加害恐怖に悩んでいる方

[1. 匿名]

私は、心配性かつ普段から妄想ばかりしているからだと思うのですが、例えば友達と話している時に「今、脳がバグって失言してしまったらどうしよう」とかお店で商品を見ている時に「体がコントロール出来なくなって商品ぐちゃぐちゃにしちゃったらどうしよう」などと、ありえないって分かってるのにパッと頭によぎることがあり、その度に怖い気持ちになってしまいます。
その他にも、LINEの文章に失言が混ざっていたらどうしよう…と何度も確認してしまったり、日常生活を送るのも不便で悩んでいます。
同じような方はいますか？
どうしたら加害恐怖を無くすことが出来るのか考えたいです。

[2. 匿名]

バカになる

[3. 匿名]

あー、なんとなく分かるよ、みんな多かれ少なかれ待ってるよね

[4. 匿名]

なんかそういう障害あったよね？

[5. 匿名]

強迫性障害？

[6. 匿名]

茶碗とかガラスの売り場にいくとめちゃ怖い

[7. 匿名]

加害者になるのが怖くて車の運転が出来ません。

[8. 匿名]

静かな時にお腹鳴ったらどうしよう

[9. 匿名]

>>5
度合いによるけど誰しも加害恐怖はある

[10. 匿名]

>>1
強迫性障害だよね？
一番完治が難しい先天性心疾患だよ
とりあえず心療内科へ

[11. 匿名]

同じ人いるんだ！
取返しのつかないことをしてしまったらどうしようって
その場その場で色んなバリエーションで想像してすごく怖くなる時ある

[12. 匿名]

>>6
ガラス工房は好きだけど怖い

[13. 匿名]

これ真剣な悩みなんですけど、例えば重大な会議の場とか深刻な雰囲気の場で、「突然パッパラパーって踊り始めてしまったらどうしよう」みたいな恐怖心に襲われる…同じ人いますか？

[14. 匿名]

>>7
わかります！！！！泣
自転車も乗れない…

[15. 匿名]

確認行為をするしかない
例えば車で轢いたと思ったら現場まで確認しに行くしかない

[16. 匿名]

強迫性障害だね、心療クリニック行ったほうがいいと思う

[17. 匿名]

>>6
わかる！！！割ってしまったらどうしよう…って恐ろしくなる。

[18. 匿名]

先回り空回り症候群、だよ。

[19. 匿名]

>>1
強度ではないけどあります！

失言しないように気をつけてダンマリして本当の友達作れません

[20. 匿名]

>>1

[21. 匿名]

車の運転の時には思う
猫轢いてしまったのがトラウマで
何か踏んだら、人じゃないよね!?
自転車やバイク避ける時も引っ掛けてないよね!?とビクビクする

[22. 匿名]

いい人なんだろうなと思ったわ

[23. 匿名]

小動物とか赤ちゃんとかのか弱い存在と触れ合う時に力加減間違えちゃったり落としたりしちゃったらどうしようってなったりとか.......

[24. 匿名]

鍵を閉め忘れたかもとか、冬にストーブ、こたつ消し忘れたかもはあります。
近くだったら戻って確認するし、誰か家にいたら連絡します。

[25. 匿名]

>>13
お葬式の時に不謹慎な発言しちゃったらどうしようと悩むけど気にすれば気にするほど思考が不謹慎な方へ梶をきるという心理状態はあるんだって

[26. 匿名]

>>1
強迫性障害ですね
20歳以下で発症が大半
親や親族にもいるはず
強迫性障害は潔癖、皮膚むしり、異常確認、ゴミ溜め込み症など個人で病状が異なる

[27. 匿名]

>>7
これでパニック障害？みたいになって運転できなくなった
車運転していたらある日急に「車線踏み越えたらどうしよう縁石乗り上げたらどうしよう前に走っているチャリがいきなり倒れたらどうしよう子連れの子供が手を振り払って突進してきたらどうしようもう無理ああああああ！」ってなってゆっくり路肩に止まったまま動けなくなって救急車で運ばれた

[28. 匿名]

>>21
😿😿😿😿😿

[29. 匿名]

>>1
友達と遊んで帰ったあとに「あーさっきのあの発言不愉快にさせちゃったかな？」ってグルグル考えることならある

[30. 匿名]

>>1
加害恐怖とは違うかもしれないけれど、SNSで感想つぶやく時とか好きな芸能人にコメントする時とか言葉選びに神経使いすぎて疲れる…例えば、ドラマの役柄とかが面白かった時とかに「あのシーン面白くて笑いました😂」って伝える時も、「バカにしたって捉えられたり見る人によって誹謗中傷って受け取られたらどうしよう」とか。

[31. 匿名]

気の弱い範馬勇次郎

[32. 匿名]

>>13
あるね
脳が暇で変な事考えてしまうのかな

[33. 匿名]

強迫性障害で薬飲んでるけどあんまり効果がわからん
気にしちゃったり考えちゃったりするのは変えられないし仕方ないって思う

[34. 匿名]

私も高速道路運転中、今急ハンドルしたら死ぬかなと頭に浮かんでひとり勝手に緊張してる。

[35. 匿名]

>>20
旦那が代々強迫性障害だけど本当に厄介な病気だよ
薬が効かない
欧米では精神疾患の中で唯一開頭手術が認められている
年々パニック障害、双極性障害、統合失調症など併発しやすい

[36. 匿名]

>>23
めちゃくちゃあります！！昔小花美穂さんの漫画で
可愛い小鳥がいて「これキュって首しめたらどうなるんだろう」って思っちゃう時があるってセリフに凄く共感してしまいました。
絶対！！やらないんですけどいつも脳みそで◯◯したらどうしようって考えてしまうんです。

[37. 匿名]

>>1
そんなこと本当は思ってないけど、友達と話してる時とかに暴言吐いてしまったらどうしようみたいな妄想を一瞬してしまう怖くなって頭がグルグルしてくる…

[38. 匿名]

>>28
後続車も対向車もいて避けられなかったんだよ…
頼むから飛び出して来ないでよ…

[39. 匿名]

>>1
自分だけだと思ってた！！

私も同じです。１つ解決してもまたすぐ他の不安がきちゃって終わりがないんだよね。

大切な人が出来ると余計にその不安が大きくなっちゃうから、たまに全部捨てて誰も知り合いがいない場所に逃げたくなるよ。

でも、私がそんなことしたら、親兄弟が悲しむよなー。それで病気になったり自殺したらどうしよう。とか思っちゃうから結局出来ないんだけどね。

[40. 匿名]

>>13
終わりスイッチだね
あるある

[41. 匿名]

>>10
心疾患って心臓病やぞ

[42. 匿名]

>>13
私もそうですよ
みんなそうなのでは？

[43. 匿名]

>>23
分かるー！
赤ちゃん抱っこしてみる？と友達に言われても怖くて断っちゃう

[44. 匿名]

>>1
私産後寝不足続きで主さんのような思考に一時期なりました。
心療内科で薬を処方してもらったら落ち着きました。

[45. 匿名]

>>25
身内の葬式で吹き出し笑を３回連続でやりました
もう笑っちゃうんです、悲しいのに

[46. 匿名]

>>3
持つじゃないかい？

[47. 匿名]

人と会話するの怖い
失言しそうで
実際過去に後になってなんであんなこと言ってしまったんだろうって思って忘れられないこともいくつもある…

[48. 匿名]

HSP

[49. 匿名]

自分の不注意で自分の家が全焼するのは自業自得だけど隣家にまで飛び火したらどうしようと思う

[50. 匿名]

強迫性障害がある人はとにかく朝型生活へ、筋肉をつけて毎日運動、お酒タバコは厳禁
体を疲れさせて余計な事を考える時間をつくらせない生活を

[51. 匿名]

やったらダメ考えたらダメって思うと余計に考えてしまう…例えば、好きな人と話してる時に好きな人との恥ずかしい妄想が脳内に浮かんできて消したくても消えないみたいな…あれどうやったら止められるんだろう(T_T)

[52. 匿名]

車の運転してるとき、特に道の狭いところとか歩行者とスレスレの道とかは、人と接触してないかすごく気になる。
たまにUターンして、またその道に戻ったりする。

知り合いが強迫性障害で車の運転やめたから、私はまだ大丈夫と思ってるけど、私も強迫性障害なのかな…とたまに思う。

[53. 匿名]

>>30
私はガルちゃんでもそうだよ
あげあしとりの粘着に絡まれたら嫌だなって
必ず読み返してコメントしてる

[54. 匿名]

>>10
先天性心疾患　❌
先天性精神疾患　　⭕

間違えた

[55. 匿名]

>>1
日本人は軽い人も合わせたら3%くらいいるよ
重症になると社会生活できなくなる

[56. 匿名]

>>45
私も法事とかでなぜか笑いそうになっちゃいます(;;)何も面白くないのに体が真逆のことしてくる感覚…調べてみたら失笑恐怖症？という名前があるそうです。

[57. 匿名]

>>54
後天性じゃないの？

[58. 匿名]

私は診断は受けてないけどたぶん発達障害で失言癖があるから、もう人と関わるのはやめていこうと思ってる。
学生時代から付き合ってくれる優しい友達もいるけど、傷つけたくないからあまり連絡もとらず、徐々にフェードアウトするつもり。
寂しいけど、しかたないね。

[59. 匿名]

>>50
馬鹿みたいにこれ唱える人いるけど規則正しい健康的な生活してる人でも何かしら抱えてる事も少なくないよ
恐怖症って何がきっかけでなるか分からないんだから

[60. 匿名]

ある意味全くない人の方が考えなしにくるから恐ろしい……。ほどほどならいいのでは？

[61. 匿名]

何かする際に「失敗したら大変だわ」程度は思うけど
とんでもないことしちゃうかも・・・とまでは
思ったことない。

[62. 匿名]

>>6
普通に買い物しててもよく引っ掛けてものを落とすことがある自他ともに認める不注意なやつだからガラス屋は親にめっちゃ止められてる。
｢あんたは鈍臭いんだから入るな！｣って。
同じ理由で（皿割りまくったりお客様の前で料理ぶちまけたりしそうだからという理由で）アルバイトは飲食店だけはやめとけって言われてます。

[63. 匿名]

子供の頃、そう思う事あったなぁ

ガラス細工が並んでる雑貨屋さんに行くと、壊しちゃうんじゃないかってドキドキして楽しめなかった

[64. 匿名]

>>30
気にしすぎなのかもしれないけど、ネットでやり取りする時はわかるよ。まあ出来るだけ誤解与えないように気をつけたり堂々としてればいいかなって思ってそのまま書いたりする事も増えたかな
「面白くて笑いました🤣」のあとに一言添えるとか
加害恐怖も消えないけど、そうなったらその時と思って集中したり。気にしすぎて本当にそうなってもアレだしね

[65. 匿名]

>>38
私もシカ引いたことあるからわかるよ…
急に飛び出してきて立ち止まるんだもん…

[66. 匿名]

>>50
このトピに書かれてる猫轢いたのがトラウマになってる人なんかにも効果あるの？それ

[67. 匿名]

>>15
これ
どんなに道が混んでても不安になったら絶対に戻る
絶対に轢いてないと分かっていても
後、ニュースや警察の事故情報におびえる

[68. 匿名]

>>7
私も。ずっと車なしの生活してる。

[69. 匿名]

>>45
全員が神妙な顔して座ってるけどこの中の何人かはきっとバレずにスカし屁をこくのに今は必死に違いないなとか思っちゃうよね

[70. 匿名]

>>54 >>57
生まれつき脳の障害でそう思うなら先天性だけど、、。
こういうのって後天性が多いよね

[71. 匿名]

私もネットで調べて強迫性障害に当てはまると心療内科に行ったことある。
すごく優しく聞いてくれる先生で
「そのくらいは誰でもあるよ、言うなら心配性。そういうことが心配で家から出られないとか、出ても心配ばっかりで何も手につかないとなればまた別だけど」
てな感じで言われ、心配性ってことで一応納得して過ごせてる。
運転中「さっき当たってなかったかな…」てのは先に停めてドラレコ確認したりはしてるよ。

[72. 匿名]

>>35
✕効かない
○効かない人もいる

あなたの旦那さんは薬物療法が効かなかったのかもしれないけど主さんはどうしたらいいか聞いているのだから選択肢を狭めるようなことはやめてあげようよ。
もしかしたら薬が合って生活しやすくなる可能性もあるじゃない。
厄介なものだからこそ視野を広くすることが大事だと思う。

[73. 匿名]

26さんの症状読んでて、夜勤上がりに運転してて、道路に少しの段差があっただけなのに、現場に戻ったり、寝付くまでソワソワしたりすることがあって、当てはまりビックリしました。
カード類をしまったか、ヘアアイロンの電源を切ったかなど、外出先で不安になるのが最近凄く増えてます。看護師をしてますが、中堅なのに今になってこプレッシャーに押しつぶされそうになってます。精神的にきてるのかな…。

[74. 匿名]

>>1
統合失調症や他の精神疾患かと思うので、精神科で受診を勧めます。
妄想が現実世界に出てきている段階で既に病気です。

[75. 匿名]

>>26
私もそうかも、と思ったけどこれ見るとやっぱり違うな
誰かを傷つけるかもしれないという恐怖はあるけどここまでじゃない

[76. 匿名]

>>53
コメントしたら、自分のコメント履歴を消すようにしてるよ。
反論や叩きが返ってきたら、落ち込むから。

[77. 匿名]

たまに、絶対起きたら嫌なことを妄想しそうになる時がある。
家族が事故とか。
そんな時は頭をフルフルリセットして、エロい妄想に変えてる

[78. 匿名]

私、バイクでのツーリングが趣味なんだけど、いつも
「もし道路のゴミをひっかけて転倒して後続車や対向車に轢かれたらどうしよう」
と考えてしまって腕に力が入り、肩がこる。

[79. 匿名]

>>23
ベビーカー押している人の近くを歩くのも怖い

[80. 匿名]

私はもともと不安症が強いんだけど、去年から背中が酷く痛むようになった。痛みが強い時は一日中寝てる状態。首？喉を締め付けられてる感覚もあって苦しくて眠れない事もある。病院でCTとかあらゆる検査したけど特に異常なし。鍼治療しても痛みがずっと治らなくて生活が辛いんだけどメンタルクリニック行った方がいいかな？

[81. 匿名]

>>72
10代でまだ軽い強迫性障害のみならＳＳＲＩを飲めばましになる人もいるかもしれないが強迫性障害は本当に治療が難しい精神疾患なんだよ
マスクを頑なにせずニュースになっている人も強迫性障害だと思う

[82. 匿名]

自分としてはすごく楽しく過ごした時間でも家に帰ってからふと、なんか変なこと言ってないか、気にさわること言っちゃったんじゃないかって気になって気になって引きずってしまって仕方ないことが多いんだけどそれもそういうこと？

[83. 匿名]

本気でやらかしそうだから、他人の命や安全に関わる仕事だけは絶対やってはいけないと思ってる。

[84. 匿名]

今はもうあまりないけど大切な人に対して包丁とか持ったときにいまこれを刺したら…とか勢いでやってしまったら、と考えたりしてた。今でも何かしら影響受けそうで殺人ドラマ系は見れない。

[85. 匿名]

>>74
横だけど強迫性障害がある人は双極性障害や統合失調症を併発しやすく強迫性障害だけの人も妄想は出ますよ
同じ脳の病気だから

[86. 匿名]

>>68
私も。事故起こすよりはお金かかってもタクシー使った方が良いと思うようにしてるよ

[87. 匿名]

>>82
多少不安になったりするのはメンタルが不安な時ならなる可能性あるけど生活に支障が出るくらい酷いなら病気
年齢重ねる度に酷くなりやすい

[88. 匿名]

>>1
心配性なんだね
過去に失敗して辛かったトラウマとかがあるのかもよ

とりあえず自分がそういう心配性すぎる性格気質で、それは変えられないし仕方ないと受け入れてしまってから、一回一回不安になるたびに「大丈夫、大丈夫」っておまじないのように心の中で考える習慣を試してみて
わたしはそれで随分楽になれた

あとは、「自分は完璧な存在じゃないから、ミスして当たり前。たまにやらかすこともあるさ。みんなそうだから心配しなくて大丈夫。失敗しても命まで取られないし、取り返しようのないことなんて世の中にはほとんどないのよ〜大丈夫、大丈夫〜」と考えるようにしてるよ
本当にそうなんだって
商品にぶつかっても、ラインの文に失言があっても、そんなおおごとにはならんのよ

あとは「誰もが誰かに迷惑かけて、迷惑かけあって生きてるのが人間。集団生活だわ」と考えるようにしてるよ

大丈夫、大丈夫〜！
主さんが少しでも楽になりますように

[89. 匿名]

>>82
私もそれある。
楽しく会話した後でもなんか落ち込む…

[90. 匿名]

車に乗ってる時に自分がおかしくなってドア開けてしまったらどうしようとか満員のエレベーターで叫んでしまったらどうしようとかってよく考えてしまう事ある。

[91. 匿名]

>>83
私もそういう仕事は本能的に避けてたわ

[92. 匿名]

誰でもあるもんだと思ってた
そしてたまたま考えてない時に失言してる

[93. 匿名]

人に迷惑かけたらどうしよう😥っていう恐怖症よね

[94. 匿名]

加害恐怖が年々強くなってる
今３０だけど駅員や同じ時間帯に出勤してる人に顔を覚えられてる
美人だからっていう理由じゃなくて不審人物として警戒されてる
別に普通に歩いてるだけだけど、顔がでかくて不細工通り越してグロだから
どこへいっても瞬時に警戒される
職場の人全員から怖がられてる、表面上は優しく普通に接してくれるけどふとした瞬間の動作や仕草がそれを否定してる、ヒーッ気持ち悪い吐きそう目が腐る誰か助けてって訴えてる
気持ち悪くて生理的に無理な人物っているじゃない？それ私の事

[95. 匿名]

出かけたあとガスの元栓気になるのもそれかな…
もし自分のせいでマンションが火事になったらって不安で仕方なくなる。

[96. 匿名]

こっちはそんなつもりなくても、相手はどうとるか分かんないしね…
私もありますよー。

[97. 匿名]

>>8
マシになる可能性が1%でもあるなら「効かない」なんて言い切るべきでないんじゃないのってことでは？

[98. 匿名]

>>30
感想つぶやかなければいいんじゃないの？

[99. 匿名]

>>54
先天的な精神疾患は、知的障害とか生まれつきのものだよ
心疾患と間違うくらい知識がない人が安易に診断名くだしてはいけない。あなたのコメントで悩む人もいるんだよ。

[100. 匿名]

>>85
ここで病名を推測してても仕方ないですよね。
強迫性障害の方が軽い、統合失調症のほうが重いということでもないですし。

[101. 匿名]

>>7
車怖いよね
昔、同僚が仕事中に人身事故起こして相手の方が亡くなったことがあったから余計に無理

[102. 匿名]

>>86
同文
我が家の場合夫婦二人ともペーパー　
タクシー🚕会社社長の同級生もいたが、ほどほどに都会ならば必要な時だけタクシーで充分

しかし、子供には仕事関連もあり免許は取らした

[103. 匿名]

自分は、咳が出てしまう恐怖がある。
咳をすると、一斉に睨まれそうな状況が危ない。
静かな劇場とか…
咳をしたらまずい、と思えば思うほど、精神的に追い詰められてきて、込み上げるような激しい咳が出てしまう。
必死に我慢するんだけど、胃の中の物まで込み上げて吐きそうになる。

[104. 匿名]

>>1
失言してしまった回数と、しなかった回数を数えるようにしてみて。
しなかった方が圧倒的に多いでしょう？1日を振り返って、「今日も失言しなかった！やっほー！」ってポジティブな振り返りするようにしてみてね。

[105. 匿名]

>>24
ケータイでスイッチオフした所写真撮るといいよ！
私はそれでもこの写真は本当なのか？って思う時あるけど💦笑

[106. 匿名]

>>7
同じです
なのでそもそも免許は取りませんでした
何で免許もってないの？と聞かれても、いやむしろ何で人を殺しかねないものを普通に乗り回せるの？と不思議です

[107. 匿名]

私も根が性格キツいので傷つけてしまったらどうしよう！泣かせてしまったらどうしよう！と上手く喋れない
きっかけは覚えてない

[108. 匿名]

去年、かつての同級生にDM送ったのですが、既読にならず、
返信も来ずでした。
しかし、もし怖い、ストーカーだ！と思われて通報されて逮捕されたらどうしよう？と未だに悩んでいます　
居ても立っても居られなくなります💧

[109. 匿名]

>>6
クッキングパパで田中の弟が店で高いティーカップいっぱい割っちゃった回があって、マンガなのに以来食器の陳列棚が怖い。

[110. 匿名]

ほとんどのことはお金でなんとかなるって思ってる

[111. 匿名]

私は私を憎んでる人が私の過去の男性遍歴とかを匿名で投書してきて旦那の目に触れたらどうしよとか思ってしまう

[112. 匿名]

>>105
それいいですね。
酷い時はコンセントから抜かないとダメな時あります。

[113. 匿名]

>>1
一番の悩み事がそれなの？
他に悩み事がないんだったら幸せすぎか暇だからじゃない？仕事仕事で時間に追わたらそんなこと確認してる時間ないもん。

[114. 匿名]

>>23
私もです！

[115. 匿名]

>>7
ドジだしボーッとしてるから、車の運転したいと思ったことなく生きてる。
ついでに自転車も何年も乗ってない
今更乗って誰かにぶつかったりしたら終わるっていう思考が先走る。

[116. 匿名]

>>7
同じです！免許は持ってるから更新だけは行くけど、あんな鉄の塊を運転する自分なんてあり得ない。恐ろしい。

[117. 匿名]

>>99
アホなんだろうね
可哀想

[118. 匿名]

>>13
分かる！
深刻な場面で笑っちゃったり、「イェー！」とか叫び出さないか心配になる。
考えれば考えるほどね…

[119. 匿名]

なんかわかる！
外歩いてるときに「奇声発して服脱いじゃったらどうしよう」とか、
歯ブラシで排水溝掃除してるときに「この歯ブラシを口に入れちゃったらどうしよう」とか、
揚げ物してるときに「ここに手入れちゃったらどうしよう」とか、やるはずがない事なのにすごく不安になって自分が信じられなくなる

[120. 匿名]

私は運転していて人をひいてしまうかもしれないという感覚に襲われます。
そんなわけないから、落ち着けと言い聞かせます。

人をひくとどんな衝撃がくるのかとか色々。

[121. 匿名]

>>8
それが酷くなって、最終的に過敏性腸症候群になり教室に行けなくなった高校時代です。

[122. 匿名]

>>29
脳内反省会！私は友達と会ったあとこれで夜眠れなくなる

[123. 匿名]

自分多分それだな
変人と思われて嫌だ

[124. 匿名]

高いところで子供といると、誰かが子供を持ち上げて落としたらどうしようと考えるあまり混乱して自分がそれをやってしまったらどうしようって思うようになってベランダとか歩道橋とか吹き抜けの建物とか子供といるのが怖い。

[125. 匿名]

>>29
これみんなあるのかと思ってました

[126. 匿名]

>>113
この手の話に鈍感な人って
うらやましい

想像力はないんだろうなー

[127. 匿名]

>>30
だから友達同士でSNS交換してないです
LINEは連絡事項のみ

インスタTwitterは見ないし
垢公開してません

[128. 匿名]

目の前の人いま殴ってしまったらどうしよう！？みたいなやつ？

[129. 匿名]

>>7
え！！！同じ！！！！
同じ事考えてる人いたんだ・・・😢
私もいつも徒歩です
でもやっぱ不便

[130. 匿名]

>>126
何でこのトピに来てるのか不思議だよね。

むしろ脅迫観念のせいで仕事も余計に大変になっちゃってるわ。

[131. 匿名]

駅の階段とか降りる時とか降りてる時に
このまま躓いてすっ転んだら前の人にぶつかって・・・とか考える。
駆け足で人の間すり抜けていく人いるけど、危ないしぶつかったらどうするだよ！って思う。

[132. 匿名]

>>13
さくらももこの世界じゃん

[133. 匿名]

>>35
あなたって、毎回書き込んでる人でしょ。潔癖トピとかにも必ず現れるよね。浅い知識なのに毎回同じ事ばかり言って、トピの人達を傷つけて憂さ晴らししてる人。

[134. 匿名]

>>7
田舎なので、車が必須だけど　もう運転したくないです
加害恐怖を持つからこそ、部屋から出ず　リモートワークみたいな事で暮らしたいです…(/_;)

[135. 匿名]

>>7
被害者も嫌だけど、加害者なんて絶対に嫌です。だから、免許取りませんでした。
この気持ち、今まで誰にも理解してもらえなかったから、ガル民に仲間がいてよかった。

[136. 匿名]

>>113
昭和の日本人ってそういう感じだったんだよね。悩みがないから自分で悩みを作ってるとか、ヒマだから余計なことを考えるとか、下手すりゃ気が緩んでるから風邪をひくとか

[137. 匿名]

>>121
私も学生の時にそうだった！駅から大学まで遠くて、途中に店とかなくて「ここでお腹痛くなったらどうしよう」と思うと、学校に着くまで生きた心地がしなかった

[138. 匿名]

>>13
わかります！
私は、高いところから下を見下ろす時、アイキャンフライ〜などというもう一人の自分(？)が急に出てこないかすごく不安になります。

[139. 匿名]

車がなければ、暮らせないような田舎に生まれ育ちたくなかった　消えたい

[140. 匿名]

>>13
静かなコンサート会場とかで、急に大声で自分の悪行を叫んでしまったらどうしよう！！と毎回思います、、、

[141. 匿名]

>>10
知識をしゃべりたいだけやん

[142. 匿名]

車を運転する時、さっきの信号青だったよねと、何度もルームミラーで後ろの信号を確認してしまいます。青で渡ったのに不安でしかたない。

[143. 匿名]

>>24
精神科で治療受けてみてはどうですか？
確認行為多いと辛いですよね。

[144. 匿名]

>>26
出かける時にガスの元栓とか鍵の施錠とかめちゃくちゃ気にするわ

[145. 匿名]

私職場でお茶とかカップラーメンとか持って歩いてる時に、もしすっ転んだりして今そこに座ってる人に熱湯をかける様なことがあったらどうしようって、なんか想像して怖くなる時がある。そんな感じかな？なんか具体的に想像しちゃう感じ。そうすると現実化しそうでまたすごく怖くなる。

[146. 匿名]

これは違うと思うけども、土手沿い運転してると横が川とか、道幅も細いでしょ、そこを走ってるとなんだかハンドル切って下に落ちていったらどうなるだろうという謎の衝動にかられる。理性で止めるからもちろん絶対やらないけど。

[147. 匿名]

>>124
私と同じです。今５階に住んでいるのですが、ここから子供を落としてしまったらどうしよう→ぶら下げたら怖がるか試してみたい衝動にかられる。
自分がいつかやってしまいそうで、自分を信じられなくて毎日恐怖です。

子供を抱っこして買い物していると、刃物を持った人に襲われる妄想もしてしまうし、電車待ってるときに後から突き飛ばされる(または突き飛ばす)妄想もしてしまう。病院にいったほうがいいのかな。

[148. 匿名]

自分だけ異常なのではないかと心配してたけどよくある事なのですね。
絶対にしないけど良からぬ事が頭をよぎってしまって自分が恐ろしい人間に思えてくる時があって。

[149. 匿名]

>>1
わかります。
以前、混み合った電車内で吊革につかまってたっていた女性が突然、金切声をあげて、その後何事もなかったように吊革につかまっているのを見てから悪化しました。

私もあんな風に、気づいてないだけで叫んでしまっているのではないか。

気づかず、若年性認知症になっていて、周りに迷惑をかけているんじゃないか。

など、心配しています‥。

[150. 匿名]

ここを読ませていただいても、よく理解できないので質問させてください。誰でも不安というか事故を起こしたらとか、叫んでしまったらとか殴ってしまったらとか想像したりするのって普通にあると思うんですけど、危機管理能力が優れているとかではないのでしょうか？色々な不安が思い浮かぶわけですから、それに対して注意深く考えるのは、人として当たり前なのではないですか？むしろ｢大丈夫だろう｣って何も考えていない人の方が無防備で危険な感じがしますけど…。不快な思いをされる方がいましたら申し訳ありません…。でも、本当にわからないので…冷やかしとか冗談ではないです…。

[151. 匿名]

>>59
うんうん、勤め先にもいるけど、幼い子供のために規則正しい生活をし手料理をしっかり食べて姿勢もスタイルも良く、学生時代運動部で主将でしたって感じの人だよ。
あと、この種類の精神の病気を初めて知ったきっかけが、何十年も前のロシア（旧ソ連）のオリンピック金メダリストが引退後その病気を発症してっていうのだったから、私の中ではむしろがんばりすぎた方の出るアドレナリンが原因という、勝手なイメージがあった。

実際、運動音痴でずっと文化部、暇人でこんな時間にガルちゃんやってる私は発症してないし💧

[152. 匿名]

免許も取らなかったし子供も産んでません。
女の子の場合、誘拐されたら、監禁されたらどうしよう、男の子の場合、性犯罪者になったら、暴力で加害者になったら、、、考えるときりがありません。
お昼でも女の子が一人で歩いていると、犯罪に巻き込まれてしまったらと勝手にドキドキしてしまったりするので、もし自分に子供がいたら大変な事になってただろうなーと思います。

[153. 匿名]

>>150
確かに、そういう一面もあるかもしれません。

でも、思考が行き過ぎてなのか、自ら危険な事をしてしまったらどうしよう→しそうになってきた(したくないのに、したいみたいな)→自分がコントロールできなくなったらどうしよう？みたいな不安です。

危機を回避というより、自ら危険を犯しそうになる、自分に対する不信感や不安が強いです。

[154. 匿名]

>>35
私も強迫性障害だけど薬が効きました。

あとは曝露反応妨害法が良いらしいですね。

私は不潔恐怖がありましたが、生活の為にどうしても働かなきゃいけなくて、でも自分のできることといったら飲食店くらいしかなく…。仕方なく飲食店で働きましたが、運悪くキッチンに配属されてしまい大変でした。お客の使ったコップやお皿などを洗わなくてはいけないので、最初はビニールの手袋を何重もつけて洗っていましたが、ビニールの手袋だと食器が滑ってしまいうまく洗えず、大きい店舗だったのでとにかく忙しく、途中からなりふり構わなくなって思わず手袋を外して素手で洗ってみたんです。そしたら意外と平気で（笑）。薬も飲み始めた時期だったので、とんとんと良くなっていきました。

ですが、やっぱり汚いと思ってしまう癖があり、そのせいか無意識に洗剤を大量に使っていたようで、その飲食店は全国に店舗がありますが、洗剤の使用量が全国で1番多かったそうです（笑）。

長々と書いてしまいました。読んでくださった方ありがとうございます。

[155. 匿名]

>>154
横ですが、ビニールたくさん使ったり、洗剤をたくさん使ったりしても、周りの方からは何も言われなかったんですか？
もし先に理解を求めていたのだとしたら、すごく理解のある職場ですね。どのように、周りの人からの理解を得られたのか教えてもらえたら嬉しいです。

[156. 匿名]

>>29
今それ。
嫌われてないか、怒らせてないか心配してる！
けど、しつこくしたら余計に悪循環だから
次の約束もできてるしその時明るく振る舞おうと思う。
キャンセルされたら終わりだけど..

[157. 匿名]

仕事がうまくいかなくて
心病んで1ヶ月休んだんだけど
その時にお母さんから
仕事しない奴はクズって言われて
食器やグラスにゴキジェットふりかけられて
それでご飯食べさせようとしたり
実際に口に入れてしまって嘔吐したり
そういう経験したからか
人から出された物が食べれなかったり
また殺されるかも（特に自分の親世代）とか考えてしまうのは強迫性障害ですかね

[158. 匿名]

>>157
それはPTSDではないですか？ずいぶんとひどいことされましたね。犯罪や非行に走らずに生きていて、強いと思います。

[159. 匿名]

>>124
私も同じです！
絶対そんな事しないしできないし子供は大事なんだけどね。つい魔がさすとかあるのだろうかとは思う。

[160. 匿名]

加害恐怖は苦しいですよね。私も加害恐怖がありましたが、心療内科を受診し、薬を飲んだらすぐに治りました。

[161. 匿名]

>>160
加害恐怖は具体的にどんな症状でしたか？それと、薬は何を処方されましたか？もしよかったら教えて頂きたいです。

[162. 匿名]

>>155

返信が遅れてしまってすみません。

飲食店といっても色々あり、私はビル1つが全て店舗になってるカラオケ店（100部屋以上あります）で働いていたのですが、とにかく忙しい店舗だったので従業員それぞれが1人の従業員にかまってる暇など無かったのと、私は夕方〜朝まで働いていたのですが、キッチンの締め作業もしていて、締め作業ができる従業員が少なかったので私が洗剤を大量に使っていたことはもしかしたらバレていたと思いますが、辞められたら困るのでしょうね…なのでお咎めなしでした。

ちなみに強迫性障害については隠して働いていました（本当は良くないと思いますが）。生活がかかっていましたし、障害を隠す上で、絶対迷惑はかけないぞ！という気持ちで挑んでました。あまり参考にならなくて申し訳ないです。

若い頃の話なので、今ではこんな無茶はしないと思います（笑）。障害があり、もし働くなら理解のある障害者雇用をおすすめしますよ。読んで頂き、ありがとうございました。