腹持ちがいい食べ物は？

[1. 匿名]

スーパーで買える腹持ちがいい食べ物教えてください！
お昼ご飯向けです。

[2. 匿名]

豆

[3. 匿名]

[4. 匿名]

冷凍うどん

[5. 匿名]

お餅とかかな。

[6. 匿名]

干し芋

[7. 匿名]

お弁当の御飯のお米が雑穀米のがあればそれ。
腹持ち良すぎ

[8. 匿名]

山菜おこわ

[9. 匿名]

赤飯

[10. 匿名]

もち

[11. 匿名]

こってり系

[12. 匿名]

おにぎり

[13. 匿名]

パスタ

[14. 匿名]

うどん

[15. 匿名]

やっぱ　お餅でしょう！

[16. 匿名]

白米

[17. 匿名]

米

[18. 匿名]

ぐ〜ぴたは腹持ちあんまり良くない気がする

[19. 匿名]

炭水化物だわ

[20. 匿名]

出典：onigiri-suki.com

[21. 匿名]

おこわ

出典：msp.c.yimg.jp

[22. 匿名]

炭水化物が多いと血糖値の上下が大きくなるので、すぐに小腹が空くよ

[23. 匿名]

すき家の牛丼　

かなり腹持ちがいい！

ー…とゆうか、もたれて腹すかないんかな(・_・;)

[24. 匿名]

ひもQ

[25. 匿名]

芋。
焼き芋はいかが？

[26. 匿名]

カツ丼

[27. 匿名]

ラーメン。
焼きそば。
うどん。

なんとなく麺類は消化悪い感じがします∑(ﾟДﾟ)

[28. 匿名]

納豆蕎麦
腹もちがいいし安くてヘルシー

[29. 匿名]

パンでもおにぎりでも弁当でもおかずでもなんでもいいけど、お湯をそそぐ汁物を添える。
カップめん、味噌汁、ワンタンメンなんでもいい。
乾燥わかめを持ち歩いて入れるとさらに良い。
んで、食後に特保のｺｰﾗをがぶ飲み。

[30. 匿名]

ペヤング

[31. 匿名]

玄米

[32. 匿名]

かつ丼とか天丼とか
スーパーならお惣菜の揚げ物

[33. 匿名]

おからクッキー
仕事の合間に食べると全然お腹鳴らない！

[34. 匿名]

ベーグル

[35. 匿名]

[36. 匿名]

ばら売りしてるバナナ

[37. 匿名]

豚まん
皮が結構ボリュームある

出典：www.sej.co.jp

[38. 匿名]

豆腐やおから、大豆製品
栄養価高いしいつも安い
女性に嬉しい成分たっぷり
勿論腹持ちも良い

[39. 匿名]

ダイエット系とか栄養バランス系のクッキー

いつもバッグに入れてます

[40. 匿名]

バナナバナナバナナ！

[41. 匿名]

あくまで個人の感覚ですが。

パスタ＞玄米＞白米＞うどん＞パン

[42. 匿名]

納豆腹持ちいいよ

[43. 匿名]

じゃがいも

[44. 匿名]

私は 米だなー。

白米 雑穀 餅米

[45. 匿名]

スーパーで、加工食品を買うのか
調理品を買うのか
トピ主さんどっちなんだろう？
餅買っても昼食べられないよね。
出来合いのおはぎとかならいいけども。

[46. 匿名]

主です。
バイトの休憩中に食べられるものを買おうと思ってます。

[47. 匿名]

コロッケ 笑
安くて意外に腹持ちがいい‼️

[48. 匿名]

揚げ物かなー
コロッケとか
アメリカンドッグとか！

[49. 匿名]

４６さん
じゃあこれだね

[50. 匿名]

量がしっかりあるお弁当➕即席味噌汁

[51. VIPから来ました]

ナイススティック、腹持ちもいいし量も丁度よか

[52. 匿名]

飲むヨーグルト
もったりしてるから腹持ちいい！

[53. 匿名]

カレー

[54. 匿名]

とろろごはん

[55. 匿名]

漬物
腹持ちが良いって、つまり中々消化されないってことですよね
消化悪いのですぐに胃が空っぽにはならないと思いますw

[56. 匿名]

油っこいものは基本的に腹持ちが良いそうです
米よりおかずを沢山食べればお腹鳴りにくいかも

[57. 匿名]

カツ丼弁当
肉も卵もライスもあるのでガッツリ満腹になります！

[58. 匿名]

今日、普段はめったに食べないベーグルを食べたら、いつもよりお腹がすきにくかった
もっちりしているから噛み応えあるからかな？

[59. 匿名]

納豆巻き

[60. 匿名]

ゆで卵

[61. 匿名]

油物はおなかいっぱいになるけどカロリーが高くヘルシーではないので避けた方が無難
パンよりは米、白米よりは雑穀米というふうに精製の度合いが低い物がいいかと

[62. 匿名]

白米

朝チャーハン2合食べたけどまだお腹いっぱい

[63. 匿名]

朝から2合って…

男か。

[64. 匿名]

断然玄米です！
少量でも全くお腹空きません。
びっくりしました

[65. 匿名]

揚げ煎餅。
おやつにうっかり１袋食べると夕飯食べられなくなる。

[66. 匿名]

玄米フレーク

[67. 匿名]

SOYJOY

[68. 匿名]

オムソバ

出典：www.higashiosaka-shi.com

[69. 匿名]

ポテト

[70. 匿名]

ピザ

[71. 匿名]

チーズ

[72. 匿名]

肉

[73. 匿名]

玉子

[74. 匿名]

炭水化物

[75. 匿名]

穀物系のシリアル(グラノーラとか)は、腹持ちいい気がする。
昼というより朝向けなんだけどね。
私は朝に食べてるけど、パンとかだとすぐお腹へってお昼前にはお腹鳴っちゃうけど
シリアルだと全然お腹鳴らない。

[76. 匿名]

　

[77. 匿名]

腹持ちがいいかつヘルシーなら炭水化物ではなくタンパク質と繊維の組み合わせ！チーズとヨーグルト、サラダチキン、ゆで卵とボリュームのあるサラダ

[78. 匿名]

49
これのチョコうまい

餅ってそんなに腹持ちいいかな
すぐ消化しそうだし量食べるから太りそう
やっぱり干し芋かなぁ

[79. 匿名]

バズーカウルトラ級トロピカーナ大ドン返しファーストレディラーメン

[80. 匿名]

食べ物ではないのですがコーヒー牛乳
これ飲むと暫くお腹空かない
甘くてもたれるｗ

[81. 匿名]

バイト中なら、赤飯おにぎりとかオムライスおにぎり。
カステラにチョコビスケット。 と飲み物。

[82. 匿名]

金時豆の甘煮

[83. 匿名]

バッナ~ナ

[84. 匿名]

大麦若葉の粉末を入れた牛乳…

お菓子食べたくて、手の止まらない生理前におススメです。
私はピタッと止まりました。

ただ、消化される頃には欲が復活しちゃうんですが…

[85. 匿名]

腹持ちのいい未来のお菓子～♪

岩井のレーズン

[86. 匿名]

あんまり教えたくないけど,,,,,
バナナジュース！！！

[87. 匿名]

ナッツとヨーグルト

リンゴ
焼き芋


揚げ餅、ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ

[88. 匿名]

おにぎり～♪