【自分磨き】シンデレラノート作ってる人！！

[1. 匿名]

シンデレラノートを書いたり使ってる人いますか？
私は学生時代に、憧れのモデルさんの写真を貼って、理想の身長と体重を記入したり、目標を書いたり、具体的にどんな夢を叶えるのか書いていました。
その時に書いていた願いや目標の中には叶ったものもたくさんあったので、また最近シンデレラノートを作りたいなぁと考えているのですが、皆さんの中にもシンデレラノートを作ってる人はいますか？
どんなことを記入しているかとか、どんな風に活用しているかなども教えて頂けると嬉しいです！！

[2. 匿名]

3ヶ月で途絶えたから続ける方法知りたい

[3. 匿名]

引き寄せ的な！？

[4. 匿名]

引き寄せ？

[5. 匿名]

シンデレラノート？
初耳。願いが叶うの？

[6. 匿名]

引き寄せに近いものがあると思う。
引き寄せの現実版みたいな！！
具体的に目標とかそのために何するかとか書く

[7. 匿名]

え！良さそう！
ノートに書けばいいんだね？

[8. 匿名]

[9. 匿名]

>>1
ジャーナリングと被る

[10. 匿名]

引き寄せノートみたいなのは聞いた事があるけど
シンデレラノートというのもあるんだね！

[11. 匿名]

むかし流行った夢を可視化するドリームボードのノート版みたいなのだね。

[12. 匿名]

ふつうのノートに書けばよいの？

[13. 匿名]

まず、憧れのモデルさんの公表サイズがサバを読んでるかもしれないと疑うところから入る私は、一生痩せられませんね

[14. 匿名]

ノートじゃないけど、鏡に好きな女優さんの写真と自分の決意表明(笑)を貼って、毎日見ているよ。

[15. 匿名]

[16. 匿名]

目標を紙に書いたら叶いやすくなるのと似てると思う！！みんな、まずはここをシンデレラノートだと思って、願望を書こう。
注意点としては、「〇〇したい」とかじゃなくて、「〇〇です」と書くこと！！
ドーナツを食べたいじゃなくて、ドーナツを食べることが出来て幸せですみたいな感じ！！

[17. 匿名]

>>14
それいいね！！やってみたい！

[18. 匿名]

ノート選んだら満足しそう。

[19. 匿名]

[20. 匿名]

私も初耳。

小顔になる！って書いてたら夢は叶いますか？

現在、小室Kさんレベルのとてつもない顔のデカさです。

一応チャレンジしてみます✏📒

それでは🚪

[21. 匿名]

>>16
こういうこと？

[22. 匿名]

いい女はノート作るのに必死になってる時間に筋トレやランニングしてるよ

[23. 匿名]

>>1
行動論でしょ？

[24. 匿名]

>>12
どんなノートでも良いですよ！！
私は百均のノートに好きな写真を貼って自分だけのノートを作ってました！笑

[25. 匿名]

>>16
何で「〇〇したい」じゃなくて「〇〇です」なの？？

[26. 匿名]

なんか良いね！
気分も上がるし

[27. 匿名]

Popのあいにゃんが昔作ってた
プリ帳みたいで楽しそうだなって思った
思っただけ

[28. 匿名]

>>25
「〇〇した」と仮定して、もう既に自分がその願いを叶えてる状況に心を持っていくことが大切だからかなぁ。「〇〇したい」だったら無意識に願い続けてるだけというかその状態になってないということになるから…だと思う！！

[29. 匿名]

>>5
叶います！って科学的根拠は無いけれど、私も昔願いを紙に書いてたら叶っていました…具体的なおまじないって感じかも

[30. 匿名]

20歳過ぎの頃、承認欲求強めのメンヘラの知人がTwitterに載せてたわ。
ノートまとめしただけで勉強した気になるのと同じ状態に陥りそう。

[31. 匿名]

>>22
高校生の頃を思い出すなあ…懐かしい

[32. 匿名]

そんなネーミングのノートあるのか〜
死ぬまでに叶えたい事
行ってみたい国は心にある
国は行けたし、叶えたい事も半分叶ってるよ

[33. 匿名]

>>24
楽しそう、やってみる！

[34. 匿名]

作ってたのを母に見られて死にたくなった。
しかも喧嘩した時に「あんなノート作って理想語ってる暇あったら他に足つけろ‼︎」って言われて、めっちゃ恥ずかしかった

[35. 匿名]

>>22
学生時代に美しいノートを作るのに必死な人のノートを思い出した

いろんな色のペンとか丁寧に枠の線引いたり、カラフルだけどイマイチ何が大切なのか分からないような、、、
作るだけで大満足って言ってたなぁ

[36. 匿名]

>>8
確かにこれ聞いた時一瞬若返る
そして鏡見て現実に戻る

[37. 匿名]

>>22
正論だわ…。

[38. 匿名]

>>16
人によると思いますが、私は『～しますように』みたいな普通の願いかたの方が叶いやすかったです。

完了形とか感情の先取りは、『いやいや、現在叶ってねーから願ってるんだし』みたいな感情が無意識に沸いてしまうタイプなので無理があって😂

ほんと、ひとそれぞれだとは思いますが、笑

[39. 匿名]

>>34
恥じるべきは人のノート盗み見たお母さんだよ(・ω・`)

[40. 匿名]

>>2
3ヶ月続いただけでもすごいのでは？！

[41. 匿名]

>>1
外見を磨くだけ？
ノートに書き込むほどのことでは...
なにかしらスキルを磨くとか中身を磨かなくてもいいのかな、シンデレラは外見で見初められただけだから。

[42. 匿名]

◯◯高校合格！って紙に書いて貼るようなものか
いいかも～
目に入ってくることで意識付けになるね！

[43. 匿名]

>>41
目にするのが重要なんじゃない？
憧れのモデルの写真を待ち受けにするような感じ

[44. 匿名]

>>8
キンプリの中で一番好きな曲！

[45. 匿名]

>>25
したいだと、したい状況が潜在意識にすりこまれて、いつまでもしたいだけの叶ってない状態が続くらしい。
過去形にするか、叶った先を書くといいらしいよ。
例えば、痩せるのが目的なら、痩せたいじゃなくて、痩せたらどんな服を着たいかとか。

[46. 匿名]

>>22こんなの作ってる暇があれば筋トレアプリのメニュー毎日1,2セット増やせそう。

[47. 匿名]

>>30
後半言ってることが事実なんだと思う。
自己満だと思ってる。引き寄せとかそんなんじゃなく。

手帳に色々書き込むのも好きだし楽しいからやるって感じだなぁ。だからそういう作業苦手な人は見返りも無いしする必要ないかもね。

[48. 匿名]

シンデレラノートって言えるかは分からないけど、
手帳に願い事(目標体重から、食べたいものも、
思いつくの全部)を箇条書きにしていった。
定期的に書き足したり見返したりして、
1年後には半分以上願いが叶っていて、
ある程度は効果があるのかなって思った！

[49. 匿名]

>>34
成功者は叶いそうもない夢をはずかしげもなく語るメンタル持ってるらしいよ。そして叶えていくって。初めはバカにしてた人も段々応援してくれるようになるって。
とはいえ、私も絶対見られたくないタイプ。人に見られないようにベットと壁の隙間に置いてる😅

[50. 匿名]

メイクレシピ書いてるよ。
あと、新しいスキンケア用品の感想とか

[51. 匿名]

いいね。開くと気分が上がるノート作ってみる✨
好きな写真や目標が叶いました、で書くといいのかな。
ダイエットも目標だけど、食べたい物も貼りたい葛藤が…

[52. 匿名]

ツンデレラだった。

[53. 匿名]

>>11
なんかコルクボードに貼るやつか。

[54. 匿名]

アラフィフにもなると夢や希望が見つからなくなってくるのよね…
夢や希望が見つかることが今の希望。

[55. 匿名]

勉強垢とか作ってる人たちが好きそう(偏見)

[56. 匿名]

>>34
ノートはリスク高いよね…。
ロック付きのメモ帳アプリがオススメ!
寝る前に読み返すのがいいみたい♪

最近見てなかったせいかネガティブをそのまま引き寄せちゃったので、今夜からポジティブに見返します。

[57. 匿名]

>>19
わかる、子供の頃やったから。
前歯と唇の間に、かまぼこ挟んでるね

[58. 匿名]

>>1
シンデレラノートは知らなかったけど
自分がなりたいイメージの画像を集めてiPadに保存してたら勝手に音楽つけてくれてスライドショーみたいにしてくれてた
それを時々見てる

[59. 匿名]

>>34
そりゃお母さん、いくら親子でも盗み見はルール違反だわ

[60. 匿名]

自分がしたいコーデとかメイクとかスクショしてコラージュしてなりたい自分を意識して買い物してます。

[61. 匿名]

コンプの頭が長い、顔が長いはシンデレラノートに書いても解決せんしなー

[62. 匿名]

>>22
ありのままの自分を好きになりたい自分としては、違う姿になろうとするシンデレラノートはいちばん向いてないのかも

[63. 匿名]

石原さとみさんが願いノートみたいなのを作って、全部叶ったって言ってた。

[64. 匿名]

シンデレラノートって初耳
見た目とかの願望は無いけど
こういう生活をしたいとかの願望書くのもシンデレラノートになる？

[65. 匿名]

シンデレラノートかぁ。むかし夢ノートなら聞いたことがある。

[66. 匿名]

>>22
筋トレだってメニューを考える時間は必要じゃない？

[67. 匿名]

>>64
なるよ！！ルックスでも暮らしでも何でもなりたい自分を書いたら良いよ！！

[68. 匿名]

>>34
人様のお母様に大変失礼だけど、クソやね！！（この件に関してね）
自分が親の立場だったら開いた瞬間閉じて可愛い事しとるなと思って終了だよ。
現夫が交際中に私の鍵付きの日記こじ開けてまで見て馬鹿にして来たこと思い出した…忘れてたけど思い出し怒り笑

[69. 匿名]

>>34
地じゃなくて他になってるよぅ・・・

[70. 匿名]

>>8

全員表情が怖くてモラっぽいんだけど
何？人気あるの？

[71. 匿名]

>>54
とりあえずアラフォーになること目標にしてみたらどうかな？(冗談です)

[72. 匿名]

>>63
サッカーの本田や野球のイチローも書いてて叶ったらしいよね。

[73. 匿名]

>>57
ちょっとwww
盛大に吹いたわww

[74. 匿名]

>>25
引き寄せ系や潜在意識界隈ではそういうものらしい

[75. 匿名]

ノート書いて満足はほんとそれ。ペンで書いたりコラージュすること自体に楽しさがあるから、
現実派の方はバレットジャーナルがいいと思う。元々海外の統合失調症の方が考案したやり方で、自分で好きにカスタマイズして作るんだけど、予定やタスクの管理とがメインで、そのほか趣味の記録とかページを作って一冊のノートで管理する。
個人的にはハビットトラッカーってのが優れもので、やったことを記録して可視化できる。筋トレの回数とか睡眠時間でもいいし、続けることで習慣化とモチベアップできる。

でも同じことを頭の中で管理できる人もいるし、アプリでやる人もいる。自分に合うやり方で楽しんで夢叶えれたらいいと思う。

[76. 匿名]

>>8
歌のタイトルね。全員、男装した女性なのかなって考えた…

[77. 匿名]

>>34
母親サイテー！
私も日記帳を勝手に見られて許せなかった！

[78. 匿名]

目で見えると脳が錯覚して叶うってノートですよね！昔懐かしくなりました。またやろうかなぁ♡

[79. 匿名]

>>1
シンデレラノートかぁ、素敵な名前だね
シンデレラは心が元々美しいから、周囲の力を借りて外見をより美しくすることができて、見事に王子様と結ばれたんだよね
主の行動も、とても素晴らしいと思うよ
頑張ってね

[80. 匿名]

>>1
字が汚すぎてこういうのすぐ嫌になってしまう…

[81. 匿名]

引き寄せの法則の一部として
ももせいづみさんの著書を参考に
願い事手帖を書いてます。

夢実現ノートとか色々と名前が違うだけで同じような事かな？？と思ってます。

[82. 匿名]

自分の希望を整理してみるって結構効果的だと思う
シンデレラノートじゃないけど、おしゃれになりたかったかったときこういう服着てみたいけど自分には無理かも…って雑誌とこういう系統なら着やすいかも…って雑誌買ってその中からとにかく好き！って思ったコーディネートの写真だけをひたすら切り抜いて混ぜこぜで台紙に貼って自分の好きなコーディネートだけが見れるコラージュノート作ったことある

これやったら自分の好きな服の傾向とかコーディネートのバランスとかすごくわかりやすくなって、雑誌の中で目を引く派手アイテムと似たものだけ買って結果合わせられないってことがなくなった

[83. 匿名]

>>48
ウイッシュリスト？

[84. 匿名]

習慣化するまでのモチベ上げ大変だもの。
いいと思う。

[85. 匿名]

>>83
そうだ！それ！！

[86. 匿名]

懐かしい！！
5年くらい前に書いてた！！
可愛いモデルさんの切り抜き貼ったりしてたなあ。

[87. 匿名]

>>75
バレットジャーナルの考案者は統合失調症じゃなくて注意欠陥障害だよ

[88. 匿名]

出典：msp.c.yimg.jp

こういうの書けるようなりたい。

[89. 匿名]

>>30
少なくとも人に見せるための作品ではないよね。

宣言を人に見てもらうことで実行力上がるとか？その界隈知らないので分からんけど

[90. 匿名]

>>72
石原さとみの話は聞いたことあるけど、
イチローや他の人の体験談きいてみたい‼️✨✨

[91. 匿名]

いい歳して引き寄せとかシンデレラとか人前で言わない方がいいよ
頭足りないと思われるから
ひろゆきも言ってたし

[92. 匿名]

>>63
創価学会らしいね