昼食食べすぎた時の夕食

[1. 匿名]

家族で回転寿司に行って食べすぎました🍣
私は無しでいいけど、旦那と子供は食べたい様子(めんどくさいw)
みなさんはこんな時何を食べますか？

[2. 匿名]

もう食べへんよ

[3. 匿名]

無し

[4. 匿名]

ミートボール

[5. 匿名]

うちも今日ワンカルビでお腹いっぱい食べました
この時間でも全然お腹空かない
残り物のカレーがあるから食べたい人だけ食べてもらお

[6. 匿名]

変わらない

[7. 匿名]

夜８時くらいにアイス食べて終わりかな

[8. 匿名]

私ならフルーツにしちゃうな。
大概昼の外食は炭水化物過多のことが多いから。

[9. 匿名]

焼きそばとか？

[10. 匿名]

うどん

[11. 匿名]

味薄めのポトフ
腹減ってる人にはパンをつける

[12. 匿名]

何で旦那や子供って、1日3食にこだわるんだろうね
食べ過ぎたら1食くらい抜けばいいのに

仕方ないから納豆ご飯とインスタント味噌汁でも出しておく

[13. 匿名]

ﾁｬｰﾊﾝ与えておく

[14. 匿名]

私だったら
暖かい蕎麦、うどん、にゅーめん
とかにするかな
乗っける具もワカメ、ネギとか
あとはお新香とか梅干し、キムチとか

[15. 匿名]

お茶漬け

[16. 匿名]

>>1
気休めだけど、先にお風呂と明日の準備を済ませる。
これで少し時間がズレるから意外となんでも食べられる。

[17. 匿名]

冷凍の炒飯、パスタ、麺をパパに勝手に温めて食べてもらったら？

[18. 匿名]

フルグラ

[19. 匿名]

水分は摂る。

[20. 匿名]

>>12
子供は決まりごとのように3食を求めてくるね。
そのくせ食べが悪かったり、お腹空いてないんじゃん。って思う。
何か食べれば満足するだろうから、バナナヨーグルトとか、おにぎりとか出すよ。
旦那は大人なので、食べたければ自分で好きなもの食べてください。スタンス。

[21. 匿名]

海藻系メインに食べる。
あとはご飯はお茶碗半分にしておしまい

[22. 匿名]

なんだかんだ言って作ってくれるんやな。

[23. 匿名]

自分は空かないけど息子と夫はお腹すいたーと3食必ず言う
娘は要らないという
何がなんでも食べないと気が済まないのかーいと思うが結局カレーとか作り食べたい人だけ食べる

[24. 匿名]

>>12
ほんと1日3食食べなきゃいけない　みたいなのやめてほしいわ。
土日とかどこにも行かない日は朝昼ご飯〜とか、おやつのような夕食〜とかでよくない？
もっとだらしなくいこうぜ。

[25. 匿名]

>>17
1からパパがつくってもいいしね

[26. 匿名]

青汁

[27. 匿名]

>>1
ご主人の奢りでピザ。

[28. 匿名]

>>1
蕎麦食べます。
理由は特にないけど
麺の量を調整したりします。

[29. 匿名]

先週辺りから、昼ごはん食べ過ぎ→夕ごはんはホットコーヒーとプチシリーズ
23時頃にお腹が減ってやっと整う感じです

[30. 匿名]

お蕎麦か、パスタ茹でてかけるだけのソースかけて終わり。

[31. 匿名]

お茶漬け
軽く

[32. 匿名]

>>1 昼食食べすぎた
言うなら「昼食を取った」じゃねーの？

[33. 匿名]

>>8
フルーツは果糖だよん
でも気持ちは分かる
リンゴやバナナで済ませるみたいなね

[34. 匿名]

カップ麺でいい

[35. 匿名]

>>31
このお茶漬け私の中では軽くじゃないわw
永谷園でお願いしてもよろしいでしょうか

[36. 匿名]

ホットサンドメーカー持ってて冷凍の食パン常備してるから食べたい人が食べたい分を勝手に焼いてるわ

[37. 匿名]

昼いっぱい食べてお腹すいてない・・
野菜炒め、焼き芋焼いてる（何となく）、あとゆうべの残りの小松菜と厚揚げの炊いたやつ
各自食べたいものを食べてもらう

[38. 匿名]

軽く蕎麦でも出しとけば？

[39. 匿名]

>>1
お茶漬けとか…

[40. 匿名]

>>35
かしこまりました

[41. 匿名]

>>1
うちも昼は回転寿司に行って食べ過ぎたけど、夜無しだと変な時間にお腹空くからうどん食べる予定

[42. 匿名]

カレイの煮付けを食べる。
白米の量は変わらないのになぜだか次の日痩せてる

[43. 匿名]

>>23
それでカレー作るんだ。
面倒くさくないの？
すごいね…

[44. 匿名]

インバープロテイン食べる
とりあえずタンパク質だけは摂取しときたい

[45. 匿名]

冷凍うどんか蕎麦かなぁ
でも回転寿司だと、うどん食べてるかな？

野菜多めのメニューが理想だけど、まぁ面倒だよね(自分は要らないし)

うちの場合は大食漢な夫が好きなの作って食べるから、お任せするわ

[46. 匿名]

>>12
それガル民でしょwwww
ダイエットトピでも、
絶対に何が何でも三食食べなきゃダメ！
絶対に抜いちゃダメ！
のオンパレード。

[47. 匿名]

軽めのラーメン

[48. 匿名]

>>1
鍋
自分はお豆腐や野菜を食べて、旦那と子供はお肉食べてもらう

[49. 匿名]

>>12
うちの父親（70代）世代はもうほんとに必ず！だよ。
「食欲無いから軽くそうめんか何か…」とか普通に言う。
食欲無いなら食べなくて良いんだよ！

[50. 匿名]

夫と家でタコパしてお腹パンパンです。
夜は味噌汁だけでいいとお互い言ってますw
お腹減ったらバナナでも食べようw

[51. 匿名]

ないよね
お流れすいたって言われたらカップラーメン
はご飯チンの納豆ご飯

[52. 匿名]

そうめんと、焼き鳥。

昨日バーベキューして、みんな食べ過ぎた。
夜はアッサリにしたよ。
私は、そうめん二口だけ頂きました。

[53. 匿名]

そんなの関係ねぇ！晩飯もたらふく食らう！

[54. 匿名]

うちは寒天ゼリーをよく作るのですが、果物ジュースや野菜ジュースの寒天ゼリーは喜んでよく食べてくれますよ。

果物の缶詰使ったゼリーなんかは見た目もキレイですし。

もちろん毎日それだと「またゼリー？」ってなっちゃうので、他のおやつ（手作りも買ったやつも）食べてますけどね。

[55. 匿名]

うちはお昼食べすぎたら何も言わずにお茶漬けになってる

[56. 匿名]

>>12
分かる！
あと年寄り。
夫は具合悪いだろうが365日絶対に３食食べる。
朝が遅くてもお昼食べすぎても絶対に食べる。
私は食べすぎてしまったら食べないんだけどね。

[57. 匿名]

旦那（と子ども）が食べたいなら、旦那が用意すればよろしい。
子どもが作れと言うなら仕方なく子どもの分だけ作る。旦那が二人分作れと言うなら無視。買ってきたっていいから、旦那がやればいい。

[58. 匿名]

>>32
うっせぇわ

[59. 匿名]

冷食を適当に食べてもらう。
自分はリンゴだけ食べてる。

[60. 匿名]

そば

[61. 匿名]

>>1
私も同じ状態でなやんでる🍣
参考にさせていただきます🍣

[62. 匿名]

>>32
ひとに物聞くときはちゃんとした言葉で聞きなさいよ

[63. 匿名]

こういう時にチンするだけの冷凍コロッケとかあると助かるんだよね。鍋汚れないし、レトルトカレーや丼もの食べるほどお腹空いてないとき。
味噌汁と、ごはんと、コロッケにレタスやトマト乗せればなんとか形になる。あと納豆とか冷奴とかね。

[64. 匿名]

焼肉食べ過ぎて夕飯困ってた

[65. 匿名]

>>32
>>1さんの言葉で問題ないと思うけど、32さんがそれをいうなら「昼食を摂り過ぎた」でしょ？摂るの字も違うし過ぎたって言葉がなきゃただ昼食を手に取ったぢけよ話になっちまう。
いちいち変換ミスとか揚げ足とか取らんでいいよ。

[66. 匿名]

>>65
ほら私も言葉も変だし笑

[67. 匿名]

お腹が空いたらスープとか食べる。
お腹が空かなければ食べない。

[68. 匿名]

>>8
果物の果糖って糖分多くて夜に食べると太りやすいらしいよ。

炭水化物取りすぎを気にするならお豆腐とかタンパク質系にシフトしてみるとか⁇

[69. 匿名]

うちも同じ！私は食べないけど旦那と子供達は必ずお腹空かせるから、冷凍餃子とか出してる。他にご飯と味噌汁、サラダでも付ければ文句言われない。

[70. 匿名]

食べない
無理して食べなくていいと思うけど

家族の分だけ用意すればいいんじゃない？

[71. 匿名]

>>66
可愛い

[72. 匿名]

>>12

分かる〜。
あと、個人的にめちゃくちゃムカツクのは、『食事の時間にだらしない家族（家事をする人の都合を考えていない）』。

一人暮らしなら

『まだお腹が空かないから21時か22時に食べよう』

『お腹が空いたら食べるし、空かなかったら食べずに寝よう』

みたいに自分の気分やノリで行動するのは分かるよ。

でも、自分で食事支度する訳でも皿洗いする訳でもないくせに『後で腹減ってから食うわ〜』みたいのは許せない。

私はお腹が空いていなくても『時間で区切りたいタイプ』だから、ダラダラ後で食べるぐらいなら18時や19時に軽い夕飯を済ませて欲しい。

用意も片付けも私やるんだから、お腹が空いてなくても片付ける人間の苦労を考えてサッサと軽くでいいから食べるか、ダラダラ遅くなるぐらいなら夕飯を抜く決意をしろと思う。

なんでアンタのお腹の都合でこっちが行動しないといけないんだと思う。

私は食事を変な時間に摂ろうとする人とは合わない。

一緒に行動しないなら全然OKだけど、一緒に暮らしてる関係でダラダラ変な時間に洗い物を出されたりするのはイヤ。

[73. 匿名]

うどんかそうめん。

[74. 匿名]

サラダにゆで卵とサラダチキンのせて出す。後は小さいおにぎりくらい。基本的に野菜とたんぱく質で糖質脂質は極力減らす。

[75. 匿名]

>>1
食べ過ぎたのは主だけじゃないの？
普通に夕飯食べたいと思ってる人はおなか減ってきてるんだろうし。

[76. 匿名]

>>1
親子丼とか

[77. 匿名]

時間だからたべるっていうの止めたほうがいい
お腹が空いてるなら食べる
空いてないなら食べない

[78. 匿名]

カロリーと胃腸の状態がきになるなら
炭水化物　熱い物　水分　塩分の高い物　油
脂質　消化しにくいもの固いもの　を避けたものを
食べます。
昨日、お寿司を食べ過ぎたので茹でたブロッコリーと
カニカマを食べました。

3食出してあげなきゃっていうときは、
納豆ご飯、メインは冷凍、野菜を煮込んでスープとか。

[79. 匿名]

冷凍レトルトパスタ。
チンするだけ🆗

[80. 匿名]

うちは夜外食した時、帰宅したらさっき食べてきたこと忘れてるので｢晩ご飯まだぁ？｣とか言われますよ。

[81. 匿名]

独り暮らしで、外食で、昼に爆喰いの一食のみ

[82. 匿名]

自分は食べなくていいけど家族には白米と大皿に肉野菜炒めでも作ってご自由に食べてくださいぐらい

[83. 匿名]

大丈夫！
夜にはお腹すいてます！

[84. 匿名]

まさに今日昼ごはん食べ過ぎた！

夜は、野菜スープと余っていたパスタ数口。あといちご数粒

我慢したというよりも胃もたれで食べられなかった。
ちなみに昼にカロリーをめちゃくちゃ摂ったので、夜少しにしてもバランスは取れていない。。。完全に食べ過ぎた。。。

[85. 匿名]

[86. 匿名]

>>72
そこまで気になるなら、遅くに食べるに人は自分で洗い物をしてもらったら？相当ストレス溜まってるね。そんなに怒ること？と私は思ったけど、あなたにとっては本当に許せないことなんだね。

[87. 匿名]

>>1
この前全く同じ状況で、私は果物だけだけど子供達にはお茶漬け出した。
まだお腹空いてたら何かあげようと思ったけど欲しがらなかった。
子供の年齢にもよるけど、習慣やなんとなく小腹すいたかな？でもお腹すいたーーー！！って言う時があると思う。
メタボ旦那はお腹すかないなってお菓子食べてた…

[88. 匿名]

>>46
ダイエットトピならそりゃそうだよ。
血糖値上昇をゆるやかにしたりお腹空きすぎてのドカ食いを防いだり。
筋トレしてるならむしろ少なめ5食とかがいいし。

[89. 匿名]

>>12
旦那はともかく成長期の子供にいい年の大人と同じように考えるのはどうかと思う

[90. 匿名]

>>1
にゅうめん