旦那にムカついた時の対処法

[1. 匿名]

皆さまなにかありますか？
主は結婚7年目ですが、まだこれといった対処法もなく、なかなか気持ちの切り替えも出来ず、ムカついてムカついて涙が出てきてしまいます。。

[2. 匿名]

無視する

[3. 匿名]

タイキックよ

[4. 匿名]

お風呂で１人になって泣く(´；ω；`)ｳｩｩ

[5. 匿名]

[6. 匿名]

股間キック

[7. 匿名]

我慢するのも嫌なので、旦那がどうした？って言ってくるまで態度に出します

[8. 匿名]

ムカついたらムカつくって文句言う

[9. 匿名]

旦那の書類とか破った事ある笑
パンツとシャツもハサミで切ったらスッとした

[10. 匿名]

無視が一番効く

[11. 匿名]

心の中で殺す。死んだと思ったら悲しくなるから優しくなれる。

[12. 匿名]

出来映えの悪い方の料理を出し、心の中でざまぁとほくそ笑む

[13. 匿名]

無視すると、時間の無駄だから話し合いをと言われる。
話し合いをすると、結論を簡潔に述べてくれる？と言われる。
これって性格の不一致ですかね。

[14. 匿名]

私も我慢してたんだけど、ストレスで自律神経失調症になって中々良くならない。
溜め込みすぎないでね

[15. 匿名]

アクセサリー買う

ケーキを一人で食べる

[16. 匿名]

>>8
言うのが一番だよね
察してって態度はこちらも相手も不幸にする

[17. 匿名]

寝てる時にほっぺつねってやったよ！

[18. 匿名]

旦那の洋服をゴミ袋パンパンにいれて、ほかのゴミ袋の横に置いておく。
ゴミ出しが旦那の役割だから、そのまま出したら自分で捨てたことに出来てざまぁと思ってるけど、まだ一度もひっかかったことはない。

[19. 匿名]

宝くじで7億当たったら内緒で高級マンションを買ってこっそり家を出るという妄想をしてる

[20. 匿名]

旦那は納豆が死ぬほど嫌いなのでちょっとでも長生きして仏壇に納豆供えてやる。何なら棺に入れてやろうかとか下らない復讐方法考えてるとバカバカしくなって寝て忘れる。凄く助けられた恩義があるのでそれ位で留められているよ今のところ。

[21. 匿名]

不満を言うと倍返しされて
めんどくさいから言わずに
不満な態度でいると不満があるなら
言えばいいのにって言われる

[22. 匿名]

>>6
男を屈服させる手っ取り早い手段だと思う

[23. 匿名]

ラインのひとりグループに悪口書きまくる。

Amazonで、欲しいものリストに普段からいろいろ入れておいて、そのムカつき度に合う品物をポチる。
といっても、プチプラコスメとかが多いけど。

あとはどうしようもない時は安定剤飲んでる。

[24. 匿名]

私は里帰り中で、昨日の夜旦那が私の実家に来るはずだったのに今日の午前中義姉(未婚シングルマザー)の子供の子守りしなきゃ行けなくなり来れず。
モヤってる私は本当に心が狭いと反省半分ふざけんな半分

[25. 匿名]

賞味期限の切れた食べ物を黙って食べさす

[26. 匿名]

旦那のシャツで、色んなところ掃除してから洗濯する。
そして雑に畳んでしまう。

[27. 匿名]

家事放棄

[28. 匿名]

>>8
それが１番。
男って何でもかんでも言わなきゃわかんないからさぁ。

[29. 匿名]

>>24
義姉が予定を知ってたとしたら嫌な人過ぎる

[30. 匿名]

>>22
絶対無理、先ず脚がそこまで上がらない

[31. 匿名]

呑んでふて寝
これでだいたい察して
次の日謝ってくる

[32. 匿名]

>>6
>>22
DVじゃん。

[33. 匿名]

その場を離れることが有効です。
そしておいしいものを食べましょう。

[34. 匿名]

>>4
これは家ではありえない

ただでさえ鈍感な夫だから態度で示さないと

[35. 匿名]

心の中でおっさんって呼んでる、もう末期だよね向こうもおばさんって呼んでたりしてwあははは

[36. 匿名]

妊娠8ヶ月。2人をワンオペ育児中で夫にイライラ…冷戦中です！
>>26
明日の洗濯の時にやろw

[37. 匿名]

>>13
話し合いたくない。話しても改善しないことがわかってるから無視してることが分からないのかって、私もそろそろ言ってしまいそうです。

[38. 匿名]

憂さ晴らしに外出して買い物する｡
好きな物買って発散させて、気が付くと時間が経ち、怒りがおさまる。

でも一応怒りの理由やおさまらないから顔見たくないから外出するって言う｡
相手も何も言わないと分からないし分かってもらえない。

[39. 匿名]

話し合いにしようとすると面倒くさそうなウザそうな顔してくるので必要会話以外は無視。
でもそれだとこっちが我慢ばかりでストレス溜まるから、子供と自分の分のスイーツ買っておやつの時間に食べたりネットで買い物したりして発散してる。
↑のために節約頑張ってる感じ（笑）

[40. 匿名]

>>1
涙が出るほどムカつくことって何されたの？
浮気？なら自分も遊んできなよ。
それか高いもの買ってストレス発散しなよ。

[41. 匿名]

ムカついたよってハッキリ言う
イライラしてる時は言いすぎるから話さないで理由をLINEする

[42. 匿名]

怒りのレベルで色々変えてる。

軽いものなら、寝てる時に鼻毛抜く。
賞味期限切れのを食べさす。

中程度は、本棚の本を一冊捨てる、

マックスは、財布から千円、小銭を抜き取って、それで何か買う。

[43. 匿名]

子供の笑顔で紛らわす
家事を無になってする
ネットでおもしろ動画見まくる

[44. 匿名]

キンプリの笑える動画見ながら酒でも飲む。

[45. 匿名]

>>23
ラインのひとりグループ！
その発想がなかった！

[46. 匿名]

旦那不在の時に好物を買って一人で食べる。

[47. 匿名]

旦那の洗濯物だけ畳まずに、ベッドに投げ込む。

旦那がちゃんとベッドにいる時見計らって、
顔目掛けて投げつける。

[48. 匿名]

三連休の朝から最悪
父親の土地に私のローンで建てたマイホーム(4LDK)なんだけど｢こんな狭い家休めないからパチンコ行く｣って言われてはぁあああ？ってなってる
結婚してから借金まみれで返済したけどブラックになっててローン組めない奴に言われなくない
こんなの選んだ自分が一番許せない
山に行って叫びたい

[49. 匿名]

>>1
涙が出るほどムカつく事って？

[50. 匿名]

>>6
電気アンマのフルコース攻撃で攻める

[51. 匿名]

旦那の視界に鏡やガラスがない事を確認し、背後に立ってあっかんべーしたり、鬼の形相で口パクで悪態をつきます。わりとスッキリする。翌日、旦那に内緒でコンビニやスーパーでスイーツ買ってひとりで食べる。

[52. 匿名]

>>19
私もこれやる。
宝くじ当たったら、離婚！の妄想。

[53. 匿名]

一度めちゃくちゃイライラして、洗面所の排水溝を旦那な歯ブラシでなぞってから口の中にぶち込んだ（笑）

[54. 匿名]

>>8
文句言っても口が達者な旦那だと余計イライラするんだよ。こういう時は旦那から離れて美味しいものでも食べて心を落ち着かせる。

[55. 匿名]

結構な額の買い物をしてる。

離婚しない限り死ぬまでの付き合いになるから付き合い方を考えないとしんどいよ。

[56. 匿名]

ちょっとだけ不満を伝えて、後は普通に過ごす。
だけど残った本音は紙につらつら書いて燃やす。
すごく酷い言葉を汚い字で思うまま書いてる。
その紙が燃えていく様を見ていると気持ちも落ち着いてきて、結構スッキリする。

[57. 匿名]

旦那のモラハラがあまりにひどかった時、次の日ゴルフだったけどゴルフセットをブックオフで売ってやったわ
めちゃキレて「どうするんだ！」ってジタバタしてたけどずっと無視してやったわ

[58. 匿名]

旦那の後ろでホモおだホモおみたいな顔して凸ポーズしてる

[59. 匿名]

>>48
プライドが許さないだけでしょ（笑）自分じゃ建てれないから。
どうぞって追い出してみたら？ノコノコ帰ってきますよ

[60. 匿名]

夫の洗濯物をトイレマットと一緒に洗う

[61. 匿名]

>>19
仲間！笑

[62. 匿名]

>>58
想像したらくっそ笑ったw

[63. 匿名]

>>50
子どもの頃に弟とかけ合いっこしたことある
あれって付いてない女の方が有利だよね

[64. 匿名]

ヘソクリ貯金する
苛ついた度合いで額を上げる
この前1万貯金した

[65. 匿名]

>>1
とりあえず普段飲まない量のお酒を飲んでかなり酔っ払ってみる。
大抵のことは小さな事でイライラしてたなーって毎回思う。

私の場合、無駄にイライラ倍増が生理前とか特にやばい

[66. 匿名]

>>1
一人時間を作る
例えばだけど一人でおいしいもの食べに行くとか
子供いないなら飲みに出るとか
お酒飲んで寝て忘れられたら一番なんだけどね

[67. 匿名]

無駄遣い

[68. 匿名]

離婚する

そもそも人をムカつかせない性格の人がいいよ

[69. 匿名]

そんなの毎日かなぁ。
毎日イライラするからピンポイントでこれっていう対処法が見付からない。

[70. 匿名]

言われたことに対してムカついた時は笑顔で軽い感じに「わかった覚えておく」って即終了させる。心の中では「忘れないからな覚えとけ！」だわ。気分の切り替えは好きな音楽聴きながら一人ドライブ行きたいとこまでひたすら走る笑

[71. 匿名]

>>42
最後の財布からお金を抜くのは人としてNGでしょ

[72. 匿名]

小さいことを大事件みたいに騒ぎたてる
自分の親、義理実家に連絡とってどれだけ酷いことをされたか騒ぎたてる
本当になんてことしてしまったんだレベルに騒ぎたてる
こいつに理不尽なことすると非常に面倒臭いということを体に叩きこんで、その小さいたいしたことないことを定期的に蒸し返して、定期的にダメージ負わせる
後は尽くしまくる
理不尽なことさえしなければ、こいつは最高の嫁だと暗示をかけとく

[73. 匿名]

Twitterの鍵アカで愚痴ってる

[74. 匿名]

旦那がアスペルガー。
嫌なことを伝えても逆に鬼嫁としてあしらわれるだけで余計に腹立つ。
大抵のことは気にしないようにしてるけど、限界が来てブチ切れても泣いても面倒くさいと思われるだけだから自分でどうにかするしかない。
たまーーーに第三者が「奥さん偉いわよー。子育て大変だと思うよー。」って旦那に言ってくれるのが救い。一応私が何回も言うより響いてはいるみたい。
せめてお金があればなーと思うんだけどね。
常にモヤモヤを抱えた状態のまま。

[75. 匿名]

今まではチューハイ飲んで発散してきたけど、
太り過ぎたのを機会に禁酒してダイエット

旦那にムカついたらダイエット関連を躊躇なく買う事にしてる

プロテイン
BCAA
エクササイズDVD
ダイエット器具
ダイエット関連の書籍
ダイエット食品

自分がどんどん理想の体重に近づいてきてるので、あまり旦那の言動行動が気にならなくなってきたよ

それよりも自分のダイエットが順調かどうかの方が大事になってきたw

痩せてきたから、欲しかった服も買っちゃう
痩せるって楽しいんだね

[76. 匿名]

>>73
私はスマホのメモ帳に愚痴ってる。携帯見ない人だし万が一見られてもまぁいいやって感じ笑

[77. 匿名]

靴を思う存分踏みつける

[78. 匿名]

秘密の買い物
靴やバッグ

[79. 匿名]

>>1
期待した私が馬鹿だったと期待しない。

[80. 匿名]

小声でブツブツ言い続ける。「ムカつく、意味わかんない、は？どういう事？」とかではなく本当に「ブツブツ...」って言うの！笑
悪口って聞き取れちゃうけど、まさかブツブツ言ってると思ってないから困惑してるし「なに？」って言われても「なんでもない」って言える。おすすめ

[81. 匿名]

値段気にせず欲しい物買ってもらう
私はこれでスッキリ
なんなら普段から旦那が次やらかした時は何を買わせるか考えて楽しんでるwww

[82. 匿名]

>>1
私は肉料理かコンビニで好きなもの食べて、旦那は魚料理と質素な副菜出してるよ笑　食べる時間がバラバラだから同じもの食べてると思われてる。

[83. 匿名]

>>24
いや、それはモヤると思う

[84. 匿名]

家計用のカードを持ってデパートへ自分の買い物に行く

[85. 匿名]

股間を蹴って、普段生理で苦しんでる分の苦しみを味合わせる。
旦那の携帯から女性の連絡先を全て消す。
ゲームアプリをアンインストール。
当分ご飯抜き、外食にも行けないよう財布も携帯も没収。
その他いろいろ。

[86. 匿名]

玄関に置いてある旦那の靴を思いっきり踏みつける
ダンダン踏みまくってる

[87. 匿名]

>>32
横
マイナスのやつ大丈夫かよっ
急所だし逆なら騒ぐ癖に

[88. 匿名]

>>10
んなこたない
無視したらそのまま半年口きかなかった笑

[89. 匿名]

夫の枕を踏みまくる

[90. 匿名]

>>87
別に男が苦しんでもこっちからしたら、面白いんだよ。
普段の会社とかのストレスも発散できるし。
それに生理の痛みを味合わせるいい機会だから。

[91. 匿名]

>>11
心の中で殺すかぁ、言葉は激しいけどいいかも笑
ありがとう、いいこときいたわ、やってみまーす

[92. 匿名]

言ったら喧嘩になるし言わなかったら態度悪くなって余計苛つかれる無になるしかない。旦那に期待したり興味を持ってるからイラつくんだよね。

ダメな時はネットショッピングしたり笑える動画見たりして旦那を頭の中＆視界から抹殺して一人になる。とにかく旦那と顔を合わさないようにするよー。何日も会話なしははすがに向こうが気まずくなって話しかけてくる。

[93. 匿名]

>>9
これ子供の頃母親がやってた。
こういう破壊衝動ってものすごく子供の心をえぐるよ。
物にあたりたいなら野菜大量に微塵切りするとか肉叩き伸ばすとか庭の雑草抜くとかにしてくんないかな。

[94. 匿名]

料理に塩多めに入れとく

[95. 匿名]

>>11
わかる！
心の中で暴言はいてるわ（笑）
顔や態度には出さない…だしていないはず。

[96. 匿名]

>>1
リアルタイムで同じ気持ちでした。
私の場合は別に決定打はありません、、
喧嘩すると、どんなに悪くても謝らんことに今日は本当に我慢の限界でした。何を言ってもノレンに腕押し、感情が行き場がなく今日はものに当たりました。
椅子を振りかぶって投げ
皿と壁と扉を壊して家を出て爆走してどこまでも行って知らんセブンで今暇潰してます。

本当は今日は子供たち連れて公園に行こうと思ってたのに。
こんな休日にしたくなかったのに。、

[97. 匿名]

スマホのメモに
日付とムカついたこと書いてるよ
なんかあったら証拠になるし、
しばらく経ってから見ると
私も感情的だったな、悪かったなってなる。

逆に良かったことも別のメモに書き留めとくとムカついたときに見返して気持ち落ち着かすことできるからオススメです。

[98. 匿名]

>>48
うわ！許せない！

うちも私の相続した土地に建ててる
しかもうちの旦那もパチンコ好き

人事とは思えない…

そりゃ旦那の方だって、自分の甲斐性無しは自覚してるんだろうけどさぁ…

狭い家ってなによ？！アンタに甲斐性ないからじゃん！って言いたいのをグッと堪えてんのにね！こっちだって！！！

もう今日は美味しいものたくさん買って旦那抜きで食べな！！！

[99. 匿名]

>>14
体調大丈夫ですか？

私も結婚18年、私の実家が自営なので旦那に手伝ってもらう為に実家の側に住んでます

私の家族との付き合いや自営の苦労をさせてると考えて、旦那にはずっとずっと気を遣ってきた為に最近は我慢出来なくなる事が増えてきて悩んでいます

恋愛結婚で、旦那の事をずっと大事に想ってきましたがその気持ちもだんだんと怪しくなってきてしまい…

何事も我慢は良くないですね…

[100. 匿名]

>>77
わらいました

[101. 匿名]

「なんでイライラしてるの？」って聞かれるから理由言ったらキレられる。理由言わないと「言わないと分からない」とキレられる。どっちなの？とイライラして家族カードでおいしいスイーツ買う

[102. 匿名]

ムカつく言い方されたら無視する。

あ、求めてた返事と違う、って悟ったらもう無視。　わかってほしい、とか、そうじゃない、と頑張るとさらにムカつく結果になるだけ。

[103. 匿名]

>>4
カワイイ

[104. 匿名]

心の中で 頼むから死んでくれって

叫ぶ

[105. 匿名]

無視してたら居眠りし始めやがった
いつもなら起こしてベッドで寝てって言うけどそのままにして寝る

[106. 匿名]

>>38
これ私もやりたい！でも子供がまだ小さくてできない(涙)ストレスめちゃくちゃたまる。一時保育利用するしかないかな

[107. 匿名]

>>92
納得しすぎて、、参考になります！

[108. 匿名]

家事を放棄
喧嘩しても、ご飯が出てくるだろ、洗濯してくれるだろと、調子に乗るので。
不快にさせられた人に作るご飯は無い！って言ってやった。

[109. 匿名]

皆さんのコメント読んでて、みんな同じ事してるんだ！って励みになりました(^^)
私もたまに自分でもわからないけど言い返しながら泣いてしまいます。考えてみたら、日々一生懸命やってるのに！！っていう頑張りとか思いがあって悔しくて涙が出るんだと思います。

迷いがあった高い買い物を吹っ切れてポチっと買う、財布から札を抜き取り美味しいモノを食べる、旦那の革靴を踏む、旦那の洋服をぞうきん代わりに使う、、、
一通りやってます！なんか同志が沢山いて声を出して笑っちゃいました！

[110. 匿名]

>>2
一週間、無視してたら…

一週間後に、『もしかして…怒ってる？』って聞いてきた…

男って、こんなもんよ…。

[111. 匿名]

私もさっきホントにこいつはクソだなと思う事があった(買ったばかりのお気に入りの箸置き眺めてたら鼻毛切った鋏を置かれた)
思い切り睨んで無視した
ただ今ガルに書いて吐き出し中

[112. 匿名]

本気でゴミだと思えば楽になるかも

[113. 匿名]

>>23
ひとりグループいいね
やってみる

[114. 匿名]

>>90
周りにはいい男子が居なかったのかな?
生理のときに優しくされた事ないんだね

[115. 匿名]

>>90
意味わからん考え方やなそんなんじゃ大事にされないわ

[116. 匿名]

>>96
大丈夫ですか？ケガとかなかったですか？
謝らないことに対するムカつき、とってもとってもとってもよくわかります！
いつもいつもこちらが折れて謝るとでも思ってるんですかね？
お子様のことまでちゃんと気にされていて、周囲に気を遣える素敵な女性だと思います。
あまり思いつめずに、あーうぜーくらいに思っときましょう！

[117. 匿名]

幼稚な糞ハゲ旦那と結婚して後悔してる
高血圧だから早めにあぼんするかも

[118. 匿名]

ここに書き込む。

おい、気軽に子供に汚させるな、こぼさせるな、散らかさせるな。
後始末やら洗濯するのは誰だと思ってんだ！！！

[119. 匿名]

毎日、家で仕事〔フルリモート〕の旦那。
裁量労働制なんだけど、さっき何気なく「仕事終わったー？」って聞いたら、「はっ！？仕事終わるわけないやろ！１日で終わるか！」ってキレられた。「いや、今日の分が終わったか聞いたんやけど…」っていうたら、「じゃあ、仕事終わったかとか聞くな！」ってさ。「今日する作業が終わったかとか聞き方があるやろ！」っても言われた。めんどくさー。多分、仕事うまくいってないんやろうけど、私に当たり散らすなって思う。ムカつくから旦那のカードで子供と私分のお寿司を出前で頼んだ。

[120. 匿名]

正に今クソムカついてる！
すごい無駄に食い意地張って腹壊してトイレ籠もってうるさく痛い痛いウルセー！　
迷惑料として財布から千円抜く

[121. 匿名]

紙に不満書きまくってビリビリに破って捨てる

[122. 匿名]

さとうみつろうさんが言ってた
ムカつく事言われたら「はあ？💢」じゃなく「なるほど」と思えれば相手は敵ではなくアドバイスをくれる自分の軍師になるって。発想の転換だよね。
ウチの軍師は弁がたちすぎて、有能だけどやっぱムカつく笑