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怖い夢を見てしまった後の気持ちの切り替え方

80コメント2020/11/14(土) 23:04

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  • 1. 匿名 2020/11/08(日) 15:28:31 

    こんにちは、ガル民の皆様いつもお世話になっております。
    怖い夢を見ることってありますか?
    私は普段あまり夢は見ない(見ていても内容を覚えていない)んですが、今日久しぶりに鮮明な夢を見ました。
    その夢の内容が、娘の目玉が飛び出してしまい救急車を呼んで乗る夢でした。そして着いた先の病院が迷路のようで娘や夫と離れ離れになってしまい、院内を彷徨っていたら飛び降り自殺を目撃してしまう…と言うとても気味の悪い夢でした。
    夢ってしばらくすると内容も薄れてきますが、まだまだ鮮明に覚えていて気持ち悪いです。

    このような夢を見たことある方いますか?
    気持ちの切り替え方など、どうしましたか?
    所詮夢は夢ですが怖いです。
    同じような経験のある方いましたらお話聞かせてください!
    返信

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  • 2. 匿名 2020/11/08(日) 15:29:30  [通報]

    切り替えもなにもしばらくたったら忘れてるわ
    夢は夢だし
    返信

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  • 3. 匿名 2020/11/08(日) 15:29:40  [通報]

    好きな音楽聴く!
    返信

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  • 4. 匿名 2020/11/08(日) 15:29:49  [通報]

    とりあえず夢占いでググる
    返信

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  • 5. 匿名 2020/11/08(日) 15:30:10  [通報]

    外に出て誰かと話す!
    そうすると気が紛れて現実世界に戻れます^ - ^
    返信

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  • 6. 匿名 2020/11/08(日) 15:30:35  [通報]

    夢占いしてみる。
    意外と悪い夢は良い事の予兆だったりするから気分はマシになる。
    返信

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  • 7. 匿名 2020/11/08(日) 15:30:48  [通報]

    怖い夢を見た後は良いことがあるって適当なジンクスを信じてみる!
    返信

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  • 8. 匿名 2020/11/08(日) 15:30:51  [通報]

    「夢でよかったー!」ってなってすぐ切り替わる。秒で。
    返信

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  • 9. 匿名 2020/11/08(日) 15:30:56  [通報]

    見たい夢妄想しながら目閉じてる
    返信

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  • 10. 匿名 2020/11/08(日) 15:31:02  [通報]

    >>1
    何か不安な事やストレスある?
    そういう時って悪い夢みやすい
    返信

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  • 11. 匿名 2020/11/08(日) 15:31:19  [通報]

    とりあえず、お浜さんのローリンとかヤヤガガとか見てみる。
    返信

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  • 12. 匿名 2020/11/08(日) 15:31:23  [通報]

    夢で良かった〜って思っとけばいい
    返信

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  • 13. 匿名 2020/11/08(日) 15:31:25  [通報]

    怖い夢を見てしまった後の気持ちの切り替え方
    返信

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  • 14. 匿名 2020/11/08(日) 15:31:31  [通報]

    すぐ忘れられる
    返信

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  • 15. 匿名 2020/11/08(日) 15:31:44  [通報]

    現実で夢の内容に通じるものを見聞きしなかったか考える

    原因が分かると脳が復習して整理してたんだなぁと気にならなくなる
    返信

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  • 16. 匿名 2020/11/08(日) 15:31:53  [通報]

    AV観て気分転換♪
    怖い夢を見てしまった後の気持ちの切り替え方
    返信

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  • 17. 匿名 2020/11/08(日) 15:32:07  [通報]

    小学生の時からの迷信をいまだに信じてて、
    吉夢→誰にも言わない。
    悪夢→3人以上に話す。
    怖かった事を共感してもらうだけでも気分的に落ち着く。
    返信

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  • 18. 匿名 2020/11/08(日) 15:32:26  [通報]

    エロいこと考える
    返信

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  • 19. 匿名 2020/11/08(日) 15:32:57  [通報]

    ホラー映画を見るように思い出して楽しむよ(笑)
    もちろん夢を見てるときは恐怖なんだけど
    返信

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  • 20. 匿名 2020/11/08(日) 15:33:17  [通報]

    怖い夢見たって起きた時点でわかるからさっさと他のこと考えて忘れるよう徹底するしかない。思い返すと絶対忘れられなくなる
    返信

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  • 21. 匿名 2020/11/08(日) 15:33:29  [通報]

    日常に追われてすぐ忘れちゃう
    返信

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  • 22. 匿名 2020/11/08(日) 15:33:43  [通報]

    ここで、「ガル民の皆様いつもお世話になっております」 って言う人初めて見たw
    主さん丁寧な方ですね!
    返信

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  • 23. 匿名 2020/11/08(日) 15:34:29  [通報]

    >>5
    ^ - ^
    返信

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  • 24. 匿名 2020/11/08(日) 15:34:37  [通報]

    夢診断で検索する。病院、迷子、飛び降りなど。
    良い内容が書いてあるまで検索しまくる。
    良い解釈をしたらおやつとごはん食べて風呂に入って寝る。
    返信

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  • 25. 匿名 2020/11/08(日) 15:35:44  [通報]

    歯ぎしりで歯がなくなって入れ歯になる夢見た。歯をとても大切にしてるからしばらく落ち込んだ。
    返信

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  • 26. 匿名 2020/11/08(日) 15:36:30  [通報]

    怖い夢や嫌な夢は人に話すと良いときいたことがあります
    主さんとても嫌な夢みましたね
    私も、自分が殺される夢や両親が死んでしまう夢とか色々みたことありますが、みんな元気です
    人に話して気分切り替えられるといいですね
    返信

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  • 27. 匿名 2020/11/08(日) 15:36:58  [通報]

    怖いの好きだから嬉々としてこんな夢見た!って誰かに話す
    返信

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  • 28. 匿名 2020/11/08(日) 15:37:04  [通報]

    もう朝だったらカーテンあけて換気して、朝日あびながらコーヒーでもいただきます😊
    返信

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  • 29. 匿名 2020/11/08(日) 15:37:27  [通報]

    私もありますよー
    アパート2階に住んでるんですが、ある日、遺体がビニールでグルグルにされて紐で縛られ、うちのベランダに放置されてた。
    怖くて怖くてリアルで…………。
    そしたら犯人は1階に住む3人だった。家族関係のない3人組。
    1階で遺体を切断し、捨てに行くのが面倒でうちのベランダにってことだった。切断してあるから運びやすかったと。

    本当に鮮明で、起きた瞬間、心から安堵した。
    2ヶ月前の夢で、まだ覚えてるけど、普段思い出すこと全くないから、もう大丈夫(*´ω`*)
    返信

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  • 30. 匿名 2020/11/08(日) 15:39:32  [通報]

    夢を思い出して、ここをこうしてこうなって実はうまく行ったって頭の中で補正して納得する。
    返信

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  • 31. 匿名 2020/11/08(日) 15:40:28  [通報]

    おととい見た夢は誰かに呪われてて大量のお守りが出てきて落雷しまくってた
    ストレス溜まってると悪夢見るよ
    返信

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  • 32. 匿名 2020/11/08(日) 15:41:52  [通報]

    幽霊とかの夢だとすぐ忘れるけど、家族の不幸系は引きずるのわかる。

    目覚めたら、目の前で元気にしてくれてる事に感謝しつつ、危険が及ばないようにを必死に考えながら過ごしてると忘れられるよ。
    返信

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  • 33. 匿名 2020/11/08(日) 15:42:15  [通報]

    夢の中で一日の業務をつつがなく終わらせて帰途について
    家に帰ったわーさーて風呂はいるかーってところで目が覚めた夢を見た時は
    仕事を休みましたよ
    もう無理でした
    これだけは切り替えられなかった
    他は何かしてたら忘れる
    返信

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  • 34. 匿名 2020/11/08(日) 15:43:13  [通報]

    >>25
    歯がなくなる 抜ける夢はいい夢らしい。
    昔 夢占いで見て、そうかそうか!と思ったので覚えてる。
    良いことありますように♬
    返信

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  • 35. 匿名 2020/11/08(日) 15:43:14  [通報]

    >>1
    >>26
    私も聞いたことある!
    嫌な夢は人に話すと良いというね!
    嫌な気持ちを話す=離すっていう意味だったかなぁ忘れちゃったけど。
    逆に良い夢は自分の中に留めておくと。
    返信

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  • 36. 匿名 2020/11/08(日) 15:43:52  [通報]

    怖い夢は人に話すといいんですよね。ここでみんなに聞いてもらったから、もう大丈夫ですよ!
    返信

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  • 37. 匿名 2020/11/08(日) 15:44:25  [通報]

    ちょっと運動して汗流して、気分転換かな
    じっとしてると思い出しちゃうから
    返信

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  • 38. 匿名 2020/11/08(日) 15:46:11  [通報]

    美味しいものを食べてリフレッシュ
    怖い夢を見てしまった後の気持ちの切り替え方
    返信

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  • 39. 匿名 2020/11/08(日) 15:48:55  [通報]

    悪夢を見たら二度寝して新しい夢を見よう
    怖い夢を見てしまった後の気持ちの切り替え方
    返信

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  • 40. 匿名 2020/11/08(日) 15:51:49  [通報]

    YouTubeで複数人が出てて楽しそうにしてる明るい動画見て気を紛らわす。
    返信

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  • 41. 匿名 2020/11/08(日) 15:52:36  [通報]

    >>1
    悪い夢見たらストレス発散したんだと思う
    返信

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  • 42. 匿名 2020/11/08(日) 15:53:25  [通報]

    >>1
    夢占いググってみな
    意外と良い意味だったりするよ
    返信

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  • 43. 匿名 2020/11/08(日) 15:55:28  [通報]

    まずは「ストレスが溜まっていると夢が教えてくれたんだなー」って思う。

    主さんの夢なら「娘や夫のことがとても大切でいつも心配してるからこういう夢を見たんだな」 ってプラスに思う。

    あとは「夢でよかったー夢でよかったー」と現実じゃなかったことを心から喜ぶ。

    これで嫌な気持ちは無くなる。
    返信

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  • 44. 匿名 2020/11/08(日) 15:55:51  [通報]

    現実が悪夢みたいだから夢なんかどうでもいい
    返信

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  • 45. 匿名 2020/11/08(日) 15:57:44  [通報]

    仕事でミスして、
    もう来なくていいです。って言われた時の夢は本当に引きずってる。言い方は温厚だけど顔が恐かった。
    実際、ミス良くするし。
    返信

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  • 46. 匿名 2020/11/08(日) 16:01:04  [通報]

    >>13
    ( ˙³˙)ランラン( ˙³˙)ルー
    返信

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  • 47. 匿名 2020/11/08(日) 16:01:08  [通報]

    悪夢に悩まされて色々試したんですが
    私に効果があったのは起きてすぐジャズをかけて
    部屋を陽気な雰囲気に変えることです。
    ここは安全な現実世界なんだと少しずつ気持ちが落ち着きます。
    普段はそんなにジャズ聴かないんですが、悪夢をみた朝はジャズをかけるって決めてます。

    返信

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  • 48. 匿名 2020/11/08(日) 16:02:21  [通報]

    切り換えるほどの要力なし。
    所詮夢だもの。
    返信

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  • 49. 匿名 2020/11/08(日) 16:02:31  [通報]

    なんで私の脳のくせにこんな意地悪するんだろう
    と全部脳のせいにして忘れる。
    返信

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  • 50. 匿名 2020/11/08(日) 16:03:35  [通報]

    >>13
    えーん、こわいよーww
    返信

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  • 51. 匿名 2020/11/08(日) 16:04:03  [通報]

    夢占い見て、フーン、まあ何とでも言えるわな、となってすぐ忘れるd=(^o^)=b
    返信

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  • 52. 匿名 2020/11/08(日) 16:04:36  [通報]

    怖い夢を見て目が覚めた後、バク、バク、バクって3回唱えるとバクが夢を食べてくれるんだよって小さい時に祖母に教えてもらってから何となく今でも怖い夢の後に唱えてます。
    返信

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  • 53. 匿名 2020/11/08(日) 16:05:53  [通報]

    夢を見るときは大概怖い夢です。
    怖い夢が現実じゃなくてよかったと思うので忘れます。
    返信

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  • 54. 匿名 2020/11/08(日) 16:12:21  [通報]

    >>13
    怖い夢を見てしまった後の気持ちの切り替え方
    返信

    +4

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  • 55. 匿名 2020/11/08(日) 16:16:03  [通報]

    >>54
    やだ‼️
    返信

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  • 56. 匿名 2020/11/08(日) 16:16:13  [通報]

    子供頃に朝10時までに怖い夢の話を人に話したら大丈夫って言われて、未だにそうしてます笑
    返信

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  • 57. 匿名 2020/11/08(日) 16:19:59  [通報]

    >>1
    ネットで夢占いを調べる
    返信

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  • 58. 匿名 2020/11/08(日) 16:20:17  [通報]

    怖い夢見るときありますよね。
    私は彼氏と私が人質になってる夢を見ました。犯人は学生時代私をいじめてた人達でした。しかも彼氏はその人達に拳銃で打たれて負傷するという夢で数日間連続でみました…。

    彼氏に何かあるんじゃないか別れるとか何かあるのかと不安でいたら、夢を見てはじめて会ったときに喧嘩しました
    もう夢は見てませんし仲直りはしましたが、まだ会っていないのでなんとなく嫌な気持ちです
    返信

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  • 59. 匿名 2020/11/08(日) 16:24:28  [通報]

    怖い夢って、夢占いにおいては良い意味であることがおおいよね。

    『死ぬ夢=新しい良い人生のスタート』とか。

    そう思って切り替えるとかは?
    返信

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  • 60. 匿名 2020/11/08(日) 16:27:22  [通報]

    占い師に夢は次に見た夢で前の夢の意味が分かるって言われたことあるけど。
    返信

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  • 61. 匿名 2020/11/08(日) 16:37:13  [通報]

    よく怖い夢を見ます,

    しかしながら目が冷めた瞬間。
    夢で良かったと思うのと同時に現実の世界がイヤで
    イヤで仕方ないのに最高に幸せに感じれますよw
    返信

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  • 62. 匿名 2020/11/08(日) 16:45:12  [通報]

    夢占いも良くなかったけれど、深く考えないようにしていたら、気付いたらモヤモヤ感は無くなっていました。
    ただ、内容は今も覚えています。
    返信

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  • 63. 匿名 2020/11/08(日) 16:47:46  [通報]

    隣で寝てるダンナのベッドに
    もぐり込めば解決
    返信

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  • 64. 匿名 2020/11/08(日) 16:49:59  [通報]

    >>1
    私も最近旦那が臭くて古い血をいっぱい流してる夢を見てビックリしたよ

    夢占い調べたらよくない夢だったみたいだけどそんなもの私には関係ない!!!

    ガル民の方も言ってたけど、確かにストレスたまってるときにこういう夢ばっかり見てるなーと納得したけど、自分お疲れ!と思って気にしない\(^_^)/
    返信

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  • 65. 匿名 2020/11/08(日) 16:56:07  [通報]

    >>2
    ハッてなって夜中に目が覚めた時とかめちゃくちゃ怖いんだけど、朝明るくなって落ち着いて考えるとまぁ夢だし...って私もなる。
    返信

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  • 66. 匿名 2020/11/08(日) 16:56:42  [通報]

    話すと楽になるからとにかく家族に話す
    返信

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  • 67. 匿名 2020/11/08(日) 17:07:29  [通報]

    >>34
    25です。ありがとうございます☆嬉しいです!
    返信

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  • 68. 匿名 2020/11/08(日) 17:30:21  [通報]

    >>1
    私も今日、知り合いが飛び降り自殺する夢見ました。他に亡くなってる芸能人が出てきたりと、全体的に不気味で起きてからも怖かったです。
    夢だから気にしないように1日過ごすしか無いのですが、夢占いをチェックして、自分なりに解釈します。
    返信

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  • 69. 匿名 2020/11/08(日) 19:22:51  [通報]

    >>1
    寝起き直前の悪夢は鮮明に覚えているものだよね

    でも繰り返し思い出すと記憶を強く刻銘してしまうので、思い出さないようにすることだよ

    「何か悪い夢見たなぁ、でも内容は忘れた」程度でいい
    返信

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  • 70. 匿名 2020/11/08(日) 19:46:30  [通報]

    中学生のお悩みですか?
    返信

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  • 71. 匿名 2020/11/08(日) 20:07:12  [通報]

    怖い時は怖いよね。これかな。
    今すぐ忘れたいゾッとする夢!悪夢の傾向と対策を教えます | Plus Quality
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    たまにびっくりするほど怖い悪夢を見てしまうことってありませんか。思わず飛び起きても心臓がバクバクして、強烈すぎてなかなか現実に戻れない怖い夢。不吉な予感で1日のスタートが台無しになってしまうこともあるものですが、何か対策はないのでしょうか。今回は悪...

    返信

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  • 72. 匿名 2020/11/08(日) 20:58:39  [通報]

    テレビをつける。
    返信

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  • 73. 匿名 2020/11/08(日) 21:02:34  [通報]

    前にもどこかのトピにコメントしたけど
    同じ夢を何度も何度も見るのはどんな意味があるんだろう?
    住んだことも見たこともない不気味な家で一人暮らしてる夢で本当に気持ち悪いよ…
    返信

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  • 74. 匿名 2020/11/08(日) 21:41:29  [通報]

    >>1
    なんて、おっかない夢を。。。
    あんまり夢見ないからなあ。
    返信

    +2

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  • 75. 匿名 2020/11/08(日) 23:15:05  [通報]

    >>1
    現実離れした怖い夢でも、見てる時には現実だと感じてしまうから、起きてもその恐怖が残ってしまいますよね。
    私が最近見た怖い夢は、幼児の娘がタクシー運転手に車に無理矢理乗せられて誘拐され、死に物狂いで車道を走って追いかけるも見失ってしまい、発狂して夢の中で号泣していました。
    ハッと目が覚めて横でスースー寝ている娘を確認して、本当に夢でよかったと涙が出てきました。
    タクシーに特に恨みもないのに、なんでこんな夢見たかなぁ
    返信

    +0

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  • 76. 匿名 2020/11/09(月) 00:53:36  [通報]

    性格がびびりで不安になりやすくて悪夢ばっかみます。

    悪夢みないようにするにはどうしたらいいんだろ。
    朝おきたとき疲れた感覚あるしいやだな。
    返信

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  • 77. 匿名 2020/11/09(月) 08:50:25  [通報]

    両親に騙されてショタコンに売られた男の子の夢を見た
    その男の子は必死で逃げるんだけど、デブのショタコンが金持ちで色んな手を使って結局捕まっちゃう
    他の大人が男の子のピンチに気づくんだけど、知らんぷり
    結局男の子がデブのショタコンに監禁されてやられるオチで、胸糞すぎて起きた後も気分が最悪
    洋画みたいな雰囲気だった
    映画一本見たような疲労感…こんな夢二度と見たくない
    返信

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  • 78. 匿名 2020/11/09(月) 09:13:51  [通報]

    >>1
    っあ〜
    夢で良かったあー!!


    って思う。
    返信

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  • 79. 匿名 2020/11/13(金) 01:05:09  [通報]

    >>1
    しばらく正気に戻れないよね。
    大丈夫。
    大丈夫。
    返信

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  • 80. 匿名 2020/11/14(土) 23:04:05  [通報]

    今日ちょうど怖い夢を見て、トピ申請しようと思ったらこちらを発見しました。主さんありがとう。

    起きた途端はその夢の内容を反芻してしまってしばらく怖かった。
    明るい音楽を流してシャワーを浴びて出かけて、夜になるとすっかり平気になっていました。
    しばらく他のことをして気を逸らすのがいいのかも。
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