今日一日何食べたか書こう

[1. 匿名]

ちなみに主は、朝マック
昼はオムライス味噌汁
夕方はパフェとパン
夜は麻婆豆腐とかに玉丼
食べすぎて後悔…
みんなで開き直りましょう！

[2. 匿名]

コンビニのお弁当とデザート

[3. 匿名]

朝プロテイン
昼プロテイン
夜食パンに板チョコといちごジャムとホイップクリーム挟んだもの

[4. 匿名]

出典：blogimg.goo.ne.jp

[5. 匿名]

関西に旅行中です。
昼 ローストビーフ丼
夜 洋食屋さんのエビフライ

どちらも美味しかったです！

[6. 匿名]

朝→寝てて食べなかった。
昼→無印のレトルトカレー（エビ）
夕→無印のレトルトカレー（マッサマン）

今日ね、ほんっとに何も作る気にならなかった。

[7. 匿名]

煮込みうどん

[8. 匿名]

中華街で買ったお土産の水餃子を1日で完食してしまった。山東のやつ。。。

[9. 匿名]

朝、焼そば
昼、カレーライス
夜、焼肉&ビール
太るわ…後悔と反省に襲われてます。

[10. 匿名]

朝はミルクパン2つ
昼はオムライス
夜はおにぎり1個

[11. 匿名]

夏みかん４つ
ジャムパン

[12. 匿名]

朝→なし
昼→ローストビーフ丼特盛
夜→味噌煮込みうどん

間食→ポテチやらチョコやらいろいろ

[13. 匿名]

唐揚げ

[14. 匿名]

朝 フルグラ
紅茶

昼 プリッツ 1箱
ポッキー 1箱
アルフォート 1箱
紅茶

夜 もやし

食べてないように見えるけど
カロリーにするとヤバイ……

[15. 匿名]

きゅうりのきゅーちゃんのCMさ、食べ物で遊んでるよね？

[16. 匿名]

まるごとバナナ
やきそば

以上！

[17. 匿名]

朝飯 なし（café au laitのみ）
昼飯 ペンネアラビアータ
夜飯 肉じゃがと納豆飯

[18. 匿名]

土曜だけど朝9時から会社行って今仕事終わった。。朝コーヒー、お昼におにぎり一個。お腹すいて今、マックでフィレオフィッシュのLセットとコンビニで雪見だいふく買ってきた。いただきまーす。

[19. 匿名]

久しぶりに旦那が飲み会で夜いなくて一人だったので手抜きでカップラーメン食べました
お菓子もいっぱい食べちゃったけどたまにの息抜き的な

[20. 匿名]

フレンチトースト、春巻き
ヨーグルト、肉じゃが
白米、鮭、トマト

[21. 匿名]

朝 納豆巻き
昼 とろろそば
夜 とり雑炊

[22. 匿名]

朝 レーズンパン タマゴサンド カルピスソーダ
昼 親子丼 漬物 串カツ1本
夕方 チョコパイ 春ポテト
夜 スーパーの惣菜コロッケ、唐揚げ 卵かけご飯

[23. 匿名]

トースト1枚
トロたく巻き
豚汁
ミニチョコパイ4個
ヨーグルトきな粉がけ
白米
餃子5個
味噌汁
パナップミニ

[24. 匿名]

朝:フルグラ
昼:昨日の残りのカレー
夜:あんかけ焼きそば

あんかけ焼きそばはカロリー高い…！

[25. 匿名]

朝 パン一個とコーヒー（加糖）
昼 イナバのカレーとご飯
夜 手巻き寿司
オヤツ各種色々…

[26. 匿名]

朝は子供が残したパンと牛乳
昼は支援センターでお弁当
間食にアルフォートとオレンジジュース、みかん
夜は、ナポリタン、白ご飯、野菜スープ
今、豆おかき、アルファベットチョコ食べてる笑

[27. 匿名]

朝：からあげクン(チーズ)
昼：オムライス
夜：カレーライス

まさか夜がカレーとは思わず昼にオムライス食べちった。

[28. 匿名]

ピザ頼みました！初めてのデザートピザも。

その結果がこれ。悲しいわ。

[29. 匿名]

朝、ローソンのとろろそばに納豆、3色弁当
昼、コンソメスープとヨーグルト
夜、ビール500&ハイボール1ℓ、つまみにチーズ、うずらの卵、野菜炒め

最近、あすけん登録して頑張ってたケド生理前で、どうでも良くなってるw

[30. 匿名]

>>28
貼れてなかった(^-^;

[31. 匿名]

あれ？

[32. 匿名]

ホットサンド
外食でみそラーメンとからあげ

[33. 匿名]

>>3
まじですか？
…大丈夫なの(;^ω^)

[34. 匿名]

酢玉ねぎ
タルタルサンドイッチ
おからお好み焼き
レタス
ポテトサラダ
きのこあんかけ豆腐
伊勢うどん

[35. 匿名]

朝→無し
昼→グラタン
夜→餃子&キノコソテー

[36. 匿名]

朝参鶏湯とお粥

昼ジンギスカンとリッツクラッカー
チョコレート色々

さっき 参鶏湯とお粥

[37. 匿名]

朝 肉まん×2 ピザまん 五目ご飯 お味噌汁
昼 ラーメン
夜 なし

[38. 匿名]

朝、食パンハムチーズ、コーンスープ
昼、自作弁当肉ばっか
夜、ロールキャベツ
ロールケーキ、ポップコーン…

デブまっしぐら

[39. 匿名]

朝→パン
昼→パン、スコーン
夜→カボチャ、鶏肉、シメジ、もやし
お菓子…私、大丈夫か？！我ながらバランス悪っ！

[40. 匿名]

自分で作ったおにぎり
シュークリーム
クレープ
食パン
コーヒー
リアルゴールド
カツゲン
ココア

[41. 匿名]

朝:クレープたくさん焼いて生クリームとバナナ巻いて食べた
昼:スタバでアイスティー
おやつ:クレープの残り
夜:コロッケ、サラダ、味噌汁、ごはん

クレープ食べすぎた

[42. 匿名]

朝からビール
宅配ピザ
ピザが来るまでのおつまみでさけるチーズ
結局、昼過ぎまでビール飲んで昼寝
夜から外食してお寿司、天ぷら、もずく酢、茶碗蒸し、ざる蕎麦
さっき帰ってきてまたビール

今日は完全にカロリーオーバーです。

[43. 匿名]

朝 コーヒー
昼 焼き芋一本
夜 野菜味噌ラーメンと餃子

ラーメン5時ごろ食べたのに、まだお腹いっぱい

[44. 匿名]

先程、友達と焼き肉食べてきました！
今日一日で、一番いいもの食べました（笑）

[45. 匿名]

朝 スムージー
昼 フルーツ
夜 すき焼き

[46. 匿名]

朝 ファミマのなんこつつくね棒

昼 みたらし団子×1本

夜 昨日の残りのピザ×2切れ

間食 ポテチ少し、ローソンのタレ皮串

[47. 匿名]

朝昼はDVD観ながらチーズとキャラメルのポップコーン食べてた。夜は蕎麦茹でて卵と天かす乗せて食べた。今はカールを開けるか迷ってる。

[48. 匿名]

疲れ過ぎてなんもできず...
朝→紅茶
昼→カレー残りほんの少し、たこやき
夜→残ってたゴマだれと、温泉卵してうどん

適当すぎる...。

[49. 匿名]

朝 チーズオムレツ、クロワッサン
昼 エビ焼きそば
夜 ボロネーゼ、バゲット、サラダ、スープ

[50. 匿名]

起きた！→ポテチ→昼！→コンビニ飯！→仕事終わった！（≧∇≦）→焼き鳥、サラダ、マクロ漬け丼！(・ω・)ノ
白ワインで (・ω・)ノ

[51. 匿名]

朝は昨日作ったたこ焼き

昼は寝てたので食べてない

夜は塩さばと味噌汁卵焼き
サラダ欲しかった。。。

お菓子はピザポテト

[52. 匿名]

朝 チキンラーメン
昼 ペヤング
夜 ハーゲンダッツ

おいぴかったよっ

[53. 匿名]

昼 桜餅、シュークリーム、豆乳バナナ
夜 ビール 唐揚げ 山芋わさび ポテチ

[54. 匿名]

朝カフェオーレ、フルーツ盛合せ
昼三色団子、スイートポテト
夜海鮮巻き寿司、生ラーメン　

[55. 匿名]

何食べたかなのに－おかしいだろ

[56. 匿名]

朝　カロリーメイト(フルーツ1本)
　　コロッケパン半分
　　豆乳トマトジュース

昼　なし　

夜　牛丼
　　じゃがいもと玉ねぎとわかめのお味噌汁
　　いちご一パック
　　さつまんま
　　緑茶
　　　　

[57. 匿名]

朝：豆乳鍋、納豆ご飯
昼：お弁当
夜：りんご、セロリ、レタス、唐揚げ４個、マシュマロ１０個、板チョコ１枚、あんぱん、ココア、ご飯２杯、アルフォート１箱

生理１日目の食事
生理の時はだいたいいつもこんな感じです(⌒▽⌒)

[58. 匿名]

朝 ホットケーキ
昼 カップヌードル
夜 鮭のホイル蒸し ハムカツ ごはん 味噌汁
キムチ納豆
間食 ブラウニー四本 ヨーグルト コーヒー

[59. 匿名]

人のこと全然言えないけどみんな野菜が足りてないね

[60. 匿名]

朝：玉ねぎとしめじのチーズトースト
　　豆乳コーヒー

昼：納豆ごはん

夜：春巻き
　　チーズとセロリの春巻き
　　胸肉のからあげ
　　水菜とトマトのサラダ
　　ほうれん草のおひたし
　　ビール２、チュウハイ１

[61. 匿名]

昼 キムチ、納豆、炊き込みご飯
間食 せんべい お饅頭
夜 カプレーゼ、ほうれん草のごま和え、野菜炒め、手羽先、赤ワイン、アルフォート

[62. 匿名]

昼　冷たいうどん
今　ポップコーン
おやつ　チョコ

栄養のなさよ

[63. 匿名]

朝 白菜の煮浸し、味噌汁、大根の煮物、ご飯、ホウレン草のナムル。
昼 オムライス、デミグラスソース添え(特大)
オヤツ プリッツ、カフェオレ、ミカン
夜 コロッケ4個、ブロッコリー3個、缶酎ハイ3本

[64. 匿名]

朝　ご飯とつぼ漬け
昼　スティックパン×5本　バナナ　
夕　2色丼　お吸い物


ゲッ野菜がないし。

[65. 匿名]

朝 なし
昼 てりやきマックバーガー
夜 お刺身、トマト、からあげ

今マックのハッピーセットでトーマス貰えるから、子どもが喜んでた。

[66. 匿名]

ばかうけアソート
クッキーアソート
じゃがりこチーズ、塩とごま油
かっぱえびせん
コロッケパン
松屋のキムカル丼
あと、チューハイ3本

終わってるな～

[67. 匿名]

朝→フレンチトースト( バナナのせ ) .ココア. 飴
昼→セブンのサラダ .甘辛チキン.チロルチョコ
夜→フレンチトースト.ウインナー2個.プロセスチーズ.ごはん(鮭フレーク.錦糸卵.納豆)チロルチョコ

夜食べ過ぎちゃった！

[68. 匿名]

朝 ドーナツ1個
昼 海苔巻きとクラムチャウダー
夕方 焼きそば
おやつ ギンビス チョコ アイス ピザまん いちごサンド…
夜 ご飯 味噌汁 卵焼き 焼き魚 とろろ こんにゃく

おやつがいらないんだよおやつが…泣
いや、夕方の焼きそばもいらないか…

[69. 匿名]

>>42
うちも休みそうなる時ある！

[70. 匿名]

朝 海苔茶漬けに鮭フレーク、飲むヨーグルト
昼 ミニガパオ&チェンマイカレーセット
夜 イベリコ豚しゃぶ、ベビーリーフサラダ

お昼に辛いものを食べたからか、さっきめっちゃお腹痛くなりました(T＿T)

[71. 匿名]

旅行中にがるちゃん驚き

[72. 匿名]

朝･･･何食べたっけかな^^;
すぐに思い出せない程食生活グダグダ･･･

[73. 匿名]

ご飯
味噌汁
鯖缶（みそ味）
8枚切り食パン2枚
きなこヨーグルト
てりやきマックLセット
マックナゲット

[74. 匿名]

朝 麻婆春雨丼
昼 栗ごはん
夜 菓子パン

炭水化物ばっか(´･_･`)

[75. 匿名]

朝：チーズトースト、珈琲
昼：研修先で仕出し弁当（さわら、から揚げ、煮物、春雨のカレー味の何か等）、カレーパン、午後の紅茶
夜：丸亀うどんで、ご飯とまいたけのてんぷら、お出しをスープ代わりに
夜：チーズトースト、珈琲、ヨーグルト、ヨーグルトドリンク、オレンジ
今：焼酎のお湯割り

ちょいちょい食べすぎだね。

[76. 匿名]

朝→ソーセージエッグマフィンセット＋ソーセージマフィン単品(お腹減ってた笑)

夕→あんかけスパゲッティー

なんかバランス悪かったなと反省、
明日は絶対に白米と漬物を食べる！笑
(超美味しくはいただきました❗)

今はチーズとスライスサラミでハイボールやってます☺

[77. 匿名]

朝 うどん
昼 焼肉 ギョーザ 酎ハイ
夜 鍋

[78. 匿名]

朝:カフェオレ
昼:牡蠣とトマトのアラビアータ
夜:とんかつ

[79. 匿名]

>>33
3です！大丈夫です！ありがとうございます。今日は夜勤なので夜のこってりトーストが実質朝ごはんです。

いまダイエット中なので、朝ごはんにひとつ食べたいものを食べてあとは水分とプロテインでがんばってます。

[80. 匿名]

朝 豆乳

昼 おかかおにぎり1個
　 ゆかりおにぎり1個

夜 ゆでキャベツ みそ汁
　 チーかま2本 焼き鮭1口

[81. 匿名]

朝 白菜スープ 、納豆 、麦と米
昼 野菜と肉団子のスープ 、米少し、食パンの栗ジャムサンド
夜 小松菜と油揚げの味噌汁 、米少し 、餃子 、きゅうりの麹漬け、めかぶ
おやつ マルセイバターサンド

[82. 匿名]

朝 チョコチップパン、いちご
昼 サラダ巻き、トンカツ一切れ
夜 おにぎり、サンドイッチ、サラダ、お菓子、アイス

[83. 匿名]

こういうトピ見てるとダイエットサボってる罪悪感がなくなっていい

[84. 匿名]

朝プリン
昼ラーメン
夜魚 肉味噌 ご飯

[85. 匿名]

[86. 匿名]

朝:ごはん、味噌汁
昼:パン2個
夜:エビとトマトと卵炒め

からの…

ブラックサンダー10個＼(^o^)／

[87. 匿名]

朝 シナモンハチミツトースト コーンポタージュ
昼 キムチーズチャーハン
おやつ パンナコッタ
夜 焼きなす 牡蠣ほうれん草鍋 ワイン

[88. 匿名]

朝、ヨーグルトいちごバナナキウイ
昼、菓子パン、調理パン
夕方、たい焼き2個
夜、鶏肉、ししとうトマト納豆サラダ、たい焼き1個

[89. 匿名]

おにぎり2個
紅茶
ナポリタン
ささみ揚げ
ビール
焼酎

[90. 匿名]

夜勤明けのため…
朝 雪印コーヒー牛乳
昼 寝てたので食べてません
夜 くるくる寿司 7皿

夜食にラーメン食べるか悩んでます…

[91. 匿名]

ブランチ:チーズトースト ココア
完食:せんべい 草餅 高カカオチョコ
夕:ごはん わかめ味噌汁 ひじき煮 コロッケ ほうれん草おひたし レンコンと鶏肉の照り焼き

[92. 匿名]

朝　グリーンスムージー、プロテイン、クルミきな粉

昼　けんちん汁、ご飯、から揚げ、

おやつ　カフェオレ、チョコレート

夜　寿司、お味噌汁

今　ワイン、チーズ

[93. 匿名]

朝 →バナナ、ヨーグルト、パン、明太マヨサラダ
キムチマヨネーズ、オレンジジュース、カフェオレ

昼→カップ焼きそば明太マヨかけ、煮物、カフェオレ

間食→ポテトチップス、チョコクッキー大2枚
カフェオレ

夜→納豆、豚肉の味噌炒め、焼魚、煮物、かき揚げ
ポテトチップス

今日は私なりにかなり暴飲暴食したつもりですが、皆さんから見るとどうですか？

まだまだ甘い→プラス

食べ過ぎだよ→マイナス

[94. 匿名]

朝 コーヒー、食パン
昼 鯖の水煮缶うどん
夕 ポテチ
夜 コーヒー、食パン、鯖の水煮缶、焼酎

[95. 匿名]

朝昼兼用でパンと豆乳
夜ご飯は、鶏ササミとキノコとピーマンの炒めたの、ほうれん草とにんじんのおひたし、油揚げのにもの、プラスしこたまビール飲んでます

[96. 匿名]

朝→なし
昼→ごはん・蓮根と鶏の手羽元の黒酢煮(3本)
夜→サラダチキン付きサラダ、ドライカレー少々

旦那に『痩せる気ないだろ？』とお腹の肉を掴まれてから、ダイエット中です。

[97. 匿名]

朝　なし
昼　野菜味噌ラーメン　アメリカンドック　チョコレートアイス　せんべい2枚
夜　野菜うどん　たこ焼き　エビカツ　ケーキ2個

はい、デブです
昼夜2食は太るってわかってるんだけどね
食欲出てくるの昼からなんだよねぇ

[98. 匿名]

朝 穀物スムージー

昼 ロールパンに卵とソーセージ挟んたのを四つ、野菜ジュース、カフェオレ

夜 湯豆腐、めかぶ、鯖の水煮缶

おやつ細いポッキー五本

[99. 匿名]

カレー
カレー
カレー

[100. 匿名]

朝
ご飯に明太子
味噌汁
天使のチョコリング半分
あんぱん一個
マリー5枚くらい
ダース一箱

昼
サイゼリヤのハヤシライス
ポップコーンシュリンプ
ティラミスアイス

おやつ
プッカ一箱
チョコパイ2個

夜
チーズインハンバーグ
かぼちゃのポタージュ
バウムクーヘン2個

みんな以外と食べてない…って思う私は
クソデブ＼(^-^)／

[101. 匿名]

昼 ローソンのパン 烏龍茶
夕 お菓子 チョコ アイスカフェラテ
夜 揚げ出し豆腐 マカロニサラダ 春巻き
氷結のパイナップル

[102. 匿名]

朝：　十勝バターレーズンスティックと牛乳
おやつ：　「パリブレスト」っていうケーキ
夜：　麻婆豆腐丼

明日こそや野菜食べないと。。。

[103. 匿名]

朝、いわしの煮付けを作りました。作って全て完食。
昼、ホットコーヒー、菓子パン２つ。カフェにて。
夕方、セブンイレブンのナッツ入りのドライフルーツ一袋、ポッカポタージュスープ二杯
夜、カネテツの平てん三枚、ポッカポタージュスープ二杯、みずなとえのきのゴマ和え、クラフトチーズ(ローストオニオン)
風呂上がり、ポタージュスープ三

だめだこりゃ、昔から過食しょうです。今日はまだ少ない。いつもはこれに菓子パン五つ、インスタントラーメン五つとかね。

[104. 匿名]

朝 食パン1枚、ヨーグルト(加糖)
昼 炒飯
夜 豚丼、卵スープ
おやつ 煎餅1枚、板チョコ1かけ、無糖レモネード1杯

[105. 匿名]

納豆ごはん卵入り
エビフライカレー
かっぱえびせん
とんがりコーン
ももネクターのチューハイ
パルテノンヨーグルト
ブルガリアヨーグルト
ブラウニー
カップヌードル
ごはん
アルトバイエルン
マカロニサラダ

[106. 匿名]

朝、昼なし
夜 居酒屋でコースを頼んだのですが、まっったく料理がでてこなかったのでお腹が空いているのでこれからカップ麺食べます…

[107. 匿名]

カップラーメン二個も食べて気分悪いです。

[108. 匿名]

朝 ピザトースト1枚半
昼 サーティワン♪ジャモカアーモンドファッジ
夜 スシロー

[109. 匿名]

朝
カブとレタスのお味噌汁
キムチ・海苔
ブリのバジル焼き
玄米
青汁
3種のベリーと牛乳のスムージー

お昼
ミートソースパスタ
青汁

お菓子
マカダミアナッツのチョコレート

夜
グリーンレタスとブロッコリーと卵のコールスローサラダ
ししゃも
ホタテのお味噌汁
数の子のわさび和え
菜の花とかつおぶしのお浸し
青汁
お茶

[110. 匿名]

朝 ふかし芋
昼 インスタントラーメン
夜 カレーライス 手羽先 サラダ

痩せる気はしない W

[111. 匿名]

朝　チョコデニッシュ
昼　ご飯、ハンバーグ、白身魚のフライ、サラダ、コンポタ
夜　牛丼、菜の花の胡麻和え、唐揚げ
間食　オレンジ

はぁー食べ過ぎだよね

[112. 匿名]

朝 セロリ一本、グレープフルーツ1/2、ヨーグルト
昼 鶏鍋の残り ざる蕎麦185g
夜 大根おろし少々 寒鱈あら汁

間食 チョコレート効果の袋入り ３枚

[113. 匿名]

朝　焼き鮭、野菜炒め、味噌汁、ご飯

昼　のり巻き、サラダ、シュークリーム

夜　サンドイッチ、スープ、アイスクリーム

[114. 匿名]

朝　なし
昼　梅干し
夜　なし

ホントに今日は、食べるのも面倒だったよ。
一日布団で過ごしてしまった・・・

[115. 匿名]

朝　冷食の大判焼き1個（中身は粒あん）ぽんかん1個
昼　菓子パン2個
夜　菓子パン1個　鶏肉少し　堅あげポテト1袋（のり塩）

[116. 匿名]

朝、コーヒー、青汁アサイー豆乳
昼、おでん
夜、トマトジュース

[117. 匿名]

コンビニのミックスサンドウィッチ
シュークリーム
コーヒー
おにぎり
トンテキ
からむーちょ
金麦

[118. 匿名]

朝　なし
昼　ざるうどん　旦那の作ったパンの味見　あんぱん１個分はあった。
夜　おでん　ごはん
食後　えびせんべい

[119. 匿名]

朝→晩飯の残りカレー
昼→玉ねぎサラダ、チョコパン、コーヒー
おやつ→もちぷよ
夜→サンドイッチ、レアチーズ、じゃがりこ×2
ダメだ、こりゃ

[120. 匿名]

朝→食べてない
昼→野菜ジュース、カフェオレ、きゅうり１本、みかん２つ、焼いた白身魚
夜→卵をからめた野菜炒め、味噌汁

[121. 匿名]

朝→なし
昼→えのきだけを蒸してチーズと醤油をかけたやつ
おやつ→飲むゼリー(アミノ酸とロイヤルゼリー入り)
夜→山芋と塩鮭の蒸したやつ
えのきの味噌汁
いなりあげにキムチとチーズをのせて魚焼きグリルで炙ったの

三食のバランス悪すぎ…笑

[122. 匿名]

食パン
ハムマヨパン
いちごプリン
たこ焼き
ピーカンナッツ
カレー
メンチカツ
栗最中
ぽたぽた焼
爽焼きリンゴ味

なんかダメダメだな(笑)

[123. 匿名]

朝：菓子パン、アロエヨーグルト
昼：シーフードカレー、サラダ、アイスティー
夕：牛タンの駅弁、お吸い物、いちご
夜食：雪の宿、かっぱえびせん、ミルクティー

完全に野菜不足だ。

[124. 匿名]

朝 どん兵衛すき焼き味(美味しいよ)
昼 お弁当 ファミチキ
間食 ごまクッキー、ラムレーズンチョコ一箱、ポテコ一袋、チャーハン、メロンパンクッキー一袋
夜 シチューと米
今書いてて、完食の量にびっくりした。。明日は間食控えよう

[125. 匿名]

こんばんは。

ビアードパパのシュークリーム３個
鯛焼き３個
菓子パン５個
ケーキ8個
プリン２つ
焼き芋３つ

食べました。

[126. 匿名]

朝→豆乳
昼→蒸しパン半分、青汁
夜→桃ゼリー、りんごオレ
胃をやられている真っ只中なのでこんな感じです。早く治ってマックのやっきーやら酸辣湯麺やら食べたい！

[127. 匿名]

朝 大盛りご飯、目玉焼き、ウィンナー、味噌汁
昼 黒豆どら焼き、抹茶
夜 とり野菜みそ鍋、焼いたセセリ
〆にラーメン
夜食 抹茶アイス

[128. 匿名]

朝 チーズトースト
夕方 もんじゃ焼き
今さっき ミスタードーナツのエンゼルクリーム、チョコファッション、フレンチクルーラー
(>_<)

[129. 匿名]

朝 なし
昼 チョコ、フィナンシェ
夜 てんやの天丼とハーゲンダッツ

メイプルカスタードの期間限定のハーゲンダッツが美味しいの

[130. 匿名]

朝トースト卵焼きフルーツトマト豆乳
昼にゅうめんアナゴ入りおにぎり
夜ご飯水菜の煮びたし鯵の南蛮漬け白菜キムチ

[131. 匿名]

朝は寝てるからなしで、昼間は、カレーらいすにカップ麺、ナポリタン、天ぷらうどん、食べたかなあ？覚えてない笑　　今は、酒飲みながら、簡単焼き肉のタレでチキン照り焼きと白米と、チーズパン、ハッピーターン食べてるかな。メンタルの薬飲めば食欲止まらないんだよね～。過食辞めたくて病院行ってるのに、ますます止まらない。

[132. 匿名]

朝→ヨーグルト、玄米、味噌汁、卵焼き、昨晩のかぼちゃの天ぷらの残り、キウイフルーツ
昼→なし
夜→煮込みうどん
間食→なし

[133. 匿名]

>>67

フレンチトーストにハマってるの？笑笑

[134. 匿名]

肉まん
ｺｰﾋｰ
ｸｲﾆｰｱﾏﾝ
ｺｰﾋｰ
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽｺﾝｿﾒ
ｺｰﾋｰ
ﾋﾞｯﾃ
ｷｰﾏｶﾚｰ
ﾐｿｼﾙ
桃のｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞﾜｲﾝ

食い過ぎ(>_<)

[135. 匿名]

朝バナナ
昼BLTサンド&きのこスープ
夜シウマイ、海老チリ
ごちそうさまでした。
ネムイネムイ

[136. 匿名]

朝　なし
昼　パクチーラーメン
夜　塩ラーメン

[137. 匿名]

朝寝てなくて食べなかった
昼、子供が残したお茶漬け
夜、豚肉としめじを塩コショウで炒めたやつ
夜食、パン、おかし、ジュース

[138. 匿名]

朝 サラダ、ミネストローネ、ヨーグルト
間食 ポテチのりしお
夜 雑穀ごはん、みそ汁、牛タンの赤ワイン煮、菜の花の辛子和え、青菜炒め、ゴボウとレンコンのマヨゴマ和え、めかぶ、ゴボウの漬物

[139. 匿名]

朝なし
昼牛ステーキ300ｇ
夜牛ステーキ300ｇ
間食ヤクルト6本

[140. 匿名]

ラムレーズンパン みたらし団子 ももカルピス
チョコ一枚 おしゃぶり昆布 マンゴージュース

[141. 匿名]

朝→コーヒー
昼→九条ネギの卵焼き、ワカメとキャベツのナムル、ブロッコリーとにんにくベーコンの炒め、ご飯、野菜スープ
夜→残り野菜のあんかけ、フライドチキン、ご飯、豚汁、泡盛

ダイエット中なのにおやつに生チョコケーキ食べちゃったよ。。

[142. 匿名]

朝兼昼→チーズアーモンドせんべい、トマトケチャップジュース、昨日買ったオリジンのお弁当
夜→冷凍焼売、日本酒、日清のトムヤンクンヌードル

[143. 匿名]

朝→納豆ごはん ブラックコーヒー
昼→モスバーガー オニオンリング ウーロン茶
夜→肉豆腐 麦混ぜごはん
アイス ブラックコーヒー

[144. 匿名]

朝ミスド
昼ラーメンとおにぎり
夕唐揚げとじゃがペペロンチーノ

[145. 匿名]

朝 16穀ご飯、岩のり、味噌汁、切り干し大根 食後にスムージー(リンゴ、無調整豆乳、無糖無脂肪ヨーグルトをミキサーにかけたもの)

昼 外食 海鮮丼、アサリ味噌汁

夜 16穀ご飯、ブリの塩焼き、小松菜とえのきとたまねぎをゆでたものにポン酢かける

20代ですぐ太りやすい体質なので、いまの健康的な体型維持のためいろいろと気をつけてますが、皆さんのみてたら気にせずポテチとかアイス食べたくなりました(>.<)♪

[146. 匿名]

何を食べたか書くトピで素直に書いたらマイナス。嫌な人がいるもんだ。。。

[147. 匿名]

朝・スナックパン×3、イチゴ
昼・辛辛魚、唐揚げ
夜・鉄板焼、ビール
おやつ・キットカット、こんにゃくゼリー

[148. 匿名]

朝無し
昼少量のミートスパ
夜セロリスティック数本マヨで
ワカサギの唐揚げ

なんか食べたいけど何が食べたいのかわからない
生きるためにとりあえず食べてるって感じ

[149. 匿名]

小松菜と玉ねぎを入れたうどん
スナック菓子
ゴディバのチョコレート
ビスケット
サンドイッチ

[150. 匿名]

朝→寝てた
昼→レトルトカレー レタス スープ
完食→ロータスのクッキー ラムネ みかん
夜→レトルトカレー レタス 魚の缶詰
飲み物→ミルクティー 2杯

もっと食べた気がするけど、覚えてるのがこれくらい！

[151. 匿名]

朝 カレー、うどん、蕎麦、味噌汁、プリン
昼 ラーメン、肉まん、ピザまん、杏仁豆腐
夜 湯豆腐、蕎麦、焼酎

[152. 匿名]

朝兼昼→赤飯、シーフードヌードル
おやつ→スッパムーチョ梅一袋、クッキー一箱
夜→ステーキ、トマト、かぼちゃの煮付け、キャベツ玉ねぎ卵のコンソメスープとチョコバナナ1本

妊婦なのに昼間しょーもないものばっかり食べてしまったので、夜罪滅ぼしで野菜を摂取しました。

[153. 匿名]

朝(6時半)
白ご飯(丼1杯)
玉子焼き(卵2個分)
さば缶みそ(１缶)
ピーマン炒め(2個分)
明太子(一腹)
ウインナー(２本)
納豆(１パック)
ジャムのせチーズトースト(１枚)
ヨーグルト
ホットコーヒー(１杯)
アイスコーヒー(１杯)

昼(11時半)
肉ゴボウ天うどん(１杯)
かしわおにぎり(１個)
いなり(１個)
丸天(１枚)
マカロニサラダ少し
おから少し

おやつ(14時)
餅入りぜんざい(１杯)
セブンのコーヒー(１杯)
揚げ鶏(１個)

夜はお茶やらコーヒーやら

休みの日はだいたいこんな感じ

[154. 匿名]

朝昼（ブランチ）ラザニア
間食チョコレート柿ピー
夕食ロールキャベツ

[155. 匿名]

>>114
体調悪いですか

[156. 匿名]

朝、コーヒー。
昼、コーヒー。
夜、きなこもちとカフェオレ。
休みだとかなりいい加減です。

[157. 匿名]

朝　　　みかん、牛乳
昼　　　カツ丼
おやつ　スコーン、紅茶
夜　　　水餃子スープ、焼売、焼き餃子、春巻き、緑茶

[158. 匿名]

朝→食パン
昼→インスタントラーメン
夜→寿司(出前)
今日は家から一歩も出てない…

[159. 匿名]

昼に起きて
午後の紅茶ミルクティー３００ml
セブンイレブンのシャキシャキレタスサンド
ファミマのミートドリア
タラコおにぎり
チェルシー飴１袋
パイの実一箱
今からスープパスタ食べる♪

[160. 匿名]

朝
フレンチトースト、焼きそば、サラダ
昼(間食)
食パン、チョコシュークリーム、コンソメパンチのポテチ
夜
すき焼き、納豆ご飯、サラダ、味噌汁

もうお腹空いた…(笑)

[161. 匿名]

朝：魚肉ソーセージ2本
昼：レバニラ(セブンイレブン)
夜：肉うどん

唐揚げ食べたい。。

[162. 匿名]

朝 牛乳だけ
昼 焼肉 送別会のため
夜 モンブラン

[163. 匿名]

何も食べてないやこのトピ見て気付いた

[164. 匿名]

朝： パン トマトスープ サラダ 温泉卵
昼 ： アフヌーンティのパスタランチサラダ付き
間食：フルーツジュース
夜 ： 回転寿司でお寿司７皿と赤だし
夜食：スタバのドリップコーヒー

やばい 食べ過ぎだわ(T-T)

[165. 匿名]

朝 なし
昼 なし
夜 どん兵衛、アメリカンドック1本、シュークリーム1個
間食 ポテチ、チョコ、オレオ

[166. 匿名]

朝　納豆チャーハン
昼　塩ラーメン　牛肉レタス炒め
間食　食パン3枚　ポップコーン　
夜　カレーライス

[167. 匿名]

朝 トースト、キャベツの千切り、卵、ベーコン
昼 ラーメン
おやつ 卵サンド アイスティー
夜 ドリア、ピザ一切れ

[168. 匿名]

食パン目玉焼きコーヒー海鮮おかき
アジの干物ごはんサラダ
ミートスパサラダ食パンコーヒー
食べ過ぎた…

[169. 匿名]

昨日も今日もなにも食べてない…
食欲ない…

[170. 匿名]

朝 ヨーグルト ルッコラサラダ グレープフルーツ
昼 トルティーヤ ミネストローネ
夜 おでん

[171. 匿名]

朝　なし
昼　カルピスサワー
夜　サンドイッチ、メンチカツ半分、
　　栗最中、コーラ

[172. 匿名]

お腹減ったー
でもデブ解消しないと(´ω｀)

[173. 匿名]

朝食:菓子パン
昼食:寝てて無し
夕食:コンビニの……
野菜タンメン、牛丼、焼肉手巻き
ジャガビー、チョコ
ハイボール３缶

これでも女です

[174. 匿名]

朝無し
昼しょうが焼き、ご飯
夕方サンドイッチいちごアイス
夜オムライス

[175. 匿名]

ブランチ カフェオレ フレンチトースト ウインナー ヨーグルト
おやつ プリン ポテトチップス カフェオレ
夕飯 とんかつ サラダ わかめスープ

[176. 匿名]

朝 バナナ
間食 ハッピータン、アイス
夜 キムチ炒飯、味噌汁、きんぴらごぼう、サラダ、キウイ、ブロッコリー

[177. 匿名]

遅く起きて朝昼兼用 ミスドのポンデダブルショコラとオールドファッション、牛乳

夜 旦那がいきたいとダダをこねるので、ブロンコビリーでチキンステーキとサラダバー


ドーナツと食べ放題に罪悪感で、チキンステーキは皮剥いで、ごはんは小、サラダバーではパスタやポテト系は取らなかった。
小さい抵抗…

[178. 匿名]

朝なし
昼なし
夜ポテチのりしお

[179. 匿名]

朝昼　野菜スープ、納豆、飲むヨーグルト、フルグラ
完食　桜餅半分、すっぱムーチョ少々、いちご味の柿の種、コーヒー
夕食　ご飯、マッシュルームスープ,納豆、玉子焼き、イカ天、ちくわ天、センキャベツ、りんご


食べ過ぎ…ヤバイ

[180. 匿名]

リッツ
ベビースター、うどん、

[181. 匿名]

朝 サラダ、サンドイッチ、ヨーグルト、チャイ
昼 鯵の開き、キャベツ卵とじ、ごはん
間 ガトーショコラ
夜 きのこ鍋、茹でブロッコリー、焼酎

[182. 匿名]

小倉トースト、ミルクティー
炒飯、餃子
アイス、紅茶
牛丼、卵スープ

[183. 匿名]

昨日朝→オムライス、コーヒー
昼→明太子パスタ
夜→ビール、焼肉
今朝→トースト、目玉焼き、ウインナー、コーヒー
毎日３食作るので手抜きになってる。

[184. 匿名]

朝 ラーメン
昼 お寿司
夜 白飯、味噌汁、肉じゃが、さんま

[185. 匿名]

シルベーヌ一箱…

[186. 匿名]

今のところ

朝りんご1/4個
カフェオレカフェオレカフェオレ

[187. 匿名]

朝、ビール２缶、冷凍枝豆1袋、魚肉ソーセージ3本、ブラックコーヒー、アルフォート1箱
昼、チキンフィレオLセット、ミスド2個
間食、蒸しパン1個
夜、スシロー17皿
夜食、ポッキー、雪娘
はあー、太りたい

[188. 匿名]

今日の朝ごはん

[189. 匿名]

朝…りんご、バナナ、ソイラテ
昼…玄米、ふきみそ、梅ひじき
間食…ミックスナッツ、ドライいちぢく、緑茶
夕…ガパオ、トムヤムヌードル
風呂の後…チョコ、柿ピー、ビール

昨日は土曜日だったので、夜は羽目を外してたくさん食べてしまいました。

[190. 匿名]

朝　甘酒(2口程度の)　ココア　菓子パン(半分)
昼　チャーハン(お茶碗一杯分)　味噌汁　芋(一口程度の)
おやつ　シルベーヌ(一つ)
夜　焼き肉　

[191. 匿名]

朝　パイの実
お昼　そば

[192. 匿名]

ポッキー一箱
クリームパン
よもぎパン×2
カツ丼
チョコクッキー一箱


昨日は夜中３時までハッピーターンつまみにビール飲んでて完全にカロリー過多の週末

[193. 匿名]

朝:コーヒーとチョコ1粒、いよかん

昼:野菜たっぷり炒飯、具たっぷり味噌汁、沢庵5枚、バナナ半分とリンゴ1/4のヨーグルト、コーヒー、チョコ3粒

1時間後に:小分けパックのお菓子1袋、抹茶オレ、トーストにレタスと目玉焼き乗っけたやつ

夜:スープ春雨、チョコ5粒、沢庵2枚、小分けパックのお菓子3袋、コーヒー、あたりめ

[194. 匿名]

朝 バナナ
昼 キムチ炒飯、パン、きんぴらごぼう、ヨーグルト

[195. 匿名]

昼にチャーハンと豆腐と納豆を特保の十六茶で流し込んだ
食うけど太りたくない

[196. 匿名]

朝：ナポリタン
昼：食パンとヨーグルト
間食：まんじゅう３個ｗ

[197. 匿名]

朝→みかん、バナナ、いちご、カフェオレ

昼→焼き鮭、根菜煮物（人参・長芋・里芋・蓮根）、納豆（大葉入り）、味噌汁（豆腐・なめこ・大根・ネギ）・ご飯

おやつ→プリン・ミルクティー

夜→煮込みハンバーグ、小松菜とアスパラガスのソテー、高野豆腐の煮物、カボチャのポタージュ、冷やしトマト、ご飯

…食べ過ぎだな。

[198. 匿名]

197です。

すみません、↑コレ今日じゃなくて昨日食べたメニューでした。

[199. 匿名]

やばい。
2時くらいに起きて、朝ごはん用意だるいし、
そこまで言って委員会見ながら
フライングタイガーのクッキー缶ボリボリ食べてた。
しかも青の大きい方…
で、そのまま寝てたらしく今起きた…
缶空っぽだよ、夢中で食べてて気付かなかった(；ω；)
夜ご飯のすき家はミニにします。
って、食べるんかい、みたいな。

[200. 匿名]

朝なし
昼食パン一枚、味噌汁
夕方りんご
夜味噌汁、サラダ、納豆

[201. 匿名]

朝 納豆ご飯 ウィンナー 味噌汁
昼 サンドイッチ レトルトパスタ
おやつ プリン
夜 カレー

[202. 匿名]

朝、牛丼、大学芋、ヨーグルト、青汁
間食、ララクラッシュ8個、ナッツフル1袋
昼、照り焼きバーガー2個、ミスド2個
間食、焼きそばおかわり、デコポン
夜は未定

[203. 匿名]

朝　ブルーベリーとクリームチーズのスコーン、人参サラダ、ヨーグルト、いちご、コーヒー
昼　バナナ、リンゴ
間食　黒豆ときな粉、チョコレート二粒
夜　昨日の鍋の残りを雑炊にしようと思う

[204. 匿名]

グリーンスムージー
チキンナゲット、パン

ワイン一本、蒸しパン

[205. 匿名]

朝…白桃の飲むヨーグルト
昼…総菜屋で買ったやつだけど
ゆかりおにぎり1個・からあげ2個・野菜の肉巻きフライ1個・茄子とじゃこの煮びたし少々
今…串カツの豚・エビ・うずらと本搾りチューハイ最高！
肉野菜炒め作ってついでに早めの晩御飯にしよーかな。

[206. 匿名]

朝⇒自家製いちごジュース
昼⇒スーパーのお寿司とカップ麺
夜⇒鴨鍋

[207. 匿名]

朝 バゲット三切れ
昼 ナポリタン
夜 こらから鍋
間食 小分けのマルボーロ レモンのタネ２つぶ

[208. 匿名]

朝 春菊サラダ、目玉焼き、ブルーチーズとベシャメルソース添、リンゴー朝食

自家製ベーコン、残り物パプリカとレッドオニオンの即席チャーハン ー昼食

ビーフカレー、春菊サラダ ディナー

おやつ 明治のチョコレート

[209. 匿名]

肉魚大豆乳製品不足してる人多いですね

[210. 匿名]

朝 パン、牛乳
昼 カレーライス
夕 カレーライス、サラダ
夜 チョコレートパフェ

[211. 匿名]

お昼に松阪牛のお店ですき焼き

これからお寿司を食べに行きます

[212. 匿名]

朝 ヨーグルト バナナ コーヒー
間食 クリームパン
昼 グラタン サラダ 紅茶
間食 せんべい二枚 お茶
夕食はこれから考えます

[213. 匿名]

朝→ベイクドチーズケーキ
昼→焼肉ランチ
夕→赤いキツネ

[214. 匿名]

パン
ポイフル
シュークリーム
トリュフチョコ

[215. 匿名]

朝→懸賞で当たったレトルトカレー
昼→寝て過ごす
今→シュークリーム
夜→懸賞で当たったレトルトハンバーグ

女として終わってるって我ながら思う。
平日は自炊するけれど、休日はなにもしたくないのよー。最近懸賞にハマっているのだけど、意外と当たるよ！おすすめ！

[216. 匿名]

朝→昨日の残り
昼→おからクッキー×８
夜→納豆オムレツ 豆腐 アイス

[217. 匿名]

今のところ

朝 コーヒー
昼 ごはん、味噌汁、納豆、コロッケ2個チーズのせ、サラダ
間食 豆乳、小魚アーモンド、チーズ

お菓子のかわりに小魚アーモンドとチーズで代用、、、
間食やめられない、、、

[218. 匿名]

朝
弁当残り
手作りちぎりパン
昼
カレー
夜
冷凍お好み焼き２枚
今日は自分ひとりなんでねｗ

[219. 匿名]

朝 旦那のお弁当入れるのに余った具材、おにぎり1個
昼 カップ麺 ブロッコリー
おやつ あんぱん
夜 シチュー ご飯

[220. 匿名]

土鍋うどんと、コッペパン

[221. 匿名]

朝→ほうとう、残りご飯
昼→チキンマックナゲット、ソフトクリーム、ポップコーン
夜→セブンのサラダパスタ

[222. 匿名]

朝 リンゴ、くるみパン、ホットヨーグルト
昼 会社の近くに来る移動カレー屋さんのカレー弁当。
夜 只今 帰りのバスの中で思案中。

[223. 匿名]

朝　豆乳甘酒
昼　かつやのカツ丼、トン汁
おやつ　団子
夜　野菜ジュース

[224. 匿名]

昼　ご飯、餃子
夜　そうめん
おやつ　チョコレート、クッキー

[225. 匿名]

朝昼兼 トースト、ウインナー、ヨーグルト
夕方 ケーキ
夜 牛肉のケチャップ炒めと味噌汁を作る予定、です。

[226. 匿名]

シューくりーむ
クッキー
機能の夜ご飯の残りのネギと鶏肉の炒め物
ごはん
サンミー
夜ご飯の坦々スープ
出産してからかなり食べても太らない
けど、痩せもしない

[227. 匿名]

朝 豆乳 りんご半分 青汁
昼 玄米 高野豆腐の煮物 鳥屋さんの竜田揚げ←うまいのよ〜〜
間食 みかん3個 チョコパイ 鳥屋さんの竜田揚げ
夜 玄米 みそ汁 ほうれん草のごま和え 鶏肉野菜の煮物
煮物はこれから作る。お腹減った〜〜

[228. 匿名]

朝→カップラーメン､ひじき､豆の5目煮
昼→ドトールのミラノサンドすき焼き､紅茶
おやつ→シュークリーム､カフェオレ
そしてこれから友達とご飯食べに行く！

[229. 匿名]

スープヌードル
胡麻せんべい
グミ
R1ヨーグルト
ポテト
トマト
みかん
苺ミルク
チョコアイス

バランス悪すぎることは分かってるのですが、体調悪くて食べれるものを食べててこんなことに…

[230. 匿名]

ふりかけごはん一杯だけ。
一日中家に居たからあんまりお腹空いてない。

[231. 匿名]

朝昼兼用で、ナポリタンとビーフシチュー。夜は、カルビ。

[232. 匿名]

朝 無し

昼(2時頃)しゃぶ葉

夜 キヌア セロリ 味噌汁

昼に食べ過ぎたから夜は食べないつもりだったけど食べちゃいました(´・ω・｀)

[233. 匿名]

朝もずく、お米

昼シュークリーム

夜まだ食べてない

[234. 匿名]

朝 車内で。朝急いで作ったおにぎり2個

昼 出先の売店で買った弁当
肉野菜炒め フライ各種 漬け物 明太子
御飯 ‥結構なボリューム。完食

夕 くら寿司 お昼の弁当がまだ腹に残る
感じで4皿だけ。でもＮＹチーズケーキ
はペロリ！

食べ過ぎだ！

[235. 匿名]

朝、明太子ぱん
昼、野菜炒め 煮物 ごはん
夜、メンチカツ、そぼろごはん、味噌汁 サラダ

間食 ポテチ ヨーグルト

[236. 匿名]

朝 菓子パン、チーズ、ウインナー
昼 セブンイレブンのチゲうどん、レタスサンドウィッチ
夜 スシローでお寿司、ビール

なにも作ってない(>_<)

[237. 匿名]

朝 食パンにピーナッツクリーム塗った 飲み物はジャガイモのスープ
昼 玄米ご飯、酢の物のサラダ、煮物
夜 オムライス定食

[238. 匿名]

朝 チョコスティックパン4本 牛乳
昼 玉子サンド
夜 コロッケ、ご飯、ヨーグルト

[239. 匿名]

朝 コーヒー
昼 近所の洋食屋さんでカキフライ
夜 生ハムとクリームチーズ、ポップコーン

[240. 匿名]

朝 お弁当作ってて余ったおかずと
変な混ぜご飯
昼 天丼弁当 お弁当用焼きそば 卵焼き二切れ
しゅうまい一個 白菜サラダ
夜 トマトチーズつけめん ビール小グラス

晩酌 じゃがりこ梅と韓国のり
チャーハイ するめ

明日休みなのでヤケクソのように食べてる〜！
なんか今週辛かったな。平日がんばろ。

[241. 匿名]

朝→なし
昼→ホテルのフレンチフルコース
夜→カレー、サラダ

[242. 匿名]

紅茶
うどん な花油揚げ
キリクリームチーズ
チーズトースト
カフェ・オ・レ
豆腐
塩おにぎり
缶チューハイ 贅沢檸檬
日本酒
あとは覚えてない

テレビでダイエット企画みた
あんな量で痩せないわけない❗️

[243. 匿名]

朝　白飯、味噌汁、スクランブルエッグ、カフェオレ
昼　中華料理店にて　五目バリそば、炒飯、サラダ、味噌汁、漬物、杏仁豆腐のセットに
　　　　　　　　　　餃子1個、唐揚げ1個
デザート　ミニストップのフルーツプリンパフェ
夜　ブラックサンダーきなこ味1本

[244. 匿名]

朝➡︎みかん1個
昼➡︎塩昆布とツナのパスタ
おやつ➡︎チョコパイ1個、手作りスコーン2個
夜➡︎しょうがやき、ほうれん草とトマトのサラダ、出し巻き卵2きれ

昨日焼肉を死ぬほど食べて胃がもたれて、今日は何も食べない！って誓ったのにしっかり食べてしまった....

[245. 匿名]

朝 無し
昼 トースト ベーコンエッグ リンゴ 珈琲
夜 山菜そば 天ぷら ふきと竹の子の煮物 お新香 苺

[246. 匿名]

カレーチャーハン
野菜スープ
キャラメルケーキ
ローストビーフ
サラダ
スナック菓子

[247. 匿名]

朝昼兼用
モスのダブルチーズバーガーにオニポテセット レモンティー
間食
あたりめ 甘納豆
夜
昨日の残りのカレーと鳥皮ポン酢

[248. 匿名]

朝トーストフルーツトマト目玉焼き
ホットコーヒー
昼駅弁セールでのどぐろわっぱ飯
インスタントみそ汁あさげ
夜餅なしぜんざいだいこんの明太子和え
甘平豆乳

[249. 匿名]

朝：トースト１枚，コーンスープ，コーヒー
昼：揚げないコロッケ(手作り)，レタスサラダ，ご飯
間食：カフェでシフォンケーキとコーヒー
夜：コロッケの残り，温野菜，切り干し大根の煮物，ご飯
アラフォーあたりから、食べ過ぎると翌日胃もたれするようになり、暴飲暴食出来なくなりました。
焼肉とか、沢山食べれなくなったり…。
年とったなー。

[250. 匿名]

朝 トースト、目玉焼き、ウインナー2本、苺3つ
昼 照り焼きサンド、ポテト
間食1 スタバのティーラテ、バターミルクビスケット
間食2 クロワッサン、ポップコーン、
夜 餃子、つけ麺、カルビ丼、苺3つ

[251. 匿名]

朝 ホテルのバイキング
昼 ウィダーインゼリー
夜 パスタ

[252. 匿名]

飲むヨーグルト
おにぎり
りんごパン
レモンサワー
刺身
よだれ鶏
鯛の塩焼き
チーズケーキ
フィナンシェ

食べ過ぎ。

[253. 匿名]

お昼
ウィンナーコーヒー、チキチキボーン、チーズ

夜
鶏肉ときのこのホイル包み、お味噌汁、カリフラワー、甘酒かけたヨーグルト

[254. 匿名]

朝 目玉焼きウインナー
昼 うどん
夜 スープ餃子 たこ焼き

今アイス食べてる

[255. 匿名]

朝 コーヒーのみ
予約なしでOKのイチゴ狩りに行ったら
今日は予約でいっぱいですって断られて
近くにジンギスカン食べ放題があったから
そこでお昼を食べてからの
イチゴのソフトクリーム
夜はビールと枝豆

[256. 匿名]

朝チョコレートを食べ、昼休憩に大盛り海鮮チャーハン食べた。
チャーハンの威力で今も満腹。
起きたら胸やけかもしれない。

[257. 匿名]

朝昼→ねぎ塩かルビ、ご飯、たらこ卵焼き、野菜スープ
夜、ビール、ウーロンハイ、たこ刺、たらのめ天ぷら、生春巻、カニサラダ

[258. 匿名]

朝→トースト半分、ハムエッグ、青汁牛乳

昼→スーパーの惣菜弁当

夜→グラタン(マカロニほうれん草玉ねぎしめじ鶏むね肉コーン)、餃子残り、ストロングゼロ500

[259. 匿名]

朝昼兼用 野菜たっぷり焼きそば。
間食 ポテチ5枚。
夜 味噌汁 ご飯 きゅうりの酢の物
カツオのたたき野菜載せ

[260. 匿名]

朝➡茄子、大根、油揚げの味噌汁、納豆半パック、目玉焼、ｿｰｾｰｼﾞ半本、大江のり、ご飯。
昼➡長崎豚まん
夜➡串焼き数本、若布と胡瓜の酢の物、タコ天、白和え、おむすび、漬物。焼酎ロック、ビール。

今日も良く食べました(笑)

[261. 匿名]

朝 サンドイッチ
昼 一蘭のラーメン
間食 ポテチ
夜 ハンバーグのお弁当

[262. 匿名]

朝 コーヒーとチーズトースト
昼 串揚げ屋で昼飲みからの居酒屋で二軒目の昼飲み
夜 肉天ぷらとまたビール

[263. 匿名]

朝昼 ヨーグルトにバナナとグラノーラ
間食 いちごポッキー
夕食 鮭の西京焼き トマトきゅうり玉ねぎの和え物 根菜とさつま揚げの煮物 キムチ納豆
夕食後にさらにいちごも食べてしまった‥

[264. 匿名]

朝　ソーセージエッグ　白米　味噌汁　モズク
昼　マックの生姜焼きバーガー　ポテトM ミニッツメイドオレンジジュースM
夜　缶ビール350ml　焼酎水割り1パイ　もつ鍋　人参の酢の物　ホッケ塩焼　〆の雑炊
間食　板チョコ1枚　歌舞伎揚げ3枚　あめ玉2個　チョコモナカジャンボ


デブいな。

[265. 匿名]

朝　オートミール　目玉焼き　苺ヨーグルト　残り物の蕪と鶏肉の煮物

昼　パン・オ・ショコラ　コーヒー

おやつ　ヨーグルトにクランベリーとレーズン入れたもの

夜　チキンステーキ　モヤシ　　餃子4粒

ヨーグルト食べ過ぎてお腹ゴロゴロしてる。

[266. 匿名]

朝。コーヒー
昼。コーヒー お茶 蒲萄ジュース
夜。クリームシチュー バゲット ブロッコリー
今。コーヒー

ダメだな…これは…

[267. 匿名]

朝、チョコパンとコーヒー
昼、チャーハンとミニミニラーメン
間食、デニーズのいちごガレット
夜、ごはん味噌汁さばみそ、ほうれん草のおひたし、酢の物
たべすぎ

[268. 匿名]

朝 パン
昼 CoCo壱
夕 王将

[269. 匿名]

朝→9時起床、無し。

昼→冷凍たこ焼き5個、みかん半分、ぶどう一粒、シュークリーム1個、大きいマグカップにカフェオレ1杯
（日中は家の大掃除）

夜→牛もも肉焼いたやつ150gくらい、とんかつ一枚、アスパラ炒め、黒豆せんべい1枚、金麦1リットル、スパークリング赤750ml（料理は一人前を夫とシェア）

週末は、晩酌の為に一日頑張れます。

[270. 匿名]

朝→米、サラダ、納豆、みそ汁、りんご

間食→マウントレーニアディープエスプレッソ、クッキー数枚

昼→セブンのチョレギサラダとネギ塩カルビ

夜→米、焼鳥、菜の花の辛子入り御浸し、カボチャスープ

[271. 匿名]

朝　ゆかりおにぎり
昼　たくあんおにぎり　
　　冷食のチキン照り焼き２個　ほうれん草の胡麻和え　マルちゃんのワンタンスープ
夜　豆腐一丁　かれいの煮付け　キャベツ人参きのこの味噌炒め　よもぎ饅頭１個
豆乳甘酒
午後ティーストレートとサントリーウーロン茶それぞれ500ペット半分

[272. 匿名]

朝 寝てた
昼 サラダチキン
夕方 チーズあられ、シュークリーム
夜 なし

休日はなにもする気が起きない
お腹すいたよ〜〜

[273. 匿名]

朝→カフェオレ
昼→塩唐揚げとピザパン
間食→ドデカミン
夕食→焼肉
今アイス食べてます。後悔はしません！
明日から頑張るが口癖です（笑）

[274. 匿名]

スティックパン1本ウインナー1個朝ごはん

せんべい一枚パルム小さいやつ1本おやつ

醤油ラーメンと餃子昼ごはん

トマトほうれん草ごま和え納豆夜ご飯

[275. 匿名]

今、入院中です。

朝食
ご飯 スクランブルエッグ 吸い物 サラダ 牛乳
昼食
ハヤシライス サラダ ゆで玉子 桃
夕食
ご飯 魚の煮付け(みたいなもの) 豆類の和え物 吸い物

[276. 匿名]

朝
パン一欠片
バナナにチョコかけたやつ

昼
スシロー8皿

夜
ほうれん草お浸し
チューリップ唐揚げ1本
チーズフォンデュで
サイコロサイズのフランスパン6つ

間食
母恵夢4つ
せんべい2枚
グミ
いちご

最近食欲やばい。

[277. 匿名]

朝（昼）
白湯　ごはん１杯　かぼちゃサラダ　マッシュルームスープ
間食
コーヒー　ポテチ少し　アーモンドチョコ　お茶
夜
コロッケパン　豚しゃぶサラダ　お茶

１日でちょっと食べ過ぎた。やばい
こりゃ痩せないわけだわ

[278. 匿名]

朝➡紅茶のパウンドケーキ２切れ
昼➡小さいおにぎり二個 おあげとほうれん草の味噌汁 ほうれん草のおひたし
夜➡カレーうどんにちくわの天ぷらとチーズのせ
夜のおやつ➡紅茶のパウンドケーキ ２切れ

自分で作ったパウンドケーキをひたすらたべる。デブまっしぐら。

[279. 匿名]

チップスター赤L
ブルガリアヨーグルト
卵かけ御飯＋納豆
おはぎ
もやしとニンジンの入った焼きそば

[280. 匿名]

寿司
ハイボール
チョコレートドリンク
コロッケパン
クリームパン
コーヒー

[281. 匿名]

朝→チーズトースト、カレー、コーヒー
昼→お寿司(白子、はまち、うに、つぶ、トロ)、
間食→卵ボーロ、クッキー、
夜→ハイボール、漬物、魚肉ソーセージ、スルメ

[282. 匿名]

昨日ですが……

朝→なし、寝てた
昼→釜玉うどん、魚フライ
夜→豚と大根の煮物、蓮根といか炒めたヤツ

[283. 匿名]

エビチリ、メカブ、鱈、納豆、餅2個、モスバーガーセット、ホワイトロリータ1袋、チョコレートバナナチップ２袋、おはぎ1個、スナック1袋、鍋焼きうどん、おやき1個

[284. 匿名]

朝　トースト、野菜炒め、コーヒー
昼　塩ラーメン大盛、肉炒め、
間食　バターサブレ3パック
夜　ハイボール、酢の物、みそ汁、味付け海苔

[285. 匿名]

朝兼昼
オレンジ、フランクフルト2本、大福、ワッフル、ガーナのスティックアイス、スコーン和風バーベキュー1袋、パナップグレープ

栄養なさすぎ（汗）
休みだったから好きなもの食べました

[286. 匿名]

朝　チーズトースト　ハム　コーヒー
昼　牛丼
間食　ココナッツサブレ　バターサブレ　チョコチップクッキー
夜　ハイボール　ほうれん草おひたし　焼き鮭　トマト

[287. 匿名]

朝　お茶漬け、卵焼き、ハム
昼　麻婆春雨丼
夜　キャベツ焼き、ふろふき大根、きんぴらごぼう、玉ねぎスープ、ハイボール

[288. 匿名]

朝　なし
昼　なし
夜　小松菜おひたし　トマト　唐揚げ　厚揚げ　野菜スープ　ハイボール

[289. 匿名]

もう誰もこないのかなー(´･ω･｀)

せっかくなので書き続けようっと。

朝　チーズトースト　小松菜サラダ　トマト
昼　きんぴらごぼう
夜　ぶり大根　ナムル　お味噌汁　ハイボール
間食　グミ カフェオレ

[290. 匿名]

朝→チーズトースト、ナムル、目玉焼き、カフェオレ
昼→ぶり大根の残り
夜→鯖塩焼き、大根おろし、レンコンと鶏のオイスター炒め、ポテトサラダ、小松菜おひたし、ワカメと椎茸のお味噌汁、ハイボール

[291. 匿名]

朝　チーズトースト、ポテサラ、目玉焼き、
昼　ポテサラ　レンコン鶏
夜　ヒレカツ　大根のペペロンチーノ　グリーンサラダ　レンコン　キノコお味噌汁　ハイボール

[292. 匿名]

朝　チーズトースト　サラダ残り　目玉焼き
昼　うどん
夜　ピザトースト

[293. 匿名]

朝　チーズトースト　レーズンパン　サラダ　コーヒー
昼　バナナ　クッキー　コーヒー
夜　ナムル　サラダ　カツカレー　ハイボール