自傷癖のある方

[1. 匿名]

病んだ気持ちに耐えられなくなったら腕を血が出るほど掻きむしっちゃいます。

同じくどんな事でも自傷してしまう方いますか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

>>1
強迫性障害ない？？
やばいよ

[4. 匿名]

自傷と自殺は違うんですか？

[5. 匿名]

[6. 匿名]

過食嘔吐も自傷？？

[7. 匿名]

爪を剥いたり、髪をむしったりしてしまう

[8. 匿名]

爪噛み。
ストレスの自覚がないから尚。自分でも面倒くさい。

[9. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[10. 匿名]

掻いて気持ちよさに陶酔
でも気が付いたら落屑まみれ

床や服、シーツの散らばりを眺めて鬱
そんなんでもいい？

[11. 匿名]

発達障害グレーで事務職の三十路

爪噛み癖が抜けない

[12. 匿名]

自称ではないですが、エッチの時に首絞めてもらってます。エクスタシー！

[13. 匿名]

唇の皮を剥く癖があります。

[14. 匿名]

>>1
酔うためだけに酒を飲むのは多分同じことだよね？
自分好きになりたいね。
大事にしようね。

[15. 匿名]

唇の皮剥くのも自傷なんでしょ？

[16. 匿名]

抜毛症ならある。
体に傷は付けない。

[17. 匿名]

嫌なことばかり考えてしまうのも自傷ですか？
他人にされた嫌なこととか、昔のつらいことばかり思い返してしまいます。
やめればいいのに。

[18. 匿名]

>>4
そりゃ自殺したらもう自傷も出来んしね(苦笑)

[19. 匿名]

>>1
私しないけど、いじめられ体質だし我慢してるから白髪だらけだし、結局自分を沢山傷付けてるんだろうな。
あなたの傷が癒えますように。身体を大事にね。

[20. 匿名]

[21. 匿名]

[22. 匿名]

毛を抜く
顔や頭皮を手で触って
指先でボコっとした所見つけては
爪立てて角柱を無理矢理出す。
赤くなって血が出る。もうやめたい。

[23. 匿名]

チリチリの髪の感触が楽しくて抜いてしまう
これも自傷なのかな

[24. 匿名]

イライラしたり不安になると爪を爪で割ってしまうよ
だからガタガタの時があるよ
爪噛んでる？って聞かれたことあるけどかんではないよ
あと、さかむけを触っちゃう気がつくと指が血まみれ

[25. 匿名]

子供のころは沢山髪の毛抜いてたけど、今は献血行って自分の血を見ながら｢生きてるんだなぁ｣って思ってる

[26. 匿名]

>>1
メンタルトピに仲間がたくさんいるよ

[27. 匿名]

これは？

[28. 匿名]

わざわざリスカの傷見せつけるやつキモイ。

[29. 匿名]

好きでもない男に抱かれてる


これも自傷行為だょ

[30. 匿名]

血が出るまで体を掻く

[31. 匿名]

抜毛症も自傷癖に入る？

[32. 匿名]

わたしもストレスを感じると爪の指の境目をむしってしまう。あと痒くないのに体かいてしまう。痛いんだけど何かそれでスッキリする。良くないのは分かってるんだけど辞められないし解決方法がまずわからない

[33. 匿名]

何年かに一回位抑えきれない程の怒りの感情が湧くと髪の毛むしってしまう…
表に感情を出せなくて自分に向く

[34. 匿名]

整形を繰り返す人とか、ピアスを沢山あける人も自傷なんだって。
なんか分かる気がする。メンタル病んでる人多い

[35. 匿名]

>>12
行き過ぎたドＭ女やん！

[36. 匿名]

頭のイボすぐむしっちゃうんだけど、
かさぶたが出来次第むしる。
むしりたくて早くかさぶた出来ないかなと思ってるのも入る？

[37. 匿名]

>>16
私もー
辞めれない。
せめて頭頂ハゲにならないように満遍なく抜いてる

[38. 匿名]

爪抉る

[39. 匿名]

>>7
皮膚むしり症なんてのもあるんだね
たまにやっちゃって指が汚くなる

[40. 匿名]

イライラがピークに達すると、ピアッサー買ってきてピアス開けます。
そしてすぐ抜く。
かわいいピアスをつけるのが目的じゃなくて、穴あけるのが目的だから。

人に対して苦情を言ったり愚痴ったりできない小心者だから、こうするしかできない。

[41. 匿名]

下の毛をむしるよ
白いの見つけるとやけになってしまう
痛いから自傷行為

[42. 匿名]

眉毛をむしる。

[43. 匿名]

本当は手首切りたいけど周りにバレたくないからお腹切ってる

[44. 匿名]

>>4
それ本気で言ってたらまずいよ

その言葉通り
自傷は自分を傷つけること
自殺は自分で死ぬこと

[45. 匿名]

>>14
うんわかったありがとう！
頑張る！💪 😊

[46. 匿名]

子供の頃耳かきで耳の奥つついたり鼻血出るまでほじったり何日もうんこ我慢したりしてたんだけど今思うと自傷行為だなぁ

[47. 匿名]

>>6
非嘔吐過食も？

[48. 匿名]

ストレスが限界に達すると腕をカッターで切る癖がある。
とてつもなく寂しい、とか気持ちが不安定になった時も実行してる。アムカで発散している感じ。

[49. 匿名]

夫にムカついたら自分の頭殴ったりスマホで叩いたりするわ
本当は夫にしたいんだけど出来ないから自分を殴る
殴らないとなりふり構わず叫んでしまう
我慢ができない

[50. 匿名]

>>19
ありがとうございますm(__)m
優しいですね

[51. 匿名]

>>50
これにマイナス付けたやつ殴っていいですか？？

[52. 匿名]

>>1
わかります……
アトピー兼ADHDなのですが、親に嫌なこと言われたりしたらストレスでムズムズして血が出るほど掻いちゃいます
風呂でしみたり、跡がついて肌が露出できなくなったりするのは自分だってわかってるんですが……
親にも皮膚科医さんにも強い口調で掻くなと言われてるんですが……

[53. 匿名]

口の中の粘膜？を噛みちぎってしまう。たまに血が出るくらい。
別に自傷という意識はなくて子供の頃からの癖なんだけど、やると落ち着くのかも。口腔がんになったりしたらやだから辞めたい。。

[54. 匿名]

[55. 匿名]

>>17
一緒

やめたいのに毎日毎日襲ってくる

[56. 匿名]

>>7
間違いなく強迫性障害

[57. 匿名]

唇の内側食いちぎって血が出るまで噛んで皮剥いて
白くなってる

かゆいみたいな気になりすぎてやめられない

[58. 匿名]

>>13
自傷になるんですか？ヤバイ私唇乾燥したとき剥いてます…。ショック…。

[59. 匿名]

やめよう！やめよう！と思うとストレスで悪化しない？
やめられる日が来るのを待つしかない。

私は自分を苦しめる人のために(その人のせいで悩んで)わざわざ自分に傷をつけて血を流し跡を残すのがバカみたいに思えてやめました。
でも髪を引っ張る、指の皮を剥く、過食は未だにやってるからこれも待つしかないかな。
難しいね。

[60. 匿名]

>>3
脱毛症、皮膚むしり症、自傷行為は強迫性障害って正式な精神疾患として記載されていますよね
マイナスにしてる人は自分が精神疾患がある自覚持ったほうがいいよ
強迫性障害ある人はこれから最低2つは他の精神疾患併発しますよ
まじですから


身内にいますから

[61. 匿名]

>>55
ああいうのって徹底的にやってしまうよね。
昔、私のこと虐めてた女が医者になって英語で講演とかしてる記事とか検索して読んでしまう。
新卒のときの同期がどっかの会社の役員になっててFacebook見たら港区に住んでた。
私はコロナで無職に。
徹底的に自分を落として酷い気分まで持って行ってしまう。なんでだろう。やめればいいのに。

[62. 匿名]

>>26
このトピにいる人みんな友達ですね...
あなたも私も友達。
みんなで飲み会やりたいね🍺

[63. 匿名]

>>50
>>45
主です。
主のなりすましのつもりならやめてください

[64. 匿名]

小3から抜毛症。転校繰り返しで病んでった。
頭頂部がスカスカで白髪だらけ。
3０越えてから生えて来なくなったから20代で同じ症状の方は
本当になにがなんでも止めないと取り返しつかんよ。

[65. 匿名]

毎晩気持ち悪くなるほど胃につめこむ　
吐ければ太らないのになぜか吐けない
離婚して仕事もやめた精神安定剤も全種類試したが治らない
今日も胃にパンパンにつめこまないと眠れない

[66. 匿名]

抜毛症あったわ。
今は改善しましたけど一時期腕が湿疹みたいになっててやばかった

[67. 匿名]

昔はよく頭突きしていました😣
いつの間にかしなくなりました。

[68. 匿名]

>>58
昔携帯で調べたらそう記載されてました汗

[69. 匿名]

>>17
私もそれー！！
毎日毎日、嫌なのに消したいのにフラッシュバックする…！
反芻したところでそれが記憶から完全に消えるどころか、リピートすることによって寧ろ逆効果で脳内に強く刻まれてしまう一方だって言うしね…

今もそれと戦ってる最中なんだけど、
気休めにしかならないんだけど、記憶の中で私を苦しめた奴等の喉元狙ってナイフで刺しまくって殺してるよ…！！
想像の中ならどんなことを想像しようが自由だし。だからそれと、何かしら医学に精通した人間の力を借りて植物状態にするとか、
若しくは、売人の知り合い(実際は当然いないけど)に協力してもらい、ラリらせてブサ男やブス婆にヤられてイッてるところを動画画像にしてネット流出して、人生詰ませてエンドしたところを想像してる…

そう、そいつらが不幸になったり醜態晒してるところを証拠として押さえたところを想像してるよ！！
これで、一瞬だけ軽くなるかな

[70. 匿名]

ストレス過多になると無意識に指先の皮を剥いちゃう　血が出てしまう時もあるし
先日は爪の境目の皮を剥がして炎症おこして腫れちゃった　やったらダメだと思っても止められない　
唇の皮も剥いちゃう………

[71. 匿名]

>>1
それアトピーだよ、皮膚科へGO

[72. 匿名]

私は頭皮をぽりぽりしちゃう

[73. 匿名]

>>51
ネット上でどうやって殴るか説明しろ笑

[74. 匿名]

>>1
心の問題だからどうしようもないかもしれない、
それで満たされるなら良いのかもしれない、

でも、女の子なんだし
体に傷跡残すのもったいないよ

綺麗でいたくない？
私は病気で
勝手に一生消えないあざのような酷い傷できる病気だから、
せっかくの綺麗な肌を傷つけてしまうのは
ほんとにもったいないと思ってしまう。

心の傷は癒えても、体の傷はきえなくなっちゃうよ。
大事にしてね。

[75. 匿名]

接客業です。仕事中上司に理不尽なこと言われて頭ぐちゃぐちゃの状態で、でもお客さんに笑顔で接しなくちゃいけなくて、何だか心崩壊してボールペン腕に突き刺したことあります。お客さんいるなかで。今思えばかなりヤバイ状態だったのかな。
刺した後めちゃくちゃ腫れ上がって、直径五センチくらいの青アザできてた。でも痛くはなかったんだよなぁ。

[76. 匿名]

>>58
リップクリームで即解決するよ

[77. 匿名]

まつげ抜くと落ち着くのでずーっとさわってて毟り取るのですがそれもですかね？？

[78. 匿名]

毒家族、まともな父親は中学生の頃に自死でその第一発見者になってとても病んで不登校になり実家はゴキブリがそのへんにうようよいるゴミ屋敷。
それでも二十歳で実家を出て28歳までは普通に自立できていましたがパワハラで鬱になってはじめてリストカットと自殺未遂をしました。
まさか20代後半になってリストカットみたいな若い子がするイメージのものをはじめるとは思わなかった。
今思えば昔からピアスを開けすぎたり毎週髪を染めたり突発的に自分で切ったり過食したりしていました。
ここにいる人達もいつこうなるかわからないので（不安にさせたらごめんなさい）どうか自分に優しく生きてくださいね。

[79. 匿名]

指の毛、鼻の下の毛を抜く
それと歯を食いしばる癖あり。奥歯が短いし、顎は凝るし、歯茎も弱くなるしいいことなし。
食いしばりの癖は自傷なのかな。
頬の内側の薄い皮をかじるのもやめられない

[80. 匿名]

>>17
私もよくある
なぜかお風呂で思い出すことが多い。
だからお風呂苦手…でも入らないと気持ち悪い…の繰り返し。嫌な記憶を消す方法って無いもんかね。

[81. 匿名]

過度の激辛好きも自傷っぽい気がするけど、どうなんだろ？

[82. 匿名]

自傷行為は結婚前にやめれんだけど、今はイライラの吐き出し口とか、怒りの感情とかモヤモヤとかの発散方法がわからなくて苦しい。子供がいるからもうリスカは出来ないなって思うし…

[83. 匿名]

毒母に殴られて育った
子供が小さい頃はもうダメ限界だと思ったら、子供を叩く代わりに自分の太腿や腕をつねって気持ちを落ち着かせていた。
何度か自分の腕の内側がびっくりするような青あざになっていたことがある。
ヤバいと思ってそれからは我慢するようにしているけど、子育て以外でも限界を感じたらトイレで腕の内側はよくつねっている。
気持ちが落ち着く

[84. 匿名]

>>34
病的な整形依存症の芸能人も病んでるよね！
『芸能人』って職業柄、見た目には気を付けて周りに「劣化」って言われないように、のエチケットや嗜みだってのは分かるんだけど…

やり出すと、アレもコレもって癖になって抜け出せないって言うよね。
限度を超えてたら、行くべきは美容形成外科ではなく『精神科・心療内科』なのにね…

[85. 匿名]

>>1
そんなことするくらいなら献血行きな

[86. 匿名]

カミソリで、最初の方は薄い線のような傷だったけど、回数重ねるごとに最近肉がみえるまでパックリ切っちゃった。
自分でみるのも嫌であれ以降リスカちょっと怖い。

[87. 匿名]

>>47
自分の心身をむやみに傷つけるのは自傷。
むやみに知らない人とエッチしたりするのも自傷。普通に考えたら後先考えない行為。

[88. 匿名]

小学生から始まった自傷癖。
自分の腕を噛む。
眉毛や睫毛を抜く。
中学生の時、抜毛症プラスかさぶたを何度もむしる。
社会人になり自分で何かおかしいと思い精神科へ。
毒親が原因だった。治療の為に薬を服用するもリスカやアムカ、顔、首、バーコードみたい。
全部嫌になりマンションの２階から飛んだ。
精神科の病院に数ヶ月入院。
我ながら 生きてるのが凄いとか思っている。

[89. 匿名]

　自分が嫌いすぎて、なんで生きてるんだ、死にたい…。ストレスが重なりそんな気持ちがマックスに達して思考がぐちゃぐちゃになった時、年に数回手首を切りつけたりポールペンで太ももを刺したり、50歳になってもしてしまう自分がますます嫌いに………。
　でも夫や子供がなんとか心の支えになってくれています。

[90. 匿名]

抜毛症食毛症6年くらい
今精神科通院して投薬治療してるけどなかなか改善しなくて辛い…皆様絶対にイライラしても髪の毛抜かない事をオススメします…

[91. 匿名]

仕事のストレスで、家で頭叩いてしまう。
ふとした瞬間に首絞めそうになる

[92. 匿名]

>>41
私も！
今、医療脱毛行くお金が無いから、その代わりに生えてきた陰毛を指や毛抜きで抜いてる
毛根のジェルみたいなのが付いて抜けるとすごくスッキリして爽快感MAX＼(^o^)／
しかも、ツルツルになってスッキリするし、抜いてる間は抜くことに集中が行ってるから他の煩わしいことを考えずに済んでる

だから、その間は忘れられるし、下の毛だから誰かに指摘はされないから、これに関しては全然罪悪感や自傷行為してる感が無いんだよね

[93. 匿名]

>>16
抜毛してた部分だけ早めに白髪になった
気をつけてね

[94. 匿名]

>>23
抜毛症だけど最初はストレートヘアになりたくてチリ毛を抜いてたら癖になってしまった。

[95. 匿名]

>>5
私昔15年くらい前してたけど、今全くしたいと思わないし(よくあんな痛い事できたなと思う)傷跡数酷すぎて長袖の仕事しか出来なくて、凄く後悔してて…
仕事柄、傷ある子をたまに見るんだけど、全然偏見ないし、堂々と半袖着れて羨ましいなー良かった！私もそろそろ強くならんと！って思う！

[96. 匿名]

>>60
精神科に通うとして、薬で治るものなの？カウンセリング？
独身フルタイム間までやっていけるかな

[97. 匿名]

特にイライラしたら耳に穴を開けるのが好きです
普段は小さな快感で我慢してる。
普段はピアスをつけないで薄皮がはった状態をブチッとすると心が落ち着きます。
今年の7月に本気でやらなきゃと思いガッツリ腕をスパッとやったら思った以上に切れてくれて怒られちゃいました。
絶望したからやったのに助けてくれなくてよかったんだけど。

[98. 匿名]

皮めくり症です。
もともと爪を噛む癖があってそちらは何とか治ったのですが、皮めくり症に移行してしまいました。手の親指の皮をめくってしまいます…

[99. 匿名]

>>90
薬はSSRIですか？

[100. 匿名]

枝毛症？とザラザラな髪の毛抜くのと爪の皮剥いじゃうのと唇の皮剥く4点セット。
リスカは1回したことあるけど怖くて向いてなかったから、どうしようもない時は黒の水性ボールペンで手首グリグリ書きまくってる。すぐ消せるから便利よ！！

[101. 匿名]

髪の毛の先をブチブチしちゃうのも自傷にはいるのかな？肩まで髪を切ってから落ち着いてたけど。
めんどくさいからと伸びかけになったところで自粛にはいり見える範囲まで伸びてしまったらその癖が復活してしまった。
下を向いた時にも下がった髪の毛を見つめてます枝毛だとテンション上がる。
ブチブチしてるからあんまり長さ変わらなくなったかもというかまばらになってきた。

[102. 匿名]

自傷とは違うと思うけど、コロナ禍になりちょっとしたことですぐ薬を飲んでしまう。いままではちょっと咳くらい全然だったのに、喉スプレー、イソジン、鼻スプレー、鎮痛剤、風邪薬、咳止め、常備してる

[103. 匿名]

>>102
私も今、気が滅入ってて気持ち良くなる風邪薬のストックを増やそうとしてるとこ
お気に入りの市販薬があって、それをODすると秒で眠気が来てスーッとイケる…
一瓶で半日気を失えたから、10とかストックして飲めるだけ飲んだら逝けるかなー…とか淡い期待を抱いてる

翌日、目なんか覚めず「翌日」なんか来なければ良いのにと思ってるよ…！！

[104. 匿名]

何度も何度もかさぶたを剥がしてしまう。
身体中傷だらけ。

[105. 匿名]

>>17
同じです。頭のなかでその時のことを今も体験してる感じになって、消えたくなります。加害者も傍観者も何もなかったかのように今を生きてて、普通に話しかけてきて、自分だけ囚われてる。しんどい。

[106. 匿名]

毎晩夜更かしして、翌朝起きるの地獄だけど繰り返してて、これもセルフネグレクトだと思ってる

[107. 匿名]

気付くと髪の毛大量に抜いてる

[108. 匿名]

アムカとモモカしてた。死にたいんじゃなくて、血を見るとあー生きてるなって安心するんだよね。

[109. 匿名]

私も爪を爪で毟るのをやめられない。
色々試したけど、これはもう自力じゃ無理だと思って心療内科を受診してチック症を抑える薬を処方されたら爪は伸びてきた。でも副作用で一日中眠くて眠くて仕事に支障が出るので薬を飲むのをやめた。爪いじりは今もやめられないけど、自粛期間に人に会わなかったらストレスが減ったのか自然に少し伸びてきたので不恰好だけどネイルを楽しめるようにはなってきた。もうちょっと綺麗になったらネイルサロンに行くのが目標。

[110. 匿名]

皮ふむしり症がひどくて全身カサブタだらけ

キズ薬で治すけど無意識にカサブタ剥がしたりしててどうしょうもない

[111. 匿名]

>>3
残念。
今回の場合はあてはまらないよ
自傷にもいくつかルートがあるから。

医者でも判断ミスするくらいだから素人は病気認定するのやめた方がいいと思う

[112. 匿名]

はーい。でも今は我慢してます。

[113. 匿名]

学生のころは抜毛症が酷かったです。今は何故か鼻毛を抜いてしまう…(コロナや花粉症が気になるからやめたい)

[114. 匿名]

小さい頃から口の中の肉噛みきりまくってる

[115. 匿名]

耳掻きです。10年くらい前から、ストレスたまると耳がかゆくなるんです。出血してかさぶたできては掻いてまた出血の繰り返しでゾンビみたい耳になります。1～2か月の頻度で病院に行って軟膏処方薬してもらってます。寝てるとき無意識に確いちゃうのがツラい

[116. 匿名]

>>3
言い方に気をつけてほしい。
やめたいって、よくないって思ってる人にやばいは傷つくよ

[117. 匿名]

心がめちゃくちゃに傷ついてどうしようもなくなるとひとりで深く酒を飲んでしまう。意識を失うほどに。これも自傷に入るのかな。

[118. 匿名]

以前は薬の過剰摂取とかしてた
これも自傷に入るのかな？

[119. 匿名]

>>98
私かと思いました。

高校まで爪噛み癖が抜けなかったのですが、その後家を出て、治りました。当時、マニキュア塗っていたで噛まなくなったこともあったとは思いますが。

ただささくれや足の裏の皮を血が出るまで剥いたり、口内の皮を噛んで剥いだりはしてしまいます。

書いてみて思いましたが、立派な自傷ですよね…。

[120. 匿名]

私も爪噛んでました
でも社会人になってみっともないから治しました
そしたら足の指の爪をはぐようになってしまった
足の指の爪、特に小指はボコボコです

[121. 匿名]

足の爪をむしったり剥がしたりする
腕の傷の瘡蓋むしり続けてもう何年も治らない。だんだん傷周辺の皮膚が変色してきてる

[122. 匿名]

唇の皮たべちゃう

[123. 匿名]

>>117
私も深夜に突如、ストロング系を飲んで荒れ狂いたくなる時がある…！！
傷付いて病んで荒んで、暴発したくなる時が！
トリガーを思いっきり引いて、「あﾞーーーーー！！！」って絶叫したくなる時がある

ストロング系、別トピで依存癖が付くってやってたけどどーなんだろう…？
コレを浴びるように飲んで、知らぬ間にポックリ逝けたらそれもそれで本望な気もする

[124. 匿名]

タバコもある意味自傷だなと思って吸ってた時期があった。

[125. 匿名]

ココ最近足裏の皮を剥くのが止まらない。血が出て歩く度痛いのにまた皮が再生したら剥いてしまう…

皮膚むしり症っていう精神病のひとつらしいね。なおしたいけどまた皮ができたら手は自然と動いてしまう…
剥いてるときは快感なんだよな。

[126. 匿名]

よく考えたら小さな頃から指の皮めくってた
高校からカッターで二の腕切るようになって25歳くらいで自然とやらなくなったけど、今度は市販の風邪薬を乱用するようになった
世間から見たら理解し難い行動だろうけど、意外とバレないし普通に会社員として生活してる
こういう人実は結構居るんじゃないかと思ってる

[127. 匿名]

過去ですが良いですか？
ほぼ毎日リストカット、アームカット、手の甲を血が出るまで掻きむしったり、髪の毛を束で思い切り抜いたりしてました。こんな事言ってはいけませんが心が落ち着くんですよね。

[128. 匿名]

>>127
過去ということは今はしてないんですよね？どのようにして克服しましたか？

[129. 匿名]

>>4
マイナスたくさんだけど、質問の意図はなんとなくわかる

考えようによっては自傷の一つとして自殺があるって気もするね

[130. 匿名]

口の中の粘膜？を前歯で噛みちぎって、それを前歯でよく噛んで飲み込む。
両口角の内側、上唇と下唇の内側など、前歯の届く範囲全てを出来る限り噛みちぎって、血が出たりザラザラになる感覚を楽しんでいます…。

[131. 匿名]

頭皮の皮剥く癖ある
分厚くなったところカリカリやるのがやめられない

[132. 匿名]

生まれ育った環境はどんなの？
DQN家族だったりする？

[133. 匿名]

>>125

足の裏の皮。私も同じです。
靴下履いちゃえば見えないしと思って、剥きすぎて痛いのわかってるのに繰り返しちゃいます。
汚いけど食べちゃいます。

治したい。

[134. 匿名]

ひとりの深酒が辞められない
この世は地獄だと思う

[135. 匿名]

>>4
自傷行為と自殺行為が一緒なのかって事だよね。
確かに自傷行為の延長線上に自殺行為があるようだけど、リストカットは自殺が目的じゃないような感じだもんね。
難しいね。

[136. 匿名]

>>132
まずはあなたから自己紹介してほしいな

[137. 匿名]

死んでしまいたい　誰か助けて

[138. 匿名]

今はもうしてないけど、若い頃は自分の気持ちが悲しすぎて爆発した時に切ってた。
切ると不思議と心が落ち着いた。

[139. 匿名]

OD癖あります
市販薬なので逮捕されるような薬じゃないけど

[140. 匿名]

>>111
なにが残念なん？

[141. 匿名]

>>49
私かと思った
モラハラ旦那と住んでいる時全く同じ状況でした
現在離婚にむけて別居中です。

[142. 匿名]

お酒が抜けて意識が戻るのが怖い　死ぬまで一生酩酊していたい

[143. 匿名]

>>3
髪を抜く
アザになる強さで腕を噛む、そのくらい
でも、あまり深刻に考えてなかった…

[144. 匿名]

市販薬ODやめられない、減ったり増えたりの繰り返しで今かなり増えてて困る 昔はリスカしてたし処方薬でODしてたからそれを考えればましにはなってるんだろうけどしんどいー 抜毛も一時期ひどかったけど今だいぶ落ち着いてるから乗り切るしかないんだろうな

[145. 匿名]

自分の身体を猛烈に殴ってしまう
服で隠れる場所はアザだらけ…
でも殴った時の解放感と爽快感は他では味わえないんだよね
我慢すると身体が震えてきて最後爆発してしまう

[146. 匿名]

娘がカミソリで腕しまくってました…
お薬飲んで落ち着いてはいるけど、カミソリだけは取り上げないで!（あると安心するのかな？）言われて辛いよ。細くて白い腕にいっぱい傷跡があります

[147. 匿名]

>>1
親から殴られて育ったからか、大きな声を出されたり、殴られたりすると私も腕をかむしったり頭を叩いたり大きな声で叫んだりします。
これって障害なのかな？ってなるけど今更気にしたって治らないしそのまま放ったらかしにしてます。

[148. 匿名]

>>80
同じ！
私もお風呂。定着してしまって、どうしたらいいか分からない。

[149. 匿名]

>>7
わかるなー。私はいい歳して恥ずかしいですが、血が滲むまで爪を噛むときがあります。

[150. 匿名]

>>86
隣の傷と傷が重なっちゃって思いのほか大きくて深くなった時あるけど、今もケロイド状になって残ってる。

[151. 匿名]

おかしな男とばかり付き合うのも自傷のひとつ

[152. 匿名]

>>117
私何年もこれやってるよ…笑 寝酒じゃないの？

[153. 匿名]

指をしゃぶってしまう、、、

[154. 匿名]

>>128
妊娠したら自然と無くなりました。ただ産後うつになった時はリストカットしたくてしたくてたまらなくなって辛かったですが、やってはいけないやってはいけないと自分に言い聞かせてなんとか免れました。

[155. 匿名]

>>80
私もお風呂と歯磨きしてる時と食器洗ってるときに来る…反芻思考って言うんだっけ。
やめたいよね。

[156. 匿名]

>>13
鬱発症してから、するようになった。
血が出て痛くても剥いてしまう。

[157. 匿名]

リストカットorアームカット→頭髪以外の体毛を抜く→顔や体にピアスを開けまくる→整形しまくるという流れを辿ってきたけど、リストカット以外の自傷してる自覚が無かったけど何かしら自傷行為をしてないとだめなんだなと気付いた。

そんな自分が嫌だけど否定せずストレスから身を守るために必死なんだよなと自分自身を受け入れられるようにしたい。

[158. 匿名]

眉毛とまつ毛抜いちゃう。

[159. 匿名]

怒りがピークに達した時に手首切ってるよ。
と言っても縫ったりするのは面倒だしお金かかるから縫わない程度に。たまに加減間違えてパックリいくけど。

[160. 匿名]

かかと剥くのが好きで、夜寝る前ベッドに入ると剥いちゃう。朝起きてすごい量の皮と、痛いくらいの足の裏にビックリする。けど、皮ができてきたらまた剥いちゃう。これも自傷行為なのね、きっと。
剝いてる時は、すごいスッキリするんだよね。

[161. 匿名]

11月からうつの影響かリスカ始めてしまいました。
痛いの苦手だから絶対自傷行為だけはしないと思ってたのに…
今ではスッキリするのが気持ちよくて日課のようになってしまってます

もしもやろうか迷ってる人がいたら絶対にしないで欲しい
あれは麻薬と同じで依存性があって抜けられないです

[162. 匿名]

薬を多量に飲んだ

[163. 匿名]

>>60

「マイナスにしてる人は自分が精神疾患がある自覚持ったほうがいいよ 」

自傷癖に悩んでる人の大半は分かってるでしょうに
事実そうだろうと言い方ってものがある
"身内がそうだから"って言う言葉も決めつけがすごくて…あなたは正論振りかざすキツい人なんだろうね

[164. 匿名]

>>8
指の皮剥くのもですよね。
ガルちゃんで知りました。
私もそこまでストレスの自覚はないのに、やめられずどうしたらいいかわかりません。
もう２０年以上です

[165. 匿名]

>>60
強迫性障害ある人はこれから最低2つは他の精神疾患併発しますよ
まじですから
↑
身内にいると言うだけの素人がこういう事を断定的に公言するのは如何なものかと

[166. 匿名]

キーーーーってなった時に断線したイヤホンコードで首絞めてる。息はできるけど血が巡らなくてぼーっとするから落ち着く。

[167. 匿名]

頭皮湿疹を気がついたら、掻いてることが多い。かさぶた、になったら剥がす。血が出る。またかさぶたになる、の繰り返し。病院で聞いたら、自傷行為ではないから皮膚科へ行け、と言われた。昔は抜毛癖があり、禿げるのが嫌でなんとか治した。

[168. 匿名]

>>1私も昨日自分の手掻きむしって傷だらけにしてしまった。ダメだって分かってるのになぁーって後から後悔するけど。中々辞められないよね。難しいよね。衝動的にやっちゃうものだから。
強い口調で言われるとパニックになる。
私の場合は発達障がいもあるからなんだけど。
主さんも辛いことある？あったらここで吐き出してもいいと思うよ。ストレス溜めないようにお互い気をつけようね。私も頑張る。

[169. 匿名]

>>163
私もそう思った。
当事者でもない癖にどう言うつもりなんでしょうね。

[170. 匿名]

自分を大切にできなくて苦しいよね。
私は不安や後悔で押し潰されそうになると痛み止めを飲んでしまう。痛いのは体じゃなくて心なのにね。昔は心療内科の薬をODしてたけど今は行ってないから痛み止め。自分を労ってあげられない、許してあげられない、受け入れてあげられない。結局傷つけてしまう。