気分が好転したきっかけ

[1. 匿名]

主は、一人暮らしです。
年末に家族がアパートに来ることになり(帰省を控えたので)ありがたいと思いつつも、特に仲良くもないしめんどくせえなと考えていたのですが
実際来てもらうと、少し話しただけですがやはり愛情？みたいなものを受け取ったせいか、前向きな気持ちになり、年明けからの仕事も不思議と順調です。
ふとしたことで気持ちが好転した経験はありませんか？

[2. 匿名]

年明けってなんでも頑張ろうって気持ちになるよね！

[3. 匿名]

>>1
なんかちょっといい話。

[4. 匿名]

>>1
ええ子や

[5. 匿名]

育休明けて、職場復帰した時かな。両立は不安だったけど、とにかく家にいるのが向いてなかった

[6. 匿名]

暖かくなると元気になる。
寒いと全然ダメ。
少なくともあと二ヶ月は好転しない。

[7. 匿名]

どん底です。私も知りたい。

[8. 匿名]

>>2
いつ位まで?

[9. 匿名]

>>1
ん？帰省を控えたのに御家族が来て下さったの？

[10. 匿名]

[11. 匿名]

この人嫌だなって思ったけど話してみたら良い人で、話したことによって仲良くなって気分好転すると同時に悪く思ってしまってごめんなさいって思うことある

[12. 匿名]

美容院いった後かなー！
髪がさっぱりすると気分あがる

[13. 匿名]

帰省を控えた意味がないな

[14. 匿名]

適応障害になってしまったところから、カウンセラーさんに「頭の中で考えるのではなく、それをまず全部書いてみる」って勧められて、書きながら考えをまとめることが自分にすごく合ってたみたいで好転しました。
それまではどうして適応障害になってしまったかもわからなかったけど、何が自分に合ってなかったのか納得できる答えが見つかりました。

[15. 匿名]

生理が終わった時

[16. 匿名]

想定外の収入があった時。
父が株で儲かったと何でもない日に突然30万お小遣いくれて、気分がパァーっと明るくなった。
鞄買ってニューオータニでごはん食べてうれしかったー。
年に1回くらい臨時収入あると気分上がっていいね。

[17. 匿名]

>>1
めんどくせえな
のとこだけ言葉遣い悪くて笑った　でもいい話だね

[18. 匿名]

最近、PMSのような症状が辛くて生理前は原因不明のイライラがある
とりあえず無心でゲームして寝れば治るんだけど...

[19. 匿名]

髪を切ったり
掃除や片付けをしたりすると気持ちがスッキリします。

[20. 匿名]

重い腰を上げることが一番だと思う
行動に移すまでが一番ウダウダしやすい
実際に動いてみたら案外大したことなくて「なーんだ、こんなことなら早く行動すればよかった」って思える。そこからは案外ものごとがサクサク進む。
一大決心をして長年サボっていた歯科検診を受けた時に痛感した

[21. 匿名]

窓辺で日向ぼっこ
ほんの少しいろいろ和らぐよ

[22. 匿名]

嫌な仕事が終わったあとはよく眠れるし気分が良い。

[23. 匿名]

>>14
良かった！なんかいい話だ

[24. 匿名]

美味しい物を食べた時

[25. 匿名]

>>16
何歳なのかわからんけど精神年齢低すぎて笑える

[26. 匿名]

心をこめて作られたようなとても美味しいものを食べる

[27. 匿名]

挨拶程度でも笑って話すとやっぱり元気になる

[28. 匿名]

私は運動すると好転します。

[29. 匿名]

キッチンをピカピカにする
がんばった自分が見えるのいいよね

[30. 匿名]

>>25
横
そう？人それぞれ、感じ方は自由じゃないの？

[31. 匿名]

凄く嫌いだった人に話しかけてみたら案外優しかったこと。それから少し距離が縮まった。
あの時 休憩時間、2人きりで良かったと初めて思った。

[32. 匿名]

>>9
主さんは車持ってないから電車での帰省はひかえたけど、ご家族が車で来てくれたとかじゃないの？想像だけど

[33. 匿名]

仲の良い友達と会った時。
職場が近くて、たまに昼休み銀行とかコンビニに行くとバッタリ会うんだけど、少し話すだけで元気になるし午後頑張れる。話す内容は疲れたね〜帰りたいね〜じゃあ午後も頑張ろ！ってだけだけどw一瞬でもかなり気持ちが元気になる。

[34. 匿名]

>>1
きっと優しい子なんだろうな〜と思った

[35. 匿名]

小さな好転なんだけど、思いがけず晴れた時。洗濯物、よく乾きそう！たくさん、洗濯しよう！ってちょっと嬉しくなります。

[36. 匿名]

>>9
よくそんなことに突っかかれるなぁ…

[37. 匿名]

何も考えずにドライブした時
好きな曲をかけながら走ってる間は少しだけ鬱々とした気分を忘れられる
気が向いたら途中で寄り道するもよし、走るだけで終わるもよし

[38. 匿名]

テレビとネットの時間を減らして読書するようにしたらイライラが減ったよ

[39. 匿名]

>>12
行くまで面倒だけど美容院行ったら上がるねー

[40. 匿名]

>>9
ご家族が車で、何か食料とか届けてくれたのかも？
少ししか話してないって書いてるから、さっと来てさっと帰ったのかなって印象を受けたけど。

[41. 匿名]

金曜日、一週間の仕事が終わった瞬間

[42. 匿名]

晴れた日に、部屋の掃除して、カーテンと窓開けて
セールで安くなってたからなんとなく買った
明るい色の花(ピンクのガーベラ)を飾ったら、
なんか鬱々とした気分が上がったわ

[43. 匿名]

いい話が多いね
やっぱり何でもない日常の人間と繋がると気分いいんだね

[44. 匿名]

夜の11時までに就寝して朝7時に起きる生活を続けただけで脳が筋肉になった気分。
すっごいポジティブ。

[45. 匿名]

>>9
主です。
毎年泊まってご馳走してもらうのが恒例ですが、コロナも雪もあるのでお節など持って来てもらい、マスクで少し話をしました。

[46. 匿名]

スマホを遠くに置いて、和室の窓際で飼い猫と一緒にゴロゴロする
天気がいい日だとポカポカしてすごく気持ちがいいし、何となく季節の移り変わりも感じられたりして良きですよ
うっかり寝ちゃうと猫に髪の毛ザリザリ舐められてうひゃあぃ！ってなるけど

[47. 匿名]

>>6
めちゃめちゃわかるー！
春先とか毎朝家を出て、あ、昨日より暖かい、今日はマフラーいらないって思っただけでウエルカムスプリング！！ってウキウキしてくるww

[48. 匿名]

>>1
愛されてるって頭で分からなくても感じるみたいなね

私はこないだメンタルやられて不安な時にウザいと思ってる旦那しか側に居なくて熊みたいな体に抱きついたら落ち着いたよ

[49. 匿名]

>>14
好転してよかったですね。良い先生ですね。
悩み事とかあれば書いて整理するとよいのかな。私も試してみよう。

[50. 匿名]

よそで飼えなくなってしまった犬をうちでもらうことになってから
かわいくてかわいくて毎日が楽しい

[51. 匿名]

>>16
嫉妬しかないよ＼(^o^)／

[52. 匿名]

>>45
あたたかい家族ですね。やっぱり会いたいよね。

[53. 匿名]

珍しくスッキリした気分で早起きした時に、窓から御来光並みの太陽を拝めた時。
大袈裟に言うと、なんか生まれ変わった気分になる。

[54. 匿名]

宝くじに当たった
それだけで気分好転
お金の威力って凄い
その後も臨時収入があったし、お金はお金を呼ぶなと実感

[55. 匿名]

>>48
私もメンタル不安定で、電話で相談出来るところの相談を伸ばし伸ばしにしてたのを思いきって電話したら、キツかったけど気が少し晴れた

[56. 匿名]

>>30
親にお小遣いもらって散財してるのが笑えるだけ
それで幸せになれてよかったね

[57. 匿名]

朝いつもより少しだけ早く起きてYouTube見ながらヨガ
5分だけの簡単なやつでもやると結構違う

[58. 匿名]

顔を上げておっきめの声で二回くり返して言う
納得いかなくてモヤモヤする時に しゃーないしゃーない！とか、やりたくないこと引き延ばしてダラけてる時に やっちゃおやっちゃお！とか
程よくあきらめがついたり、ほんの少し、動いてみるかーみたいな気持ちになる

[59. 匿名]

私はゲームにはまり、元気になった
やっぱ好きなことに集中できると気持ちが元気になる模様

[60. 匿名]

>>25
確かに、ちょっと危うさがあるね

[61. 匿名]

朝出社時、テレビ塔が独り占めできるくらい人が少なくて青空が綺麗だと、頑張ろう気合ははいる。

[62. 匿名]

今躊躇してるけど、ヒトカラの後は元気になる
２時間位あっという間

[63. 匿名]

>>52
ありがとうございます・・・

お褒めいただき恐縮ですが、私の家族は色々問題だらけ恥だらけですし(たいてい家族なんてそんなものかもとも思いますが)NHKにでてくるみたいなあったか家族とかではありません。
それでもやっぱり力になるんだなあ、と有り難く思いました。

[64. 匿名]

家中掃除しまくって綺麗になったら、
自分の行動に自信を持てる感じがする。
掃除をサボると気分も沈みがち。

[65. 匿名]

>>6
わかるわー
三月末から私は毎年気分が好転する

[66. 匿名]

>>7
どうしたの？吐き出してみな

[67. 匿名]

やっぱり人に話すことがきっかけで好転する事が多いかな。

[68. 匿名]

部屋の照明を明るくしたら落ち込みにくくなりました

[69. 匿名]

天気のいい日に洗濯してるときかな
色々とスッキリする

[70. 匿名]

>>56
笑いのツボ大丈夫？

[71. 匿名]

>>54
いくら当たったの？

[72. 匿名]

>>46
猫ちゃんかわいいね
飼い主さんにも毛繕いしてやろか？って感じなんだろうね。

[73. 匿名]

>>54
やっぱりお金だよね
私も叔母からお金を相続したとき
気分良くなったわ

[74. 匿名]

>>6
分かる
私は梅雨時もダメ

[75. 匿名]

笑顔だと良いことある、なんて言いますけど
笑顔になれるきっかけが知りたいです。
そんなに無理せず、お金もそんなにかからない方法。
もうすぐ50歳、一人暮らし。

[76. 匿名]

>>7
いい子だよ頭なでなでしてあげる
よしよし( T_T)＼(^-^ )

[77. 匿名]

不満を口に出すようにしたらスッキリしてか気分が良くなる。
もちろん人がいない一人の時にだけど

[78. 匿名]

>>71
一千万ちょっと
>>73
そうだよね
宝くじ当たったあとにそれ以上の遺産相続あって、何かちょっとびっくり

[79. 匿名]

>>75
うちにはいないけど動物飼うのはいいかも
可愛い同居人？に癒されたり世話をしてあげる事で笑顔になれるよね
高い血統書の動物しか飼えないわけじゃないしね

[80. 匿名]

>>16
けっ！これだから金持ちは…


正直羨ましいです

[81. 匿名]

ちょっと違うかもしれないけどナイアシン飲んだらすごく好転した

[82. 匿名]

職場の雰囲気に馴染めなくて円形脱毛症になったけどリモートワークできるようになってかなりストレス減った
同じ仕事してるのに心が軽い軽い

[83. 匿名]

デパス飲んだ

[84. 匿名]

>>16
その30万を株で倍にしてこそ親孝行や

[85. 匿名]

最近全然行ってないけどスーパー銭湯！
サウナや炭酸泉で長時間過ごしてアカスリ、マッサージを受けて
疲労回復した後餃子かラーメンを食べて英気を養った後は
よっしゃ頑張ろう！ってなれる

[86. 匿名]

>>79
飼い主が病気になって入院になったりすると
ペット可哀想だよね

[87. 匿名]

>>86
悪い方に考えない事も大事よ
そりゃ人間何が起こるか分かんないんだからさ
その時考えりゃいい

[88. 匿名]

>>66
独身コロナで無職彼氏なんて出来たことない。
おまけにアラフォー

周りは子育てに家事に楽しんでる様子

なんでだよ。もう消えたい。

[89. 匿名]

>>76
ありがとう

[90. 匿名]

アクセサリーをつける
安物だし似合ってもないけど気分があがる

[91. 匿名]

仕事帰りのドライブ、その日の気分で好きなCD選んで車の中で熱唱しながら帰宅します。
マスクしたまま歌うから、信号待ちでも口の動きを気にしなくていいのが嬉しい。

[92. 匿名]

>>88
うちの姉も、友達もだわ。
アプリとかしないの？

[93. 匿名]

>>88
私アラフォー既婚者ずっと専業
子供が自立したし旦那とは仮面だからすぐあなたと同じ状況になるわよ待ってて(^^)/

[94. 匿名]

車の運転し始めて貯金が500万円突破してから気が楽になってきた。
あと数年は親の車に乗れるので買う必要もないし、職場にもなれたので少しだけ気楽になった。

[95. 匿名]

>>88
言ってる間にバツイチがゾロゾロ増えてくるわよ

[96. 匿名]

反抗期が終わって、優しい言葉や労りの態度をみせてくれるようになり、明るい気分になってきました。

たぶん、漠然と死にたかったのは、家族との関係が原因だったのかも

[97. 匿名]

実家の猫と、可愛い姪っ子に会うと癒される。姪っ子は会う度に○○ちゃん大好きって言ってくれる。

[98. 匿名]

自分の実家帰ってお父さんと
だらだら話してる時

[99. 匿名]

>>88
楽しそうに見えるかもだけど、彼女らもそんなに楽しくないと思う。

[100. 匿名]

>>45
いい子だ。家族も優しいね。みんな健康で過ごせますように

[101. 匿名]

>>8
横ですが、3日くらいはそんな気持ち。
仕事始まったらもう通常モードに戻っちゃう。

[102. 匿名]

>>47
私も同じ！春の匂いみたいのも好き。うまく言い表せない！笑

[103. 匿名]

>>47
音無可憐さん？

[104. 匿名]

いつも朝早くパート先に自転車で行ってて冷えきった状態で朦朧と仕事してる。久しぶりに30分歩いて行ったら身体ポカポカ。挨拶もいつもより元気に出来るし、血流だいじ。

[105. 匿名]

>>12

今日行って来た。
3ヶ月ぶりの1000円カット。
頭軽くなった～！

[106. 匿名]

臨時収入あると、途端に気分が⤴。単純！

[107. 匿名]

天気が良くて春の訪れを感じたとき。

[108. 匿名]

髪をカットして仕上がりが良かった時。

[109. 匿名]

家の中の整理整頓を工夫する。ネットで調べると100均で綺麗に整理できる方法がのってるから、それ見て参考にする。

暮らしやすい好きな部屋になると気分が変わる。好きなものや好きなことを色々情報見ながら探すのもいいかも。

[110. 匿名]

仕事がうまくいかずメンタルやられすぎてた時、心配してくれた同僚が話を聞いてくれることに…
聞いてくれてるうちにだんだんと宗教の話になってきて、そこで周りにわかるくらい落ち込み過ぎたらダメだと気づき、人前では明るくふるまうように気をつけてます。
そうしたら、前よりちょっと前向きになれた気がします！

[111. 匿名]

花を食卓に飾るようになったら気分が良いよ。

そして食卓を片付けないと花に申し訳なくなる…笑
綺麗になってさらに気持ちいい〜(^^)

あと、雰囲気重視の暗めのリビング照明をやめて明るいシーリングにしたら家事がはかどるようになりました。
自粛生活も少しマシになった気がします。

[112. 匿名]

>>10
これどこから来た画像かわかりますか？
校章が母校に似てる。

[113. 匿名]

生理がはじまったら、毎回好転する。なんでこんなに悩んでいたのか嘘みたいに。排卵すると、くっだらないことで落ち込んだりイライラしたり、涙流すこともあるわ(笑)

[114. 匿名]

>>10
あ、後転かぁ…

[115. 匿名]

>>113
ドン底の時は犯罪者になるんじゃないか位の思考になる。本当にその行動にうつっちゃうんじゃないかって。

[116. 匿名]

>>93
子供と言う宝がいていいな
体こうならなかったら欲しかった

[117. 匿名]

>>105
わたしも‼️🎵🎵