【悩み】声が小さい

[1. 匿名]

　小さい時から声が小さいとよく言われてきました。よく「お腹から声出して」とも言われましたがお腹からどうやって出すのって感じです。
　今は工場で働いてますが機械の音がうるさいのもありますが聞こえないって言われます。休憩だよって報告するのも遠いところから言ったら聞こえないみたいで近くまで言って教えると「あっちから呼べばいいやん」って言われます…。
どうしたら大きい声が出るのでしょうか？

[2. 匿名]

レジ袋下さいって言ってんのに無視される。
のど細いんだと思う

[3. 匿名]

カラオケで腹から声だそう。

[4. 匿名]

私は声が小さいと言うか、とにかく通らない。
声の通りがいい人本当羨ましい。

[5. 匿名]

天使にラブ・ソングをでも声が小さいシスターに主人公が出し方教えてたよね。忘れちゃったけど。

[6. 匿名]

よく聞き返されてしまう…

[7. 匿名]

>>3
だからその“腹から出す”が分からないって言ってんじゃないの？

[8. 匿名]

お山を飛び越す感じで

[9. 匿名]

マスクを外して話す

[10. 匿名]

大きいっていうか、通る声ってあるよね。

[11. 匿名]

「声を大きく出す方法」でYouTubeで検索したらいくつも見つかったからそれを見てみては？

[12. 匿名]

ちゃんと息を使って喋る。喉で喋ったら聞こえないから口で喋るように意識する

[13. 匿名]

「ハッキリ伝える」を常に意識する

[14. 匿名]

>>1
自分に自信がないから声が小さいんだよ

[15. 匿名]

声低いとかもないですか？
私は声低いので普通に話したりしてるつもりでも聞こえないみたいです。
おばさんによく聞き返されます。

[16. 匿名]

私は諦めた。何か言われたらごめん私声小さいからでいい。

[17. 匿名]

わたしも昔から声小さいって言われる
声が通りにくい質だね、って昔先生に言われた
小学校の卒業式授与の返事の時

[18. 匿名]

自分にとって大きい声は他人にとって普通の声だと自覚する

[19. 匿名]

腹筋があまりないんだと思う

[20. 匿名]

主です。
採用されたことにびっくりしてますが、書き忘れたことあるので追加します。
声が小さいうえ、滑舌が悪くて聞き取りにくいらしいです。
これも踏まえて教えてください

[21. 匿名]

腹から声出す→たくさん息を吸ってお腹に力いれながら発声するって認識してる

[22. 匿名]

レストランでお給仕さんに「すみません」と声を掛けても聞こえず素通りされてしまうので、手を上げることにしている。
だから気持ちは分かる。

[23. 匿名]

ちゃんと口を動かしてる？

[24. 匿名]

>>9
主です。マスク外して話しても同じです。

[25. 匿名]

[26. 匿名]

他の方も言われてるけど、そんなにボリューム無くても通る声ってあるよね。
コツがあるのかな。
ムリに大きい声を出そうとするより(喉に負担かかりそう)、そっちを習得できたらいいかも。

[27. 匿名]

>>7
横、腹から出すってふわっとしてる表現だもんね
日常動作で表すとしたら、トイレで踏ん張るに近い力の入れ方とかなんだろうか…
違うか〜なんて説明したらいいんだろうね

[28. 匿名]

えっ？てよく聞き返される

[29. 匿名]

小さい、滑舌悪い、音程高過ぎの3アウトで99%無視される

[30. 匿名]

手でぱんぱんってしてから休憩でーすってした方がいいよ
主さん上司かなんかでしょ。注目された方がいいよ

[31. 匿名]

>>1
解決になってないけど、大きいよりいい。
地声が大きいとうるさいし、品がないし、迷惑だよ。
ちなみに私が地声が大きくてよくうるさい！って母に怒られてる。

[32. 匿名]

>>16
それ言ったら「大きく出す努力しろ」って言われたよ

[33. 匿名]

シャイじゃない？
私も大きい声なんてでないと思ってたけど、人があまりいないところで仲の良い友人を探すために名前呼んだら、自分でもびっくりするくらい大きな声でたよ
これ小学生のときの話なんだけど、近くにいた担任の先生もびっくりした顔でこっちみてたw

[34. 匿名]

このマイク使うさ

[35. 匿名]

大きな声で喋ろうとするとキレてるみたいになるんだよね

[36. 匿名]

ウタエット　買いました

[37. 匿名]

私もめちゃくちゃ小さくて通知表には声小さいって必ず書かれてたよ
私も工場で働いてた事あって私が声小さいの知っててみんなにのお昼の号令かけさせられたり...案の定聞こえなくて隣にいた人が言ってくれた

怒鳴るくらいの勢いで言わないとみんなには聞こえないみたい。そんな自分が嫌だけどもう諦めたよ私は。聞こえる人に聞こえたらいいw

[38. 匿名]

>>1
>>20
滑舌悪いなら、ゆっくりでもはっきり発音するのを意識した方がいい気がする
声大きくても滑舌悪い人は何言ってるか伝わらなかったりするから

[39. 匿名]

職場じゃあイジメの対象になる。でもでかい声過ぎてもはしたないって言われるし

[40. 匿名]

声が小さくて何言ってるかわからない知り合いがいる。
何回かは聞き返すんだけど、毎度毎度なんでさすがに聞き返しづらい。

その上、手の平で口元を隠してしゃべるんで、口の動きで推察することもできない。

その子が喋るたびに、みんな「わかった？」「わかった？」て目配せしあうもん。
で、カンで返事してみるんだけど、毎度はほんと気を使うんで、もう実質みんな苦笑いでスルーしてる。

「相手に伝える」って最大の目的意識が欠けてるんだと思う。
「察してくれないかなー」と思ってるなら甘え。

[41. 匿名]

声質も大きいかもしれないけど発声の仕方でずいぶん変わると思うよ。
色んな声の出し方をして1番聞き取ってもらえた声で話していると小さくても通るようになるよ。
伝えようとする気持ちか大事。

[42. 匿名]

丸顔で鼻がダンゴだからかな
声通らないわ

[43. 匿名]

学生時代運動系の部活やってなかったらだいたいそう。

[44. 匿名]

>>35
めちゃくちゃわかる！！！

[45. 匿名]

カラオケで歌歌う練習する🎤

[46. 匿名]

私は声が小さい上に滑舌が悪い

[47. 匿名]

私にしては羨ましい
小さく喋れないから困ってる。

今じゃ絶対に人とは飲みに出掛けられない

[48. 匿名]

>>7

だからカラオケで練習しろって方法を教えてるんじゃないの？

[49. 匿名]

声小さいって個性なのに努力しろとか無理させるなんてただのパワハラ

[50. 匿名]

口を動かすように喋ったらいいよ
私のことだけど、声小さい人って口あんまり開いてない気がする

[51. 匿名]

>>31
声の大きさだけでは、
場所をわきまえて話していたら下品にはならないと思う。。
小さすぎても生活しづらいよ、小さくても同じ様に周りから注意されるし、、
何度も聞き返されるのも嫌だし相手も言いづらそうだもの。

[52. 匿名]

>>37
てか工場っておばさんおじさん多いから耳が遠くて聞こえないってのもあるよね

[53. 匿名]

私も声が小さく、滑舌も悪い方です。
今でもときどき聞き返されるときあります。
私の場合は、自分に自信がないっていうのもあります。緊張すると喉が閉まる感じというか、、、

最近自分でも声を出す練習をしたり口を大きく動かすように意識したりして今は前よりは改善されたと思っています。

[54. 匿名]

元々声が小さいのに耳に持病抱えてからもっと酷くなった。自声強聴っていって自分の声が大きく反響したりするから、自分ではすごい声が大きく聞こえるの。おかげで接客業は無理

[55. 匿名]

>>30
主です。
え、全然上司じゃなく1番下っ端です…

[56. 匿名]

護身術を教えてくれる教室？みたいなところではまず大きな声出すことから練習するんだって。暴漢に襲われてもとっさに大きな声出せる人は少ないからまずそこから始めるって聞いた。護身術も学べるし試しにそういう所に通ってみては？

[57. 匿名]

声も小さいし学生時代ピッピって増えが吹けなかった。肺活量がないのかなー。

[58. 匿名]

わ〜っ！って叫ぶ事も出来ない？
それが出るなら普段の喋り方が口を動かしてるだけで喉もお腹も動かせてないんだと思うよ。
大きく息吸ってから話す練習してみたらどうかな？

[59. 匿名]

声が小さいと言うより声に張りが無いようで、聴こえづらいと言われてしまいます。自覚しているのは腹からより喉元からしか声が出ない事。　カラオケで声出すの苦手です。

[60. 匿名]

滑舌なら口角を意識して話すとよ良くなると思う
声は無理に喉から出すと痛めるから滑舌改善方法を調べ練習したら、いくらか良くなると思う

[61. 匿名]

>>1
手話か筆談で話しましょう😃✌️

[62. 匿名]

>>34
バンゲリングベイで雄叫びあげるぐらいしか使い道ないよw

[63. 匿名]

昔の職場の人で、友達のご主人が声がすっごく小さいんだけど、
何回も「は？」って言っても結局分からないから勘で聞いてる。
奥さんも「ほぼ勘」って言ってた。

でもコロナ禍で声がよく通る人は飲食店でウザすぎるから
声が小さい位の方が良いよね！

[64. 匿名]

相手が難聴で読唇術使っていると思ってみる。しっかり口を動かして、ゆっくり、ハッキリ、少しだけ大きい声で。
声量だけ求めようとするより効果的だよ。

[65. 匿名]

>>55
下っ端ならほっとけよ…
外国人とかに言ってるの？

[66. 匿名]

>>1
声帯の鍛えかたがわかりません(T_T)

[67. 匿名]

>>20
私の彼氏も声が小さくて滑舌悪いよ
見てると口の開きが小さい気がする

[68. 匿名]

>>65
日本人です。
言わなかったら言わなかったで「休憩なったの知らんかったやん。休憩なら教えてよ」と言われたことあります

[69. 匿名]

>>20
まず、滑舌は練習すると良くなりますよ

「外郎売」や滑舌練習用の例文を毎日短時間でも繰り返し読むと効果が出てくると思います
早口で読まなくても大丈夫、ゆっくりでいいので一つ一つの言葉をしっかりとハッキリ発音するつもりで

[70. 匿名]

山にむかって叫べ！頑張れ！

[71. 匿名]

喉が開いてないんだと思う。
私も昔から声が小さくて、ブラックよりの会社の入社時研修でめっちゃ大きな声で話す生活を一週間続けた事があるけど、一度だけ喉が開いた感覚がして大きな声が出せたことある。
コツは全然分からないけど、あ、これが喉を開くってことか！と初めてわかったよ。
歌とかも声でなくて下手くそだから、歌とかで喉を開く練習を重ねれば出るようになるかも？

[72. 匿名]

>>68
パシリがんばってね

[73. 匿名]

アナウンサーや歌手は腹式呼吸だから調べて練習する 滑舌良くなる方法も。
面倒だけど努力して改善出来るならやってみるしかない！頑張って。

[74. 匿名]

>>20
深呼吸みたいに息吸って吐き出すのに合わせて声出してみて
大きくならない？
これ練習

[75. 匿名]

もうね、小さい頃から大きい声出してないと大人になってからいざ出そうとしても無理よ。
接客業に就いて、いらっしゃいませーいらっしゃいませーの呼び込みやるとか。
思い切って大阪行くとか。関西は声小さかったら生きていけないからね。

[76. 匿名]

レジやっていますがマスクとビニールシートがあってこちらも聞き取りにくいので大きい声でお願いします。

[77. 匿名]

気が弱いからでしょ
ボソボソ喋る気が強い人もいるけど声がでないわけではないし

[78. 匿名]

保育園勤務
声小さいから子供達を叱っても効果が薄い
無理に大きい声出してると喉がやられて出なくなる
今はマスクで余計声が通らないからしんどい

[79. 匿名]

>>1
声が高い人は機械音でかき消されるよね。
低い声だとよく聞こえるのに。

[80. 匿名]

生まれた子供がやんちゃな男児で、あぶない！やめて！○○しなさい！ってワーワー言う機会が増えたらすっごい腹から声出るようになった

[81. 匿名]

>>47

前、食事にいったら１０ｍくらい離れてるのに
全部の会話がハッキリ耳元で大声で喋ってるくらいの
オバサンがいたけど、本人は全然気付いてないみたいだった。
気付いてるだけ偉いよ。飲みに行ったら
特に大声になるし。

[82. 匿名]

学生時代のバイトで店長に　社会人なってやっていけるのー？！って言われてたくらい声小さいw
でもちゃんとセックスの時は人並みに声出る。
普段出ない、謎

[83. 匿名]

私も声が通らない。だけどヒトカラではとんでもなく声が出る謎。(コロナなってからは行ってません)

[84. 匿名]

>>75
芸人じゃあるまいしWW
大阪の知り合いみんな声小さいよ？

[85. 匿名]

1オクターブ高い声を意識する
喉が開いて無いから声がこもってるのそもそも
お腹から出すのは別に普段の生活では必要無い
喉を開くは検索してみて下さい

[86. 匿名]

親から声がうるさい！うるさい！と言われ続けて来たから大声出すのに抵抗ある😣

[87. 匿名]

声が低い人は小さくても聞き取れるから有利だよね。
声が高くて小さいとほんとに通らない

[88. 匿名]

声小さい人って別に悪気はないんだろうけど必要な声量で喋ってくれないから結構イライラする。

[89. 匿名]

>>75
老人相手の仕事おすすめ
イヤでも声大きくなる

[90. 匿名]

>>83
私もだよ
カラオケだとデスボイス出せるのに職場では蚊がなくような声w

[91. 匿名]

>>89
そうだね。みんな声デカい

[92. 匿名]

声がムダにデカい人は気が強いんじゃなくて耳が悪いみたいよ

[93. 匿名]

耳が遠い

[94. 匿名]

教師1年目、学年集会で大きな部屋で自己紹介した時は、後ろまで声が届かず、授業をしても先生声小さいと言われてたし、自分でも大きな声を出すのが苦痛だった。
でもずっとやってたら自然に声も大きくなるし、2年目からは声が小さいって言われることもなくなった。昼休みに給食当番忘れて遊びに行ってる子を呼ぶために、グラウンドに向かって叫んだり、恥ずかしいとかいう気持ちもなくなるし、声の出し方がわかるようになった。
元々声が小さいのなら、よっぽど大きな声を出す回数が増えない限り、大きくはならないと思います。大きい声出すのって、小さい声の人からしたら難しいもんね😭😭 私が声が大きくなったのも、ある意味毎日訓練してたからで、今はもう辞めてるから、大きな声は出ないもん。

[95. 匿名]

>>62
たけしの挑戦状のカラオケも

[96. 匿名]

>>32
辛いね
こっちだって頑張ってんだよー！！

[97. 匿名]

声が小さい上に、通り辛い声質です😭

[98. 匿名]

>>48
練習は方法を知ってからであって
カラオケで練習は方法ではない
分かる？

[99. 匿名]

>>4
マスク生活にレジのビニールカーテン？で店員さんとの意思疎通がより難しくなった笑
イエスノーで答えられるものは諦めて首振ってる笑

[100. 匿名]

>>20
「お腹から声を出す」と言っても、声は喉から出るので、「声帯を通る時の息の量と強さ」が重要です

そのためには、腹式呼吸で声を出すことに慣れてみるのがいいかなと思います
息は鼻から吸って口から出す、これが大事かも

無理に大きな声を出そうとして、喉に力を入れて張り上げると喉を痛める原因になるので、気をつけてね

[101. 匿名]

私も声小さくてモゴモゴ喋ってたのでめちゃくちゃ聞き返されてきました
その自覚があるので、自分で思うよりちょっと声張ったりはっきり喋るようにしたら最近あまり聞き返されなくなりました。

[102. 匿名]

自分では大声出してるつもりだけど聞き返される
「え？！」とか「は？」とか威圧的な感じで聞き返されると怖気付いて余計に声が出なくなる

[103. 匿名]

>>14
マイナス多いけど、一理あるよねこれ
学生の時、普段は声出るけど、自身無いところ先生に当てられて声小さくなるとかあるあるじゃない？
主の文章からは自身が無いからか通らない声なのか判断出来ないけど...

[104. 匿名]

>>43
文化系でも演劇部や放送部や合唱部は出るよ〜
毎日発声練習してるから
しっかり声を出すってある意味、慣れなのかな

[105. 匿名]

>>1
わかる！カラオケ行っても声量足りなくてマイクのボリューム上げてる。

[106. 匿名]

私もだよ〜
あまり気にしないでいい！
個性だよ
あなたらしくあれ！

[107. 匿名]

ビックリすると声出るよ。

[108. 匿名]

デカくてうるさいよりまし

[109. 匿名]

>>108
一緒に仕事をするなら声デカい人の方がいい

[110. 匿名]

>>31
地声とかじゃなく自分では叫んでるつもりでも小さいとか聞こえないって言われるんだよ…

[111. 匿名]

>>66
実は、声帯そのものは膜みたいなものなので鍛えられないらしい
声帯を動かす筋肉を鍛えることはできるみたいです
しっかりした息の出し方で発声練習をすると、声帯を動かす筋肉がよく動くようになるようです

[112. 匿名]

うちの夫は声が小さくて、会話してるとえっ？って聞き返される事が多いんだけど、鼻歌とか独り言は声がでかい。
うるさい時さえある。
精神的な原因の人も多いと思う。だから夫のような人には声張れよ！って思う。

[113. 匿名]

何歳ですか？努力すれば30歳になるまでには良くなりますよ

[114. 匿名]

私も子供の頃から声が小さくてコンプレックス。
｢恥ずかしがらないで｣とよく言われるけどそういうことじゃない。喉が人と違うんじゃないかと思う。
大声出すと喉が切れる感覚で痛いし、すぐ枯れる。
居酒屋とか大声で接客するような仕事は一生無理だし、大声求められてない接客業でも｢もっと大きな声出せない？｣と言われてしまう。

[115. 匿名]

>>111
アドバイスありがとうございます。腹から声を出すと言っても腹筋だけ鍛えてもダメだし、声帯周りの筋肉？という感覚が身体で理解するのが難しそうですね。究極、声楽家に習うのが良いのでしょうか？

[116. 匿名]

>>4
わかる。声質だよね。
私もまわりの音にまぎれちゃう。

[117. 匿名]

米倉涼子になりきって喋ってみる
バカみたいだけど効果あるよ

[118. 匿名]

>>43
主です。卓球部でした。
試合で先輩を応援してる時も声小さいと言われてきました。最後には「応援する気あるん？」って言われました…

[119. 匿名]

レジとか店員さんに話す時98%聞き返される

[120. 匿名]

>>1
本気で大声張り上げてもだめなの？

[121. 匿名]

>>105
友達に居た💦
マイク通してるのに、ささやくような声で、もう何歌ってんだかわからず、みんなの合いの手の方が大きかった🤣
でも、本人全く気にしてないから、何曲もその声で歌ってた。

[122. 匿名]

>>14
私もそれはあると思う。
授業でも自信ない時に当てられるとモゾモゾ言う感じ💦
間違えてもケロッとしてる人は、声大きいと思う。

[123. 匿名]

聞こえないで悩んでる人は、人と距離を置けばいいんだと思う。

[124. 匿名]

>>98

こんな屁理屈をやめない他人がいつまでたっても人のせいにし続ける。

[125. 匿名]

声が小さいうえに子供っぽいらしく、電話などで舐められます。。

前に電話にでたら新聞屋のおじさんに「パパかママいるかな？」って言われました。もう大学生なのに。

[126. 匿名]

私が話す時同僚で耳に手を当てて聞く仕草をする人がいるんだけど地味に傷つく

[127. 匿名]

運動部のマネージャーしてて、グラウンドで「あと○分でーす！」とか「休憩ー！」って大声で言わなきゃいけなかったんだけど、私の時はみんな聞こえてないから嫌だったな。すぐやめたけど

[128. 匿名]

>>123
は？

[129. 匿名]

>>4
飲み会とかで何か発しても掻き消されてしまう。隣の人だけ私の声拾って、まるで自分が思いついた事みたいに発言盗まれて、ウケてた時は脱力したよ。

[130. 匿名]

自分が声小さくて通らないから、声大きくて良く通る声が苦手。耳塞ぎたくなる。

[131. 匿名]

分かるわ。
私も声小さくて工場だと至近距離でもえー？って聞き返されたわ。
声小さいと損だなーって思う。

[132. 匿名]

わかる。居酒屋とかで話してる途中で、周りの雑音に声かき消されて、喋りながら もう喋りたくないな…と思いつつ仕方なく一応最後まで喋ってる時ある。
疲れる。

[133. 匿名]

>>125
わたしもある！！
20代で社会人なのに「大人の方いるかな？」って言われた。

[134. 匿名]

[135. 匿名]

>>4
これなんだよね。
若い頃、居酒屋言ってからカラオケ行くと、居酒屋出る段階で声枯れてる(笑)
普通に喋っても届かないから張り上げないとだめなんだよね。

[136. 匿名]

>>28
「お弁当温めますか？」
「いえ、いいです」
「はい？」
「あ、いえ、いいです」
「え？」
「…いいです」
「袋いりますか？」
「大きい方お願いします」
「はい？」
…

[137. 匿名]

>>20
お喋りな人ではないよね？
声をだしなれてないのも原因のひとつだろうから音読やら一人カラオケやらで声を出してみてはどうかな

[138. 匿名]

お店で店員さん呼んでも絶対来てもらえない。
接客業していた時は朝礼で声が小さいと怒られる。
大人数でいる時に喋っても聞こえなくて無視されてるみたいな恥ずかしい状況になる。
子供が先にスタスタ歩いて行った時に後ろから何度呼んでも気づいてもらえない。←これが1番困る

[139. 匿名]

主さま、Ｏ脚ねこ背巻き肩なら治しましょう
ベロ（舌）の位置も
本来ベロの位置は”上アゴ天井にべったり”です
ベロは筋肉なので、正しい位置以外の場所だと
口周りや首の筋肉も衰えます　ベロの筋肉も
ベロ筋肉あると、滑舌や咀嚼もよいです

姿勢が悪いと、声の通りもイマイチになりますね

[140. 匿名]

私は掠れた感じの通らない声質です。
小声でも通る声の人がいますが、私は大きめの声でも通りにくいです。

[141. 匿名]

>>43帰宅部だけど声はデカいw
しょうもない学生だったので部活もせずカラオケ行ったり家で歌ったりしてたのがよかったのかな

[142. 匿名]

>>20
適当な文章を音読し、それを録音
↓
聞く

荒療治だけど、他人がどれだけ聞きにくいのかを客観的に知るとヤベーってなります
youtubeやネットで練習法いくらでもあるので、あとは実践あるのみ

[143. 匿名]

>>20
私も小さくて滑舌が悪いです。
甲高くてかすれた声です。

[144. 匿名]

＞大声だすとノド千切れて痛い
それ　ホント痛い

[145. 匿名]

>>35
泣き声みたいもなる(泣いてないのに)

[146. 匿名]

気が弱そうだとか不機嫌そうに聞こえるのなおしたいです。アドバイスがあれば是非お願いします。
掠れて甲高い声です。

[147. 匿名]

>>75
さすがに声の大きさは人によるでしょ。
接客業でも声小さい人いる。

[148. 匿名]

>>124
頭大丈夫か？
これは屁理屈じゃなくて純然たる理屈だ
それを理解出来ない馬鹿の為の言葉だぞ“屁理屈”って
自分が理解出来ない事をこちらのせいにする
まさに「人のせい」はあなたの為の言葉だよ

[149. 匿名]

>>117
やってみようかな

[150. 匿名]

居酒屋なんか行くとめちゃくちゃ大声出さないと聞いてもらえない。喉痛くなる。

[151. 匿名]

>>1
お腹を手で押しながら声出す練習をしてみると、腹からの意味がだんだん飲み込めてくるはず。
姿勢はどうだい？
猫背だと肺が縮まってる。両手を大きく開いて大きく息を吸い込んで、充分に空気取り込むのも大事。
息を吐き切るという練習も効果あるよ。もうこれ以上吐けないって言うギリギリまで吐く。

とにかくいっぱい吸っていっぱい吐く。
あなたは今、自分が持ってる肺とか腹筋の能力をしっかり使い切れてないんだよ。
使い切る訓練をすれば声は出る。

[152. 匿名]

>>2
私もです。

今は、マスク＋透明なフィルターでさらに店員さんに声届きづらいですよね
近づいて話しづらいし

私も、何回も言ってるのに聞き取れないみたいで、最終的に、野々村議員のように耳に手を当てて耳を澄まされた…
声小さくてごめんね

[153. 匿名]

人と話した後に「声聞こえてたかな」って心配になる。会話したから聞こえてるはずだけど、もう少し大きな声で話せばよかったって思う。
マスク生活より前から今でも。

[154. 匿名]

元々小さくて通りにくい声だったのが突発性難聴やってから常に耳鳴りなってるしストレスとかで耳鳴り強くなったり塞がったりするので自分の声が頭に響いてどのくらい声が出てるのかわからなかったりする
あと店員さん呼ばなきゃいけないお店で何度呼んでも気づいてもらえなくて思いっきり大きな声で「すみませーん」とか言うと怒ってるように聞こえるらしくて嫌なんだよな

[155. 匿名]

耳遠くなれば声でかくなるよ

[156. 匿名]

>>146
語尾を気持ち伸ばしぎみにしてみるのと少しゆっくり喋ってみよう。不機嫌そうに聞こえる人は音が切れるのが速い。なんでー、なんでっの方がキツめに聞こえるから。

[157. 匿名]

>>1
自分の喋ってる声を客観的に聞いたことありますか？？
スマホとかで録って聞いてみたら直した方がいいところ見つかるかも。

電話のみで相手に伝えなくてはいけない仕事をしてた時に色々研究したり本読みましたよ。

自分の場合は早口をゆっくり話すように気をつける
言いにくい言葉に気をつける（サ行がいいにくいとか）
声のトーンを上げる

くらいでもだいぶ変化しましたよ。

[158. 匿名]

タッチパネルがない回転寿司店に入ってしまった時は地獄だった。

もう年齢的にも無理して高い声でハキハキ喋っても私の場合は違和感出るから、あえて低い声を活かして落ち着いた雰囲気で話すようにしてる。
話しやすいって言われるようになってきたよ。

[159. 匿名]

>>2
私もレジが感染対策してるからいつもより店員に声が伝わらなくてコンビニでフライドポテト頼んだらカフェラテですねって言われた。

[160. 匿名]

めちゃくちゃわかる
前の職場でそれで何回も怒られたし
元々声が大きい人や通りやすい人からは声が小さいのは相手のことを意識してないからとかやる気がないとか恥ずかしがり屋だからとか言われたりして凄く嫌な思いした
口の大きさも関係あるかな？私めちゃくちゃ口小さいんだけど
せめて滑舌だけははっきりさせようと喋るけどすごく喋り方キツい人に思われてそうだな

[161. 匿名]

大きい声が出せないなら、メガホン使う
紙を丸めてメガホン代わりにすれば多少遠くまで届くんじゃない？

[162. 匿名]

大きい声を出そうと思った時は出せるけど、普段の喋り声がこもってて小さくて声すらブスとかどんだけって感じでつらい
ボソボソ喋ってるつもりないけど声小さい！って言われる
会話の最後らへんが小声になっちゃうクセがある

[163. 匿名]

腹式呼吸ってわかりにくいけど、お尻の穴を閉めて発声するといいって広瀬香美がいってたよ

[164. 匿名]

腹式呼吸の訓練！
おへその下3㎝が体の中心！に
ぐっと力を入れて口から息を吐き続け凹ます。
３秒止める。鼻から息を吸い腹を大きくする。
繰り返し。

[165. 匿名]

お店で店員さんに話掛けて聴こえてなかった時に、旦那から声が小さいって言われるんだけど、わかってるんだったら自分で言ってほしい。旦那が言わないから私が言ってるのに。

[166. 匿名]

声小さい上に低くて通らない
というか、ボリューム調節が下手くそみたいで、すごく小さいかまあまあ大きいかしか出せない

[167. 匿名]

>>115
発声練習をして声帯を使うことで、結果的に声帯を動かす筋肉が鍛えられる、ということらしいです
説明不足でごめんなさい

ボイトレが確実だとは思いますが、いきなりはハードルが高いかもしれないですよね
プロの方の動画などを参考に、まずは家でできる練習をやってみるのも悪くないかな、と思います

個人的には、しっかりした声を出すことはある意味全身を使うことなので、それを支える体幹を鍛えるという意味では腹筋背筋は無駄ではないと思っています

[168. 匿名]

>>35
すっごくわかります！！
たまに大勢の人に作業指示出さなきゃいけないことがあって、毎回ピリピリしてんな〜って言われるのつらい。

[169. 匿名]

>>35
無理に張り上げてしまうと、そう聞こえるかも
喉に力を入れて出すと負担が掛かって痛めるし

「大きい声を出す」というよりも「しっかり声を出す」を意識してみるといいんじゃないかな

[170. 匿名]

低くて通りにくいからしょっちゅう聞き返される。会社で電話とるときは裏声使ってるけど、そうするとより一層声が小さくなるらしくてさらに聞き返される。笑
ただカラオケだと結構いい声が出るんだよなぁ。この声で喋れないかなっていつも思うわ。。

[171. 匿名]

>>1
いきなり大きな声を出す練習をするよりも、まずは、声を出すことに慣れることから始めるのはどう？

自分の好きな文章で良いので、新聞や雑誌の記事や本の一部を毎日朗読してみる（5分程度でOK）
ゆっくりでいいから、一つ一つの言葉を丁寧にはっきり発音するように読む

その時に、誰かに聞いてもらうつもりで、内容をしっかり伝えることを意識するといいかも

[172. 匿名]

>>10
ありますよね
そんなに大きな声を出さなくても、しっかりはっきり聞こえる声
声そのものが力強くて、張りと響きのある声かな
それが「通る声」だと思う

[173. 匿名]

>>108
たぶん、主さんの言ってる「大きな声」は「通る声」のことだと思う
ただ単にデカい声やうるさい声じゃなくて、
ガヤガヤした所でもしっかりはっきり相手に届く声

[174. 匿名]

元々声小さい、通らない＋大人数だと視線が怖くて声が震えた感じだから何言ってるか分からないらしくヒソヒソ笑われたりイラつかれるからもう職場で雑談はしないことにした。

[175. 匿名]

>>1
昔、ボイトレしてたときに教えてもらった方法です

①鼻からたくさん息を吸う
②口を閉じたまま「んー」と声を出す
③少しずつ口を開きながら「んー」から「あー」に発声を変える
④お腹から息を吐き切るまで少しずつボリューム上げながら声を出す

喉が開いて声が出しやすくなると同時にお腹から声を出す感覚もわかりますよ

[176. 匿名]

神輿を担げ。

[177. 匿名]

>>1
大きな声を出すことに気恥ずかしさを感じてない？

[178. 匿名]

>>26
ありますよ、無理に張り上げなくても、きちんと相手に届く声
声の出し方を工夫すると小さくても通る声になるはず

コツは、息の使い方じゃないかな
声帯を通る息の量が多くて強いことが大事だから、まずは腹式呼吸を練習してみる

声を出す時には、喉に力を入れない、お腹の底からしっかり息を吐き切る、そしてその息に声を乗せるつもりで出す
あとは、ワントーン低めの声を出すと通りやすいと思う（ドスを効かせるわけじゃないよ）

[179. 匿名]

>>27
横からごめんね
お腹から声を出すと言っても、実際に声が出るのは喉からなので
「お腹の底から息をしっかり吐き切る」
「そしてその息に声を乗せる」かな
いきむこととはちょっと違う感じかも

[180. 匿名]

私は声が通りやすい。仕事中、話しかけられて話してるだけで、1人でたくさん喋ってるように思われるのは困る

[181. 匿名]

>>178
詳しくありがとうございます！
複式呼吸は高校の頃吹奏楽部に所属していたのですが、そのときみんなが吸ったり吐いたり練習してたあれかな？
みんなの様子や顧問の先生がおっしゃっていたことを思い出してみます(^^)
ちなみに私は打楽器だったのでその間見物したり、腕立てとかやってましたw

[182. 匿名]

わかる。私も声小さいって言われる。大きい声出してるつもりでも全然通らないんだよね。飲食店で店員さん呼ぶ時もなかなか気付いてもらえないw

[183. 匿名]

>>40
その子歯並びとか口の中にコンプレックス持ってるんだと思う
それか口臭を指摘されたことがあるとか

[184. 匿名]

声大きい人にもクレーム出せたらいいのにと思ったりする。
離れてる関係ない人にまではっきり聞こえる音量で常に話す人がさっぱり分からない。
周りの人は気にして無さそうだけど私には騒音レベル。

[185. 匿名]

>>167
細かな説明ありがとうございました。

[186. 匿名]

自分では声小さいと思ってなかったけど店員には気付かれないし、職場でも声小さいって言われるから小さいんだなって気付いた。口が小さいってコメあってそうなのかな。あと苦手な人の前だと余計声出なくて自分でも小さいと分かる。でも声でかい人苦手。

[187. 匿名]

レジ袋下さいが聞こえないのわかる。
大きい声出そうとすれば出るんだけどすごい怒ったようになってしまう。
いつもより声が通って、今の絶対聞こえた！って思ってもやっぱり聞こえてない時があってびっくりする(笑)
マスク+シールドは声小さい人(出せない)からしたらほんとストレスですよね。

[188. 匿名]

たまに大きな声出すと酸素が足りなくなるのか頭がふわっとする時があります。

[189. 匿名]

口大きく開けるとあくびがでるからできない…

[190. 匿名]

>>36
ウタエット、とても気になってます
発声練習と滑舌練習用に使ってみたいのですが、音漏れなどはしませんか？
使用感を教えていただけるとありがたいです

[191. 匿名]

>>1
叫ぶ。
それくらい声出したら聞こえるんじゃないかな？
家族や友達とお化け屋敷入っても叫んだりした事ない？
うちの子もすごく声が小さいとよく言われるけど妹と遊んでる時に時々キャーって大きい声でるしそういう質なんだろうな。と思ってる。

[192. 匿名]

私は声は小さくないんだけど喉が小さく地声も低いから声通らなくてガヤガヤしたとこだとかき消される…
変に大声出すと怒鳴ってるようになっちゃうから声とおる人本当に羨ましい

[193. 匿名]

わたしも、大きい声のひとキライ
酸欠で頭フワっとなる　中学のとき吹奏楽部で金管大きめをしてて、頭ふわっとなるし、楽譜わかんないし
サッサとやめればよかった　
田舎の中学だから内診大事で部活必須でガマンば
ガマンした挙句、酸欠で脳パッパラパーになってれば
バカだよ　

[194. 匿名]

>>160
私もそれで悩んでいます。
自分では声が小さいつもりはないのでどうしていいかわかりません。また声も高いため高齢者の方には聞き取りづらいようです。
聞こえないため高齢者の方に取らられます。短時間であればいつもより大きめの声で話せますがしばらくするといつもの声に戻ってしまいます。。

[195. 匿名]

>>49
主さんみたいに努力しようとしてる人はいいけど、個性だから!って開き直る人はね…
何回も聞き返せないからこっちも困るし

[196. 匿名]

>>195
少なくともここにいる人たちはそんなふうに思ってないじゃん
文句言いたいだけならこのトピ来なきゃいいのに

[197. 匿名]

>>1
大きい小さいというか、通らない声質ってあるよね。私も決して小さくはないと思うんだけど、人混みとかになると全く通らない。
私の長女もそうです。でも、次女はすんごい声が通ります。何が違うのかはわからない。

[198. 匿名]

>>116
横
声質もあるかもしれないけど、それだけとは限らないと思う
発声の仕方にもよるんじゃないかな
声の出し方を工夫するとだいぶ変わってくると思う

[199. 匿名]

>>190
口にくわえてウーウーって声を出すんです

なのでウーウーって音は軽く聞こえます

[200. 匿名]

>>199
音漏れはそんなに大きくなさそうですね
便利そうなので買ってみようかな
情報ありがとうございました