太ってる人と努力で痩せてる人の違い教えてください

[1. 匿名]

お腹空いた・・
太ってる人→カップラーメンでも食べるか
痩せてる人→カフェオレ（無糖）でも飲もう

主は太ってます。。
その時その時の行動の差が後々の体重の差になるんじゃないかと思い、体質ではなく努力で体重キープされてる方、また周りの痩せてる人と太ってる人の意識や行動の違いをみんなで参考にするトピです。よろしくお願いしますm(_ _)m

[2. 匿名]

充実感の有無。

[3. 匿名]

太っている人は、お腹が空いてなくても何となく食べる

[4. 匿名]

痩せてる人はカフェ・オ・レじゃなくてウーロン茶か白湯。

[5. 匿名]

夜寝る前にお腹空いたとき

太ってる人→ちょっとだけ・・・と言いつつ結構食べる
痩せてる人→水だけ飲んで我慢して寝る

[6. 匿名]

デブ叩きトピが始まった

[7. 匿名]

違いなんて、自分に甘いか厳しいかただそれだけでしょ。

[8. 匿名]

>>3
これだって言うよね

[9. 匿名]

痩せてる人は努力してると感じていない

[10. 匿名]

飲み物はミネラルウォーターかお茶
お酒もジュースも飲まない

[11. 匿名]

欲望に負けない

晩御飯は白ごはん食べない、間食や飲酒しないとか

[12. 匿名]

>>1
朝昼晩、３食しか食べない。ドリンクは無糖。

[13. 匿名]

私の場合、空腹感って20分くらいしか持続しないから、そこを我慢すれば食べなくて済むよ

[14. 匿名]

太ってる人とご飯行くとそりゃ太るわってチョイスするし量も違う

[15. 匿名]

昼休み休憩室。
痩せてる人→ランチパックひとつ、コーヒー
私→カップラーメン、おにぎり2個、コーヒー

[16. 匿名]

超絶デブの私が食事するタイミング

・お腹空いたとき
・時間があるとき
・お金があるとき
・食べ物があるとき
・誘われたとき
等々、食べられる条件下にあるといつでも何かしら口に入れてる

[17. 匿名]

>>4
そこの時点で考え変えないとダメだよね。
カフェオレなんてご褒美的な扱いだよ。

[18. 匿名]

>>1
痩せてる人は、味覚が敏感。
カフェオレはミルクの甘みで充分だし、
カップラーメンなんて濃過ぎて一口で終了。

[19. 匿名]

食べたい時は食べたい物を食べるけど、食べたら食べた分しっかり太るので食べた分運動する。食べ過ぎたと思ったら翌日と翌々日は減らして調整してます。

[20. 匿名]

モデルさんとか全然食べてないもんね
普通に食べて加齢重ねたら殆どの人はぽっちゃりしてくるよ

[21. 匿名]

カフェオレ(無糖）は既にご褒美な気分
無糖無脂肪の飲み物若しくは炭酸水

[22. 匿名]

デブは自分に甘いから

[23. 匿名]

自分を律せれるか

[24. 匿名]

>>9
それは努力しなくても痩せてる人だけでは？

[25. 匿名]

太っている人は虫歯が多いと思う。暇があれば何か食べてるの?

[26. 匿名]

努力で痩せてる人と体質的に痩せてる人の差だけど、

努力の人→ものすごく食べたいけど我慢
体質の人→食に興味ないから食べなくてもいいや

って印象がある

[27. 匿名]

太りたくないと思っているのが努力して痩せてる人

[28. 匿名]

痩せてたときは食べることなんか二の次で漫画描いてた。他に熱中する物事があれば痩せる。

[29. 匿名]

[30. 匿名]

痩せていた時は1日の摂取カロリーの上限を決めていて
何かを食べる前に「今日は残り何カロリー食べられるか」を考えてから食べていた。
　

上限1200で、朝食に400食べたからあと800。
夕飯に500食べたいから昼食と飲み物の合計は300まで、みたいな。
それ以上食べたい時は運動して、消費した分だけ食べてok、みたいなルールを常に意識していた。

太ってる時はお腹がすいたら食べたいものを食べてました。菓子パンとかも我慢できない。

[31. 匿名]

一回の食事量は私の方が多いくらいなのに、わたしBMI17、母BMI27。太ってる母を見てたら、ずっと食べてる。なんだかんだ言いながらずっと食べてる。あと主食の量が多い。焼きそばだろうと、うどんだろうと白ごはん。

[32. 匿名]

頼んだ料理が多かった…

痩せている人→申し訳ないけど残そう
太っている人→申し訳ないから食べよう

[33. 匿名]

精神力の違い。
痩せてる人はストイックな人が多い。

私は子供の頃から痩せていて、親は太っているので、会う人みんなから｢子供を産んだら太るよ〜｣って言われてた。それもあって絶対太らないよう40過ぎても高校生の頃と同じ体型と体重を維持しています。

[34. 匿名]

無糖のカフェラテ、コーヒー大好きだけどデブだぞ🐽

[35. 匿名]

食べてすぐに横になる　デブ
食べてしばらく運動する　努力型痩せ

[36. 匿名]

お腹減ってないのに食べる。
あっお昼だ。とかあっあれ賞味期限が。とか

[37. 匿名]

おしゃぶり昆布はいいよ！

[38. 匿名]

今　とんがりコーンをむさぼってる私は
確かに痩せてはいない。

職場のスタイルキープしている人は皆んな
お弁当にサラダも食べてる。

[39. 匿名]

>>17
痩せてる人って好むものがローカロリーだから、カフェオレご褒美で飲みたいとすら思ってなさそう。
ダイエット中でもないのにサラダとか無糖ハーブティーとか好んで選ぶイメージ。

[40. 匿名]

>>1
主は胃腸が強いってことなんじゃないかな。私もお腹すいたら、すぐカップめんとかインスタントのものとか食べるけど、
痩せてる友達は、胃腸が悪くなるから食べたくても食べれないって言ってた。

[41. 匿名]

CMでゴロゴロ主婦とチャキチャキ主婦みたいなのを見て以来掃除機は本体も持ち上げて使うようにしてる

結果掃除機かける頻度が減った

[42. 匿名]

太ってる人→暇だと食べる。気付いたら食べてる。
痩せてる人→暇だからといって食に走らない。

[43. 匿名]

何かしら運動してる
意識したときに無糖のドリンクにしてたり、白いごはん抜いてたりする

[44. 匿名]

デブ→我慢知らずで食べたいもの食べてる

体型維持できてる人→我慢ができて自分に厳しい

誰だって好きなものは好きなだけ食べたいよ
けど時には我慢や辛抱も大事
自分に甘い人は体型に出てる

[45. 匿名]

太ってる人はカロリー半分を2本飲みやがる。

[46. 匿名]

>>1

痩せてる美人でも大食いの人いるから
なんとも言えない
　　

[47. 匿名]

太って人って時間空くこと無く凄く食べるよね、、。

[48. 匿名]

痩せている人→残ったから誰か食べちゃって～
太っている人→もったいないから私食べるよ～

[49. 匿名]

常に何か食べていたい

デブより。

[50. 匿名]

太ってる人→好きなものを好きなだけ食べる
痩せてる人→高カロリーなものをご褒美としてたまに食べる

太ってる人は高カロリーなもの際限なく食べすぎなだけ。我慢すればだいぶ変わる。

[51. 匿名]

>>1
人生一回を綺麗でいるか食べたいだけ食べる慾求に向けるかの違いじゃない？
綺麗でいたいから暴食しないけど好きなもの食べて他で調整してる

[52. 匿名]

太ってる人→ 満腹になるまで食べないと満足出来ない。
痩せてる人→ 腹7分目で満足する。

[53. 匿名]

>>3

そう。暇だからとか時間が空いたからとか今何も食べてないからとかで、とりあえず何か食べる

[54. 匿名]

痩せてる人は努力してるし、自分に厳しいよ。
痩せたい痩せたいって口だけの人は自分に甘いから

[55. 匿名]

ダイエット中のお昼ご飯
デブ→リンゴと食パン2枚(マーガリン)

[56. 匿名]

>>3
耳が痛いぜ…むしゃむしゃ

[57. 匿名]

デブ→お腹に余裕ができたら食べる

ヤセ→お腹が空いたら食べる

[58. 匿名]

>>10
たしかに、カロリーのある飲み物は太る原因だね。

[59. 匿名]

ファスティングダイエット？酵素だけ飲んで1週間断食するってやつで痩せてた人いた
全然お腹空かないって言ってたけど本当なのかな

水の代わりにカロリー0のカルピスでダイエットしてるっていう謎理論の人もいたけど、全然痩せてなかった

[60. 匿名]

１６４センチ
５０キロ

痩せてはないけど
太らないように
飲み物は
・無糖コーヒー
・無糖炭酸水
の２択です。

甘い物を買う時も
裏のカロリー表示を気にしてる。

[61. 匿名]

>>4
いや、デブの方が烏龍茶かお茶のペットボトルを持っている

[62. 匿名]

>>33
鍛えてるスリムな人はすごいよね。
私はメンタルへっぽこだけど痩せてる。
胃弱だからすぐお腹痛くなるので食にあんまり興味がない。

[63. 匿名]

太ってる人は骨格のせいにする。

[64. 匿名]

昔あったコピペだけど、コンビニで同じようにパスタとサラダを選んでも、

痩せてる人→和風パスタ＆ノンオイルドレッシングサラダ
デブ→カルボナーラ＆ポテトサラダ


みたいな感じ。
こういう積み重ねの差じゃないかなぁ。
私はもちろん後者です。

[65. 匿名]

>>39
痩せてる人っていうか、意識高い人だと思う。

[66. 匿名]

お菓子にポテチ、じゃがりこ、ジュースな私は太りぎみ

[67. 匿名]

太ってるころは、とにかくコンビニやスーパーいって特に食べたいもの思いついてなくても色々買ってた

痩せてからは、コンビニに寄っても買いたいものが全然見つからなくてそのまま出てくることとかよくあるようになった。あとそもそもコンビニに寄らなくなった

[68. 匿名]

太ってる人→ いつも食べ物の事を考えている。
痩せてる人→ 食事の時しな考えない。

[69. 匿名]

>>20
私普通に食べてるアラフォーだけど全然太らない。
遺伝でこういう人もいるってことで...

[70. 匿名]

>>4
飲み物は無糖のお茶か水だわ。
コーヒー飲みたいときはソイラテで砂糖抜きにしてる。

[71. 匿名]

コロナのせいでー

[72. 匿名]

就職氷河期で就活ノイローゼだった時と
仕事が忙しすぎて食事のことを考える余裕がなかった時は

・玄米ごはん
（週末に大量に炊飯して小分け冷凍したのを解凍）
・納豆、卵
・野菜ジュース
・トマトジュース
・牛乳
・ウーロン茶

だけで栄養を摂ってたから何もしなくてもどんどん痩せて行ったなあ。
食べる時間が惜しいから、炭水化物とタンパク質以外はなるべく液体で…って感覚でした。

[73. 匿名]

沢山飲むし食べるけどスタイルの良い友達

遺伝なのかな〜て思ってたけど、
1時間とか、30分でも空いてる時間あったら
ジム行ったりランニングしてて、
ルーティン化してる人はわざわざやってます！て
アピールしたりしないんだなと思った

[74. 匿名]

太っている友達と出かける時
出かける前にスタバ飲んだり
間食多い印象。

[75. 匿名]

おかずやごはんが少し余ってしまいそうな時

痩せてる人「あー、少し作りすぎちゃったな。明日食べるか」→翌日の朝食、副菜などにアレンジ

太ってる人「あー、少し作りすぎちゃったな。でも残してもアレだしこれくらいなら食べれるわ」

[76. 匿名]

>>1
無糖でもカフェオレは飲まない

[77. 匿名]

>>46
左側の大盛の丼すら食べきれないわ。
これ完食できるのは凄い。

[78. 匿名]

>>4
カフェオレとか飲み物で余分なカロリーとりたくないからブラックコーヒー一択

[79. 匿名]

>>69
若い時に変にダイエットとリバウンドを経験してなくて
ずっと普通の食事をしてた人は意外と太らないんだよね。

[80. 匿名]

>>61
甘いもの苦手で〜とか、気にしてるんです〜、ってパフォーマンスじゃない？

[81. 匿名]

>>9
そうそう。生活習慣になっちゃってるからね。

[82. 匿名]

太っている人→出された料理は全部食べる
痩せている人→必要な量をコントロールして食べる

[83. 匿名]

太ってる人→頑張ってダイエット
痩せてる人→日常的に普通にやってる

[84. 匿名]

>>69
私もそう。太りたくてお菓子とか食べまくっても全然体重が増えない。多分消化が上手く出来てないのかな。なんでなんだろうね

[85. 匿名]

スレンダーな友人と旅行行った時、お腹減ってないからという理由でホテルの朝食バイキングをパスしてた。
お腹すいてなければ食べない、という当たり前の選択ができるかどうかが大きなポイントかも。
私は意地でも食べちゃうけど。

[86. 匿名]

>>32
痩せてるけど頼んだものは全部食べるよ。外食を楽しむために外食前後のご飯は抜くけど。それは努力じゃなくて日常。

[87. 匿名]

脂肪細胞の数。

[88. 匿名]

太っている人はちょっと動くととりあえず食うけど、太ってない人はせいぜいちょっと喉を潤す程度

[89. 匿名]

デブと話すと何でもすぐあきらめる
これに限るね

[90. 匿名]

>>76
ミルクのカロリーがプラス
されるからね。

カフェオレの選択肢はないわ〜。

[91. 匿名]

>>74
そうそう、私デブなんだけど出かける度に別に今日一回くらい大丈夫だろって思ってフラペチーノとか飲んでる
すごいカロリーだよね

[92. 匿名]

>>16
めっちゃ分かります。

なんなら私は時間がない時でも寸暇を惜しんで食べてます。笑

[93. 匿名]

痩せてる人は空腹を満たし栄養素を摂取するために食事をし、デブは食欲を満たすために食事をする

[94. 匿名]

>>1
カフェオレじゃなくて、水だよ。
口の中に味があると気が散る。

[95. 匿名]

カフェラテ止めたら痩せるよ。

[96. 匿名]

>>3
今チョコスナック食べながらガルだよ〜

[97. 匿名]

>>73
スタイルの良い人がお昼休みにフラ～ッといなくなって、どこか具合悪いの?と聞いたら、昨日食べ過ぎたから20分くらい散歩してきたと答えたの思い出した。

[98. 匿名]

>>61 わかる！
黒烏龍茶とかヘルシアとかルイボスティーとか飲んでるし、チョコとかお菓子類も食べないし弁当箱も小さいし基本的に少食だけど太ってるし全然痩せる気配もない
多分家で暴飲暴食してるんだろうなぁ

[99. 匿名]

>>32
痩せている人は適量を知っているからムダにしない

[100. 匿名]

ピーク時の体重よりも30kg痩せたんだけど、太ってた時は食べたいものがあるから食べる(際限なく)だったな。今はお腹が空いてて食べたいものがあれば腹八分目くらいを目安に食べるって感じかも。
食事を精神安定剤にしてたから腹八分目を覚えるのが凄く大変だった記憶がある

[101. 匿名]

>>79
これね
人生やり直したいわ
遺伝的にも普通に食べてたら太らないのに若い頃からドカ食いとダイエット繰り返してしまって嫌になる

[102. 匿名]

>>1
努力して痩せてる人はカフェオレ(無糖)も飲まないイメージ
とりあえず液体からはカロリーなるべく取らない

[103. 匿名]

太ってる人→〇〇って味が無いからマヨネーズかけないと食べられない
努力で痩せてる人→太るくらいなら味がしないことぐらい大したことない

[104. 匿名]

>>29
トピ画につられてきた
これ売ってるんだ。かわいいな

[105. 匿名]

>>34
食べてるんじゃないの？

[106. 匿名]

>>68
本当これ！
常に「次何食べようかな」「夜ご飯何食べようかな」ばかり考えてた

[107. 匿名]

>>64

デブ「そうか！ 和風パスタを食べれば痩せるのか！」

出典：img1.esimg.jp

　　

[108. 匿名]

痩せてる人は多少太ってもキープできるように努力してる気がする。そこから体重が増えるか、もとの体重に戻せて一定の体重を保てるかが大きな差じゃないかな。体質で痩せてるとか、もともとの生活が痩せやすい人以外だと、例えば2kg太ってすぐに戻そうと思って実行できる人と、そうじゃない人の差だと思う

[109. 匿名]

痩せてる姉は朝昼夜と食事の時間が来てもお腹が空いていないと躊躇なく抜く。お腹がすいたら食べるって感じ

私 朝 昼 夜と時間が来たらお腹が空いていなくても食べる。。

[110. 匿名]

マックの150円ポテト期間

太ってる人→何度も足を運びもちろん頼むのはL
痩せてる人→そもそも行かない

[111. 匿名]

デブ
腹9分目＋お菓子我慢＋本の少しの運動=短期間で痩せるわけがないのに、自分はこんなに頑張ってるのに痩せないとぶちギレ。しまいには体質や骨太だからと言い訳

痩せ
栄養価を考えたメニュー＋毎日筋トレする為にスケジュールを管理＋自分に厳しく、まだ努力が足りないと活を入れ続ける。日々努力することが当たり前

[112. 匿名]

体質もあるけど、痩せてる人は
やっぱりあんまり食べないよね
女優とかモデルは1日3食しっかり食べる人なんて少ないでしょ
そもそも1日3食が正しいわけでもないし

[113. 匿名]

>>61
それ飲みながら高カロリー摂取してるだけ

[114. 匿名]

しゅっと痩せてるまでいかないけど太ったことはない（164/49〜52を移行）
私は食べ過ぎたら必ず次の日に朝か昼か夜抜くようにしてる
ドカ食いも言うほどできないのも関係してるか
それで維持してる気がする…
あと飲み物は基本無糖だなあ

[115. 匿名]

>>30
どうやってカロリー計算してました？

[116. 匿名]

太ってる人 「楽して痩せる方法ないかな～」
痩せてる人 「バランスのいい食事!運動!」

[117. 匿名]

痩せてる私→大食い、食べる物も時間も気にしない、せっかち、喋るのも行動も早い、汚部屋。
太ってる姉→ちょこちょこ食い、大量には食べれない、寝る前は食べない、おっとり、潔癖症。

[118. 匿名]

サラダはドレッシングかけない。
かけてもオリーブオイルか塩だけ。
もしくは、他の味の濃いおかずを中和させるために食べる。

[119. 匿名]

物凄く太りやすいので運動で痩せ型キープしてます。1日一万歩以上なるべく歩き週3ジムで筋トレしてます
これくらい動いてればアラフォーでも余程調子に乗って食べ過ぎない限りは太らないので安心感あります

[120. 匿名]

体質の違いかな？

美人じゃないが太らない！これ私の唯一自慢出来ること笑

[121. 匿名]

中学生までにどれだけ運動する習慣があったかって結構重要だと思う。それまでに習い事や部活である程度体力ついてれば基礎代謝も高いだろうし、運動に対する抵抗感ないと思う。今まであまり運動したことなくて高校生あたりからいざ運動やろう！ってなってもきついものがあると思う。

[122. 匿名]

>>32
これは何か違う気がする。

食べれる量しか頼まないし残すのは失礼。

[123. 匿名]

>>3
あと早食い

[124. 匿名]

言い方悪くてごめんだけど太ってる人は基本的に卑しくない？一つ700円、2つなら1000円とかで2つ必要ないのにお得だからと買う人とかもデブに多い気がする
クーポンで安くなるからトッピングつけようとかおかわり無料だからおかわりしようとか必要ない物を買うし摂取する
不必要な物に溢れて部屋も汚い

[125. 匿名]

やっぱりデブはよく食べるよ。
驚くくらい

ソースは私ww

[126. 匿名]

>>32
私はどうしても無理な時はテイクアウトしてます
貧乏くさくても残すよりまし

[127. 匿名]

すぐ体質のせいにする

デブな人って一回の量少ないけど、
ずーっと何かしら食べてる人結構いる
だから食べてる感じしないけど総カロリーは多い
こういう人が体質のせいにしてる

[128. 匿名]

太い人って健康と美容に良い飲み物の思い込みも頓珍漢。ヤクルト、加糖豆乳・アーモンド飲料を毎日。ガッツリ毎日食べる脂も特保飲料でリセット。

[129. 匿名]

でぶ・・・空腹が苦痛
やせ・・・空腹が快感

[130. 匿名]

努力で痩せてる人→我慢し過ぎは逆に続かないから適度にデザートも食べる→がしかし筋トレ1時間有酸素1時間ガッツリこなす

まあ私だけど

[131. 匿名]

痩せてる私→運動嫌い、夜更かしや化粧したまま寝ても荒れないくらい肌強い、大食いだけど太らない。
太ってる姉、運動して筋肉もついてる、睡眠や食べ物に気遣っても肌荒れしてる、量は食べないのにデブ。

[132. 匿名]

水飲んでも痩せるって…（失笑）
薬の副作用ならともかく、3日水だけ飲んだ生活してから言えって。

[133. 匿名]

>>119
私もものすごく太りやすいでぶなんで見習います
やっぱり痩せてる人と全然違うとわかりました

[134. 匿名]

>>107
デブの鑑やねw

[135. 匿名]

>>40
そうなんですよ。
痩せ型がコンプレックスなのて、太ろうとおもってカップラーメンとか間食するんだけど、すぐに胸焼けするんです。
結局、食べられる量が減って痩せちゃう。
必ずしも、努力してたり、意識高いから痩せてるというわけではないですよ。

[136. 匿名]

>>1
人間の殆どは夜食べたらダメなのかも
夜勤で動いてても食べてしまうとやっぱり太るわ😞
溜め込む時間なんだろうね夜中は

[137. 匿名]

知り合いによく食べるのにスリムな人は、よく歩く人が多い
私は車ばっかりだからなー

[138. 匿名]

>>3
痩せてる人って、例えば仕事の休憩時間とかも、お腹すいてないと食べないですか？？
私は太ってるんですが、いま食べとかないと後でお腹すくかもって、先取り食べしちゃいます。
お腹すいても死ぬわけじゃないのにね…笑

[139. 匿名]

夜9時過ぎに何かを食べるなんてことはあり得ない。
ポテチ開けたら一袋食べるんてありえない。
（そもそもポテチ食べない。)
30代を過ぎたらそういう生活を続けてる。

[140. 匿名]

>>73

「よし、ワタシもたくさん食べてジムに行けば……」


1年後
↓

出典：sp.rakuteneagles.jp

　　

[141. 匿名]

>>119
これアプリですか？
カロリー出るのいいですね

[142. 匿名]

>>129
昔太ってた時は空腹が辛すぎて怖かった。
痩せてる今は、空腹くらいが身体が軽いし頭が冴える。食べ過ぎると眠くなって何もしたく無くなる。

[143. 匿名]

>>98 うちの会社に、昨日ストレスで暴飲暴食しちゃったけどルイボスティー飲みながらだったから少しはマシかな？とか言ってる人いる(100キロ級)
マシな訳ねーだろw

[144. 匿名]

>>4
努力型の人はこれかもしれないけど、元々太らない人は飲み物のカロリーなんて気にしなくても太らないよ。

[145. 匿名]

>>134
和風パスタを食べる→痩せる
和風パスタをたくさん食べる→たくさん痩せる

この発想好き。

[146. 匿名]

太ったことに気づいたら。
サプリメントや通販の楽して痩せる器具でダイエットするのがデブ。食生活生活習慣を見直す人が普通〜スリムな人。

[147. 匿名]

>>29
私もかわいくてこれ見に来た

[148. 匿名]

私が知っている太っている人の話だから全ての人に当てはまるわけじゃないけれど

・ズボラ
・責任転嫁
・欲望に従う

どれかに当てはまる人が多い気がします

[149. 匿名]

>>131
20年後にツケが回ってきそう

[150. 匿名]

>>3
なんとなくだけじゃなくて時間通りにも食べたがるよ
休みで動いてないのに起きたら食べるし昼になれば食べる
三食きっちり食べないと気が済まんのかと腹立つ(旦那)

[151. 匿名]

>>61
口渇だからじゃない？
糖尿の症状の

[152. 匿名]

身長163㌢体重44㌔です
よくスタイル良いね、痩せてるねと褒められますが
運動が大嫌いなので食事制限とストレッチのみです　
カロリーよりも食事量
ケーキもパスタも大好きでよく食べるし、フラペチーノも大好きで週2,3回は飲みます
でも基本1日2食　

[153. 匿名]

>>92
私も出かける直前であっても食べ物詰め込んで満腹で出掛けます！

[154. 匿名]

>>124
どう買うかはその人の考え方だから「卑しい」とかって言い方は良くないけど、部屋汚い率は確かに高い気がする。
芸能人でも友人でも、太ってる人ほど部屋汚かったわ。

[155. 匿名]

>>141
はい、シンプルに歩数計って名前のアプリですwかなり歩く方だと思うのですが太りもしないけど痩せもしないので、それなりに食べてるんでしょうね
帰宅が遅くなった、日の夕食は炭水化物を抜くなどの調整はしてます

[156. 匿名]

>>3
痩せない痩せないって言いながら、甘い飲み物飲んでるし何かしら食べてて引く

[157. 匿名]

そんなに食べないのに痩せないが口癖

[158. 匿名]

全身鏡を見て

努力で痩せてる人→変化を感じとる
太ってる人→敵！見ない！怖い！

[159. 匿名]

>>7
そうだよね。
意思のコントロールが利くかどうかの差。
欲望より理性に比重があるかどうかの差。

[160. 匿名]

>>29
２体共、とてつもなく欲しい。

[161. 匿名]

>>61
マイナス多いけど解る解る。
デブって烏龍茶好きだよね。　
烏龍茶飲めばお菓子食べてても痩せると思ってそう。

[162. 匿名]

太ってる、と指摘されることでますます太るという話もあるし、痩せたいのに太り続けるタイプは自己肯定感の低さという問題があると思う。
体型をキープできるのは、自分にはやればできるという自信の現れでもあるのかな。

[163. 匿名]

>>140

アスリートの方なのかな？

めちゃくちゃ失礼じゃない？

[164. 匿名]

>>14
わかる。
異常に食べるの早かったりもするよね
消化に悪い食べ方してそりゃ太るわって思う

[165. 匿名]

>>85
うん、普段はともかく折角の機会だから食べたほうが旅行気分出るのにね。

[166. 匿名]

痩せてる人は隙間運動してる。ジム行く時間削るために駅は必ず階段。大股で颯爽と歩く。体重を毎日チェック

太っている人。体が重いから身体を動かすことに抵抗がある。ダイエットは明日から。が永遠とつづいている。
本気で痩せたいとは思ってない。

[167. 匿名]

友達がめちゃくちゃ太ってる。
食事の時の飲み物にメロンソーダとかびっくりした。しかも普段の食卓で。

量はそんなに食べてないのにものすごい太ってるから不思議だったけどそういう小さいところから現れるんだと確信したよ。

[168. 匿名]

太ってる友達は甘いものがすき。
逆に痩せてる友達はスルメとか食べてたりする。
私のまわりだけかな？

[169. 匿名]

>>79
そういえば、人から「30過ぎたらどんどん太って痩せにくくなるよー」と言われたけど、
アラフォーになっても太りやすくなったとも痩せにくくなったとも感じないわ
若い頃に無理なダイエットをしたことが無いからかな

[170. 匿名]

食事の時間というものが無く、テーブルに上がってるものなど常にちょこちょこ食べてる親戚一家は全員太ってる

[171. 匿名]

ここまで太ってる原因分析できる人達がたくさんいるのになんでデブっていなくならないんだ

[172. 匿名]

>>32
痩せてる人はそもそも食べきれない量を頼まない
太ってる人は頼みすぎる傾向にある

[173. 匿名]

>>26
あー、わたし痩せ型で食にあまり興味がないや。美味しいとかはもちろん思うけど食べなきゃ食べなくていいもんね。

[174. 匿名]

>>112
１日３食は食べないよりは食べたほうがいいよ。
刑務所ですら与えられてる。

[175. 匿名]

太ってる人「デブとぽっちゃりの違いって何かな？私デブかな？」
努力で痩せてる人「デブもぽっちゃりも一緒やろ」

[176. 匿名]

>>9
代謝がいい年齢までなら分かるけど、
容姿で食べてる人は大半めちゃ努力してる

[177. 匿名]

>>124
コストコの試食に我先にと並んで欲張って何個も持っていく人ほぼデブ。食に対する執着がすごい。

[178. 匿名]

>>11
ご飯食べないって、おかずが生姜焼きとかだったら拷問だよね

[179. 匿名]

没頭できる趣味を見つける
夢中になってたら食べるの忘れる

[180. 匿名]

寝る前にお腹空いたとして。
やせは夜なのに食べてしまうこと自体にストレスを感じるから食べない。

[181. 匿名]

努力ではなく、習慣だと思う

朝起きたらとりあえずトイレ行って、水を飲むとか、落ち着いてきたら、コーヒー飲んで新聞読むとか、「やろう！」と決意してやってるわけじゃなくて、無意識でやってる行為ってあるじゃん？

それを変えればいいと思う

努力って、要は頑張るってことだから、毎日毎日、頑張って何かをやってたら続かないし、むしろ、頑張らなくてもやれることをやってみたら？

[182. 匿名]

>>26
私、若い頃が体質的なヤセで体質改善したら太ったんだけど
常に食いしん坊だったよ！

痩せてる時は腸がポンコツ過ぎて、食べても全然栄養を吸収してなかっただけ。
しょっちゅう下痢しててずっと貧血気味だったよ。
三食しっかり食べて学校帰りにケーキバイキングに行ったりしてたのに168/48とかだった。

高校生の時に貧血を治したくて薬局で勧められた「強力わかもと」という整腸剤を飲み始めたら
腸が元気になってしまったのか、食べた分だけ吸収するようになり（下痢も貧血も治った）
20年たった今は170/70です…

食に興味がなくて痩せている生活習慣（性格）型、
努力して食事制限や運動している努力維持型、
食べてもあまり吸収しない吸収不良型、

がいると思う。「細いのに大食い女王！」みたいな人は
吐いていなければ吸収不良だと思う。

[183. 匿名]

>>85
朝食の時間に合わせて早起きしたら良いのにね。バイキングもホテル代金込みなのに勿体ない。むしろバイキングで思う存分腹ごしらえしたら、昼食は軽くすむのに。それこそ節約。

[184. 匿名]

デブって攻撃的だよね

[185. 匿名]

習慣じゃないかな
今日この時間にポテトチップ食べたら
翌日も同じ時間に欲しくなるし

[186. 匿名]

普段は節制
休日のみ不節制

これで痩せキープしてます。

[187. 匿名]

美人かブスか。ブスが痩せてても太ってても大差ない

[188. 匿名]

>>140
努力してる人をからかう人って、心にわざわざ贅肉つけてる

[189. 匿名]

楽して痩せたいのがデブ。通販の良いカモ。

[190. 匿名]

>>107
すみませんこのタイプです…
ミートソースよりカロリー低いからいっぱい食べられるかな、みたいな
反省します

[191. 匿名]

>>1
お腹空いた→カップ麺食べよう
お腹空いた→食事の時間までまだあるし、暖かいものでも飲んで落ち着こう。

は確かにあると思う。

[192. 匿名]

1日３食って、日本の成長期頃すごく働いてる人たちのために言われ始めたらしい
そんなに働いてない人は２食でいいんだって。
現代人はデスクワークも多いのに食べすぎなんだよ

[193. 匿名]

>>106
がるちゃんのトピで前に「体型の事もお金の事も考えずに好きなだけ食べられるとしたら何を食べますか？」というトピを見た時に衝撃を受けました。
太ってる人の食に対する情熱って凄いんだな！と。
私は「◯◯をお腹いっぱい食べたい！」なんて、そんな事考えた事も無かったので。　

[194. 匿名]

>>138
学生時代常にローレル指数で痩せ過ぎ判定されていたし
今年37歳で、今も165㎝、53㎏でBMI19（適正体重より6㎏少ない）けど
暇さえあればすぐに食べているよ
たとえば、昼にカップヌードルBIGサイズ、夜にほっともっと大盛りでも
全然足らずその間に菓子パンやらお菓子やら食べているよ
それでもなぜか栄養にならないし、すぐに出ていってしまう
母親も60過ぎてるけど、痩せ体質で太ったことがないし

だから正直なところ遺伝・体質が重要だと思う
太れない体質の人は沢山食べても、中々太れない

[195. 匿名]

>>26
努力してる人→食べたいけど我慢
努力してない人→そんなに食べたいと思わない
体質の人→好きに食べても太らない
って感じじゃないの？

[196. 匿名]

うちの娘９歳でガリガリなんだけど飲み物は水でいいとか甘いの苦手。ご飯食べたらすぐトイレいく。

痩せてる子って味覚から違うんだと思った。
本人は食べてるのに太らないって悩んでる。

[197. 匿名]

長年太ってる人って食の知識がない人多い
炭水化物とタンパク質の違いも知らなかったり

[198. 匿名]

>>137
駅でもエスカレーター横目に階段使うよ。健康は脚から。楽をしようと思うのは未来の自分のためにならない。

[199. 匿名]

代謝上げたいなら、筋トレでもすればいいと思うけど、痩せたい人ってなぜか、「大好きな食べ物を我慢する！」とか、「よし！これから毎日、ウォーキングとジョギングするぞ！」みたいな感じになっちゃうんだよね

食事制限や運動って、その時は痩せるけど、また食べたら戻るし、焼け石に水みたいなダイエット法っていうか、それって、元から痩せてる人が、ちょっと体重減らすためのテクニックだと思う

ガチ目のぽっちゃりの人は、まずは筋トレで体を作ってから、走って脂肪を燃やすとか、基礎から順序よくやったほうがいいような？

[200. 匿名]

お菓子
痩せてる人→食べない、小さい小分けを1、2個
太ってる人→ファミリーパック一気食い

[201. 匿名]

>>29
画像保存しました❣️

[202. 匿名]

痩せてる友達がお腹空いたら水飲んでるって言ってた。私はポテチ食べちゃう。

[203. 匿名]

>>182
その三択すごいしっくりきた！太りたくて悩んでる家族に腸の薬すすめてみよう…

[204. 匿名]

>>118
野菜を先に食べなきゃいけないんだよ。
といいながらドレッシングどばどばかけてたりね(笑)

[205. 匿名]

>>161
烏龍茶飲んどけばその時採った食事のカロリーは０

[206. 匿名]

>>127
わかる
「全然食べてないのに痩せない」が口癖の知人がそうだった
一緒に旅行してわかった
常に何か口にしてる
商店街通ったら、あれ美味しそう、これ美味しそう、と言っては買ってパクパク
店が何もない時にはカバンから飴やガム
で、旅館の夕食を見るなり「量多い〜、こんなに食べられなぁい」
完食した私を見て「よくそんなに食べられるよね〜、それで太らないなんてずるい」

[207. 匿名]

私の身内だけど2，３キロやせただけで満足して
こんだけ痩せたからご褒美とか言ってアイス食べる
そもそも太ってる人の２，３ｋｇってあまり変わらないのに

[208. 匿名]

太ってる人→欲で食べる。暇で食べる。
維持してる人→食べたいものより食べるべきもの。

[209. 匿名]

>>40
主じゃないけど、それはあるかもしれない
夜中にカップ麺2個とか食べても胃もたれしないし、次の日の朝も元気
なんならその日の朝食にチャーハンと唐揚げと焼きそばとか食べても何も問題ない、排泄の量が多くなるだけ

[210. 匿名]

>>167
本人は気付いていないのかな。頓着無いところもおデブさんなんだよね。おおらかというかおおざっぱというか。

[211. 匿名]

嫌がらせを受ければストレスで体重増加を抑えられるよ
私は喉詰まり発症で腹八分目出来たし喪服の買い換えを今年も免れたw

理不尽な目に遭わされたんだからこれくらいの対価は貰わないとねー

[212. 匿名]

太ってる人→ダイエットで間食をヘルシーなものにしてみる
痩せてる人→そもそも間食を食べない

[213. 匿名]

太った時は、理由をつけて食べてた
明日休みだからポテチと酎ハイ！旦那飲み会だから子どもとピザ！
痩せてからは理由なく時間さえあればジムに通ってる

[214. 匿名]

>>176
容姿で食べてる人って？

[215. 匿名]

>>4
私はついついジュース飲んじゃう。常にコーラとか炭酸ジュースが冷蔵庫に常備されてないと不安。

[216. 匿名]

体重1ｋｇの増減に敏感

スキニー履いて…

１ｋｇ増→ヤバ！太ももパンパン
１ｋｇ減→うん、今日はちょうどいいやん♪

[217. 匿名]

>>184
デブとチビは攻撃的だな〜って感じる。
周りを見ていて…。

[218. 匿名]

>>194
似た体質です。
肌はどうですか？
私は汚いです。

[219. 匿名]

>>9
40超えたら本気で努力しないと維持できなくなる。

[220. 匿名]

太ってる人は無理なダイエットとかして一週間で２キロ痩せたとか言ってるけどすぐリバウンドする。

痩せてる人は一年で２キロ、３キロ体重落とす事を目標にしていて、
体重だけじゃなくて体脂肪もちゃんとみている。

[221. 匿名]

工場で今まで働いててゆるゆるの作業着だったから、体型のことあまり考えてなかった。

夕飯作る前に、あぁーお腹空いたから食パン食べてから夕飯作るねーとかささっと食べられるもの一食食べてからの夕飯、のちにデザートという名の三食目とかやってたら太ったw

今工場辞めて、スキニー履いて仕事行くようにしたら、きつくてきつくて堪らない…。

必死こいてダイエットしてる。。

[222. 匿名]

>>150
それはどちらかというと間食の話じゃないの？！

[223. 匿名]

>>10
お酒は飲んじゃうなー。そこを辞めたら2キロくらいすぐに減りそうなんだけどね。

[224. 匿名]

>>5
空腹と小腹がすいたの違いがわからない私はデブです。

[225. 匿名]

>>14
逆のパターンも多くない？
超足りなそうなのチョイスするの。

デブ→人前で食べない、裏で食べる
痩せ→人前で食べる、裏で食べない

[226. 匿名]

>>217
チビって言い方がもう…。身長低いのは仕方ないよね。

[227. 匿名]

お腹すいても、ご飯まで待つ。
間食は、来客時一緒にとか、お土産や差し入れもらったときにしか食べません。スーパー行って、お菓子とかジュースは買わないもん。

[228. 匿名]

>>1
75㎏デフだけど、カフェオレは飲めるけどカップラーメンは美味しくないし胃もたれするし全く食べないよ。一流のデブはカップラーメン食べるくらいなら米やラーメン屋のラーメン食べるよ。

[229. 匿名]

>>192
どちらかというと運動して３食食べたほうが健康的ではありますよね。

[230. 匿名]

デブは菓子パンやパン全般がおやつ、お菓子なんだよね。私のことだけど。

[231. 匿名]

>>4
私デブだけどブラックコーヒーか緑茶しか飲まない。でも、デブ。笑

[232. 匿名]

太ってる人→ダイエット方法は痩せた人に片っ端から聞く、インスタなどネット情報に飛びつく(痩せない)
体型維持してる人→自分の性格、ライフスタイル、体質をよく観察して自分なりにアレンジしたダイエット法が確立されてるから、他人のやり方に影響されない

[233. 匿名]

>>15
まぁ、昼はちゃんと食べようよ

[234. 匿名]

>>34
なぜデブなのかって気付けないからデブなんだよ
飲み物以外にあるだろ要因が

[235. 匿名]

>>122
究極、失礼かより自分の体調が大事

外食では必ずごはん少な目、半分ってオーダーするけど、少ない！って文句言われたくないのか、どのお店もあまり減らしてくれない
その場合遠慮なく残す

[236. 匿名]

職場の痩せてる人は、絶対にお菓子食べない。
年に2回しか見ない。
ご飯も残してる。

でも美味しいもの食べるのは好きみたいで
量より質っぽい。

ただ、ジュースはめちゃくちゃ飲んでる
あとは体質？

[237. 匿名]

この事を気にしてる主さんは自分に甘くないと思います。
自分自身ストレスたまってないか、不安定じゃないかも見てみた方がいいと思う。
メンタル微妙だと食べる方にいく人もいると思う。

[238. 匿名]

太ってる人の休日→一日ソファで横になりながらTVを見るかスマホ
痩せてる人の休日→朝から部屋掃除、庭掃除、洗濯、食事の準備・片付けでバタバタと動く。残りの自由時間でTVを見たり、スマホを見たりする。

[239. 匿名]

私、アラフォー。
子供いる友人で余裕で9号着れますって体型の子は、ランチ行っても1人前を3分の1くらい残すんだよね…
私は1人前ペロリでデザートなし派なんだけども。
なんか1口が小さくて食べるのも遅いし、そもそもの食欲が違うんだろうなと思って見てる。

[240. 匿名]

クレープが大好きなんだけど、いつ食べたらいいか分からない。おやつの時間にクレープは多いんだよね。
おやつ食べるならクッキー1枚とかポッキー3本とかチョコ2切れとか。甘いの好きだからお菓子は毎日食べてる。

[241. 匿名]

太らない体作っておくと楽だよ。
前にこの手のトピで叩かれて嫌になって教えなくなったけど。
食べ物ちょっと変えるだけで何年も維持できるようになる。

[242. 匿名]

>>200
あ〜、お菓子開けても無くなるまでに何日もかかるわ。

[243. 匿名]

>>4
私はタンパク質取りたいから、おやつは無糖のカフェオレ飲んだりするよ！

運動しているのにあまり食べないとタンパク質足りないから

[244. 匿名]

両方経験してるけど、結局は脳や目が記憶している。

デブだった頃は体重や脂肪が増えることに脳や目が慣れ、見た目でも太ったとわかってはいても「あーまた太った、ⅬからⅬⅬに変えないとな」って程度の認識。

普通体型に戻った今は、Ｍサイズが余裕で入るって分かってはいても脳は太ってるときのままなので、ゆったりめの洋服を探したりＭサイズを見ても「これを着たらパツパツになるんだろうな」っていつも思ってしまって脳がまだついていけてない。

食べ物も同じで多少は味覚が変化して砂糖の量が減ったり少量でもおなか一杯になったけど、油物・こってり系・を好んで食べるし、量が多めのものを見て「これ食べれる」って頭が認識してしまう。

太る脳や目があるのは自覚していて油断するとまた太るからそうならないように、ストレスにならない程度にセーブしたり体を動かしたりしている

[245. 匿名]

>>138
うちの夫は痩せてるんですが、食べ過ぎたら眠くなると言って、
朝➡おにぎり一個
昼➡670mlのお弁当箱
夜➡普通の定食(私が作る)
です。お菓子もポテチをたまに食べるくらい。
食べることを嫌がります。

[246. 匿名]

>>172
これで足りるかなぁ足りなかったらどうしようじゃなくて
これ食べ切れるかなぁ食べきれなかったらどうしよう
で考えて選んで注文する。

[247. 匿名]

◆努力しないで食べたいだけ食べて
肥満の人

◆努力型で　必死でダイエットして維持してる人

◆遺伝で痩せてる人

の３種類いると思う。


遺伝の痩せ形のガリガリの人は　胃が弱く　
吸収しないので身に肉がつかない。
脂っこいものは好まないが
運動しないし、甘いものなど平気で食べるので
痩せてる割にコレステロール値が高い。

[248. 匿名]

>>157
量とカロリーを正しく把握してないよね
まあ自分もそうだったけど
ダイエット中～痩せてからは、きっちりレコーディングしたし食べてないつもり、にはならないようにしてる

[249. 匿名]

>>1
そこはカフェオレじゃなくてブラックでしょ

[250. 匿名]

飲食で残りのケーキをもらって全員で食べてたら、スタイルいい1番細い人は最近食べすぎだからって少し食べて帰ってた。他はなくなるまで食べてたよ。日常的に意識の違いを感じたー。だから細いんだって

[251. 匿名]

>>1
自分がデブになることに強烈な嫌悪感がある。
恐怖感かも。
デブな自分なんて絶対受け入れられない。
太ってる方はなんだかんだ太った自分も愛せるんだと思う。

[252. 匿名]

>>5
食べたいけど太るというより明日の朝腹下すこと考えたら仕事遅刻するから強制的に食べられない
食べるとしたら休みの前夜

[253. 匿名]

>>178
横だけどそうでもないよ
家族は普通の食事だから何でも作るけど、サラダや冷や奴(何もかけない)がごはん代わりって感覚

[254. 匿名]

パスタのお店に行った場合
痩せている人→きのこパスタ、海藻サラダ、ウーロン茶、ソルベ
太っている人→カルボナーラ、シーザーサラダ、ジュース、ミルクレープ
デブはこれで「痩せてる子と同じ量しか食べてないのに太る、私はそういう体質だから仕方ないんだ」と言い出す

[255. 匿名]

>>3
あと、朝起きたから、12時になったから、夜になったから、と、必ず食べる。

働いてたら時間の制限があるから無理だろうけど、そうじゃない日はお腹が空いたら食べたらいいのに。

[256. 匿名]

>>1
無理に我慢するのはストレスになりますよ。

[257. 匿名]

>>98
それ私！
太ってるからって量を食べるわけじゃないんだよ。仕事の時は特に食欲無くなる。で、週末美味しいもの食べる（笑）
運動もまっっったくしてない

[258. 匿名]

>>212
某トピのおから蒸しパンの流れ…

[259. 匿名]

>>198
まさにそうだね。私も普段車だから電車乗るときは階段使うようにしてる。だからエスカレーターしかないときは、若干イラッとする(笑)

[260. 匿名]

職場で帰り際にマドレーヌをもらった時
痩せてる子｢やったー明日のおやつにしよ〜｣
私(やったー駅降りて駐輪場に向かう時に食べよう)

[261. 匿名]

努力しかないでしょ普通に。
デブ、はちきれるまでお腹いっぱい食べるデザートもお菓子もじゃんじゃん食べるし甘い飲み物大好き。運動しない。
細い子、お腹が空いてても腹八分でやめる。デザートはなくてもいいおやつなんて食べない飲み物は水お茶。運動する。この違いだよ。我慢や努力の差だよ。デブは自分に甘くてだらしないだけ。

[262. 匿名]

デブって外では少食ぶるけど家では爆食い。

[263. 匿名]

>>138
仕事の日など限られた休憩時間しか口にできない場合はそうします。
夕方頃にヘロヘロになると困るから。
体を動かす仕事の場合は特に。

[264. 匿名]

細い子、デブになった自分が許せないから自分に厳しい
デブ、デブな自分を全然許せちゃうし自分に甘甘。

[265. 匿名]

>>4
努力で痩せ体型キープしてるけど、確かにカフェオレは一年に二度も飲まないかな。お水かお茶だけ。フラペチーノ系も一年に一度くらいしか飲まない。

[266. 匿名]

高校生の頃から171cm50kgをキープしてるけど


お腹が空いていない時はご飯の時間だろうが食べない、スナックやお菓子は好きじゃない、甘い飲み物は嫌い、一人前全部食べ切らない、寝る前三時間は何も食べないよ。

一度も太ったことない！あんまり食事に興味ないのはあるのかなと思ってる。

[267. 匿名]

>>182
健康になって良かったね。
そっちの方が大事。

[268. 匿名]

スリムな同僚はやっぱり努力してる
お昼はサラダしか食べてないし、おやつはミックスナッツ
少しでも体重増えたら意地でも戻してる
感心だけしてるデブです

[269. 匿名]

なんと耳が痛いトピ

[270. 匿名]

>>206
めっちゃわかるわ。
んで、多い〜って言って野菜の煮物とかおひたしとかは残すのにデザート食べたりする。
圧倒的に食事のバランスが悪いんだよね。

[271. 匿名]

>>264
それな。デブは少し太ったところでどうせデブだし、美味しいもの食べてるのが幸せだし、と言い訳する

[272. 匿名]

私努力型だけど、ぽっちゃりさん見てたまに羨ましくなる。

だけど太っていたときの精神的マイナス凄かったから、継続します。

[273. 匿名]

私の場合ですが、最近お菓子食べ過ぎちゃったかなーとか思った時は、座りながらとか寝転びながらでも運動やストレッチ。晩御飯を少なめにしたり。後お風呂入る前や服を着替える時などよく鏡で自分の体型見てる。

痩せたいが口癖の友達はとにかく食べる量が多い。食べ放題行ったら絶対に値段以上は食べないと気がすまない。
一応ダイエットはするけどその為にジム行ったり道具買ったりするだけでそれで満足して続かず結局痩せない。

[274. 匿名]

>>29
クリスマスにこれ欲しいなぁ

[275. 匿名]

私デブ、妹ガリだけど昔から食べる量が圧倒的に違う
食事でも私はよく食べて、妹はそんなに食べない

[276. 匿名]

太ってる人って極端なダイエットしがち。
糖質制限！炭水化物NG！で2週間過ごした後にカップ焼きそばドカ食いしたり。
体重制限ある格闘技やってたからわかるんだけど、極度の減量で減らした体重ってものの数時間で戻るんだよ、マジで。しかもその後異様に太りやすくなる。スポーツやってたらエネルギーに変わるけど、やってなかったらお察しの通り。

減量じゃなくてダイエットなら、体重より体質、今日のカロリーより日々の生活習慣を変えなきゃいけないんだけどね…。

[277. 匿名]

>>228
なんかかっこいい(´・ω・`)

[278. 匿名]

>>46
この人普段はお腹３割くらいで抑えて我慢してるって言ってたけど、本当はめっちゃ食べられる人なんだね。女優さんは大変だ。常にお腹すいてるって言ってたもんな。

[279. 匿名]

>>205
うちの旦那と同じ事言ってるww
昨日、長崎ちゃんぽんの麺1.5倍食べたけど、野菜もいっぱい乗ってたし烏龍茶飲んだから、相殺でカロリーゼロになったらしい。

太っちょの方がおおらかだよね、やっぱり(^^)

[280. 匿名]

太ってる人って飲み物も甘いの好きじゃない？
ジュースとかコーラとか砂糖大量に入ってるのいつも飲んでるよね。だから太るんだよ…

[281. 匿名]

部屋着はウエストゴムのジャージじゃなくて古くなったスキニーや昔履いてたデニムを履いてる。常に締め付けておかないと気持ち悪い。

[282. 匿名]

太ってる時、食べたいものとにかく買う、食べる、寝る。
痩せてる時、とにかく食べる事は好きだから食べる物自体を変える。豚汁に10種類くらい野菜いれてお腹満たしたり。食べてるだけで痩せれそう！みたいな自己暗示できるものが好きだな

[283. 匿名]

こういうトピ見ていつも思うけどみんな本当にそんなに食べてないの？
162の51で決してスタイルいいとは言わないけど筋トレとかはしてるから細身
3食ご飯ちゃんと食べるし揚げ物もお菓子も食べるよ
ジュースとお酒はあまり好かないから飲まないけど

みんな本当に晩御飯の白米(炭水化物)抜いたり１食抜いたりしてるの？
体質はあるとはいえ周りでもそんなことしてる人いないから本当に疑問だわ
自分の家族も実家、義実家も3食食べてるよ

[284. 匿名]

>>228
一流のデブ！笑

[285. 匿名]

>>17
無糖でも例えにカフェオレ出てくる時点でデブだなと思ったわ
無糖でもカロリーあるし

飲み物でカロリーなんか摂らないし摂りたくない

[286. 匿名]

>>13
うらやましい！
ダイエットしてて夜ぬく→寝付き悪い→頑張って寝る→朝4時とか変な時間に空腹で目が覚める
という負のスパイラル

[287. 匿名]

太ってる人って基本胃腸が丈夫だよね
私は食べすぎると、胃がやられて食べる気なくすし
肌荒れも起こしていいことないから食べすぎることはなくなった

[288. 匿名]

今年になって一人暮らしから最近実家に戻ったんだけと、母親が太っててご飯もがっつり目のものが多く、お菓子もひたすら食べるタイプ。そして私は実家に戻ってから10キロ近く太ってしまった泣
やっぱり太ってる人と合わせるとダイレクトに出てきますね。

[289. 匿名]

私と母親はデブ。父親と妹はスリム。後者の方が食に興味がないというか、お腹が空いてないなら食べないというスタイルです。例えば回転寿司に行ったら私と母はせっかく来たんだし沢山食べよう！だけど残り2人は好きなネタ食べてお腹が膨れたらもうご馳走様して毎回デザートを頼んだりもしない。私たちはお腹が一杯でもしっかりデザートも食べて帰る。

[290. 匿名]

仲の良かったおデブママ友
いかに自分が小食かを主張するも、比較対象が成長期の息子2人

うどん頼んで丼ものをセットにする人が「少食」てあんた

[291. 匿名]

>>260
痩せてるこのほうがすぐ食べてる気がした。
私の周りだけかな？

[292. 匿名]

甘い飲み物は飲まない
ってか飲み物は甘くなくていい
スタバのハイカロリードリンクはデザートです

[293. 匿名]

>>288
同じだ　結婚してからいっぱい食べる旦那といると夜ご飯の時間も前より遅くなったし自分だけ食べないとグチグチ言われるし量減らしてるつもりだけど10キロ増えたよ（泣）

[294. 匿名]

私は痩せ体型ですが、食べる時と食べない時の波が激しい。あとは一度に量が入らないんだよねー困ったものだ。

面倒くさいとご飯はパスしがち。それより眠っていたい。

[295. 匿名]

>>292
痩せてた頃はスタバのフラペ飲んでたけど、逆に太ってから恥ずかしくてスタバ行きにくくなった笑

[296. 匿名]

>>283
一人暮らしの人なんかは１食抜くくらいあると思うよ。疲れちゃって料理する気になれない

[297. 匿名]

>>52
太ってる人→ 満腹になるまで食べないと満足出来ない。
痩せてる人→ 腹7分目で満足する。

もともと太ってた私が下になるのにかなり辛かったです。もっと食べたい！って空腹を我慢するのが。
半年〜1年位頑張って、腹7.8分目じゃないと気持ち悪いってところまでこれました！
11キロ痩せました。誰でもやればできる！

[298. 匿名]

>>251
太っていても健康であって幸せなら良い事だと思う。価値観はそれぞれ。よく太ってる人は自分に甘いとか管理ができてないと周りが言うけれど言ってる人に迷惑かけてないのだからきつい言葉で言うのは違うと思う。

[299. 匿名]

1キロ増えた！

努力で痩せてる人「今のうちに戻さなきゃ」
太ってる人「あれ？なんかの間違いじゃね？無視無視」

[300. 匿名]

>>1
素で痩せてて間食しない人ならまだしも、努力で痩せてる人は無糖でもカフェオレ飲まないと思うよ。
貴重なカロリーを飲み物で摂りたくない。

[301. 匿名]

>>203
みるみる太るから、気をつけてね！

そして自分がヤセの時、全く努力も節制もせずに痩せていたから
過去の自分と同じ吸収不良形で痩せているだけの人が
太ってる人を馬鹿にするのはなんか違うよな〜とモヤモヤする。
だって本当にいくら食べても太らないんだもん。
なんにも努力なんかしてないもん。

努力維持型の人に言われるのは、仕方ないなと思えるけどね！

[302. 匿名]

>>3
空腹主体じゃなくて口が主体なんだよね。
「お腹が空いてるわけではないけど甘いものが食べたい」「甘いもの食べたらしょっぱいものが食べたくなった」で食べちゃう。

[303. 匿名]

太っててなにが悪い！健康診断平常だ。もし病気になったら100%実費で医療受けてやるよ。

[304. 匿名]

安定剤飲み始めてから一気に20キロ太った。
減薬し始めたら一気に10キロ減った。
(運動とかしてない)

[305. 匿名]

>>17
カフェオレを選択肢に入れる時点で…

お腹空いたら白湯か炭酸水かな。

[306. 匿名]

同じ体重でも浮腫がひどい時って顔1.5倍くらいになる。太った？って聞かれるけど体重は変わらず。
疲れすぎててマッサージ行ってもだめなときはだめ。

[307. 匿名]

>>17
痩せてる人にかぎってコーヒーにシロップどばどは入れてるんだけどなんで太らないんだろー
確かにカフェオレって頼まないね

[308. 匿名]

カフェラテは飲んでいいの？

[309. 匿名]

太ってる人に限って「走らないと痩せないでしょ？私できない」とか「○○食べたら太るんでしょ？」とか言ってる気が

食べたから太るんじゃなくて、食べすぎてるから太るんだよ｡｡｡

[310. 匿名]

太ってる人のミルクティー愛飲率が異常に高い
午後ティーを常に持ち歩き、水のようにがぶがぶ飲む

[311. 匿名]

>>309
職場の細い先輩、お昼いつも驚くほどいっぱい食べてて夕方にお腹鳴っててかわいい、
痩せてる人はやっぱり代謝がいいんだと思う

[312. 匿名]

>>310
お茶とかルイボスティーにしてるんだけどなぁ
なかなか3キロ落とすのたいへん

[313. 匿名]

楽して痩せようとしがちだし、飲むだけで痩せるサプリに飛びつき
自分で調べもしないで「よいダイエット方法ないかな？」とかぬけぬけと聞き出す始末
本当にデブは思考も怠惰

少しは苦しんで痩せなくちゃ意味ないでしょ
努力して痩せて、もう二度とあんなたいへんな思いしたくないって思ったら
食べることにだってめっちゃ気をつけるようになるのに
楽して痩せられるんだったら「食べ過ぎても大丈夫♪大丈夫♪」ってすぐ
つけあがってもっともっと大量に食べるんだから

[314. 匿名]

>>38
指に刺して食べた？
私は毎回やる

[315. 匿名]

>>1
まず、お腹すいたから無糖でもカフェオレという発想にはならんと思うw

[316. 匿名]

努力しなくても痩せてる人は食べてるけど、努力でキープしてる人は意識高いご飯食べたり間食やドリンクも気を付けてしっかり運動してると思う
アスリートのようで尊敬する…

[317. 匿名]

>>296
回答ありがとう

確かにそれはわかる。一人暮らししてたこともあるので
でも痩せてる人＝ご飯を抜く、食べないって定義が疑問だった！
そういうニュアンスなのかな

つまらない疑問に答えてくれてありがとう☺️

[318. 匿名]

太ってる人は常に満腹
痩せてる人は常に空腹

この言葉を自分に言い聞かせて、食べすぎないようにしてる。

[319. 匿名]

>>144
私はずっとカフェオレ好きで飲んでますが、子供二人産んでも変わらず。一応無糖にしてますが体質ですね。身内みんな痩せてます。

[320. 匿名]

>>46
これ見てたけど普通に残してたよ

[321. 匿名]

>>283
落とす時は1200kcal,キープでいいとこ1500kcal
三食は食べるけど、定食を一人前としてしっかり食べるが×3なら、×1.7くらい
筋トレはしてるけど年齢的にも基礎代謝低いからちょうどいいよ

[322. 匿名]

>>262
寮の時いたなー。
少食少食うるさくて、おかずはほとんど男子にあげる。そのわりにはモッチャリボディ。
人の食欲や食べ方にも突っ込んでばかり。気になって仕方ないみたい。
週末、帰省してる子のポテチを盗んでバリボリ食べてたのを見てしまった…。

[323. 匿名]

>>29
足短くてかわいい😍

[324. 匿名]

>>317
横だけど、トピタイが「努力して痩せてる人」だからでは

[325. 匿名]

>>251
わたしも恐怖と太った自分への嫌悪感が原動力で痩せられたよ
おおらかでニコニコしてて、ぽっちゃり体型が似合う人もいるし、別に痩せたくないならいいよね
痩せたい痩せたい騒ぐのに行動が伴わない人はちょっとイラッとする笑

[326. 匿名]

0時すぎて夜中にポテチやラーメン食べてるのにうちの旦那は絶対太らない。両親もそんな感じだし、ものすごく羨ましい体質。。。

[327. 匿名]

>>30
そこまでストイックではなかったけど、私も高校のときそれやってました。
でも、確かにどんどん痩せたけど、多分あれは拒食症一歩手前だったと今からは思う。
常に食べ物に意識が行ってたし食べ物のことを考えてました。
半年で10キロとか落ちたと思うけど、食事制限はほどほどにしたほうがいい。
病気で制限しなきゃいけない人は仕方がないけど、ダイエットなら「野菜を意識してよく噛んでバランスよく食べる」「こまめに体を使う。億劫がらずに」だけで良かったって思う。

あの時160㎝40キロに近づいた頃、(このままじゃまずいかも)って自分自身にストップかけられて、ほんとに良かったです。

[328. 匿名]

>>1
お腹すいても食事まで我慢する。我慢できないほどならフルーツとかカフェオレとかナッツを食べる。基本一日に決まった食事しかとらない、おやつも元々食べてるならそれはオッケー。その生活で体重キープされてるなら余分に何か食べた場合は次の日や一週間単位で食事と運動で調節する。決まった食事量と毎日の運動など体型を管理するには基本的な一日の生活スタイルを作っておくのがいいよ。

[329. 匿名]

>>315だけど、「努力して」痩せてる人という意味であって、努力せず痩せてる人のことじゃないからね

[330. 匿名]

>>26
胃が弱いから油っこいものがたくさん食べられないし量もたくさん食べるとすぐに胃が荒れる。揚げ物は一人前も無理。

[331. 匿名]

>>251
私もこれが１番かな
自分自身の精神が崩壊する
食欲もあるし、食べるのが大好きだけど、とにかく我慢してる
アラフィフになると自然と太るから恐怖でしかない

[332. 匿名]

>>79
なんでやろ。

[333. 匿名]

カフェオレ大好き、お肉も丼も味が濃いのも大好き！！
だけど、BIM19をキープしたきからとにかく我慢してる

20歳の時から体重、体型変わらないけど更年期が怖い！

[334. 匿名]

この前しゃべくりで北川景子が食べたいもの食べるためにダイエットとか運動頑張ってるって言っててすげーと思った
痩せてる人は食べた分ちゃんと運動するし、食べすぎた日があったとしても次の日とか減らして調整してる
私はデブだから食べたいもの食べて終わり…

[335. 匿名]

よくランニングコースを通るけど、ランニングしている人達に限って皆痩せてる。デブがランニングしているのなんて見た事ない。

[336. 匿名]

>>251
あーわかる。スーパーでスイーツに手を伸ばした瞬間、デブが前を通って「うわ、こんな風に絶対になりたくない」とスイーツ買うのを辞めた。

[337. 匿名]

>>335
確かに
うちのそばのジョギングコースも細い人ばかり
ガラス張りのジムもあるけど、ほとんどが健康的にスリムな人たちだわ

[338. 匿名]

ともかく運動を意識。
ご飯お酒は楽しみたいので、そのために通勤は自転車、休みの日はランニングしてる。
基本、家では間食や夜食はしない。
ランニングも最初はしんどいし辛いって思ったけど、今では良いリフレッシュになっているので、運動苦手な人もすぐ嫌にならないで続けてもらいたい。

[339. 匿名]

ストレートに食べてる食材や食事の質だよ
私貧乏だったころは太ったけど
食事の質があがると満足度がちがうから
少量でよくなり痩せたよ
寿司ひとつでも鮮度のひくい安い寿司をバクバクやるより高くて米よりネタの大きい新鮮な寿司6貫で満足
割合は炭水化物がへり野菜と魚、肉が増えてカロリーは減った。脂肪の旨味に頼らなくても食事に満足できるのは大きいよやはり

[340. 匿名]

好きなもの食べてるけど基本的に毎日小一時間以上運動するし食べすぎないようにしてる。

[341. 匿名]

デブは体の動きだけじゃなく、頭の動きも鈍くなるよね
今流行りの○○ダイエット！や飲むだけで痩せるダイエットサプリ！みたいなのによく考えないまま飛びついて、あっという間に挫折するでしょ
普段の食事も、栄養やカロリーを全く考えず、ただ目の前にあるから、おいしそうだからとバクバク食べる
太ることで、体力だけじゃなく思考力も落ちている人たくさんいるよ

[342. 匿名]

>>1
痩せよう！
・太ってる人
→サプリ、室内用ダイエット機材、3日坊主
・痩せてる人
→有酸素運動、筋トレ、スポーツイベント申込み

身近な人で実在する人はこんな感じ。

[343. 匿名]

>>283
私も同じくらいの体型だけど、一日に2300〜2500キロカロリーくらいは食べてるよ
毎日運動しているから、それくらい食べないと体がもたない
食べずに平気な人は、筋肉が少なくて基礎代謝が低く、普段からあまり動かない生活なんじゃないかな

[344. 匿名]

>>39
そもそも甘い飲み物があまり飲めない
余計喉が乾くので水が必要になる
余程甘い物欲してる時じゃなきゃ飲まないよ

[345. 匿名]

>>305
たしかに…徹底するなら白湯とかだよね。甘い

[346. 匿名]

耳つぼダイエットした方、痩せましたか？
私は・・・？
高いサプリ栄養ドリンク買わされ月５万はかかった事が昔あってやめて、それっきりで。
最近又気になったので聞いてみました。

[347. 匿名]

太ってる人は炭水化物を食べたいだけ食べる。
痩せてる人は好きでも控える。

[348. 匿名]

太ってる人→「明日から痩せるから。」

痩せてる人→痩せるような生活習慣をしている。

[349. 匿名]

太っている人は甘いとかしょっぱいって感覚が鈍くなってると思う
薄味であっさりした食べ物が好きってデブは見たことがない
お菓子も期間限定で濃い味が出てたら、ノーマルよりそっちを選ぶ感じ
それで、喉が乾くから夏も冬もガブガブ水分を取ってる

[350. 匿名]

>>239
私、アラフォー。
子供二人で余裕で7号着れるけど友人とのランチで残さない
何ならおかわりもするしデザートもきっちり頂く
その代わり運動をしっかりこなしてる

[351. 匿名]

スーパーのレジで見かける太ってる人の買い物カゴの中はお菓子や惣菜や冷凍食品やジュースとか太るものばかり。

痩せてる人は野菜や果物とかヘルシーなものばかり。

[352. 匿名]

>>335
東京マラソンに出たことあるけど早く走れる人ほどスリムで細マッチョ。

[353. 匿名]

森公美子の食事内容が紹介されていて一日中食べてばかりだった。本人は小鳥のように食べるチョコチョコダイエットと言ってたが豚のように食べまくりだったよ。

[354. 匿名]

>>169
アラフィフだけど20代の時の服がまだ着れる。ジャンクフード大好きの偏食だけど、人生で太ったことがない。逆に野菜果物は嫌いだから一切食べない。

[355. 匿名]

私は旦那と結婚して、旦那と同じ量食べるようになってしまってデブった
食事量を昔に戻したら足やお尻は元通りに痩せたけど、年齢的に下っ腹についたお肉だけは取れない
トレーナーやってる知り合いに聞いたら、30代の下っ腹は有酸素と筋トレしないと食事だけでは落ちないと言われました
みなさんお気をつけください

[356. 匿名]

天然で痩せてる人って綺麗な人多いけど、ダイエットで痩せてる人は何となく不健康な感じもするね
栄養が取れてないからかな
太ってる人も皮下脂肪タイプと内臓脂肪タイプといるよね
内臓脂肪は腹だけ出て尻や足が細い人の方が病的に見える
皮下脂肪の人はお尻大きいから大体わかるよ

[357. 匿名]

>>1
痩せてる人だけじゃなく標準体型の人もデブになりたくないから食事のバランス考えたり運動してると思う。
痩せ体質の人や胃腸弱い人は置いといて
デブ以外の人達は、みっともないデブになりたくない！
それだけだと思う

[358. 匿名]

>>26
私は、その間かも！
3食はカロリー気にせず食べるけど、お菓子食べないから太らない
ジュースや甘いドリンクは外で飲むくらいで、家ではお茶だけ
実家でもお茶しか置いてなかったから、家での水分補給＝お茶って思い込んでる笑

[359. 匿名]

食べたいけど食べられないから162センチで45キロ
定食とかセットものは完食出来ないから外出だと回転寿司が多い、そんで4皿くらいしか食べられない
だからたくさん食べられる人で痩せてる人は羨ましいな

[360. 匿名]

>>16
ブタかよ

[361. 匿名]

>>5
寝る前は絶対食べないのにまぁ太ってる。
なぜ？

[362. 匿名]

骨格ストレートトピを読んでいると、痩せているor体型キープしている人とすっかり太った人とで似合う・似合わないが別れるから、参考にならない。
骨格ストレートで若い頃から体型キープしている人って常日頃からストイックだよね。他の体型よりも美意識高いと思ってる。

骨格ストレートトピに、尻の方が大きい、太っていてガタイが良いからストレートだと思うって人のコメントは要らない。

[363. 匿名]

>>34
救いようのない豚

[364. 匿名]

痩せてないといけない人、太ってても大丈夫な人
太ったら彼氏旦那さんに捨てられて生活ができなくなるとかですかね
痩せてないと仕事を失って食べていけないとかですかね
たぶんそういう差だとおもいます

[365. 匿名]

運動不足

[366. 匿名]

>>9
胃が弱くて食べ過ぎると半日は気持ち悪くなるし‥
油分しんどいよ

[367. 匿名]

>>16
めっちゃわかります！
わかりすぎて笑いが止まらないですwww

[368. 匿名]

>>144
うんうん。
外食しても好きなもの食べるし、デザート食べた後に他のカフェでパフェとか頼む。
何食べても飲んでも太らない。

[369. 匿名]

>>4
一年中、麦茶を飲んでる。
黒豆麦茶が好き。
ジュースはたまに買うくらい。

[370. 匿名]

>>251
何かでみた
「どんなに美味しい料理やスイーツを食べる幸福感も、自分が痩せているという快感には敵わない」みたいな言葉
ものすごく共感しました
もう太ってた頃には絶対戻りたくない

[371. 匿名]

タンパク質中心に3食きっちり取る、極端な糖質制限はせずにバランスよくを心がけて飲み物はお茶か水、間食飲酒しない生活してて産後も体型変わらずキープしてる。
お菓子とお酒が1番太るよ。過度な糖質制限もよくないから、お米は絶対食べるようにしてます。

[372. 匿名]

>>3

[373. 匿名]

痩せている人→食べるのは基本朝昼晩の食事
太っている人→間食やながら食いが多い

[374. 匿名]

>>1
カフェオレは無糖でも飲まない。普段飲むなら水かお茶でミルク系が選択肢に入ってこないかな

[375. 匿名]

>>1
努力と根性で痩せてる元デブです。
デブ時と現在の違いをあげてみると

･デブ時は何も考えず3食食べていましたが、今は自分がいつ食欲が増すのかいつ食欲がおさまるか知っている。

･デブ時はとりあえず運動はしても続かなかったけど、今は自分がどんな運動が性にあっているか、どうすればモチベーションがあがるか知っている

･デブ時は糖質オフ食品やダイエット食品によく手を出していたけど、今はダイエット系の食品には頼っていない


･デブ時は面倒くさがりで惣菜を買ってもそのままパックで食べたり、スーパーでなるべく近くの入口に車を駐車しようとしていた。
現在は手間でも丁寧に生活することを心がけている

･嫌いなもの苦手なものでも低カロリーなものでお腹を満たそうとしていた
今は本当に食べたいものを適度に食べて、本当に嫌いなものは無理して食べない

･デブ時夜更かし、今睡眠時間はなるべくとるようにしている

曖昧な部分もありますが、飲み物はカフェオレ云々とか運動するとかそんな部分ではなく、思考そのものが変わったように思います。

ちなみにカフェオレ好きです。

[376. 匿名]

義理の兄がガンで痩せた？っていうほどガリガリになった。聞いたら1日1食にしたらしい。
あれは健康的に痩せないからやらない方がいい。

[377. 匿名]

何となく飲み物でお腹いっぱいになる。

[378. 匿名]

>>212
ぐうの音もでません
ローソンのロカボ、低糖質おやつが大親友です

[379. 匿名]

炭水化物、糖質、脂質、タンパク質、ミネラルをバランスよく食べると満腹感が長い。栄養素の内容の問題かな。
デブの時はファーストフード食べてもすぐお腹空いていたな。一時期食べる量を極端に減らして1年くらいであんまり食べると胃が気持ち悪くなった。
今はファーストフード食べるとお腹すかなくなった。
年齢もある？

[380. 匿名]

鎖骨が出てて肩幅狭いから上半身は痩せて見えるらしい...下半身は、毎日お風呂で揉んでプラスフットマッサージを時々やって頑張って毎日浮腫をとってます。
とにかく浮腫みやすいので毎日やらないと、いわゆる象の足みたいにズドンとなる。

食べ物、飲み物、運動だけじゃない努力もありますよ。

[381. 匿名]

サムネイルのハシビロコウ好き💕
五キロしかないんだよね。

[382. 匿名]

もともと、食に興味がないって人もいるしね。

[383. 匿名]

>>211
クソバイス

[384. 匿名]

>>223
酒飲みは、禁酒すればスルスル痩せる。
禁酒できればね…。

[385. 匿名]

見てると太ってる人って動きたがらない。
職場でも何かあると痩せてる人はパッと立ち上がってキビキビ動くけど、太い人は極力動かない。最悪座ったまま自席から他人に指示してる。

[386. 匿名]

>>370
ケイト・モスですね

[387. 匿名]

>>3
たしかに時間になれば食べてるな。

でもこどもいても自分は食べないってことなの？
昼にお腹すいてなくても、変な時間にお腹が空くの嫌で食べる。こどもと食べるってのもあるし、食べ始めれば食べれてしまう。

[388. 匿名]

>>16
わかりますw基本的に１日に何度も食事や間食で何か食べてますw
前の職場は事務系で忙しい会社だったからお昼休憩がなかったけど、痩せてる人はお腹鳴っても何も食べず仕事。私はデスクで菓子パン早食いしてましたw
普段食べる量も痩せてる人は保育園のお弁当？ってくらい小さいお弁当なのに、
私は運動部の男子高校生くらいの量w
若い頃は運動してたからまだ痩せたけど、30代で一気にデブまっしぐらです。

[389. 匿名]

太っている人
・職場にある差し入れのお菓子を真っ先にキープして即食べる
・食べ物の話が9割
・スイーツにやたらと詳しい
・どうやって痩せるの？と痩せてる人にアドバイスを求めるが「それは無理〜！」と全否定する
・謎の小食アピール
・仕事中はトイレと差し入れのお菓子を取りに行く以外動かない

痩せている人
・職場の差し入れのお菓子は殆ど食べない
・三食食べるが夕飯は控えめにしている
・よく歩く
・よく動き、デスクワークでもながら運動をしていたり休憩時に軽いストレッチをしている

うちの職場の太っている人と痩せている人の特徴

[390. 匿名]

>>1
軽い空腹状態で食べるカップヌードルって最高に美味しいよね

[391. 匿名]

食べたい欲を太ってる人に八つ当たりしてる人なんなの？

[392. 匿名]

>>34
私も甘い飲み物が苦手でコーヒーはブラックのみ。フラペチーノやタピオカも飲まないけど、デブだぞ(笑)
コーヒーと一緒に甘いお菓子食べるし、揚げ物と炭水化物が大好物だからだ(涙)

[393. 匿名]

>>251
わかる。
でも私は「太めで綺麗な人」と「デブな自分に合うお洒落が出来てる人」を高く評価する気持ちもあるんだ。
なのに自分が太ってることは絶対に嫌だ。
太ってむくんだときはお洒落なんかする気力ない。
結局、自信がないのかもしれない。

[394. 匿名]

>>375
私は現在デブ時なので、
デブ時は〜の羅列に泣かされる

[395. 匿名]

食でストレス発散する人は太ってるかもね
私とか

[396. 匿名]

>>79
カロリーオーバーすれば当たり前に太ります

[397. 匿名]

デブ歴15年スリム歴15年だけど
デブ時は油物と肉が好きだった
スリム時の今は和菓子と和食を好んでいる(ダイエット目的で食べてるうちに本当に好きに)
だから低糖質で痩せるというのを、あまり信じていない

[398. 匿名]

>>217
チビって言い方はあんまし良くないと思うが、背の低い人にその傾向はあると思う

[399. 匿名]

本カレは、何かと間食する人だったんだよね。
身体を使う仕事だから、食べてもあまり太らない。
私も、ついつい間食に付き合ってしまって激太り。
別れて間食クセみたいなのが無くなったら、自然と体重が落ちた。

太ってる人って、食べてないとか言いながら、結局は何か食べてるんだよね。
食べてる意識が無いだけ。

[400. 匿名]

友だちの家にロールケーキをお土産で持って行ったら「ココアでいいよね」と言われた。ブラックコーヒーか紅茶でしょ。そんな彼女は太い。

[401. 匿名]

動かないし１日5食で寝る前にも食べるけど痩せたよ
要は太ってるときは腹一杯食べていた

[402. 匿名]

>>29
どこに売ってるんだろうw
買いたいな‧˚₊*̥(* ⁰̷̴͈꒨⁰̷̴͈)‧˚₊*̥

[403. 匿名]

>>1
あのね、運動して痩せようとすると基礎体力ってものがないとできないし続かないんだよ
太っているとどんどん基礎体力が無くなっていくからやがて頑張ろうとしても頑張れなくなるの
痩せてる人は毎日努力してるんだろうなって想像してるっぽいけど
運動前におなか空いたときは普通にバナナ食べてるよ
最低でも週に１度は泳ぎに行ってるから少々食べても何の問題もないの
継続的に運動して体質改善してしまえば体型キープはそんなに難しいことじゃないよ
難しく考えないで、まずは軽くで良いから運動する習慣を身につけてみて

[404. 匿名]

結局体質だから。元からデブスが何したって無駄でしかないわw

[405. 匿名]

>>1

どうしても甘いものが欲しいときは、
砂糖か人工甘味料をいれたカフェオレで
我慢する。

[406. 匿名]

太っている人→胡散臭い痩せるサプリや痩せるお茶を飲む等楽して痩せようとする

痩せている人→食事のカロリーを常に意識している＋定期的に運動して体型をキープしている

[407. 匿名]

標準体重以下をキープできてる時は
空腹感が気持ちよかった
人に褒められる快感というかふわふわした空気がお腹に詰まってる感じで空腹感が全く苦痛ではない
毎日のストレッチや基礎消費カロリー以上の食べ物を食べたいとは思わなかったし
お腹空いたらモズクや寒天類で充分と思えた

肥満体型になってる時はたべるのだけが楽しみなのに
空腹感を我慢したくないし
せっかく食べるなら美味しいもの食べたい
メンタル的なことを言えば「いい気になってる女、うざい、勘違い、男気持ち悪い」という自己防衛本能で守り、見た目の悪さを肯定してる

[408. 匿名]

太っている人、ダイエットでサラダ食べるって言って、シーザードレッシングたんまりかけて食べてた。それってカロリーすごいんだけどな。

[409. 匿名]

>>1
太ってる人
来月体重測定、リモートで５キロ太ってた！
食事減らして頑張ってマイナス３キロ
→終わったら反動でドカ食いして最初よりオーバー

痩せてる人
来月体重測定、リモートで１キロ増えた！
ちょっと身体動かして気を付けよう
→ちょい痩せに戻る

[410. 匿名]

努力じゃなくて食の好みじゃないかな。

[411. 匿名]

一日一食で週３でジムも行って努力してる私は骨格ががっちりしてるせいで太って見られるのに、
運動もせず好きな物食べてぽっちゃりしてる友達は背も低く骨格が華奢なので痩せてると思われてる。
努力しても報われる事ばかりではないよね。

たまにもうどうでもいいやって投げやりになりそうになるけど、太ったらさらにデブに見られるだろうからどうにか継続してる。

[412. 匿名]

痩せ　食べなくても太ることを考えればやり過ごせる
太ってる人　お腹が空くとイライラする→イライラを食にぶつける

[413. 匿名]

>>7
肥満遺伝子。

[414. 匿名]

「どうやって痩せたの？」との質問に 「食事制限と運動」と返した場合の反応

痩せ 「結局は王道でそれしかないよね」（同調）
デブ 「なーんだ」（落胆）

[415. 匿名]

>>15
そんなに高カロリーじゃないし昼ご飯は原因じゃなさそう

[416. 匿名]

私は疲労と食欲が比例するタイプで仕事が忙しいと太り、正月実家帰省するとリラックスして食欲減って痩せてた。

疲れて寝ちゃったとか、夏バテで食べれなくてとかいう人羨ましい。

[417. 匿名]

大した努力はしてないけど
風呂上がりに真っ裸で鏡は見るようにしてる
加齢も含めて自分を直視するw

[418. 匿名]

ここ読んでると、スタバのフラペチーノは一体誰が飲んでるんだ？

[419. 匿名]

>>418
女子中高生じゃない？
若い時を思い出すとよくあんな甘いものたくさん食べられたよなあって思う。
今はジュース一本もアイス一個も無理だわ

[420. 匿名]

>>18
わかる。
私デブだった時はマックのテリヤキチキンフィレオ食べてたけど
ダイエット始めてからはしょっぱすぎて無理になった！
ポテトも油っこくてしょっぱくてたべられたもんじゃない。
じゃがりことかチョコとかのお菓子も味が濃すぎて食べられなくなったよ。
味覚は慣れれば変わるんだよ！

[421. 匿名]

食に興味ない人は今の時期は何してますかー？
スポーツの秋？読書の秋？

[422. 匿名]

>>241
貴重な情報を叩くだなんて…

不快でなければご教授いただけますか？

[423. 匿名]

>>182
めっちゃ分かりやすい
私しっかり吸収不良だわ

[424. 匿名]

私は中3と３６歳の今、体重一緒。

昔から細いと言われているけど

〇申し訳ないけどすごいデブは嫌い。友達にもしたくない。不快。
〇20年以上ほぼ毎日体重計乗ってる
〇結婚しても夫はには悪いが私は晩ごはん１８時にして夫は一人ご飯。
〇晩御飯は減らし朝ごはんにまわす。

〇お腹空いたらコーヒーでごまかす。
　
体重が少しでも増えると１日ブルー。

[425. 匿名]

>>124
私ダイエットして痩せたタイミングで何故か片付け出来るようになったよ
食べ物以外も割り切って取捨選択出来るようになったのかもしれない

[426. 匿名]

>>15
太ってる人って意外にお弁当箱小さい。
痩せてる人の方がちゃんと食べてるイメージ。

[427. 匿名]

菓子パンやケーキなど毎日食べていたのを食べないようにして、基本的に和食、麺類はうどんやラーメンは避けて蕎麦とか
甘いものは大好きなので、週１くらいで息抜き程度だけ
アイスは月に１、２回ほど
基本的に小腹が空いたら無塩ナッツや無糖ヨーグルト
カフェ・オ・レが大好きなので朝食代わりに毎日飲んでるけど砂糖なし、ミルクの代わりに豆乳にしたり
基本的に1日1食もしくは2食まで、夕食時に白米や炭水化物などの主食は抜く
これで２年かけて２３キロ落としました

[428. 匿名]

体質もあるからなぁ。

私かなり堕落した生活送ってた時期があって、一日中ゴロゴロ寝ながらスナック菓子ばっかり食べて暇な時間ずっとお菓子食べてたけど全然太らなかったから、体質的に痩せてる側からすると太ってる人がだらしないとか自分に甘いって言われてるのみると、そうかなぁ？って思うなぁ。

[429. 匿名]

>>1
元からガリガリ→お腹空いたから寝ちゃおう

[430. 匿名]

>>46
いやこれ半分くらい食べてお腹いっぱいかもってギブしてた
店員さんから多いですよって念押しされてたのに
はあ？ってなったので覚えてる

[431. 匿名]

>>10
お酒飲むと食欲減るタイプだからか、私は飲んでるほうが痩せる。
ジュースはたしかに飲まないなぁ。コーヒーも無糖が好き。

[432. 匿名]

北川景子が食べることに興味がないって昔言っててすげーなってなったな。食べて寝ることにしか興味がない。そりゃ太るわって感じだ。努力で痩せてる人は美容とか運動とかファッションとか何かしらの趣味とか食べる寝る以上に好きなことがあるんだろう。

[433. 匿名]

>>178
味付け薄め、付け合わせキャベツあれば美味しくいただける
味濃いめだったら、白米ないと無理

[434. 匿名]

努力で痩せてる人はカロリー血糖値気にしてるね
でも世の中にはほんと太らない人いるよね。。。
まぁそれが自分が食生活だらける言い訳にならないけど....

[435. 匿名]

>>364
流石にそれだけの理由じゃ無いでしょう

[436. 匿名]

痩せたいなら野菜やきのこや豆系を中心に食べればいい
緑茶はカテキンが脂肪燃焼してくれるから水よりいい

[437. 匿名]

>>214
容姿で生計を立てているって意味だよ
モデルや女優ね

[438. 匿名]

全然努力してないのに痩せてますよ

なんだよ
痩せ型＝努力家
って偏見は

オーバーカロリーでも太らないっての。

[439. 匿名]

ストレスのはけ口が食べること

[440. 匿名]

>>1
言わないだけですごい努力してるんだよ
どうやってとかどうしたらいいかとか言うだけで痩せない人って自分で考えないの？

[441. 匿名]

>>15
どっちもダメなご飯では？
タンパク質皆無…。
ランチパックもカロリー高いくせに腹持ち悪いし

[442. 匿名]

エレベーター、エスカレーターを必ず使う、食べ放題がすき、膝に水がたまる、暑さに弱い、動くとすぐ息切れがする。

[443. 匿名]

>>16
わかるぅ
超絶でぶってどれくらい？

[444. 匿名]

私の職場の人は動かないかな

これコピーしてとか言われても、デブってチラッとみるだけ

すべてのひとに当てはまるわけじゃないが、図々しい人おおい

[445. 匿名]

異性の目がどれくらい気になるか

[446. 匿名]

太ってる人
体重計にあまり乗らないし、自分でたくさん食べてることに気づいていない、もしくは
知ろうとしない、現状の自分を知りたくない

努力してる人
体重計にのって自己管理するのが好きな人
現状を受け入れて変えたい人

[447. 匿名]

知ってるガリガリの子は大食い酒飲みで、全部くだしちゃうって言ってた

[448. 匿名]

>>1
私は基本カロリー関係なく食べてる。
毎日走ってるから太らない。

[449. 匿名]

痩せようモードの時は食事よりもまず運動量が多い
精神的、肉体的に痩せる事よりも深刻な何かを抱えてると動けなくなり結果太る

[450. 匿名]

痩せてる人→体力ある→長時間歩いたり、活動的。

ある時から急に太った人→鬱病や体調不良などで動けなくなり、食事取って寝るの生活。疲れやすく長時間の活動はできない。

子どもの頃から太ってる人→親が食事の量がわからず、与えすぎ、食事中に水を飲ませないルールなど、食生活がバランス悪かった。

[451. 匿名]

>>78
ブラックコーヒーにもカロリーはあるよ

[452. 匿名]

>>1
旦那が太りやすくて、私は太りにくい
夫婦の違いで思い当たるのは
夫＝満腹が幸せ
私＝満腹が苦痛

[453. 匿名]

>>438
そういう人もいるけど太ってる人と努力で痩せてる人の違いトピだから

[454. 匿名]

>>387
子どもいるけど、調節はしてるよ
ほんとにお腹空かない時は、「お母さんお昼食べ過ぎちゃったんだー」って夜抜きにすることもあるし、主食抜きとか、子どもと同じ量くらいのちょっぴりにしたり

[455. 匿名]

>>1
そもそも人生において太ったことが無いから、痩せている事が普通。
私の場合はね
子供時代をデブで生きてきた人は努力が必要なのかな？

[456. 匿名]

もし美容もオシャレも、する余裕が無ければストイックになってまで痩せに拘らない。
お金も無く、美容代も自由な時間も無く、見せたい人も喜んでくれる人もいなかったら

もしもの話だけど、外見を気にしなくて良いならどれだけ楽に生きられるだろう
身体の心地良さだけに目を向けて生きてられるのに。

外見を気にしないなんて無理だから
みんなモチベーション上げたり「醜くなりたく無い」って追い込んだり、
はたまた「デブで良いや」って開き直ったり。身の丈にあった体型に落ち着く。

根っこが一緒だから摂食障害は拒食も過食もあるんだろうな。

キレイになるのは良いことだ。
努力して自分を好きになる過程も良いことだし。
例えば晴れの日に晴れ着姿を皆喜んでくれるでしょう？

キレイは感動も持ってる。
けど健康や命に変えられない。

だからこそ美醜に関してのことって自他共に傷つけてしまう恐れがあるから、たまには慎重にならないといけない。

苦しくなる子がいるの忘れないで欲しい。

[457. 匿名]

痩せてる人は食べることに無頓着な人多い
勿論努力で痩せたりキープしてる人はいるけど

[458. 匿名]

>>251
こんなこと書いたらマイナスなんだろうけど、うちの母親がものすごくデブに厳しいし差別感情を持ってる
幼い頃から絶対に太らないように躾られてきたから、私が太る事は多分一生無いと思う
母親が太ってた過去があったとかでもないのに何故こんなにデブが嫌いなのかは分からん

[459. 匿名]

>>11
白米食べたら太るってわけではない
3食米食べてもカロリーとバランス気をつければ太らない

[460. 匿名]

>>4
私かなり痩せてるけどなんせお腹が弱いから、喉乾いたら暖かいお茶買うよ
ダイエットとか気にしてないから、ジュースとかカフェオレとか本当は飲みたいけど下痢が本当に辛いから我慢してる
デブが本当に辛いなら我慢できるはず

[461. 匿名]

昔痩せてて出産後びっくりするぐらい太った

悲しいことに食べる量は変わっていないんだけど、思い当たるのは代謝がぐっと落ちてるんだと思う

昔は運動しなくても痩せてたけど、今は運動しなければいけない


でもしていない…

[462. 匿名]

>>122
別になんと言われても良いけど私は、食べれなかったら普通に残すよ
あとかなりの偏食
だから痩せてる

[463. 匿名]

>>461
軽い筋トレを隔日で20回やると代謝アップするよ。
私はそれで自分を取り戻せたわ。
あなたもきっと大丈夫よ。
15キロ戻すのに2年かかったけど、急激じゃない方が、リバウンドしないし、肉割れもしないから諦めず続けてみてね。

[464. 匿名]

>>463
ありがとう、そろそろやばくて自分のこと嫌いになりそうだからマジで頑張る

[465. 匿名]

>>3
空腹みたすためじゃなくて、楽しみとして食べてる
デブです

[466. 匿名]

>>458
何でだろうね？デブにいじめられたとか？
ウチの母も食事制限厳しかったけど、母が凄いデブでいじめられた&自分に自信が持てなくて辛かったからみたい。
子どもの頃はお菓子やジュースが食べられないのが辛かったけど、もう慣れたので、スタイル良いって褒められる。
今は感謝してるよ。
母もダイエットしたからかわいい洋服が着れるようになって楽しいって言ってた。

[467. 匿名]

>>411
私も骨格が華奢だから157cm60kgのMAXデブ期でも7号が入った
今はデブ期より-20kg痩せて3号になった
ただ骨格が細いとそれ程太って見えない分、痩せるとガリガリの貧相な身体になるのが欠点
ある程度骨格がしっかりしている人の方が綺麗に痩せると思う

[468. 匿名]

>>4
痩せてる人はそもそもダイエットしない。
だからそんな発想もないよ。
主食をしっかり食べてお菓子嫌い。
我慢もしないけど、デブが好んで食べるものをそもそも食べない。(むしろ嫌いな食べ物&口に合わない)

[469. 匿名]

太ってる時→一人前は完食するものだという謎の思い込み
痩せてから→食事途中必ず、じっくり身体の状態を探る
わずかでも胃の重さを感じたら食事終了
旦那にあげる、子どもとシェアする、翌日に回す
身体は一人前を求めてないから、完食することが皆無

[470. 匿名]

太ってる人って、運動不足か食べ過ぎもしくはどちらもじゃないの？それ以外で太ってる人いるの？

[471. 匿名]

>>467
6か5号の間違いじゃない？
私もその体型よ？

[472. 匿名]

私痩せてる人ですけど、疲れていると食事が億劫で食べずに寝ちゃうんです。
太ってる人って「あー疲れたー。」って普段よりも沢山食べて秒で寝てますね。

[473. 匿名]

>>438
私もそれ思う、努力して痩せてるって思われるの心外だし、
たくさん食べてるってば！と思うんだけどね。

[474. 匿名]

>>470
稀に病気の人もいる。
薬の副作用とか、甲状腺の病気とか。
本当に太っていて困ってたらまず病院に相談した方が良いです。
私はかかりつけの医師に筋トレを教わり、それで痩せました。

[475. 匿名]

>>452
おー、うちと真逆です。私は満腹だとツライから腹八分だけどデブ。甘いものも一切とらずお茶か水です。夫は腹いっぱい食べて食後はアイスかポテチをデザートに食べるしジュースも大好きだけどガリ。

夫は肉体労働。私は運動ゼロ。運動量と代謝が雲泥の差のようです。

[476. 匿名]

>>10
今まさにお酒呑んでる((((；ﾟДﾟ)))))))
デブです
ビールやめられなーい

[477. 匿名]

>>471
そこが骨格の違いなのでは？

[478. 匿名]

隙さえあれば食べる。
お腹いっぱいが落ち着いたらまた食べる。
でも唯一飲み物はお茶か水。もちろんデブです。

[479. 匿名]

お腹空いた感覚がない。
だから、何日も食べなくても大丈夫なんだけど、よく低血糖になってしまうので食べることを忘れないようにアラームしてる

[480. 匿名]

職場で思うのが、痩せてるひとはよく動くし働く。面倒事もやる。
太ってるひとは動かない。楽しようとする。


ジム通わなくても仕事で動いてたら太らないよ、と思うことがある。言わないけど。

[481. 匿名]

>>344
そうそう。牛乳入ってる飲み物や炭酸飲料はお腹にたまるからあんまり飲めない。
タピオカミルクティーなんて飲んだらお腹いっぱいで食事はいらない。

[482. 匿名]

>>1
太ってないと言われるがカフェオレなんて飲まない…
無糖のコーヒーかお茶だな。

[483. 匿名]

痩せてて、太ったこともなくて、
食べ物に興味ない人でも、こんなトピ開くんだな。意外。頑張って維持してますって人なら分かるけど。

[484. 匿名]

>>1
太ってる人が小腹が減ると→お菓子か残り物のおかずをお腹いっぱいになるまで食べる
痩せてる人が小腹が減ると→果物食べる。しかも少し

私も太っていて今ダイエット中です
痩せてる芸能人がお腹減ったら少し果物とか食べるお菓子は選ばないって言ってた

[485. 匿名]

>>1
個人的には主がそこまで食べてしまうのか根本というか原因のほうが気になりました。

30代の既婚。
10代からずっと48キロから54キロを行ったり来たりしていますがこの範囲を維持しています。高校時代に集めていたLEEブランドの限定ジーンズを最近また買い物に行く時に履いています。
これが履けない体つきになったら、意識が低くなった暗示かなと自分を律しています。

運動量が少ない日に、糖分、塩分、油分を多く取らない。
味の濃いものを毎日食べない。
スナック菓子、菓子箱を自宅に常備しない。（どうしても欲しい時に一つだけ買うようにする）
食べたい時に買うものは小さな箱タイプの機能性チョコやビスケットです。食感も固めのものです。
インスタント食品やレトルト食品は食べない。
勤務先の昼食で糖分をご飯で取る場合、食物繊維を同量以上食べる。
グルテンフリーを心がける。
炭酸は飲まない。
アルコールは宴の乾杯だけ。（元々そんなにアルコールに興味がないので）
塩分系スープ類を飲む時、メインのおかずは減塩にする。
おやつが糖分たっぷりなら、水分はお茶、無糖の紅茶もしくは無糖コーヒー。

[486. 匿名]

>>26
あ～、細い友人はそんな感じ。
旅行に行っても「食べるのめんどいからお昼無しで良くない」とか言う。
ご当地B級グルメを楽しみにしていた私は全力で反対した。

[487. 匿名]

手っ取り早く塩分油分を減らす食材で食べるようにしてみて。塩分と油分を多く使う食材を毎日食べているとその分、薄めるための主食をより多く取ってしまうので摂取過多になりやすい結果、太る。
粗鹿島食材に塩分がついているものに、ソースや醤油やトッピングソースなどで追い足ししないこと。

一食だけでもそういう気持ちで一年続けていたら
緩やかだろうけど一年続けたらお腹が少しへっこんで体重も3㎏くらい落ちると思うよ。

[488. 匿名]

>>487
粗鹿島　×
あらかじめ　〇

[489. 匿名]

>>484
果物は空腹がまぎれないよ。
果糖は血糖値を上げないから。
お豆腐のをゆっくり食べる方がタンパク質もとれるのでオススメ。

[490. 匿名]

>>375
素晴らしいです👏✨

[491. 匿名]

>>69
私も太らない。

ちなみに母はぽっちゃり。
どうやら遺伝ではなさそう。
母をみていると、何だかんだ言いながら、
いつも食べてるよ。

昔、いいとも！でタモリさんが

　「痩せない奴は、食ってんだよ！
　　食わなきゃ痩せる。」

…って言ってたのを思い出す。

[492. 匿名]

よく噛んで食べる！

[493. 匿名]

太ってる人
整理整頓できないしない
身の回り汚い
だらしない
後回し多い

痩せてる人
よく気が付きよく動く
綺麗好き

残念ながら自分は前者です
太ってはいないけどだらしない！

[494. 匿名]

>>32
いや、努力で痩せてるけどこれは絶対にしないな。食べ物を粗末にするのは許せない。前後で調整するし。

[495. 匿名]

私は実家でずっとインスタント食品とかスナック菓子禁止されて育って
大学生の時に一人暮らしはじめてから反動でそういうものばかり
食べるようになってから1年で10キロ太った。
彼氏と同棲はじめて自炊中心になったら自然と落ちて元に戻ったけど
それ経験してからインスタント食品とスナック菓子は食べなくなった。
やっぱりあの類の塩分とか濃すぎるものってデブの元だわ

[496. 匿名]

>>137
でも太るとすぐ息が上がるし、歩くの嫌いになるんだよね
昔はよく階段使ってたけど、10キロ太ったら階段辛すぎてエスカレーターばっかりになった
痩せて元の体重に戻った今は、考えることもなく階段使う
だから太ってる人に、ちょこちょこ運動したらいいよって参考にならないと思う
まず痩せないと、体は動かせない

[497. 匿名]

太れない人→胃腸が弱い、元々少食
努力せずに細いか普通体型→バランスよく食べる
努力して細い人→カロリー計算をしながら食べる
太ってる人→食べ過ぎか、極端なダイエットでリバウンド

[498. 匿名]

>>494
あなたみたいな考え好き

[499. 匿名]

>>26
あ。
興味がありすぎで美味しそうと思ったら、それを食べようと努力しちゃう。
腹が減っていなくても。
結果、、、

[500. 匿名]

>>1
カフェオレじゃなくてブラックのコーヒー飲みます。