今日食べたものを書き込むことでカロリー0

[1. 匿名]

豆腐
麦ご飯
鶏そぼろ
ヨーグルト

[2. 匿名]

なら今日の夕飯は焼肉だー＼('ω' )／

[3. 匿名]

朝マック

[4. 匿名]

カロリー気にした食事だな

[5. 匿名]

グラノーラ
ヨーグルト
きな粉
味噌パン

[6. 匿名]

スクランブルエッグ
米
とんこつラーメン
チャーハン
餃子

[7. 匿名]

昨日の残りのカレー
残り物だから書かなくても0だけどね！

[8. 匿名]

[9. 匿名]

ミスドのドーナツ！

[10. 匿名]

納豆ご飯
目玉焼き2個
白米一合

[11. 匿名]

ホットサンド
カフェオレ(旦那が間違って買ってきた低脂肪乳消費中)
アルホォート抹茶味

[12. 匿名]

ラーメン
プリン

[13. 匿名]

なにこの魔法みたいなトピ

[14. 匿名]

手作りプリン

[15. 匿名]

深夜のポテチと麦チョコ！ゼロになってくれたら嬉しいｗ

[16. 匿名]

お昼ごはんです。
きな粉揚げパン
ポテトサラダwithサラダ
ベーコンエッグ
カフェラテ

[17. 匿名]

これからポテトチップス食べるから先に書いとくわ笑

[18. 匿名]

飲み干す一杯坦々麺
セブンのシュークリーム

あ！坦々麺は辛いから消費してカロリー0だし、シュークリームはちいさくなるからカロリー0だった！

[19. 匿名]

まだ何も

[20. 匿名]

東急ストアのソース焼きそばとミニ春巻き３本

[21. 匿名]

ヨーグルト　海鮮丼　うどん

[22. 匿名]

食パン、ヨーグルト、アイスコーヒー、カレーライス

[23. 匿名]

ソーセージパン
納豆１パック
麻婆豆腐

[24. 匿名]

ホットケーキ2枚
ヨーグルト
カフェオレ
これから餃子食べる

[25. 匿名]

>>1
豆腐とヨーグルトは白いからカロリー０だよ

[26. 匿名]

ササミ紫蘇チーズ揚げ
卯の花

[27. 匿名]

おでん
塩あずき飴

[28. 匿名]

山崎。
ミニスナックゴールド×2

[29. 匿名]

札幌一番塩ラーメン

[30. 匿名]

野菜スープと納豆
で昼御飯済ませちゃったけど、こんなトピがたつのなら背油入豚骨ラーメン食べればよかった

[31. 匿名]

丸亀うどんのとりタルタルの4タルタル！

[32. 匿名]

カロリー0になるんなら
夜はモスバーガーに行ってたらふく食べよっと。
次いでにケーキも沢山食べよう。
マックに行ってチーズ月見も食べたいな

[33. 匿名]

ランチパック(ピーナッツ)
ごはん2杯
もつ煮

[34. 匿名]

ネギ塩ラーメン

[35. 匿名]

ヨーグルト
梅干しおにぎり

[36. 匿名]

朝🌰5粒　昼マック🍟とカフェオレ
夜多分、お雑煮もち2個

[37. 匿名]

>>13
「魔法みたいなトピ」じゃなくて

「魔法のトピ」なんだよ((o(￣ー￣)o))

[38. 匿名]

カップ麺　梅おにぎり　ハイチュウ

[39. 匿名]

朝:ローストビーフサンド

さっき:じっくりコトコト煮込んだスープのパン入りのカボチャ

[40. 匿名]

天丼
もち天
納豆しらすごはん

[41. 匿名]

アーモンドバタートースト2枚
スタバの大学芋フラペチーノ
ヒレとんかつと大海老フライセット(豚汁)

[42. 匿名]

蒟蒻畑

[43. 匿名]

朝 小倉トースト
昼 チキンラーメン

[44. 匿名]

ご飯
ざばフレーク
ひじき
卵
バナナ
牛乳🥛

[45. 匿名]

>>31
えらいタルタルったねー！
ちょっとタルり過ぎじゃない？

[46. 匿名]

え、０になるの！？
じゃあこれからおやついっぱい食べて書き込む！

[47. 匿名]

>>1
理想のヘルシーご飯(*´∀｀*)

[48. 匿名]

グラタンと堅あげポテト

[49. 匿名]

から揚げ弁当

[50. 匿名]

>>11
アルホォート抹茶、アルホォートwww

[51. 匿名]

>>5
味噌パン…さてはおぬし群馬県民だな！？

[52. 匿名]

坦々麺

[53. 匿名]

サイゼリヤのチーズたっぷりミラノ風ドリア、パンツェッタのピザ🍕

[54. 匿名]

ベーグル
クリームチーズ
ヨーグルト
ミルクティ

[55. 匿名]

(書き込めばカロリーゼロになるのに
主が食べてるものがヘルシーな件…)

[56. 匿名]

今から食べるけど月見バーガー
目玉焼きの形でカロリーゼロ

[57. 匿名]

朝
納豆ご飯
味噌汁

今
王将でスタミナラーメンセット

[58. 匿名]

出前一丁
源氏パイ４個
柿の種

[59. 匿名]

朝　きしめん煮込んだやつ

間食　ヨーグルト、菓子パン

昼　サイゼリヤで鶏肉のトマトソース煮込みと
　　キャベツとアンチョビのソテー


妊娠７ヶ月まで体重１キロも増やさず頑張ったけど
ここ一ヶ月弱で食べすぎて２キロ近く増えた。
来週の定期健診こわー

今日も食べすぎてるのにまだ食べたい。

カロリー０、よろしくお願いしますm(__)m

[60. 匿名]

伊達ちゃんみたいなトピだ。

[61. 匿名]

昨日のカツ丼の残り
プルーン一粒
コメダの豆
食パン
サラダ
ヨーグルト
目玉焼き

[62. 匿名]

喜多方ラーメン生麺🍜
スーパーで買ったけどめっちゃ美味しかった！

[63. 匿名]

マウントレーニアの白いやつ（1番甘いヤツ）
チゲ鍋
白米

[64. 匿名]

みんな基本的に食べ物にはカロリーあると思ってるでしょ？
実際はないんだよ。
カロリーがあるであろう、って思ってるだけ。

[65. 匿名]

キムチ納豆ご飯
甘いカフェオレ
ヨーグルト

素麺
目玉焼き
きゅうり、わかめ、カニカマの酢の物

[66. 匿名]

今から一人回転寿司いくから先に書いとく。
15皿は食べてきますね。

[67. 匿名]

>>51
ばれたわね笑
トースターで軽く焼いて食べるのが大好きなの。

[68. 匿名]

一般的な朝食を食べた後でのモーニング

[69. 匿名]

ペヤングに大量のマヨネーズ

[70. 匿名]

焼きうどーん！

[71. 匿名]

コーヒー2杯
納豆1パック
煎餅1枚

パート休みなので朝10時に起きたのと
家事ノルマ全て終わらせてからでないと
ちゃんとした食事を食べる気分になれないのでそんな感じ。

[72. 匿名]

納豆キムチごはん
牛乳
納豆キムチうどん

[73. 匿名]

もうちょっとカロリーためこんでから来るね！

[74. 匿名]

シアトルズベストのカフェラテ、あんクロワッサン。美味しかった！

[75. 匿名]

オールドファッションドーナツ🍩

[76. 匿名]

フランスパン
アボカド
生ハム
カフェオレ

[77. 匿名]

マシュマロトースト！鬼カロリー

[78. 匿名]

おじや

ネギトロ巻き5個
スパイシーワッパーセット(アイスコーヒー
チーズビッツ
ナゲット(ハニーマスタード)
合鴨スモーク
真イカのマリネ
生ハムのマリネ
フランクフルタークランツ(小を半分)

ハンバーグ(予定)

[79. 匿名]

朝、肉まん、長芋もずく納豆、竹輪チーズ
昼、千鳥万頭、梨、胡瓜浅漬け
夜、カレーライスの予定、デザートはチョコバッキー

[80. 匿名]

コンビニの鮭おにぎり
マカダミアナッツ入りのチョコ4粒

不思議と家にいるときは食欲がわかない

[81. 匿名]

>>8
うわぁあ！
太りそうだけど美味しそう🤤

[82. 匿名]

サイゼのランチ食べちゃったとこ
鶏肉のトマトソース煮込みでライスは小にした。
でも、カプチーノ3杯め飲んでる

[83. 匿名]

にゅうめん
おにぎり
唐揚げ
ヨーグルト(ハチミツ入り)

[84. 匿名]

いまから五右衛門パスタでこれ食べるよ！わーいカロリー0！

[85. 匿名]

>>67
専用の味噌があるの？？

[86. 匿名]

>>59
7カ月まで体重増やさず頑張ってこられた事が凄いです！！妊娠中の体重管理とても難しいですよね！
私も今妊娠中で8カ月に入りました。悪阻で体重マイナス8kgで37kgまで落ちましたが、6カ月頃から悪阻が落ち着き今では48.50kgあります…。
一気に体重が増え過ぎて先生に叱られ、朝→みかん　昼→白米とおかず　晩→鶏胸肉とお豆腐に温野菜にしています。
今のところ体重は安定しています。

[87. 匿名]

どんぶりにご飯と納豆とキムチとチーズを混ぜ混ぜしてかっこんでます！！！

[88. 匿名]

明日コストコ行くので、食べた物、ついでに言うと買った物も『0キロカロリー』にお願いします！！！

[89. 匿名]

ごはん
わかめスープ
黒毛和牛三角バラ
キムチ
サラダ

昨日半額で売ってたから奮発した！

[90. 匿名]

>>8
トピ画のこれ、チーズのピザ？キッシュ？
めちゃくちゃ美味しそう、これ食べたい！

[91. 匿名]

>>7
なんで残り物だと0なの？

[92. 匿名]

チョコアイス
冷たいからカロリーゼロかな？

[93. 匿名]

青椒肉絲定食

健康診断で、脂肪肝って言われたばかりだけど、
カロリー0だから問題ないよね

[94. 匿名]

塩ラーメン
セットで頼んだ豚めしと餃子

[95. 匿名]

チョコケーキ
サラダチキン
DARS
カップヌードル味噌

[96. 匿名]

カレーピザとろけるチーズを3枚のせ
回転焼

[97. 匿名]

ご飯
マルシンハンバーグ
べったら漬
味噌汁
ハッピーターン
味しらべ
MOW（コーヒー味の美味しいやつ）

うわぁ…書き出してみると私ひどいね…

[98. 匿名]

カレーうどん＋茶碗半分のご飯＋みかん

[99. 匿名]

助かった
しるこサンド食べて後悔してたとこ

[100. 匿名]

クッキー1袋
チキン南蛮
ご飯
じゃがいもの味噌汁
お母さんのおはぎ

[101. 匿名]

レタス巻き
カステラ
焼きビーフン
レタス巻き(２回目)
カステラ(２回目)
カステラ(３回目)

[102. 匿名]

これ絶対うまいやつ！っていうインスタントラーメンの豚骨醤油。
結構濃厚だけど美味しかった。

[103. 匿名]

>>1
私からすると食べたうちに入らないからカロリーゼロ✨

[104. 匿名]

蒙古タンメン中本
白ご飯
セブンのかぼちゃもこ2個

[105. 匿名]

東京系油そば！


、、、にもやし1袋入れたからカロリー０！！

になったはず！！！

[106. 匿名]

初ウーバーイーツでモスのテリヤキチキンバーガー

[107. 匿名]

おっしゃぁああ！
ホールケーキ！！

[108. 匿名]

うな丼
セブンのサンドイッチ

[109. 匿名]

>>2
じゃあわたしはラーメンだー٩꒰ ˘ ³˘꒱۶~♡

[110. 匿名]

休みで昼ビールと冷凍餃子

[111. 匿名]

きつねそば
卵巾着
サラダ
さつまいも
ヨーグルト

カロリー０になれー！

[112. 匿名]

>>85
群馬県では、甘塩っぱい味噌だれを塗った味噌パンなるご当地パンが、どこのパン屋さんでも大抵売っています。私はそれを買って来て、トースターで軽く焼いて食べてます。好みの分かれる味のようで、群馬県民の中にも嫌いって方もいるパンです。

[113. 匿名]

>>8
チーズピザとはちみつの組み合わせって最高に美味しいんだよね！！！

[114. 匿名]

ネギトロ丼
ファミチキ
チャーハン

[115. 匿名]

ピザパン
蜂蜜ヨーグルト
マヨたこ焼き11個
ホワイトモカホイップ増量
チョコレートチャンクスコーン

[116. 匿名]

グレープフルーツ
ヨーグルト
ごはん
カブの炒め物
明太子

[117. 匿名]

朝
しらすの炊き込みご飯
お麩の味噌汁

昼
手打ち冷麺

麺をこねてカロリー消費したからプラマイ0カロリー！

[118. 匿名]

干し芋と桜餅食べてしまったけど
床掃除と窓拭きがんばったから
たぶんカロリーゼロ

[119. 匿名]

>>115
カロリー鬼！！！！

[120. 匿名]

あんまん二個も食べてしまった

[121. 匿名]

>>1
主さん…このトピの効果、何回まで有効ですか💦？
今日書き込んだら、明日以降はノーカウントになっちゃいます😢？

[122. 匿名]

念願の。
おいしかった！

[123. 匿名]

朝
トマト　ブロッコリー　チーズ
ヨーグルト無糖
柿
食パン半分

昼
めかぶ　すまし汁　蒸かし芋　水菜と油揚げのサラダ

[124. 匿名]

>>101
何度目のカステラ。

[125. 匿名]

炊き込みご飯
味噌汁
めんたいポテサラ

おやつにりんご

昼は朝と同じ

[126. 匿名]

昨日買った残りのケーキを朝食に。昨日買ったインスタントのゴマドリンクを豆乳で作っで飲んでみた
かむかむレモンを2個噛みながら食べて、昨日買ったえび黒胡椒っていうピーナッツ入りのお菓子をちょい食べてゴロゴロ
お昼はお腹いっぱいで食べれなくてムリ

[127. 匿名]

さっきずっと食べたかったピザーラエビマヨのよくばりクォーター1人で食べたよ！エビマヨ美味しかった〜

[128. 匿名]

>>8
シカゴピザですか？
美味しそう〜

[129. 匿名]

>>45

もはやとりたるたるでお腹いっぱいでした！うどんいらないかも笑笑

[130. 匿名]

>>124
今、４回目終わりました😋

[131. 匿名]

>>91
私もわからない

[132. 匿名]

雑炊
チョコパイとクッキー

[133. 匿名]

スペアリブ

[134. 匿名]

博多豚骨ラーメンチーズもやしトッピング

[135. 匿名]

ゆでたまご４個

[136. 匿名]

朝パン、サラダ。
昼お弁当。

その後菓子パン、おにぎり二個、じゃがりこ２つ、ポテロング１つ。

お昼食べた後家にあったお菓子とか全部食べちゃった。

本当にカロリーゼロになってほしい…

[137. 匿名]

白粥
モンブランケーキ
モンブランケーキ（2個目）
バニラアイス
夕飯用にスーパーの弁当も買ってきたところ

今日はお粥で胃を労る日にするはずだったのに…

[138. 匿名]

お、おにぎりなんだな

[139. 匿名]

ドーナツ
インスタントラーメン
麺屋　一燈　

うまかった。。悔いなし

[140. 匿名]

>>138
山下清画伯？

[141. 匿名]

バタートースト
ヨーグルト
バナナ
アップルパイ
チョコパイ
かりんとう
納豆

[142. 匿名]

菓子パン
チーズハンバーグ定食
ヨーグルト
りんご
チーズ

[143. 匿名]

柿
トースト
ガーリックトースト
ささみ
もやし１袋
さつまいも
ヒレカツ
グラタン
おかゆ
ゆで卵

[144. 匿名]

豆乳
アイスコーヒー
茹でブロッコリー
ミニトマト
唐揚げ
油揚げに納豆キムチを乗せてトーストしたもの
卵のせトースト
プリン

[145. 匿名]

食パン、トマトのパイ、カレーライス

[146. 匿名]

たらこパスタ

[147. 匿名]

ゴディバのチョコクッキー2枚
ミルクチョコ2個
チョコブラウニー1個
コーヒー牛乳1杯

[148. 匿名]

>>144
すみません、飲み物まで書いちゃった汗

[149. 匿名]

納豆ご飯
蒙古タンメン汁なし

[150. 匿名]

豚汁
納豆ご飯
キットカット
揚げ煎餅
アイス

[151. 匿名]

>>2
昨日それやったら１日で0.8kg増えた…

[152. 匿名]

袋豚骨ラーメン メロンパン

[153. 匿名]

カップラーメンと唐揚げ弁当

[154. 匿名]

コーヒー4杯
オートミール粥残り物in
カラムーチョ1袋
サワークリームオニオンポテチ試食中

[155. 匿名]

無印のバナナバウムクーヘン🍌　初めて食べた&普段あまりバウムクーヘン食べない　んだけど美味しくてペロリと一袋食べちゃって罪悪感です💦　でも気に入ったからまた買うんだー！！

[156. 匿名]

お昼にとんかつ食べた

[157. 匿名]

いなり寿司のあげに、お餅を詰めたやつ2個。

[158. 匿名]

ご飯にとろけるチーズと半熟の目玉焼きのせて、こしょう、醤油、パセリかけて食べたらめちゃウマだった♪

[159. 匿名]

>>2
今の若い子は顔文字使わないらしいけど、やっぱかわいいね

[160. 匿名]

嬉しいー！
えっとねー

朝 食パン4枚切り一枚、シュークリーム1個、珈琲
おやつ 3本入ってるみたらし団子全部、ハーゲンダッツの華もちシリーズ

夜は焼きそばの予定。

[161. 匿名]

ケンタッキーにシャインマスカット一房。
これからチーズケーキが待っている。
罪滅ぼしに蒟蒻ゼリーを食べている。

[162. 匿名]

プロテイン
野菜スープ
チョコ4つ
ミスタードーナツ
サンドウィッチ
クリームチーズケーキ

[163. 匿名]

>>86
望んだ妊娠とはいえ、体重管理ホントに大変だよね。

妊娠期間もあと数カ月。お互い頑張ろうね！

あと、このトピがカロリーを０にしてくれることを切に願う（笑）

[164. 匿名]

お昼にキムチ鍋とご飯１合

[165. 匿名]

セブンイレブンの
ホイップ増量どらやき
チョコのつまったパン(名前失念)
マロンパンケーキ

甘いもの食べたくて昼にお弁当食べたくなったので一時間後にこれを爆食

[166. 匿名]

ダイエットしてたけど、今は免疫力大事にした方がいい気がしたから中断したわ。。今年-3kgで終了

目玉焼き
ソース焼きそば
酢豚

休日な旦那が油っこメニューばっか作りよるからコーヒーで消化促進🌀

[167. 匿名]

栗ご飯3杯食べちゃった…🌰

[168. 匿名]

食欲なくて何も食べてないわ

[169. 匿名]

ラスク4枚食べた！たいして美味しくなかったけど家にこれしかなかったのよ…チャラにしたい！！

[170. 匿名]

ダラダラダラし過ぎて指先と口しか動かせないから
ウーバーでケンタッキー。
家の中まで届けて欲しいくらい

[171. 匿名]

仕事終わったらお寿司食べに行く

[172. 匿名]

コロッケ
焼きビーフン
お好み焼き

[173. 匿名]

朝飯　ご飯　アサリの味噌汁　鳥の蒸し物　カボチャのマッシュ
夕飯　干物（アジ）　トロロ　エノキと大豆の煮もの　ご飯

[174. 匿名]

>>1
ハムカツ弁当

唐揚げ コロッケ 卵焼きも入っていた
ラッキー

[175. 匿名]

朝
納豆ご飯、どんぶりご飯に目玉焼き二個
夜
モスバーガーのとびきりチーズバーガー、チリドッグ、テリヤキチキンバーガー、抹茶シェイク、職場の人からもらったお菓子数個、、
さすがに食べ過ぎた…
全部なかったことになってください

[176. 匿名]

朝/マック（ソーセージエッグマフィン、ハッシュポテト、オレンジジュース）
昼/マック（フィレオフィッシュ、ナゲット5個、ポテトM、オレンジジュース）


やべえ
1日中マック食べるとか人生初や

[177. 匿名]

朝食　

胚芽のパン🥪、ジャム、冷甘酒、ヨーグルト（蜂蜜、プルーン」ミルミル

昼食　外食

サンドイッチ（舞茸、鶏肉のソテー、なす、カボチャ）
レタスのサラダ（ドレッシングがけ）
白🦳ワイン（泡）

オヤツ（小袋のおかき、ナッツ🥜小袋２つ）

夜　（ご飯、小松菜のお浸し、納豆、シャケのチャンチャン焼き、お豆腐）

ボトル500ccお茶🍵

[178. 匿名]

昼
ビーフストロガノフ
焼いた食パンにマーマレード

夜
肉じゃが
ほうれん草おひたし
ぎんがれいみりん漬け
ご飯
味噌汁

[179. 匿名]

牛乳屋さんの珈琲屋飲んで
チョコパイを食べたんだよね

[180. 匿名]

お昼
梅おにぎり
鳥の唐揚げネギソース
ゆで卵
柿
カフェラテ
黒糖まんじゅう

夜ごはん
ミックスフライ弁当
柿
バナナ

食べ過ぎだよなぁ…

[181. 匿名]

五目チャーハン弁当

[182. 匿名]

カレー二杯
ケーキ

[183. 匿名]

>>64
だよね、だってカロリーって目に見えないもん
目に見えないものは存在しないんだよ

[184. 匿名]

おにぎり
味噌汁
納豆
ヒジキ

[185. 匿名]

>>157
もち吉のやつ？

[186. 匿名]

たまごスナック 10個
動物ヨーチ
豚汁
そして今から夕飯！

[187. 匿名]

カルボナーラ
雪の宿
マスカット
雪の宿×2
ご飯、さんま、豆腐のキノコ餡掛け、ニラ玉、味噌汁
雪の宿

[188. 匿名]

納豆 ３パック
マルシンハンバーグ ３個
グラタン

[189. 匿名]

>>112
おいしそー！！
そしてこんな時間に返信コメントみてしまったよ。お腹空いたー！！

[190. 匿名]

夕飯 トルティーヤ

[191. 匿名]

ご飯2合
鯖の塩焼き
納豆
うどん
ハム
ケーキ

[192. 匿名]

朝は豆乳ヨーグルト
マックのアップルパイ
ベーグル
昼はおにぎり二つと味噌汁
夕飯は生ハムとアボガドのサラダ
筍と鶏肉の煮物
餅巾着。

はい、食べすぎてますよ。
食欲には勝てないんだわ

[193. 匿名]

朝 なし
昼 回転寿司で10皿プラスうどん
おやつ マクドの巨峰ソーダとポテトM
夜 チキン南蛮タルタルたっぷり、卵焼き、きのこ味
噌汁、 ご飯二杯
夜食 関西だし醤油ポテチ、食パンにチョコクリーム
アイスコーヒー無糖

[194. 匿名]

ゆで卵
カップ焼きそば半分
ゆで卵、洋風おかゆ
卵かけご飯

[195. 匿名]

大盛り明太子ご飯
寿司
モンブラン
いわしフライ
牛ステーキ

[196. 匿名]

2連休だから昼Uberでハンバーガー1つ
夜焼肉弁当小とコムタンスープ
そして缶チューハイの本搾り山ほど。
いいやつ見てたら朝になっていた‥ カロリー０にしたので皆さんおやすみなさい。

[197. 匿名]

おはようございます

朝食
食パン半分
ブロッコリートマト　カイワレ　チーズのサラダ
アボカド
柿　グレープフルーツ
ミルミル

[198. 匿名]

ポテトチップス

[199. 匿名]

お昼ごはん
野菜ジュース
チーズ月見バーガー
ポテトM
杏仁豆腐
アイスコーヒー

[200. 匿名]

お昼ごはん
カレー
玉葱サラダ
カスタードケーキ

[201. 匿名]

キウイ
人参スティックマヨみそ付け
茹でブロッコリー
ミニトマト
唐揚げ
納豆
肉じゃが
ヨーグルト
あずきバー
飴

[202. 匿名]

>>157
そう、もち吉のです。

[203. 匿名]

おやつ
バナナ

夜ごはん
白米
ニラ玉
きゅうりの漬物

夜食
おせんべい2枚
アラポテト1袋
チョコパイ2枚

[204. 匿名]

キウイ
味噌汁
人参スティック味噌マヨ付け
ゆで卵

[205. 匿名]

朝ごはん
トマト　チーズ
無糖ヨーグルト
水菜のサラダ
チャーシュー1枚

[206. 匿名]

はま寿司
玉子焼き
コーンツナ軍艦
牛肉カルビの寿司
ガートショコラケーキ
クレープケーキ

[207. 匿名]

ハンバーグ弁当
つくねおにぎり
味噌汁
かぼちゃプリン
あずきバー
枝豆チップス
玉ねぎチップス
ショコラクッキー

[208. 匿名]

お昼ごはん
イングリッシュマフィンのハムエッグサンド
りんご半分
コーヒー
チョコ源氏パイ7枚

おやつ
醤油せんべい2枚

夜ごはん
梅おにぎり
ツナマヨおにぎり
鶏もも肉の唐揚げ7個
卵入りお味噌汁
きゅうりの漬物
りんご2切れ
タリーズ無糖ラテ500㍉

[209. 匿名]

ミニトマト
お味噌汁
ゆで卵
ネギ塩レモンカルビ弁当
ショコラサブレ
あずきバー
バナナ
ヨーグルト

[210. 匿名]

朝食

ブロッコリートマトチーズのサラダ
グレープフルーツ
食パン半分
ポタージュ
R1

[211. 匿名]

めかぶ納豆米
即席の味噌汁
カスタードケーキ
ブラックサンダー
牛乳

[212. 匿名]

野菜スティック
お味噌汁
トマト
焼き肉
レタス
ゆで卵
バナナ
あずきバー
飴

[213. 匿名]

朝ごはん
無糖ラテ500ミリ

お昼ごはん
いなり寿司3個
きのこクリームスープ
バナナ

おやつ
チョコパイ2枚

夜ごはん
白米
納豆
鶏の唐揚げ4個
レンコンの甘辛あげ2個
ザーサイ
卵入りお味噌汁
ゆず蜜ヨーグルト

[214. 匿名]

トマト
人参ときゅうり丸かじり
肉じゃが
ゆで卵
納豆
唐揚げ
もなか

[215. 匿名]

食パン半分
ポタージュ
アーモンド４粒
ブロッコリーとパプリカのサラダ
卵
ウインナー２本
柿
ミルミル

[216. 匿名]

そぼろ丼
味噌汁

[217. 匿名]

野菜スティック
お味噌汁
キウイ
バナナ
鶏の唐揚げ
ゆで卵

[218. 匿名]

お昼ごはん
野菜スープ
ゆで卵
チョコレートドーナツ
バナナ

おやつ
飴2個

夜ごはん
広島焼き
鶏の唐揚げ7個
ゆず蜜ヨーグルト

[219. 匿名]

朝ごはん
柿
ブロッコリートマト
チーズ
アップルパイ

[220. 匿名]

しらす
お米
高野豆腐
じゃがいもとベーコンの炒めたやつ
飲むヨーグルトプルーン味

[221. 匿名]

お昼ごはん
ハッシュドビーフドリア
飴1つ

おやつ
ヤクルト
飴1つ

夜ごはん
白米
梅干し
ザーサイ
かぼちゃの煮物
卵入りお味噌汁
マグロのタルタルフライ
チーズケーキ
ブラックコーヒー

[222. 匿名]

朝
きゅうりと人参の丸かじり
バナナ
ゆで卵
ヨーグルト

昼
のど飴

夜
市販のチーズバーガー
マックのチーズチーセット
佐賀錦

[223. 匿名]

朝
食パン
トマトサラダチーズ
みかん　柿
芋煮
ポタージュ

[224. 匿名]

朝
キウイ
きゅうりと人参の丸かじり
ゆで卵
マックのポテト
佐賀錦
抹茶プリン

[225. 匿名]

かぼちゃの煮付け
お味噌汁
キャベツの上に納豆とチーズをのせてレンチンしたもの
のど飴
りんご

[226. 匿名]

お昼ごはん
柿1つ

おやつ
どらサンド2個

夜ごはん
鮭おにぎり
お味噌汁
イカリング
マグロのタルタルフライ
きゅうりの漬物
野菜サラダ
柿1つ
チーズケーキ1つ

[227. 匿名]

朝ごはん
クロワッサン
コーンスープ
トマトチーズレタスのサラダ
無糖ヨーグルト

[228. 匿名]

昼
お米に肉味噌のせて
味噌汁
みかん
いも
牛蒡とこんにゃく煮付け

[229. 匿名]

お昼ごはん
野菜ジュース
鶏そぼろ弁当
バナナ

おやつ
チョコ2個

夜ごはん
白米
卵スープ
お刺身盛り合わせ
ザーサイ
きゅうりの漬物
チーズケーキ1つ

[230. 匿名]

夜
野菜スティック
味噌汁
ゆで卵
かぼちゃの煮付け
ひじき煮
ミルクティー

[231. 匿名]

レタストマトブロッコリーサラダ
ゆで卵半分
こんにゃくの煮たやつ
ヨーグルト
パン
スープ

[232. 匿名]

米
納豆
めかぶ
みかん
クッキー一袋
牛乳

[233. 匿名]

お昼ごはん
ポテトチーズフランスパン
野菜ジュース
ゆで卵2個
バナナ

おやつ
ストロベリーチョコ2個

夜ごはん
白米
納豆キムチ
ローストビーフの土佐造り
ゆず蜜ヨーグルト

[234. 匿名]

ミルクティー
きゅうりスティック
味噌汁
ひじき煮
かぼちゃの煮付け

[235. 匿名]

長芋おくらのサラダ
無糖ヨーグルト
みかん
柿2かけ
ポタージュ

[236. 匿名]

お昼

ベーコンレタスバーガー
ポテト
ファンタグレープ
ホットアップルパイ

[237. 匿名]

お昼ごはん
しらすチーズトースト2枚
野菜ジュース
りんご半分
ブラックコーヒー

おやつ
アイスほうじ茶ラテ

夜ごはん
白米
納豆キムチ
しらす
カクテキ
鶏団子のお味噌汁
りんご半分

[238. 匿名]

味噌汁
ひじき煮
キャベツの上に納豆とチーズをのせてレンチンしたもの
キムチ冷奴
ピーナツバタートースト
ミルクティー

[239. 匿名]

朝
食パン1枚
レタストマトチーズ玉葱のサラダ
柿
アーモンド
一口ドーナツ
無糖ヨーグルト
牛乳

[240. 匿名]

牡蠣弁当

[241. 匿名]

お昼ごはん
ハムチーズサンド
柿1個
野菜ジュース
タリーズ無糖ラテ
パイコロネ

おやつ
あめ1つ
チョコ1粒

夜ごはん
白米
鶏団子のお味噌汁
鶏肉と野菜のガーリックソテー
冷奴
ゆず蜜ヨーグルト

[242. 匿名]

昼
アイスミルクティー

夜
居酒屋のお通しのポテトサラダ
生ビール
野菜サラダ
アボカドとトマトのサラダ
活きあじ刺し
焼き新さんま
豚足
焼きなす
レバー
地鶏の炭火焼
カシスオレンジ
チョコレート

[243. 匿名]

朝
ソイラテ
黒こうじ酢
551蓬莱豚まん
551蓬莱肉焼売
お味噌汁
天使のふわふわほっぺ

[244. 匿名]

朝
レタストマトサラダ
柿
ひとくちドーナツ2つ
ゆで卵半分
ポタージュ
ピザパン

[245. 匿名]

昼ご飯

卵のお粥
豆腐と水菜のすまし汁
しらす
漬物
ひじきと豆腐枝豆のサラダ

[246. 匿名]

朝ごはん
ハムチーズエッグサンドイッチ

お昼ごはん
りんご半分
野菜ジュース
一本満足バー
ポテトチップス1袋
ブラックコーヒー

おやつ
チョコレート5個
ベビーチーズ1個

夜ごはん
ケンタッキーフライドチキン2本
コーンサラダ
りんご半分
ハムエッグサンド＆ハム野菜サンドセット
チョコレート2個
ブラックコーヒー

[247. 匿名]

大福
ゆで卵

[248. 匿名]

オクラと納豆
豚汁
白米
梅干し
かぼちゃの煮付け
豚まん
チョコクレープ
チーズチョコレート
クッキー
栗のスイーツ
天使のふわふわほっぺ
黒糖飴

[249. 匿名]

レタスサラダ
スクランブルエッグ
シャウエッセン1本
りんご2かけ
アーモンド4粒
スープ
シホンケーキ

[250. 匿名]

お味噌汁
ゆで卵
ピーマンとアスパラガスの素焼き
かぼちゃの煮付け
豚まん
黒こうじ酢
ミルクティー
ラングドシャ
濃厚クリームチーズチョコレート
黒糖飴
のど飴
天使のふわふわほっぺ

[251. 匿名]

お昼ごはん
野菜ジュース
おかかおにぎり
豚汁

おやつ
キットカット2個

夜ごはん
お茶漬け
キムチ
チキンナゲット3個　ケチャップ
冷凍庫お好み焼き
パスタスナック1袋
ラミーチョコレート1箱
ブラックコーヒー

[252. 匿名]

サラダ
チーズ
りんご
ヨーグルトレモン
カボチャスープ
食パン1枚
スティックパン1つ

[253. 匿名]

パプリカのサラダ
味噌汁
肉じゃが
栗の炊き込みご飯
ミルクティー
黒こうじ酢
ヨーグルト

[254. 匿名]

お昼ごはん
フルーツジュース
Lサイズピザ6切れ
ポテト

夜ごはん
杏仁豆腐
アメリカンドッグ

夜食
みかんのミルクプリン
ポテトスナック小袋
一本満足バー
鮭おにぎり

[255. 匿名]

サニーレタス玉葱ブロッコリーのサラダ
チーズ
トマト
黒糖生クリームのコッペパン
柿
R1

[256. 匿名]

そぼろ丼
お味噌
切り干し大根
さつまいもサラダ
漬物
昆布
スイートポテト

[257. 匿名]

黒こうじ酢
パプリカのサラダ
ヨーグルト
お味噌汁
肉じゃが
かぼちゃの煮付け
栗の炊き込みご飯
チョコレート効果
黒糖飴

[258. 匿名]

夜
野菜スティック味噌マヨ付け
卵入り具沢山お味噌汁
ゆで卵
肉じゃが
栗の炊き込みご飯
アイス紅茶オレ
黒糖飴

[259. 匿名]

お昼ごはん
梅干しおにぎり
チキンと野菜のスープ
野菜ジュース
大学芋

おやつ
チョコレート5粒

夜ごはん
ハムチーズホットサンド
りんご半分
ゆず蜜ヨーグルト
プチ　ポテトチップス1袋
一本満足バー

[260. 匿名]

朝
サニーレタストマトチーズのサラダ
りんご
柿
ふんわりパンケーキ２枚
カボチャスープ
R1

[261. 匿名]

夜ご飯

サバ
ほうれん草の白あえ
長芋とおくらのサラダ
ブロッコリー
さつまいもとわかめしめじの味噌汁
かき
りんご

[262. 匿名]

朝
パン、にんじんジュース、ほうれん草胡麻和え、りんご、カフェオレ、ヨーグルト、アーモンド
間
パイの実2個
昼
イカ墨パスタ、小エビのサラダ(サイゼリヤ)
夜(予定)
ビール、もつ煮込み、赤てん、きのことキャベツのおひたし、納豆ご飯、シャインマスカット

最近うまくいかず元気出したいので、今日は好きなものを我慢せずたくさん食べることにした

[263. 匿名]

昼
オクラと長芋とエノキのサラダ
ミルクレープケーキ
牛乳

[264. 匿名]

朝ごはん
野菜ジュース
ポテトベーコンのクリームパスタ
秋のあんみつ

おやつ
りんご半分

夜ごはん
ミネストローネチーズ入り
白米
キムチ納豆
とろけるショコラ（スポンジケーキ）2個

夜食
みかん1個

[265. 匿名]

朝
野菜スティック
味噌汁
納豆
バナナ
肉じゃが
栗の炊き込みご飯
黒糖飴
リーフィー
ソルティ
スーパーカップ紅茶クッキー

夜食
納豆
厚揚げ
ヨーグルト
バナナ
栗の炊き込みご飯
ソルティ
黒糖飴
アイスコーヒー
黒こうじ酢

[266. 匿名]

朝
スティックパン３本
みかん
柿
梨
無糖ヨーグルト
ひじきとひよこ豆のサラダ
アボカド
スープ

[267. 匿名]

朝
黒こうじ酢
キャベツときのこのコンソメスープ
ヨーグルト
豆乳
バナナ
スライスチーズのせトースト
アイスコーヒー

[268. 匿名]

昼
たまご野菜スープ
焼き鳥丼
梅干し
栗の炊き込みご飯
納豆
黒糖飴

[269. 匿名]

昼ご飯　くら寿司

ツナ軍艦
ハンバーグ寿司
牛肉カルビ寿司
茶碗蒸し
大学芋
プリンタルト

[270. 匿名]

夜
さばの塩焼き
海鮮太巻
さつま芋
みかん
チョコメリゼ
焼きスイーツ クリームチーズ
シンポテト サワークリーム味

[271. 匿名]

お昼ごはん
みかん1個
野菜ジュース
オムライス

おやつ
とろけるショコラ1個

夜ごはん
あんかけラーメン
チャーハン

夜食
ハーゲンダッツ蜜いも

[272. 匿名]

>>271
夜食追加
みかん1個

[273. 匿名]

朝
さばの塩焼き
たまご野菜スープ
肉巻き
黒こうじ酢
さつまいも
みかん
バナナ
ヨーグルト
黒糖飴

[274. 匿名]

朝ごはん　　

サニーレタスブロッコリートマトのサラダ
チーズ
アーモンド
柿
みかん
梨
チョコレートドーナツ
ひねくれ棒のパン　

[275. 匿名]

米
納豆
漬物　味付け海苔
無糖ヨーグルト
ホット牛乳
ドーナツ
ブラックサンダー抹茶

[276. 匿名]

お昼ごはん
梅おにぎり
ネギダレの甘辛鶏唐揚げ
野菜ジュース

おやつ
とろけるショコラ
みかん1個

夜ごはん
納豆卵かけご飯
みかん2個
チーズ明太子フランスパン4本
オイコスヨーグルト

[277. 匿名]

朝
たまご野菜スープ
さつまいも
納豆とゆで卵を乗せた焼き油揚げ
みかん
スライスチーズのせトースト
アイスコーヒー
ラングリー
チョコメリゼ
カラメリー
黒糖飴
ヨーグルト
豆乳

[278. 匿名]

朝ごはん

サラダ
ゆで卵半分
柿
梨
食パン半分
菓子パン
R1

[279. 匿名]

米
納豆
ごはんですよ！
みかん
ブラックサンダー
牛乳

[280. 匿名]

おやつ
あめ1粒

朝ごはん
ロースカツ弁当
野菜ジュース

おやつ
みかん2個
サツマイモ饅頭

夜ごはん
チーズ入りカレーライス
とろけるショコラ1個
ポテトチップス1袋
マカダミアナッツチョコレート5粒
冷凍大学芋1袋

[281. 匿名]

卵入り野菜コンソメスープ
トンテキ
みかん
キムチ納豆を乗せた焼き油揚げ
無脂肪ヨーグルト
カラメリー
ラングリー
スーパーカップ 白桃ヨーグルト味
黒コウジ酢

[282. 匿名]

朝
お米　納豆　めかぶ　味噌汁

サラダトマト　ウインナー　卵

柿　りんご　みかん

[283. 匿名]

昼
お味噌汁
お寿司 7貫
鶏の唐揚げ 4個
白米
かつお味噌にんにく
スーパーカップ白桃ヨーグルト味 半分
プライドポテト 神のり塩 半分
みかん

[284. 匿名]

プライドポテト 神のり塩 半分
みかん
ジャージー牛乳プリン ミルク
焼きスイーツ 濃密カスタード
ブルガリアヨーグルト プレーンと洋梨

[285. 匿名]

昼ご飯

ピザトースト
減塩コーンスープ
ノアールクッキー
ひとくちチョコドーナツ
牛乳

[286. 匿名]

朝
卵入りコンソメ野菜スープ
ニラレバ炒め
白米　かつお味噌にんにく　梅干し
さつまいも
焼きスイーツ クリームチーズ
黒糖飴

[287. 匿名]

朝

サラダ
チーズ
トマト
みかん
りんご
さつまいものパン
R-1

[288. 匿名]

お昼ごはん
ダブルチーズバーガー
ポテトM
アイスティー
チョコレートムース

夜ごはん
チーズ入りカレーライス大盛り2杯
野菜ジュース
マカダミアナッツチョコレート4粒

夜食
りんご半分

[289. 匿名]

夜
黒コウジ酢

[290. 匿名]

お昼ごはん
野菜ジュース
テリヤキチキンバーガー
ポテトS
クラムチャウダー
モスチキン
りんご半分

おやつ
トッポ1箱
歌舞伎揚げせんべい3枚

夜ごはん
卵かけご飯
キムチ
鮭の切り身
ヨーグルト

夜食
おせんべい4枚

[291. 匿名]

朝
卵入りコンソメ野菜スープ
和風ハンバーグ　付け合わせの茹でブロッコリー
キムチ納豆かけご飯
梅干し　かつお味噌にんにく
さつまいも
プレーンヨーグルト 洋梨ソース
黒糖飴
黒コウジ酢

[292. 匿名]

間食

ビスケット
豆乳
さつまいも

[293. 匿名]

レタス玉葱サラダ
アーモンド入りチーズ
ゆで卵半分
さつまいも
おから入れて無糖ヨーグルト
ストロベリーのドーナツパン
クッキー４枚

[294. 匿名]

昼食
パン入りスープ シーフードクラムチャウダー味
スライスチーズをのせたトースト
ブラウニー
無脂肪ヨーグルト

[295. 匿名]

昼ご飯

米
もやしシメジわかめの味噌汁
漬物
めかぶ
さつま芋の甘煮
クッキー５枚
みかん
最中
牛乳

[296. 匿名]

夜
蒙古タンメン中本 汁なし麻辛麺
鶏の唐揚げ
白米　かつお味噌にんにく　梅干し
無脂肪ヨーグルト
ブラウニー
アイス紅茶オレ

[297. 匿名]

お昼ごはん
野菜ジュース
ロースカツどん
ブランチュール2枚

おやつ
栗入りどら焼き

夜ごはん
焼きそばパン
クリームシチュー
ヨーグルト
ベビーチーズ

夜食
かっぱえびせん1袋
柿1個
ラミー1枚

[298. 匿名]

朝ごはん
レタス玉葱トマトのサラダ
チーズ
柿
梨
マスカット
カボチャ
パン
お茶

[299. 匿名]

朝
黒コウジ酢
キャベツ入りポタージュ
スライスチーズをのせたトースト
和風ハンバーグ　付け合わせの茹でブロッコリー
さつまいも
みかん
ヨーグルト
アイス紅茶オレ

[300. 匿名]

昼
米
納豆
豆腐わかめ油揚げ味噌汁
カボチャ煮
ほうれん草
キムチ
クッキー1枚
プリッツ
牛乳

[301. 匿名]

キノコとキャベツのコンソメスープ
焼き鳥丼
和風ハンバーグ
茹でブロッコリーとキャベツ
キムチ納豆ご飯 かつお味噌にんにく 梅干し
ビスケット
ヨーグルト
みかん
黒糖飴

[302. 匿名]

お昼ごはん
辛ダブルチーズバーガー
チキンナゲット5個　BBQソース
野菜ジュース
オイコスヨーグルト
アイスコーヒー

おやつ
最中
チーズアーモンド1個。

夜ごはん
お茶漬け
アポロパン1個
サッポロポテト
ゆで卵2個
メルティーキッス1個

[303. 匿名]

朝
卵入りコンソメ野菜スープ
納豆卵かけご飯
黒コウジ酢
ヨーグルト
豆乳ミロ
ビスケット

[304. 匿名]

昼
オートミールのお茶漬け　梅干し

[305. 匿名]

スパイシーチキンバーガー
ハンバーガー
シャカシャカチキン レッドペッパー

[306. 匿名]

のど飴
ケンタッキーオリジナルチキン2ピース
チキンナゲット5個 トマトケチャップ
コンソメ野菜スープ
菓子パンのスペースアポロ
おからパウダーを入れたヨーグルト
無脂肪牛乳
いかチップ

[307. 匿名]

キャラメルクッキー
あんバタークッキー

[308. 匿名]

お昼ごはん
野菜ジュース
梅おにぎり
ゆで卵2個

おやつ
チーズアーモンド5枚
チョコレート3粒

夜ごはん
ケンタッキーチキン2本
コールスローサラダ

夜食
サッポロポテト半分
チョコレート3枚
あんまん1個

[309. 匿名]

朝ごはん

レタストマト玉葱のサラダ
目玉焼き
食パン半分
バナナ
りんご
みかん
無糖ヨーグルトにおからパウダー入れる

[310. 匿名]

ブランチ

ゆでキャベツ入りトマトポタージュ
おからパウダーを入れたヨーグルト
黒コウジ酢30㎖
ケンタッキーオリジナルチキン2ピース
焼菓子ストロープワッフル キャラメル

[311. 匿名]

オートミールのお茶漬け　梅干し
レバニラ炒め
ストロープワッフル あんバター

[312. 匿名]

お米
漬物
ゴマ昆布
いかリング
メンチカツ
笹かまぼこ

[313. 匿名]

ヨーグルト オイコス
居酒屋のお通し 筑前煮
生ビール小
枝豆
アボカドとトマトのサラダ
あじ刺しと後造りの唐揚げ
鯛頭焼
大海老塩焼
サザエの壺焼き
牛タンステーキ
のど飴
チョコレート効果
バニラアイス

[314. 匿名]

>>313
＋鮭おにぎりと、梅おにぎり　たくあん

[315. 匿名]

お昼ごはん
野菜ジュース
ゆで卵
ハンバーグ
ポテト
ライ麦パン
ぶどうスカッシュ

夜ごはん
無限キャベツ
アイスの実1袋

夜食
オイコスヨーグルト　ゆず蜜
カフェオレ

[316. 匿名]

朝ごはん

トマトレタス玉葱サラダ
チーズ
柿
りんご
みかん
無糖ヨーグルトおからパウダー柿ジャム入り
カボチャスープ
食パン1枚とろけるチーズのせて

[317. 匿名]

お味噌汁
キムチ納豆卵かけご飯
梅干し　にんにくの漬物
鮭の塩焼き
黒コウジ酢
おからパウダー入りヨーグルト
塩豆大福
サバチ

[318. 匿名]

味噌汁
焼き銀鮭
白米　こもち昆布
いか焼
ヨーグルト
のど飴

[319. 匿名]

ロースカツ丼
お味噌汁
手羽中唐揚げ
豆大福
モンブラン
チョコレート効果

[320. 匿名]

納豆卵かけご飯　梅干し　にんにくの漬物
味噌汁
蒙古タンメン中本汁なし麻辛麺
おからパウダー入りヨーグルト
豆大福
のど飴
アイス紅茶オレ
紅茶
黒コウジ酢

[321. 匿名]

朝
レモン水
レタストマトサラダ
卵
魚肉ソーセージ
りんご　柿
無糖ヨーグルト
食パン1枚マーガリン塗って
ホットミルク

昼
めかぶ
味噌汁
米
筑前煮
紅生姜
モンブランのプリン

[322. 匿名]

夜ご飯
お米
八宝菜
さつま芋煮
キャベツ玉葱ワカメサラダ
ブロッコリーとキャベツ温野菜
油揚げ
漬物
柿
柚
みかん
こし餡饅頭

[323. 匿名]

蜂蜜とおからパウダー入りヨーグルト
麻婆かつ丼
納豆
アイスコーヒー
豆大福
アイスミルクティー
チーズのせトースト
のど飴

[324. 匿名]

お昼ごはん
ミックスサンドイッチ
かぼちゃのスイーツサラダ
野菜ジュース
バナナ一本

おやつ
干し芋3切れ

夜ごはん
すき焼き弁当
カットフルーツミックス

夜食
明太子チーズフランス2本
ポテトチップス1袋
生チョコアイス
コーヒー

[325. 匿名]

おからパウダー入り無脂肪牛乳
ペペロンチーノ
ポタージュ
いちごジャムトースト
黒コウジ酢
蜂蜜とおからパウダー入りヨーグルト
アイスコーヒー

[326. 匿名]

しじみ味噌汁
お寿司7貫
バナナ
ギリシャヨーグルトパルテノ　はちみつ付き
豆乳ウエハース
黒豆せんべい
のど飴

[327. 匿名]

鶏もも肉の唐揚げ
ゆで卵
無脂肪牛乳

[328. 匿名]

お昼ごはん
明太子チーズフランスパン2個
りんご1個

おやつ
チップスター1箱
柿の種1袋
チョコレート6粒
ミニバームロール1個
アーモンドクラッシュポッキー1袋
マウントレーニアカフェラッテ

夜ごはん
野菜ジュース
サッポロ一番塩ラーメン卵入り

[329. 匿名]

朝ご飯
レモン水
レタストマトサラダ
柿　りんご
バナナ無糖ヨーグルト
食パン一枚チーズのせて
スープ

[330. 匿名]

黒コウジ酢
無脂肪牛乳
バナナ
キャベツとキノコのコンソメスープ
ゆで卵
明太マヨパスタ

[331. 匿名]

アイスミルクティー
豆乳のウエハース
黒豆せんべい
蜂蜜とおからパウダーを入れたヨーグルト

[332. 匿名]

夜ご飯

キャベツチキンベーコンの温野菜
ポテトサラダ
お米
漬物
昆布
みかん２つ
R-1

[333. 匿名]

チーズをのせたトースト
野菜コンソメスープ

[334. 匿名]

お昼ごはん
バナナ
エビフィレオバーガー
ポテトM
オイコスヨーグルト
アイスコーヒー

おやつ
カントリーマアムちょこまみれ3枚

夜ごはん
白米
インスタント豚汁
鶏胸のサラダ
かりんとう饅頭1個
オイコスヨーグルト

[335. 匿名]

昼
卵、キャベツ、キノコのコンソメスープ
バナナ
蜂蜜とおからパウダーを入れたヨーグルト
めんたいマヨパスタ
黒コウジ酢
のど飴
アイスミルクティー

[336. 匿名]

>>335
追加で無脂肪牛乳

[337. 匿名]

お昼ごはん
野菜ジュース
ロースカツ丼
バナナ1本

おやつ
ナッツボン1個

夜ごはん
チーズカレーライス
ファミチキ
プルーンジュース
オイコスヨーグルト

[338. 匿名]

夜
ポテトチップス
ブルーベリーソース入りパルテノ
スイートポテト
アイスコーヒー
無脂肪牛乳
黄金糖
ミルファス

[339. 匿名]

>>337追加

夜食
窯出しプリンパフェ

[340. 匿名]

キャベツとキノコのスープ
ミルファス
黒糖薄皮饅頭