体力ない人の子育て

[1. 匿名]

元々体力があまりない方です。

1才子育て中ですが、本当疲れます。
ほぼ毎日一緒に昼寝してますが、毎日ヘトヘトです。


同じような人いますか？
これしたら少しはマシになるよとか
気持ち的な面でも毎日こうやって頑張ってるよ！と言うのがあったら教えてください。

[2. 匿名]

がんばれよ

[3. 匿名]

ミロじゃないけど、鉄分取ると良いらしいね。

[4. 匿名]

滋養強壮にキョーレオピン

[5. 匿名]

[6. 匿名]

[7. 匿名]

だから早めにに産むべきなんだよね

[8. 匿名]

赤ちゃんBOX

[9. 匿名]

家政婦雇って丸投げ。私はそれだったからおむつ交換した事もない。

[10. 匿名]

洗濯は夜回し、夕食のついでに弁当を作る

[11. 匿名]

公園に連れって干渉のみで放置してる。

[12. 匿名]

体力つけなよ

[13. 匿名]

>>9
釣り

[14. 匿名]

>>1
ラジオ体操を本気で1日1回やりましょう

[15. 匿名]

体力に関係なく、子育ては大変ですよ。
頼れる時は思いっきり頼って、
息抜きしながら頑張ってください！

[16. 匿名]

これからまだまだ大変になると思うから(風邪をひいたり学校行事など)、主さんも一緒にしっかり食べて子供と一緒に遊んで体力つけていくしかないかもです。

[17. 匿名]

>>9
加藤紗里が炎上狙いで言いそう

[18. 匿名]

鉄分とアミノ酸が不足すると体力(胆力)が落ちる

栄養は食べて摂取するしかない

[19. 匿名]

重度の貧血と低体重で1歳児持ちだけど1歳も半年頃になると本当に限界で2回倒れて過労と診断されたから在宅ワーク初めて保育園に入れた
本当に楽になったしあれから倒れてない
保育園おすすめ
体質改善とかはアドバイスほしいくらいなんだごめん

[20. 匿名]

>>1
ご主人は育児に協力的じゃないの？もしかしてシンママさんなの？

[21. 匿名]

年齢による

[22. 匿名]

休み休み育児
最低限を押さえて手を抜けるところは抜く
自分の睡眠や食事も大切に

[23. 匿名]

手を抜けるところは積極的に抜いて、早寝する

[24. 匿名]

>>1
分かる！！！

しかも子育ての体力ってまた違うよね、、
忍耐とか器用さも関係してきて。
私は外遊び大好きな元気すぎる長男で手一杯で、1人で考えてたけど、5年あけて第2子妊娠中。

正直楽しみというか、また始まるのか…という気持ちも強い^^;

[25. 匿名]

>>13
自分の知らない世界の話になると釣りだと思うのね。別に信じなくても全然構わないけどね。
こんなのもあるから見てきなさいよ。

LOBBY-富裕層向け【家事代行・家政婦】 |《お申し込み》関西版

LOBBY-富裕層向け【家事代行・家政婦】 |《お申し込み》関西版家事サービスのLOBBY（ロビー）富裕層の皆さまに「高品質な家事サービス」をご提供しています。サービスに関するお問い合わせ・お申し込みはこちらフォームから24時間お問い合わせいただけます。お電話で...

[26. 匿名]

2歳児の居るうちは基本的にテレビ
つけっぱなしにしています
録画してあるいないないばぁ等を見て
踊らせて体力消耗させていますw

[27. 匿名]

>>7
いや、日頃から引きこもりがちで動かなくて太ってる人だと思う。

[28. 匿名]

>>7
24で生んだけど想像以上に大変。

[29. 匿名]

私も1歳育ててます
ほんとにへばってる時は部屋の危ないものは片付けて横になりながら監視してます^^;
テレビに頼ることもしばしば

お子さんの機嫌がいいときに部屋の一部をベビーゲートで囲っておもちゃをふんだんに与えて一休みすることをおすすめします

[30. 匿名]

>>25
はい、絶対に信じませんwそんなセレブが庶民にサイトをわざわざ探してきてくれるかしら？

[31. 匿名]

>>9だけど、こんなのもある。利用してる人けっこういるよ。興味ある人は是非。

LOBBY-富裕層向け【家事代行・家政婦】 |《お申し込み》関西版

LOBBY-富裕層向け【家事代行・家政婦】 |《お申し込み》関西版家事サービスのLOBBY（ロビー）富裕層の皆さまに「高品質な家事サービス」をご提供しています。サービスに関するお問い合わせ・お申し込みはこちらフォームから24時間お問い合わせいただけます。お電話で...

[32. 匿名]

一緒にアンパンマン見たり絵本読んだり今は寒いけど散歩したら時間潰れるし体力つくし子どもも疲れるから楽だよ

[33. 匿名]

2人目生まれてから筋トレしてます！
公園でめっちゃ走れるようになった！

[34. 匿名]

>>30
友人とかに教えてあげる時の為にブックマークしてるんだよ。

[35. 匿名]

体力ないからこそ早めに2人目産む。
幼稚園ぐらいなって、遊び相手いた方が親が常に相手するって状態じゃなくて助かってる。

ケンカしたりは大変だけど、2人で疲れるからいい。

[36. 匿名]

>>7
そんな事言ったって　授かりもんだから
こればかりはどうにもならんよ

[37. 匿名]

あらゆる便利家電をフル活用
旦那に有無を言わさず協力してもらう
実家が頼れるならたまには思い切って頼らせてもらう

[38. 匿名]

>>1
そうしていくうちに大量つくんだよ

[39. 匿名]

家事も意外と体力奪っていくんですよ‼️

( T_T)＼(^-^ )

だから、家事を外注するのはどうでしょうか？
あまり、外食しない方ならデリバリーとか惣菜とか

あと、この週は生理だから休暇とる、るとか気持ちの中で自分を許して、いろいろ休む日を設定す？とか


お母さんカレンダーには、休暇はないので
あえて、休暇をとることで体力が上手く使えたりしたら
いいですよね💛💜

先は長い戦いです
自分を許す日も作りましょうね

(*^^*)

[40. 匿名]

体力も気力もない😭

[41. 匿名]

お金あるなら家事を外注する

[42. 匿名]

私はほぼ毎日キューピーコーワドリンク飲んでます
体力もない上、メンタルの持病もあるけどこれで人並みにはなってると思います…
私も子ども1歳です

[43. 匿名]

>>31だけど大事な事書いて無かった。紹介したこれはベビーシッターは無いよ。あくまでこんなのあるよって紹介。

[44. 匿名]

>>35
持病あるけど医者にそれ言われた。「追いかけたりずっとママ遊んで遊んでに付き合える体力ないなら年の近い下の子を産んで2人で遊んでもらうほうが楽だよ。最初のｈａｒｄな1年を超えられたら」

[45. 匿名]

>>7
フルマラソン完走するアラフォーもいる
20代で100メートル走るの辛い人もいる

人それぞれだよ

[46. 匿名]

>>26
テレビやYouTube見せっぱなし良くないよ
絵本の読み聞かせしたり話しかけてあげたほうが言葉が増えるよ

[47. 匿名]

妊娠初期から重度妊娠悪阻で入院続きからの、切迫早産で長期入院で体力ガタ落ちでの育児はキツい💦
まだ寝てばかりの赤ちゃんだけど、そのうちはいはいし始めるとキツいんだろうな。
4月には仕事復帰もしなきゃ…。

[48. 匿名]

３０歳で長女
３５歳で次女産みました

しんどい時は、しっかり寝ましょう😃

そして、人と比べないこと
元気なときはがんばればいいけど、そうでない時は
最低限のことをやって、旦那さんに助けてアピールうまくやりましょう

[49. 匿名]

>>25
へー！1時間4200円とか、いいね！
でもベビーシッターは不可って書いてるね…
ダメなの？？

[50. 匿名]

>>46
本当は絵本の読み聞かせした方がいいかもだけど母親がストレス溜めてイライラする方がよくないと思う
テレビ見せるのも言葉とか覚えるからいいと思う

[51. 匿名]

>>9です。ちなみにベビーシッター本気で考えてる人へ

家事代行かじまある - 評判の良い家政婦・家事代行サービス

東京都、横浜市、川崎市、埼玉県を中心に家事代行サービスやお手伝い、ベビーシッターサービスなど一般的な家事をお客様の代わりに行うサービスです。

[52. 匿名]

「気合い」しかない。おれはそれで乗り切った。

[53. 匿名]

私は虚弱な小柄で2歳半の子供は多動気味な大柄で、普通にパワーで負けてる。最近は、ママは力が無いからパパと同じような遊び（手にぶら下がる、長時間の抱っこ等）は無理だと言い聞かせて一応分かってくれてると思う。申し訳ないけど、無理なものは無理だから…

[54. 匿名]

>>9
私も家政婦さんに来てもらってましたよ。
1時間4000円プラス交通費。

[55. 匿名]

>>1
養命酒

[56. 匿名]

>>7
ある意味　姑発言だな

[57. 匿名]

>>43
あんたホームページ見て焦ったんだろww

[58. 匿名]

自治体が主催する遊び場とか
ボーネルンドの遊び場キドキド（有料）とか
保健師さんとか施設の遊びスタッフみたいな人がたくさんいる
安全な場所で過ごすと
心身ともに少し楽になった

[59. 匿名]

>>31
赤ちゃんのお世話はお断りって書いてあるじゃんww
オムツ交換、した事ないの？ww

[60. 匿名]

>>49
ベビーシッターはこれ

家事代行かじまある - 評判の良い家政婦・家事代行サービス

東京都、横浜市、川崎市、埼玉県を中心に家事代行サービスやお手伝い、ベビーシッターサービスなど一般的な家事をお客様の代わりに行うサービスです。

[61. 匿名]

>>46
年子育児中です
それができれば1番いいのですが、自分の精神が保たないのです。たまには読むようにしていますが、親も子どもも楽しく過ごせるのが良いかと思います。

[62. 匿名]

>>57
こういう病気あるよね。妄想が行きすぎちゃうの。人格障害の人なんかな

[63. 匿名]

>>7
しゅうとめみたいだな

[64. 匿名]

>>27
痩せ体型だけど疲れるよ普通に。まあ運動不足ってのは否めないけど

[65. 匿名]

産後ダイエットだと考え方を変える

[66. 匿名]

>>1
子どもに一日中神経使ってることも大きいですよね

私は、たまに離れる時間を作るとよかったです。
有料で安心できる場所が見つかるといいですね❗️

昔ですが
私は、預けて一人で映画とかカラオケ行ったりして
元気な自分作って子育てやってました。

[67. 匿名]

小さめの公園で遊ばせる。

大きい公園は本当に疲れる。
天気の良い日はなかなか帰ってくれないし。

[68. 匿名]

>>57
いや、私は二箇所サービス受けてたから頭の中でごっちゃになってた。

[69. 匿名]

休めるときに休む‼️
と言いたいけど子供が寝たらやりたいことあるよね😅
家事でも

[70. 匿名]

>>1
出産してさらに体力が無くなったのか頻繁に体調不良を起こすようになった
しかもなかなか治らなくて咳の症状が1ヶ月くらい続く

[71. 匿名]

>>31
家事はこれでお願いして私は育児に専念しようかな〜
家事と育児の両方が大変なんだよね…
良さげなの教えてくれて、ありがとう〜

[72. 匿名]

>>35
産まれてから〜3ヶ月あたりまでの夜泣きで睡眠不足に耐えられる自信がないですがそれでも産んだ方がいいんでしょうか？
ちなみに一人目は里帰りなしで誰も夜のミルクを代わってくれる人がいなかったので、睡眠不足すぎて病気になってしまいました…

[73. 匿名]

若くで産みましたが体力無くて毎日辛かったです。
私は仕事を始めてからめちゃくちゃ体力つきました！
体調も結構改善され、風邪もほとんど引かなくなりました。
体力無いなら、つける！が個人的には1番効果的でした。

[74. 匿名]

>>54
私と同じところですか？

[75. 匿名]

>>1
乳幼児期は記憶がないよ。幼稚園から少しだけ自分の時間ができるから頑張って！

ちょっとホコリがあるくらいじゃ死なないから（アレルギーが！とかは抜きで）掃除や食事の準備は手抜きしてあとはなんだろう？？
旦那さんにお任せできるならたまには預けてリフレッシュ。コロナだから簡単にはできないかな。
普通ならマッサージ屋さんとかって言いたいけど、お金の余裕があるならおうちマッサージ機みたいなのを購入してみるとか。

自分の時もどうやってやりくりしていたか記憶がないからアドバイスにならないかなー。

[76. 匿名]

>>9
おむつ交換は病院で必ずしますよね？

[77. 匿名]

公園よりも読み聞かせの方が楽。口だけでいいから。
しんどい時は早く寝る。

[78. 匿名]

>>7
19と25で生んだけど全然体力違う
毎日筋トレしたり走ったりしてるのに。

[79. 匿名]

すっぽん黒酢を飲んで、いつかは終わる！！と言い聞かせながら頑張る！
たまにはYouTubeに子守をお願いする。
疲れるよね。　私は子供5歳だけど、妊娠中から併せて6年間ずっと疲れてる…

[80. 匿名]

にんにく卵黄のんでます

[81. 匿名]

悪阻と切迫早産で体力なくて子育てキツイ
けど自分がやらやきゃ子供死んじゃうから無理やり頑張ってる

[82. 匿名]

>>74
私は行政からの紹介でした。

[83. 匿名]

>>76
したくないって断ってた。退院後はサービス利用するので問題ありませんって強めに断ったよ。

[84. 匿名]

>>57
横だけど、こういうサービスがあるという事は当然、顧客がいるんだよ。
何がそんなにも信じられないの？？

[85. 匿名]

>>27
私は太れない体質でBMIが15しかなく、痩せすぎで体力が無いです。

[86. 匿名]

>>71
ベビーシッターのも貼ったから一応見てみて下さい(^^)

[87. 匿名]

>>83
えぇ… 批判する訳ではないけど自分の子のオムツ交換が何故イヤなの？
子供への愛情はあるの？？　不思議

[88. 匿名]

小さい時より、成長するにつれ、どんどん辛いです。
私は持病と重度の貧血持ちなので、休める時に休みます。

あとは、サプリや薬に頼ってます。

[89. 匿名]

>>24
自分のペースで動けないのがキツい
一人で動く事は好きだったけど子供のペースで動くと疲れる気がする

[90. 匿名]

>>83
意味がわかりません。産んだ意味ありますか？

[91. 匿名]

>>11
干渉じゃなくて鑑賞じゃないの？

放置してるってことは干渉とは真逆

[92. 匿名]

>>31
育児を手伝って欲しい
でも信用できる人じゃないと怖いし
1番しんどいのは夜なんだよなー

[93. 匿名]

>>7
若く産んだことだけが誇り？おつ！

[94. 匿名]

>>83
親子関係、大丈夫ですか？

[95. 匿名]

>>90
横
オムツ交換が産む意味じゃないし笑
愛情が無い訳ではないでしょ

[96. 匿名]

>>84
家事代行なんて普通にあるけど、おむつ交換をした事ないって言うのは盛ってるよね？

[97. 匿名]

>>83
まあ今はそういう手があるんだね
オムツ交換は外出する時とかのために一応できるようになってた方がいいかなと思ったけどまあこれは個人の考え方があるからね

[98. 匿名]

実家が病院経営してるので
自費のビタミン点滴や注射うってる
ママ友もどうしようもなく疲れた時に打ちに来てる

[99. 匿名]

>>95
オムツ交換もミルクあげるのも、赤ちゃんとの大事なスキンシップだよ。

[100. 匿名]

>>87
おむつ交換はできないよ。愛情はもちろんありますよ。共働きだから一緒の時間が少なかったけどね。だから子供との時間は好きなだけ甘えさせてた。

[101. 匿名]

体力付けてから妊娠出産に挑もうって考えにはならなかったのか

[102. 匿名]

この前公園行ったら下半身スッポンポンの幼児がちょろちょろしてて
しばらくしてどこからかお母さんが出てきたけど
子供のそばで芝生の上でぐったり横になってた

心配で話しかけたかったけど
主人にやめた方がいいって言われてやめた
帰りに見たらいなくなってた

大丈夫だろうか
やっぱり育児って疲れるよね

[103. 匿名]

飲んでみたいのですが
便臭くなりますか？

[104. 匿名]

>>95
たまに家政婦さんにオムツ交換頼るのはいいと思う
でも外出とかする時どうするのかなと思った

[105. 匿名]

>>97
おむつ交換は本当に無理だった。あれだけはできない。介護とかになると大人の人のやつやるんだよね…。尊敬しかないよ。

[106. 匿名]

>>103は
>>80さんへのコメントです💦

[107. 匿名]

>>7
いや、年齢というより遊ぶ頻度じゃない？
20代で産んだ妹はほぼ放置して、インスタばっか見てる。30代半ばで産んだ姉は子供子供子供！みたいな感じでずっと遊んでる。
若い母親より、落ち着いた年齢の母親の方が子供に全力で注いでて、そりゃ疲れるわーって見てて思うんだよね。まあうちの妹は別格で、別に若い母親を責めてるわけじゃなく、姉の方が過保護というか、全部自分で！って感じがする。

[108. 匿名]

>>24
2人目に踏み切れた理由って何かありますか？
私も体力無さすぎてメンタルも強いほうじゃないし、今第1子が5歳だけど2人目はとても考えられないと思ってしまう…。
手がかかる子で正直やっと5歳まで育ったって感覚だし、精神面でも子どもの発達やPTA役員決めやママ友関係で神経すり減らしたり、喜びもたくさんあるけど大変なことも盛りだくさん。
でも一人っ子って少数派だよね。

[109. 匿名]

>>7
だから20で産んだ。けどしんどすぎてもう無理だと思ったので子供は1人だけにした。

[110. 匿名]

>>7
高齢出産しましたが、本当にそのとおりだと思います。

[111. 匿名]

>>1
ただのｱﾏｴﾃﾞｽ😉

[112. 匿名]

ここでは叩かれるかもだけどミルク育児の方が楽だと思う

[113. 匿名]

>>101
そういうレベルじゃないんだよ。
虚弱体質って本当に生きづらい。

[114. 匿名]

1歳児いてつわりがひどすぎる。自業自得だけど1人目はこんなにひどいつわりじゃなかったのに。

[115. 匿名]

>>104
それ聞きたい！どうしてたの？

[116. 匿名]

ジムも通ってるし体力は普通だけど、子育ては体力いるから私もヘトヘトだよ。
肉体労働だし、自分の時間がないんだから。

[117. 匿名]

>>72

35です。
私も親の病気等で帰省せずワンオペ近い状態で2人目産みました。上の子は保育園の一時預かりで産前産後過ごしてもらいました。産後２ヶ月は保育園にお願いしました。

遊び相手いないと、公園とか行ってもずっと親が相手。そしてすぐ飽きる。子供同士で謎の遊びなら、思ったより長く遊んでくれます。
産まれて１年は大変ですが、それからは２人で遊んでます。

[118. 匿名]

でも子作りはできて、産む体力はあったのか、、
そういう言いながら２人目も３人目も作った人がいたから、
その体力を子育てにまわせば？って思ってた

[119. 匿名]

>>112
うちは飲み続けて飲み過ぎで吐く泣く、飲ませるの調整するともっと飲みたいと泣く、乳腺炎なりやすいで辛かった。母乳にこだわらずすぱっと完ミに切り替えて良かった。誰でも代われるし風邪薬飲めるし貧血改善した。

[120. 匿名]

>>101
育児って死なないように神経使うし
精神的にも疲れるから一概に体力が人一倍あればいいってもんじゃないよ？
体力ある人でも育児は体がどっと疲れた感じすると思う
トピタイは体力がない人って書いてあるけどさ

[121. 匿名]

>>111
馬鹿ってアドバイスも出来無いし話も通じないのね。可哀想な人

[122. 匿名]

>>66
それは体力ある人だよね
本当に体力ないからそんな気力も出ないひたすら寝てたい
誰か安心して預けられる人が家にきたら少しでも寝て過ごしてました。
もう少し大きくなるまで大変だけど頑張れ！としか言えない…いつかはそういう時期は終わるからね！

[123. 匿名]

旦那が休みの日は昼まで私は寝る。

[124. 匿名]

30歳代後半で出産現在1歳の子供を育てていますが、
0歳の頃は毎日だるくてだるくてだるくてしんどかった。
タンパク質はカラダの資本になると聞いてプロテインを毎日3回飲み、なるべくタンパク質を摂るようにして鉄分(フェロケル)を寝る前に飲んでいます。1年半後の現在かなり楽になりました。
出産前より体が軽く元気です。ただ息子と一緒に昼寝しますよ〜子育ては体力ともに気力も必要ですよね…
お互い頑張りましょう！

[125. 匿名]

>>10
それはむしろ体力ない人にとってはキツイんじゃない？

[126. 匿名]

>>100
24時間ずっと家政婦さん雇ってたの？
トイトレも任せたの？外出する時は？
色々聞きたいことありすぎるわw

[127. 匿名]

>>7
早めに産んで、頼れる実家の近くで子育てするのが重要

[128. 匿名]

公園で遊んだら疲れて子供と一緒に昼寝しないともたない。

[129. 匿名]

2歳差で兄弟育ててます。
仕事までしてたら多分早死にしそうなので専業主婦をさせてもらってます。
今は早く2人とも幼稚園に通い始めることを楽しみに、自分を奮い立たせてます。

[130. 匿名]

>>125
だよね。
私は子どもの寝かしつけと共に寝落ちするから、朝早起きして子どもが起きる前にできるだけ家事をしてるよ。

[131. 匿名]

>>126
釣りだからw

[132. 匿名]

視力弱くてインドア派、体力もあまりないけど2歳前の娘はお外に毎日行きたい元気っ子でつらい。

[133. 匿名]

>>105
まあ人それぞれだね
オムツ交換とかはするけどうちはご飯は適当だし
離乳食は市販も使ってる

[134. 匿名]

家政婦さんは　別トピ立てなよ。

[135. 匿名]

>>36
若くに結婚して授かれなかったなら仕方がないけど、独身謳歌して自由に過ごしてから30過ぎて婚活始めて～とかもたくさんいるからね…

[136. 匿名]

>>131
煽ってるねんw

[137. 匿名]

頼れるものは頼りまくる
ミルクとか離乳食とか市販品とかもバンバン使いまくる
そんな感じかな

[138. 匿名]

>>126
24時間サービスしてるところ無いと思うよ。私も夜はやってなかったし。仕事中とか夕方過ぎまでは家に入ってもらって家事とか子供の事をお願いしてた。

[139. 匿名]

>>7
自分をちゃんと育ててない人が子育てできるの？22歳とか子供産むなんて社会人経験ゼロじゃない？中卒か？

[140. 匿名]

>>7
そういう事では無いと思う。元々体力が無い若い人もいる。

体力がある高齢出産の人もいる。

特に学生時代に運動部だった人は、体力があると思う。

[141. 匿名]

>>1
主　手抜きして頑張ってこう
無理すると本当に体にくるから気を付けてね
私は子供が1歳なりたての時に溶連菌になり高熱湿疹を発症し、子供が4歳になるまで1年に3回は溶連菌にかかるぐらい免疫が回復しなかったから。

[142. 匿名]

>>1
貧血とかじゃないですか？
私も出産で鉄分不足で貧血になり退院も延びてしまいました。
貧血になると全身に酸素が回りにくくなり疲れや息切れがひどいです。階段の登りり降りや子供を追いかけてちょっと走っただけでも息があがります。
ドラッグストアて売っているサプリメントや鉄剤を飲むだけでも改善されますよ。

[143. 匿名]

>>121
じゃあ、あんたはどんなアドバイスしたんだよ

[144. 匿名]

>>24
全く同じ！
１人目長男に疲れ果て、一人っ子だろうな。と思っていたけど、悩んだ末、５歳差で長女産みました。
１人目が寝ない、食べない、黙ってないのトリプルパンチでかなり手がかかるタイプだったので、二人目本当に楽に感じます。
自分も育児の慣れもあるし、１人目の子がいるので孤独育児でなくなったのも大きいかも。

[145. 匿名]

体力無いけど子育てしながらフルタイム復帰したよ。
９時前に寝るのを死守している。
結構もつよ。

[146. 匿名]

2歳児母。

腎臓悪くて疲れやすい。
産後、甘いものを食べた後の血糖値のあがりさがりがきつくて、昼間にケーキを食べるのをやめた。
夜に少しだけご褒美で食べてる。昼食べるのやめたら、夕方のだるかったりしんどいのがマシな気がする。

[147. 匿名]

わたしも仕事復帰するまではほぼ毎日子供と二人っきりで辛かった。
今でも子供が体調悪くて保育園行けない日が続くと自分がダメになる、、、

[148. 匿名]

貧血がつらくて、小林製薬のファイチ飲みはじめたらだいぶマシになった。

[149. 匿名]

>>141
溶連菌っていつまでも治らないよね。あれかなりしんどい。

[150. 匿名]

3歳育てながら仕事してるけどすっっごい疲れる
もともとスポーツとかもしてなくて体力ない方だからかな
夜は子供と一緒に9時前後には布団入って寝ちゃう
あとは空いてる時間にストレッチ筋トレして体力作り始めてる

[151. 匿名]

葉酸と鉄入りのヨーグルト飲みまくってた
すきあらば横になり、夫の許可を貰って食事はヨシケイに丸投げ
子どものご飯だけは頑張って作ってたけど、本当はオールレトルトにしたかったぐらい

1600ml出血したせいか産後の肥立が悪すぎてね…

[152. 匿名]

>>10
うちは布おむつで洗濯大変だったから、毎日風呂後に旦那に洗濯回して干すまでをやってもらった。本当に助かったのでご主人に協力要請オススメするよ！

[153. 匿名]

>>3
最近鉄分のサプリを飲み始めたら
立ちくらみがあったんだけど無くなったよー

[154. 匿名]

>>1
今0歳児だけど、赤ちゃんが寝てる間に一緒に寝て朝寝昼寝夕寝して鳴き声で起きるのを繰り返してたとき体調が悪かった
寝るのをやめたら少し元気になったよ。夜は早く眠くなるから夕飯後に一息休憩をやめてパパッと家事終わらせて寝てる。
寝すぎ+この時間に起きようと思いながら寝るのではなく鳴き声で不定期に起こされるで意外とあんまり休めてなかったのかも

[155. 匿名]

元々虚弱だったからか産後2年経つのにまだ体ボロボロだよ。そういうママに限って子どもは活発なタイプだったりするんだよね　泣

[156. 匿名]

>>42
私はチョコラBBドリンクでなんとかなってるw

[157. 匿名]

>>4
これ、母が買ってきてくれて飲んでたんだけど、いまいち効かなかったのよ…。もう少し飲み続けた方が良かったのかしら…？

[158. 匿名]

虚弱体質だけど仕事始めたら逆に体調良くなってきたって人いるかな？

[159. 匿名]

>>130
低血圧で朝起きられないので子と一緒に起きてる。午前中は捗らないから私はこのほうが合ってる。

[160. 匿名]

>>75
幼稚園は幼稚園で人付き合いとかの気苦労や、子どもの性質によっては子ども同士のトラブルが発生して精神と体力削られる

[161. 匿名]

>>7
周りが高齢出産ばかりで、現代のアラフォーって綺麗で元気な人が多かったから若い頃は全力で遊んで仕事して結婚出産は落ち着いてから、余計なお世話ってずっと思ってた。
フォローの有無かもしれないけど超人だったんだなって思う。
出産は若いうちにって一理あるなって実感した。
言わないけど身内には余計なお世話と思いつつ言いたくなる気持ちもわかった。

[162. 匿名]

ベースはマルチビタミン。
夜間授乳があった時はローヤルゼリー顆粒。栄養剤買おうと見てたら薬剤師さんにおすすめされた。
公園通いには帰宅後プロテイン。
気持ちのイライラは漢方。

[163. 匿名]

>>19
私も、1人目の女の子と離れて2人目男の子を産みましたが、歳をとった分毎日クタクタでちゃんと遊んであげることもできず家事も疎かになったので、思い切って仕事を始め１歳で保育園に入れました。保育園でたくさん体を動かしてくるので夜しっかり寝てくれるし、一緒にいる時間は私も優しくすることができて良いことだらけだったので、私も保育園は選択肢の一つとしてオススメです。

[164. 匿名]

私も体力ないから一人っ子にしたよ

[165. 匿名]

私もよく昼寝してた。体力持たないし 睡眠不足で大変だったけど慣れてきた。頑張れ～！！

[166. 匿名]

やるしかないからみんなやってんだけどさ、そもそも孤育てはキツいよ。

[167. 匿名]

この間子供が急に走り出したときに追いつけなくて怖かった。体力もだけど脚力と瞬発力がほしい。

[168. 匿名]

主さん、私も体力なさすぎ子育て、絶賛継続中です
私はクエン酸（味つきの顆粒でスティック入り）を舐めて、もうひと頑張りしてました。

離乳食→ほぼすべて市販品に頼ってました。
料理が得意ではないため、大人用と子ども用二種類用意するなんて、私には無理だ…ってなりました。

就寝時間を早めに→子どもが早く寝てくれないと、こちらの体力が持たないし、寝たあとの気分転換ができず精神的におかしくなりそうなので、20時すぎには布団に入れてました。
小学生になった今も習慣づいたのか、早く寝てたっぷり睡眠時間を確保する子になりました。

[169. 匿名]

>>7
中学の時に体育会系の体験入部で1週間筋トレしてたら過労になって倒れた。
医者に「中学生で過労になるなんて個人の体力に合わせない部活は体を壊すだけ。体力は生まれつきで個人差あるからね。」
と言われました。

[170. 匿名]

>>10
昔はそうしてたけど、しんどくなって夕食を多めに作って食べる前にお弁当に詰めるようにしたら少し楽になった。
冷蔵庫入れて持たせるだけでバタバタしなくて済むし。

[171. 匿名]

>>1
鉄分とタンパク質、アミノ酸とるといいらしいですよ。

[172. 匿名]

>>106
臭くなりませんよー！
息も便も変わらずです。
にんにく卵黄を人多分朝飲むだけで私的にはすごく体力がもつのですごく助かってます。
ただ夜に飲むと眠れなくなります…

[173. 匿名]

>>1
昼寝で疲れとれなくなってるんじゃない？一歳なら、全ての家事終わらせて早めに夜子供と一緒に寝た方が次の日楽だよ。終わらない家事は次の日の朝に回せばいい。

[174. 匿名]

>>139
そこらへんの大人よりも達観した中高生だっている一方、社会人やってたはずなのにクズな人もいるからなんとも。

[175. 匿名]

>>139
自分がそうだからって世の中の人みんながそうな訳じゃないからね！

[176. 匿名]

>>149
大人がなると結構ヤバい

[177. 匿名]

>>89
電車で一駅とかも自分ひとりなら全然疲れないけど子どもと一緒なら駅に行くまでもノロノロ歩いて3倍疲れる

[178. 匿名]

子どもが2歳になって意思疎通ができるようになったら一瞬、子育てが楽になった気がして2人目が欲しくなった。結果35歳で妊娠したけど悪阻から何からなにまで1人目より酷く上の子世話もありボロボロに。

[179. 匿名]

1歳まではなんとかなってたけど、2歳で言葉での意思疎通が上手くできない多動気味元気いっぱい男児の体力を削るために寒い中外に行かないと行けないのと、イヤイヤで意味もわからず暴れまくられるともう無理…寝込んでいたい

[180. 匿名]

>>1
20代で産んだら大丈夫らしいよ。
30過ぎて産んだら体力なくて子どもと向き合えないから産むなというコメに大量のプラスがついてるのを何度も見た。
主は何歳？

[181. 匿名]

>>180
私は25で第一子を産みましたが、元々体力がないのでヘトヘトでしたよ。
年齢じゃなくて、子供の頃からスポーツして身体を鍛えていた人は、大人になってもスタミナがある。

[182. 匿名]

>>1

体力も精神的にもこんなに大変だと思わなかったので一人っ子になりそう。。

あっとゆーまに4歳になってしまった。

[183. 匿名]

>>7
産むのが遅くても金があれば楽に過ごせる

[184. 匿名]

1日だけで良いから自宅で一人きりで自分のペースで過ごしたい。自宅でね。

[185. 匿名]

>>162
ローヤルゼリーは私も効いた。でも私は体が慣れちゃうからここぞという時に飲むのが良いのかな

[186. 匿名]

>>144
「1人目の子が居るので孤独育児でなくなったのも大きいかも」←これめちゃくちゃ実感してる
６歳差育児してるけど、手が離せない時など上の子に少し助けてもらえるし、第一子の時と違って１日中赤ちゃんと２人きりで過ごしてる訳じゃないから精神的にそこまで追い詰められずに保ってる
上の子にばっか我慢や負担を背負わせないよう注意が必要だけど、年の差育児だと上の子もそれなりに物分かりも良いし、子供増えた分２倍大変になったと思ったことは無いかな
これから成長してどうなるかは分からないけど、少なくとも現段階(下２歳)では1人目育児の方が全然大変だった

[187. 匿名]

虚弱体質で現在2歳児の子育て中です…疲れますよね
最近ストレッチポールを買って、朝晩肩甲骨を開くようにしたら何故かいつもより疲れにくくなりました。
呼吸が深くなるのと歪みが整うのがいいのかな？
肩凝りと腰痛も軽減してきたし、個人的にはかなりおすすめです。

[188. 匿名]

>>1
私も体力なくて一緒にお昼寝しないと持たないんですがサプリメントはじめたら劇的に元気になりました^ ^足りない栄養を補う感じです！
ビタミンcとかおすすめです☆三

[189. 匿名]

朝食→午前中に公園で遊ばせて体力消費させる→帰宅後昼寝→起床後昼食→犬の散歩兼ベビーカー散歩→夕食と夕飯の支度→風呂→寝かしつけ
の毎日がキツい。日中に買い物の用事がある時は3回娘を連れ出すことになるから疲れる。
要領が悪いから家事と離乳食の準備を子どもを見ながらしたり昼寝中に済ませることがほぼできい自分が情けない。一食分終えてもすぐに次の離乳食の支度のことを考えて萎える。
二人目を産まないといけないけど今の時点でいっぱいいっぱいなのにこなせる自信がない
乾燥機とルンバとバイタリティが欲しい。

[190. 匿名]

>>125
無理だと思う。時間できて体が動ける時しかできない。

[191. 匿名]

>>46
それはご最もだけど、子供の世話だけじゃなく家事や仕事もしないといけなくて無理だから頼るんだよ…

[192. 匿名]

>>24ですが
>>108
2人目に踏み切れた理由としては、旦那の仕事環境が変わって協力が増えたことと、旦那が希望したことが大きいですねー。

あと歳を重ねる中で自分らが死んだ後のことを考えるようになってきました^^;
長い目で見て、弟か妹がいないよりはいた方が長男にとって心強いのかな？と…こればかりは本人がどう思うか本当分かりませんが。

[193. 匿名]

>>39
主じゃないけど涙が出ました😢

[194. 匿名]

>>1
私は産後から虚弱体質になってしまった気がする。
キャリアというほどでも無いけど、仕事が気になって育児休暇？1年もいらないわ！って若さだけで、早々に復帰したのが悪かったのかもな。

毎月のように高熱出したり、通園するようになってからは感染症のフルコース(T_T)

職場の他のお母さん達なんてもっと子供たくさん育ててるのに、何でそんなに平気そうなんだろうって心底不思議。

なかなか改善しないけど、ちょっと体調変だなと思ったら漢方飲んでる。嫌いだけど、飲むと違う。

[195. 匿名]

やすみ休みすればいいよ。

[196. 匿名]

自分の貯金を使って、認証保育園に預けました。
病気になる寸前だったから。
それで、親子共々、救われたよ。

[197. 匿名]

何かで〝テレビは動く絵本。声かけしながら見ると良いですよ。〟って聞いたんだけど。
しんどい時は何かに頼らないと。
逆に絵本の読み聞かせいっぱいしてます！テレビはダメ！って他人にまで強要するお母さんはなんなんだ。
絵本の読み聞かせは素晴らしいけど、子どもによって気質も違うし、お母さんの体力だってそれぞれ違うんだしさ。

[198. 匿名]

体力より精神的なストレスがすごい

[199. 匿名]

男の子の体力舐めてた。

真夏でも公園行ったが最後で、2時間コース！
疲れさせようと習いごとも取り入れて運動させてるけど、むしろ体力がつくのか？
帰ってきて、疲れて昼寝したくなるのは自分だけ。
息子はケロリとして、また何かしようと誘ってくる！
ボール遊びして、走らせて、縄跳び、、

うちの子アスリートになるの？って日々。

[200. 匿名]

>>1
家事は手抜きでいいよ
赤ちゃんのことだけに今は集中しよう！
旦那さんや親に頼めるならたまに頼んで思いっきり眠って食べて体を休めて

[201. 匿名]

>>152
私は業者に持っていってもらう布オムツを利用した。
あのサービスがなければグレてたと思う。

[202. 匿名]

>>16
学校の行事？
このまま一人っ子だとしたらむしろ学校上がればだいぶ楽だよ。

[203. 匿名]

>>194
本当？
むしろ保育園に預けて仕事に復帰した時の方が、自分の時間や精神面での落ち着きもできて生き返った気分になったけど…
仕事にもよるかな？
ずっと動き回るような仕事なら大変かもしれないね

[204. 匿名]

ストレスで就寝中の食いしばりやメニエール病で耳や顎が痛い。元々疲れやすく歯も弱い。下の子が発達障害で、所謂丁寧な対応をしているので疲弊している。

[205. 匿名]

>>204
私も産後食いしばりが増えて歯のダメージ凄かったよ
マウスピース作ってマシになった

[206. 匿名]

>>7
まじでこれを痛感してる
私みたいな体力ない人間は30代で産んじゃダメだった

[207. 匿名]

>>9
人に頼ることが出来る環境なら使っていいと思う。全く人に頼らない！とことが美徳ではないし。

[208. 匿名]

>>153
横
汚い話でごめんけど、便秘にならない？
私一時期鉄剤飲んでたんだけどその時本当に便秘がひどかったから。

[209. 匿名]

保育園に入れたら楽になったって人結構いるけど、これまで育児+家事だったのが育児+家事+仕事ってなると単純に負担が増えてるように見えるのだけど、どうですか？
昼間は預かってもらえるからいいとしても、キャパ狭い私にはこなせる気がしない
家事育児仕事ぜんぶ両立してるママたち、すごすぎる！！スーパーウーマンすぎない？

[210. 匿名]

>>7
これ実際に会社とかで言ってたらヤバいな

[211. 匿名]

>>209
あくまでも私の場合だけど。
負担は増えるし時間もなくなるけど、子供と離れる時間ができたことで、精神的に楽になった。
もちろん子供は可愛いし大好き。だけど自分主体で全てができる時間がある、大人相手に対等に話ができる機会が多いことで助かってる。
あと家事の方が嫌いだから堂々と手抜きできるのも良いw
もっかい書くけどこれはあくまでも私の場合。私は結局自分のために働いてる感じ。別にスーパーウーマンでもなんでもないよ。

[212. 匿名]

>>126
だよねぇ。特に赤ちゃんなんて夜中にも授乳もおむつ替えもあるし、夜中にうんちも普通にするのにまさかそのまま放置？おむつかぶれさせてたの？って思ったわ。
トイトレもだし、子供の夜中の急な病気発熱、予防接種、いろいろあるのに設定に無理があるよね。

[213. 匿名]

>>142
鉄ってすごいよね。鉄意識するようになってメンタルも良くなってきた。

[214. 匿名]

>>209
全然両立はできてないけど気持ちに余裕ができた。
思い詰めやすいタイプなので一緒に家にずっといたらノイローゼになってたかもしれないなぁと思うんだよね。
仕事育児家事と考えること多い方が子どものことに集中しすぎなくていいし、その分子どもといる時は子どもに集中できるし。
しょっちゅう寝かしつけ寝落ちして家事できてないけど…。

[215. 匿名]

>>7
35で産んだけど、体力ない
でもなー、このタイミングだからこの子に会えたわけだしな
この子じゃなきゃだめだもん、意味がない
こればっかりはご縁だよ

[216. 匿名]

>>135
今だから早く産んだ方がいいってマスコミとか言ってるけど20年前くらいは、そんな事言われてなかったよね、もっと早く知りたかった。
若い頃は無知だったから、いつまでも産めると思ってた。

[217. 匿名]

>>204
メニエール抱えながら子育てってしんどいよね
睡眠不足がめまい誘発するしね…

私もイソバイド飲みながらお世話してるよ
調子悪い日は、子どものぐずり声泣き声が耳にささり痛いつらい

[218. 匿名]

>>107
なんかわかる
学校行事とか興味なくて参観日とか全然来ないし、卒園式も入学式も…だし
子供より仕事や遊びって感じ、おばあちゃんも若いから、子育てはおばあちゃんに任せっきりで、子供はさみしそうだけど気が付いてないんだろうなって、子供かわいそう

[219. 匿名]

>>192
ありがとうございます！
私も兄弟のことはすごく気がかりです。
親が衰えた時にやはり兄弟の存在は心強いだろうなぁと思い、二人目を諦められないのはそこが大きいです。
参考になりました、ありがとうございました

[220. 匿名]

>>1
体力もそうだけど、24時間気が張ってるからだよ
眠りも浅いだろうし

[221. 匿名]

>>33
すごい！
どんな筋トレしてますか？

[222. 匿名]

>>35
早すぎるのは注意。年子は大変だからね。

あと、ケンカの仲裁や仲を取り持つことは忘れずに。年が近いと仲が悪くなりやすいと思う。

[223. 匿名]

周りの友達とかが、
お金さえ許せば4人でも産みたい〜
って言ってて私だけ共感できなかった笑

私はお金がどんなにあっても頑張れない😅

[224. 匿名]

>>1
１番　体がしんどい時だと思います
今　無理をしない方が　後々いいと思うので　家事は手抜きでいいですよ
毎日母ちゃん　とゆう漫画読んでそう思いました。手抜きしても子供は育つ

[225. 匿名]

昼寝一緒にするのが手っ取り早いと思う。
私も本当に体力ないし、すぐ病気なるから、寝れる時に寝る！
寝れなかったら、1人遊びしてる時テレビ見てる時隙あれば横になってる。

[226. 匿名]

>>155
いやーうちも！
うちの息子は体力お化けと呼ばれてる

[227. 匿名]

>>146
同じく腎臓が悪いです。
疲れやすいですよね。

[228. 匿名]

>>98
ビタミン注射気になってました！
効き目はどうですか？

[229. 匿名]

>>160
幼稚園に行ってる間は休めるから私は楽になったよ
幼稚園になってトラブル起こす子は少数派だし、そんなに脅さなくてもいいと思う
とりあえず幼稚園まで頑張る！と思って目標決めた方が頑張れるかもよ

[230. 匿名]

>>160
うちの幼稚園はのびのび系で子供同士の揉め事も子供同士で解決させる方針だから、手を出したとか怪我させたとかでない限りは親に連絡来なかったな
のびのび系幼稚園だから親もおっとりしていてのんびりしているから揉め事とかもない
幼稚園によってはお勉強系とかしつけ厳しいとかで頻繁に連絡来るところもあるし、そういう幼稚園は保護者も意識が高いから父母会のクオリティ高かったりそれに伴って色々トラブルもあるみたい
子供を幼稚園でのびのび育てて自分はゆっくりしたいのならば幼稚園選びも大切かなと思う

[231. 匿名]

>>189
えらいよ…
外出は1日一回すればいいと思ってるよ私

[232. 匿名]

>>155
うちの母が体力モンスターで私が虚弱(父に似た)
小さい頃は「何でそんなにやる気ないの」とすぐに言われた
うちの娘は隔世遺伝で体力モンスターだから、母に「あんたの子とは思えない」って言われてるよ
私は「あなた(娘から見て祖母)の遺伝だよ！」って言い返してるけど

[233. 匿名]

>>230
確かに幼稚園選び重要
幼稚園によっては保護者のつながり一切ない

[234. 匿名]

>>222
年子で産んだけど、2人目が新生児の時、上の子の行動範囲がそこまで広くないからまだマシだったよ
2歳のイヤイヤ期が大変だったから2歳差の方が私は無理だったけど3歳になったらもう下の子を見てくれるようになり、幼稚園にも連続して入るから楽になったよ
うちは2歳離していたら妊娠できなかったと思ってるからこればかりは人による
年子だと幼稚園に入ったら急激に楽になるから大変な期間が短くて済むのは確か

[235. 匿名]

>>172

気になってたので
ありがとうございます(´∇`)

[236. 匿名]

>>87
オムツ交換しない父親なんて世の中にたくさんいる

[237. 匿名]

>>4
私はレオピンファイブをほぼ毎日飲んでます。
3歳児います。
あと毎日青汁とヤクルト（これは健康維持のため）
レアピンファイブは疲れが長引かなくなり、旦那は朝の目覚めが良くなったと言って、結局買い続けて３つ目になります。
もともと甲状腺疾患で疲れやすく、パートではありますが力仕事で体力もたない…これからも続けるつもりです！

[238. 匿名]

保育士してたけど、仕事じゃないし24時間子どもと過ごすだけじゃなく家事もしないといけない育児は疲れる。手のかかるタイプの我が子…1歳過ぎて夜通し寝てくれるようになって楽になったと思ったら、2人目妊娠して後期突入したら毎日眠い。
昼寝・oisix・コープは欠かせない！

[239. 匿名]

>>4
私もこれって言おうとおもってました！w
ハタチくらいのもともと元気な時に夜の仕事で勧められてめちゃくちゃパワフルになり、今飲んだらベースがトシとってだいぶ体も弱ってるので劇的な変化は昔ほど感じられませんが、半年に一回はぶっ倒れて点滴打ちに行ってたのが今のところそこまでにならず日常生活送れてます！

[240. 匿名]

>>236
今は母親に聞いているんだよ。

[241. 匿名]

乳児期の睡眠不足で常に疲れていて私も昼寝を毎日していました。2歳過ぎから昼寝しなくなり体力が夜までもたなくてヘロヘロだったけれど、3歳過ぎてから会話もできるようになってきて子ども自身ができることが増えて少し手がかからなくなってきて楽になってきました。
体はやっぱりきついけど昼寝なしでなんとか家事育児できる体力がついてきた気がします。
子の成長に合わせて自分の時間ができて休憩したり体力作りできるようになるかもしれません。お互い頑張りましょう、お母さん！

[242. 匿名]

>>102
街でたまにぐずってどうしようもなくなってる幼児と呆然と立ち尽くしてるお母さん（赤ちゃん抱っこしてる）見かけるけど手伝いたくてウズウズする
幼児の方抱っこして目的地まで連れてくとか手持ちのお菓子あげて泣き止ませたりとかしたくなるけどそんなことしたら変な人だよね💦

[243. 匿名]

>>58
でもそういうとこは感染症のリスク高いから今は行けないんじゃない？？

[244. 匿名]

>>42
私かと思いました😂
キューピーコーワゴールド箱買いしてます笑
これないと無いと本当辛い。。

[245. 匿名]

>>208
鉄剤と下剤はセットだよね

[246. 匿名]

>>7

37歳出産でバテバテのおばさんです。
私も20代で出産したかった。

[247. 匿名]

鉄分のサプリとビタミンBのサプリは常にストックしてある
毎日飲むよ
どうしてもだるくて頭痛で動けないって時がたまにあるけど
大体カフェイン摂取すると治る

あと筋トレを少ししたら抱っこが随分楽になった
筋トレで子供以上の体重持てるんだから大丈夫！って自分に暗示をかける

[248. 匿名]

>>218
そうそう。うちの妹なんて週末は毎回子供泊まらせにくるよ！そしてそんな感じだからか、2歳と3歳なんだけど妹が預けに来て、バイバーイ！って言っても、普通に笑顔でバイバイして全然泣かないからビックリする。笑
うちもだけど、それぐらいの子って親が見えなくなったら泣いちゃうから、私も親に預けるときはこそっと出るみたいなイメージなんだけどな。

[249. 匿名]

鉄、ビタミンB群、タンパク質をＯｏｍｅにとろう

[250. 匿名]

>>9
家政婦さんおむつ替えはしてくれなかった

[251. 匿名]

>>1
体力ない3児の母です。
土日どちらかは夫にまかせてひたすらネット＆寝る。月1は1人で出かける（美容院、買い物、ランチなど）
子供が昼寝した時には一緒に寝る、寝れなくても横になる。家事は抜ける所は抜く。土日は外食、平日も1日は惣菜買う。
この方法で、両親に頼らずに3人育ててます。

[252. 匿名]

>>7
マイナスの気持ちも分かるけどこれ本当に実感してる。20代前半までは体力有り余ってオールも余裕だったけど20代後半から体力落ちはじめて、30過ぎて出産したら1年半くらい体力回復しなくて辛かったよ。
かと言って大卒院卒だと20代前半で出産するの難しいし、20代に好きなこと色々自由に出来て満足したからこそ今育児第一に頑張れてるというのもある。

[253. 匿名]

>>155
そうなんです！
うちも1歳半からお昼寝しなくなり毎日外で遊びたがるので体力がついていかない。

[254. 匿名]

子どもと一緒に『からだダンダン体操』すると結構子どもも楽しく運動するし、ママは体力付きますよ。笑

[255. 匿名]

>>194
ちょっと体調変だなと思ったら漢方飲むの分かります！！！産後自分が虚弱体質になるまで、東洋医学って信じてなかったけど、効果を信じるようになった。
宣伝じゃないけど、リコリス、正官庄を飲んだら風邪のひき始めは乗り越えれるようになった。あと、黒ニンニク！！気持ちの問題かもしれないけど、この三つは手放せなくなりました。

[256. 匿名]

>>1
難病の患者です。エレベーターのない4階に住んでおり病気で疲れ方が尋常ではないのでひたすら寝る、外に出れば座って見られる安全な場所での遊び。完全なワンオペ育児で自分が倒れる可能性が高い病気でもあったので十分注意はしました。
この状況下ではもちろん働くなど到底無理で不可能です。若さだけで何とかなっていたことも出産すれば命を削っているので出産前とは同じようにはいきませんね。体力がないどころのレベルではない私が助けもない悪い住人環境で事故もなく無事に育てることができたので工夫次第で大丈夫だと思います。

[257. 匿名]

2人目出産後2週間目、さっそく風邪ひきました(T_T)どなたか乗り切るアドバイスをおねがいします…

[258. 匿名]

>>1
個人的には養命酒のサプリ？タブレットが合いました。　養命酒は一応アルコール分あるからタブレットにした

黒にんにく？よりこちらがあってた

[259. 匿名]

>>242
自分なら嬉しい

[260. 匿名]

>>1
私も体力無くて毎日絶対昼寝してる笑
筋力もないから公園行っただけでぐったりする

私は肩こりもひどいからストレッチポールを使ってるよ
ラジオ体操とビタミン摂取も忘れないようにしてる

[261. 匿名]

>>161
そうやってアラフォーアラフォー言うけどアラフォー世代こそ多くの人は20代で産んでるから
ただアラフォー全体の人口がそもそもものすごく多いから、アラフォーの高齢出産も多く見えるだけ

[262. 匿名]

私も体力無くて1歳児育てています。
昨日お風呂上がりに子どもがぴょんぴょん飛び跳ねてて、お母さんもジャンプしてって言われただけど、「ごめんね、お母さんあとエネルギー10%しかないからジャンプできない。」って断っちゃった。

[263. 匿名]

>>1
私は産んでから病気になり体力本当にないけどなんとか４歳まで育てて来れてる。幼稚園始まったらゆっくり自分を労る時間が取れるようになるよ！
それと未就園児の時は、ガルちゃんでは不人気な子育て広場をつかってなんとか過ごせた気がする。友達と遊んでくれたり、知らないオモチャには食いつき良かったりするから結構精神、体力楽でした。子育て中は夫以外の大人と話する機会減っちゃうから大人と会話出来るのが嬉しかったな。

[264. 匿名]

>>221
YouTubeで自分ができそうなストレッチと腹筋とHIIT探してしてます。

[265. 匿名]

うちも1歳児います。
しかも2人目を妊娠中。
男の子で体力あるから、本当大変です。幸いよく昼寝してくれる子なので助かってます。
産前産後に保育園預けようと思ってるけど、利用された方いますかー？

[266. 匿名]

言い訳するな筋トレしろ
運動しないから体力ないんだよ

[267. 匿名]

>>227
疲れやすいですね。
腎臓が悪いって言っても、あんまり理解されないし見た目に出てないからなかなかわかってもらえない。お互い、労りましょう。

[268. 匿名]

>>208
便秘薬とセットで処方されることが多いです
酸化マグネシウムはお腹痛くならないのでいいですよ

[269. 匿名]

私フルマラソンも富士登山もできるくらい体力あったんだけど、33で生んで子育てであまり外に出られなくなったら一気に体力落ちた。
いくら体力あってもその体力の落ち具合が20代とは全然違うと思う。
年齢大事。

[270. 匿名]

>>87
姪っ子の母親（妹）と祖母（母）が
渋い顔しておむつ交換を押しつけ合うんだよねえ
どっちも嗅覚鋭い、単純に苦手なのかと

私はオムツは平気、我が子も姪っ子も汚いと認識しない
ブツ見て健康状態までチェック出来る
でも夜中に泣かれると鬼の形相しちゃう
聴覚過敏なんだよね、キンキン声聞くと混乱する
妹と母は秒で起きて、よしよし抱っこ出来る

得意不得意はあるよ

[271. 匿名]

>>268
便秘薬処方されてないけど鉄剤と葉酸飲んでます
メンタル系の病気持ちなのでそっちの薬と漢方も

鉄剤のこと皆さん書かれてますが私もきちんと鉄剤毎朝飲むようになって立ちくらみがなくなりました
ただ鉄剤飲むともう慣れちゃいましたが気持ち悪くなります(我慢して飲んでいます)

便秘も薬飲んで改善させてほうがもっと身体がスッキリするかな？

[272. 匿名]

わかります🥲
もう夕方にはヘトヘトなのにそこから夕飯の準備とかお風呂､絵本読みやら毎日しんどすぎて...。本当はもっと料理とか頑張りたいのに手抜きになってしまう💦自分が情けないです。10代20代30代と出産しましたがやはり若い方が体の戻りや体力的にも楽でした。

[273. 匿名]

>>7
体力だけあっても意味ないよ
経済力が1番重要
経済力があれば一時保育も利用できるし

[274. 匿名]

>>216
いつまでも産めるって思う方が不思議だけどな

[275. 匿名]

>>219
兄弟が必ずしも仲良くて協力し合えるとは限らないよ
それより自立、自活出来る様にしてあげた方がいい

一人より二人の方が心強いって頭では何となく思うけど、面倒事を押し付けたり足引っ張るタイプもいるからね

[276. 匿名]

アラフォーで第二子出産しました。
8年前に一子を産んだ時にはまだ体力があったけど、もう残っていないわ！
一子は一歳から保育園に行き、パートをしていました。二子を産んでからは、もう、もう、
働こうと思う気力がないし、
保育園を探そうと思う気力がなくて。
（やっぱり保育園入れた方が楽なんだけど）
本当に出産て命を削るのがわかった。

[277. 匿名]

>>18
なるほど！参考にさせて頂きます

[278. 匿名]

>>7
早く産むより産むなら、子育てや子供の大変さを学ばないといけないよ

[279. 匿名]

>>228
私はつわりがひどかった時から
打っていますが
調子いいです
寝込む事が減りました

[280. 匿名]

がるちゃんしてると夜更かししちゃうでしょ？
試しに夜がるちゃん見るの１週間やめてぐっすり寝てみて。

[281. 匿名]

パートして保育園迎えに行って帰宅すると全身の力が抜ける。みんな夕ごはんきちんと作れて偉いな

[282. 匿名]

>>107
私も30半ばで産んでて、過保護な自覚ある(笑)色々心配で😅放置できる度胸は羨ましいよ。

[283. 匿名]

年齢関係あるかもしれないけど体力のきつさはみんな同じだと思う。

[284. 匿名]

>>3
私もヘム鉄やビタミンのサプリが必需品。
やっぱり飲むの忘れてるといつも以上にしんどくなる。

[285. 匿名]

>>1
小学生と未就園児の子供２人居て、体力ないのにパートもしてるから夫に家事を手伝ってもらってる。
夫には本当に感謝してる。
体力ない人はやっぱり誰かの手伝いないとヘロヘロになるよね。

[286. 匿名]

>>157
最低１ヶ月じゃなかったかな？

[287. 匿名]

>>254
あれ、ちゃんと体操するとかなりキツイ！！

お兄さんお姉さん、キビキビ動いてすごいなーと、尊敬してます

[288. 匿名]

>>281
わたしな金曜日は手抜きしてます

テイクアウト利用して夕飯作らないです。

洗濯、風呂掃除、トイレ掃除とか他にもやる事たくさんあるからせめて夕飯くらいは、、、と思い。

あまりにも疲れている日はお茶漬けの時もあります

[289. 匿名]

私も鉄分不足で８時には倒れてました。
サプリメントを摂って良くなりました！

[290. 匿名]

>>208
病院で処方されるフマル酸第一鉄は便秘しやすいけどアイハーブとかで売ってるキレート鉄は便秘しにくいよ。

[291. 匿名]

>>271
鉄剤で気持ち悪くなるのはタンパク質が不足しているらしいですよ。

[292. 匿名]

>>1
一歳くらいは歩き出して目が離せないし大変ですよね
実家、義実家は他県なので頼れないです
家事は完璧とは程遠いです
疲れたら料理は手抜きで惣菜や冷食パスタ、子どもは1歳代でも食べれるベビーフード使ってました
たまに一時保育利用して、歯医者や病院リフレッシュしてました
一時保育なんて可哀想と言われたことありますが‥実家が遠い分、預かりサービス利用しないと精神的にも体力も限界だったので、助かりました

[293. 匿名]

体力ないうえに肩凝り、冷え性、低血圧なため冬はとくに辛いです。子供は毎日外に行きたがるから防寒しまくるしかない。

[294. 匿名]

>>1
私も元々体力なかったけど、子供を産んだら余計ひどくなった。
でも夜泣きとかで寝られないし、ほんとあの頃は記憶があまりないくらい。
すぐ乳腺炎で高熱だして、子供の風邪は100%感染るし、夫も仕事が忙しい時期で頼れなくて。
子供を義母に見てもらって病院で点滴４本したり、体力が落ちた老人しかかからない免疫性の皮膚病にかかったり散々だった。
子供が小学生になったらあんまり風邪をひかなくなり、それに伴って私も元気な時間が増えて、時間も出来たのでウォーキングとか始めて体力をつけた。
体が弱い人はどうしても弱いけど、いつかは子供は大きくなるので、なんとか頑張って欲しいです。

[295. 匿名]

>>42
肝臓とか大丈夫なのかな！

[296. 匿名]

>>72
うちは5歳差で上の子が年中さんの時に下の子が産まれましたが、日中は上の子は幼稚園や小学校なので楽でしたよ。ただ、年が離れてて性別も違うので一緒に遊ぶことはほとんどないし、公園では遊び方が全く違うので旦那の協力がないとかなり大変です…。平日日中に下の子とお散歩行って、週末は上の子優先してあげたり上手くバランス取れたらいいと思いますが。年の差どうするか、一長一短ですね。

[297. 匿名]

>>216
常識過ぎるから昔はわざわざマスコミ言わなかったんじゃない？赤信号では渡っちゃダメですってマスコミ言わないでしょ？
少子化と高齢出産が増えたから近年騒ぐようになったんだと思うよ

[298. 匿名]

必ず月イチ以上の頻度で私が体調不良でダウンする。
育児、パート、家事だけで軽く限界突破。保育園も兄弟で違う園だから送り迎えが大変だし。
夫は休出&残業祭り。実家は頼れない。
体力ない。精神力ももうない。疲れた。本当にもう疲れた。

[299. 匿名]

このトピで栄養ドリンク飲んでるって読んで、子どもの風邪のひき始めだったので、虚弱体質な自分はユンケル飲んだ。
結局、子どもは副鼻腔炎だった。
コロナじゃなかった。
先月は家族みんな副鼻腔炎で総倒れになって、かつ、自分はお腹も弱っていて服薬が出来ずに一番酷かった。
気を付けてたから副鼻腔炎の症状自体は酷くなかったけど、薬飲めないせいで長引いた。
今回も確実にうつるから自暴自棄な気持ちになって、怒りっぽくなってしまったけど、体調のほうはなんとか踏み止まれてる。
教えてくれた人たちありがとう。
毎日ノンカフェインのユンケル飲んでる。
高いけど、倒れるともっと大変だから、教えてくれた人たちに感謝してる。
３本セットになってるの買うと少し値段も抑えられるからそれ買ってて、次はもう少し入ってるのを探す予定。

[300. 匿名]

>>101

妊娠中、初期はつわりが酷過ぎて倒れてて、つわりが終わった１ヶ月後に切迫流産になって、しばらく絶対安静だった。
後期になって、張り止めの服薬を条件に妊婦体操への参加許可が出たからそれからは毎日３０分妊婦体操＆３０分散歩したよ。
臨月もスクワット毎日３０回してた。
それと食事も徹底管理してたから、全く太らなかったくらい。
その時は体力ついてた。
産む前もＬＤＲでスクワット８０回くらいした。
でも高齢出産だったせいか産後はガタ落ちよ。
色んなケースがある。

[301. 匿名]

夫が頼りになる人が羨ましいわ
最近はいたずらが激しいから見ててもらうとイライラして暴言吐いたりする
虐待とか最悪殺されるんじゃないかと思うと休んでいられない