っていい分が出るので、その通りにしてると自動で貯まりました！

[190. 匿名]

毎朝１リットル水飲む。
代謝が違う

[191. 匿名]

ある日、ふとTVのチャンネルを変えたらlet's美バディという番組を放送してたので軽い気持ちで一緒に体を動かしていたら楽しくて、録画してまでも運動するようになった
そのうちYouTubeの動画で運動や筋トレもするようになって少しずつ体重が減ってきた

面倒くさがりの私が、生理日以外ほぼ毎日運動してるなんて今でも信じられない
短い時間の積み重ねなのに結果が現れて嬉しい

[192. 匿名]

家で筋トレ。
早起きになった。1日に無駄がない。
あえていうならガルちゃんだけが無駄な時間。

[193. 匿名]

朝ヨガをする。YouTubeのヨガで。
体がスッキリする！

[194. 匿名]

>>128
コロナ前の話だと思ったけど。
マスクしてねって、、あなた普段から一言多いって言われてそう

[195. 匿名]

>>64
体重を減らす事に意味あるの？
減らすだけなら寝床から動かず食べず水飲まずですぐ減るよ
大事なのは見た目だから体重はただの目安でとにかく動いた方が良い

[196. 匿名]

>>3
わたし3年弱禁酒してたけど変わらなかったから再開した！
いま幸せ♡
（相変わらずデブだけど）

[197. 匿名]

>>158
おつ。

[198. 匿名]

>>35
私はインスタは続けてるけど嫌いな人はブロックした！これだけでも結構違う！

[199. 匿名]

>>170
私はひたすらガム食べてごまかしたよ！
あと、1人の時間とか暇な時間を作らないことだね！

[200. 匿名]

家でお酒飲むのを止めた！
むくみが取れてコンビニも行かなくなっていいことずくめです✨

[201. 匿名]

>>184
いろいろ方法があるかもしれませんが、わたしがしてもらっているステイン除去は、歯を削る時の高速回転する機械の先端にゴムっぽい素材の付いたもので表面についた黒い汚れのみを取ってもらっています。
一方テレビで見たホワイトニングはジェル状の薬剤を歯に塗っていて、歯その物の色が白く明るくなっていました。

[202. 匿名]

>>26

いい人

[203. 匿名]

>>60
私も教えてほしいです！
コーヒー大好きなもんで…

[204. 匿名]

>>186
横だけどそんな言い方してないと思うよ。
何したらどう変わったかを書くトピだからね。人それぞれでいいと思わない？

[205. 匿名]

>>47
私も痛みに強くない方ですがなんとか我慢できましたよ！
私は矯正をおすすめします。

[206. 匿名]

>>102
痩せましたよ！
でもその後しっかりデブに戻りました！

[207. 匿名]

>>171
私の場合上下全ての歯を矯正しました。
親知らずを含めた6本の抜歯もしました。
そして下顎が出ていたので下げる手術をしました。
全て保険適用だったので詳しくは覚えていませんがトータル120万くらいだったと思います。

[208. 匿名]

>>77
私も！人生ちょっと楽しくなったよ。

[209. 匿名]

>>108
56です。もしまだご覧になられてたら…
私が最初に教えて貰ったのは、ヤーマンの超音波美顔器(特に品番等記載なし)＋はとむぎジェルでした。元コメ主さん曰く、高いジェルお手頃なジェル両方使ったけどどちらでも効果はあったそうです。私のは、フリマサイトで1500円程で買ったコイズミの超音波美顔器(KBE-1110/P)です。※ボディ用の機能は無いので自己責任で使ってます。それは生産終了してますが、後継機種が出てます。

>>100
配管の詰まりを取る為に超音波で？振動を与える方法があるそうで、それと似た原理なのではないかとのことでした。元コメ主さんが偶然発見した効用だったので、その幸運と知識を教えて貰えてありがたかったです。

[210. 匿名]

>>209
横ですが、教えてくださってありがとうございます！
私も気になっていました
肩凝りが酷くて悩んでいますので、調べに行って参ります！

>>108さんもありがとう♡

[211. 匿名]

筋トレ
反り腰が治って長年の腰痛も出なくなったしQOL向上したと思う
ボディラインをこうしたい！とか目標も出来て、8kg痩せたし運動習慣もついて、食生活も改善した
いいことばかり

[212. 匿名]

>>132
とりあえず、告白してくれる人と付き合ってみれば？

付き合うってこんな感じかぁと分かったら、自分が好きなタイプと付き合ったら？

[213. 匿名]

>>61
大手の会社に所属しているのでなんとかなっています…！が、大変ですね。早くなんの恐怖もなくレッスンができる日が来てほしいです。

[214. 匿名]

ブラックな職場を辞めた

大半の精神的ストレスから解放

[215. 匿名]

>>156
私は未経験でした！
自分を変えたくて勢いで面接受けたらありがたいことに受かったのでやってみた感じです。
ヨガの場合は身体がかたいほうがかたい人の気持ちがわかったり、どこが伸びてるか分かりやすいのでお客様に寄り添えたりします(^^)カッコつかないですけどね！

[216. 匿名]

>>11
まさに誰も知らない他県に住んでる
だけど地元も好き、老後過ごすのは最適な環境だから、老後戻りたい。

[217. 匿名]

>>21
おかえりなさい

[218. 匿名]

よもぎ蒸し
身体の動きが軽くなった

[219. 匿名]

>>65
まず、なぜ吸いたいのかを考えた。
私の場合はストレス解消だったので、別の解消法を考えた。
あと、人からタバコ臭ぇーって思われたくないって思ったので。

[220. 匿名]

変われるよ　現に俺は変われた　創価学会に入って俺は変われたんだ（画像略）

[221. 匿名]

>>183
横ですが^_^
私の場合は下に降ろされました
（下は川ではなくマットでした）

[222. 匿名]

>>1
パンやめたら痩せた
70キロから60キロになって
驚いた!
パンがどれだけカロリーが高いか
ってよくわかった

[223. 匿名]

>>183
144ですが、私は上に引き上げられましたよ！
店員さん(？)がチャラすぎて、命を預けて大丈夫かと不安なまま飛びました(笑)

[224. 匿名]

>>62
わかります！全て見終わりまた一から見てます。
なかなかこれ以上に良さそうなのに出会えるのか分からず他のドラマをなかなかみる気にもなれず。
GOT以来のハマりぶりです。

[225. 匿名]

>>194
ズレてるよね笑

[226. 匿名]

>>137
よこ
私も、長年の友だちに「ん？」って思うことあっても我慢して付き合ってきたけど、コロナで会わなくていいから楽です(笑)
この前誘われたけど、コロナを理由に断ったし、それ以来連絡してない。

[227. 匿名]

>>107
株？

[228. 匿名]

>>60です
歯ブラシはパナソニックのドルツ、歯磨き粉はブリリアントモアという商品です
通院している歯医者さんで使っていて黒ずんだ歯で来院して最後に音波ブラシで磨いてもらうとしっかり白くなるのですが、ストローなど使って気をつけていても10日もすると黒ずんでしまうため自分から衛生士さんに聞いて教えてもらい通販で探しました

ドルツのモデルはいろいろあるんですが歯医者さんで使用の型番は市販されていなく、型番が違うので見た目を覚えてよく似たモデルを探しました
これかなと思った通販で1万円弱の物を選んでみました
今は値段変わってるかもしれないしもしかしたら他モデルでも大丈夫かもしれませんが、一応型番はEW-DL36を使ってます
ブリリアントモアはけっこうお高くて1000円くらいします
日常的に使用するには費用的に大変なのと歯への負担を考えて、毎日の歯磨きは普通の歯ブラシ歯磨き粉で前歯が黒ずんできたなと感じた時だけ音波&ブリリアントモアを使います
もともとの歯の黄ばみなどではなく、歯に付着した着色落としには有効です
初めてのお高めの歯ブラシ購入でしたが毎回しっかり白くなるので購入してよかったと思います
今1年ほど使用していますが、もっと早くコロナ前のマスクなしが当たり前の頃から聞いておけばよかったなと思いました

[229. 匿名]

SNSでやたらと人と繋がらないようにした。
特に好きな人
余計な嫉妬がなくなって、心軽やかな時間が増えた(笑)

[230. 匿名]

>>1
ヨガ！めっちゃ気持ちいよ！

[231. 匿名]

>>215
かっこいいです！

[232. 匿名]

>>209
108です。
ご丁寧にありがとうございます！
フリマサイトで探してみますね♪楽しみー！

[233. 匿名]

毎晩の飲酒と、お菓子やアイスなどを食べることをやめてみました。身体が軽いし、頭の中のモヤモヤがなくなりました。
あと意識して呼吸を深くすると、疲労感やだるさが改善されました。

[234. 匿名]

>>116
7、8年その生活してるけど、先にお風呂した方が楽だよね
帰ってダラダラすればするほどお風呂行くの億劫になる
早めにお風呂するようになって寝る前にお風呂する時に比べて髪の寝癖つきにくくなって翌朝のスタイリングが楽になったよ
多分寝る前だと髪しっかりドライヤーで乾かせてないからだと思う

[235. 匿名]

>>7
これって腰とか脚とか、大丈夫なの？

[236. 匿名]

>>1
休みの日も仕事の日と同じ時間帯に起きて行動する。
朝から動くとお腹空いて朝ごはんが美味しく食べられて体の調子が良くなった。
時間が長く感じられて、用事もどんどん片付くし心が満たされて充実するようになった♡

毎日バクバク食べていたチョコレートを、1日ひと粒だけにしたら
血糖値などが安定したのか変な時間にお腹すいたりすることがなくなった。

寝る前の1時間、スマホ類を触るのをやめたら寝付きが良くなった。

一度の食事を20分かけてたくさん噛んで食べるようにしたら
食後のげっぷやむかつき、お腹がすぐ空くことがなくなった。
（前までは早食いで5〜10分以内に食べ終わる、ゲップが止まらない、食後四時間以内にお腹すく）

胃腸が弱すぎるので今は、なるべく白湯飲むようにしています（笑）

[237. 匿名]

>>107です。
株や投資は知識がないため手を出していません
元旦那はギャンブル中毒で最低限の生活費しか渡されていなかったため結婚していた時は貯金が出来ませんでした。
不倫相手と結婚すると彼女とふたりで息巻いていたので彼女からは慰謝料をいただき旦那は借金があったのでまとめての慰謝料は無理だと思い、別居という形でしばらく婚費をもらい２人が破局したタイミングで調停離婚しました。
あとはコロナ手当だったり被害事故の示談金だったりです。

[238. 匿名]

>>185
後頭部を鈍器で殴られたような衝撃です

[239. 匿名]

>>37
わたしも。

[240. 匿名]

>>211
初心者は何をどのくらいすればいいですか？

[241. 匿名]

爪切りで爪を切るのをやめた
ある程度伸ばしてやすりで研ぐようになってから自爪の形が良くなった
今までずっと爪切り使ってたことを後悔した

[242. 匿名]

ありとあらゆる人間関係が切れて一人になったので不安になった。不安の時間を読書、掃除、筋トレ、散歩に費やしなるべく無心に近づけようとしている。
他に何かおすすめあったら私も知りたいな。

[243. 匿名]

>>240
腰のため？痩せるため？
プランクやクラムシェル、ブルガリアンスクワットでググってみて下さい
道具が要らなくて手軽に出来ます
あとは背中を鍛えると更にいいと思います

[244. 匿名]

>>73
水面下で転職活動しておけばいいよ！
リモート面接の会社多いから。

[245. 匿名]

>>155
顔合わせた時、仲良い人には教えてるんじゃない？

スッキリしそう。

[246. 匿名]

>>213
そうなんですね
自分は受ける側ですが早く安心して以前のようにヨガしたいです

[247. 匿名]

>>25
羨ましい。
ぽっこりお腹の悩み所じゃないもんこっちは。
太もももくっついてるし、妊娠7ヶ月？くらい腹出てるしやばいのに意思が弱くて痩せれない。
肩こりとぽっこりお腹が治ったなんて私もいってみたい。

[248. 匿名]

>>209
私も肩こりがひどく一度試してみたくて早速メルカリでコイズミの美顔器買っちゃいました！
効果あると良いな〜🎶

[249. 匿名]

>>8
なにこの肌のヌルヌル感、パールのせすぎ、不倫謝罪会見なのにヘアメイクバッチリね

[250. 匿名]

数年前だけどタバコやめたら１０kg肥った、今もそのまま
食べる量や間食の量は一切替わってない、運動量も変わってない

[251. 匿名]

>>215
素敵

[252. 匿名]

>>157
わかるーー！！
聞きやすくなったけど、なぜか高橋一生の声が恋しくなるw

[253. 匿名]

>>17
それは素晴らしい
良かったね！

[254. 匿名]

>>21
止めてないじゃんｗｗｗ

[255. 匿名]

>>233
それは良かった

[256. 匿名]

>>37
こういうの聞くと本当に止めようって気になる
肌が明るくなったが一番羨ましい

[257. 匿名]

マスカラ付けると目が凄く開く
なんでかはわからない

[258. 匿名]

>>25
いいね！
姿勢よくなって肩凝り消えてお腹ポッコリも消えるなんて最高

[259. 匿名]

>>79
相手もなりたくないだろうよ笑

[260. 匿名]

>>64
同じ身長で2キロ増えてしまい今45キロです。やっちまった…って朝から落ち込んで今日からダイエット開始してます。朝と昼はしっかり食べます。夜は温かい汁物とおかずを少し食べると勝手に痩せます。お菓子は昼間にすこーし。飲み物からカロリーや糖分を摂るのが許せないので基本無糖紅茶や珈琲歯科飲みません。一緒に頑張ろう!!

[261. 匿名]

>>211
反り腰が酷く悩んでいます。
どのような筋トレをされてますか？

[262. 匿名]

>>223

飛ぶときは怖くても一瞬ですが
また
怖い高さまでジリジリ引き上げられるとか
怖いですやーん

[263. 匿名]

>>221

マットあるといいですね！

[264. 匿名]

>>261
ずっと筋トレしてたけど、腹筋と背筋に特に注力しだしてからが調子がいいです
プランクとドローイン、あとリンクのやつみたいに恥骨を上に向けて骨盤をクイッと動かす感じの動作は暇さえあればやってました

日常的に肛門力を鍛える「恥骨のタックイン」のやり方は？

MyAge/OurAge世代の多くの人が抱えている体の悩みの＂腰痛＂の根本原因にあるのが、実は＂肛門力＂の衰えです。これを強化すれば腰痛も改善！   肛門力を鍛える 「恥骨タックイン」  

[265. 匿名]

ワキガ手術！！！
匂い気にしなくてよくなって本気で嬉しいしストレス減った！！

[266. 匿名]

>>264
ありがとうございます。
継続して頑張ってみます。

[267. 匿名]

>>11
いいなーーー
その他県にした決めては何？

[268. 匿名]

ペットを飼うこと。
癒しになりますよ！😊

[269. 匿名]

>>234
お風呂する w
あなたとっても可愛い人だね。

[270. 匿名]

>>68
吸いたい欲求出ないと楽ですよね。
私は吸いたい欲求強くて禁煙やっと一ヶ月過ぎましたがまだ１日何度かタバコ吸いたいと思います。30年吸ってきてるからな、、
イライラすると特に吸いたくなる、辛い

[271. 匿名]

>>111
私も同じ。
読んでてよかった！
かってに増えるレベルまで到達。

日本での増やし方とはちょっと違うし、ネットワークビジネス系のひとが勧めてたりとかで構えちゃう人も多いかもだけど、お金の使い方、増やし方、考え方の基礎が学べる。

[272. 匿名]

>>37
タバコやめたら乾燥肌が改善され、髪の毛のパサつきも減り。前よりイキイキしている。
何よりミネラルウォーターがおいしいとか感じられるようになった。
タバコすっていると水飲んでもマズイと感じてた。

健康志向になり、料理に夢中→食から体へ意識が向きジムとヨガ通いしてた。
コロナでヨガもジムも辞めてしまったけど。
タバコやめて体を大切にしているような感覚、そしてお金が残るようになった。
やめて一番思うのは、無意識に吸って時間を費やしていた事。
吸う時間も他の事に回せるし、ゆとりがある。いいことばかりだよ。

[273. 匿名]

>>35
私も辞めてよかった。みて良かったと思う事より嫌な気持ち(嫉妬心とか)になる事の方が多い気がしていたから。
友達の近況は簡単に知れなくなったけど、本当に仲良い子ならなんだかんだで連絡とるから大丈夫。

[274. 匿名]

花を買う。
本当にガサツなタイプで、花とかそんなセンスねぇわwて感じだったけど気まぐれで花を買ってみてから変わっていった。
最初は日本酒の空き瓶にスーパーの300円の花を入れてた。
そしたら少しずつ意識が変わっていってダイソーで花瓶買ってみようかな。花屋で好きな花組み合わせてみようかな。テーブル周り片付けてみようかな。家具の雰囲気統一してみような…としてる内に部屋ピカピカで自分自身も小綺麗にするようになってた。

[275. 匿名]

青汁！便秘しなくなった

[276. 匿名]

>>42
医療機関選びのポイントがあれば教えていただきたいです
どこを受診すればいいのか悩んでは先延ばしを繰り返しています

[277. 匿名]

>>272
スクショして、わたしも禁煙します！

[278. 匿名]

>>77
素敵なお兄さんですね！
そばにそんな家族がいたって羨ましい！

[279. 匿名]

勉強アプリに課金したら、2週間でTOEICのスコアが190点あがった（640→830）

[280. 匿名]

>>64
お菓子、酒やめたらすぐ痩せた。

[281. 匿名]

>>265
他のところが臭うようになる説や、傷跡の心配があって踏み込めないんですけどどうですか？

[282. 匿名]

>>77
モラハラやパワハラする奴らに言い聞かせてやりたい
そんなこと言ってくれるお兄さんがいて羨ましいです

[283. 匿名]

>>280
大敵だよね…アルコールと甘い物

[284. 匿名]

>>277
私もコピペして飾っておくわ…

[285. 匿名]

>>284
かざっておくwwwww
一緒にがんばろ

[286. 匿名]

>>37
私はお酒が次の日に残らなくなったよ。
あと、歯茎の色が良くなったことと、不整脈？心臓がたまにドキドキしてたの無くなった。

[287. 匿名]

猫の・・・🐈　私はケツの後ろには、銀魂は付いてないので。。雌です。

[288. 匿名]

>>37
タバコを吸うための時間が無くなって楽になった！食後の一本出かける前に一本、帰ってきてから一本と…って時間ばかり無駄にしていた気がする。
お金も節約できて健康的になれたよ

[289. 匿名]

>>65
一生辞められないと思っていたんだけど、二人目妊娠の時に辞められた。
一人目の時は恥ずかしいけど吸っていて…二人目の時は年齢もいい年齢だったし子どもに何かあれば後悔すると思ったから。

[290. 匿名]

>>92
どこの筋肉を鍛えればいいですか？体力がないので増やしたいです

[291. 匿名]

>>28
素敵だわ。

[292. 匿名]

>>42
最初に抜歯されましたか？

[293. 匿名]

不器用でやらなかった手芸
刺繍でタペストリーを作りました

[294. 匿名]

枕取っ払ってお尻に引いてる
グッスリ眠れるようになった

[295. 匿名]

>>188
横ですがemakedでめちゃくちゃのびました！伸びた＋コシが出て太くなったからまつげパーマの持ちが良くなって自然なエクステつけてるみたいになりましたー！
色素沈着する人もいるみたいで、私は大丈夫でしたが肌強くはないので敏感な日は塗ってませんが伸びました。伸びるのが楽しくて塗りたくなっちゃいます。１ヶ月でも結構変わります。ポイントはめちゃくちゃしごいてほんと少量をしゅって根本上くらいに塗るだけです。塗り込んだりしなくて効果あります！
偽物とかもあるみたいなんで気をつけてくださいねー！

[296. 匿名]

遊びの男、夜の仕事してた時のキャストや付き合いあったホストとか切った。ら、その後自分の過去も知った上で告白してくれた人と付き合って結婚した。今はくっそ疲れる日も多いけど、二時の母として幸せに暮らしてる。
やっぱり人間関係って人生に影響与えるから、取捨選択大事だなと感じる。

[297. 匿名]

>>27
楽しかったらいいんだけど、帰ったら疲れてる飲み会とかに5000円以上払ったりタクシーで帰ったりして翌日も体だるかったりしたのが今では考えられない。意外と人付き合いなくて平気って気づいて愚痴とか悪口言う人とは飲み会以外も断ったらほんと楽になったわー。

[298. 匿名]

>>10
ずっと節制してるのにリモートでふだんの生活で使うカロリーがほぼ0になったせいか5キロ太って、
運動量増やしたり、断食したりしてある程度落としたけど
また増えてきて、全然減らないからチートデイしてみたら
1日だけじゃ止められなくて2キロ太ったまま。
チート合わなかった…

[299. 匿名]

>>182
身長は？

[300. 匿名]

>>244
はい！頑張ります⋆◡̈⋆

[301. 匿名]

>>280
お酒は飲まないので、お菓子・パンが大好きで昼に食べてその分、夜は豆腐１丁とコーヒー１杯とか、おかずのみにしたりしてます。

[302. 匿名]

>>279
よかったら詳細聞きたいです。何のアプリですか？

[303. 匿名]

>>260
45㎏、羨ましい。その体重なら痩せなくてもいいのに、こればかりは本人しかわからんしね😂
とりあえず、歩ける時はよく歩いて、朝・昼は好きな物食べて、夜は６時以降食べない。そして夜は、トマト🍅と、ワカメスープを飲んで、我慢します。後大好きなコーヒー１杯だけとかにしときます。お互い目標に向かって無理せず頑張りましょう。今、体重計ったら53．4に減ってました。今月は52㎏になれるよう頑張りたいです。

[304. 匿名]

>>298
チートデーの意味分かってる

[305. 匿名]

>>37
私去年の6月に辞めたけど肌質も特に変わらないし味覚も吸ってた時とさほど変わらないかも笑
でもどこか行くたびに喫煙所探差なくていいのは快適だし、時間も有効に使えるようになった。なにより入れる飲食店の幅が広がったのは嬉しい。昔は喫煙席か喫煙所があるお店以外は行けなかったから

[306. 匿名]

>>10
凄い！私も一生美容に良いヘルシーな物だけ食べて若々しく綺麗になって回りを驚かせるって意気込んで低温調理した鶏肉とか野菜ばかり食べてたけど、余計に反動で唐揚げとか菓子パンとか食べたくなって困る。今日もファミマスイーツ食べちゃった。

[307. 匿名]

>>37
私も！疲れた顔つきも明るくなった。口臭も無くなった。
私はascure卒煙ってネットで専門家の先生の診断を受けて定期的にと話しするプログラムでやめられました。会社で無料だった。

[308. 匿名]

寝る前に嫌な過去を思い出したり、腹立つ事を考えたりすることをやめたら不眠症が劇的にマシになった。

[309. 匿名]

めちゃ久しぶりに好きな人が出来たけど、変って言われてる。わるい意味でって。昔も彼氏に変って言われてフェードアウトされたので、思考方法の本をやたらと読んだ。宗教っぽいのやスピリチュアル系のやつから、成功したビジネスマン、脳科学、恋愛論、女子力、心理学、行動経済学等々。あと、ガルにも自分語り書き込んでレス参考にしたり。中には凄く真剣に繊細な心遣いある書き込みしてくれたかたもいて心から感謝してる。
で、何が変なのか薄々分かってきたから改善中。単純に言えばポジティブ思考で自分軸と理想の自分を持つこと。嫌な事をしてくる人には職場や家族だとしても出来るだけ関わらないで考えもしないこと。
好きな人の反応も良くなってきたし、人生かわりそう。

[310. 匿名]

>>302
すみません、ステマみたいで書かなかったのですが、スタディサプリです！

[311. 匿名]

>>309
すごい努力だね
自分を変えるって、しかも内面的なことってものすごく難しいと思うし、実行できる人なかなかいない
読んだ本も偏らずたぶん興味ない分野まで広げて、その上で分析出来てるって頭のいい人なんだろうな

[312. 匿名]

>>223
チャラい演技で不安を煽る演出も、楽じゃないよ😉(ジャンポケ)

[313. 匿名]

>>77
お兄さん素敵だね。いーなー

[314. 匿名]

>>290
トレーナーとかではないので参考程度に捉えて下さいね🙇‍♀️

体幹と腹筋、下半身の筋肉、あと有酸素運動をおすすめします。
私は某女性宅トレyoutuberさんの動画によくお世話になっています。

体幹と腹筋は体を支える筋肉なので、鍛えるとブレなくなり疲れにくくなる。
下半身(太ももなど)は適度に負荷をかけ効率よく運動でき、基礎代謝が上がり、ダイエットに効果的。
有酸素運動は、全身運動でいろんな筋肉を使えて、体脂肪と内蔵脂肪を燃やせます。
有酸素系は上記の方の「やせるダンス」の動画が楽しくやれておすすめです。

何より続けることが大事なので、無理しないで楽しくできる範囲で！
最初はダンスだけでも大丈夫。徐々に鍛える部位を追加して、自分にあった運動量で。

前後のストレッチや、バランスの良い食事、タンパク質を積極的に摂る、トレーニングしたらしっかり休ませることも大事です。
まずはお試しでダンス1つだけでもやってみて下さい。書き出したら長くなってしまいました、、すみません。

[315. 匿名]

>>8
ベッキーって目だけは本当にキレイよね

[316. 匿名]

>>276
私は親知らずが痛んだので近くの歯医者に行ったら矯正した方がいいと言われて大学病院を紹介されました。
大学病院の先生から歯医者選びについて伺ったことがあるのですが、すぐに矯正器具を作ることを勧めるところは避けた方がいいそうです。
あまり参考にならないかもしれませんが書かせていただきました。

[317. 匿名]

>>292
まず抜歯しました。
矯正した歯が入るスペースを空けるためだそうです。

[318. 匿名]

>>188
すみません！もう見てないかもだけど…私はラッシュアディクトです。

[319. 匿名]

>>9
こんなに変わるの？
浮腫みやすい人達じゃなくて？
私美容皮膚科の先生が会うたび絶賛
してくれるくらい年齢よりは若い
らしいんだけど若い時よりたるんで
感じるからこんなに変わるなら
お酒大好きだけど控えようかな…

でも凄い酒豪の友達何も手入れしなくても
ホントに若くてスタイル良いからやっぱり
その人によるなのかな～

[320. 匿名]

>>281
まだ術後半年経ちませんのでご参考になるか分かりませんが、どちらも大丈夫です。
毎日下着等臭いチェックしてますが気になりませんし、病院で軟膏や薬も処方されたので、傷も日に日に良くなっています。
ぜひカウンセリングの一歩を踏み出してみてください。

[321. 匿名]

>>316
詳しく教えていただきありがとうございます
不安や恥ずかしさでどうしても動き出せなくて…
今回お話をうかがって、もう一度検討してみたいと思いました
貴重なお話をありがとうございました

[322. 匿名]

>>105
酒を覚える前って言葉wwwww

[323. 匿名]

>>105
やめたら右のはず！やめてこうなった、って人の画像まとめたのネットでみたよ〜事実かわからないけど他の人もすごかったよ

[324. 匿名]

>>319
他の生活習慣もあるだろうけど（お酒飲んだら生活あれていく人が多いから）でもくる時ドーン！てくるイメージはあるよね

[325. 匿名]

>>56
この間接骨院で超音波やってもらったらゴリゴリのしこりになってるような頑固な肩凝りが一髪で治ったんだよね
またちょっと凝ってきたから今度は超音波美顔器買ってみる！
ナイスな情報ありがとう

[326. 匿名]

>>23
これ

自分が好きになった人に無条件で愛されるって、
それまでの人生が、誰にも愛されなかった時間が長い分だけすっごい変わる
毎日、消えてなくなりたいなーって思ってたのが、そういうの全く考えなくなった

[327. 匿名]

>>207
その保険適用の矯正って、あごの骨の手術とかしませんでしたか？

[328. 匿名]

>>11
私も計画中です（今年35歳）

地元の大手に転職したら、お局同士のトラブルのとばっちりに遭い、
とんでもないパワハラ地獄に突き落とされ、来月で退職することになりました。

地元は会社の人で溢れており、近所をのんびりと散歩することも出来なくなり辛いです。

早く自由になりたい。

[329. 匿名]

Google NESTHUBを導入したら、生活がすごく変わった
ルーティンで声掛けしてくれるから子供の忘れ物もなくなったし、体温測るとか薬の時間とかそういう小さなことまで忘れずにできるようになった

アナログな表現だけど、お手伝いさんが家にいる感じになって、楽しい

[330. 匿名]

>>242
不安な時は、植物を育てるのはどうかな？
ハーブとか観葉植物がおすすめ

花はだんだん枯れるの見てると、私は不安な時は余計悲しくなっちゃうから

[331. 匿名]

メルカリ！こんなの要らないなーってやつ、捨てるよりマシって思いながら、だいたいの相場より低めに値段つけて出したらじゃんじゃん売れた。ゴミになる予定のものから2万円くらいになってテンション上がった！売上はメルペイで支払えるようにして、自分のお小遣いにしてる。家計に影響ないから罪悪感ないし、ちょっと高めのお菓子とか買って満足してる。
梱包がめんどくさいかなって思ったけど慣れたらパパーってできるし。
変な人多いかもって思ってたけど、ほとんどの人が良心的で気持ちよくお取引できるー。

[332. 匿名]

>>9
お酒毎日飲むおっさんが目に見えて衰えていくさまを何人も見てきた
年取るとアルコールが抜けないのかいっつも写真の左みたいな顔つきしてた
目がとろんとしていて言ってることも的を得ないし起きてても半分寝てるみたいな

最終的にみんな認知症になっていったよ
禁酒が一番いいんだろうけど出来ない人は適量を死守したほうがいい

[333. 匿名]

>>272
素晴らしい👏私もスクショさせてもらいました。

[334. 匿名]

ここのやつ参考にします。
私は毎日犬と散歩に行くようにしたら足が引き締まってきました。
あとは炭水化物、スィーツを抜いて間食はナッツかチーズ食べてたら2ヶ月で6キロ近く痩せました。

[335. 匿名]

>>67
昔からやってるけど、大きく貯蓄できないよー。
何かアドバイスください。

[336. 匿名]

>>185
こういうの出来る人尊敬する。
その頼んだつもりの飲みたかった飲み物を欲する気持ちはどこで処理したらいいかわからん。

[337. 匿名]

>>336
わかる
飲んだ「つもり」って実際飲んでないから、飲みたい気持ちはどうしたの？ってなる
そもそもたいして飲みたいわけじゃないのかも
なんとなく使う分を貯めたってことかな