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毎日、亜麻仁油摂ってる人いますか?

99コメント2020/10/13(火) 01:01

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  • 1. 匿名 2020/10/05(月) 18:48:19 

    私は悪玉コレステロール値が高くて脂質異常症なので、オメガ3の亜麻仁油を毎日摂ってひと月になりましたが、血液検査をしていないので、数値が下がったかはまだ不明です。ただ、お肌には少し効果があったようで乾燥肌でしたが、化粧水塗らなくても潤っています。亜麻仁油効果あった方いませんか?
    毎日、亜麻仁油摂ってる人いますか?
    返信

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  • 2. 匿名 2020/10/05(月) 18:49:08  [通報]

    話題になった時買ったけどそのままだわ
    返信

    +68

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  • 3. 匿名 2020/10/05(月) 18:49:40  [通報]

    お浸しにかけると家族みんな食べてくれる
    お味噌汁にも入れる
    返信

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  • 4. 匿名 2020/10/05(月) 18:50:39  [通報]

    >>2
    賞味期限きれてない?
    返信

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  • 5. 匿名 2020/10/05(月) 18:51:04  [通報]

    >>3
    熱に弱いと聞いたけど大丈夫かな?
    そんなに熱いお味噌汁でなければ大丈夫だと思うけどね。
    返信

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  • 6. 匿名 2020/10/05(月) 18:51:36  [通報]

    亜麻仁油とかえごま油とか流行りで買ってもその一回だけで高くて続かないや
    返信

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  • 7. 匿名 2020/10/05(月) 18:51:53  [通報]

    >>4
    多分切れてる。忘れていたよ完全に。
    返信

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  • 8. 匿名 2020/10/05(月) 18:52:18  [通報]

    >>1
    私はえごま油の方
    返信

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  • 9. 匿名 2020/10/05(月) 18:52:21  [通報]

    エゴマ油なら朝にいろいろ使えるかんたん酢と一緒に千切りキャベツにかけて食べてる。

    効果は謎です。
    返信

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  • 10. 匿名 2020/10/05(月) 18:53:02  [通報]

    オメガウェポン
    返信

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  • 11. 匿名 2020/10/05(月) 18:53:32  [通報]

    いまいち、どの油が何に効くのか分からない(笑)
    返信

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  • 12. 匿名 2020/10/05(月) 18:54:20  [通報]

    このドレッシングが美味しくてはまっていた時期があったけど、肌はどうだったのか不明。
    毎日、亜麻仁油摂ってる人いますか?
    返信

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  • 13. 匿名 2020/10/05(月) 18:55:23  [通報]

    >>11
    オメガ3を摂っておけば安心的な・・
    返信

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  • 14. 匿名 2020/10/05(月) 18:56:14  [通報]

    >>9
    謎って、いいね笑
    だいたいこういうものって、効果は謎!
    返信

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  • 15. 匿名 2020/10/05(月) 18:57:00  [通報]

    脂質異常症なら新たに何かを摂るんじゃなくて今の食生活見直して脂減らした方がいいと思う
    亜麻仁油食べても焼け石に水だよ
    返信

    +12

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  • 16. 匿名 2020/10/05(月) 18:57:08  [通報]

    >>12
    不明もいますよ!😆
    返信

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  • 17. 匿名 2020/10/05(月) 18:57:10  [通報]

    いいよ!
    毎日ヨーグルトにかけて食べてるよ。
    乾燥肌が改善されたし、潤うけどベタベタしない。
    体内で生成されないのは、外から取り入れるしかないんだわ。
    返信

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  • 18. 匿名 2020/10/05(月) 18:57:23  [通報]

    納豆にかけると良いらしい
    返信

    +33

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  • 19. 匿名 2020/10/05(月) 18:59:52  [通報]

    トピ主です。

    コメントありがとうございます!
    効果は、確かに謎めいておりますが、
    乾燥肌にはいいと思います。肌が潤いました。
    毎日小さじ一杯が適量らしいです。
    返信

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  • 20. 匿名 2020/10/05(月) 19:01:44  [通報]

    私も脂質異常症です。
    シュークリームとか、ケーキとか、やめたら
    1ヶ月で、かなり数値が下がりましたよ。
    返信

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  • 21. 匿名 2020/10/05(月) 19:02:05  [通報]

    油が身体に良いって私には理解できない。
    誰か何がどういいのか教えてほしい
    毎日、亜麻仁油摂ってる人いますか?
    返信

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  • 22. 匿名 2020/10/05(月) 19:02:28  [通報]

    >>15
    ありがとうございます!ごもっともです。。
    質素なお食事(和食)が一番いいらしいです。
    返信

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  • 23. 匿名 2020/10/05(月) 19:05:21  [通報]

    カロリー凄いでしょ、太らない?
    返信

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  • 24. 匿名 2020/10/05(月) 19:06:27  [通報]

    乾燥肌にいいんですね
    高いなって思ってたけど、それ考えたらクリームとか買うよりよさそうですね、今から冬だし食べてみます。
    皆様どんなにして食べてますか?
    以前は上手く使いこなせなかったので…
    返信

    +21

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  • 25. 匿名 2020/10/05(月) 19:07:04  [通報]

    >>23
    小さじ一杯40ちょっと位のカロリーです。
    返信

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  • 26. 匿名 2020/10/05(月) 19:07:06  [通報]

    >>1
    私もコレステロール引っかかってる
    アマニ油、色んなものにかけて食べてるけど
    うーん。効果はあまり無いような
    サラダとかアマニ油とハーブソルトだけで食べてる

    結局1番効果があったのは
    バランスの良い食事だった
    一度「まごわやさしいっす」で1ヶ月過ごしたら正常値に戻ったよ
    で、調子に乗って不規則に過ごしたらまた上がったw
    返信

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  • 27. 匿名 2020/10/05(月) 19:07:17  [通報]

    >>1
    毎日スプーン1杯を半年くらい続けてるよ
    私の場合、便秘が酷くなる事はなくなった
    お肌の調子もいい気がする
    返信

    +23

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  • 28. 匿名 2020/10/05(月) 19:07:17  [通報]

    >>1
    夫が同じように悪玉コレステロール値高いので、荏胡麻油をここ一年くらい3日に一度はスムージーにして飲んでる。

    先月、健康診断あったけど悪化してたわ‥
    えごま意味ないのかなぁ
    返信

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  • 29. 匿名 2020/10/05(月) 19:08:37  [通報]

    >>24
    納豆やお浸しやヨーグルトなど、熱くないものにかけて食べるといいみたいです。本当お肌が潤いますよ!
    返信

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  • 30. 匿名 2020/10/05(月) 19:09:09  [通報]

    摂ってないので分からない
    返信

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  • 31. 匿名 2020/10/05(月) 19:11:05  [通報]

    >>1
    LDLコレステロール値が高いことで起こる悪影響
    LDLコレステロールが高いということは、細胞に運ばれず血液中に残ってしまったコレステロールが多いということになります。取り残されたコレステロールが血管の壁にくっついて血流が悪くなり、動脈硬化を引き起こしてしまうのです。動脈硬化が進行してしまえばさらに血管が詰まりやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞などの血管系の疾患のリスクが上がります。日本では平成30年の統計で、心筋梗塞や狭心症などの心疾患での死亡率が約15%、脳梗塞などの脳血管疾患での死亡率が約8%でした。

    死亡原因第1位のがんは約28%なので、2つの死亡原因を合わせると1位のがんに近い数値になります。動脈硬化を引き起こすということは、心臓や脳血管の病気になるリスクも格段に上がってしまうということです。コレステロール値は、値そのものに異常があったとしても自覚症状が現れることがほとんどありません。ですから、定期的に健康診断や検査を行ったり、生活習慣に気を付けたりすることが大切なのです。
    返信

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  • 32. 匿名 2020/10/05(月) 19:15:46  [通報]

    遺伝性の脂質異常症は、食生活を改善するだけでは数値を下げることはできない。
    受診して服薬が必要かどうか相談すべき。
    返信

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  • 33. 匿名 2020/10/05(月) 19:17:36  [通報]

    >>26
    まごわはやさしい までしか知らないけど最後のっすは何を取ればいい?お酢?
    返信

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  • 34. 匿名 2020/10/05(月) 19:20:02  [通報]

    >>33
    そう、お酢です!
    返信

    +6

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  • 35. 匿名 2020/10/05(月) 19:20:33  [通報]

    >>1
    スーパーにある亜麻仁油は色薄いよね。本物?希釈?

    返信

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  • 36. 匿名 2020/10/05(月) 19:25:01  [通報]

    朝、カフェオレに入れて飲んでる。
    とりあえず、便通はすごく良くなった。
    返信

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  • 37. 匿名 2020/10/05(月) 19:28:50  [通報]

    >>28
    キャノーラ油や菜種油などのω6はなるべく避ける
    加熱油はω9のオリーブオイル
    非加熱オイルはω3の亜麻仁油やえごま油
    に置き換える。

    返信

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  • 38. 匿名 2020/10/05(月) 19:28:53  [通報]

    漢方に強いお医者に聞いたのですが、亜麻仁油に使う亜麻は虫がつきやすく農薬を強く使う場合があるので選ぶ時は気をつけるようにとの事です。
    国産の無農薬があればそちらが良いかも。

    ちなみに私は2本使い切りましたが、私への効果がわからずやめてしまいました…笑
    返信

    +6

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  • 39. 匿名 2020/10/05(月) 19:29:06  [通報]

    匂いが苦手で続かなかったわ
    加熱調理出来ないから、上手い摂取方法が思いつかない
    返信

    +7

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  • 40. 匿名 2020/10/05(月) 19:30:16  [通報]

    毎日夜に納豆食べてるおばあちゃんが亜麻仁油も入れてる
    肌が凄い綺麗になってるの見て私も飲み物とかにだけど摂取してる
    返信

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  • 41. 匿名 2020/10/05(月) 19:30:49  [通報]

    >>3オリーブオイルも加熱は微妙なラインにある。
    返信

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  • 42. 匿名 2020/10/05(月) 19:31:09  [通報]

    >>21
    一体なぜ? オメガ3脂肪酸の健康パワー

    なぜオメガ3脂肪酸を豊富に摂ることが動脈硬化の予防につながるのでしょうか?
    そのメカニズムについてまだ研究途上ですが、重要なのは「柔軟な細胞を生み出す材料」
    になることだと考えられています。
    実は、オメガ3脂肪酸は、小腸から吸収されると、全身の細胞全ての細胞膜を構成する
    大切な材料になります。
    飽和脂肪酸など、ほかの脂肪酸も細胞膜の材料になりますが、オメガ3脂肪酸が適度に
    含まれることがカギなのです。

    さらに、オメガ3脂肪酸特有の分子構造が、曲がりくねった独特の形をしていることが、
    細胞膜に良い効果をもたらすことが最近の研究で分かってきました。
    例えば、飽和脂肪酸はまっすぐな棒状で隣の分子と接する面積が大きくなります。
    摩擦が大きくなるため、分子同士が密着し、動きにくい状態になります。
    すると、細胞膜が固く締まってしまうのです。
    一方、曲がりくねったオメガ3脂肪酸は、隣の分子と接する面積が非常に小さくなり、
    摩擦が減ります。
    車輪のような状態になるため、細胞膜が柔軟に変形できるようになるのです。

    血液中に含まれる赤血球にオメガ3脂肪酸が多ければ、柔軟に変形できるようになり、
    毛細血管の隅々まで血液が行き渡るようになります。
    これが血液循環を良くすることにつながり、動脈硬化の予防につながると考えられるのです。
    健康と美容に良いオメガ3 脂肪酸の効果・効率よく摂取する方法とは | NHK健康チャンネル
    健康と美容に良いオメガ3 脂肪酸の効果・効率よく摂取する方法とは | NHK健康チャンネルwww.nhk.or.jp

    オメガ3脂肪酸は油脂を構成する成分のひとつです。このオメガ3脂肪酸を豊富に摂取すると、血液循環がよくなり、動脈硬化の予防につながります。そのメカニズムや、私たちが効率的に摂取できる食材や方法をご紹介します。

    返信

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  • 43. 匿名 2020/10/05(月) 19:34:59  [通報]

    >>1
    うちの父親が高血圧なので、血圧にいいということで毎日取っていました。同じタイミングで、血糖値も高いということで父親の食生活を見直しました。半年後の血液検査で血糖値や体重、肝臓の数値などあらゆる面で改善がみられたにもかかわらず、脂質の項目だけは悪化していました。
    一緒にアマニ油をとっていた母は、初めて脂質の項目が高めに出ました。2人とも朝にスプーン一杯ほど取っていただけなのですが…

    そういうことだと思います。
    返信

    +20

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  • 44. 匿名 2020/10/05(月) 19:35:40  [通報]

    金欠で続けられなかった
    私はプレーンヨーグルトに入れて食べてた
    返信

    +1

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  • 45. 匿名 2020/10/05(月) 19:40:47  [通報]

    >>41
    ▼すべてのオリーブオイルは、バージンオイルも精製品でも、加熱後も生でも同等の量の一価不飽和脂肪酸を含む

    ▼EVOO(エクストラバージンオリーブオイル)の発煙点は176℃から210℃、典型的な調理温度では発煙点を超えることはまずない

    ▼他の油は発煙点以上に加熱すると有毒な化合物が生成されるが、オリーブオイルにはポリフェノールと抗酸化物質が含まれているため、加熱しても有害な化合物は生成されない

    ▼不飽和脂肪酸は加熱すると酸化する可能性があるが、オリーブオイルは加熱しても酸化しにくい

    ▼オリーブオイル中のポリフェノールは熱に敏感だが、エクストラバージンオリーブオイルで調理すると、ポリフェノールが食品中に移動する

    ▼EVOOで揚げたジャガイモには、水で沸かしたジャガイモより多くのポリフェノールと抗酸化物質が含まれていた

    ▼オリーブオイルを加熱しても健康上​​のメリットは損なわれないが、風味は失う

    ▼複雑なフレーバーを持つ高価なオリーブオイルをお持ちの場合は、仕上げや常温での使用のために温存することをおすすめする
    Does olive oil lose its health benefits when heated?
    Does olive oil lose its health benefits when heated?www.aboutoliveoil.org

    Heating olive oil will not destroy the health benefits or turn olive oil unhealthy. In fact, olive oil is the most stable cooking oil under heat.


    返信

    +4

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  • 46. 匿名 2020/10/05(月) 19:46:37  [通報]

    便秘に効くのかな??
    返信

    +3

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  • 47. 匿名 2020/10/05(月) 19:46:58  [通報]

    >>1
    家はこれ。biologicoilsの オーガニック有機アマニオイル
    毎日、ドレッシングと一緒にかけてる。
    オーガニックの亜麻仁油って独特の癖があるんだよね。
    慣れれば美味しいけどね。
    毎日、亜麻仁油摂ってる人いますか?
    返信

    +8

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  • 48. 匿名 2020/10/05(月) 19:47:52  [通報]

    アマニ油とかえごま油大量に買っていくお客さん(客商売以外の)いるけど、効果はどうなんだろう?と思いながらレジ打ってる
    返信

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  • 49. 匿名 2020/10/05(月) 19:48:31  [通報]

    亜麻仁油とえごま油を交互に買って、サラダにかけてる。油とハワイアンソルトだけかけて食べてたら、市販のドレッシングがしょっぱくて辛くなったから、薄味で満足できるようにはなったかなぁ。
    数値的に健康になったかはわからないや。
    それにしても高いんだよね〜どっちも。
    返信

    +4

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  • 50. 匿名 2020/10/05(月) 19:48:56  [通報]

    マヨネーズもなかなかいいよ。
    毎日、亜麻仁油摂ってる人いますか?
    返信

    +8

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  • 51. 匿名 2020/10/05(月) 19:50:48  [通報]

    >>48
    薬じゃないからね。
    というか、健康維持のために使うもので、治療薬じゃないよね。
    治療の効果を引き出せる可能性はあるかもしれないけど。
    返信

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  • 52. 匿名 2020/10/05(月) 19:50:55  [通報]

    あたしは、えごまちゃん
    返信

    +0

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  • 53. 匿名 2020/10/05(月) 19:51:34  [通報]

    >>47
    でかwww
    ごめん。笑わせてもらいました
    なんだっけ がるちゃんで見る似たようなでかいやつ
    返信

    +24

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  • 54. 匿名 2020/10/05(月) 19:52:15  [通報]

    >>47
    でかw
    返信

    +19

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  • 55. 匿名 2020/10/05(月) 19:53:10  [通報]

    花粉症対策でとってる
    返信

    +2

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  • 56. 匿名 2020/10/05(月) 19:53:37  [通報]

    >>31
    …で、亜麻仁油の効果はどうなるんですか?先生。
    返信

    +1

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  • 57. 匿名 2020/10/05(月) 19:55:08  [通報]

    >>47
    ちょっと何w
    返信

    +9

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  • 58. 匿名 2020/10/05(月) 20:05:47  [通報]

    いやさっきからでかい画像多すぎw
    返信

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  • 59. 匿名 2020/10/05(月) 20:09:13  [通報]

    半年間毎朝小さじ一杯続けてる。ナッツの味がして美味しい。
    体重減少。お肌しっとり。
    コレステロール値が高くて始めたけど…検査してないのでわからない。
    返信

    +5

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  • 60. 匿名 2020/10/05(月) 20:13:57  [通報]

    日本人には聞かない
    消化能力がないんだって
    だから廃れたんだよ
    返信

    +0

    -3

  • 61. 匿名 2020/10/05(月) 20:14:10  [通報]

    >>12
    私もこれ好き!
    美味しいしなんとなく身体にいいような気がする。
    返信

    +2

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  • 62. 匿名 2020/10/05(月) 20:17:27  [通報]

    アマニ油からちょっとズレるけど、伊右衛門コレステロールと伊藤園の「濃い緑」っていうお茶(粉末)で、私も旦那もかなりコレステロール値が下がったよ!どっちが効いたのか謎なのでどっちもやめられないw
    返信

    +6

    -2

  • 63. 匿名 2020/10/05(月) 20:17:46  [通報]

    すごいタイムリーです。 昨日安かったので試しに買ってみました。
    ヨーグルトや、お酢ドリンクに入れてみました。
    なんかコクがでた感じで美味しかったです。
    とりあえず1ヶ月試してみます。
    返信

    +3

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  • 64. 匿名 2020/10/05(月) 20:18:50  [通報]

    >>60


    大人気ですけどw
    毎日、亜麻仁油摂ってる人いますか?
    返信

    +2

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  • 65. 匿名 2020/10/05(月) 20:23:52  [通報]

    >>64
    アマニ油自体は買う人は少ないはずだよ
    返信

    +0

    -2

  • 66. 匿名 2020/10/05(月) 20:26:11  [通報]

    >>24
    そのまま口に入れて水で流しこんでいる
    返信

    +1

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  • 67. 匿名 2020/10/05(月) 20:27:59  [通報]

    >>51
    食品だけど必須脂肪酸だよね
    返信

    +2

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  • 68. 匿名 2020/10/05(月) 20:31:37  [通報]

    >>53
    でっかい水筒だったらガルちゃんで見たことある
    返信

    +6

    -0

  • 69. 匿名 2020/10/05(月) 20:34:08  [通報]

    >>29
    ありがとうございます!
    ヨーグルトでもいいんですね、乾燥肌酷いので今回は続けてみます。

    >>66
    ワイルドですね、サプリと思えば違和感ない、しっとりお肌を目指してみます。
    ありがとうございます。
    返信

    +2

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  • 70. 匿名 2020/10/05(月) 20:40:13  [通報]

    すみません、私はとってないのですが、
    飼ってる犬が脳の炎症から来るてんかん持ちで、炎症に亜麻仁油が効くと聞いたので2年前から毎日与えてます。
    そのお陰かは分かりませんが、今は全くてんかんの発作を起こさなくなりました。
    調子はすごく良さそうなので、亜麻仁油の何かしらの効果はあるんだと思います。
    返信

    +22

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  • 71. 匿名 2020/10/05(月) 20:47:10  [通報]

    >>47
    でーーかーーwww
    返信

    +10

    -0

  • 72. 匿名 2020/10/05(月) 20:48:08  [通報]

    >>1
    うちの父もコレステロール値が高くお医者さんに油をアマニ油かエゴマ油にすると良いと勧められました。
    今までは普通のサラダ油を使っていましたが、アマニ油に変えて青魚も採った方が良いとのことで青魚の料理も沢山するようにしたら、5ヶ月後の検査で驚くくらい数値が下がっていてお医者さんにもすごく誉められ、油を変えたのが良かったと言われました。
    なのでこれからもずっとアマニ油でいきます!
    ただ、アマニ油量が少なくて高いですよね。
    高くてもいいからもっと量が沢山入ってるアマニ油発売されないかな。
    返信

    +18

    -0

  • 73. 匿名 2020/10/05(月) 20:50:24  [通報]

    アトピーのトピで亜麻仁油の話題出てて、買ってみた。
    返信

    +5

    -0

  • 74. 匿名 2020/10/05(月) 20:52:52  [通報]

    >>1
    半年前から毎日続けていたら偏頭痛がなくなった。
    天候が悪くなると必ずなっていたのに全くなくなった。
    返信

    +8

    -0

  • 75. 匿名 2020/10/05(月) 21:02:04  [通報]

    私はエゴマ油だけど、脂っこいもの大好きなのに中性脂肪の数値が平均以下まで下がってた
    返信

    +1

    -0

  • 76. 匿名 2020/10/05(月) 21:04:14  [通報]

    >>47
    キャップのデカさから一気に期待感高まったwww
    返信

    +20

    -0

  • 77. 匿名 2020/10/05(月) 21:04:38  [通報]

    腹痛になる回数が減ったのと便秘が治った
    返信

    +3

    -0

  • 78. 匿名 2020/10/05(月) 21:08:02  [通報]

    エゴマ油は試したことあります。
    白髪が少なくなりました。
    ココ読んだら、アマニ油も試してみたくなりました。
    返信

    +6

    -0

  • 79. 匿名 2020/10/05(月) 21:11:47  [通報]

    >>47
    サーモスの再来www
    返信

    +17

    -0

  • 80. 匿名 2020/10/05(月) 21:16:21  [通報]

    頭がいつもぼーっと霧がかってるような感じで、レジの計算もできない時があって、当時30過ぎだったんだけど、一人暮らしだし友達いないしで老化だと思って、亜麻仁油スプーン一杯飲むようにしたら、少しずつマシになっていったよ。
    検査したら橋本病だったんだけど。
    認知症予防には多少効くと思う。
    返信

    +12

    -0

  • 81. 匿名 2020/10/05(月) 21:23:30  [通報]

    >>8
    飲むと指先が暖かい感じする
    返信

    +2

    -0

  • 82. 匿名 2020/10/05(月) 21:25:35  [通報]

    みなさん悪玉コレステロールの数値高いって言ってますが、どれくらいですか?
    私はこの間の健康診断で200でした。
    去年は160だったのに、ショックでした。

    油系は試したことなかったので、やってみようかな?
    返信

    +5

    -0

  • 83. 匿名 2020/10/05(月) 21:30:18  [通報]

    アトピーに効果あるらしく、姉が続けて飲んでます。
    飲まないと痒くなるらしい。国産の方が味にクセがないとの事でした。海外のはお得だけど、めっちゃくるみの皮みたいな匂いした。
    返信

    +5

    -0

  • 84. 匿名 2020/10/05(月) 21:42:51  [通報]

    へええ…効果ある人も居るんだね。
    わたし来月末に人間ドックだから、今から摂取してみようかな?少しでも数値下がって欲しい。
    返信

    +5

    -0

  • 85. 匿名 2020/10/05(月) 22:44:36  [通報]

    >>1
    トピずれになりますが【DHCの紅麹】は悪玉コレステロール値を下げてくれます。夫が3年連続健康診断でコレステロールCだったのが、去年から飲み始め今年はAになりました。
    返信

    +4

    -0

  • 86. 匿名 2020/10/05(月) 23:03:54  [通報]

    クセあるよね
    あきてしまった
    返信

    +0

    -0

  • 87. 匿名 2020/10/05(月) 23:05:00  [通報]

    >>37
    それ全部やってるんです。
    揚げ物は米油、炒めものはオリーブオイル。

    ランチがすべて外食だからそれも悪いのかな。
    返信

    +4

    -0

  • 88. 匿名 2020/10/05(月) 23:08:47  [通報]

    ほぼ毎日無理なくアマニ油を摂るようにして、10ヶ月位です。納豆やサラダに少量かけています。
    健康診断の結果が昨年と比べて、コレステロール値が下がり、中性脂肪は半分位になっていました。
    返信

    +6

    -0

  • 89. 匿名 2020/10/05(月) 23:30:37  [通報]

    >>80
    同じく橋本病の私は、小麦粉オフで霧が晴れた!
    返信

    +5

    -0

  • 90. 匿名 2020/10/06(火) 00:13:27  [通報]

    アクセルを踏むオメガ6 ブレーキをかけるオメガ3 最適なバランスは 1:2
    毎日、亜麻仁油摂ってる人いますか?
    返信

    +1

    -0

  • 91. 匿名 2020/10/06(火) 00:16:42  [通報]

    >>21
    体っていうか脳に良いんじゃないかな。 脳の7割は油で出来てるから、上質な油を摂取するのは大切なんだって。1番いいのは魚の油。
    返信

    +8

    -0

  • 92. 匿名 2020/10/06(火) 00:17:49  [通報]

    えごま油って韓国産のしか売ってないんだけど
    お高いスーパーに行けば国産の買えるの?
    返信

    +2

    -0

  • 93. 匿名 2020/10/06(火) 00:39:29  [通報]

    >>68
    それだ!
    ありがとう。
    返信

    +1

    -0

  • 94. 匿名 2020/10/06(火) 08:19:05  [通報]

    >>72
    あまに油は保存状態が悪かったり封を切るとどんどん酸化してしまうので短期間で使い切れるように小瓶で買う方が良いって聞いたよ
    返信

    +4

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  • 95. 匿名 2020/10/06(火) 13:08:21  [通報]

    >>82
    私は150ぐらいですが、病院で念のため頸動脈エコーしてもらったら、つまりかけで薬を飲むことになりましたよ。
    善玉コレステロールとの比率が重要なので一概には言えませんが、200は中々の数値だと思うので早めに受診された方が良いのではと思いますが…
    返信

    +1

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  • 96. 匿名 2020/10/06(火) 13:11:42  [通報]

    >>83
    海外から個人輸入してましたが、どこの製品もかなりクセ強いです。日本のは精製され過ぎてるのかクセがなさ過ぎて効果あるのか不安でしたが、アトピーに効果あるんですね!
    返信

    +1

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  • 97. 匿名 2020/10/06(火) 14:45:06  [通報]

    また始めようと思って、ちょうど注文したところ。参考にさせていただきます!
    返信

    +3

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  • 98. 匿名 2020/10/07(水) 12:59:02  [通報]

    >>1
    えごま油、アマニ油食べるとコレステロール値下がりますよ。
    持病があり4カ月に一度血液検査しますが、食べだしてから数値が下がりました。
    返信

    +1

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  • 99. 匿名 2020/10/13(火) 01:01:51  [通報]

    タイムリー!ちょうど今日から始めました。
    悪化してる人と改善してる人がいるけど、違いはなんだろうか。過剰に摂取もよくないんだよね。朝に油飲んで、それ以外の食生活に含まれる油の量にもよるのかな〜。

    わたしはとりあえず、花粉症にサラダ油がよくないのと、オメガ3がいいらしいのでやってみることにします。
    返信

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