朝食食べない人！

[1. 匿名]

朝食、食べない方が調子良いです。
朝は温かい飲み物だけで十分で、食べると胃が重い感じが気持ち悪いです。
同じような方いますか？
健康的に朝食抜きはどうなんでしょうか。。

[2. 匿名]

朝飯前

[3. 匿名]

中には朝食食べないって健康法を言ってるところもあるから、自分にあってるかどうかだと思う

[4. 匿名]

エネルギー不足で脳の働きが悪くなる

[5. 匿名]

食べた方がいいらしいけど、あまり入らない。
温かい飲み物だけです。

[6. 匿名]

朝は消化の時間なので食べないほうがいい
ヴィクシーモデルもあの体型で鍛えてるけど一般人の半分以下じゃないかな
糖質はほとんど摂らないだろうし

[7. 匿名]

時間がない

[8. 匿名]

朝からガッツリ肉とかいけてしまうデブです
お腹すいて倒れたりしないんですの？

[9. 匿名]

自分がよければよいわ。
朝御飯なに食べたの話題には入れないけどさ

[10. 匿名]

タバコ辞めてからは食べるようになった。
食べなかった時と身体の調子は変わらない。

[11. 匿名]

旅行で泊まったら食べる

出典：www.superhotel.co.jp

[12. 匿名]

はいはい！私も！朝から炭水化物摂ると、体がだるくなる。飲み物だけで食べないほうが調子がいい。

[13. 匿名]

一番悪いのはスムージーやサプリメント中心で噛まないことらしい
自律神経が不安定になるんだって
でもミランダカーはそれしか食べないって言われてるし、わかんない

[14. 匿名]

若いうちは、朝食食べなくても体調の変化とか感じないでいられる元気さがある
でも、年取ったらヤバい

[15. 匿名]

はい！お昼、夜だけ。
たぶん胃下垂だから3食食べると気持ち悪くなるんだと思う。

[16. 匿名]

朝食べるとなぜか便秘になるのでもうずっと食べてない

[17. 匿名]

あまり食べられないな―
でも11時頃になるとエネルギー切れで眠気に襲われる

[18. 匿名]

コーヒーだけがいいけど、家族の手前フルグラ食べてる。何とか甘いものなら食べれる

[19. 匿名]

中学の時からそんな生活してるな

ダイエットするなら朝たくさん食べたほうがいいらしいけどね…

[20. 匿名]

ホットココアのみ。
それでもコップ一杯飲みきるのが辛い時がある

[21. 匿名]

3食なんて最近始まった習慣だからね
どれが正解とかない

[22. 匿名]

食べたくないときに食べる方が体に悪い

[23. 匿名]

食べる時間あったら寝てたい

[24. 匿名]

朝、食べないと寒くない？

[25. 匿名]

一日のトータルで栄養バランス良ければいいかなと思ってる。

妊娠してからは一日三食食べるようにした。つわり中は無理だったけど。

[26. 匿名]

がっつりはどこか旅行に行った時、
家だとトースト1枚と牛乳コップ1杯。

[27. 匿名]

朝ごはん食べると貧血を起こしますw
冗談じゃなくて、消化するために胃に血液が集中して貧血起こして倒れます。夫も同じ体質で子どもにだけ朝ごはんを食べさせています。

[28. 匿名]

私も実家を出てからは食べなくなったなー

[29. 匿名]

朝は少し甘めの温かいカフェオレを飲むくらい。
旦那も食べない派なので、楽でいいわ。
でも旅先だと二人とも朝からモリモリ食べるよー。何なんだろうね、旅行マジック？

[30. 匿名]

トピズレごめんなさい。
朝食食べるって重複言葉になりますか？
朝食をとる、朝ご飯を食べる、だと思うのですが、詳しい方教えてくださいませ。

[31. 匿名]

和朝食

[32. 匿名]

江戸時代の頃は１日２食だったらしいね。
私は江戸時代の人のほうが気が合いそうかも。

[33. 匿名]

睡眠とって体を休ませた後だから、
本来は一番胃が丈夫なのが朝なんだってね
逆に夜は胃が疲れてるそうです

[34. 匿名]

江戸時代は三食も白米も毎日食べなかったよ
病気も多くて平均寿命も５０代だったけど、人口密度もちょうど良かったし
士農工商があってそれぞれの仕事で人間らしく生きていた気がする

[35. 匿名]

自分は夕食のみで一日一食です。

[36. 匿名]

>>29
わかる！ブッフェとかだとテンション上がるのかな？(笑)
普段食べないから後から苦しくなってちょっと後悔する

[37. 匿名]

少しでも遅く寝てたい

[38. 匿名]

>>33
夕食の時間による
６時と１１時じゃ違うし

[39. 匿名]

>>32
それは食料事情と
あと、日暮れと共に寝てたからさー

[40. 匿名]

食べない方が調子いいので私も食べません。
朝はなぜか全然お腹空かなくて、少しでも胃に入れると体も気分も重くなってしまうので...
困ってるのは旅行が趣味なのですが、どこも朝食付きプランが多いこと(笑)
せっかくだから記念にいただきますけどね！

[41. 匿名]

前田敦子すごいよね…
こんな食べれない

[42. 匿名]

洋朝食

[43. 匿名]

私は食べない派
子供の頃朝起きられなくて
朝ご飯食べる時間がなかった
ならば、食べずに行こう！ってなってから
今現在までずっと食べない。
旅行とか行くと朝食たべるよね
そしたら、胃もたれする…

[44. 匿名]

>>38
6時とか11時とか関係なく、
体を休ませた直後の「朝が１日の中で一番胃が健康」ってことよ

[45. 匿名]

>>31
量が多いね

[46. 匿名]

そういう人もいるよね
そういう人はお白湯飲むくらいでいいのかも

[47. 匿名]

>>44
寝てても胃は動いてるから
つまり食べ過ぎると寝ててもずっと胃は消化活動してるんだよ

[48. 匿名]

>>41
夜ほとんど食べないらしいし、楽屋のお菓子とかの差し入れにも手つけないって言ってたよね
もともと大食いとも言ってるけど
お母さん朝からすごいなと思ってた

[49. 匿名]

朝はパン！パンパパン♪

[50. 匿名]

[51. 匿名]

朝食を摂った人は、その後
昼食や夕食を摂ってもそれほど血糖値が上がらず

朝食を摂らなかった人は、
昼食と夕食の時に、血糖値が跳ね上がるんだよね
あさイチでやってたわ

[52. 匿名]

成長期でなければ食べないほうがいい人もいるし、食べなきゃいけない人もいる。私は食べないとお通じがない。1日1食にして極度の便秘になった。どんな習慣や健康法も人それぞれ。

[53. 匿名]

朝食食べないんだけど、朝食食べないと健康に悪い！って周りから言われる。なんか医学的根拠でもあるのかな？

[54. 匿名]

>>47
そんな意味じゃないよ
そんな理屈なら睡眠必要なくなるじゃん(笑)

[55. 匿名]

>>49
>>50
流れに不覚にも笑ってしまったw

[56. 匿名]

>>51
じゃあ、朝、夜
だけだと平気なのかな？

[57. 匿名]

あなた逆のこと言ってるよ
だから、胃が一番丈夫な朝に食べるべきって意味じゃないの？

[58. 匿名]

>>53
何かと言ってくる人がいるから混乱するけど、医学的根拠があったとしてもやっぱり人による。どんな健康法も人で実験したって100パーセントって数字にはならない。食べなくても調子がよければいいんじゃないのかな。

[59. 匿名]

>>30
まぁ朝に摂る食事で朝食だからね、
確かに朝食を食べる、食べないと言う言い方は重複言葉だね。
でも良いじゃん、細けーことは気にしないのさ！

[60. 匿名]

>>56
っていうか食べない時間を長く作れば作るほど
やっと食べた時には、血糖値が跳ね上がるらしいよ

だから、ちょこちょこ食いで、ある程度頻繁に血糖値を上げておけば
バーン!という突然の血糖値上昇を防げるみたい
(これも、あさイチの受け売りだけど)(^.^)

[61. 匿名]

朝は果物だけにしてたけど胆汁が濃縮されて胆石が出来やすくなるって知ってタンパク質や油分も取るようにした。

[62. 匿名]

食べる時間より食べるもの考えたほうがいいんじゃない
小食過ぎても便秘になるし、消化の悪い物ばかり食べても便秘になる
適量で消化の良いものを食べればよい

[63. 匿名]

体は元気だけど頭の働きはどうしても悪くなるよ

[64. 匿名]

朝食欠食は脳の働きが低下するという研究結果があるので、食べるよう指導してます

栄養科より

[65. 匿名]

すきっ腹にいきなり白米食べたら誰でも血糖値上がるわ

[66. 匿名]

電車で気分が悪くなるので、会社についてから食べてます。
起床から3時間後くらい。その3時間後くらいにお昼ごはん。

[67. 匿名]

>>48
ガルちゃんでは叩かれがちの前田あっちゃんだけど、
スタイルをキープしようときちんと努力してるのは素直にすごいと思う。

ちなみにたまたま何かでみたけど、
こじはると峯岸は夜ジムに行った後、
ガッツリ肉食べに行くって。何か分かる気がしたｗ
だってあっちゃんとは明らかに違うもんね、体付きが。

[68. 匿名]

料理教室の先生は、食べたくないなら食べなくていいって言ってた。

[69. 匿名]

日野原さんも朝食と昼食はほとんど食べずにあれだけ長生きしたんだから、人によるんじゃない？
食べない健康法ってのもあるし。

[70. 匿名]

空腹状態に白パン、白米、うどんとか最悪だよ
血糖値が急激に上昇するだけでなく、その繰り返しがデブの元
痩せてる人って本当に炭水化物の量が少ないし、お菓子もたくさん食べないよ

[71. 匿名]

朝から焼肉やステーキはいけそうだけどカレーは何でか無理
でも普段は95パーセント朝食は摂らない
食べたとしてもゼリーとかヨーグルトだけ

[72. 匿名]

朝一は欲しくないけど朝九時ごろ少し食べたくなるから、その時に少し食べるくらい

[73. 匿名]

朝はしっかり食べないと頭の回転が良くならないと説教されるけど、18の時からこの習慣なので、今更変えたくないし食べない方が体が身軽。
お昼は野菜から食べ始めるから血糖値の上昇もそこまでじゃないと思いたい。

[74. 匿名]

20年くらい朝食食べてないけど健康だし何もしてないけど美容体型だよ。
よく朝食べないと脳が〜とかいうけど別にぼーっとすることもなくテキパキ動けます。
むしろ朝ごはん食べるとトイレの時間がずれて排便時間が取れないし、昼に食欲がなくなり結局夜が多めになっちゃうので私には朝食抜きの方が体調良いです。朝は排便の時間。
先日受けた血液検査や胃カメラも全て問題なし！
朝からお腹すいて動けないタイプの人には良くないかもだけど、私は朝起きたら飲み物だけで充分なのでこれからも朝食はいらないかな。

[75. 匿名]

痩せてると言われます。

朝は食べません。豆乳をコップ一杯だけ。
朝から食べられないので・・・

無理して食べていた頃はなんかぷよぷよしてたし、風邪も良くひきました。

今はずっと健康体ですよ。

[76. 匿名]

意地でも科学的根拠を全否定していくスタイルの人多すぎて面白い

[77. 匿名]

たしかに朝ごはんたべれないけどホテルの朝食は食べれるわ

[78. 匿名]

人によるのでは

[79. 匿名]

皆さんは起きてからどの程度経過して食べるのでしょうか。
私は起床後1時間後位からお腹が空いてくるので食べるタイミングが難しいです。
駅まで歩いてる途中とか職場に着いた頃にお腹がグーというタイプの人間です。

[80. 匿名]

朝は食べれないなー
水ぐらい。
起きて2時間ぐらいしてからお腹空いてきたらヨーグルトとかトマトジュースで昼飯までつなぐ。

[81. 匿名]

夕飯を食べなかったとしても、朝はお腹空かないので、基本的には水だけ。
で、午前中にお腹空いてきたら、ホットミルクやお茶を飲む。
それが自分には合ってるみたいで、体調もいいし、運動せずともモデル体型を維持してます。
（旅行だったり、友達とモーニングに行ったときはがっつり食べますよ！）

[82. 匿名]

朝御飯いらない、少しても長寝ていたいし

[83. 匿名]

前日の夜12時から
次の日のお昼12時までは
食べないほうが
体が消化に時間をとれるので
体にいいらしいよ
便秘の人はとくに！

朝食をしっかりなんて
ウソwww
私は朝紅茶だけ
そのほうが頭働く

[84. 匿名]

>>64

子供限定じゃない？？

大人は空腹のほうが
効率よくなるよ
頭冴えるから

[85. 匿名]

野菜とかゆで卵とか食べます。食パンや白米は食べません。食べるとしたら1番最後に食べてる。

[86. 匿名]

>>34何を言ってるのか解らない

[87. 匿名]

お腹が空いたら食べる、が一番体にいいよ


野性動物もそう
ほとんど病気しないよw

[88. 匿名]

>>53

朝食食べないと食べ物が売れなくなるからw
それだけ！

[89. 匿名]

朝食べるとお腹壊してしまい仕事どころじゃなくなる…飲み物もカフェオレとかも同じ。
だから朝は白湯のみです。

[90. 匿名]

朝にご飯を見ると気持ち悪くなる
それでも身体は正直で腹ぺこだから昼と夜にめっちゃ食べて結局太ってるっていう

[91. 匿名]

食べたくないけど会社でお腹なるの嫌だから無理して食べてる。

[92. 匿名]

夕食の時間が9時前なので、なるべく胃に負担が少ない物を食べるようにしています。
朝にはお腹が空いてるので、しっかり食べてます。
空腹だと、昼休みまで仕事頑張れない・・。

色々な方がいらっしゃいますね。
本当に人それぞれですね。

[93. 匿名]

普段から低血圧気味だけど朝食べない方が調子良い。
朝はただでさえ血圧低いのに、消化するために胃に血液が集中して脳に血がいかなくなるからしんどくなるんだって医者に言われた。

[94. 匿名]

朝食はいらんのだ。

[95. 匿名]

朝食は摂らなきゃと必死こいて説教してくるﾊﾞﾊﾞｱうざい。

[96. 匿名]

私も朝食べない。
社会人になってから資格取得の勉強するのに、朝食食べずにする方が効率上がったしね。

朝食取らないのはただ単にお腹が空いてないからで、お腹空いてもないのに3食食べたら太るわ。

[97. 匿名]

>>81
モデル体型と自分で言う人はじめてです。笑

[98. 匿名]

運動しないでモデル体型ってあり得なくない？
鍛えてるから綺麗なのであって...
体重が一緒でもただのヒョロヒョロなのでは..

[99. 匿名]

40代からは１日２食で良いと本で見て、朝は食べずに液体のみで昼夜は普通に食べ、夜から翌日昼まで胃を空にする時間を作ってみた。
普段朝食べていたので、液体のみだとフラフラしてダメなので味噌汁とご飯いつもの半分にしてみたら、2週間しないくらいでウエストがちょっと細くなった！
毎日履いてる制服のズボンがゆるくなったので気のせいではないはず。
お腹周りの浮き輪状のお肉、減ったはず！

[100. 匿名]

主です。同じような方多くて嬉しいです！
読んでいて、朝弱い人が多いのかな？と思いました。かくいう私も朝起きるのが苦手で、眠いのに朝食なんて気持ち悪くなるし時間的にもロスだし…って感じです。

[101. 匿名]

幼稚園に自転車で向かうので、朝食を食べると自転車を漕いでる時に気持ち悪くなっちゃう。

[102. 匿名]

お腹すいて死にそうになるよ。
授業中や仕事中ににお腹鳴って恥ずかしいよ。

[103. 匿名]

旅行行ったときとかどうしてます？
朝バイキングとか

[104. 匿名]

私は毎日温めたトマトジュース飲むのみ。
朝ごはん食べるのは休みの日で早起きした日くらいかな。
食べても納豆ご飯くらい。

[105. 匿名]

1日2日、何も食べなくても平気な頑丈な身体だから、朝ごはんは食べてない
子供の頃はかかさず食べてたけど、大人になってからは朝は常に胃がもたれてるので、とても食べられないというのもある

[106. 匿名]

朝ごはん食べないと外出る気にならない。もう習慣付いてるから今更ないの考えられない！

[107. 匿名]

過敏性腸症候群になってから朝食とるとお腹壊すから食べない。食後お腹壊すし、食べない方が調子がいい。

[108. 匿名]

スープとか冷凍バナナくらいなら食べられるかも。それか前日にポテトサラダ作っておくとか？朝弱いし、そんなにガッツリしたもの作る気にもならないしなーかといって、コーンフレークやパン食べるのもなんか違う気がするし…

[109. 匿名]

食べるとしんどくなる。低血圧だと消化の為に胃に血液がいって…ってコメント見て、納得した。私、めちゃくちゃ低血圧だわ！だからなのかも！（笑）

[110. 匿名]

一日３食になったのは江戸時代中期以降。元は狩猟してたんだから、いつも食べられる訳ではなかった。
今は過剰栄養の時代。
朝は食べなくても問題ない。
何か温かいもの飲んでればいいよ。

[111. 匿名]

朝から揚げ物とかお肉いける胃してるけどいつも作るの面倒で食べてない
特に体調不良とかない

[112. 匿名]

朝食べると体が重い感じがするので食べたくない
でもお腹は空くから、静かな職場でお腹の音が鳴り響くので仕方なく軽く食べてる
お腹さえ鳴らなければ、、
休みの日はゆっくり珈琲飲んでるよ

[113. 匿名]

朝から栄養も糖分もいらないなんて、昼まで頭と体を使ってないのかな？と思うよ…

[114. 匿名]

私睡眠時間に関係なく、起きて数分でお腹すいてグーって鳴る(笑)
朝ごはん食べなくて平気な人羨ましい

[115. 匿名]

いつも夕食22時頃になるから朝食は食べないです。
起きてすぐ食べるのも無理だしね。

[116. 匿名]

会社で調査したことがあるんだけど、食べる派の人は効率よく仕事をしていたのと夕方までバテにくい。

食べない派は午前11時から疲れを感じてる人が多かったのと、昼食で急激に血糖値が上がるせいか午後は眠いと言う人が多かった。
あとこれは公表しなかったんだけど浮腫みやすくて口臭がある。

[117. 匿名]

必要なら体が欲するから
お腹が空けば食べればいい
空いてなければ食べなくていい

[118. 匿名]

朝食食べないと、頭も回らないし、午前中に排便しないってか便秘になるから、私は朝食食べる方が体に合ってるから食べる。
しんどい思いしてまで食べる必要はない。

[119. 匿名]

朝はなにも食べなくて水分だけ。
昼頃お腹すいて少し食べ、夕方お腹ぺこぺこになり大盛りって感じ。
3食食べると太ると思う。朝しっかり食べると昼いらないし夕方も多分お腹すかないで夜の変な時間になってお腹ぺこぺこになりそう。

[120. 匿名]

黒沢かずこさんは中学まで朝ごはんの存在を知らなかったらしい(笑)
親に聞いたら「気付いちゃった？」と言われたとか

[121. 匿名]

40年朝食は食べていません。
1日2食の方が調子が良いので。
休日は起きる時間が遅いので
１日１食の時もあります。
人間ドックでは何ら問題ありません。
睡眠時間も９時間じゃないと
調子が悪いので人それぞれなのかな。

[122. 匿名]

私も食べられない。
11時前に食べると気持ち悪くなります。
体質ですよね。
朝ごはん推進派にはボロクソに言われますけど、
食べられないものは食べられない。

[123. 匿名]

いつも６枚切りの食パンを半分、それと紅茶。
それでもお昼までにお腹が空かないようにと、けっこうがんばって食べてるよ。

朝食に変化をつけたくてホットサンドメーカーを買ったんだけど、よく考えたら８枚切りの食パン２枚で挟むって、４枚切り１枚やん！
使いどころがなく、眠ってる。

[124. 匿名]

通勤に一時間かかるから、朝ご飯食べ時間がない
時間があれば朝からステーキでもとんかつでも食べられるんだけどなぁ

[125. 匿名]

>>6
朝は排泄の時間。消化は午後から夜にかけて。

[126. 匿名]

寝起きが悪すぎて意識が朦朧としてるので
食べられません…本当は食べたいけど

[127. 匿名]

朝はブラックコーヒーだけ
仕事の時、朝食摂ってると胃が重くなるのは私だけじゃなかった
(私の周りはちゃんと食べないと、っていう人ばかり)

でも旅行ではめっちゃ食べる！和も洋もがっつり行きます
朝食でホテル選んでるし、早起きして準備する笑

[128. 匿名]

空腹時のお腹の音が気になるので、
しっかり食べるようにしています…。

[129. 匿名]

食べたいけど、ギリギリまで寝てるから食べれないこともしばしば。。
お腹ぐーぐー鳴ります（笑）食べない派はおなか空かないの？？

[130. 匿名]

ごはん食べないと時間結構ゆったりだよね！
食費もかからないし。

私は燃費悪くてすぐおなか減るので絶対食べてますが、平気な人羨ましい。。

[131. 匿名]

夫婦で朝食食べない主義の人を知ってるんだけど、子どもできたらどうするんだろと思うことがある

[132. 匿名]

年齢にもよるのかな。
成長期の子どもたちは一度に多く食べれないのでこまめに食べた方が良いと思うし、睡眠時間が長くて朝忙しい成人はパンひと切れとスープとか、老人になって一度に多くは食べれない人、仕事もしなく朝早くから元気な人はまた子どもの頃のようにしっかり食べるみたいな。

[133. 匿名]

食べないと元気でないし冷え性が酷くなるから食べてます。

[134. 匿名]

>>131

自分は朝食は食べませんが
子供たちの分はちゃんと作って食べさせますよ

[135. 匿名]

>>129

起きて3時間くらい立つと空いたかな～ってきがして軽く食べますなので７時に起きて食べるのは
なんだかんだで14時くらいになっちゃいます(笑)

[136. 匿名]

とりあえず温かいプロテインを飲む

[137. 匿名]

おなかの中に
まだ夜食が残っている感じなので
食べません

[138. 匿名]

胃のためには朝食べない方が良くて、(胃が休まるためには空腹な時間が必要)
頭の回転的には食べた方が良いみたいです
私は学校や仕事に行く日は
食べないと動けない派だからがっつり食べるけど
休みの日はスープ飲むくらい