多重夢から抜け出せない

[1. 匿名]

※多重夢とは、夢から覚めたと思ってもまだ夢の中にいる状態のことです。


昔から金縛りになりやすい体質で、眠りに関して不安は多かったのですが、最近多重夢に悩まされるようになりました。何重にも夢を見て、夢の中で「もう目が覚めないのではないか」と焦ったり、起きても現実か夢か分からず混乱してしまいます。

同じく多重夢で悩んでいる方いらっしゃいますか。

[2. 匿名]

こないだ夢に福山がでてきた

[3. 匿名]

[4. 匿名]

[5. 匿名]

悪夢や多重夢とか夢に纏わる悩みがある人は明晰夢見れるように訓練するといいよ
訓練すれば誰でもできるようになるよ

[6. 匿名]

>>1
なにそれ！いい夢見た日は、それ羨ましい。夢なら覚めないでほしいって思うような夢たまにあるよね。

[7. 匿名]

同じ夢なら何回もみる。
次こうなるとわかる。

[8. 匿名]

はじめて聞いた！
私はみたことないけど、確かに混乱して疲れそう(>_<)

[9. 匿名]

>>1
へーそんなことがあるんだー大変そうだね

[10. 匿名]

>>2
恋が走り出したら～

[11. 匿名]

睡眠薬とか飲まれてますか？ふざけてないです。

[12. 匿名]

ストレスはありませんか？
疲れてると見やすい気がします。

[13. 匿名]

>>2
福山通運？

[14. 匿名]

>>1
これも夢ですよ、早く起きなさい！遅刻しますよ

[15. 匿名]

そんなドラマみたいな事あるんですね！
知らなかった
同じ夢で同じ展開で苦しむのはあるけど…
覚めたと思って覚めないって混乱がすごい

[16. 匿名]

成田童夢とは違うのね

[17. 匿名]

恒川光太郎

[18. 匿名]

夢の中で寝坊して慌てて弁当作って起こされて絶望する時は多々ある。夢の中で作ったからもう作りたくなくて夫にごめんねする。

[19. 匿名]

>>2
そんなはずはないさ

[20. 匿名]

一時期あったけど自然に見なくなった
今思えば旦那が不倫中で悩んでたな〜

[21. 匿名]

まるでインセプションの世界じゃん

[22. 匿名]

>>2

[23. 匿名]

>>19
それはわかって〜る♬

[24. 匿名]

なんかそんな話を９０年代の怖い漫画でよく見たな。永遠に夢から出られないでループし続ける的な…

[25. 匿名]

よくある！
夢から覚めてもまだ夢の中でそこから覚めてもまだ夢の中とか！
かなり疲れる

[26. 匿名]

>>1
起きたい起きたいと思ってて起きたと思ってたら夢の中って事がよくあります！すごく疲れる！

[27. 匿名]

よく分かんないけど、知り合いが夢に出た時は近いうちその知り合いに何か起こる。
例 結婚 事故 離職など

[28. 匿名]

>>2
アミューズ繋がりで
私も神木隆之介くんがちょくちょく出てくる
毎回ちょっと会話する程度だけど

営業に来てるんかなって思ったわ

[29. 匿名]

そういうときはね、眠かろうがいったん起きる←ベッドから起き上がるのではなく、精神の話
夢のことを夢と自覚し、夢に操られないと頭の中で言い聞かせる

[30. 匿名]

私も金縛りと多重夢にあいます
金縛りまじできつい
夢ってわかれば思い通りに出来ると聞いて、イケメンとセックスすることを夢の中で考えますが金縛りに勝てたことありません！！！
重くて苦しいから必死に夢から醒めようともがいて終わる

[31. 匿名]

[32. 匿名]

エルム街の悪夢でよくあるやつ

[33. 匿名]

>>7
私は何度もトイレが溢れる夢を見るんだけど、毎回「今回こそ現実なんだ！】ってパニックになってる

[34. 匿名]

>>19
自称なんだねw

[35. 匿名]

>>1
この映画おすすめ

[36. 匿名]

>>1
精神的な病とは違うの？

[37. 匿名]

>>1
精神的に追い詰められて
ストレスがマックスだった時
多重夢を見ました。

原因に心当たりありませんか？

[38. 匿名]

この数年、起きて支度してるはずがまだ夢の中、しかも本当に目が覚めたときはグッタリしていることがよくあった。多重夢って名前なんだね。
最近は寝るときにソルフェジオ周波数の音楽を流してるせいか、金縛りもないしちゃんと起きれてる。

[39. 匿名]

たまにある！
寝過ごした！と焦って起きて急いで朝のルーティーン済ませてやば〜と思い家を出ようとしてアラームで目醒める(現実)とか、、、これを何回か繰り返したり。もう朝からグッタリです…

[40. 匿名]

金縛りキツイよね〜
昼寝するとよくなる
そばに誰かいるような気がして泥棒だったらまずいから起きなきゃ…でも動かない…！って毎回なる

[41. 匿名]

>>31
これ最近になって観たんだけどめちゃくちゃ面白かった

[42. 匿名]

多重はないけど、現実と変わらない地味な夢しかみないから、あの出来事夢だったのかって後で気が付いたりする。

[43. 匿名]

トイレ行く夢の時それになる
何度か繰り返して、目が覚めてトイレ行く

[44. 匿名]

>>1
起きて支度してると思ってたら夢だったってことよくある

[45. 匿名]

夢の中の自分が「あぁこれ夢だな」って冷静に思うことある。そして「夢だからそのうち朝になるしまあ寝るか」と寝て
目が覚めても「一応起きたけどたぶんまだこれ夢だよね」って思う夢を見る。

[46. 匿名]

夢かどうか判別する訓練をすれば、抜け出すのも敢えて止まって夢の世界感ごとごそっと入れ替えるのも自由にできるよ。

私はカバンの中とか日常でもよく使うものの定位置を決めてそれが少しでもおかしかったら（なんか知らんけどカバンそのものが変わってたりする）その辺にあるものを念じて形質変化したりできるかどうかで夢かどうか判別してる。

そしたら後は何でもできるよ！悪夢からクィディッチ中に変えるのも自由！やってみてー！

[47. 匿名]

>>2
絶対おばさん

[48. 匿名]

>>6
そう言う事なの？
パッと目が覚めて、なーんだ夢だったのかー、って思ってるのもまだ夢の中みたいな事かと思った。

[49. 匿名]

なんか、疲れが取れなさそうだね。
上の人が言うようにストレスか、自律神経かもしれないですね。

ばかばかしいかもだけど、私はコーヒー飲みすぎると自律神経バグって、ドキドキして寝汗出て夢見も悪くなる。

[50. 匿名]

>>1
私も同じです。

怖い夢みて目が覚めて、母親に「今日めっちゃ怖い夢見たわ〜」って言ってたらそれもまた夢だったり。
いつまでも夢から抜け出せないんじゃないかとだんだん怖くなってくる。

[51. 匿名]

それかは分からないけど、昨日も夢から覚めようとしても覚められず、苦しんでまた寝て、また起きようとおもっても、起きれず、でも目はあいてるような感じで、体だけが動かなくて、金縛り？って思ってたらまた夢の中に入って、また起きようとしても・・・ってのを繰り返した。しんどい。

[52. 匿名]

多重夢っていうんだ。
子供の頃なら結構ありましたね。
焦るよね、なかなか抜け出せないと💦

そういえば大人になってからはあまりないかも。
金縛りは若い頃はありました。

[53. 匿名]

>>21

なんかキック決めといたら良いよね

[54. 匿名]

夢の中で仕事して終わって帰ろうとしたら夢だったことはあるわ。目覚めてすんごい疲れたよ。

[55. 匿名]

>>27
何を言ってるんですか？夢占いの話なんてしてないですよ。

[56. 匿名]

時々あるけど1回目の夢から覚めると夢の中で自分がすやすや眠ってて、なんか気持ちいいから悩んだことなかった。
悪夢とか焦ってる夢だと辛いね。

[57. 匿名]

ある！夢から醒めたくないから悩んではないけど
あと昔明晰夢も見た事ある

[58. 匿名]

>>28
アミューズなら、あの方が出て来られる。

[59. 匿名]

>>1
たまにある。
服を夢の中で買ってて「あれ、あの服どこ？」とか。
でも夢かーwwwって気にしてない。
考えすぎるとしんどいんだもの。

[60. 匿名]

>>1 私は怖い夢とか嫌な夢の時に金縛りを解く要領で、うぅゔんって力入れて自力で夢から覚める能力を手に入れたよ（笑）
だいたい殺される寸前とかで間一髪覚醒出来る

[61. 匿名]

>>14
でもこれ本当だれも証明できないよね
こっちの世界が誰かが見てる夢かも説

[62. 匿名]

>>19
「警察もうんざり」草

[63. 匿名]

>>3
吹いた

[64. 匿名]

>>18
私仕事バージョン。次の日自分にとって重荷のことがあるときに朝方それの夢見て起きたときがく然とする終わったと思ったのにって。

[65. 匿名]

>>7
何回も同じ夢みるのに毎回夢だということに気付けない。
毎回追いかけられるけど毎回必死に逃げてる。

[66. 匿名]

>>46
明晰夢ですね！
才能があるんですねすごい
基本的には訓練が必要とされていますよ
夢日記や夢占いにハマったりしていました？
そこまで自由に夢が見れたら楽しいでしょうね〜！

[67. 匿名]

昨日夢の中で「起きて、起きなさい」って言われて起きたんだけどあれは夢なのか守護霊なのかわからん

[68. 匿名]

夢から覚めて「こんな夢見てさ〜！」って夢の中で家族に話してた

[69. 匿名]

私は二度寝三度寝とかしてると見ますね。規則正しい睡眠をしてたら大丈夫です。

[70. 匿名]

遅刻する夢見て、焦って起きたらまだ余裕のある時間で「良かった～」ってホッとした…までが夢だった事はあります。

起きたとき、混乱しますよね…

[71. 匿名]

>>2
いーじゃん
私はちょくちょくジュニアが出てくる

[72. 匿名]

夢で愛猫がいなくなっちゃって、どこ探してもいなくて。
起きたら隣でスヤスヤ寝てて。
なんだぁ、って安心したら、それも夢だった。
朝、亡くなってたの。
あの時は、本当に本当に泣いたな。

[73. 匿名]

多重債務よりはマシよ

[74. 匿名]

多重夢なのかわからないけど
同じシーンの繰り返しから抜け出せない感じの時は最近よくある

[75. 匿名]

>>2
おー(｀・ω・´)
私の元彼かな？(´∀｀)

[76. 匿名]

私寝起きになるよ
眠いのに起きなきゃで
起きて用意してんのにそれが夢って事よくある
これ何回も何回も繰り返す

[77. 匿名]

夢日記何度も書こうとしたことあるんだけど夢の中の独特の出来事とか価値観を現実の言葉で上手く書き表せなくて上手く書けなくないですか？

[78. 匿名]

トイレ行きたい！起きなきゃ
無事に起きてトイレでおしっこしたら
生暖かさで目が覚めたことある
たしか小１の冬
最後のおねしょであった

[79. 匿名]

>>1
小学生の頃によくなって 夢の中の人に「もう 起きたいので 夢から出して下さい」って泣いて頼んで目覚めたことある 。「しょうがないな～」みたいな対応された。

[80. 匿名]

こたつで寝るとよくなってたな
起きないとと思ってる時になって、疲れとストレスも抱えてたからいろんな要因が重なってたと思う

そろそろ起きないと！はっ！これ夢か！を何回も繰り返して、このまま起きられないかも…って怖くなるんだよね
本当に起きたら汗びっしょりでしばらく夢なのか現実なのかわからなくてすごく怖いんだよなぁ
仕事辞めたら見なくなった

[81. 匿名]

名前がついてること知らなかった！
やっと起きた！って思ってるのにまた夢だと疲れるよね
いっそのこと起きていた方がいいんじゃないかとさえ思う

[82. 匿名]

ちょっとトピズレなんですが、私は眠りが浅くて良く夢を見ます
夢の中で夢だと気付く事も多いんですけど、この前夢の中で買い物してて、家電の知識が全くない私が見る夢の電気屋さんってどうなってるんだろうと思って電気屋に行ったんです
広い店内のほぼ全部がテレビだったんですけど、テレビの相場も知らないし本当に何も知らないので近付いて商品名とか値段とか説明書き？見てみようと思って見に行ったら、一面読めそうで読めないギリギリのモザイクみたいになってました
それだけですがなんとなく面白かったので報告

[83. 匿名]

>>1
コマを回せばいいですよ！

[84. 匿名]

疲れすぎるとよく眠れなくなるよね
眠りが浅いんじゃないかな

[85. 匿名]

>>46
夢だってわかって覚めたくない！って思うとすぐ覚めちゃうんですよね…逆に怖い夢で早く覚まそうとするのはちょっと苦労する。閉じようとする目を無理やり開け続ける感じで。これもコントロールできるのかな？

[86. 匿名]

>>2
私はジャックバウアー出てきた

[87. 匿名]

>>61
FF10みたいだわ

[88. 匿名]

私の場合は、夢の中でさっき見た夢を説明している夢を見る。でもそれが夢だと分かっているので、多重夢とは違うのかな！？

[89. 匿名]

早く起きないと遅刻！
起きた！て、夢じゃん早く起きなきゃ
起きた！て、やっぱり夢じゃん
ていう夢の事？よく見る。

[90. 匿名]

>>79
それもしかして時空のおっさんかも

[91. 匿名]

昼間になります。目を開けて寝ちゃうので、見ている映像は現実で。さて起きないと、と思って、起きようとするとまた眠っていて、また寝てしまった、さて起きようと思ったらまた寝てるを繰り返してしまい、なかなか起きれません(笑)

[92. 匿名]

よくある。
トイレに行きたい、夢の中で行けたと思ったらまだ行きたい、これも夢か、トイレに行こう、を延々と繰り返したりして本当につらい。

[93. 匿名]

>>72
いやーそれは切なすぎる

[94. 匿名]

>>5
どんな訓練⁉️

[95. 匿名]

>>46
私も怖い夢とか嫌な夢見た時はどうしてこの状況になったか記憶をさかのぼるとだいたいすぐ辻褄が合わなくなるので夢だと気付きます
夢だとわかったら、好きな芸能人とか想像？すると現れるのでお話したり出来るし、起きたい時は起きれます

[96. 匿名]

>>53
これ、なかなか良い解決策だと思う

[97. 匿名]

>>2
福山ならまだいいじゃん
私は夢でビートたけしとバージンロード歩いてて
ビックリしすぎて飛び起きたよw

[98. 匿名]

金縛りになった時、
なんとか体を動かしてベッドから這い出て部屋を出て廊下に行った・・・
と思ったら、ベッドの上で目覚めた。
これを、続けて3回繰り返した時は怖かったです。
いつまでも起きれないんじゃないかと思って

[99. 匿名]

主さんの求めてるコメントではないかもしれないけど、私も子供の頃、多重夢をよく見てました。
起きたと思ったら夢ってのが気持ち悪くて、なんとかして自力で起きよう！と思っていろいろ実験したんですが、夢の中で思いっきりバク転や跳び跳ねたりとにかく体を無茶苦茶に動かすんです。
そうすると起きれます。
多重夢を一度見た時点でもいいですし、夢の中で怖い夢になりそうな展開になったらでもいいですし、とにかく本当に起きたい！と思ったら体を滅茶苦茶に動かしてみてください。
たぶん何度か試したらできると思います。

[100. 匿名]

映画インセプションじゃん！
モヤモヤする名作なので強くない人は見ないようにw

[101. 匿名]

若い頃に多かったです。
金縛りも。

夢から覚めたと思ってもまた夢だったり
フルカラーで感触も味覚もあります。

映画並みの長さでストーリーもしっかりしてて。

本当に疲れます。

でも年を取るにつれてなくなって
きました。

[102. 匿名]

多重夢はないけど、多重債務者ではある。

[103. 匿名]

>>40
私も昼寝の時によくなります！
というか、昼寝の時しかこういう状態になりません。

インターホンがなって玄関に向かわなきゃと思いつつ身体が重くて全然動かない。ああ、これは夢なんだちゃんと起きなきゃ。よし、起きた！と思うと起きたことも夢だった…。
気持ち悪いよー、ちゃんと起きたいよ！のループで本当に起きられると、心拍数上がっててめちゃくちゃ疲れてる。

[104. 匿名]

[105. 匿名]

>>53
映画みたいに音楽、というか目覚まし時計を少し早めにかけてキック状態にすれば？必ず目覚めるよ

[106. 匿名]

>>2
私は萬田久子が出てきたよ

[107. 匿名]

>>58
夢だけど、笑顔を見たよ。

[108. 匿名]

>>2
私も出てきたよ。
マヨネーズモリモリかけてサラダ食べてた。

[109. 匿名]

名前があるなんて知らなかった！
高校生くらいから毎日欠かさず夢を見てて、金縛りもたまにあるし一回起きても続きが見れる。これは夢だ！って夢の中でほっぺたつねって痛くなくて場面が変わって目が覚めた！と思ったら夢の中で…みたいな事が多々w
ほんと疲れるよねw

[110. 匿名]

多重夢ってあるんだ。
夢から醒めたらその状態もまた夢だったって不思議だなあ。

現在進行形で眠っている状態なのに睡魔に襲われる感覚なら経験したことあるけど。

[111. 匿名]

あるあるー。
おしっこしたい夢で起きてやっとおトイレ行けるーと思ったらそれも夢だったとか。

[112. 匿名]

ちょっとトピズレなんですが、私は夢を見ないことがないんですが、そういう方おられますか？
短い昼寝でもうたた寝でも必ず夢を見てます
もうずっとなので、慣れたとはいえ疲れが取れていない気もします…
夢日記書こうか悩んでいるけど、こわくて実行してません

[113. 匿名]

>>103
わたしも昼寝した時の方が多いわ！
めちゃくちゃ苦しいんだよねー。

[114. 匿名]

>>30
ガル子らしくて笑った

[115. 匿名]

ゾンビに囲まれたり、殺人現場にいる時「こんなの夢だわｗ」とその状況にツッコんで目を覚ましたつもりが金縛りになって感覚が曖昧になる事が何度もあるよ
金縛り解除！→出来てない→指先は動く!→動いてるのは夢…って感じで自分が夢から覚醒する夢を繰り返して目覚まし時計が鳴るまでループして精神的に疲れる

[116. 匿名]

分かります！金縛りに遭ってる実感があって息苦しさと怖い夢を見ていることを理解出来てるに夢から醒められなくて、起きれた！と思ってもまたそれが夢で、、の繰り返しなんですよね。本当に苦しいですよね。

[117. 匿名]

私もよくある。最近多いのは夜洗濯機回して子ども寝かしつけて、干さなきゃいけないから寝落ちしたらダメ！って思いながら案の定寝落ちした時に起きて洗濯物干す→まだ夢の中を延々繰り返す。すっごく疲れる

[118. 匿名]

>>3
「ム」しか合っとらへんがな

[119. 匿名]

こんな感じ？

出典：i.imgur.com

出典：i.imgur.com

出典：i.imgur.com

出典：i.imgur.com

出典：i.imgur.com

出典：i.imgur.com

出典：i.imgur.com

出典：i.imgur.com

[120. 匿名]

遅刻するー！
→夢だこれ！本当は１時間前だ
→夢か…実際は１時間の遅刻じゃん
→これも夢かぁ本当は丁度いい時間だ！？

こんな感じで遅刻にヒヤヒヤする夢が繰り返される

[121. 匿名]

全然楽しい夢みないや
多重夢って初めて知ったそんな複雑な夢見ないや
夢の中でコレは夢だってコントロールするやつやってみたいな
でも楽しい夢見てて目覚めた時の「なんだ夢か」ってガッカリするのも嫌だな

[122. 匿名]

悩んだことなかったけど、めっちゃある。
今日も夢の中でアラームに起こされてあと10分ーってまたアラームつけて寝て、また起こされて寝てを繰り返して、そろそろ起きなきゃー！って言うところで本当に起きたんだけど、夢で見た時間より30分より前でラッキー♪って2度寝した‎(*˙ᵕ˙ *)

[123. 匿名]

>>99
私も似たような感じで夢から無理やり覚めてる
とにかく背中から張り付いて離れない布団をウオオオオオって引き剥がすイメージ
これやるとめっちゃ疲れて起きる

[124. 匿名]

>>1
多重夢あるよ。でも悩んだ事ないな。そんなに神経質になってると、精神障害になっちゃうよ。もっと気楽に。

[125. 匿名]

>>1
夢の中で『あー、夢から覚めた』って思ったのにそれもまだ夢だった、ってやつですか？多重夢っていうんですね、初めて知りました

[126. 匿名]

>>1
寝すぎとかないですか？
過眠症で昼寝をするとよくそのような夢を見ました。

他には生き霊がついてる可能性や部屋が綺麗でないなどあると繰り返されるかも

[127. 匿名]

夢を見て起きてから、旦那に「〜の夢を見たよ」って言ったんだけど、
それも夢だった。

あと、夢だったのか現実にあった出来事なのか分からなくなる時がたまにあります。

[128. 匿名]

>>108
私は福山といちゃついてる夢だった。

[129. 匿名]

夢の中で夢見てることはある。夢の中でこれは夢だって分かる。夢を見ない日がないから疲れが取れない。

[130. 匿名]

>>19
ちょっと笑ってんのが腹立つ

[131. 匿名]

>>1
多重債務よりはいい

[132. 匿名]

>>1
トピタイと合ってるか分からないけど…

兄や父と性行為をする夢。何度も何度も見るうちに、これは実体験としての記憶なんだと思い込むようになって本気で悩んで号泣して、嫌悪感から吐いたりしてた。

今思うと、仕事に忙殺されてメンタルやられてセフレ作ったりワンナイトしまくったりしてた時代で、自分が汚くて気持ち悪くて大嫌いだった。あれは多分鬱だったと思う。

[133. 匿名]

目が覚める
↓
時間を見ると遅刻寸前
↓
慌てて会社に行く支度をする
↓
という遅刻寸前の夢を見ていたことに気付く(目が覚める)
↓
なんだぁ…夢かぁビビったなぁ
↓
時計を見る。遅刻寸前
↓
慌てて会社に行く支度をする
↓
目が覚める


という展開を５～６回繰り返したことがある。夢ではなくて本当に目が覚めた時も｢今は本当に現実なのだろうか？ちゃんと車に乗って会社に向かってるから現実だと思うけど……また夢から覚めた所から始まったらどうしよう｣とめちゃくちゃ不安だったことがあった。

[134. 匿名]

夢でもはっきりとしてるから、寝てるようで別世界で生きてる感じがするから、起きたらどっと疲れてる時ある。

同じ人いない？

[135. 匿名]

>>2
私は彼とキムタ◯と直前まで触れ合う夢を見た事あるよ
あの時子供に起こされなければ…二度寝しても後の祭りだった

[136. 匿名]

夢私もしょっちゅう見るんだけど、なんか夢の記録を毎日すると良くないって見たことあるけど本当かな？
知ってる人いる？

[137. 匿名]

>>2

[138. 匿名]

多重夢って無いなぁ。
一度、夢でダンジョン攻略してBOSSに勝ったんだけど、境遇聞いてるうちに相手もツライんだなって思っていたら、スタートに戻ったことはある。
サクサク進んで和解したら、悲しい境遇の説明が無くて、
さっきとちがーう！
と叫んだら、
どうすれって言うんだー！
と敵のツッコミ入って起きた。
ちょっと違うよね。

[139. 匿名]

夢見心地だあ〜

[140. 匿名]

無限列車的な？

[141. 匿名]

夢の中だけでいいから好きな人とイチャイチャしたい

[142. 匿名]

>>94
横ですが、有名なのは夢日記をつけること。毎回習慣づけることで、夢を見たら覚えなきゃ、書かなきゃという意識が生まれる→夢を夢だと認識しやすくなる→認識すれば悪夢を見ても、夢だから起きれば良いや〜となる。
アメリカの心理療法でよく使われるらしいですね。

[143. 匿名]

>>136
夢日記だよね。夢と現実の区別がつかなくなって気が狂うって聞いた。

[144. 匿名]

>>142
私これを知らずにやってたけど、嫌な夢は起きられるようになった！
治療法として知らなかったけど、確かに治りましたよ

[145. 匿名]

>>7
何回も忘れ物して目的地になかなかいけなかったり、遅れることを電話で知らせようとしてるのに、電話番号を何度も押し間違えていつまでもかけられない夢。なんか病んでるのかな。

[146. 匿名]

>>112
はい！
物心ついてから夢を見なかったことは一度もありません。ただ小さい頃から眠りが浅いので最低8時間は寝ないと疲れてしまいます。
10〜20代の頃は朝起きたら、まず夢を思い出して簡単にキーワードだけ書いて夢占いの本で確認してました。
良いことも悪いこともなんとなく心に留めておくだけで、深くは考えずそれを含めて楽しんでました。

[147. 匿名]

>>112
私もそうですよ〜ほとんど明晰夢で好きな夢にできるので悩んだことはないけど。
夢を見るのは眠りが浅い時なので、お悩みなら深く眠る方法を探しては？
昼寝はそもそも眠りが浅いものだし、夢日記も眠りを深くする効果はないと思う。日中たくさん運動して体を疲れさせるとか、お風呂でしっかり体を温めるとかが良いと思います😊

[148. 匿名]

>>1
ごくたまにですけどあるよ。
夢の中でガバッと起きて、時計見たらもう出勤してないといけない時間で。

うわーー！！やってしまったーー！！

って思って実際に目が覚めたらまだ夜中だったり。

それとは違うけど、夢の中でちゃんと電車乗って出勤して1日仕事して。
あー疲れたーって思って家に帰ったとこで目が覚めて。
えーまた1日始めるの？
って思ってドッと疲れる時もある。

[149. 匿名]

人にこういう夢を見たって説明している夢は見たことあります。

[150. 匿名]

>>1
多重人格よりマシ

[151. 匿名]

>>1
これか！！
わたし、多重夢の罠にひっかかって
大人なのにおねしょした事がある！
トイレ行きたいのに、トイレが空いてない夢の中でその夢から覚めて、ああ、夢か良かった！と、安心して家のトイレに入ったのも実際夢の中だったよ！
自分は病気かって思って、しばらく大人オムツはいて寝てたわ、心療内科いった方がいいか悩んでたわ、今はオムツはいてないけど

[152. 匿名]

>>19
これは福山雅治って名前を言ったから、本当に本名なのに自称をつけられたの？それとも本当に偽名なの？

[153. 匿名]

>>3
今布団の中で大笑いしてる😄

[154. 匿名]

朝起きなきゃ起きなきゃと思っているせいか、起きて支度して出発しようとしたらまた目が覚めて支度して……の繰り返しを何度もすることある（笑）
めちゃくちゃ疲れるww

[155. 匿名]

嫌な夢を見たって人に話してたらそれも夢で…みたいな確かに夢から覚めてもまだ夢だったというのたまにある

夢の中で夢と気づくときもたまにあって、そのときは楽しむ
ヒーローになってる夢を見てる時に夢だと気づいて、それからは好き放題に相手を倒して高いところから飛び降りたりしてあれは最高に楽しかったな

[156. 匿名]

>>1
体調が悪いとき、必ず主さんのような状態になります。金縛りと似たようなかんじで、現実には動くこともできないのですが、なんとか起きようとして、やっと起きたと思って動きづらい身体で必死に部屋を移動したりするのですが、実際にはずっと眠っています。これを何度でも繰り返す。

体調が悪いというのも面倒な話で、身体は健康なのですが、一般的に気象病を持つ方が体調不良になるタイミングで私はとてつもない眠気に襲われてこれに至ります。仕事中は精一杯起きているので、自宅でのみですが。。

人に話したこともないからか、解決法が見つからないです。。

[157. 匿名]

わたしも金縛り合いやすいタイプでお昼寝すると大体なるんだけど、最近は夢の中でも寝てて夢見て金縛りになってっていうやつが多くて疲れる

夢の中で寝てる間に地震があって起きたいのに金縛りで起きれなくて、うーってなって目が覚めてああ夢かって思うんだけど、それもまだ夢でってことが最近よくあるパターン

[158. 匿名]

フン
多多重債務よりましじゃないか(笑)

[159. 匿名]

多重夢をよく見ますし、悪夢も沢山見ます。泣
明晰夢もマスターしています。
解決方法ではないですが、子供が生まれてから夜泣きのおかげで起きるので夢を見てもすぐ目が覚めるようになりました。

多重夢も悪夢も起きた時の体のしんどさ半端ないですよね。

[160. 匿名]

昔からしょっちゅう見ます。
なので、みんな普通に見るものと思ってました。

映画を3本くらい見る感じで寝たのに逆に疲れます。内容もしっかりしてて見ごたえがあるからみんなに見せたいくらい。

[161. 匿名]

多重夢から目覚めるとすごく疲れてる
目を覚まそうと必死になってもがいてようやく目を覚ませたときにははぁはぁしてる笑

[162. 匿名]

>>1
自律神経の交感神経と副交感神経の切り替え?が上手くいってないのが原因みたいなことを聞いたことがあるような…。自律神経のことを調べてみて。

[163. 匿名]

>>3
笑った🤣
よく思いつくなぁ🤣

[164. 匿名]

>>73
確かに
払っても払っても減らない利息

[165. 匿名]

分かる、元々金縛り体質ではあるけど。
終わらなくて終わらなくて、すごく疲れてしまって。
やっぱり夢だったんだと分かった時にはホッとして。

普通の夢とは違って、この夢は違う、もう戻れないみたいな自覚というか不安感がある。
多重夢って言うのか…。

[166. 匿名]

金縛りでもがいてやっと解けた！と思ったら夢だったのが何回もあります。決まって金縛りの夢の時だけ。寝起きがすごく気分が悪いです。いつもの夢は現実とは違う部分が多いのに、この夢の時は毛布の柄も手触りも寝ている場所から見える家具も全て同じでしばらく混乱します。

[167. 匿名]

昔はよく見てた
ストレスかな？家庭が荒れてたんだよね

今は全然

[168. 匿名]

>>154
わかるw
支度終わった〜！あとは出掛けるだけだ〜と思ったら…

[169. 匿名]

>>1
私もあります。
夢も結構よく見るし覚えてもいて「嫌だなー、起きたい！」と思った時に起きれるのですが、その時に眠気の方が優ってしまうと、起きたと思ったら別の夢になっています。
それでも強く起きたいと思うと起きれるので
夢をコントロールしているのはあくまで私！と言う気持ちを持てばいいのかな？
そうすると夢も楽しめると言うかまたこの夢ねーとか思うようになります。

[170. 匿名]

起きた時に時計見て窓見て枕の下に手を入れる、とか何でもいいんだけど何かしら行動に縛りというか決まりを作ってその通りにするようにしてみては？
その行動を夢と現実を分けるものにするのです
もし夢でも起きた時にやると決めた行動を取り始めたら、少し夢を操れだしていることになりませんか？
そうなれば夢を操り自力で起きれるところまであと一歩な気がします

[171. 匿名]

>>142
私も知らなかったけど けっこう悪夢とか見る方で「 あ～これダメだ」って思ったら 自分で首ブンブン振って起きれるようになった。
いい夢の時は起きないw たまに続き見れる時がある。

[172. 匿名]

多重夢とはちょっと違うかもだけど毎日毎日何話も夢をみて眠りが浅いのかロングスリーパーだから全然寝た気がしない、、　できることなら夢みたくない

[173. 匿名]

周囲に共感されないので、ここで吐かせてください(p_-)
私、夢操れるんですが（多分明晰夢？かな）、疲れます笑
欲を出せば出すほど夢が嫌な方に向かうんですよね。うまくいくことも多いですが、失敗も多くて。
例えば、こうしたいって願うと1回目は叶って、ちょっと違うなって思ってもう一回願うと段々怖いことになっていくというか。
この人に変わって欲しいって願うと好きな芸能人に変わるし、こうして欲しいって願うとそうなるし楽しいことも多いけど確実に疲れて睡眠の質が悪くなってる。嫌な夢だと念じれば目を覚ますことができる。もうかれこれ、8年以上はしっかり明晰夢を見てるかな。年々、質感とがリアルになっていて怖い。ちなみに夢日記はしたことあるけど数日くらいなら何も影響は無かったです笑笑みんなはどんな明晰夢見てるんでしょうか。
寝付く時とか、本当に人に抱きしめられているみたいな感覚の時もある。これも明晰夢なのかな？（触られてる感じ）。
昔から金縛りにあいやすくて、眠りが浅いです。明晰夢見れる人は基本眠りが浅いと思ってます。

[174. 匿名]

>>38

私もです。
半信半疑でYouTubeのソルフェジオやティンシャが入ったものを聴き始めたら落ち着いてきました。
ただやっぱりすごく疲れてる時や、
翌日の仕事での緊張があると見てしまうけど💦

[175. 匿名]

最近悪い夢しか見ない

物を壊してしまう夢、苦手な人といる夢、仕事で失敗する夢。

なぜだろう・・・

[176. 匿名]

>>2
私は妻夫木聡と吉高由里子とディーンフジオカと小日向さんが出てきたよ
危険なビーナスってドラマ一気見したから
でも、いくらしつこく見てても出てきて欲しい芸能人は出てこないや

[177. 匿名]

この二年くらい毎日変な夢ばかり見る
逃げてたり戦ってたり、起きるとすごく疲れててしんどい。
多分歯をくいしばってるのか起きると奥歯も痛い。
どうしたら普通に眠れるんだろう

[178. 匿名]

祖母がもう亡くなってるのに夢の中でお葬式しなきゃなー
ってなってる夢をみた亡くなった母もいた
次は覚えてないんだけどまた祖母が出てきた二回連続で
めちゃくちゃ泣きながら起きたけどなんだったんだろう

[179. 匿名]

>>1
インセプションみたい笑

シャンパンの飲み過ぎには注意だね笑

[180. 匿名]

普通のベッド睡眠ではならないけど昼寝してるとよくなります。
タイマーかけてると音で現実に戻れるので安心

[181. 匿名]

>>33
私も！！！
しかも舞台は実家のボットン便所。
実家出て17年、水洗トイレにリフォームして10年以上経つのに

[182. 匿名]

夢の中で夢の続きをみたりする

[183. 匿名]

>>153
人のツボってそれぞれだね。私はクスリともこない

[184. 匿名]

>>142
私、長い事夢日記を付けてるけど夢を見ている最中には
夢を夢だと認識できないわ、、、

夢の中では意識レベルがぼんやりしてて、その世界に浸りきってる

いつか明晰夢を見るのが夢！

[185. 匿名]

怖い夢の時は途中で気がついてむりやり目をこじ開けることある
でも朝起きて会社に遅れる！と思ったら夢だった…と思ってるのがまた夢の中みたいなのはあってそれはなかなか認識できない

[186. 匿名]

多重夢ほとんど
見ないけど前に見たときはパン！！って夢の中で手を打ったら目が覚めた

[187. 匿名]

>>1
三重夢ぐらいになってる時があって疲労感が半端ない。「あ～夢か～」「掃除機かけよ」って部屋の片付けしてるのも夢だったり。

[188. 匿名]

多重夢って言うんだ
昔からしょっちゅうあってかなりしんどい
金縛りにあう夢の多重夢だから起きたときどっと疲れてるし本気で死ぬんじゃないかって不安になる

[189. 匿名]

>>119
そうそう。
多重夢の時は金縛りにも合うし幻聴も聞こえる。
大体男の人か旦那の声がする。
あと何故かわからないけどエッチな感じになる。

多分私の場合多重夢は「もうそろそろ起きないと！」と強く思ってるから見るんだと思う。
起きる事を諦めたら大丈夫なのかなと。

[190. 匿名]

よく金縛りに合うんだけど最近身を任せると気持ち良くなっちゃって（背中からゾクゾクする感じ）もうそのままにしてる。
起きなきゃ！ってもがけばもがくほどしんどいし。
なので金縛りがくるとちょっと怖いのとわくわくするのと両方ある。

[191. 匿名]

夢の中で居眠りしてた。私、どんだけ眠いんだ。

[192. 匿名]

>>5
私元々明晰夢ばかり見るタイプで、最近夢と現実の境が分からなることが多くて困ってる
あんまり明晰夢も良くないよ

[193. 匿名]

>>1
昔からよくあります。五、六回繰り返して、やっと起きても、疲れてぐったり。
布団をはいで体を冷たくすることで目覚める方法に成功したことがありました。しかし、それもまた夢だった時もありました。
私には解決策は今のところありません。ただ、自分では調節できないのですが、飼い犬がワンとか鳴くと、起きられました。思念が断たれ、現実に犬が引き戻してくれる感じです。　

[194. 匿名]

最近おおい！多重夢っていうんですね！
あーこれ夢じゃんって言う夢の夢をみたり、
あと夢でこれみたなーって言う夢をみたりします！

[195. 匿名]

多重債務から抜け出せないと読み間違えて来てしまった。

[196. 匿名]

今まさに！
昼寝してたんだけど、知らない番号から電話かかってきて出たら気持ち悪い電話で…「まもるくん。君は今までよく生きてきた」ってボソボソ男の人が喋ってて気持ち悪いから切った瞬間目が覚めて夢とわかった。
まもるくん。って誰や！どうゆうこと！？

[197. 匿名]

>>6
>>48さんの説明通り

私も何度かなったことあるんだけど、
夢から目覚めたと思ってベッドから起きあがろうとしてもめちゃくちゃ体が重くて、なかなか起き上がれなくて「何だこれ…？！」とハラハラしてたらようやく本当に目が覚めた

みたいな感じ

[198. 匿名]

何回かあるけどすごい嫌だ
起きても起きても夢で、旦那がいたから「ねぇ!これ夢!?現実!?どっちなのー!!」って夢の中で発狂したり

[199. 匿名]

>>1
よくそれで遅刻したりオシッコ漏らしてました
起きなきゃと思って夢から覚めるを３回は繰り返す
でも結局は自分の意志次第でどうとでもなりますよ！

私の場合、本当は学校に行きたくない、体調が悪い、というのをプレッシャーもあって誤魔化してたことからの自衛反応だったようで、
結局身体の大病が見つかって寝てても良くなったら観なくなりました

[200. 匿名]

>>187
わかる
起きる、着替える、トイレに行く、なんなら会社に着くまで全部夢だったりする
途中で あ、夢かー騙された、と思っておきてもまた夢だったり

絶対休んじゃダメという意識と絶対休みたいという意識がせめぎ合うと起きがちな気がする

[201. 匿名]

>>51
同じだ！入眠障害で眠剤を飲んでいますがほぼ同じような状態で悩まされています。
明け方〜午前10時ごろまで、決していい夢ではなくてむしろ悪夢なんだけど、起きられない。目を覚ませない。すごく目覚めが悪いというか。
辛いですよね。スッキリ起きられるようになりたい〜

[202. 匿名]

小学生の頃よくあったけど、面白くて毎日夢の内容を日記に書いてたらいつの間にか見なくなったな〜

[203. 匿名]

>>1
こんなトピがあるなんて！

私も悩んでいます 私の場合明晰夢が見たいと意識していたことが原因だと思います
今は意識していませんが多重夢時々見ます

起きたくても起きれずかなり辛く苦しく恐ろしいです 毎回このまま目が覚めず死ぬのではと思います

[204. 匿名]

>>103
私も眠りの浅い時よく起こる気がします
「今度こそ起きれた！」と思うけど立てなくて身体が泥のように重く這っているうちにまた違う夢に
「今度こそ現実だ！」と思うけど色味が薄くてまた夢だとわかる
心拍数ヤバいし寝汗もすごい 怖いですよね

[205. 匿名]

>>132
私も時々見ます
寝てる間に身体を触られていて(感覚がある)犯人が父や弟だったという夢
気分最悪ですよね
嫌だと思うからますます印象に残って何度も見る気がする... もう二度と見たくない

[206. 匿名]

多重債務から抜け出せない
かと思った

[207. 匿名]

>>61
グノーシス主義はじめないで笑

[208. 匿名]

小さい頃に頻繁にみた夢がある
・西洋風の家の部屋の中で(庭に面して日が当たる)自分が小さい人形？になって話したり動いてる。たぶんその家の飾りの人形？的な立場。自分の他にも同じような格好や見た目の仲間がいるんだけど、とにかく幸せを感じる夢。悩みも心配も何もなくて、仲間も皆優しくてのんびりと人形らしく過ごしてる。たぶん人形遊びにハマってたからそれに感情移入してあんな夢をみたんだろうけど不思議な夢だった。

・学校にいく夢。夢の中で遅刻したらやばい！って思って急いで身支度して登校して授業を受ける。ハッと目が覚めたら平日の朝で、「これから一日始まるの！？また学校いくの！？」って軽くパニックになる。社会人になっても、もう関係ないのに遅刻しないよう慌てて学校にいく夢みるからびっくり。それぐらい学生時代の時間って濃いってことかな。

・家族が亡くなる夢。はじめてみたのは小学低学年のとき。とにかく悲しくて起きたらめちゃくちゃ泣いてる。泣いてる自分の声で目が覚めたこともある。最近は全然だけど数年前までは頻繁にみてた。

・家族旅行で旅館に泊まる夢。確か怖いテレビを見た影響なのかその日の夜にこの夢をみたのがはじまり。
これも回数的には頻繁にみてたんだけど、この夢の不思議なのは自分が現実世界で何歳になっても夢の中の自分は5歳のままなこと。姉兄と館内の長い廊下を歩いていると飾ってある市松人形に出会う。それがすごい不気味でこわかった。

[209. 匿名]

辞めた直後、前の職場の夢みた時は夢の中は最悪だったけどいざ起きたらホッとした。
今日もあれをやってこれをああして・・・と一日の仕事内容想像して出勤し、苦手な先輩に挨拶したところで起きる。「もうあの仕事もしなくていいし、あの人に会わなくてもいいんだ」と思ったら心のそこからホッとした。
リアル過ぎてあんな夢やめてほしいけど