前向きなことしか書かないダイエットトピ

[1. 匿名]

痩せた成果、頑張った報告など、ポジティブ発言限定です！
モチベーション爆上げで頑張りましょう！

[2. 匿名]

着たい服が着れる！

[3. 匿名]

太ってても愛してくれる人はいるはず！

[4. 匿名]

唐揚げはあげてるからカロリーゼロ！！！

[5. 匿名]

なるぞー

[6. 匿名]

ストレス太りで増えた７kgが転職して３ヶ月スルスルと元に戻った
心の余裕って大事だね

[7. 匿名]

今月は体重変わらなかったんだけど、生まれて初めて力こぶが出来ました！

[8. 匿名]

今日はピザとドーナツを食べれば頑張れる気がする

[9. 匿名]

３キロ痩せて、２キロ太る！

[10. 匿名]

痩せて体が軽くなり動きやすくなりました。これで終わりではない！服も上下Sサイズ！
まだまだ頑張ります。

[11. 匿名]

最近筋トレしかしてなかったけど、久しぶりに走ったら楽にぐんぐん走れた！
気持ちよかった！
カロリーゴリゴリ消費するぞー

[12. 匿名]

入らなくなってたジーンズが履ける！頑張り続けろ！

[13. 匿名]

>>1

痩せたら原宿に立ってげーの―スカウトを待つ。
今のままでは誰も見ぬ気もしない状態よ (゜゜)

以前の原宿駅（右）のほうがよかったのは私だけ？

[14. 匿名]

>>9
三歩進んで二歩下がるですね！

[15. 匿名]

秋晴れが続いて外歩くの気持ちいいー！

[16. 匿名]

>>15
(歩き始めてまだ三日目ですw)

[17. 匿名]

痩せて買い直したスーツが、ピッタリサイズで絶対太れない！と思ってたけど、それも少し緩くなってきた

[18. 匿名]

今日は朝9時から12時まで、3時間運動しました！
脂肪が筋肉に変わりました！(体重変動無し)

[19. 匿名]

4カ月でマイナス5キロ。まだまだ行けそうで楽しい。

[20. 匿名]

間食少な目にしてたら3～4キロ減ってた
小さなことからコツコツとダイエット

[21. 匿名]

1年で10キロ落としました。アラフォーです。
フェイスラインがスッキリ。今はマスク必須なので顔はあまり見えませんが、服が色々似合うようになりました。
肩幅が広めなので肩〜二の腕の丸みが減りスッキリしました。
添付写真の人は同じ服、同じ人です。こんな感じで同じ服でも肩周りで印象が変わりました。

あと2キロ頑張ります！

[22. 匿名]

>>5
ガリガリは嫌だ！

[23. 匿名]

夏からダイエットして６キロ痩せたよ

Ｍサイズをゆるいなって思えるぐらいには痩せたし
体重もちょうどいいから今後はキープを頑張る

[24. 匿名]

>>9
チータやんけw

[25. 匿名]

[26. 匿名]

>>18
凄いね！！偉いよ！！
私もそう思ってなんだかんだで今お腹いっぱいで落ち込んでたけど運動着に着替えたわ！2時間歩いてくる！

[27. 匿名]

筋トレと有酸素運動を毎日1時間、食事はあすけんで管理して3ヶ月経ったけど、メリットたくさんあったよ
体が軽くなって家事育児が楽になった
外に出るのが面倒じゃなくなった
安い服でもそれなりにきちんとして見えるようになった
肌艶が良くなって高い化粧品を買わなくなった
本当にいいことしかない
ダイエットして良かった！

[28. 匿名]

>>21
服のサイズは違うよね
首回りが

[29. 匿名]

毎日運動と食事制限をし、夏から10kg痩せました！
肥満→標準〜美容体重です！
とにかく毎日身体が軽くて嬉しいのと、おしゃれが楽しくて楽しくてたまらないです。
痩せてから顔の肉が落ちて目もぱっちりしたって言われました！

[30. 匿名]

腹に肉がついてるけど、これは必ずいい筋肉に化ける！

[31. 匿名]

ダイエット＝不健康ってイメージを持っている人がたまにいるけど、私はダイエットしてからの方が健康。

毎日運動するようになったし、水をたくさん飲むようになったし、栄養を考えて食事するようになったし……
挙げればきりがないです。

食べたいものを好きなだけ食べて太っていた時の方が逆に不健康でした。
BMI25→21になりました。年末までに19〜20まで痩せたいです！
痩せてから朝の身支度に時間がかかるようになりました。
(前は髪はとかすだけ、ざっと化粧するだけでしたが、今はあれこれ考えてメイクしたり洋服選ぶのが楽しい)

[32. 匿名]

恥ずかしながら165センチ、64キロ。
41歳です。
これでも夏から６キロ痩せました。
去年、前ボタンが閉まらなかった服が着られるようになりました。
目標体重になったらご褒美買うんだ❗

[33. 匿名]

アラフォーになり、歳を取るってやだなーと思っていたんだけど、ある日ふと気がついた
今、ダイエットを頑張って引き締まった体になれば、同年代の中でも上位の容姿になれるんじゃないかと
若い頃は可愛い子、綺麗な子との差がなかなか埋められないでいたけど、若さを失い代謝も落ちつつある今は、努力すればしただけスタイルが良くなって周りと差をつけられる
ウサギとカメみたいな話だけど、ここからが真の美しさを磨く時なんだと思って頑張る！

[34. 匿名]

>>18
頑張ったね！お疲れ様😊

[35. 匿名]

>>32
ご褒美、何買うの？ダイエット、ファイトです👍️

[36. 匿名]

7月からダイエットして、今は体脂肪率20％以下をキープできてる！
筋トレが楽しい！

[37. 匿名]

太って156/56になりました。
筋肉量や骨格は人それぞれなので体重だけを指標とするのは個人差があると思いますが、私は56キロの時かなり野暮ったい感じになりました。
元々首が短いタイプなので首がより一層短く太くなった感じでシュレック化しました。

食事制限と軽運動で45キロキープしています。

[38. 匿名]

痩せてからメリットしかなくて、今までなんで太ってたんだろうって思うレベル

太ってた時は一週間のうち2〜3回は夜中足つってたけど、痩せてから全くなくなったのが不思議

好きで以前はよく食べていたポテチもダイエット始めてカロリーを気にするようになってからカロリー300以上あったことに気づいて、これ食べるならきちんとご飯食べたいなって思うようになって自然とやめられた

[39. 匿名]

ドーナツは形が０だからカロリーゼロ

[40. 匿名]

運動頑張って5ヶ月で−10kg！
服選ぶのも楽しいし、体が軽くなった。
これからはあと3kg減らすのとキープ頑張る！！

[41. 匿名]

11月から頑張るぞ！！

[42. 匿名]

>>39
サンドウィッチマンがやるから面白いのであって、太ったおばさんがそれやってもつまらないし寒いからやめた方がいいですよ。すべってます。
ドーナツは揚げてあるので一つ大体300カロリー以上あります

[43. 匿名]

>>24
人生はワンツーパンチ
何のこっちゃ(笑)

[44. 匿名]

コロナは私が潰します

[45. 匿名]

>>21
確かに肩の印象で結構見た目がきまるね。
太ると肩に肉が付いて肩が丸くなる。肩が丸い時点でモサッとする。

[46. 匿名]

>>42
ズレてる🤣

[47. 匿名]

明日起きたらくびれてるぞ〜

[48. 匿名]

7号のウェディングドレス👗

[49. 匿名]

150センチ71キロでほぼ球体のような体型でした！
出産前は43キロだったのですが、とりあえずの目標で60キロ目指してます！ダイエット開始から２ヶ月現在64キロ。
今日は週に１度の御褒美の日！リキュールの入ったチョコレートを少しいただきます！！
明日からまた頑張るぞー！私ならできる！！
やったるでーーΨ(￣∇￣)Ψ

[50. 匿名]

成果じゃなくて申し訳ない
半年振りに遠恋片思い中の彼に会えそうなので頑張ります！
ちょうどヤセ日も始まったし、皆んなのコメントみてモチベーション爆上げします！

[51. 匿名]

アラフォー、夏からダイエットして１０キロ痩せた。
でもまだ２０キロ痩せたいので頑張るぞ～

[52. 匿名]

8月17日からダイエット開始して9キロ減！
体脂肪率も10%減！
BMIが初めて19の数字を見れた！
年内にあと3、4キロ目標！

今日、久々に子どもと公園行ったら動ける動ける笑
一緒に遊具でいっぱい遊べて、子どもたちも喜んでたし私も楽しかった！
まだまだ頑張る34歳！

[53. 匿名]

約二ヶ月間のウォーキングやストレッチとかで、体重はそんなに変わってないけど、見た目がスリムになったよ

[54. 匿名]

年始から筋トレ始めて、152センチ49キロ体脂肪率30パーセントでした。
今は45キロ、体脂肪率24パーセントです。
頑張りすぎると続かないので、少しずつ筋トレする習慣を身につけて、痩せたねってやっと言われるようになりました。
これからも地道に頑張ろうと思います！！

[55. 匿名]

身長 163センチ 体重90キロの超肥満体型でした。
去年の夏からゆるくダイエットを始めましたが
なんとか痩せて、今の体重は61キロです。
服は21号→13号
13号でも少し余裕があるぐらい。
年内に60キロ切りたいな。

[56. 匿名]

2月からダイエットスタート。
164センチ88キロから、現在66キロ。22キロ痩せました。
後10キロ痩せたい！
焦らずに進めていきますが、モテるようになりますね。

[57. 匿名]

筋トレし始めて約5ヶ月。
週3、4回、一回につき15分〜30分程度、主に腹筋をした結果だいぶお腹周り引き締まってきました👍
何故かあまり鍛えていない太もももスッキリしてきてます👍
継続は力なり精神で引き続き頑張ります。

[58. 匿名]

>>35
ご褒美にフライパンや鍋を買い換えようかと…。野菜スープ作りなど楽しくなってきたので。

[59. 匿名]

150cm43㎏39歳です
夏頃からゆるく筋トレ始めて体重は1キロ減って体脂肪率は25から23になりました
数字はあんまり変わってないけど腰回りがけっこう締まってきたのでタイトめな服着るのが楽しくなった♬
腰痛や首のこりも無くなったし身体の動きがスムーズになって幸せ
使えてる筋肉と使えてない筋肉がなんとなく分かってきて、使えてないとこ集中的にやるとだんだん筋肉のスイッチ入ってくるのが楽しい！

[60. 匿名]

36歳、3月から月曜断食始めて
15kg減(70.5kg→55.5kg)
体脂肪率10%減(43.8%→33.0%)
身長が151cmなのにずっと肥満体でした。
ようやく肥満から脱出できました！！(泣)
まだまだ世間ではデブの領域かと思いますが、動きやすくなり、衣類は着れるサイズではなく、着たいサイズを買えるのが嬉しいです！
引き続きがんばります！ヽ(*´＾｀)ﾉ

[61. 匿名]

>>32
恥ずかしながら165cm88キロ
昔94キロから35キロ痩せて人生謳歌して絶対デブには戻りたくないって思ってたのにここ10年でじわじわ元に戻り
他撮りされた自分の全身写真を見てスイッチ入りました！！今ダイエットしてます！とりあえず一週間で93キロから88キロまで落としました！！この調子で頑張るぞー！！

[62. 匿名]

>>13
右のほうが風情があって好きだわ

[63. 匿名]

筋トレ四か月目～
体重も月一キロずつ減ってます。
筋トレ楽しい！
お腹のお肉も減ってきたし。
もっともっと頑張るゾ！

[64. 匿名]

５月ごろからダイエット始めて、12キロ落としました！スーツが11号から5号までになりました！でも、お尻が垂れてきたので、筋トレしながらあと3キロ落としたい！

[65. 匿名]

>>42
くそつまんね

[66. 匿名]

>>65
ええー！？そう！？
私はこういう本気なトピでそのギャグ？は寒いなーと思ってた！
サンドイッチマンは好きです
私宮城だし

[67. 匿名]

今日もジムいくぞー！
昨日上半身のトレだったから、今日は下半身
下半身トレ好き！
ブラトップ＋レギンスのトレーニングウエアがカッコ良く着れる身体になるんだ！

[68. 匿名]

40代　164cm/60kg 体脂肪31％スタート
４ヶ月半で53kg 26％まで来ました

まだまだ途中だけど、４ヶ月以上ダイエットを続けてること、ストイックになれてること、筋トレバリバリやってることが自分で信じられない笑
人生最高のカラダになると誓って、もっともっと頑張る！

[69. 匿名]

極端な食事制限(1日1000kcal未満とかw)でダイエット→耐えきれずリバウンドをここ5〜6年繰り返してきてアラフォーになった途端痩せにくくなって栄養不足からか不眠にもなってしまいフラフラに。このままではいけない・・・と思って9月から筋トレしつつちゃんと食べるダイエットを開始。10月中旬くらいまでは全く成果が見えず苦しかった(代謝が落ちまくってたのにしっかり食べ出したからか1〜2kgくらい体重増えたし^_^;)でも11月になってからみるみる体が変わっていってピチピチだったタイトスカートも履きこなせるまでに！よく眠れるようになったし暴力的な食欲も出なくなって筋トレ続けてよかった！！これからも頑張る！

[70. 匿名]

ガリガリは素敵じゃない。
上下Sサイズなんて、子供みたい。胸やお尻はほどよくグラマーで、ウエストは引き締まり、腕や脚もほどよい筋肉、ちょうどいい細さが、目指すスタイル！

[71. 匿名]

>>13
みんなそうなんじゃない？
悲しさったらなかったわ。
なんでこの国は古いものは壊す、新しけりゃそれでいいって感じなのか全く理解できない。

パリやロンドンに立ってるどの建物も、１００年は軽くこえてるものばかりだよ。こんな国は珍しい。

[72. 匿名]

夏からのダイエット、まぁまぁ結果出てたのにこの1ヶ月でまたポヨポヨなお腹に。

まぁ息抜き大切ってことで今日から心入れ替えて頑張る。と思ったら栗きんとんが届いたから
明日からってことでm(._.)m