今日した意識の高い事を報告しましょう

[1. 匿名]

こんな時間にお腹が空いて、カップラーメンと迷ったけど、小松菜としらすのサラダ(しかもドレッシングなし)で我慢しました。
誰か誉めてください！

[2. 匿名]

野菜たっぷりの味噌汁作った！

[3. 匿名]

お水を2リットル飲みました。

[4. 匿名]

筆で書きましたw

出典：up.gc-img.net

[5. 匿名]

>>1
これって意識の高いの？

[6. 匿名]

ヨガ🧘‍♀️

[7. 匿名]

>>1 えらい！
私は今日はお昼にお弁当を作っていきました
早起きできたからお気に入りの曲げわっぱ弁当箱につめた😉

[8. 匿名]

ビリーズブートキャンプ

[9. 匿名]

>>1
しらすのしょっぱさで食べたのね
素材の味をいかして
健康的ー

[10. 匿名]

炊き込みご飯たく時にだし用昆布（国産）をそっと乗せてみた　

[11. 匿名]

お料理の為の買い物に出掛けた。

[12. 匿名]

[13. 匿名]

朝起きてすぐコップ2杯の水を飲み、ラジオ体操第二まで全力でやりました

[14. 匿名]

しっかりと布団でお昼寝しました。

[15. 匿名]

いい匂いのボディクリームを塗った

[16. 匿名]

排水溝の掃除をした！

[17. 匿名]

酒、3杯目呑みたかったけど2杯で我慢した

[18. 匿名]

>>5
日本語から勉強してください

[19. 匿名]

天赦日だったので財布を新しくしたのと、神社行ったことかな。

[20. 匿名]

「キッチンリセット」とやらを始めて三日目。三日坊主は免れた。

[21. 匿名]

美容院にトリートメントだけしに行った。
最近すぐ静電気帯びて嫌だったから。

[22. 匿名]

コーヒーじゃなく緑茶にしてみた
私の意識の低さヤバいwみんなレベル高い

[23. 匿名]

デンタルフロス（ふふんっ😬

[24. 匿名]

ゲームやガルちゃんをほとんどしなかった

[25. 匿名]

今さっき、たくさん夜食食べたよ

[26. 匿名]

腹筋50回して、家の周りをゆっくり3キロ走りました

[27. 匿名]

1万歩歩いた（笑）

[28. 匿名]

Amazonの空き箱で塔が建ってたので、段ボール潰して縛って収集所に出してきた！

[29. 匿名]

サバ味噌作る時に、料理酒じゃなくて旦那のちょっといい日本酒使ってみた🍶

[30. 匿名]

アボカドとトマトのサラダを食べた！
あとケーキ買おうとしたけど我慢した！

[31. 匿名]

唐揚げを手作りしました
お惣菜は買わなかった！

[32. 匿名]

デパコス買った

[33. 匿名]

朝ヘアーアイロンしました
いつもはクルクルの天パのままだけど

[34. 匿名]

ニューヨークタイムズでコロナワクチンの記事を読んだ

[35. 匿名]

はじめてPayPayで支払いした

[36. 匿名]

普段猫背なんだけど、今日は背筋伸ばすこと意識して歩いた！

[37. 匿名]

お風呂入って歯磨きしました

[38. 匿名]

ボランティア活動してきた。

[39. 匿名]

150gで5000円のホームトリートメントした。

でも高いからもったいないから
毛先5センチしか使えなかった、、、
根本から毛先まで使えるくらい
意識高い人になってみたい、、、

[40. 匿名]

エレベーターを使わず階段を利用した

[41. 匿名]

サラメシをみてお弁当の彩りを学んだ
明太子屋のおじいさんの若さについて考えた

[42. 匿名]

>>8
私も腹筋強化のやつやったよー！
ビクトリー！

[43. 匿名]

>>1

主、ドレッシング無しとは意識高いっ
えらいぞー！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

[44. 匿名]

人の悪口を一度も言わなかった。

[45. 匿名]

>>27
1万歩凄くない？
この前私400歩弱だったよ笑笑

[46. 匿名]

>>12
コンパクト設計

[47. 匿名]

>>1
わたしは潔く我慢をやめ、欲望を優先させた。
インスタントラーメン食べて、〆に卵とご飯いれてオジヤにしてビールで流し込んだよ！

[48. 匿名]

歩道に落ちてたゴミを路上へ蹴り飛ばした

[49. 匿名]

今現在、カップ焼きそばを食べるのを我慢した。

[50. 匿名]

主です！
うれしー！トピック立った😂
本日２つめのトピック採用です！
意識を高めながらがるちゃんをやったかいがありました。
因みにサラダだけでは足りず、ほっけを焼いて食べました。
魚だからカロリー０です、、、😓

[51. 匿名]

うどんに白菜を足した。

[52. 匿名]

今メディキュットしてる

[53. 匿名]

きのこともち麦のスープを作ったよ

[54. 匿名]

床の間に花を生けました

[55. 匿名]

リングフィットした！

しかも腹筋強化のしっかりコースと体幹
なかなかきついんだよね…

[56. 匿名]

低糖質ダイエットでお昼におかずのみしか
食べませんでした

[57. 匿名]

>>47
めっちゃお腹減ってきた

[58. 匿名]

>>45
27だけど
昨日は私も400歩だったから足めっちゃ痛いよ！笑笑

[59. 匿名]

整体に行って健康と向き合ってきました

[60. 匿名]

>>58
前日400歩からの1万歩はしんどい😂

[61. 匿名]

朝ごはん半善だけにしました

[62. 匿名]

>>47
いまお腹ペコペコで布団のなかでこのコメント見たけど、強靭な精神力でなんとか食べずに寝てみるよ！笑

[63. 匿名]

起床時に白湯を飲みました。

[64. 匿名]

障子の貼り替え


ちょっと違うか…

[65. 匿名]

足上げ腹筋3分したのと
お風呂で携帯いじらなかった

[66. 匿名]

紅茶をちゃんとマグカップで飲んだ事。
マグカップも洗って戸棚にしまいました。
いつもは紙コップです。

[67. 匿名]

気持ちよく昼寝しました

[68. 匿名]

ハニージンジャーで体ポカポカにしました。

[69. 匿名]

>>20
キッチンリセットって？

[70. 匿名]

>>1
マジ感謝！！って3か月後の主が言ってるよ！

[71. 匿名]

体調悪くなってレトルトにしようと思ったけど調理してカレーを作りました。イモは入れ忘れましたが。

[72. 匿名]

お風呂を出てから壁も含めて掃除をしっかりしました。
水滴もワイパーで落とし、拭いてピカピカにしました。

[73. 匿名]

帰宅後出かける前に、顔が乾燥してたから
化粧水吹きかけて美容液塗った。

[74. 匿名]

朝ごはんはサラダとベーコンエッグ作ってパンケーキ焼いてお洒落なモーニングプレートにした
お昼はメキシカンに挑戦しようと思ってワカモレとセビーチェを作った。
夜は焼き魚ときんぴらごぼうとほうれん草の白和えと納豆としじみのお味噌汁を全部手作りで頑張った

[75. 匿名]

臨月　1万歩歩いた

[76. 匿名]

健康のため子どもたちを見送ったあと2度寝
1度ご飯を食べてすぐに3度寝しました*

[77. 匿名]

夕御飯はさつまいも

[78. 匿名]

落ちた物を拾う時によっこいしょ！って意識して言わなかった。しゃがんだ時も股を開かず拾ったよ。
いつもは力士みたい拾うから…

[79. 匿名]

ペヤング食べたかったけど肉ともやしを焼肉のタレで炒めたやつ作りました
頑張ったよ

[80. 匿名]

朝ご飯にオートミール

[81. 匿名]

この時間のカップラーメンは明日後悔する

[82. 匿名]

ミニトマトを食べました🍅

[83. 匿名]

ハンバーグに入れる玉ねぎを飴色にしました。いつもはレンチンが多いです。美味しかったです

[84. 匿名]

さっき獅子座流星群を求めて
暗闇の河辺へ
眠くなったので帰宅
一個も見れなかった

[85. 匿名]

年に一度の冷蔵庫の上のラップを貼り替えた
冷蔵庫の中の掃除は・・明日頑張る

[86. 匿名]

カフェオレを飲む時、500㎖のコーヒーに対していつも砂糖2杯入れているのですが砂糖1杯で我慢しました。

[87. 匿名]

散歩

[88. 匿名]

アットコスメで当たったデパコスの美容液を顔と首に塗りたくりました

[89. 匿名]

顎関節症対策にマウスピースをつけて寝ます

[90. 匿名]

スパーでインスタントラーメンの棚にあった刺身を
元の魚売り場へ戻してあげた

[91. 匿名]

コンビニで一番安いアイスコーヒーを買って
ミルクを7個入れてアイスオーレにした

[92. 匿名]

>>39

倹約は十分素晴らしいこと

[93. 匿名]

一汁三菜の夕食を作った

[94. 匿名]

遠回りして買物ついでのウォーキング。
ごはんに雑穀米ともち麦を入れて炊いた。

今からヨガして寝る。

[95. 匿名]

>>29
やはり違いますか？

[96. 匿名]

この先なにが起こるか分からないので、体力を温存しておりましたよ

[97. 匿名]

当たり前のことだけど、
ゴミの分別って地味にめんどくさい。
ペットボトルのラベルはがしてキャップとって水洗いして。
さぁ、あとは朝になったら外に出すだけだ。

[98. 匿名]

お花を買ってきて生けたよ。

[99. 匿名]

>>90
あーダメよーそれ
店員に言わないと！
いつから置いてあるか分からないし、長時間常温で放置されて傷んでたら大変

[100. 匿名]

ごめんね。
明日は頑張ってみる。

[101. 匿名]

バーピー20秒休憩10秒を8セット
サボろうかと思ったけどなんとかやり切った

[102. 匿名]

お墓に造花飾って掃除してきた

[103. 匿名]

ニベアクリームで足マッサージしました！1年ぶりくらいにマッサージした笑
細くなれー！

[104. 匿名]

カップ焼きそばだけだとあれなので鶏胸肉のスープを作って飲みました

[105. 匿名]

お洒落な瓶に入った粒マスタードを買ってきてポークソテーにしました
サラダの葉物は普段レタスばっかだけど今日はスーパーでベビーリーフが安かったからベビーリーフも混ぜた！色取り気にしてにんじんとトマトも乗せた！意識高い！

[106. 匿名]

ストレッチと筋トレ
やるまでは面倒だけどやったあとはスッキリ

[107. 匿名]

買ったままにしてあったサプリを飲み始めました
空腹で飲んだせいか吐き気とゲップと胃痛がすごい

[108. 匿名]

カーテン取り替えました！

[109. 匿名]

あつ森で雑草取りしました

[110. 匿名]

足の裏が浮腫みすぎて歩くの痛かったけどヒール履きました！
なんとか楽になってきたけどまた明日から2日間足をいじめ抜くことになるので、週末はとことん体を癒すためにだらだらしようと思います。

[111. 匿名]

ドラクエウォークでウォーキング1時間
お尻に力入れて歩きました。

[112. 匿名]

朝からちゃんとご飯作りました。

[113. 匿名]

歯磨き後にフロス

[114. 匿名]

自分の為に料理した。

[115. 匿名]

がるちゃんパトロールしてました

[116. 匿名]

ホワイトニングケアして筋トレして足のマッサージしてベッドに入りました。パンツ一丁ですが。

[117. 匿名]

シャンプーしました

[118. 匿名]

カロリーの高いチョコケーキじゃなくて、モンブランに変えた

意識低っ！！

[119. 匿名]

ポテチを油なしでレンジで作った

[120. 匿名]

リビングを部屋をクリスマス仕様にしました

[121. 匿名]

快便

運動、食事、タイミング全てをつなぎ良い成果を出した！

[122. 匿名]

仕事から帰宅して寝落ちしてしまったけど、ハッと起きてメイク落として、毎日続けてる美顔ローラーした笑
眠くてめんどくさかったけど💦

[123. 匿名]

さっきどうしても甘いドリンク飲みたくなったけど、夜だし歯も磨いたのでお白湯で我慢したよ

[124. 匿名]

産後3週間、骨盤底筋体操とプランクした！

[125. 匿名]

スクワット、柔軟、腹筋した
2kg痩せるんだー

[126. 匿名]

>>1
あなたはえらい！

[127. 匿名]

いつも冷蔵庫の下の方の扉は足で閉めるのに、今日は手で閉めた

[128. 匿名]

レンコンと生姜をすり下ろしてお味噌汁を作った！

[129. 匿名]

食べたいのを他の物で代用って結構我慢いりますよね。どうしてもこれが食べたい！！って衝動は、なかなか止められない。何となく何か食べたいなって時は、抑えめな物でも大丈夫だけど。
私は今日、仕事中、挨拶を立って何分かするのですが、脚に力を入れて姿勢良く心がけました。あと、子供に怒鳴りそうになる前に、少し間を置き待ってみました。忍耐必要。。

[130. 匿名]

やべ。さっきストロング飲んじまったわ
おやすみ
明日も通常運転の二日酔い確定だ

[131. 匿名]

床の拭き掃除をしました！！！

[132. 匿名]

>>95
うーん、好みだろうけど、料理酒よりさっぱりした上品な味になったような気がする

[133. 匿名]

玄米を炊きました。

[134. 匿名]

ちょっとお高めのミックスナッツを買った。
お菓子としてちまちま食べます。

[135. 匿名]

ホットワインを飲んでみました。

[136. 匿名]

洗顔押し洗いとすすぎ４０回。
透明感が違うし１ヶ月続けてみたら肌が柔らかくなりました。いってきま

[137. 匿名]

ヨガして朝ごはん作った。

[138. 匿名]

>>107
大丈夫？
意識は高そうだが、体無理しないようにね。

[139. 匿名]

>>128
体暖まりそう！いいね。

[140. 匿名]

マンションの自室出てからエントランスまででいくつか小さな紙ゴミが落ちてるのを拾いました！
でも、そのゴミ我が子のカバンからポロっとこぼれた紙クズでした。
教育がなってなくてすみません。

[141. 匿名]

>>69
一日の終わりにキッチンをピカピカに拭き上げて何も乗ってない状態にするという、人によっては当たり前の行為です、、、今夜も頑張る！と思う

[142. 匿名]

ブラを手洗いしました

[143. 匿名]

朝からマフィンを焼きました

[144. 匿名]

アイロン掛け

[145. 匿名]

>>141
69です
お返事ありがとうございます。
人によっては当たり前、なるほど。
うちのキッチンはその境地からは程遠い状態。
ちょっと気合を入れてがんばってみるかな笑

[146. 匿名]

朝食をオートミール粥とグレープフルーツにしました
トマトジュースも飲んだしモデルか私♡

[147. 匿名]

りんご皮ごと丸かじり
withミネラルウォーターの健康的なランチw
本当はお昼つくるの面倒臭いからりんごを剥かずに食べたズボラ主婦ですw

[148. 匿名]

1時間筋トレ、1時間有酸素運動、20分ストレッチ

[149. 匿名]

外が天気も良く暖かいので家の中の植物をベランダに出してあげた。夕方、家にいれるのを忘れないようにしないと。

[150. 匿名]

暖かいので室内のお花達を外の日の当たる場所に出してる！

[151. 匿名]

>>149
投稿した後に気づきました！同じ内容でしたね。
夕方室内に入れてあげるの忘れないようにしましょ！

[152. 匿名]

朝からベッドカバーを洗濯して、ジムに筋トレに行って、今は自分で焼いたチョコパウンドケーキを食べながらガルちゃんしてます。

[153. 匿名]

セブンのホイップクリーム挟んだ揚げパン食べたかったけど我慢してローソンのロカボシリーズのパン3袋食べました
チョコが入ったクロワッサンとミルククリーム入りの丸いパンおいしすぎた

[154. 匿名]

新しいアイシャドウで化粧して近江牛1キロ買った。

[155. 匿名]

洗わず食べられるカットサラダと鰤のお刺身とレバニラ炒めを買ってきて食べました。貧血予防を意識しました。
あと体温が低めだったので白湯を飲みました。

[156. 匿名]

>>64
全然違わない
どころか凄い！
意識高すぎ。やり方すらわからない私

[157. 匿名]

朝からスピンバイク20分こいだ後バレエビューティフル観ながらエクササイズを必死に頑張って汗かきました。

[158. 匿名]

工場ライン作業中にババした為ったけど、休憩時間迄、何とか持ちこたえたで