朝食は沢山食べる人。

[1. 匿名]

私は朝だけは沢山食べます。
朝はパンが多く、食パンだと必ず２枚食べます。
ハムや野菜を沢山挟んで口いっぱい頬張るのが至福の時😋
他には日替わりでサラダや具だくさんスープ｡
果物ヨーグルトも食べます。

身体を使う仕事なので食べないと動けないです。
私みたいに朝だけは沢山食べる人はどんな朝食ですか?

[2. 匿名]

わんぱくサンドだ

[3. 匿名]

[4. 匿名]

[5. 匿名]

朝食を一番しっかり食べて
夜はプロテインだけ

痩せたし肌艶良くなった

[6. 匿名]

今朝は昨日の夜に仕込んでおいた鍋2人前を一人で食べたよ
その代わり昼と夜は少ない
それが一番体調良い

[7. 匿名]

ご飯とみそ汁と目玉焼きとウインナー

[8. 匿名]

>>1
これ主の作品？すごいね

[9. 匿名]

真逆で胃腸が弱く朝ご飯は食べられません。
朝ご飯をモリモリ食べられる人は健康的なので羨ましいです。

[10. 匿名]

朝ごはんは味噌汁、ごはん、昨日の残り物とつけもの、キウイフルーツ、ナッツを食べる。

[12. 匿名]

>>5
やっぱりプロテインって良いんだろうな

[13. 匿名]

朝たくさん食べて昼夜控えめなら痩せそうだけど
朝たくさん食べるとお腹いっぱいが普通みたいになって空腹に耐えられなくて一日中食べちゃう

[14. 匿名]

>>3
コメダかな？美味しいよね

[15. 匿名]

[16. 匿名]

夜ご飯は炭水化物はとらず、味噌汁とサラダと納豆だけです。朝ごはんはいっぱい食べる。

[17. 匿名]

>>9
しっかり夕食を食べる人はあまり朝食べられないらしい
私も胃腸弱めだけど、夕食をほとんど食べないから朝しっかり食べても具合悪くならない

[18. 匿名]

>>12
分からん
人によると思うけど
私には最適だった

夏から初めて8キロ近く痩せたよ

[19. 匿名]

>>11
くだらないこと言ってないで働こう

[20. 匿名]

>>12
ただのタンパク質だよ
胸肉食べるのと変わらない

[21. 匿名]

>>11
いやいや笑
そんなわけ無い笑
想像力豊か過ぎでしょ笑

[22. 匿名]

たくさん食べたいけど
準備するのが面倒

[23. 匿名]

>>11
意味わからん

[24. 匿名]

朝食べないと気持ち悪くなるから朝はしっかり食べてます

[25. 匿名]

>>11
あなたのその発想が心配になるわ。
常にそんなこと考えて生きてるの？
普通にパンにみえるよ…

[26. 匿名]

>>1

白米、味噌汁がテンプレート。

●目玉焼き、ウインナー、レタス、トマト、牛乳寒天、フルーツ

又は

●煮物（具は4種類位）、だし巻き卵、牛乳寒天、フルーツ

が多いです。

[27. 匿名]

>>22
夜に準備して寝てる

[28. 匿名]

朝はお粥しか食べられない
すごいな

[29. 匿名]

朝＞昼＞＞＞夜になるようにしています。朝は一汁三菜か気持ちはホットサンド的な物を作って食べています。ただ仕事柄匂いのする物は避けるので納豆やは夜に餃子とかは休日に回しています。

[30. 匿名]

朝にモリモリ食べると元気でる気がするよね。
起きて３秒でカレー大盛り食べれるくらいだわ。

休日の朝はめちゃくちゃ豪華にする

[31. 匿名]

>>25
目か脳の病気なんじゃないかな
ソッとしといてあげよう…

[32. 匿名]

早めに家を出発して、一蘭で豚骨ラーメン・富士そばでカレー・吉野家で牛丼の食べ歩きしてた。

[33. 匿名]

家ではそんなに食べないけど、用意してくれてあるホテルや旅館ではたっくさん食べてしまう。
自分で用意するのが面倒なので。

[34. 匿名]

朝しっかり食べます！
昼夜は豆腐や納豆やサラダでセーブしてます

我慢してると爆発しちゃいそうなので朝だけは好きなもの食べてます！

[35. 匿名]

朝モリモリ食べたいのだけれど朝食べると調子が悪い。
昼、夜は普通に食べていたけれど最近はやっぱり食べられなくて少なめ。
食べることが大好きなのに悲しい。

[36. 匿名]

白いごはん
目玉焼きとソーセージ
焼き鮭
野菜の味噌汁
漬物
緑茶

幸せ

[37. 匿名]

>>1
とても美味しそうだけど朝からこんなに食べれない

[38. 匿名]

今日の朝ごはんは母が昨夜つくってた大学芋、ラーメンどんぶりに盛られたのをほとんど全部食べ尽くしました。

[39. 匿名]

飲食業で、昼時食べられないことが多いので朝ガッツリです。
ご飯は茶碗いっぱいくらいですがメインは焼肉とか生姜焼きとかハンバーグとか。
焼き魚とか煮魚などの時もあり。
副菜は適当に作り置きを2種類くらい。
今日はれんこんきんぴらとさつま芋のレモン煮。
味噌汁作る元気はなくてインスタントです。

[40. 匿名]

>>19
専業主婦だからこの時間は暇なんだよ〜！
掃除も洗濯も終わっちゃったし

[41. 匿名]

>>11
大丈夫か？疲れてないか？

[42. 匿名]

>>40
散歩でもしな

[43. 匿名]

>>13
朝たくさん食べると血糖値があがるからお腹すくんだよね

[44. 匿名]

>>1
わんぱくなサンドイッチだな！美味しそう

[45. 匿名]

>>3
これが沢山の量なら私はどうなるのだ

[46. 匿名]

>>27
主です!

私も前日夜に下ごしらえして朝簡単に出来る様にしてるからすぐに食べれます😋

[47. 匿名]

>>1
お腹空くと気持ち悪くなるし頭が痛くなるから朝は大きめ茶碗2杯の白米に卵焼きと野菜炒めって感じ。
仕事のお昼はコンビニのサラダとおにぎりかサラダとスープ。夜は脂肪燃焼スープのみ。
友達とか親と夜ご飯の時は普通に食べる。食べ過ぎて動くのだるいーって毎朝なるけど夕方には快便だしこのやり方が私には合ってるー

[48. 匿名]

胃腸弱くて基本胃もたれしてるから、朝ごはん食べれる人羨ましい。
丁寧な暮らし、て感じがする。

[49. 匿名]

>>5
お昼はどうされていますか？

[50. 匿名]

>>30
主です!
ですよね😋
私も起きてすぐに食べれます。
朝から沢山食べれるけど周りは見慣れてるから気にせずモリモリ食べちゃいます（笑）

[51. 匿名]

ダル仰天、有吉も反応…プロレスラー中西学の朝食が凄いP1｜写真｜芸能｜芸能｜日刊ゲンダイDIGITAL

新日本プロレスリングの中西学（４８）の朝食の量が「凄すぎる」と、有名人からも驚きの声が広がっている。 　中西は７日朝、ツイッターで「朝だ名古屋だドテ煮が嬉しいモーニングモンスター！」とつぶやき、朝食の写真をアップ。食卓には、巨大な椀に入った粥をはじめ、大皿に盛られたサラダ、おびただしい数のウインナーに焼き魚と、到底１人分とは思えない大量の料理……。

[52. 匿名]

>>32
主です。
凄いですね🌟
朝からハッピーだ｡

[53. 匿名]

>>11
ちょっと大丈夫？
病院行ったほうがいいわよ

[54. 匿名]

朝晩しっかり食べての1日2食
至って健康、特別運動しなくても体重ずっとキープしてる

[55. 匿名]

>>27
>>46
えらい！
やる気のある時やってみよう

[56. 匿名]

パンはお腹が空くので、しっかりご飯を食べます

[57. 匿名]

>>47
主です。
私もお腹空いて朝気持ちが悪くなるから沢山食べる様にしてます。
だけど夕方にはお腹夜は朝の為に軽く食べます。
でもイベントの時などは普通に食べちゃいます（笑）

そしたら身体が軽くて調子良いです!

[58. 匿名]

主さんのサンド美味しそう(º﹃º)ｼﾞｭﾙ
私も朝はパン派なのですが今の家にトースターがないのでまずそれを買わなきゃ(笑)

やっぱり朝はいっぱい食べて夜は少ないほうがいいんだね👍✨
最近は夜白米をできるだけ控えてます💦

[59. 匿名]

朝からナポリタン 食べました。
夕飯がカレーの日は次の日の朝からカレー食べます。
モリモリ食べないと元気出ません。

[60. 匿名]

>>6
主です!
私も前夜に鍋だと夜は鍋の具材だけ食べて朝にうどんやご飯入れて雑炊にしてます。

味が染みて美味しいですよね😋

[61. 匿名]

>>12
まずくて飲めない人のほうが多いんでは。。。
あたしは人工香料のニオイかぐだけでムリ

[62. 匿名]

前田敦子は今もあの朝食の量なんだろうか・・・

[63. 匿名]

夕飯たべずに寝ると、スッキリする。
夜中に目が覚めると地獄だ…

[64. 匿名]

>>12
適量ならいいけど、たんぱく質に偏ると、体臭が出てくるよ。

[65. 匿名]

>>33
主です。
私も旅行の時だけは朝食バイキングで米もパンも食べます😁
一通り食べるからその後は体重増加しちゃうけど、美味しいから気にしない(^_^;)

[66. 匿名]

お味噌汁、白ご飯、ウインナー、卵焼き、鮭、何かフルーツほぼ毎日これ。

[67. 匿名]

16時間断食を続けています。夕飯後から16時間たべずに行動してます。始めはイライラしたけど今慣れました。体重も28日で2キロ弱減りました。朝からトースト　ハムエッグ　サラダ　ヨーグルトなどを食べていた頃はお腹がいっぱいでやる気がなくなってましまが空腹の方が脳も働くしその後食べるご飯がうまいっす

[68. 匿名]

>>11
欲求不満過ぎ

[69. 匿名]

>>40
えぇ、女の人がわざわざ女性器例えする？

[70. 匿名]

>>40
欲求不満なんじゃない？
旦那に抱いてもらいなよ。
女磨きしないと抱いてもらえないよ。

[71. 匿名]

私も朝がっつり、昼少なめ、夜食べない　です

米とお酢が好きなので、酢飯を２、３合がつがつ食べます
豆腐とかつおぶしを上にトッピングして

お酢たくさんかけるぶん、口臭気をつけてます・・(^^;

[72. 匿名]

私もいっぱい食べます！
マヨトースト1枚とバタートースト1枚
しかも4枚切りとか5枚切りの厚めです🍞笑
お昼は朝いっぱい食べたのでお腹空かないから飲み物のみ、夜はおかずとお米を少しずつ食べてます。
そのおかげかわかりませんが体重が2年くらいかけて約10キロ減りました。
たまに間食もするし運動もあんまりしてないけど減ったからこのおかげだと思ってます！

[73. 匿名]

休日の朝御飯は大好きで何でもモリモリ食べたくなる。
平日の朝は憂鬱だからコーヒーとパン半分くらいでお腹いっぱい、というか胸がいっぱい。

[74. 匿名]

>>61
それいつの時代のやつw
今はジュースより美味いの沢山あるよ

[75. 匿名]

>>59
主です!
ナポリタン良いですねぇ(*´∀｀)

たまに休みの日は朝からパスタ食べます☆
休みの日だから朝から贅沢します。
でも朝だからニンニク無しのパスタじゃないと匂いが気になる…（笑）

[76. 匿名]

>>20
ちくわ２、３本食べれば同じ位なんだっけ？
塩分があるからキュウリも添えて

[77. 匿名]

>>7
最高な朝ごはんや😍

[78. 匿名]

>>61
不味いし泡で気持ち悪くなって一日中お腹がコポコポなるしおならも止まらなくなる

[79. 匿名]

朝強いし起きてすぐ食べられるけど準備がめんどくさいし後片付けもめんどくさいから惣菜パンだけになってしまう
本当はもっと食べたい
お昼くらいにお腹すく

[80. 匿名]

>>1
すごい
朝からこんなに作る気力がないからトースト1枚焼くだけだよ

[81. 匿名]

朝食「も」たくさん食べる人。
だけど参加してOKかな

[82. 匿名]

>>11
あなたの性器には緑色の何がついてるの？

[83. 匿名]

>>72
主です。
そそられますね〜作って欲しい位（笑）

私も４枚切り食パンだと１枚だけど５枚切りだと２枚食べちゃいます😋
朝から食欲旺盛で困る…(^_^;)

[84. 匿名]

>>81
もちろんですよ〜!
主より（笑）
何を召し上がりますか?

[85. 匿名]

朝昼晩とたくさん食べるから、トピ連れなのかな…
朝食ビュッフェとか行ったら5回ぐらいおかわりに行く！普段の朝ごはんも、ご飯は茶碗大盛り1杯以上食べないと仕事行けない（笑）
お腹なるのが不安で、たくさん食べちゃう

[86. 匿名]

白ごはん2膳とトーストとおかず色々くらいは余裕て食べられる。
朝からカツカレーとかでも平気だしカレーでも2杯は余裕。
時間さえあればずっと食べてるんじゃないかと思う笑

食後は豆乳とカフェオレを一杯ずつ飲んで終了。

[87. 匿名]

>>3
少ないけど？

[88. 匿名]

私も朝は結構食べます！
前に朝ごはんのレパートリー増やしたいとトピ立てしたら「朝はそんなにいっぱい食べない」と回答してくれた方が多くて、私って結構食べてるんだと気づきました。
朝って、最後に食事した時間から結構経ってるから、お腹すいちゃうんですよね。

[89. 匿名]

喫茶店のモーニングとか、だいたいパン半切れとかちょっとしかなくて全然足りない。
朝からパン2枚でもカレーでも唐揚げでも、なんでも食べます！
早く明日の朝にならないかなーっていつも思ってる（笑）

[90. 匿名]

>>66
理想の朝食やぁ✨(♡´▽`♡)

[91. 匿名]

私は目玉焼きごはん味噌汁好き

[92. 匿名]

いつもの朝食は食パン１枚位でも平気なのに、宿や喫茶店の朝食はガッツリ入る不思議。

[93. 匿名]

今朝は茶碗に山盛りのご飯、ウインナー、目玉焼き、トマト1個、しじみ汁、キャベツの漬け物、コールスロー、鯖の塩焼き、冷奴、とろろ、フルーツの盛り合わせを食べたよ
起きてすぐご飯たべられるタイプ

[94. 匿名]

夜はどんな食事しているんですか？

[95. 匿名]

朝は主食（ご飯やパン）、野菜具沢山の汁物（味噌汁やスープ）、主菜系おかず（納豆、ウインナー、卵、焼き魚）一品に、たまに小鉢に副菜（野菜炒め、お浸し、サラダ、漬物、もずく酢、煮物など）一品足してます。

[96. 匿名]

>>1
美味しそうですね！朝からこんなに手の込んだもの作ってて尊敬します！

[97. 匿名]

昨日の芋煮汁の残りを食べました(*´`)

芋煮汁大好きなので朝から幸せです✧*｡

[98. 匿名]

>>74横
有名どころは殆んど試したけどダメでした
お勧めありますか？
教えて欲しい
ゴールドスタンダード ビーレジェンド ゴールドジム ザバス は苦手でした。

[99. 匿名]

朝はお米をしっかり食べてます。
手間ひまはかけれないから納豆や
卵とかだけど量は意識して食べてる。

それから昼から夜にかけては少なく
して夜はお米や油が強い物は食べない。
お酒大好きだからこれは我慢したく
ないので元々好きじゃないジュースや
お菓子はほとんど摂りません。

[100. 匿名]

>>85
同じ人が居た😅
主より｡

[101. 匿名]

>>86
素晴らしい食べっぷり😋

[102. 匿名]

>>88
主です。
いやいや。大丈夫!
あなたみたいな人はここにも居ますよ😆
レパートリーは考えずに朝だからとか関係なく重いのも食べるから気にしないでオッケー！！

[103. 匿名]

>>89
同じ人が居て嬉しいです😆

[104. 匿名]

今朝食べたやつ
朝は必ず白ご飯に納豆とインスタントの味噌汁
レンジでチンした簡単温泉卵もどきと2個
キウイ1個とヨーグルト
もやしと玉ねぎを茹でたものの上に
前日に茹でた鶏肉をドサっと置いてポン酢かけて食べました。

朝しっかり食べるようにし
夜は少なめに食べてます

[105. 匿名]

>>3

足りない

[106. 匿名]

主の量の朝ごはんなら余裕で食べられる
ただ、朝からそこまで作る元気がない

[107. 匿名]

朝からカツ丼いける☆

[108. 匿名]

>>1
すごい！美味しそう！
何時に起きて準備するの？

[109. 匿名]

>>11
大丈夫？
ちゃんと朝ご飯食べたら？

[110. 匿名]

朝たくさん食べるけどだいたい菓子パン
主さんちゃんと作っててえらいわ

[111. 匿名]

>>98
ホエイプロテインじゃなくて
ソイプロテインかピープロテインにしなよ
そしたら美味しいから続くと思う
しかも運動後じゃなくてもいいからお手軽

[112. 匿名]

朝子供と一緒にトーストに目玉焼き的な普通の朝ごはん食べて、９時か10時位にまたガッツリ食べる。
午前中にウワーッと家事したらお腹へるものw
昼は無しで夜は軽く。
その方が夕方以降お腹が軽くてからだが楽だし、全然減らなかった体重が緩やかに減っていってる。

[113. 匿名]

>>20
むね肉だと100gでタンパク質20gくらいだったはず。
体重50kgの人が一日に摂取すべきタンパク質の目安が60g前後だけど、一日にむね肉300gも食べられないから、そういうためのプロテインなんじゃないかな？

[114. 匿名]

私も朝からカレーとか焼き魚定食＋果物までしっかり食べてる。
隣で夫は白目剝いてる。

[115. 匿名]

朝食しっかり食べてる人ってスタイル良さそうなイメージ

[116. 匿名]

>>12
腎臓に負担がかかるとかも言われてたから、万能ではない
毎日摂らなければいいかもね

[117. 匿名]

>>3
コメダのＡモーニングにサラダを追加。

[118. 匿名]

食パン６枚切り2枚は普通でしょ。

それにバナナのせたりアボカドのせたり

プラス ヨーグルトにスムージー

[119. 匿名]

三食たくさん食べるよ！

[120. 匿名]

>>9
同じく。
ちょっとの水分さえ気を付けないと出勤途中でお腹痛くなることも…
ホテルとか旅館はトイレが近いのでなんとかなってます笑
もりもり食べられる人が羨ましいです。

[121. 匿名]

>>70
ガル男に構うなよ

[122. 匿名]

朝も 昼も 夜も
しっかり食べれます。

たくさんお酒飲む日もあるのに、
朝からカレーなどがっつり食べれちゃう…w

[123. 匿名]

朝食を沢山食べる人
じゃないの？

[124. 匿名]

痩せてるのかどうか知りたい。

[125. 匿名]

私も朝もりもり食べる派！
その日の気分で和食にしたり洋食にしたり。今日はご飯、しじみの味噌汁、キャベツの千切り、ししゃも、だし巻き、エビマヨ、照焼き、ピオーネでした。
夜あんまり食べないで寝ると眠りが深くて寝不足でも１日安定してる気がする。気のせいかな？

[126. 匿名]

>>15
レタスがあれば最高

[127. 匿名]

夜ごはん、家族は普通に食べるけど私は朝に夜ご飯のおかずとお粥を食べます。
みんな帰りが遅く時間バラバラなので夜ご飯の時間を短縮できようにヨーグルトとか
納豆のみとかです。
その分、朝はお肉も揚げ物も全然大丈夫、今朝はカツカレーでした笑
ただ…特に痩せたとかも無いです。

[128. 匿名]

>>84
ありがとうございまーす！
ごはん、お味噌汁、前の日の残りのおかず、焼魚とか目玉焼きとか納豆とかお腹いっぱいなるまで食べます
食べすぎ〜！☝️

[129. 匿名]

>>108
主です!

日勤遅番夜勤とバラバラだから起きる時間はまちまちなんです。
早番の時は５時起きだから最近はカーテンあけても薄暗いです。冬になると朝でも真っ暗｡
でもお腹は空くから関係なく作って食べます😋

[130. 匿名]

>>110
ありがとうございます😅

[131. 匿名]

>>112
動くとお腹空きますよね｡
子育てお疲れ様☆

[132. 匿名]

>>114
あはは〜
分かりますよ😅
周りは引く時はあるけど見慣れるから大丈夫大丈夫（笑）

[133. 匿名]

>>3
これはさすがに足りない｡
足りないと感じる人は自分だけでは無いハズ…

追加でスープとパン２枚とハム何枚か無いと足りない｡

[134. 匿名]

>>123
そんな小言よりもあなたの朝食教えな!!

[135. 匿名]

>>30
私もアラフィフだけど朝おきて３秒でカレー食べれちゃう

[136. 匿名]

朝食は沢山食べたいけど、すぐお腹いっぱいになってしまう。　
食べないのと食べるのでは、気持ちの落ち着きが違うし、食べないと体温が上がらないから寒く感じます。

[137. 匿名]

朝はお米(玄米と白米ミックス)を必ず食べる。
パンだとすぐお腹が空いてしまう。

[138. 匿名]

>>129
偉いなぁ尊敬いたす！

[139. 匿名]

夜に外食の予定がある時はどうしていますか？

[140. 匿名]

夜は少なめか食べないで朝に思いっきり食べるのが好き！前田敦子のお母さんの作る朝食食べたい😋

[141. 匿名]

夜は少なめか食べないでお腹をすかせて寝て朝に思いっきり食べるのが好き！前田敦子のお母さんの作る朝食が食べたい😋

[142. 匿名]

朝はおにぎり２つ、野菜ジュース、卵サンドイッチ、ウインナやチキンステーキなど肉類。
昼はご飯と梅干しに味噌汁。
夜は食べないか、酒のみでやたら早く寝る(8時とか)。