ストレス解消法を教えて下さい

[1. 匿名]

あなたのストレス解消法を
教えて下さい！
私のストレス解消方法は、
面白い映画やTV番組を見ていっぱい笑う事です^ ^
本当は物を壊したりした方がスッキリするけどなかなかできないのでね……（笑）

[2. 匿名]

食べる！アルコールを入れて寝る！

面白いTV、画像を見て笑うのもいいね(^_^)/

[3. 匿名]

ペットの２匹の猫と一緒に遊ぶことです！！

[4. 匿名]

ヒトカラ！！
歌いたい曲を入れまくって、声が枯れるまで熱唱！！

[5. 匿名]

子供が寝てから・・・

深夜番組で笑う。
海外ドラマを観る。
読書。
お菓子食べながら。

安上がりだけど不健康ですね～

[6. 匿名]

散歩すること

[7. 匿名]

とりあえず、食べる！！

お陰で今年に入って５キロも太っちゃったｗ

[8. 匿名]

号泣すること！

映画・漫画・音楽とかで泣く

[9. 匿名]

泣ける映画を見て号泣する
ストレスが結構解消されるんでよくやります

[10. 匿名]

寝る。

[11. 匿名]

例えばスーパーの食品でもいいんです。
何か買い物するとスッキリします。

[12. 匿名]

友達誘って朝までカラオケで騒ぐ♪

嫌なこともすっ飛んでしまいます

[13. 匿名]

去年の大晦日に旦那と大喧嘩して
１人でお笑い観ながら大笑い。
笑いすぎたら今度は泣けてきて。
ボロボロ泣いたらどうでもよくなった。

笑うのと泣くのを組み合わせると
かなりストレス発散出来ると思う。

[14. 匿名]

天気のいい日に散歩
気分も晴れるし、少し汗かいてすっきりするよ

[15. 匿名]

半身浴しながら読書をすると気分が落ち着きます

[16. 匿名]

イライラするとなんか切り刻みたくなるｗ
そういう時は玉ねぎや人参などの野菜をみじん切りにして
ドライカレーを作ります

[17. 匿名]

部屋で一人でお酒を飲んで、歌を大声で歌うｗｗｗ

声が外に漏れないように気を使う注意が必要ですが・・・

[18. 匿名]

シューティング系のゲームをするとスッキリw

[19. 匿名]

音楽をガンガンかけてダンスしまくるｗ
絶対人には見せられない・・・

[20. 匿名]

ストレスピークになると
普段やらないような手の込んだ料理に奮闘する

没頭して解消

[21. 匿名]

私も泣きます
大声で！
目がショボショボして眠くなってきたら寝る
起きたら結構すっきりしています。

[22. 匿名]

休日に登山に行くこと。
体を動かしてきれいな景色を眺めれば
１週間の疲れもぶっとびます。

[23. 匿名]

お子様あり限定だけど・・1歳の息子をギューッてする。特に太ももとか触ると気持ち良くて癒される(笑)子どもやペットの存在は大きい。

[24. 匿名]

家の掃除します！
一石二鳥♪

[25. 匿名]

お風呂にゆっくり入ったり
アロマキャンドルで癒されたり
あとは、時々買い物や食事で
贅沢することですね。
ストレスは体に悪いので
個人に合う解消法を見つけたいものですよね。

[26. 匿名]

思いっきりの病みソング聞いて
思いっきり泣いて体の中のもの
ぜーーんぶ出す╭(°ㅂ°`)╮！!!！

それか思いっきり叫ぶ！！

どっちにしろ、体の中の物
出し切る系がいいと思います☆

あと、私はｽﾄﾚｽが胃にくる人
なので、何も食べられなく
なっちゃうんですが、
逆にそれを「痩せられる！」
とポジティブにとるように
してます(･д･ = ･д･)


ストレスの原因をポジティブに
考えたり、ストレスが溜まっている
今の状況を逆の発想で
「よし、きた！！！」
と思うようにできたら
いいですね＼(^o^)／

[27. 匿名]

車で走りながら大声で歌ったり、泣いたり、たまに発狂したりする(｡-_-｡)それで乗り越えてきた。

[28. 匿名]

わーーっと大泣きすると、何故か
スッキリする。
日々のストレスとかダンナへの不満とかで
たまにダンナとケンカして
泣くと、何故かそのあとは
優しくなれる。
ちょこちょこストレス発散できたらいいけど、
なかなか難しい。

[29. 匿名]

漫画を読む
子ども臭くてすみません(笑)

恋愛モノなんて縁遠い系統ではなくて
熱くなれる、大笑いできる漫画を読む
妄想してるうちにストレスを忘れる

それでもイライラが残ってたら
ハードな音楽を聴いてボーカルと一緒にシャウト!!

[30. 匿名]

好きな物を好きなだけ食べる！

我慢しない(＞人＜;)

[31. 匿名]

おもっいきり怒りをこめてオナラする！

[32. 匿名]

こっそり甘いものを食べる事かなー。自分だけのプチ贅沢♪ってかんじで。

[33. 匿名]

疲れが溜まってきたなと思ったら、近くのお風呂屋さんに行きます。マッサージもうけちゃったりしてリフレッシュになります。

[34. 匿名]

食べ放題に行きます。
食べたいものを食べたいだけ食べて
満腹になってなんにも考えないようにしますｗ

[35. 匿名]

このガールズチャンネルが最近はストレス解消になってる！ありがとー！！

[36. 匿名]

ムカついたりイライラしたり嫌な時は、
もういいや！どうとでもなれ！って思って自暴自棄になるorz

飲んだり食べたり
とにかく詰め込む（泣）
後、泣いたり。・゜・(ノД`)・゜・。
出したり吐き出したりしないとスッキリしない…>_<…
溜め込むと余計、悪化する(._.)
やっぱり我慢しちゃ駄目だよね……
だからって自暴自棄になるのも駄目だよねorz

[37. 匿名]

お買い物かなあ。
本や雑貨、コスメとかこまごましたものを
買う。

[38. 匿名]

車を運転しながら大声で歌を歌う

[39. 匿名]

オナニーしまくる

[40. 匿名]

ペットの犬と散歩したり遊んだりすると気分が落ち着きます

[41. 匿名]

山に登って綺麗な景色を眺める

[42. 匿名]

お菓子やパンを作る。作業に集中してると嫌なこともいつの間にか忘れてます。

[43. 匿名]

１日中ダラダラしてみる。
眠いと思ったら寝る。ネットしたかったらする。
大したことをしないでぼんやりしていると、なにかやろう！という気持ちが芽生えてきます。

[44. 匿名]

気分転換に、いつもは行かないような所に行って見る！

旅に出る！とか？？

[45. 匿名]

バッティングセンターに行く。
中・高とソフトボール部だったのでｗ

[46. 匿名]

＊いっぱい笑う
＊泣く 吐き出す
＊ボーッとする 何も考えないで無になる
＊ひたすら喋る 愚痴を言う
＊身体を動かす 運動など…
＊マッサージ
＊映画を見て気分を変えてみる

[47. 匿名]

エステやヘッドスパに行く

[48. 匿名]

イヤホンやヘッドホンでガンガンくる音楽を大音量で聴いて、訳のわからん自己流へんてこダンスをする（笑）

家で大声出せないから、口パクで出してるフリをする>_<
結構スッキリする！！！

大声で叫びたくなってもできないから、
コタツの中に入って「あーーー！！！！」
って叫んだりする(´･_･`)

[49. 匿名]

ヨガとか画像にもあるけど良いよ

[50. 匿名]

大きな声で歌うとか？ｗｗｗ

[51. 匿名]

1人で音楽かけて、歌いながらたまに踊る

[52. 匿名]

思いっきり走り回ると気持ちいいよ外を

[53. 匿名]

車でトンネルへ向かう
窓全開にして限界の大声を出す。

めちゃくちゃすっきりする。

[54. 匿名]

ドラマを見て思いっきり笑い泣く

[55. 匿名]

格闘ゲームをやってすっきりする

[56. 匿名]

子供と遊ぶ

[57. 匿名]

叫ぶ！

店長のばかやろー！！
思い通りになんねーからってダダこねてんじゃねえぞ！

[58. 匿名]

買い物。
洋服とかカバンアクセサリーなど。

[59. 匿名]

硬いものをガリガリ食べるとなんかすっきりします。
氷とか人参スティックとか。

[60. 匿名]

なんにも考えたくないのでひたすら寝ます

[61. 匿名]

キッチンの掃除。
流し、コンロ、トースターなどなど磨く！

[62. 匿名]

ピアノとかギターを弾きまくる

[63. 匿名]

ここで誰かを叩く！って人多いんじゃないの？ｗｗ

[64. 匿名]

ゲームをしておいしい物をたくさん食べて、漫画を読んで気ままにリフレッシュする

[65. 匿名]

掃除する！
普段捨てるか迷う物も捨てられたりして結構スッキリする。

[66. 匿名]

やっぱり食べること！（＞＜）
食べてる時が1番幸せ！
そのあとぷっくりふくらんだお腹からは目を背ける・・・(　ﾟдﾟ　)

[67. 匿名]

長湯。温まるし、さっぱり、すっきり、なんだか全て綺麗になった気がします。

[68. 匿名]

満喫一人で行ったり

イヤフォンはめて音楽聞きながら、掃除機をかける。

[69. 匿名]

家で好きな香りのお香焚いて趣味の刺繍に没頭する！！

[70. 匿名]

子供が寝た後、録画しておいた番組を見ながらビール！！(^-^)/

[71. 匿名]

湯船につかる。飼い犬をまさぐるｗ

[72. 匿名]

ドライブで山に行って猛スピードでカーブを曲がる！！！

[73. 匿名]

掃除する。ばんばん物を捨てる。
綺麗さっぱりすると心もさっぱりする。

[74. 匿名]

湯船つかりながら歌う！歌いまくる！
汗もかいてスッキリする。

[75. 匿名]

ダンベルが結構いい感じです。
運動苦手なんですが、ダンベルもって背中をひねったりすると、ぽきぽき音がして気持ちいのです。

[76. 匿名]

お風呂でお気に入りのマンガ読む。
車で音楽かけて大声でうたう。
このサイト。
このガールズちゃんねるの彼氏、旦那にまつわるトピックで納得しながら+してる。
勇気出して書き込んで+があるのわかると、ストレスはっさん+自分と同じ人がいる！って仲間意識出て元気がでる。

[77. 匿名]

音楽、散歩、お風呂、買い物かな

[78. 匿名]

ひとりカラオケで歌いまくる

[79. 匿名]

そんなに必要じゃないけどちょっと欲しかったものを買う！

[80. 匿名]

誰にも見られないもの(ブログ、日記)に
本音を思いっきり書く！
書きながら泣いて
書き終わる頃には落ち着いてます。

あと好きな紅茶をホットで飲むこと。

[81. 匿名]

ひたすらテトリス！！

[82. 匿名]

キャベツの千切りをしまくる。

ストレス溜まってる時に
いつもはお好み焼きの時に
ピーラーを使う所を包丁で千切りしたら
スカッとした。

[83. 匿名]

ここにいる人はゴーリキとakbを叩いて発散してる人もいるはず！

[84. 匿名]

クラシックの音楽を聴いてリラックスするとかなりストレス取れます

[85. 匿名]

お酒飲んで寝ること
悪循環ってわかってるけどやめられない

[86. 匿名]

さらしの着物を着て
一本歯の下駄を履く
口にはニンジンを咥えて
頭には火をともした二本の蝋燭を括り付ける
その他何か規則があった気がするが適当にそれらしくして
夜中の二時から4時の間に
藁で作った人型の人形にとても太い釘をカンカンと打つ

と、人によってはスッキリするのかもしれない

[87. 匿名]

＞72
運転には気を付けて！

[88. 匿名]

食べる、寝る、好きな事をする

[89. 匿名]

ストレスたまったときは、無心で部屋の掃除をしまくります。

[90. 匿名]

ジムに行って
①レディ・ガガ系の
音楽聞きながらひたすら走る。
②ボクシングエクササイズをする。
③激しいエアロビをする。
たくさん汗かいてシャワー浴びた後の
爽快感が
嫌なことを帳消しにしてくれます！

[91. 匿名]

私のストレス解消方法はカラオケですね。
カラオケに行って大声で歌っているとストレス発散することが出来ます。

[92. 匿名]

思い切り着飾ってウインドウショッピングすることです

[93. 匿名]

テレビとかじっとしていたら余計に肩が凝るので公演に散歩にいったりしますｗ

[94. 匿名]

ポテトチップスのメガ袋をコーラと一緒に食べます

[95. 匿名]

お風呂上がってからのヨガをやってます。
体が柔らかくなるし、呼吸が整って気分は爽快ですよ。

[96. 匿名]

ストレスというより気晴らしですが、クッキーを焼きます
生地をこねていると、気持ちが晴れます

[97. 匿名]

好きなケーキ屋さんに行って、普段買わないようなお高いケーキを買うことです。

[98. 匿名]

週末の早朝に、近所のスーパー温泉に行きます。
お年寄りしかいないけど、ほとんど貸し切り状態です。

[99. 匿名]

友達と一緒の時、お互いに嫌な出来事をぶち撒け合う。

[100. 匿名]

最近よくしているストレス解消法が温灸です。
肩のツボなどにしますが、スーッとストレスも無くなる気がします。

[101. 匿名]

友人と食べ放題に行って、食べまくります。結構ストレス解消できます。

[102. 匿名]

お風呂場で歌うこと
エコーがきいていて、なんか気持ちいいよ

[103. 匿名]

私はガールズチャンネルを観覧することです。特に動物系のトピックには癒されます。

[104. 匿名]

買い物です。

ずっと買おうか迷っていたものとか、ちょっと高価なトリートメントとか買う。
自分と子供の服買って紙袋がいっぱいになるのが快感。

たまにしか出来ないけどね・・・(^_^;)

[105. 匿名]

ゲームセンターにあるパンチ力測定みたいなやつで思いっきり殴る

[106. 匿名]

ウォーキングです。
気が向くと２時間位、歩いていたりします。
先日は考え事をしながら歩いていたら、
どう考えても帰れない場所まで歩いていたので、
旦那にＳＯＳ電話をして、車で迎えに来て貰いました。

[107. 匿名]

泣ける映画を見ながら飲む

[108. 匿名]

＞16. イライラするとなんか切り刻みたくなるｗ

　　指切らないでくださいね。

[109. 匿名]

＞20. ストレスピークになると 普段やらないような手の込んだ料理に奮闘する
　→一挙両得っていっていいのか。
　　いいストレス解消ですね。

[110. 匿名]

お笑いもの見て笑って寝るのが
健康的でいいですよね。

[111. 匿名]

Ｗｉｉで一人カラオケをしています。
出かける必要も無いので、お勧めですよ。

[112. 匿名]

全速力で自転車をぶっとばすとスッキリします

[113. 匿名]

健康には悪いけどジャンクフードを食べまくる

[114. 匿名]

頭を空っぽにして
ガンガン泳ぐ！！

[115. 匿名]

私のストレス解消法は、美味しい物を食べることですね。
美味しい物を食べている時は嫌なことを忘れることが出来ます。

[116. 匿名]

障子をアタタタタッ

[117. 匿名]

ワンパターンの行動がストレス溜めるから
仕事終わった帰りにゲーセンで遊んで帰る

[118. 匿名]

体を動かす。
流行のエクササイズとか。

[119. 匿名]

私はちょっと散歩したりします

[120. 匿名]

泣ける映画をピックアップしといて
その日の気分で見て泣きます

[121. 匿名]

ストレス溜まるとついついバカ食いしちゃいます。
後で後悔するけど食べずにいられません。

[122. 匿名]

友達と飲みに行きます。
飲んで食べてしゃべってスッキリです。

[123. 匿名]

プチプチを潰したり編み物したりする

[124. 匿名]

耳かきをしている時間がすごい至福のときです

[125. 匿名]

やっぱりキッチン仕事かな。
お鍋をピカピカに磨いたりすると
すごくスッキリします。

[126. 匿名]

大声で叫ぶ!!!これにつきるよ

[127. 匿名]

軽い運動すると良い。体にも良いし。

[128. 匿名]

カラオケでオールとか？笑

[129. 匿名]

普段は控えてるデリバリーピザを頼んで、チキンも買って、その日だけは好きなだけジャンキーな物を思いきり食べながらデス妻を見る！

[130. 匿名]

よく寝ることかな。6時間でストレス取れないなら8時間ぐらい寝るとだいぶ違う。

[131. 匿名]

ふとんにくるまって、iphoneいじりながら一日中ごろごろしてる！

[132. 匿名]

掃除することかな
どんどん捨てまくる

[133. 匿名]

好きな音楽を聴きながら、読書する事です。
お陰で部屋の中は、本だらけｗ

[134. 匿名]

ストレスがピークまで溜まったら大声で叫んでいますｗ