助けて！寝相が悪すぎるの！

[1. 匿名]

朝になると布団がぐちゃぐちゃと言うのはよく聞きますが、主の場合布団も私自身も完全に敷き布団から離脱しています
それで風邪をひくこともしばしば
ベッドだったら落下しています
何か良い改善策ないですかね

[2. 匿名]

寝袋

[3. 匿名]

>>1
囲いを作る！

[4. 匿名]

クイーンサイズの掛ふとんにするといいよ。

[5. 匿名]

もう着る毛布着て寝る

[6. 匿名]

主のタイトルと意味のない改行がキモい

[7. 匿名]

精神的バランスを整える

[8. 匿名]

毛布の上に布団かけて（逆が正しいのは知ってるけどあえて）寝てるけど、毛布だけが裏表上下逆になる。
夜中の時間を観察したい。

[9. 匿名]

>>1
年齢はいくつだろ？
私も学生の頃は上下反転しているくらい寝相悪かったけど、今はほとんど動かなくなってる。
年齢と共に落ち着いてくるんじゃないかな？

[10. 匿名]

[11. 匿名]

>>6
改行もそうだけど、句点も付けられない人ってどうかと思った。

[12. 匿名]

布団だか、枕だかが合ってないんだと思う

[13. 匿名]

いつのまにかパンイチになってる

[14. 匿名]

端から端まで布団を敷く

[15. 匿名]

>>1
全くアドバイスじゃないけど私もめちゃめちゃ寝相悪いよ！
でも、意外とベッドになると本能が働くのか寝相が悪くても落ちない(笑)起きたら足向けてた所に頭が回ってた時はあったけど

[16. 匿名]

最後の将軍徳川慶喜も寝相が悪かったので父斉昭が慶喜が寝る時顔の両側に剃刀置かせたというエピソードをどこかで読んだ

[17. 匿名]

主さんの布団が軽すぎるのでは？
私も悪かったけど分厚い重い布団に変えたら改善したよ

[18. 匿名]

私は、起きるとうつぶせになってるタイプ
しょっちゅう顔に枕の後が付く

[19. 匿名]

四肢運動障害とかなにか睡眠の病気が隠れているのかもしれないから1度病院に行ってみては？

私はいびきをかくのでそっちが恥ずかしいよ
電車でうっかり寝ちゃった時とか心配になります

[20. 匿名]

>>4
私ベッドも布団もクイーンにしたけど、意味不明なくらい起きたら布団がかかってないよ。
頭固定するまくらも無意識によけてたり、とにかく身の回りのものを吹っ飛ばす傾向にある。
誰かと一緒に寝るとか本当に考えられないくらい末期。

[21. 匿名]

自律神経を整える
睡眠時無呼吸症候群の可能性があるから念のため病院へ行く

[22. 匿名]

私も同じだけど、
前に寝てる時に体のメンテナンス？してるって聞いて、それからは動いて日中の疲れとか左右バランスとか整えてるのかな？って思うようになった

あと、多少はカロリー消費してるかなと
良い方に考えてる

[23. 匿名]

>>16

そうなんだ
まさか将軍様の寝相の悪さを知れるとは笑

[24. 匿名]

>>1
え、なんで句点つかわない？！

[25. 匿名]

寝相の悪い人は骨盤が歪んでいると聞くよね
寝る前にストレッチとかやってみては？

[26. 匿名]

トピタイに難癖つけている人って同じ人？

[27. 匿名]

>>1
夢遊病？

[28. 匿名]

ベビーゲートつけたら？西松屋にあるよ

[29. 匿名]

>>8
巻き込んだ状態で寝返り打ってるとか？

[30. 匿名]

妖怪マクラガエシが居るんだね。
なかなか、手強い妖怪だよね。修学旅行についてきたり、新婚の家についてきたり。
今も居るわ、妖怪マクラガエシ。

[31. 匿名]

>>13
わかる
季節の変わり目にそうなる、多分暑いんだろうな

[32. 匿名]

私は腰が悪いので、仰向けで寝られない
腰に楽な姿勢を探し続けて朝、ひどい体制になっている

[33. 匿名]

2枚敷いて寝たら？私は寝相悪すぎて子どもと添い寝ができないレベル。母親なのに？ってドン引きされるけども。

[34. 匿名]

蚊帳つけてた時はベッドから布団が落ちなかった様な。今は毎日布団引き上げるところから1日が始まる。寝癖も毎回スーパーサイヤ人。

[35. 匿名]

>>1
私も寝相悪いのに中学の時にベットデビューして、一週間くらいはベットから落ちてたw
でもそれから脳と体が、寝相が悪いと落ちる＝痛いと学んだのか綺麗に寝るようになった。

[36. 匿名]

>>6
自分の見てる端末の画面幅に合わせて独りよがりな改行して酔ってる人結構多いけど、この人の改行は意味なくないよ。
文章おわるごと、句点の代わりに改行してるとわかる。
タイトルも相談系トピだとあるあるな感じだよ

[37. 匿名]

>>1
抱きまくらどうでしょう？
私はそれで少しましになりました。
大きめのぬいぐるみあったらそれでもいいかも。

[38. 匿名]

寝相悪すぎて腰いたい

[39. 匿名]

>>13
私も夏場はたまにそうなっている・・・。

[40. 匿名]

>>1
解決策じゃなくてごめんだけど、寝相が悪いのは良いんだよ〜
筋肉ないと寝返り回数少なくて体ガタガタになる
羨ましいな

[41. 匿名]

🙋‍♀️