体調？精神？どっちがやられてるかわからなくてつらい人

[1. 匿名]

数ヶ月前より体調不良です。
すごく酷いのではなく波があります。
病院も通ってますが原因がわかりません。
自律神経で片付けるのも心配なので違う科の病院には行くつもりですが。

明らかにストレスが溜まっていた時期でもあり、ストレスから体調にあらわれたのか、体調不良の原因がわからないからストレスになっているのかわかりません。

ちなみに更年期世代です。
同じような方、お話しませんか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

心と体は同じだから、
一緒に崩れて行くよね

[4. 匿名]

ストレスからだよ

[5. 匿名]

>>2
30秒もしない内にwww

[6. 匿名]

私も同じ感じでやはりホルモンバランスの崩れによるものでした。
あと、甲状腺機能低下症も分かりました。

[7. 匿名]

そういうのを不定愁訴って言うんじゃないのかな。

[8. 匿名]

更年期世代ならそんなもん
起きていられる時間がめっちゃ短くなっていくよ
頭がすっきり目覚める事がめったになくていつもウトウトぼんやりしてる
あと老眼が酷い

[9. 匿名]

ストレスで更年期の症状が強く出てるんだと思う

[10. 匿名]

心に身体は引きずられるの
とてもつらいものよ

[11. 匿名]

体調悪いと精神まで不安定になりますよね…。
私も体調万全な日が少なく(無く？)なったので気分も優れないことが多いです。
自分なりに好きなことして紛らわしていますが。

[12. 匿名]

常にだるいよね 元気な時が無い

[13. 匿名]

>>1
心身一体だからね。
卵が先なニワトリが先かにも似てるとこもある

[14. 匿名]

ストレス→不眠→体調不良
私は大体これ

[15. 匿名]

生理痛つらいな～って過ごしてたけど、終わってからもずっとお腹が痛い。寒気に頭痛も起こるけど、別に熱はない。
謎の体調不良が続いてる

[16. 匿名]

>>13
卵が先か、です、誤字失礼しました

[17. 匿名]

負の連鎖

[18. 匿名]

>>1
毎日散歩と筋トレしなよ

[19. 匿名]

私も最近あっちこっち体にガタがきてる
会社に出社できる程度の微妙な気持ち悪さ、関節の痛み、立ちくらみ、、、
健康って大事だなって思う

[20. 匿名]

>>1
同じく更年期世代です。
その上、旦那がコロナ解雇で失業中…
息子は反抗期で意見が合わず、娘も色々難しい時期で、体調にも波があり、ストレスで気がおかしくなりそうな日もあり時々消えたくなります。

[21. 匿名]

>>1
年だからそんなもんでしょ

[22. 匿名]

精神やられて体調悪くなる方が長引くと思う。

[23. 匿名]

私も。倦怠感が酷くて動けない日がある。ちょっと体調が良い日でも外に出たくない。めまいや頭痛が続いて病院行ったけどメンタル面から来てると言われた。薬飲んで過ごすしかない。

[24. 匿名]

ストレスから体調に出るらしいけど、改善することでてっとり早く効果が出るのは体調＞精神面なんだって。
運動不足だとめちゃくちゃ鬱々する。根本の原因を取り除く必要はあるだろうけど、確かに朝散歩に出掛けるだけでかなりブースト掛けられるのを感じた。

[25. 匿名]

今は産休中で仕事してないから、すごーく精神的に軽いんだけど、

仕事忙しいときは、右肩上がらなくなったりとか、身体の節々にちょくちょく出ていた。
精神が身体に影響ってかなりあるから、自分なりの解消方法を見つけないと、心も身体も弱ってしまうのかなと思っている。
ちなみに、肩上がらないのは気功で治った不思議。

アラフォーです。

[26. 匿名]

５年前に結婚して２人暮らししてから、関節痛、顔や体が痒くなる、便秘を繰り返してる
病院に行ったらストレスや季節の物とだけ
治らない！！

[28. 匿名]

普通でもネガティブなのに更に酷い
昨日は辛くて泣いた…本当に嫌になる

[29. 匿名]

>>1
不定愁訴ってやつかな…
わたしもその世代。
もう子も大人になったし、毎日何の為に生きてるのか疑問だから、もう早く終わりたいって思ってる。

[30. 匿名]

モラハラ旦那に精神ボロボロにされて体調も悪いです。まだ小さい子供がいるので別居のタイミングを見計らってズルズルしちゃってます。

[31. 匿名]

身体のあちこちにいろんな不調が出て
それぞれの医師にそれぞれの対症療法の薬出されて
でもどれもスッキリとは治らない
身体は繋がってるのにいろんな科に分かれていて
全部まとめて診てくれる場所がないのとても不便

[32. 匿名]

みんなのコメント見ていて私も同じー。起きた瞬間からダルい眠いキツい。かといって寝付きが悪く不眠気味で、何をどうしたら良いものか。仕事はストレスたまり爆発寸前。
仕事辞めたらかなり解消しそうではあるが、辞められない。このループ。

[33. 匿名]

>>2
深刻なトピタイに対してめちゃめちゃ健康的なトピ画で笑った

[34. 匿名]

大体精神的にやられて体に不調がでるパターンが多いんじゃないかな。
特にこのストレス社会は！

[35. 匿名]

>>2
彼もアメリカでやられて帰ってきたな…

[36. 匿名]

同じく更年期年齢。
どこの病院に行っても「ストレスです」と言われる。でも自分的にはストレスを感じていない。そのストレスの原因が肉体なのか精神なのかもわからないでいる。
ストレスって何？

[37. 匿名]

>>35
どう言う意味なんですか？

[38. 匿名]

悩んでるのに軽はずみなコメやめてほしい
きんに君は元気出たけどw

[39. 匿名]

ちゃんと深い睡眠がとれてないのかも。
私も自分では眠れているつもりだったけど
途中で起きて、夜中にガルちゃんしたり！ゲームしたりが続いてて
眩しくて眩しくて…
眼科に行ってもドライアイって言われるし
鬱病っぽい症状まで出始めた。
内科で相談して睡眠導入剤と軽い安定剤を処方してもらったら
朝までぐっすり眠れて
翌朝、ハッキリと見えるようになってビックリしたよ。
それからは、ウォーキングをはじめ、お風呂にゆっくり浸かったり
たまにスーパー銭湯に行ったりして自分の時間を作るようにしたの。
友達関係で気を遣い過ぎてたみたい。
主さんも、ちょっとリフレッシュしてみて。

　

[40. 匿名]

>>35
それ本人が否定してましたよ
デマを言うのはやめた方がいいですよ。

[41. 匿名]

わー。一緒です、ぎっくりのような腰痛が左側にだけ出て仙腸関節炎らしい。
更年期の症状で関節炎があるんだって・・・
ロキソニンテープと飲み薬飲んでるけど効かない。
片足ひきずるおばあさんのような歩き方しかできない・・・

[42. 匿名]

数ヶ月身体面の体調不良→病院行くも原因不明
から突然精神疾患になりました。

睡眠はしっかり取れてますか？
あまり無理をせずストレス溜めない生活を心掛けて下さいね。

[43. 匿名]

医者はわかんなかったら自律神経で片付けたがるヤブ医者ばっかり。
わたしも似たような感じです…😞

[44. 匿名]

>>8
私は眠れない。
前はガッツリ眠ってたから3～4時間しか眠れないとキツい。
睡眠導入剤も試したけど次の日の睡魔をこらえるのが大変すぎてやめた。
短時間でも眠ってるから死ぬ事はないだろうしあまり気にしない様にしてる。
でも本当は前みたいに毎日しっかり眠りたい。

[45. 匿名]

>>1
同じです。
私も婦人科行ったり、内科行ったり血液検査しましたが、数値的には異常なしです。
仕事のストレスがすごいのですが、生理前後の体調不良がひどいので、ホルモンバランスがストレスによって更に崩れてるんじゃないかな、と思ってます。
休む事も多いのですが、同世代の男性上司たちにやんわり言っても理解してもらえず。。。
そろそろはっきり言おうと思います。

[46. 匿名]

>>35
デマを流すな
正直に白状して家賃3倍になっただけだ

[47. 匿名]

30歳なのに体力もなけりゃあメンタルも弱いしどうしたものか、、

[48. 匿名]

>>1
私も原因不明の体調不良でかなりしんどい。
基本的には痛みです。頭痛、腹痛、腰痛、背中の痛み、内蔵痛。
検査もいろいろ受けたけど異常なし！検査代だけでも５万以上使った。病院から何か診断されたり、こういう検査受けてみますか？などの指示があるわけでもなく、様子を見てください。の繰り返し…自律神経とも言われてない。

本当に辛くて、友達と遊んでてめっちゃ楽しいときでも突如訪れる体調不良…もう完全に病んでしまった。でも仕事は何とか行ってます。病院の先生にストレスではないか？と言われたけど、本当何も悩みがなくて、あるとすればこの体調不良のみ。ただ先生にストレスは数ヶ月遅れて身体に現れるよ！とは言われました。

[49. 匿名]

>>1
病院は婦人科ですか？更年期障害であれば、血液検査でわかります（ホルモンの値を調べる）。もし婦人科にかかられてなければ、一度受診されてみてはいかがでしょう。私は更年期障害で心身ともにダウンしました。今は婦人科でホルモン補充療法を受けています。すごく楽になりました。

[50. 匿名]

７月半ば頃から謎の体調不良かが続いています。
生理が終わる頃なのに、お腹かが痛くて婦人科なのか胃腸科なのか分からず悩んでいたら普段は出ないおりものが多めに出たので婦人科を受診。子宮がん検診をしてもらいましたが、異状なし。
その後、緊張したときや不安なときに痛くなるような腹痛が続きました。ふと、友人達と話していたりリラックスしていると腹痛は落ち着いていたりしたので、精神的なものかなぁと。その後も腹痛は続いて、突然不安感が襲ってくるような症状も出てきました。
おまけに腰痛まで。
なんか体調が良い日なんてほとんどありません。
心療内科、胃腸科、整形外科、どれに行ったら良いのかも分からないです…

[51. 匿名]

前まで食べまくってたのが急に食欲が無くなってしまった

[52. 匿名]

いまそれで２日間仕事やすんでる

[53. 匿名]

何もしてないのにすごくダルくて疲れやすくて頻脈で更年期かと思ってたらバセドウだった
それで10㎏くらい太ったから筋トレとウォーキング始めたらだるさと疲れやすさと頻脈が治ったよ

前は安静時100～110だった脈が今は70～80
13㎏痩せて筋力がついたから体も軽いし全く浮腫まなくなった
やっぱり運動しないとダメだと思う

[54. 匿名]

>>20
母ちゃん消えたら寂しいぞ

[55. 匿名]

>>18
それが出来ない
心が重い

[56. 匿名]

>>1
心と身体は繋がってるからね
でも、女性の体調不良ってホルモンの乱れからくる自律神経失調症が多いよね
私も体力的にハードな仕事しながら家事育児やってる時期、ずっと体調不良で生理不順で精神的に不安定だった
一度、婦人科に診てもらったらいいかもね

[57. 匿名]

熟睡できないし、朝までに何度も目を覚ます。
寝付きも悪いし、常に全身疲労半端ない。
仕事では監視されて精神的にも参っています。
早く日曜にならないかな。

[58. 匿名]

精神的にきてる方がつらい
何もできない
やる気ある時は体力なくても
なんでもできる

[59. 匿名]

>>48
凄いわかります。関節痛いです。お腹のハリがひどいのもあり胃カメラエコーしましたが何も問題なし。次は消化器科か婦人科か、悩んでます。心療内科には行きました。

[60. 匿名]

>>49
内科です。心ない婦人科で「更年期ではない、気のせい」とあしらわれて終わったことがあるので慎重に婦人科を探しています。ありがとうございます。

[61. 匿名]

自粛で運動不足、眼精疲労で体調ヤバイです。
頭にモヤがかかってるみたい。
目がうつろ。
ボーッとして疲れやすい。

耳鼻科でめまいの検査は異常ありませんでした。
どうしたら良いものか？

[62. 匿名]

朝からジワッっと涙が出たり、ちょっとしたきっかけで泣けてくる
でも身内が亡くなったりしたら心もおかしくなるよね
職場でだけは泣かないように、気をつけている

[63. 匿名]

>>1
どっちもですよ。
ループになっちゃうから、自分の心と身体に耳を傾けて。
体調がずっと優れないと気持ちに影響してくる。
ストレスなんかで気持ちが不安定な事が続くと、身体の弱ってるところから反応が次々出てくる。

[64. 匿名]

日曜と月曜は訳もなく泣けてきて、何もしたくなくてお風呂も入らず、お菓子とビールお腹に入れてそのまま床で寝て…
なのになぜか昨日在宅で仕事してたら急にカレーが食べたくなり、市販のルーにシナモンやカルダモンなどスパイス足してトマトジュース入れて作って食べたら元気になった。
何だったんだろう…台風?雨のせいだったのか?

[65. 匿名]

めまい、情緒不安定、顔汗、便秘と下痢を繰り返す。
近くに良い婦人科がなくて受診したいけどできず・・

[66. 匿名]

私も更年期世代です。三週間下痢が止まらず。片頭痛、肩の痛みがひどいです。
毎週末になると放置子道路族の大騒ぎが始まるので週末あけと週末が近づいてくるとストレスがすごいです。心身ともによくわからなくなってきました。

[67. 匿名]

>>55
心じゃなくて体が重いんだよ
体を動かさないから気分も重くなる

[68. 匿名]

飲むタイプの抗がん剤の副作用でずっと下痢、肌はボロボロ、身体も常にだるい。
薬代も毎月すごい額が出ていく。　
見た目は普通に見えるから家族でさえこの長い闘病に慣れて最近ではだらけている様におもわれる。
薬やめれば、早いうちにさようなら。
生きるためとはいえ流石にもうつらい。

[69. 匿名]

>>67
ヨコだけどツライとその体動かすがなかなか出来ないものだよ。
動かさなきゃ→動くのが辛くて動けない→動かさなかった事への自己嫌悪のループ。

[70. 匿名]

頻尿、喉のつまり、続くので辛いです。高校生です。

[71. 匿名]

歯磨きしたり、下向いたりするだけで吐き気がする
最初二日酔いかと思ったけど、飲んでいなくてもオエッってなる
歯磨きも二回位に分けないとちゃんと磨けない

[72. 匿名]

>>69
ガルちゃんやれてるのに動きたくても動けないことはないよ

[73. 匿名]

>>70
辛いね。ヒステリー球は典型的なストレス症状だね。心療内科は行ってみた？

[74. 匿名]

同世代です
スッキリしない頭と体が本当に嫌
職場でかなりストレスがたまってて
数年前に発症した食物アレルギーが重症化して大変な事になり休みをとってます

[75. 匿名]

>>72
大丈夫？

[76. 匿名]

>>68
おつらいですね。
心身が相当参っていても、他人から見るとそうでもないように見えることは多々あるようです。つらいとき誰かに話せれば多少は違うのですが…
家族でもいいのですが、大きな病院だと相談窓口や自助グループなどもあるはずです。そちらは頼れませんか？
大したアドバイスもなくすみません。どうぞご自愛ください。

[77. 匿名]

>>1
知人が更年期で片付けてたら、末期癌で3ケ月であっという間に亡くなってしまったから、本当に病院に行って欲しい。

[78. 匿名]

>>77
主です。お友達には申し訳ないですが、震えてきました。

[79. 匿名]

何科に行けばいいのか本当にわからない。毎日悩んでます。

[80. 匿名]

>>72
自覚なく人を追い詰めるタイプだから気をつけたほうがいいよ。

[81. 匿名]

>>72
いろんなトピでつっかかってるけど暇なの？

[82. 匿名]

>>78
お金はかかりますが、年齢的にも一度人間ドック行ってがっつりみてもらった方がいいのかもしれないですね。

[83. 匿名]

32だけど、20代の頃より心身共にパワフルさが減っているよ。20代前半のときは身体もまだ若かったから疲れ知らずで、金曜日の仕事帰りには買い物👜して帰っていたよ。だけど、30過ぎてから親の闘病生活を支えたり、転職、精神科への通院で仕事帰りに遊ぶなんて体力はなくなったな😅😅

ストレス溜まると私の場合は、身体に出て解離性だから身体が動かなくなり、メンタルが落ちてると自分の部屋で号泣😭しているよ。泣くとスッキリするから。

[84. 匿名]

>>59
めっちゃ辛いですよね！私は胃カメラ、胸部レントゲン、心電図、血液検査、尿検査、腹部エコー、腹部CT受けました。でも全然問題もなく、改善もなくです。心療内科で自律神経とかの診断がくだるのって病気が何も発見されない時じゃなかったですか？

消化器内科も行きましたが、とりあえず様子見て！改善されなかったら、甲状腺の検査受けようか？で終わりました。もうありとあらゆる検査を自分で考えて受けまくり、消去法しかないのかな？って思ってます…

[85. 匿名]

アラフィフです。とにかく毎日ふわふわ目眩。
まぁ更年期だしこんなもんよねと放置してアルコール飲めば何だか調子よくなるし♪と3年間健康診断も受けず過ごしてきた結果｡7月に右下腹痛が続いて内科ヘ早速血圧測定され看護師の顔が曇っていて何度も計り直して何も言わないからﾁﾗｯと数値を見てみると１９７/１２４だった。
採血もして脂質異常もあってこのままだと血管きれるよ！と降圧剤とコレステロールの薬で治療中。結局腹痛は便が少し腸内に残っていて異常はなかった。更年期によさそうな市販薬で済ますよりちゃんと血液検査するのおすすめです。

[86. 匿名]

私もだるくてだるくて、採血しても異常なし。まさかと思ってアレルギー調べたら食物アレルギーでした。しかもそれ健康のために毎日食べてたw食べるの辞めたら元気になりましたよ！毎日少しずつ毒を取ってたみたい。こんなケースもあるよ。

[87. 匿名]

>>77
何ガンだったの？そんな早く亡くなるガンがあるんだね…！

[88. 匿名]

体がやられると心もやられるし、心がやられると体にもくる。

[89. 匿名]

>>87
空気読まない人？

[90. 匿名]

>>73
ありがとうございます。まだ行ってないです。

内科で漢方薬をもらい飲んでます。

[91. 匿名]

>>76
ありがとうございます。
誰かを頼る、弱音を吐いて聞いてもらう、それすらするのがきついです。
ここで呟いてこうしてお返事頂けてうれしかったです。

[92. 匿名]

>>87
トピずれで申し訳ないんですが…
薬が効かない場合だと、数ヶ月〜半年で一気に進むケースも珍しくないと思います。特に終末期は進行が速いです（経験談）。
ただ、末期がんと言っても進行度は転移直後〜終末期まで相当な幅があるし、なにより抗がん剤や分子標的薬、各種治療の効き具合にすごく左右されます。ご参考まで。

[93. 匿名]

>>1
自分も同じような症状で辛い毎日です
病院で診てもらっている診療科目は何科ですか？内科ですか？婦人科ですか？
病院に行きたいのですが診療科目がわかりません

[94. 匿名]

職場は末期状態。ストレスフル。
生理で情緒不安定、彼氏にマイナス思考爆発。ライン返ってこない。
誰か〜！

[95. 匿名]

>>93
内科と胃腸科に行きました。診療科目わからないのって逆にストレスになりますよね。

[96. 匿名]

>>84
CT以外は私も受けました。同じような境遇の方がいてうれしいです。老人が集まるような病院がかかりつけで、病院変えようかなとも思ってます。
少し落ち着きましたがコロナもあり病院の予約すら取りづらかったりで大変でした。

お互いすっきりする日が来ますように。

[97. 匿名]

主さん、私がトピ建てたかな？とおもうほど同じ状況です。
もはや普通の状態がわかりません、心も身体も…。

色々と健診を受けていますが、次は大腸の内視鏡をやる予定です。
なにもないといいな。

主さんも身体も心も元気になりますように！

[98. 匿名]

>>95
そうなんです。更年期だったら？自律神経だったら？とか考えると一体どこで診てもらったらいいんだろ？と思い始めて結局どこにも行けない状況が続いてました。
内科と胃腸科、私もまずそこから始めてみます。
そこでまた適切な診療科目を教えて頂けるかもですね。ありがとうございました。

[99. 匿名]

>>93
とりあえず内科に行って、診断つかなかったら紹介状書いてもらって、大きい病院で色々検査してもらうといいよ。

[100. 匿名]

紹介状ってやたら書いてくれないからなぁ
はい、異常なし、終わりな医者に何回か当たったわ

[101. 匿名]

めっちゃタイムリーなトピ！
左腹痛がひどくて昨日眠れなかった…
背中にまで痛み感じはじめて仕事どころじゃなくて休んじゃった。
病院いったけど原因不明そう。
自律神経かな…

[102. 匿名]

どの検査をするかは自ら病院にお願いしてますか？医者に言われますか？

[103. 匿名]

いつも血液検査異常なし。でも倦怠感が酷く、朝起きても直ぐに動けずしばらくソファで横になる…
夜は、直ぐ横のベッドに入ることすら億劫になりソファで眠る…という日々が続きました。
が、ストレスですね！としか医者は言わない。

そんな時、いつも通院してるクリニックが休診だったので別のクリニックを受診し問診でいろいろ話しました。どうせまたストレスって言われて終わりと思っていたら、鉄欠乏性貧血と判明しました。
いつもヘモグロビン が少し少ないくらいだったのですが、その医師はフェリチンを調べてくれたみたいで、これはしんどくて当然、あと少し少なければ入院だったそうです。
鉄剤飲み始めて一年程で数値もよくなり今は鉄剤も飲まなくなりましたが、生理後の倦怠感が異常だったのが嘘のように改善されました。
フェリチンは通常の血液検査の項目には入っていないので隠れ貧血の女性は山ほどいるみたいです。

[104. 匿名]

>>39
内科でも安定剤ってもらえるんですか？？
普通の内科ですか？ちょっと知りたくって…わたしもストレスが原因なのか体調不良なので

[105. 匿名]

>>101
それちょっと気になる。他の大きな病院とか行ってみたらどうですか？エコーとかしました？

[106. 匿名]

>>105
101です。
昨晩エコーと今日CTとりましたが、特に何もなさそうです。もうすぐ胃カメラと大腸カメラやるのでそれ次第で別の病院探してみます。

[107. 匿名]

>>106
CTとエコーは異常なしだったんですね。
症状が良くなりますように。お大事になさってくださいね。

[108. 匿名]

>>107
ありがとうございます🙏