怖い夢から覚めた時、気持ちの切り替えができない

[1. 匿名]

今朝ずっと気持ち悪いおじさんに追いかけ回される夢を見ていたところ目が覚めました
朝なのでシャキッとしたいのに、鼓動も落ち着かず怖い気分から抜け出せません
過去にも同じように殺される夢などを見た経験が沢山あります

どうしたら夢は夢だと割り切って気分を変えられるでしょうか
同じような経験ある方はどう気分を切り替えたか教えて下さい

[2. 匿名]

現実でなくて良かった。

[3. 匿名]

プリン食べる

[4. 匿名]

ハイテンションな曲を聴きます！

[5. 匿名]

物理的な怖さより精神的な怖さの夢の方が引きずる

[6. 匿名]

夢占いをすぐググっちゃう…

[7. 匿名]

シャワー浴びる^_^

[8. 匿名]

私も怖い夢見るけどすぐ普通に戻るよ。
よっぽどリアルだったのかな？

[9. 匿名]

人に話す

[10. 匿名]

夢占いをする。嫌な夢を見る事が
多かった時期があったのでネットで
夢の意味とか調べたら気が紛れた

[11. 匿名]

そんなに夢って引きずるものかね？
夢で良かったーと思っておしまいじゃないかな

[12. 匿名]

[13. 匿名]

夢占いする
怖い夢って結構良いことの前兆だったりする
良いこと起きたことないけど

[14. 匿名]

枕を叩いて「逆夢、逆夢」というと良いらしいよ

[15. 匿名]

怖い夢は人に話すと忘れられるって小さい頃から言われてた！
会社の人やお友達に話して、何その夢ー？って笑ってもらえたら楽になるかも

[16. 匿名]

可愛い動画見る！猫とか

目も疲れてきて眠れる

[17. 匿名]

怖い夢から覚めた時の鼓動やばいよね。
でも着替えて化粧して朝ご飯食べたらもう忘れてるけどなぁ。

[18. 匿名]

私は最近子どもがいなくなったり、死んでしまう夢をたまに見て、夜中に起きます。寝覚め最悪です。とりあえず子どもの様子見に行って生存確認してから、がるちゃんのくだらないトピ見たりして気分転換します。

[19. 匿名]

正直、夢の中で人間の首が切れたり臓器が出てる私の方が勝ってる気がする。

[20. 匿名]

誰にも言えないんだけど、私は2歳の息子が性的虐待を受けてる夢見て、飛び起きて暫く汗が止まらなかった
普段夢は覚えてないのに、それははっきり覚えていて、本当に気持ち悪いし辛いから記憶消したい

[21. 匿名]

くだらない一発ギャグを全力で言う

[22. 匿名]

変な夢よく見る。幽体離脱もしたことある。元々、心臓があまり良くないから心臓が破裂する夢を見たときは飛び起きた。幽体離脱したときは「まって〜」って思った。慣れたのか、まあ普通にご飯食べて普通に過ごしてたらその日のうちには忘れてる。

[23. 匿名]

南天の木を揺すると良いらしいけど、身近に無いので、脳内で南天の木を激しく揺すります。
「良し！ゆさゆさしといたからこれで大丈夫！」
と気持ちを切り替えます。

[24. 匿名]

>>17
わかる！死ぬんじゃないかと思う程のバックバク具合だよ(笑)

[25. 匿名]

私、今日内田有紀ちゃん出てきた。有紀ちゃんが美容師免許持っててお店に行ってヘッドスパと髪切ってもらった。
そしたら美容師の旦那って俗に言うあんな感じの旦那さんが帰って来て、有紀ちゃんが可愛いから旦那さんが浮気を疑ってめっちゃ怒鳴り合いになってて怖くてお金払わず帰った夢。変な夢〜

[26. 匿名]

>>19
そのままホラー映画として売ったら儲かりそうな夢をたまに見ます。
ホラー映画嫌いだから辛い。
せめて換金したい。

[27. 匿名]

起きた時バクバクしてるよね〜。
化粧してる時ぐらいまでは私も考えちゃうー

仕事しだしたらすっかり忘れてるよ

[28. 匿名]

>>1
私もそういう夢見たことある
その日はそのまま起きた


顔は温厚そうなのに体格がボディービルダーの男がプールの中ジェット機みたいに進んで追いかけてくるっていう

[29. 匿名]

>>19
私もよく殺されてる
男の集団に羽交い締めにされて頭割ってやるよと言われハンマー持つ奴が近づいてきて、これは夢だ起きて起きて起きて！って念じたらやっと目が覚めた
汗だくでしばらく生きた心地しなかった
いつも夢の内容忘れるけど怖い夢はずっと覚えてしまう

[30. 匿名]

>>1
リアルタイム！私も今日火事の夢やらなんやらで飛び起きた。めっちゃ気分悪いよね....でも仕事だしそんなこと言ってられなかったから次第と落ち着いたよ。


主はそんなに強烈な夢だったのかな？
リラックスできる曲聴くとか、ゆったり外で食事とかはどうかな？

[31. 匿名]

夢で芸能人が出てきてなぜか付き合ってたり優しくされたりすると夢から覚めてもめっちゃドキドキしてそれからファンになったりする。

[32. 匿名]

たまに泣きながら目が覚めて、そのまま泣いてる事がありますよ！
ストレス溜まってるのかなぁ

[33. 匿名]

夢って、寝ている間に脳が要る要らないって記憶整理をしている最中のもので、眠りが浅い時に整理している記憶が重なって物語風に構築されているものだって話しだよね。
能は単純で寝る前に想像してから眠れば見たい夢を見られるそうだから、寝る前は楽しいことを考えて眠るといいみたいですよ。

[34. 匿名]

数分したら夢ってかなり忘れちゃう
思い出そうとしても薄れて思い出せないや

[35. 匿名]

>>32
エモイ夢見てる可能性もあるよ
昔の彼氏出てきて結婚しちゃったごめん結婚出来ないって夢見ててなぜか号泣しててそのまま目覚めたことある
もう全然好きでもなんでもないのに
起きたら頭スッキリしてた

[36. 匿名]

わかります！私もなかなかかまだ切り替えられなくて落ち込みます。色々考えて無理に怖い夢と結びつけて「やっぱりだめなんだ…願いも全て叶わない」と思って悪いこと考えてしまいます。悪魔に支配されてしまう感じ。

[37. 匿名]

とりあえず布団かぶる
ちょっと落ち着いたら夢の内容を思い出してツッコミどころを探してる
夢だからか結構矛盾点があっておもしろくなります

[38. 匿名]

>>1
アホ

[39. 匿名]

私も嫌な夢（同じような夢）ばっかり見て泣きながら起きることもある。
私の場合は仕事のことで考えすぎてるだけだと思うけど。
誰からも必要とされない、無視される、居ない存在の様に扱われる、みたいな夢が多い。

[40. 匿名]

悪い夢を見た時のおまじない
悪い夢を食べてくれるという、想像上の動物？貘（バク）にお願いします。
『貘夢を食え』と3回唱えると悪い夢を食べてくれる
子供だましかもしれないが、悪い夢を見た時は必ずお願いしています。そうすると気持ちも切り替えられる。
あとは人に夢の内容を話すと、悪い夢は消えていくと言われてますね。

[41. 匿名]

無心で起きて、すぐシャワー。チョッピリ熱く勢いのいいシャワーを浴びながらしっかり目を覚ます。

[42. 匿名]

>>15
これ私もおすすめ！
元彼が言ってたんだけど、うんうんって聞いてもらってるうちに落ち着いた。
「そのおじさんって俺かも（笑）」とか冗談で笑い飛ばしたりね。

[43. 匿名]

>>40
私もそれやる。「バクにあげます」だけど。ただ寝起きだと頭回んなくて「何だっけ」となる・・・。まあ、夢なんて起きて数時間もしないうちに忘れますけどね。

[44. 匿名]

私はそういう時は、ハッピーエンドに変えちゃいます。
好きな俳優さんが助けに来てくれたとか、私が突然その怖さに目覚め魔法が使えるようになったとか…目を瞑って考えるのそのまま眠れます。でも、何かを抱きしめながらですけど。

[45. 匿名]

>>15
人の話で夢ほどつまらないものはないと思ってる。本人は盛り上がっても、それ夢だよねってなるし、オチもないから。聞いてくれる人は大事だよ。

[46. 匿名]

>>37
今度やってみよw

[47. 匿名]

今年の台風で川が氾濫したニュースを観てから時々車を運転してるとき土石流に飲まれる夢を見ます。我が家は被害はないのですが同市や隣の市、実家の近所も被害があり他人事ではないからかなと思ってます。私は夢はフルカラーで見るので非常にリアリティーがあり「あ、このまま死ぬんだな」ってとこで目を覚まします。

[48. 匿名]

>>1
私も今日仲本工事さんに言い寄られベロベロ舐められる夢をみました。
仲本さんに罪はないものの朝起きてからいいようのない気持ち悪さでいっぱいでした。

[49. 匿名]

>>1
私は夢見たらネットで夢占い調べる！
悪い夢は大抵良いことの方が多いよー
夢で良かったってとりあえず落ち着くべし！

[50. 匿名]

>>43
バクにあげますの方が、言い方が丁寧で良いですね。
バク夢を食えって、凄い上からだなといつも思っていました（笑）食べて貰うのに。

[51. 匿名]

>>40
>>43
バクにお願いか……
やってみようかな。
夢を見た時って必ず悪夢なんですよね…。
結構辛い。

[52. 匿名]

>>1起きてなんやかんやしてたら忘れてるよ。

[53. 匿名]

>>1
私は好きな人や、好きだった人が夢に出てきた日はモヤモヤしたりふわふわしたりとにかく良くも悪くも落ち着かない！！

[54. 匿名]

一度だけ死にそうになり飛び起きてしばらく部屋をグルグル回って我に返った事があった。何だったんだろう,,,

[55. 匿名]

起きても起きても夢の中っていうのをたまに見る。
多重夢というらしい。
一生起きられないんじゃないかと怖くなる。
安眠のために、アロマ焚いたり睡眠薬飲んでるんだけどなぁ。

[56. 匿名]

見た夢を眠い目と頭でiPhoneにメモする。
翌朝見て支離滅裂な文章で爆笑するwww

[57. 匿名]

>>1
お疲れさんなのでは？
ホットミルクとピーナッツバターたっぷりのトーストとりんごジャム食べるといいよ🍎

[58. 匿名]

>>48
この夢は誰かに話しても笑ってもらえると思う

[59. 匿名]

リアルタイムなトピだー私も怖い夢見てずーっと引きずってました😫富士山？みたいな立派な山の頂上にいるときに噴火して火の玉みたいな岩がボンボン飛んできて、何故か岡本夏生さんに手を引っ張られながら恐怖で逃げはするんだけど「逃げてもどうせ助からないな」って思ってたら目が覚めた。肩に凄く力が入ったままの状態で心臓もバクバクしてました。熱風とかリアルすぎて怖かった…

[60. 匿名]

>>1

【夢占い】追いかけられる夢・追われる夢の意味62選！ストレス・殺人鬼 | Spicomi

追いかけられる夢を見ると不安な気持ちになってしまいますよね。夢占いでは、追いかけられる夢・追われる夢にはどんな意味や心理が隠されているのか確認していきましょう。追いかけられる人物や状況別に詳しく解説します。

[61. 匿名]

いい夢だと頑張っても続きみれないのに、怖い夢は絶対続き見ちゃう

[62. 匿名]

インパクトある夢は夢占いで確認する！
ユメモっていうアプリ使ってるよ〜
キーワード検索できるし、なるほどと思える。
ステマっぽくなってしまったけど、とりあえず手軽に使えるから便利です。

[63. 匿名]

これはスゴく怖いから小説化しようと構成を練ってるうちに再寝。
それでも覚えてたら、メモ書きしてみるも大して怖くなかったりする。

[64. 匿名]

あったかいスープとかご飯食べると

忘れてる！！

[65. 匿名]

>>1
私も！最近、NHKをぶっ壊すの立花に至近距離でストーカーされる夢を見てかなり沈んだ。本気で怖かった

[66. 匿名]

現実が幸せな人ほどこわい夢を見る。
あとは寒いとき。布団ズレてない？

[67. 匿名]

少数派だろうけど、怖い夢を見た後は余韻に浸ってる。
スリルを味わえた満足感がある。

[68. 匿名]

結構エグい夢だと心臓バクバクするよね。大事な家族の、口にしたくないぐらい酷い夢とか。
自分の場合、大概布団がズレて背中がゾワゾワ冷えてる事に気がついてから理屈で納得してる。
それでも消化できない時は家族とか人へ話してるうちにアレ？しょうもないか？ってボヤけてくる。

[69. 匿名]

私もよく怖い夢見ては、夢占いとかして余計に落ち込んだりしてたけど、起きて夢を思い出すのを意識的にやめてみたら、記憶が定着しないのか思い出しにくくなったよ、幸せな夢はあえて思いだして幸せを噛み締めてる。

[70. 匿名]

タイムリー
今朝、禁煙成功したはずの彼氏の家に行ったら何かたばこ臭いし、吸い殻捨ててあるしみたいな状況で「ああもう何か無理だな…」と思ったという夢をみた
そこで目覚ましが鳴って目が覚めて、でも二度寝してしまって次は家族が死ぬ夢みた…

二本だてで最悪な目覚めでした
皆さん二度寝は止めましょう
家族は一緒に住んでるので、生きててよかったという安堵感が強いですが
彼と次会う時、疑いの目で見てしまいそう

[71. 匿名]

[72. 匿名]

>>70
夢占いだとタバコの夢は男らしさを象徴する意味合いがあるよ。「恋人がタバコを吸っている」夢は恋人を頼もしく感じてるとも捉えられる。
禁煙してるか彼を偉いなーとか思ってるから見たのかも。
自分や家族が亡くなったり「死」に関する夢は割といい意味合いが多いです。
家族感で良い変化が起きたり、自分の死はこれまでの自分から生まれ変われるとも取れますよ。　夢子より。

[73. 匿名]

>>59
何か逃げ出したい事があったり、この人から逃げ出したいと感じるような人が近くにいませんか？
あと山の夢は吉です。火山の噴火はストレスや不安を発散させ気分爽快になる兆しもあります。夢子より。

[74. 匿名]

>>40
私もバクにお願いしています。
バクさん、バクさん、怖い夢を食べて
と3回唱えています。
昔から割と怖い夢をみることがあるので。
よく見るのが、空を飛んでいて急降下するとか。会いたくない、嫌いな人から必死で逃げる夢とか。

[75. 匿名]

スマホで夢診断見ます。

大抵、悪い夢はいいことです。

[76. 匿名]

>>5
同じく

精神的に長くダメージ受ける

[77. 匿名]

>>73
わざわざ夢診断してくださってありがとうございます💦山の夢は吉夢とのことで安心しました😁