ダメ人間集合！１ヶ月一緒に改革しませんか？？

[1. 匿名]

主は子供の頃から自己肯定感がとても低くコミュ障です。がるちゃんの自己肯定感低い人トピや無気力な人トピなどに入り浸っては傷を舐め合っていましたが、ぬるま湯に浸かるばかりでなくそろそろちゃんと熱い湯にもかからねばと思っています。今は食事も粗食、家もぐちゃぐちゃなので、まずはきちんとした生活から始めようと思います。
自分を変えたい方、一緒に改革しませんか？

[2. 匿名]

だから僕は2ゲットを辞めた／ガルシカ

[3. 匿名]

明日から頑張る！

[4. 匿名]

はい！そう思う毎日です！

[5. 匿名]

ガルちゃんアプリを開かなければ、30%くらいは改善されそうw

[6. 匿名]

>>1
このトピも傷の舐め合いになりそうだね

[7. 匿名]

まずは坊主にしよう

[8. 匿名]

主さんと全く同じ状況。私も自分を変えたいです！

[9. 匿名]

何したらいいか決めてくれ〜
言われたらするよお泣

[10. 匿名]

>>2
取っちまったじゃねえかよ…辛え話だよ

[11. 匿名]

宅建の勉強しようと一月に決めて今までにしたことテキスト買ったことだけ
今日からやるぞ！
まずは机を片付けなければ

[12. 匿名]

[13. 匿名]

156センチ50キロのデブで自分に甘いのですが今日からダイエットして42キロまで痩せます！

[14. 匿名]

>>3
明日の私も同じこと思ってそうw

[15. 匿名]

引っ越しなんだがまだ荷造り終わってない
今月末、もの少ないからなんとかなるかな

[16. 匿名]

>>1
1集回っていっそ世界一のダメ女になろうと息巻いてる

[17. 匿名]

とりあえずゴロゴロスマホをやめるために椅子を注文してみた

[18. 匿名]

そう思って37年。今日もクズ。

すぐ行動に移せる人ってなんでだろう？
私みたいなのとどこが違うんだろう。

仕事も恋愛も遊ぶのも趣味も全部めんどくさい

[19. 匿名]

>>12

出典：up.gc-img.net

[20. 匿名]

>>13
デブじゃないよ！
私なんて154センチで50キロ

[21. 匿名]

昨日から1日1箇所ずつ断捨離するって決めて、今日も出来た！

[22. 匿名]

>>10
好きw

[23. 匿名]

>>2
こんなマイナスがつく2ゲットって楽しいか？
その話題に合わせて大量プラスつくほうがいいだろ

[24. 匿名]

引っ越しが終わってやれやれと思って荷解きしてない。今日帰ってから少しずつ頑張るー！！

[25. 匿名]

>>13
全然デブじゃないわしばくぞ

[26. 匿名]

>>13
デブじゃないよ　私なんて163センチ75キロ

[27. 匿名]

>>13
デブじゃないよ　私なんて156センチ90キロ

[28. 匿名]

よし！毎日ちょっとずつがんばろう〜！
まあほどほどに！

[29. 匿名]

ガルちゃんで頑張ろう頑張ろう言ってる時点でね………

[30. 匿名]

パート
いい会社があったのに面接躊躇してしまって後悔。
次は必ず受ける！

[31. 匿名]

この春高校卒業して大学生になるのに、料理もできない、部屋は汚い。一人暮らししたかったけど、やりたいことがあってお金を貯めたいから一人暮らしはせずに実家から通うことにしました。昨日父には、本当にダメ女に育ったなと冗談で言われましたが、凄く傷ついたのでやっぱり一人暮らししてでも自立すればよかったと思いました

[32. 匿名]

>>27
コロナかかったら重症化しそうだから気を付けてね

[33. 匿名]

引っ越し、入園と入学がいっぺんにやってくる来月。
礼服や家電ひと通りを揃えないといけないのに何もしていない。
ついでに6キロ太って戻らない。
就職活動もしたい。

まずはおやつを食べることからはじめることにする。

[34. 匿名]

水回りの掃除ができない人間です。
一念発起して、台所の掃除を頑張ってますが、長年のサボりによって積み重なった五徳の焦げ付きが取れません。
オキシ漬け、重曹で煮込んでもダメでした。

[35. 匿名]

>>31
社会人になって一人暮らし始めてからでも家事できるようになる

[36. 匿名]

休みの日だからってこの時間まで布団に籠ってガルちゃんするのからやめてみる！

[37. 匿名]

1ヶ月間自分を改善するぞ！と大晦日に決意して3ヶ月すぎようとしてる

[38. 匿名]

>>5
私は80%くらいw

[39. 匿名]

>>31
大学生で一人暮らしなんていっぱいいるよ！
あなたはダメな女じゃない！

[40. 匿名]

>>29
まあまあそう言わずにやってみようよ~

[41. 匿名]

よし！今からスーパー行くぞ！
主さん、やる気を与えてくれてありがとう！

[42. 匿名]

私も自己肯定感低いんだけど、かんたんな筋トレを毎日10分弱でも継続することで少し自信がついた。
でも筋トレしてるからへーきへーき、と思ってアイスやらお菓子やら食べまくってご時世柄引きこもっていたら、体重計が見たこともない数値に…
物置きになってるエアロバイク周りをまず片づけるわね。

[43. 匿名]

>>31
実家にいるうちに少しずつ料理を覚えよう！

[44. 匿名]

昨日から40分程度のウォーキング始めました！今日はやるかわかりません。

[45. 匿名]

一人暮らしで掃除出来ないってどういうこと？
家庭持ったら管理する部屋とモノが何倍にもなるよ。
料理だって同時進行で３〜５品作らないと間に合わないし、食器洗いも毎日20枚以上だけど、大丈夫？
もちろん仕事しながらだよ。

[46. 匿名]

模様替えして鏡の場所変えたら自分がめっちゃデブくてびっくりした
毎日脳内補正してたんかな
とりあえず1ヶ月で2キロくらい落としたい
昨日から筋トレ始めた‼︎

[47. 匿名]

今日は久々重い腰を上げ布団干してカバーを洗濯して開かずの収納全部出して片付けた……みんなにとっては当たり前のことかもしれないけど私にしてはよく頑張った！成功体験を増やして自己肯定感を高めたい！
夜はYouTubeで運動する(予定……)

[48. 匿名]

スペック
46歳バツイチ看護師　社会人の娘24歳会社員
汚部屋　デブス　
仕事辞めたい
アル中　　

どこから改善して良いか分からん。

[49. 匿名]

今週中に美容院行く！

[50. 匿名]

参加します！とりあえず昼間ゴロゴロするのをやめて、日が昇っているうちは精一杯生きようと思います！

[51. 匿名]

>>48
仕事やめたいなら貯金だね
娘もうすぐ結婚して一人暮らしだよ

[52. 匿名]

22時まで布団にダイブ出来なくなるようなロック機能付き布団ケース販売してくれ、、、
私は規則正しい生活したい気持ちはあるんだ、、悪いのは布団なんだ、、

[53. 匿名]

>>5
1ヶ月開かないのハードル高いwww

[54. 匿名]

>>31
社会人3年目で一人暮らし始めた人間です！
実家暮らしだとお金も貯まるし焦る必要ないない！
ただ何もしないのは良くないから家事の手伝いは率先してやる方が今後のためになるよー

[55. 匿名]

1ヶ月以内に働き始めたいです

[56. 匿名]

だらけた生活を変えたい。でもこのトピのちょっと上には変えられないってトピがあるのよー。

[57. 匿名]

>>11
FPのテキスト買ってたこと思い出させてくれてありがとう！笑
どこいったっけな！私も明日から勉強始める！

[58. 匿名]

>>23
横、元の曲の歌詞としてはトピに合ってるとは思ったよ
2ゲットしちゃってるからマイナス押したけど

[59. 匿名]

>>1
割と学業の成績も良く、国立大出てるのに、家は散らかり放題です。昔からです。

着ていない服も山ほどありますが、メルカリで売るなんて元気なことはできないので、先ほど買取のブランディアに売ることにして箱に詰めました。

[60. 匿名]

外で仕事したくねー
家事が好きだから家にいたい

[61. 匿名]

本当に取り柄が何も無くてつらい。
毎日毎日だらだら過ごすだけ。
自分を変えたいのにどうやって変えればいいのか分からない。
理想のやりたいことは週2回のジョギングと毎日日記を付けることと毎朝きちんと朝食をとること、だらだらネットせずに読書すること、部屋を片付けること。
資格取得とか就職とか、そういう高次元のことはまだ考えられない。
人に自慢できる何かがほしい。

[62. 匿名]

>>33
ちょっと〜！🤣おやつやめることからじゃなくて？

[63. 匿名]

コミュ症、朝起きたくない、専業主婦になってますますコミュ症ひどくなったけど子供の行事で行かなきゃいけなくてママ達が怖い
とりあえず朝早く起きたら気分良くなったからそれをやってみようかな
働くのは旦那が土日出る日もあるから難しそうで、、言い訳かもしれないけど半分は外に出たい気持ちもある。
色んなことを器用にやるのが難しいから、、

[64. 匿名]

[65. 匿名]

電話苦手だけど昨日から頑張っていろんな手続きのために電話してます！！
電話すると凄い噛んじゃうんだけど、どうしたら良いのだろう？？

[66. 匿名]

>>61
それで生きてい蹴てるのも凄いけどなー

[67. 匿名]

>>33
食うな！痩せろ！だらしない！

[68. 匿名]

>>45
ダメだと思う。でもさ、独り暮らしだと自分以外の人が居ないからまぁあとで良いっか！で後回しになる。
　あと、もしきれい好きな相手と結婚したら相手がやってくれるかも？？笑

それと掃除機買ってもらったからその点は楽になった。

[69. 匿名]

>>34
五徳に重曹を振りかけてステンレスたわしで擦ったら取れるよ。
重曹が研磨剤の役割をします。
ゴム手袋を忘れずに。

[70. 匿名]

>>65
噛んでもいいじゃん！目的は電話をかけること！

ダメ人間に必要で行動力ある人にあるのは「6割出来ればオッケー！」「失敗したらその時はその時」精神と、あと体力だと思う。

[71. 匿名]

来年40歳になる者です。
ここから自分を立て直して人生を歩むにはどうしたらいいのか今年のお正月に紙に書き出して計画を立てました。
一個一個ゆっくり頑張っていくとか悠長なこと言ってられない2〜3個を同時進行で努力しないとって考えたら低スペックな私の脳みそではキャパオーバーでパニックになり未だ何もはじめてない。
アラフォーから努力して人生巻き返した人いますか？参考にしたい。

[72. 匿名]

やらなきゃ、やらなきゃいけないと思いながらずっとダラダラしてる
だから体型もだらしない

分かってるんだけど体が動かない

ほとんど治ってきてるのに、鬱病に甘え過ぎてるのも自覚してるのにやらない、、

本当に動かないと！

[73. 匿名]

やらなくちゃという気持ちはあるんだけどなかなか行動に移せない

[74. 匿名]

はい！参加させてください！

春なんで心入れ替えて良い事していきたいと思います！笑　　
子ども、夫に優しく
他人に優しく
自分に厳しく→週3回の運動から始める、欲に負けて暴飲暴食しない！

よろしくお願いします(･o･)ゞ

[75. 匿名]

ますますお腹周りヤバくなって来てるから数日前からカエル🐸足ダイエットにトライしている、ベッドの上でイモムシみたいにぶざまな格好…でも頑張れ、自分！！

[76. 匿名]

朝起きたら散歩していい空気を吸う
そのあとシャワー浴びてすっきりしてから仕事を始める
仕事終わったらなるべく自炊を心がける
夜二時間、資格の勉強をする
お風呂で体をほぐす
風呂上がりはストレッチ
お酒は週末のみ

目標です

[77. 匿名]

私も頑張ろう。とりあえず、このだらしない体をどうにかしようかな。

[78. 匿名]

>>66
ほんとよね
のんびり朝食とって読書してお掃除したらジョギングいってきま～すなんてみんなの憧れの生活だわ
それがすぐに手に入るなんて勝ち組すぎ

[79. 匿名]

>>68
家事と仕事が好きな人と結婚すればいいのか
頭いいね

[80. 匿名]

>>69
ありがとうございます！
やってみる！！！

すでに爪がボロボロ...

[81. 匿名]

>>61
とりあえず日記をつけるのはできそう
たくさんあるけど1個ずつ簡単なのから始めれば他もできそう

[82. 匿名]

>>29
そう思う人は頑張る人の足引っ張って自分と同じレベルまで落としたい、まだまだ舐めあいが足りない人なんだよ。

[83. 匿名]

>>71
いっぺんに欲張ってやろうとすると結局そうやって気持ちばっかり空回りして結果的に何も出来ない、ゼロだよ
思い切って1つに絞って確実にした方が1はできるからね
とりあえず1つ頑張ったらそれが引き金になって他のこともできるようになる

[84. 匿名]

>>71
カーネルサンダースがケンタッキーフライドチキンを起業したのは60歳越えてかららしい。巻き返す時期に遅いということはないのでは。

[85. 匿名]

家に誰か来て渇を入れて欲しいけどそんな人も来ないので今日はYouTubeで鴨頭善人の公演でも聞きます！
知ってる人いるかな？私は元気もらえるんだけどがるちゃんでは嫌いだったりするのかな。

[86. 匿名]

逃げていたことに向き合おうと思います。
町内会やママ友作り。この春少しずつ始めよう。

[87. 匿名]

あれもしなきゃこれもしなきゃでいろんな事が中途半端。一つ一つ片付けていきます！

[88. 匿名]

友達作りたい！！とにかく人と話して視野を広げたい！

[89. 匿名]

>>45
ダメ人間舐めんなよ！
家庭持ったけど一品せいぜいサラダと味噌汁込みで3品しか作らないし洗い物もしない日あるぞ！
洗い物は旦那か食洗機がやってくれる
しかも仕事もしてないぞ！
掃除も手抜きしまくりでお風呂も半月洗ってない
みんなシャワーしか使わないから洗うモチベ上がらない
取り敢えず今日は冷蔵庫の表面を拭こうと思います
汚れてるの気になってるのに何日も拭いてなかった
がんばる！

[90. 匿名]

>>11
私は英検だ。
１日数分くらいしか英語読んでないや。
テキスト放置してたからまずは頑張って問題集1ページとく！お互い頑張りましょう❗️

[91. 匿名]

>>89
みんなの憧れの生活じゃん

[92. 匿名]

いい加減仕事に就きたい。昨日のはダメだたから今から見てくる。

[93. 匿名]

＞＞11
私も新しいテキスト今日届く。
ダラダラやってたから今日からまた頑張ろう。

[94. 匿名]

したい！一か月で変わる　絶対変わる　
毎日来ますね　
輝かしい未来を手に入れるんだ

[95. 匿名]

>>65
要件箇条書きにしてから電話してる
電話切ってからあれ聞き忘れたってことも防げる

[96. 匿名]

>>71
私は今年40歳　
家庭以外何にもないけど今から金になるような事探してがんばるわ

[97. 匿名]

化粧水とクリームを１ヶ月ぬります！

疲れきって、乾燥も無視してた。

[98. 匿名]

>>68
綺麗好きで人に押し付けてくる人だったら苦痛でしょうがないから掃除好きを探した方がいいね！

[99. 匿名]

明日から早起きして勉強頑張る！

[100. 匿名]

思ってもやりません。だからダメ人間なんです。
本家ダメ人間の私から見れば主はダメ人間モドキかもね。

[101. 匿名]

二か月断捨離を頑張って来て、今少しやる気が落ちてきてる。モチベ上げる為にあちこちみてる。

[102. 匿名]

>>53
開かない時あったよ
また戻ったり、気分による

[103. 匿名]

>>34
リンナイとかパロマとか、五徳だけ売ってるよね。

[104. 匿名]

>>100
主です。みんなのコメント見てたらやりたくなるかもしれませんよ。よかったらまた来てね。

[105. 匿名]

>>31
ダメ女はそもそも大学生にすらなれない。
気にすんな！
私は結婚してからやっと料理し始めました。そういう人多いよ。
大学生は学部によってはバイトもできないくらい忙しいし勉強大変だから、あと数年と思って甘えさせてもらっていいと思う。
親は子供に対して世界一甘くて世界一厳しい厄介な存在だと、親になって思います。

[106. 匿名]

今日はレトルトじゃなくてちゃんと作る！

[107. 匿名]

なんでこんなにクズなのかな？
ラインの返信１か月も返してない
あぁ、クズ

[108. 匿名]

>>31
目標達成したら
一人暮らしして
お父さん見返してやっちゃえ！😂
大学生活羨ましい🌸🌸

[109. 匿名]

>>103
なるほど！
その手もありましたか！

[110. 匿名]

>>3
こらww

[111. 匿名]

>>48
娘さん育て上げただけで素晴らしいんだけど

[112. 匿名]

ほとんど無職の状態です。
スーパーの割引スイーツを食べて思うのは（仕事したい）大好きな炊きたてご飯食べた後、思うのは（体は幾らでも動かせるのにな）昼寝して思うのは（ウオーキングしよう）けど結局、この時間。（ああ、今日も収入はゼロか）

虚しさで今日１日が暮れていきます。

[113. 匿名]

ウオーキングしたいけど、行く先とかに目的がないと出来ない人居ませんか？
例えば給料を引き落としに銀行へ、とか目的があればウオーキング出来るんですが何もないと出来なくて。

[114. 匿名]

>>89
逆にうらやましいわ

[115. 匿名]

ちゃんと安定して働きたいたいのに、まだ受かりもしなければ人間関係も分からないのに自分には無理だとなかなか動けずにいてる転職活動…
明日ドキドキのオンライン面接することに…
今から吐きそう…

[116. 匿名]

>>104
主ー、、、ありがとう♡

[117. 匿名]

>>48
看護師さんで娘さんも社会人ってだけですごいと思うよ！

[118. 匿名]

>>13

ダメ人間じゃなくて、ただたんにスリムになりたいだけだと思う。

[119. 匿名]

がるちゃんやってると、色々な意見が聞けて会話してるような錯覚に陥る事がある。顔色見ないで、自分の主観で言いたい事言ったり、人の意見を文字で眺めてそれを自分なりに解釈している。
がるちゃんやってたら、外に出なくても、誰とも会わなくても、満足してる自分がいる。自分の興味ある所覗いて、嫌なら画面閉じればいいだけ。

こんな事してるうちに、もう春になってた。がるちゃんを卒業する準備をするように努力を少しずつする。

[120. 匿名]

>>61

まずはジョギングまで行かなくていいから、毎日20分の散歩から始めては？

次に片付けだけど、私はYouTubeの片付け動画を見ながらモチベーションを上げたよ。
一日10分、棚ひとつからでいいし。

一気にやろうとするのは、近所の山にも登頂してないのにエベレストに行くようなものだよ。

これらが１週間続けたらちょっと変わって来るんじゃないかな。

私もこの春から勉強しようと思うので、お勉強してる人のYouTube動画を見ながら、まずは30分ずつやろうと思います。
一緒に頑張ろう！

[121. 匿名]

>>31
やりたいことのためにお金や生活のことを考えられるあなたは偉いと思う。
私が大学生の頃は「親うるさいし遊びたいから一人暮らししたーい。でもお金なーい。」だった。
そうやってフラフラした大学生、いっぱいいたよ。

[122. 匿名]

>>18
わ～、同い年だ～。（それだけ）
フットワーク軽い人って憧れますねぇ…
ほんと趣味さえ面倒臭い。休みの日は時間の許す限り寝てる。

[123. 匿名]

主です。いつも仕事から帰るとがるちゃんに入り浸って時間を無駄にするので、今日はスマホを閉じて現実重視で食事をしっかり作りました！(本末転倒w)いつもは夜中までだらだらがるちゃんしていますが、今日は早く寝て睡眠もしっかりとります！おやすみなさーい！

[124. 匿名]

>>115
ちゃんと動いてて偉い…私なんて最近求人をみることすらできてないよ…面接頑張ってね！上手くいきますように

[125. 匿名]

こんばんは。今日健康診断行ったら、不健康だった。
肥満。BMIでゴリゴリ肥満だった。ダイエット頑張る。頑張れるかな

[126. 匿名]

もう食べ過ぎない。腹八分目にする。

[127. 匿名]

>>113
分かります！持病の治療のため毎日ウォーキングしてと主治医に言われましたが達成出来ずに1年経ちました…
自信喪失中です

[128. 匿名]

おはようございます！
いつもほ時間ギリギリまで寝てますが、昨夜は早く寝たので今日は早起き。少しだけ散歩してきまーす。

[129. 匿名]

素敵なトピありがとう！

これからやることは
夕食の支度
申請書の作成
保健師さんとの定期連絡
です

[130. 匿名]

>>124
ありがとうございます😭😭面接してきました💦
わたしも全然求人見れなかった時期ありましたから、
なんてことないですよ！自分の中でエンジンがかかる時って絶対くるので(^^)

[131. 匿名]

>>130
よこですが面接おつかれさま～！
手応えどうでした？

[132. 匿名]

>>124
よこですが…。私も無職7年経験したことあるので気持ちわかります！

[133. 匿名]

>>131
ありがとうございます(´TωT｀)
手応えは五分五分です😂可能性を信じてもいいのかなって感じに終わりました(苦笑)
でもたとえ落ちたとしても、自分の中でやっと転職活動に向けて自信がついたきっかけになったので、前向きに受け止められそうです😊

[134. 匿名]

>>18
私も37です。色々考えすぎて動けないことが多い。仕事探さなきゃいけないけど、心配ばかり多くて応募できなかったり、やってみたい趣味も、始めてもできないんじゃないかと思ってしまう。

[135. 匿名]

>>133
ダメでも前向きにとらえるってすごいですね！
私もがんばろう！！

[136. 匿名]

【成功する人の16ヶ条】

今の段階でほとんどあてはまってない…。私はこれを基に頑張ってみます。ただの日記代わりになりそうですが自己改革としてコメントさせてもらおうかと思ってます。


1. 成功する人は変化を受け入れる。成功しない人は変化を恐れる。

2. 成功する人はアイデアについて話し合う。成功しない人は人の噂話をする。

3. 失敗をしたとき、成功する人は自身の責任を認める。成功しない人は他人のせいにする。

4. 物事がうまくいったとき、成功する人は"みんなのおかげ"と言う。成功しない人は、全てを自分の手柄にする。

5. 成功する人は、他人の成功を望む。成功しない人は、実は他人の失敗を願う。

6. 成功する人は、学び続ける。成功しない人は、自分の勘や経験頼り。

7. 成功する人は、どうすれば周りの助けになれるかを尋ねる。成功しない人は、どうすれば自分のためになるかを聞く。

8. 成功する人は、自分が求めるもののために挑戦する。成功しない人は、失敗を恐れる

9. 成功する人は、常に自分への理解を深めようとする。成功しない人は、自分を見つめることをしない。

10. 成功する人は、まずは相手の話に耳を傾け、聞くことを止めない。成功しない人は、自分の話ばかりする。

11. 成功する人は、自分の弱さを素直に見せる。成功しない人は、自分の弱さを隠そうとする。

12. 成功する人は、ポジティブな態度を維持する。成功しない人は、ネガティブな態度ばかり取る。

13. 成功する人は、他人への親切を惜しまない。成功しない人は、自分のことだけ。

14. 成功する人は、人を褒める。成功しない人は、人を批判する。

15. 成功する人は、感謝の気持ちを忘れない。成功しない人は、自分を取り巻く人や環境に感謝しない。

16. 成功する人は、人を許す。成功しない人は、いつまでも根に持つ。

[137. 匿名]

ダメ人間らしい、だらしない体なので今日ランニングをしようと思ったら5分もせずに息切れ&足がダルすぎてウォーキングになったよ。息が整ったらランニング→少し苦しくなったらウォーキングを繰り返しながら30分近所回ってきた。

桜咲いててすごいキレイだったよ。今じんわり汗かきながらプロテイン飲んでる。これだけでダメ人間卒業した気になるから怖い。継続は力なりと言うけど継続が難しいんだよね。

[138. 匿名]

国家試験2回も落ちたダメ人間です、もう1回受ける気力がないのでハローワーク行きます

[139. 匿名]

一気にやると続かないので、今の自分にできる範囲で少しずつ進めています。

[140. 匿名]

エナジードリンク毎日飲んでたけど、朝ごはんプロテインのみにしたら眠くなくなった。養命酒も飲んだら嘘みたいに体調がいいよ。
がんばります。。

[141. 匿名]

やらないといけないことがどんどん溜まっていく。
今、ないやる気を振り絞って調べものしようとしたら必要な書類が見つからず気分ガタ落ち…
前向きなトピですみません。
別の方法で調べる。ただ一週間後でないと無理だけど。