朝早くに出勤してる方、大変ですか？

[1. 匿名]

週に二度、朝7時に出勤しなくてはならない仕事をどう思いますか？
毎日7時出社ならいいのですが、ショッピングモールに入っていて遅番もある仕事です。遅番からの早番となれば、23時帰宅で翌朝5時に起きなければいけなくなります。

やっぱり生活リズムが変わるのは体によくないんでしょうか？

[2. 匿名]

７時って会社員ならまぁ普通じゃ？

[3. 匿名]

数年後に異常が出るよね

[4. 匿名]

[5. 匿名]

ブラックじゃん
私早番日勤遅番ある仕事してたけど、遅番早番ってはならないようにシフト組まれてたよ。

[6. 匿名]

遅番の次に早番の時はネカフェ泊まってます

[7. 匿名]

結構きついと思う。
職場の近くには引っ越せないのかな？

[8. 匿名]

遅番早番ある仕事ってやっぱり疲れるよ
せめて曜日固定でこの日は遅番って決まってるならまだ少しはマシかなぁ

[9. 匿名]

生活のリズムって一度変になると戻すのめっちゃ大変

[10. 匿名]

こんな感じで早朝除雪してます…

[11. 匿名]

慣れると体の調子が良くなるよ。
きちんと夜早めに寝れば。

[12. 匿名]

23時帰宅でそれから風呂とかなら睡眠時間四時間とかじゃない？
体壊しそう。特に冬の朝はめちゃめちゃ寒い。

[13. 匿名]

シフトバラバラが関係してるか分からないけど不妊症になった

[14. 匿名]

なるほど。
遅番から早番か。
変則なのはキツいかもね。

[15. 匿名]

キツいね。
私5時起きで6時出勤だけど朝オンリーだからまだ良い方なのかも知れない。
でも冬の朝寒いから起きるの辛すぎる

[16. 匿名]

週3くらいで5時半から仕事してます。車通勤してますが渋滞がないから気楽です！昼過ぎには帰れるのも嬉しい。

[17. 匿名]

私も朝早くから仕事なのですが今さらですが
「恋は続くよどこまでも」というドラマを見ていてニヤニヤドキドキが止まらず寝るつもりが今５話まで見てしまっている状態です。止まりません。建さん

[18. 匿名]

出社前二時間も早く起きるの？子供いたりするのかな？大変だね

[19. 匿名]

仕事あるの、素晴らしいよ。
嫌ならやめれば。

[20. 匿名]

リズム作れないのは大変そう

[21. 匿名]

事務だけど6時出勤15時退勤の職場あったな
休憩2時間あったけど
かなり特殊だとは思う
寝る時間結局変わらなかったからしんどくて辞めた笑

[22. 匿名]

>>10
どこの方か存じませんがいつもありがとう
私は豪雪地域在住なのでダンプで除雪してくれるのとても助かってます

[23. 匿名]

慣れれば大丈夫だよ。

[24. 匿名]

ちょっと前まで埼京線って痴漢するサラリーマンばかりの超ギュウギュウの電車で通勤してて
よくおしりとか触られてて
それが嫌で時間ずらしてわざと早く通勤してるけど
今の出勤スタイルになってストレス激減しました

[25. 匿名]

私も普通に7時から出勤だし帰宅も23時頃
Wワークだから仕方ないけど。　
ギリギリ5時30分まで寝てるわ。この時期は寒いから朝が辛いよ。
生活の為だから仕方ないけど眠りたいわ。

[26. 匿名]

>>2
7時起床じゃなくて出社でしょ？普通ではない

[27. 匿名]

遅番と早番の２つが基本だから
常に遅番の次の日早番だし多いと週4で早番だったりするけど慣れだね
早起き得意じゃないから最初はつらすぎた
しかも夜中起きてたい夜行性だから遅番からの早番は寝ないで行く（笑）

[28. 匿名]

昔そういう職場にいたんだけど、毎日まばらな時間でも眠らなきゃって思って、でもリズム崩れて眠れない、翌日つらいとかよくあった。睡眠薬ないとコントロール出来ないって言ってたナースさんもいたよ。個人差あるだろうけどしんどいはしんどい。

[29. 匿名]

>>10
えー！これ女の人もやってるんだ！
とてもカッコいいし必要な仕事だけど絶対大変ですよね
お身体に気をつけて下さいね

[30. 匿名]

毎日ぬらいいけどね、、
わかります。私も遅番からの早番辛い。
早く寝なきゃ、、てプレッシャーで余計3時頃まで寝つけないと泣きそうです。

[31. 匿名]

>>2
普通は9時～17時でしょ
7時始業は早い

[32. 匿名]

>>2
いや、普通というなら大体9時とかでしょ

[33. 匿名]

>>22
除雪車くると、家の前の雪が山になって大変じゃない？
実家雪国だったんだけど、朝除雪車来たら車出すために親早起きしてたわ

[34. 匿名]

>>2
七時に出社だから
七時前には着いてなきゃいけないんだよ
私はたまにあるけどしんどい

[35. 匿名]

>>2
働いてる？

[36. 匿名]

慣れれば平気
朝早くというから4〜5時あたりかと思ったら普通の時間…

[37. 匿名]

>>10

ありがたい！
感謝してます。

[38. 匿名]

もう寝てるのでは…

[39. 匿名]

>>1
3年間そんな生活してたけど、生活リズム狂いまくって不眠とストレスでめっちゃ太った。

[40. 匿名]

うちの会社、残業を無くそうということで、本社の消灯は早まって18時にはなった。
その代わりに朝7時から解錠するようになった………。
そして早出しても終わらない場合は休日の朝7時に出勤……
意味無いんじゃー！

[41. 匿名]

仕事で出向したとき、毎朝7時に車でピックアップしてもらって7時20分に職場着、7時半に朝礼。
早起きも苦手だったし宿舎でも移動でも晩ごはんでも常に同期と集団行動なのはきつかった笑

[42. 匿名]

>>2
うちは8時半だよ！
7時に出社だと5時起きとか？かなりキツイなと思った。
23時出のシフトの翌日が7時とかだったら最悪って思うかも。

[43. 匿名]

>>2ですが、７時に家出るのと勘違いしてました！すみません
７時から仕事開始なら大変ですね

[44. 匿名]

慣れです｡
世の中始発で出勤してる人も多いです｡
始発に乗るとびっくりします。

[45. 匿名]

>>43
一行目さえ読まずにコメするのは笑うわ

[46. 匿名]

>>2
コロナ始まってすぐ時差出勤で7時出社やったけど5時起きでめっちゃキツかった…
通常は9時出社で7時起き

[47. 匿名]

8時〜22時が営業時間の店で働いてた時片道1時間半近くかかってたから早番の時は5時過ぎの電車だったよー
遅番からの早番が月に２〜3回あって日付変わってから帰ってきて４時起きとかで１年もたなかった。

[48. 匿名]

>>10
ありがとうございます

[49. 匿名]

似たような遅番からの早番がある職場で働いてたことある。

20代だったから若さで何とか乗り気ってたけど、プライベートも充実せずつまんなかったな。

今はアラフォーで、土日休みのとこで働いてる。
月～金出勤も最初は通しできつかったけど、慣れれば規則正しく過ごせるし、シフトより全然いい。

[50. 匿名]

>>45
出勤って、仕事のために会社に出掛けることを指すこともあるよね？どちらの意味もある
出社は会社につく時間だけど

[51. 匿名]

>>19
今の時代はホントそれ。置かれた環境で上手くやって行くしかない。

[52. 匿名]

結構しんどいかも。シフト組む人によるだろうけど休み明け早出で早起きだとキツいし、休み前は遅出だとどこにも行けない。

[53. 匿名]

>>1
毎日じゃないなら楽じゃん
それくらい頑張れよ
どうせ初めから高い給料は貰えないんだから

[54. 匿名]

朝の番組に出てるアナウンサーさんは3:00出勤ときいてびっくり。

[55. 匿名]

7:30出勤の時は辛かった。
16:30上がりだから行きも帰りもラッシュではなかったのはマシだったけど　

[56. 匿名]

>>1
身支度、家事の時間を見直すとか方法はあるよね

[57. 匿名]

朝早い分上がるのも早いとかだったらいいと思うんだけどね…。
どのみちサービス業はかなり体力がいる

[58. 匿名]

>>33
横だけど、家の前だけ雪かきするのと除雪車来なくて道路が機能しなくなるのはどっちが大変よ。
私は来てくれるの嬉しいけどな

[59. 匿名]

>>51
その考えは国を衰退させるよ。

[60. 匿名]

コロナで時差出勤になって5:00起きになったよ(ToT)

[61. 匿名]

いま時差出勤で7時30分出社21時退勤、翌日5時起きとかあるけど出来てる。

[62. 匿名]

>>10
北海道在住です。
深夜から明け方の冷え込み時間帯にいつもありがうございます。
車と一緒で暖房完備なんですか？凍れることはないのかな？

[63. 匿名]

どうしたらそんなに早く起きれます？
寝坊してばっかりなんです

[64. 匿名]

まだこの時期は6:00過ぎても真っ暗だったりするよね

[65. 匿名]

当番制で月に一度だけ朝当番＝7時始業の日があってその日は5時起き。
だいたい残業で19時くらいまでは帰れないから、翌朝起きるの本当辛い！
あと自宅が遠い人は、始発でも7時出勤に間に合わないから免除されてるの不公平感半端ない…笑

[66. 匿名]

>>1
条件のいい仕事やスキルある人は既に足りてるから、今出回ってる仕事や人ってそういうことだよね。

[67. 匿名]

>>40
残業なくそうってそういうことじゃないよね…

[68. 匿名]

やめといた方がいいと思う

[69. 匿名]

>>5
なんでマイナスついてるんだろう。
帰宅から次の出勤まで、12時間インターバルとかって当たり前じゃないのかな？
インターバル考えない勤務ってブラックでしょ。

[70. 匿名]

23時帰宅で5時起床の日があるっていうのが気になる。不規則なシフトって20代のうちだけとかならいいかもしれないけど、アラフォー以上だったりすると体壊すよ。

[71. 匿名]

>>1
介護施設で働いてた時全く同じような勤務あったよー。(それに加え夜勤)
慣れてきたら早番の日は早く上がれるから嬉しかったな。起きるのだけなんとかなれば…
でも早番の時は体調悪くても交代が難しいからそれがプレッシャーだったな。

[72. 匿名]

>>50
5時に起きるって書いてるんだから文脈でわかるでしょ

[73. 匿名]

幼稚園勤務でバスの乗車があるから、週に1度は7時に出勤してる。しんどい。その後保育もするから、7時出勤の日は帰宅したらしんどすぎて、家で仕事はできないや。

[74. 匿名]

>>69
うちは10時間だ
1年前まで8時間だったけど少し改善された

[75. 匿名]

遅番の終わる頃に
「終わるー」って喜びより
「明日早く起きなきゃ」「帰ったらアレやって、早く寝ないと明日が…」
って、気持ち的にも疲れる。

[76. 匿名]

>>50
行間を読むってことを知らないのか…

[77. 匿名]

悩んでる時点で働く気なさそう

[78. 匿名]

行く現場によって起きる時間バラバラ。
朝、4時30分起きの時もあれば、8時起きの時もあるよ。
休憩は2～3時間ある時が多いからそこで寝て補う。
始まりが遅くて夜遅いのはあるけど、残業で夜遅いのはほとんど無い。

[79. 匿名]

休日以外５時起きがデフォな私は異常ですか？
出勤時間は至って普通ですが。

[80. 匿名]

>>79
優雅な朝過ごしてそう

[81. 匿名]

私も5時起きの日あって前日23時までには寝たいけどまあ無理。そもそも帰宅するの20時で、そっから家事お風呂夕食翌日の準備してたら0時近くなる
せめて前日は早上がりできたらまだ楽なのに、通常勤務に挟んでくるから前後がしんどいよ

[82. 匿名]

私も独身の時は5時半出社があったから、早番の日は4時起きだった。
今は子供小さいので私は日勤だけなんだけど、旦那が毎朝6時に、家を出ます。この時期はまだ暗い時間なので玄関ポーチの電気をつけて出勤して行き、私が玄関を通る時間は8時とかなので明るくなっててポーチのライトに気づかず、夕方帰ってきて「玄関の電気ついてるやん！！！」となる事頻回。
毎朝のことなんだけどチビ2人かかえてバタバタ出発してると、つい確認を忘れてしまう。

[83. 匿名]

就職したての頃、職場の環境にも人間関係にも恵まれてて仕事が楽しくて仕方なかったので
シフトで遅番早番で続いてると嬉しく思ってました。
（10時帰宅で朝は5時半出発）
勤続6年目の現在も相変わらず仕事も職場も大好きだけど、もう今はしっかり寝たい（笑）

[84. 匿名]

>>10待機があるし、夜中に除雪してたけど、本当、疲れるよ。

[85. 匿名]

栄養士なんだけど担当の事業所が増えすぎて、通勤に時間かかるせいで睡眠時間削られまくります。
自分がシフト組むので普段は融通きかせてますが、たまにSVからの指示で、他県に研修（帰宅は日付変わる頃）から翌日が遠方の事業所に早出で出向で （4時に家を出て6時から始業）とかあります。栄養士増やしてくれよ～。

[86. 匿名]

>>1
遅番の次は休みか遅番にしてもらって
休みの次の日に早番にしてもらってた。
遅番の→早番はむり

[87. 匿名]

それは身体がもたないよー
やめとき

主さん程極端じゃなかったけど、遅番21時あがり→帰宅→翌朝早番9：30出勤ってのもあるバイトしてた
結果1年ぐらいで辞めた

他にもいろいろ理不尽なことがあって
要はブラックバイトだった

[88. 匿名]

保育士なので朝７時から子供達来るし、６時には電車乗ります。９時くらいにみんな登園した頃にはすでに眠いです。お昼寝してる子供達を羨望の眼差しで見てます。

[89. 匿名]

>>78
誤ってマイナス押しちゃいました。
すみません。

[90. 匿名]

>>42
5時起きとか、ディズニーランド行くときしかしたことないw

[91. 匿名]

>>1
遅番と早番と両方あるけど遅番の次の日が早番というものはない
そういうのは労働基準法に反するんじゃなかったっけ？
最低何時間、時間が空いてないといけないってあったはず

[92. 匿名]

>>44
そうそう。人間、どんな環境にも慣れるもんだよね
私も早番遅番バラバラだけどもう慣れた
夜型人間は努力しても朝型人間になれないって学説があるけど
正直言って意味がわからない
朝型にもなれるし夜型にもなれるけど？って思う

[93. 匿名]

私朝7時終わりだけど入れ違いで出勤の人とすれ違うけど大変そうだな〜て思う。あっちも こんな時間に終わって大変そうだな〜って思ってそうだけどw

[94. 匿名]

>>1
向き不向きがあると思うけど、
最初からトピ立てるくらい不安に思ってるなら長期で続けるのは…。
何より自分の体をまず大切に考えてください。

[95. 匿名]

>>54
お天気お姉さんとか2時起きらしいね

[96. 匿名]

>>54
3時出勤だと朝が早いというよりもはや夜勤の域では？

[97. 匿名]

大雪降ると除雪車まだ走ってる時間じゃないから大変

[98. 匿名]

早番→遅番→遅番→休み→早番の、ルーティンです。休みは嬉しいけど明日早いのかーと思うとちょっと憂鬱

[99. 匿名]

>>1
毎日7時出社の者です。
定時がもはや存在しないので23時帰宅の5時起床はもちろんあります。なんならてっぺん越える日もあります。
目まぐるしい毎日を送って気付いたら慣れていました。
病みそうなほどしんどいなどは思ったことはないですが、休日は寝続けてしまいがちです。
ここのコメント読んでたら普通じゃないんだなと思いました…笑

[100. 匿名]

>>10
兄もエンカル散布の方やってるけど本当に毎朝４時頃に土日祝日関係なく出勤してる
女性もやってるなんて凄いです！

[101. 匿名]

>>1
早いなら毎回7時で早く終わるサイクルだと、早寝早起き生活すればいいから生活しやすいけど、時間ズレがある仕事は体調コントロール難しいとおもう。

[102. 匿名]

>>24
痴漢の為に自分が出勤スタイルを変えるのは腹立つけど、あなたのストレスが軽減されているなら良かったね

[103. 匿名]

早番始業五時半。
給食の現場栄養士だから
その時間に厨房入って食事提供してる。

朝早くて夜も8時前遅くても10時前には寝ないと体が辛いけど
そのかわり遅番を減らしてもらった。ほぼほぼ早番。

そして今から支度して行ってきます。

中番からの早番は仕方ないけど
早番と遅番でそれだけ出勤時間の差があってシフト制なら
遅番からの早番勤務は流石にできませんというべき。というかシフト作るやつが考慮するべき。って思う。

[104. 匿名]

>>53
毎日の方が楽だろ

[105. 匿名]

>>24
用事があって埼玉から横浜まで行くことになったが、ちょうど朝のラッシュにあたってかなり混んでたよ。
緊急事態宣言中の今でさえこれだから、コロナ禍前だったらソーシャルディスタンスどころか１時間半ぶっ通しで圧縮されるだけだったと思う。
そんな中に変態が潜んでたらたまったもんじゃない。

[106. 匿名]

>>1
私は毎日早朝５時から仕事だよ
７時なら全然早くない

[107. 匿名]

>>1
シフト作るやつヘタ過ぎない？逆じゃないの普通
早番→休み→遅番→早番が良くない？

[108. 匿名]

私もこれから出勤です

まだ入社前ですよね？
主さんが独身で自分のことだけすればいいのなら
辛いけどなんとかなりますよ
入社後、シフトを制作してるひとに
遅番→早番を極力減らすよう相談してみては？

[109. 匿名]

>>1遅番からの早番はちょっとキツいかも。わたしは早番のみだから毎日5時20分に起きてるけど全然辛くないよ。朝早いけど終業時間も早いから助かってる。

[110. 匿名]

>>52休み明けの早出がなんで辛いの？前日休みなんだから楽でしょ。そんなこと言ってたらどこに言っても働けないよ。あなた働いたことある？

[111. 匿名]

>>1
ホテル勤務だった時は朝4時起きとか普通にあったよ。夜勤もあるから夜７時出社も。
慣れることは慣れるけど、歳を重ねた今は体力無いし無理。
他の皆さんも書いてるけど、食生活気をつけないとあっという間に太るよ。

[112. 匿名]

7時〜16時終わりなので家を6時くらいに出てるけど眠すぎる
残業なし定時に上がれるからまだいいけど…
そして今日も仕事なのでこれから行ってきます！

[113. 匿名]

>>2
８時半始業と聞いててそれでもちょっとはえーなと思っていざ入社したら
実際は15分前には着座して小冊子を読んでなければならず
もっといえば７時半から45分には出社してて毎朝掃除をしなければならず
当然時間外もつかず、それはお前らが自発的に好意でやってるんだから
という経営者の暗黙の圧があって、それをしないと機嫌がわるくて
そんなとこだから他にも色々トンデモルールがあって４年弱で辞めたよ

[114. 匿名]

>>69
当たり前じゃない職場なんていっぱいあると思うよ
毎日ならブラックと言えるかもしれないけど

[115. 匿名]

>>1
早番の前日が必ず遅番と決まってる訳ではないならいけるのでは
シフト制である限り多少の生活リズムの崩れは仕方ないと思う

[116. 匿名]

>>10
雪国出身です。冬場、いつもお疲れ様です。そして道路の雪無くなるので助かってます。お体に気をつけて、お仕事頑張って下さい。

[117. 匿名]

>>92
マイナスついてるけどほんとそうだと思った。私の職場も6時前始業で立ちっぱなし+体力筋力使う仕事だけど4、50代の女性も普通に働けてるよ〜。
出勤前の朝が辛いのは早番でも遅番でも変わらない笑

[118. 匿名]

>>110
え〜私も辛いと思ってる！シフト制でいつも連休なわけじゃじゃないから、せっかく休みでも次の日の早起きのこと考えると家事したらどこにもでかけられないよ！

[119. 匿名]

>>79
主は早朝出勤のこと聞いてるのに出勤時間が普通ならトピズレなんだけど…

[120. 匿名]

絶対起きないといけないって思って寝ると、気張ってうまく寝れないことあるよね。

[121. 匿名]

>>10
いつも、積雪時にありがとうございます。
なくてはならないお仕事ですよね！

[122. 匿名]

>>1
朝7時って全然早くないと思う。一回朝6時の電車乗ってみたら結構人いるから頑張ってる人沢山いるんだなと励みになりますよ！

[123. 匿名]

>>1
遅番→早番きついねー。
けど、遅番→早番→休み とかなら大丈夫かな？

慣れるけどね。早番後は楽しいし、早番は空いてるから朝気持ちいいしw
早番→遅番だと気持ち楽だったりするし。

ずっと、固定より何気に自由度高い。悪いことでもないよ

[124. 匿名]

>>1
私もです。
ショッピングモールで働いてて基本は7時から出勤だけど夜のスタッフがいない月4.5日は22時くらいまで働いてます。でまた次の日7時から仕事。店長なので仕方なくやってます　笑　シフトを作る人が気が利く人なら夜までだった次の日は休みにしたりするんじゃないかな。私ならそうするけど。

[125. 匿名]

>>5
ブラックは言い過ぎかと。
うちも出来るだけ遅→早番にならないようにしてるけど、この日は遅番ダメとか早番希望とかみんなの希望取り入れてたらそんな回りになる事もあるよ。
昔勤めてたところは、遅→早番が当たり前だった。職場の鍵１つしか無くて、遅番で閉めて早番で開けるスタイルだった。

[126. 匿名]

>>1
似たような時間で働いたことある。
まあ慣れると思う。
けど歳いくと辛くなるよー
40代後半になると体力ガタ落ちするから。
それはもう若い時には考えられないくらいに。
そういうことで今は早朝勤務のみに変えてもらってる。

[127. 匿名]

>>110
私は辛い派。
明日早出かー。早く寝なくちゃ。ってお休みを満喫出来ない。逆に週末の早出は、ラッキー。

[128. 匿名]

>>31
普通が7時間労働なの？
8時間が普通だと思ってた！

[129. 匿名]

>>123
ですね、私も固定よりいろんなパターンがあった方がいいかな
一応シフト作成してる上長には、他に出られる人がいない日は仕方ないから出ますけど、できれば遅番の翌日早番は勘弁してくださいとお願いしてるけど、たまにくる
早番→休み→遅番だと休みを満喫できる感じはある
遅番→休み→早番は助かるけど休んだ感があまりないかもｗ
マイナスにとらえるより早く帰れて嬉しいとか朝ゆっくりできて嬉しいとか考える

[130. 匿名]

>>71
わかる、早番のときは代わりがいないという
プレッシャー

[131. 匿名]

私、福祉系の仕事してて毎日７時半出勤。毎日だから慣れてる。
緊急事態宣言で在宅勤務する人またいるのかな、電車空くかなって思ったら、若干人が増えて不思議だったんだけど…。ここ見てたら、時差出勤で早くに行かなきゃって人がいるんですね！
なるほど、だから朝早い時間の電車の人がちょっと増えたのかと納得した。

[132. 匿名]

>>1
朝7時に出勤して17時や18時に退勤ならむしろ理想的

[133. 匿名]

>>1
介護士です。
変則勤務なので早番も遅番もあります。前は遅番からの早番もありキツかったですね。
労働基準の改正してからはシフトで組むことありません。
それだけでやっぱ違いますよ、身体が楽になりました(夜遅くに帰ってもすぐ寝れる訳なくほぼ寝ないで仕事に行ってたので)
家が職場に近かったから良かったけど、通勤に1時間以上かかるとかなら結構辛いと思いますよ。

[134. 匿名]

>>82
何の話よw
上2行だけでいいんやでw

[135. 匿名]

前の仕事で早番が6時45分で仕事が終わると毎回頭痛がしてました。遅番からの早番もあって夜勤もあり不規則だったのでやっぱり勤務帯は一定の方が良いですよね…。

[136. 匿名]

病院の厨房で働いていた時は
遅番(19時半退勤)→早番(4時出勤)キツかった
けど早番は通勤ラッシュにも合わないし買い物も空いてるし自由度高くてよかった
後遺症は辞めた今でもまとまった睡眠が取れなくて途中覚醒してしまうこと

[137. 匿名]

>>5
アパレルで働いてたけど、遅番→早番って当たり前にシフト組まれて仕事してたよ。慣れるのもあったけど地味にストレスだったわ。

[138. 匿名]

>>1
33歳までは体力的に大丈夫だった。遅番からの早番が一番キツかったな。

そんなシフトのおかげで成長できたのは騒音に対する心構えかな。遅番や夜勤の前日は家族と生活リズムが合わなくてちょっとくらい気を遣って静かにしてくれとイライラしてたけど、耳栓使ったり部屋のテレビをつけっぱなしにして話し声が聞こえてくるのを防いだり（私の場合は生の話し声よりテレビの方が全然マシ）人に期待するんじゃなく自分が対策しなきゃと考えが変わった。
それに合わせてマンションの上の階の子どもの運動会並みの音も、外廊下からの騒音も仕方ないなと。

だって、遅番からの早番出勤の時はシャワーを寝る前に浴びたって早起きして浴びたって（早番の早起きって下手したら4時台）どっちにしろ非常識な時間だ〜っ！と怒られる時間だからね。接客だから風呂に入らない訳にいかないし。
みんな事情があんだわと思えるようになった。以前より気をつけるようにもなったし。

[139. 匿名]

>>1
それがいやだったので10痔までの販売員辞めました。

[140. 匿名]

職場が近いから
早出は苦じゃない。早く帰るし

[141. 匿名]

>>21
大きい市場の事務の求人見たらそんな感じだったなー

[142. 匿名]

昔喫茶店のバイトで7〜16時で働いてたことあってそこは家から近いから良かったけど、別の喫茶店で6時半〜15時とかのバイトした時は電車通勤なのもあってしんどかった。
6時前の電車に乗るから空いてるけどそういうことじゃないよなと。

[143. 匿名]

シフト作る立場にいたけど基本早番のひとは早番だけ、遅番のひとは遅番だけにしてた。
自分が遅からの早がきついから。

[144. 匿名]

>>1
私もです。

1番早い時は朝4時半には出勤だし、
遅い時は15時出勤とかもあります。

拘束も13時間越えは当たり前だしバス業界は
精神を壊す人結構います、、
あと退職したら急に力が抜けて病気になったり、すぐ亡くなっちゃったり。

[145. 匿名]

私は朝苦手すぎて17:00-23:00の仕事始めたけどお昼も人足りないからって夜昼昼夜みたいなシフトの入れられ方してるよ(笑)
朝起きるのに慣れてきたからいいけど最初は死ぬかと思った･･･

[146. 匿名]

>>12
製造業で早番、遅番を一週間交代です。遅番だと寝るのが３時過ぎくらいになりますが朝九時過ぎくらいまで寝れます。最初はキツかったけど５年経った今は慣れてます。規則的だからかな、健康診断でも特に問題ないです。不規則だと大変だと思います。ちなみに４０代です。

[147. 匿名]

朝4時半起きで、6時には家出て、11時間勤務してるよ💦
ほぼ座り仕事だけどブラックだよね(￣▽￣;)

[148. 匿名]

>>10
道民です
朝起きたら道路が綺麗になっていて本当にありがたいです
いつもありがとうございます！

[149. 匿名]

遅番から早番のシフトはないな
遅番と早番の間に必ず日勤が入る
他の人はどう思ってるんだろ

[150. 匿名]

通常は8:30～だけど、週2くらいで早番は7:00～勤務です。5:00前に起き、5:30の始発に乗って出勤しています。（11:30～の遅番もあります）
家の最寄りが私鉄なので始発が遅く、職場につくのがギリギリで、少しでも遅延したら間に合わない（早番は1人だけ）プレッシャーに毎回参ってます。。
あと、早番者はその分定時も早いですが、まわりは誰が早番だとか意識していないので、平気で定時直前に業務を頼まれたりとかも結構あります。。
ただ、以前は早番は時間外手当だったので、定時が早くなったのはまだマシかなぁとは思います。（帰れれば）

[151. 匿名]

>>146
お疲れ様です。頑張ってますね。
体が慣れたら案外大丈夫なのかもしれませんね。それまでがつらそうですが。
しかし、お身体大切に。

[152. 匿名]

中学教師。朝練等で7時には学校着いてるので5時起床。
21時半に学校出て帰宅は23時前。
これが月〜金で土曜も部活で出勤。
毎日一定だから慣れました。毎日起きる時間一緒にした方が身体は楽です。いや、楽ではなくキツいんだけど、日曜ゆっくり起きたあとの月曜朝とかは死にたいくらいしんどいから。

[153. 匿名]

事務で通常は9-17勤務、月何回かの早番は7-15勤務だったけど、夏はまだしも冬は辛かった
今は別の職場なんだけど本当は9-18勤務なのに、緊急事態宣言による時差出勤のため7-16勤務で本当に辛い
人間って暗いうちから起きるようになってないんじゃないかなと思う
更にそれが毎日ならまだリズムが一定だけど、ランダムにってなると体も心も疲れちゃう気がする
確か早起きって寿命を縮めるんだよね

[154. 匿名]

>>1
学校の先生はもっと早く家を出ていると聞きました。慣れると言ってたけど、たいへんだよね。
身体こわさないようにしてね。

[155. 匿名]

早朝勤務多いですね。朝4時前起床4時半出勤午後2時頃終わります。市場関係なので普通かな。起きるのは慣れますが帰宅してから家事するのがちょっとまだ慣れない。子供はひとりで学校行っています。

[156. 匿名]

>>1
早番遅番ある会社だけど、一度お願いされてシフト入ったらリズム狂ってイライラしやすくなったよ。しかも晩御飯食べる時間も遅くなったりするから太ったり体調管理もできなくて不健康まっしぐらだった。

[157. 匿名]

>>69
これでブラックと言ってたら世の中ブラックだらけ
うちの会社なんか真っ黒だわ

[158. 匿名]

よくあるよ～
21時に終わって22時に帰宅
次の日6時から仕事だから5時には家を出る

帰る意味ないっておもいはじめてるw

[159. 匿名]

>>13
シフト制の仕事、美容師、教員は不妊の人多いよね。

[160. 匿名]

>>10
ありがとうございます。感謝しかないです。

[161. 匿名]

病院の厨房で働いてたときは６時半～２０時の次の日にまた６時半～とかあってほんときつかった
仕事終わって家に帰ったら２１時くらいで、でも職場が遠くて次の日４時半に起きなきゃ間に合わなかったから帰ったら一息つく間もなくお風呂入って歯磨いて２２時くらいには寝てた
自分の意思でその職場を選んだ訳じゃなくて辞令が出て行かなきゃいけなくてほんとにつらかった

[162. 匿名]

7時って早いの？？

[163. 匿名]

もともと朝早い職種ですが、その日の仕事内容によって5時半出勤と3時半出勤どちらかランダムにしてた時はとても疲れてました。ある日、仕事内容に関わらず毎日3時半出勤にした方が楽なのでは、と思ってからはずっと3時半出勤ですが、その方が楽です。
朝早くても毎日同じスケジュールだとそんなに体はきつくないです。私が朝はもともと強いというのもあると思いますが。

[164. 匿名]

>>1
私はブラック飲食で、たびたび23時頃まで働いて帰ってから食事、風呂、まったり。、同じく7時出勤だったので、5時には起きて。
ストレスで布団に入っても明日寝坊しないか心配で寝付きも悪くなって悪循環。
2〜3時間しか寝ずに毎度行ってました。
私は神経質だからそんな感じだったけど、同僚は帰ったらすぐご飯お風呂済ませて速攻寝るって。まったりタイムなしで6時間とか寝るって言っていたので、そういうタイプならまだしも、私みたいなタイプはキツかったです。
労働時間も長いし辞めました。

[165. 匿名]

>>1
どうしてもやりたい仕事だったらステップアップのためにがんばるし、そうでなければやめる。私は空港勤務で朝5時出社とか、上りが遅い日は22時とかシフトで色々だったけど若かったからできたことだと思う。

[166. 匿名]

小学校非常勤講師してます。朝6時半に家でてます。

[167. 匿名]

ホテルで働いていた時、深夜0時帰宅、その日早番で4時起床とかありました。
当時は20前半でしたがキツかったです。

身体だけは壊さないようにしてください。

[168. 匿名]

それはキツいと思う。

[169. 匿名]

自転車か徒歩通勤の方は防犯対策を何かされてますか？
今気になっている仕事が朝5時からです。
免許を持っていないので自転車で15分(悪天候の日は徒歩)が通勤手段になるのですが、冬など真っ暗な時期の防犯面が少し気になります。
防犯ブザーを持つくらいでしょうか？

[170. 匿名]

>>10
お気をつけて。
車の運転なんてお手のものって感じだね、カッコいい。

[171. 匿名]

>>1
7時出社、22時退勤からの7時出社が普通にあるから全然平気。

4時起き家出るのは6時。帰宅は23時。

[172. 匿名]

介護施設の厨房で5時半から働こうと思ってます。
朝早いときの朝食は何を食べますか？