ダイエット中の方、クリスマス何食べますか？

[1. 匿名]

主は今ダイエット中です。しかし、クリスマスぐらいは脂質やカロリーを気にせず豪華にしたいと考えてます。

手作りの唐揚げ
お歳暮で貰ったローストビーフ
サラダ
クリスマスケーキ

上記プラス主食を考え中です。夫婦二人暮らしで、私は肉類少な目、野菜をたくさん食べるつもりです。
皆さんはカロリー気にせずガッツリメニューですか？それともダイエットを意識したメニューですか？

[2. 匿名]

ささみ入りの湯豆腐。

[3. 匿名]

クリスマスはダイエット休みます

[4. 匿名]

豪華やね〜
あとはサラダで良いでしょ〜

[5. 匿名]

豆腐にろうそくを立ててケーキに見立てるつもりです

[6. 匿名]

ダイエット関係なく、いつも通りです。
クリスマスと無縁なので。

[7. 匿名]

夫がダイエット中で夜はサラダしか
食べないんだけどクリスマスはしっかり
食べるみたいだよ
ちなみにチキンとケーキとかがっつりですw

[8. 匿名]

唐揚げ
ブロッコリートマト
あとはグルテンフリーのケーキ焼くよ
後はスープぐらいかな

[9. 匿名]

>>1
こんなトピをたててしまうほど
食べることが好きなんですよね？
ガッツリ食べちゃえば良いと思います!!

[10. 匿名]

食べる量で調整したらどうでしょう

[11. 匿名]

クリスマスにダイエットを意識したことなかった…。
チキンとポテト、そしてケーキまでがっつり食べる気まんまんでいます。

[12. 匿名]

めちゃクソ食う。なんでもかんでも。

[13. 匿名]

[14. 匿名]

特別な日くらいお休みしていいと思う
でも美味しいもの好きなだけ食べたら運動は忘れずに
今までの努力が無駄になるから

[15. 匿名]

クリスマスだけ、気にせず食べる予定。
そのために今日から一週間は特に気合いを入れてダイエットをしておく！

[16. 匿名]

良い肉のしゃぶしゃぶ

[17. 匿名]

私はカロリーは1週間単位で考えてるからクリスマスは好きなもの食べます！
それ以外の日を粗食にする予定

[18. 匿名]

>>5
四角いままですか？それとも丸くするんですか？

[19. 匿名]

クリスマスとお正月の２日はダイエット気にせず食べる！

この２日食べれるからこそダイエットも頑張れるし。

[20. 匿名]

シャトレーゼの糖質カットケーキだべさ

[21. 匿名]

チキン南蛮とポテトとケーキを食べます
前日と翌日は野菜たっぷりの水炊き
1食くらい食べても太らないよ
痩せる日が遠のくだけw

[22. 匿名]

クリスマスとお正月に向けて今ダイエットしてます

最近は豆腐ステーキとこんにゃくステーキにハマってます

[23. 匿名]

ダイエットじゃないけど免疫力を上げるのにたんぱく質と野菜中心の生活にしました。
クリスマスは鳥のむね肉でロールキャベツとタコのカルパッチョとちょっとのツマミでパーティーです。
夫婦2人だから食事は普通っぽい

[24. 匿名]

クリスマスとお正月は緩く捉える事にした。
最低限食べる順番、野菜・タンパク質は多め、ケーキはあまり遅い時間にならないように。

そして何より運動はする。

[25. 匿名]

>>5
豆腐でクリーム作れるよ。

[26. 匿名]

ゆでたまご、塩にぎり、野菜のみそ汁

[27. 匿名]

サラダ
コロッケ(子供のリクエスト)
カナッペ
ポタージュ
ローストビーフ
ホールケーキ
かな
サラダとローストビーフ中心に食べようと思います

[28. 匿名]

>>1
クリスマスはケーキとチキンかな。
前後の日で調整します。

[29. 匿名]

>>5
ぜったい見立てられない（震え声）

[30. 匿名]

そして正月もせっかくだからと食べ続ける。。。

[31. 匿名]

ビールとチキン

[32. 匿名]

いつものダイエットメニュー
ここで負けるわけにはいかないんだ

[33. 匿名]

>>1
いつも通りの、バランスの良い食事(と、適度な運動)

[34. 匿名]

>>16
しゃぶしゃぶ天才!
でも、よい肉は油多そうだから、がっつり赤身でいこう!

[35. 匿名]

出典：stat.ameba.jp

[36. 匿名]

>>5
ストイックだ
尊敬する
クリスマスだろうが無駄に食べる必要ないもんね反省

[37. 匿名]

>>1
そこまでクリスマスパーティーみたいな御飯にするなら
その日はダイエット考えないほうがいいと思う
正直二人でご馳走食べてる時にダイエット意識されたら相手も楽しくない

[38. 匿名]

>>32
エ、、エライっ！
クリスマスくらい、いいんじゃない!って言おうとした自分に往復ビンタしたいわ。
がんばれ!応援する!

[39. 匿名]

週末はチートデーにしてる
今年のクリスマスは週末だから好きなものいっぱい食べて、お酒も飲むし、ケーキは注文済み！

[40. 匿名]

クリスマスとお正月はダイエット休んで美味しい物いっぱい食べます！他の日で調整できるように頑張る！

[41. 匿名]

>>13
かたくなに200キロは超えたくないガガマルかわいいなw今年引退しちゃったけどさ

[42. 匿名]

Christmasの２日間で一気に脂肪が付く訳じゃない
体重が増えるのは水分や食べた分の重さ
気にせずその日は好きな物を食べるよ

[43. 匿名]

その日はチートデーイ！！

[44. 匿名]

ケーキは予約したからチキンどうするか迷い中。

[45. 匿名]

>>1
ローストビーフはお正月に食べた方がいいよ

[46. 匿名]

食べすぎなければいいのでは？

[47. 匿名]

>>13　手がちいさい

[48. 匿名]

ケーキとチキンは外せねえ！

[49. 匿名]

>>1
ダイエットに特別な日は無い！

[50. 匿名]

>>42
そうそう。
すぐ脂肪に変わる訳じゃないんだよね。
2日で戻せば肉にはならない

[51. 匿名]

>>1
ゆるゆる筋トレをするくらいの万年ダイエッターだけど、クリスマスは夫の誕生日でもあるので、この日はダイエット忘れて食べます。

ピザ、ケンチキ、フライドポテト、ケーキ、と見事に野菜がないジャンキーなクリスマスですが^^;

[52. 匿名]

クリスマスケーキ
フライドチキン
何かしら野菜系

結構たっぷり食べます(^^)
ずっとダイエットしててクリスマスからお正月はだいたい太るけどそこは良しとしてます！

[53. 匿名]

甘いもの控えてきたけど、
クリスマスケーキの予約してきた。しかもでっかいやつ

[54. 匿名]

ケンタッキーのチキンとホールケーキと
その他諸々の予定！食らいつくぜ！

[55. 匿名]

今順調に痩せてるから太りたくない
少しでも太ったらキレてもう食べまくって
ダイエットやめそう笑

[56. 匿名]

>>49
1年365日あるけど、クリスマスはたぶんアラサーの人でもあと経験できても50回前後。調整はなんでもない日のどこかでして、若いうちの記念日は楽しむべし、だと思うよ－。

[57. 匿名]

>>1
糖質制限ダイエットっぽい
炭水化物はケーキだけじゃん

その献立ならカロリー気にせず食べるね
敢えて変えるならケーキはシャトレーゼなどの糖質制限ケーキにするかな

[58. 匿名]

>>12
めちゃ💩食うの？

[59. 匿名]

クリスマス休んだってお正月もあるんだし、来年からまた頑張る！！
楽しいイベントくらい楽しく過ごしたい

[60. 匿名]

毎年ピザとケンタッキーと生ハムサラダとかだけど、今年はお給料少ないから自分で唐揚げ揚げます。
ピザの変わりにサーモン買って来てリース型ちらし寿司にしようかな。

[61. 匿名]

クリスマスと年末年始はたくさん食べたいので今ストイックにやってます
もちろんドカ食い期間も運動はします

[62. 匿名]

>>56
では好きなだけ食べなされ
体重のことは忘れることじゃな
幸運を祈る

[63. 匿名]

お寿司です

[64. 匿名]

>>1
主です。
いつも旅行やイベント事で食べ過ぎて、そのまま暴飲暴食から抜け出せずにダイエット失敗してきたので、ダイエットを多少意識しつつ、普段よりは豪華にしたいなあと思ってます。
主食もいつもはちらし寿司や手巻き寿司、いなり寿司などを作っていましたが、それだと食べ過ぎてしまうのが目に見えているので悩み中です。

[65. 匿名]

１ヶ月停滞してようやく体重減ったから食べたいとは思わない。食べてもローストビーフとブロッコリーぐらい。痩せてる人と同じに食べて体重戻ったら嫌だ。
食べても直ぐに外をジョギングする自信がある。
ってそれが去年も出来てれば太らなかったんだよねー。

[66. 匿名]

>>12
めちゃ💩食うの？

[67. 匿名]

>>64
ちらし寿司手巻き寿司みたいなのは糖質だから
ドカ食いしちゃうと太りやすいですよ
糖質は血糖値が上がりやすいので食べすぎると
血糖値爆上がりによる激しい睡魔が襲い
食後にすぐ寝落ち……って現象が起こりやすく
食べた栄養がそのまま脂肪になるパターンです
カロリーより糖質重視で考えた方がいいと思います

ボディビル大会に出たり身体鍛えてるオードリー春日が
実は肉や油は太らないしダイエットにはたいして関係ないって言ってた
肉はタンパク質で筋肉の元になるからね

とりあえずちらし寿司系はやめておいて
食事の最初にサラダ類をしっかり食べてから
メインに移行すると血糖値急上昇は抑えられるし
肉類は別に控えず好きに食べていいと思いますよ

[68. 匿名]

夫婦でダイエット中です。
今考えてるのは、ささみのからあげ、大盛りサラダ、具沢山スープ、パスタです。
ケーキは昼に食べようかなと。
本当はもっとピザとかアヒージョとか食べたい。

[69. 匿名]

クリスマスとお正月はダイエット休みます。
丸鶏を買ったのでオーブンで焼いてリースサラダとケーキも食べようと思います。
運動はいつも通りやります。

[70. 匿名]

>>32
これからクリスマス年末お正月...と戦いの日々ですよね！ダイエット始めてから5キロやっと落ちたのにここでまた好きなもの食べ始めたら食欲に火がつきそうでいつものダイエットメニューで自分も気を引き締めます。頑張りましょう！

[71. 匿名]

チキンは食べるけど、チキンとサラダだけでケーキは食べない。あと筋トレしながら料理することを忘れないように。常に太ももの筋肉を意識し腹を凹ませておくことです。クリスマスでもできます。その甘えこそデブまっしぐら。食べながら筋トレも怠りません。クリスマスだけのはずが年末年始もと続きますよ。

[72. 匿名]

うちは夫婦２人だからいつもどおりのご飯でケーキ🍰食べるくらい✨
ケーキ久しぶりすぎて今からワクワクしてる😃

[73. 匿名]

>>50
うん
思い切り楽しもう⛄🎄✨

[74. 匿名]

>>35
美味しそうだけど、全然足りない…

[75. 匿名]

ダイエットして11キロ痩せました。
さてクリスマスと年末がやってきます。
どれだけ太るのか…(笑)

[76. 匿名]

>>47
いや、カラダがばかデカイ

[77. 匿名]

ケンタッキーフライドチキンを食べる
ケーキも食べる
その代わりクリスマス後の3日間の昼食は納豆のみにする

[78. 匿名]

三年前にダイエットして10キロ痩せました。
現在も維持していますが、維持できてるのは、出来ない無理をしないことだと思います。
ダイエットしてたって、クリスマスや年末年始はどうしても食べたいし、普段だって、我慢したくない飲み物や食べ物は、我慢しません。
その代わり、１日のトータル接種カロリーを気を付けています。
クリスマスの夜にご馳走を食べるなら、朝、昼は、かなり抑えて食事します。
私は極端かも知れませんが、１日一食とかにしてる。よく、そんな食生活してたらかえって身体を壊して逆効果とか書かれますが、むしろ、血糖値、コレステロール、全ての数値が改善されて、痩せてから健康的数値になりました。

食べたいものを我慢するのは続かないので、１日のトータルカロリーで食べる量を調整すると良いと思います。

[79. 匿名]

>>64
大皿料理はダメだよね。終わり時を見失う!

各自のお皿に盛り付ける（サラダ以外少なめ）
自分の分だけ鶏肉の皮を取る
ケーキ食べるなら主食は外す
主さんのメニューで私が気をつけるならこんな感じかな。
ダイエットの失敗の原因がわかってるなら、いつかはそれを断ち切らないとまた繰り返すことになるよね。
私は食べたい気持ちより、いつまでも痩せられないダメな自分が嫌過ぎる気持ちが大きくなって、ようやくコントロール出来るようになったよ。

たった１日されど１日で、痩せ方に影響出るのがわかったから、私はクリスマスは通常メニューです。

[80. 匿名]

独りぼっちだから、クリスマス関連のものは食べず、普段通りに過ごす予定です。

[81. 匿名]

普段通り、キャベツやキノコの上に冷凍ハンバーグのせて６分チン、だよ。

[82. 匿名]

>>9
私も食べるの大好き😘主さん何も考えず食べたい物食べたらいいと思う。

[83. 匿名]

>>32
間違いない！
ケーキなんてありえない！
チキンはささみで代用！！
年末年始はただでさえ太るからね

[84. 匿名]

ヤマザキの糖質オフのケーキたべるよ！！
たのしみ！！

[85. 匿名]

セブンイレブンのかまくらケーキ大きいのとカルパッチョとローストビーフ食べるよ！でも食べた後はフィットボクシングやる。
1日美味しく食べてまたお正月まで頑張る。クリスマスの為に今週から運動量増やしたよ笑

[86. 匿名]

>>1
食べたいものは食べるつもりですよ
普段カロリー気にしてるからイベントごとの日は甘いものでも食べたいと思ったら食べるよ
ただし、ケーキとかの甘いものは一人前と守る

[87. 匿名]

>>63
私もお寿司だな
最近甘いものが苦手になってきてるから、ダイエットには嬉しい事だよね～

[88. 匿名]

寿司
ピザ（クリスピータイプ）
サラダ
チキン
各々好きなケーキ
（私だけイチゴ大福）

（）の所をするだけで、だいぶダイエット意識してるつもりw

[89. 匿名]

クリスマスどころかおとといあたりから、ダイエットがゆるゆるになって来てるわ
買い物行けばクリスマス商品が並んでどれも美味しそう。その上、お歳暮やらお返しやらで美味しいご贈答品が送られてくるし。あー、せっかく痩せたのにこのままじゃダメだと思いつつもう1キロ増量してしまった。
やっぱり食欲落ちる夏の方がダイエットしやすいわ、と言い訳してみる

[90. 匿名]

夜はローストチキンとサラダとケーキとワインとチーズとレーズンとカナッペとえーとえーと、、とにかく楽しむつもりなので朝昼は青汁とササミくらいにしておくつもり。
間空きすぎても不安だからちょっとは食べる！

[91. 匿名]

>>89
ダイエット食って、鍋とかスープが最強だと思ってるので冬の方がバリエーションあっていいなぁ。
夏だとサラダと蒸しササミばっかりになって飽きちゃう。

[92. 匿名]

食べ物はいつもどおり。
でも多分、酒はいつもの糖質ゼロ発泡酒ではなく、
ワインとかカロリー高めを飲むと思うわ

[93. 匿名]

クリスマスと正月で太りたくないから
実家をさけて自宅で過ごします。
クリスマスは、自家製のクリスマスプディング ダイエットバージョンと、サラダ、チキンソテーで乗り切る。

[94. 匿名]

最近はクリスマス、年末年始に食べるもののことをずーっと考えてる笑
ローストビーフにシチューにケーキ作ります！あと気持ちサラダもいれときます🥗笑
ご褒美デイを目指して日々減量してるから、食べる予定日は喜びも美味しさも倍増！楽しみすぎるー！

こんなだからゆっくりだけどこれでも減量できてるよ〜

[95. 匿名]

茸の炒め物
ブロッコリーのサラダ
ケーキ
ワイン・・・になると思う。