今日1日食べたもの

[1. 匿名]

今日１日で食べたものを教えて下さい！
私は朝➡お茶漬け　手羽元煮込みの手羽元2本
お昼➡ウィンナー2本　チョコチップクッキー7枚　スーパーカップバニラ1つ
ダイエット中で甘いもの控えていたのに主人が買ってきていたのでつい食べてしまいました。

[2. 匿名]

[3. 匿名]

米

[4. 匿名]

まだ今日始まって6分なのにそんなに食べたんだ
すごいね主さん

[5. 匿名]

書ききれないほど食べた

[6. 匿名]

12日誕生日だったので、夕飯のあとに
ケーキ食べました。
ひさしぶりだったのでおいしかった。

[7. 匿名]

>>4
タイムラグ

[8. 匿名]

朝　なし
昼　なし
夜　お茶づけとビール

体重の維持するのに必死です

[9. 匿名]

めんどくさい
ダイエットなんてしてないし。

[10. 匿名]

トピ申請したときは12日だったんだよね？w

[11. 匿名]

夕飯は豚の生姜焼きでした

[12. 匿名]

朝→食パン
10時のおやつ→半額になったスイーツ
お昼→ぜんざい
晩ご飯→牛丼

今日は久しぶりのお休みだったのでおやつとお昼はテキトーです！
仕事だったらおやつ絶対に食べれないから！

[13. 匿名]

朝 ホットサンド
昼 マー油ラーメン
夜 餃子

[14. 匿名]

昨日なら、
朝ホットケーキ少し、ミルクコーヒー。
昼冷凍の赤からうどん。激ウマ。
夜、鶏チリ、きんぴら、大根サラダ、枝豆、味噌汁
夜その2、旦那が買ってきたかっばえびせん。
最後が余分。

[15. 匿名]

聞いて　何になるの？……

[16. 匿名]

食パン
唐揚げ
おいなりさん
おでん
サラダ
あずきバー

[17. 匿名]

朝→食パン2枚、ホットミルク
昼→シメジと玉ねぎのスパゲティ、マッシュポテト
夜→豚もやしのオムレツ、豆腐の味噌汁、焼き鮭、ご飯2杯

新米の季節。
ご飯がおいしい♪

[18. 匿名]

アーモンドチョコ多数
チョココロネ一個
チョコアイス一個
エンゼルパイ小二個
クラッカー三枚
＋朝昼夕飯
ドカ食い

[19. 匿名]

BLTサンド、プレーンヨーグルト、コーヒー4杯、ムーンライト4枚、焼うどん、酢の物、いちじく

たぶんこのくらい

[20. 匿名]

朝→白米&オムレツ

昼→抜き(忙しくて昼休みなし)

夜→ネギトロイクラ丼♪

[21. 匿名]

朝マック、昼なし、夜はチキンカツからの、
晩酌のあてにシュークリーム。
もうなんか、諦めた。

[22. 匿名]

ほうれん草と卵のうどん
ミートソースパスタ
モンブランエクレア
パイナップルジュース
焼き肉(カルビ・ロース)
ビビンバ
ユッケジャンスープ
ヨーグルト
アイスクリーム

食べ過ぎ…

[23. 匿名]

朝 ハムチーズトースト
昼 明太梅茶漬け
間食 ソフトプレッツェル
夜 レバニラ炒め

[24. 匿名]

>>15 雑談にいちいち意味を求めるの？笑

[25. 匿名]

朝昼晩和食

夜の九時、、ピザポテトを食べたくなる。
手が出てしまった。
1袋食べました。
太るわー。

先週末にがるちゃんでピザポテトとレスしまくるがいて影響されてしまった笑

[26. 匿名]

ダイエット中なのに今日は食べ過ぎました(´･_･`)
朝は豚汁、肉団子4個、
小さめの塩むすび2個
昼はコンビニのおにぎり2個
夕食前にカントリーマアム12個と
スーパーカップのバニラ
ちなみにアイスにカントリーマアム
混ぜるとめっちゃ美味しかったです笑
夕食がガストの出前で和風チキングリル
で、さらに夕食後に飲み会から
帰ってきた父が団子と
ベビースターラーメン買ってきて…
食べてしまいましたぁぁぁ(つД`)ノ

[27. 匿名]

朝　グリーンスムージー　コーヒー　クッキー

昼　野菜スープ　ヨーグルト

おやつに抹茶アイス

夜　ステーキ　野菜スープ

今　アーモンド食べながらハイボール

[28. 匿名]

昨日から水炊きオンリー
一人暮らしなので小分けにして食べてます笑

[29. 匿名]

朝 食パン 梨
昼 味噌ラーメン おでんのはんぺん
おやつ みたらし団子
夜 納豆ごはん たまごスープ 肉団子 マッシュポテト トマト

いつも野菜多めなのに、今日に限って野菜足りない献立。

[30. 匿名]

ドクターペッパー１缶
豆乳１本
半ライスに納豆
発泡酒２本

以上です

[31. 匿名]

朝 トースト
昼 たこ焼き
夜 もつ鍋

栄養に不安ありwww

[32. 匿名]

朝、クロワッサン5個。

昼、プロテイン。煮物ちょっと。

間食、バナナ、チョコ２つ、みかん２つ。

夕飯前に小腹が減って、小さいおにぎり１つ、クッキー1枚。

夜、サラダ、麻婆春雨、煮物。

間食、スナック菓子ちょっと、チョコ２つ、クッキー1枚。

[33. 匿名]

>>26
いくらなんでも食べすぎ

[34. 匿名]

ストレス溜まって最後ドカ食い
朝、豚汁
昼、なし
夜、ご飯、手羽元２本、から揚げ４個、天ぷら、セブンの揚げ鶏、カップケーキ、漬物、ヒジキ、焼き鮭
今　パルムのマルチ３本目
書いてて不安になってきた

[35. 匿名]

朝マック
昼マック
夜顔マクドナルド

[36. 匿名]

朝→なし
昼→食パン2枚、コーヒー牛乳
夜→オムライス、わかめスープ
以上です。

[37. 匿名]

朝
イングリッシュマフィン 珈琲

昼
梅茶漬け

夜
鮭
切り干し大根
ひじき煮
ご飯
海苔

間食
ドンタコス半分（スナック菓子）

[38. 匿名]

食パン、ヨーグルト、みかん、ご飯、納豆、菓子パン
里芋の煮物、味噌汁、大根サラダ、とうふハンバーグ
枝豆、チョコレート、ベビーボーロ

[39. 匿名]

このトピでマイナスつくのは
食べ過ぎってことですか⁇

[40. 匿名]

普通に三食にキャラメルコーン10%増量を1袋にバニラモナカジャンボ。。。
いまさっきパンケーキ焼いて1枚食べてしまった。
今日は尋常じゃなかった。反省。

明日は10km走りたいと思います。

[41. 匿名]

朝→手作りメロンパン
昼→ご飯、大豆の唐揚げ
夜→いなり寿司、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ、味噌汁
間食→チョコ、ジュース

[42. 匿名]

・肉まん
・カップヌードル シーフード
・餃子

[43. 匿名]

朝→フルグラ×バナナヨーグルト
昼→秋刀魚の塩焼き、大根おろし、かぼちゃ煮
間→柿
夜→どて焼き、卯の花和え

[44. 匿名]

芋パン3個/6個入り
チョコチップクッキー1箱
ロールケーキ3切れ
みかん3個
おさつドキひと袋
カツ1切れ
ラーメン３口

何故か昨日より痩せてた
身体に悪いものがやめれません...

[45. 匿名]

>>26

デブ？

病気になるよ

[46. 匿名]

>>44


え？
一日それ？

[47. 匿名]

朝 無し
昼 肉まん、プリッツ
夜 唐揚げ、豚汁、いくら丼、アイス

[48. 匿名]

今日食べたこれめっちゃくちゃ美味しかった！
ローソンで買ったんだけどセブンとファミマには無かった
おすすめだから食べてみてー！！

[49. 匿名]

朝　オニギリ2個と惣菜パン2個
昼　チョコパイ3個　うどん
おやつ　バナナチョコパウンドケーキ×2
夜　たつたあげ　カレー煮付け　牛肉のたたき　 納豆　ごはん3杯　豆苗おひたし　牛スジ
義母がおかず沢山作って持ってきてくれたので、消化大変…
授乳中だから常に食べてます(^_^;)

[50. 匿名]

朝 なし

昼 ネバネバサラダ 肉巻きおにぎり

間食 チョコ 梅昆布 サンドイッチ

夜 ポテトサラダ 肉炒め ご飯

夜食 プリングルス小さいの マイクポップコーン

食べすぎました

[51. 匿名]

ポテトサラダ
キュウリのピリ辛
カレイの煮付け
大学芋
ケーキ
納豆
米
チョコレート

[52. 匿名]

うどん
鯛のアラ煮
おはぎ
おにぎりせんべい

[53. 匿名]

近所のラーメン屋のサービスデーだったので
ラーメン+替え玉2玉を夕方に

[54. 匿名]

朝→クレンジング酵素0

昼→グリーンサラダ、湯豆腐、鳥のささみ、特濃芳醇味噌つけ麺、大豆の水煮

夜→クレンジング酵素0

長年夜勤をしていて(現在は昼職)太りやすい体質になってしまったため痩せやすい体質作りを心掛けています(*'ω'*)

[55. 匿名]

味噌汁、ふろふき大根、おかゆ、プリン、ボーロを少しずつ。
はい、お腹の具合が悪いです。
でもおかげで2ｋｇ痩せました~(^_^;
カツ丼とか焼き肉とか食べたい！！

[56. 匿名]

朝、ピザトースト
昼、ミートソーススパ
夜、赤身肉ステーキ、野菜焼き、ご飯
寝る前バニラアイス

[57. 匿名]

朝 ししゃも２本 玉子焼き きゅうりの酢の物 味噌汁 ご飯 みかん 柿 ぶどう
昼 親子丼 スープ
夜 野菜炒め 納豆 味噌汁 ご飯 みかん 柿 ぶどう

[58. 匿名]

昼、(って言っても16時前くらい)ナポリタンとカシューナッツ
夜、ミネストローネと湯どうふ
最近食べすぎなので、
1日1食にしようか迷い中…
でも絶対お腹空くよな～泣

[59. 匿名]

朝 チーズトースト１枚、ミニトマト、無糖ヨーグルト、高野豆腐、森永ガトーショコラ１個

昼 もやし、納豆、ミニトマト、サラダ、一口サイズのパン、森永ガトーショコラ１個

夜 糖質０麺、鉄火巻き４個、サラダ、無糖ヨーグルト、高野豆腐、森永ガトーショコラ１個

[60. 匿名]

>>4
悪たれ、嫌味、減らず口‼️

[61. 匿名]

朝 小さいおにぎり
間食 ハッピーターン5こ
夜 ココア

授乳中なのに栄養とかちゃんとしてない(><)
旦那のは別で作るけど、野菜と魚はほぼ食べれないから栄養とか全然すぎてやばい

[62. 匿名]

昼；ナスの煮物、炒め物、スクランブルエッグ、春雨キュウリの酢の物、おにぎり、豆腐ワカメの味噌汁、ウインナー
夜；発泡酒、湯豆腐

[63. 匿名]

これから来る今日の朝は
しらすと卵ほうれん草のうどん…のはず
昼は未定
夜はいただきものの牛肉があるけど余裕がないから手っ取り早くビーフカレー…の予定。

[64. 匿名]

朝 なし
昼 フルグラ、えびせん、飲むヨーグルト、パウンドケーキ1切れ、チョコ
夜 ご飯、塩鯖、だし巻き卵、蓮根のきんぴら、味噌汁＋ビール、ワイン

思い返すと食べ過ぎ…そりゃデブなわけだわ！
明日からレコダイしよう

[65. 匿名]

朝はマーボ豆腐
昼は菓子パン一個
夜は豚汁と納豆とごはん一膳

[66. 匿名]

朝 駄菓子のビッグカツ
昼 サラダ タコの唐揚げ
夜 プロテイン

[67. 匿名]

>>33
>>45
厳しいお言葉ありがとうございます(￣^￣)ゞ
163cm56kgはやや太め体型って
解釈で大丈夫ですかね⁇笑
普段は朝と夜はバランス良く食べて
昼はお腹が空いたら食べるって
感じで間食はしてません。
今日は食欲が爆発しました
ってデブの言い訳ですよねwwwww

[68. 匿名]

アメリカンドリーム2本

[69. 匿名]

>>68
アメリカンドッグ2本の間違いです

[70. 匿名]

ダイエット中なので朝、昼、晩合わせて焼き飯5口でした。

[71. 匿名]

食パン一枚、炊き込み御飯とコロッケ、一口ドーナツ一袋、さきイカ、炊き込み御飯、湯豆腐、きんぴらごぼう、ガトーショコラ

[72. 匿名]

昼→ボロニアソーセージサンド、ツナマヨサンド、
シュガーバターサンドの木
夜→甘酢豆腐団子、なめこみそ汁、キャベツのゆかり和え、スーパーカップ(チョコチップ)、チョコビスケット

今日も甘いものいっぱい食べちゃったなぁ

[73. 匿名]

朝兼昼→たまごサンド、ツナサンド、チキンカツサンド各一切、ブルーベリーヨーグルト１個
夜→おでん一人前、ビール１缶

[74. 匿名]

夜→パスタ(ボロネーゼ)、ピザ

[75. 匿名]

朝
玄米
味噌汁
焼き鮭
高菜漬け
納豆

昼
オニギリ紫蘇味

夜
さつまいも御飯
麻婆豆腐
野菜の肉巻き
糠漬け
ツナサラダ

食後デザート
ホットケーキ

[76. 匿名]

朝 ホットミルク、はちみつヨーグルト
昼 冷やご飯 プリン ブランパン
夜 カブとトマトの卵スープ じゃがいものお焼き ブロッコリー

[77. 匿名]

朝、バナナとラーメン
昼、肉まんと豆乳
晩、トンテキなど

[78. 匿名]

>>1
ダイエット中なのに野菜食べないの？

[79. 匿名]

ホワイトシチュー
バナナ一本
するめ一袋

[80. 匿名]

朝 自家製エッグマフィン
昼 抜き
夜 セブンの菓子パン

以上

[81. 匿名]

明日から酵素でファスティング始めるので今日1日置き換えシェイクで準備期間してました。

[82. 匿名]

超たべたー（−＿−；）
スタバのフラペチーノ
紅茶のソイミルク
春雨すーぷ
自分で作ったナゲット
自分で作ったヨーグルト
エビのカップスープ
こんにゃくゼリー沢山
キットカット３つぐらい
コンビニにあるようなコーヒー
アイス
ローソンのチョコブランパン
チーズ（料理で使うようなやつ）
グミ 健康食品のクラッカーとウエハース

あと忘れた

[83. 匿名]

朝
カフェラテ
昼
なし
夜
アメリカンドッグ１つ
野菜スープ
豚肉と豆苗とネギの炒め物
ほぼニラだらけのチヂミww
アボカドとカイワレのサラダ

いつも帰りが遅い旦那が今日は早く帰ってくるっていうから待一緒に食べれる！と思って我慢して待ってたのにどんどん遅い時間になっちゃって結局９時。遅い時間に食べるの嫌でがっつくように食べちゃいました(￣- ￣ )ww
張り切って赤子おぶってわざわざ揚げ物なんてしたのに(・д・)チッ

こんななら先に食べてればよかった。

[84. 匿名]

朝 兼 昼 白ごはん大盛り２杯
カットサラダ、明太子

夜 マクドナルド
バーガー２つ、ポテトM、ナゲット
ベーコンポテトパイ

食後のおやつにスナック菓子一袋。

だから太ってるんだなぁ。

[85. 匿名]

トマトリゾット(ダイエット用のローカロリーなもの)
おでん(こんにゃく、しらたき、つみれ)
しらすとレタスのサラダ
ローストビーフ
ハニーミルクラテ

下２つがいらなかったなぁ…
その代わりに焼き魚とか、大豆製品とか食べればよかった。
ダイエット中です。

[86. 匿名]

コーヒー
アーロール
春巻き
ウォッカ
ヨーグルト

これで、1日分です。

[87. 匿名]

主です。
コメントありがとうございます☆
日にち変わってしまったので昨日食べたもの教えて下さい(^^)
ダイエット中なのであれ食べたい～これ食べたい～って思っていたので、みなさんの食事見て食べた気になれて幸せです(*^^*)
ダイエットは今月スタートしました！
野菜高いからあまり食べてないんです( ；∀；)
食べるようにしますね！
食べる時が一番幸せですよね～(*´ω｀*)ﾑﾌﾌ

[88. 匿名]

朝 シリアル

昼 せいろ蒸し御膳 チョコクロ2つ

間食 紫芋のぷっちんぷりん

夜 ミートソースパスタ コンソメスープ 梨

9時ぐらい たい焼きアイス


やばい妊婦なのに食べ過ぎ。
明日は控えよう。。

[89. 匿名]

昼 サバ缶、菓子パン
夜 つけ麺、ゆでもやし
おやつ にぼし、カプリコのあたま、ハリボーグミ

我ながらろくなもん食べてないな…

[90. 匿名]

朝 惣菜パン
昼 おにぎり 惣菜パン
夜 煮物 お刺身 味噌汁 米
夜食 おにぎり 菓子パン バナナチップス
夜の運動が夜食でパーですよね。

[91. 匿名]

セブンのチョコドーナツ
セブンの丸から3個入り
セブンの春巻き
セブンのポテト
セブンのみかんゼリー
中華街の豚まん
中華街のシュウマイ
みたらしだんご
枝豆
豆腐

これでもそんなに食べてない方。。まじやびいデブすぎる

[92. 匿名]

ピーナツパン半分
クラッカー数枚
コラーゲンドリンク
キムチ
ご飯
味噌汁
さっきごはん、海苔

[93. 匿名]

朝→白米、豚汁、卵焼き、納豆

昼→お弁当
(白米、レンコンの挟み焼き、ひじき、卵焼き、さつまいもの甘煮、ほうれんそう、にんじん)

夜→栗ご飯、秋刀魚、豚汁、ほうれんそうのおひたし、白ネギの肉巻き

完食→チョコパイ2個

[94. 匿名]

朝→ホームベーカリーで焼いたレーズンパン、カフェオレ、雪の宿4枚
昼→小おにぎり1個、松前漬け、アイス2個、チョコレート、素焼きアーモンド20粒くらい
間食→カフェオレ、さつまいもの煮物
夜→冷奴、ブロッコリー沢山、カレー3口くらい。


めちゃくちゃ。

[95. 匿名]

お寿司、うどん
ソーセージパン
チーズインハンバーグ、温野菜サラダ、ご飯、チョコレート

[96. 匿名]

セブンイレブンの紫芋ミルク氷
ブランチュールのさつまいも
焼うどん
巨峰
おでんの大根と卵とちくわぶと餅巾着
薄皮パンのスイートポテト味
納豆巻き
アメリカンドッグ

[97. 匿名]

朝：なし
昼：デニッシュトースト１枚、コーンスープ、アイスチャイ
夜：半額の幕の内弁当、豚汁
間食：アーモンドチョコポッキー２袋、ジャガビー１袋

そこそこ食べてるダイエット中の26が「デブ？」の返しに身長と体重を載せてるけどさ……
普段からこんなんで８０kg超えてる私、涙目よ？ｗｗｗｗ

[98. 匿名]

朝 納豆、ごはん
昼 サンドウィッチとコーヒー
夜 日本酒 カワハギのお刺身、鱧と松茸土瓶蒸し、ハマグリ

[99. 匿名]

マックのテキサスバーガーのセット
チキンラーメン
野菜炒め
生ハム
チュッパチャプスのコーラ
ハリボーのグミ
納豆巻き
ミニストップのチョコバナナパフェ

デブの極みだ

[100. 匿名]

朝 冷凍ピラフ
昼 冷凍ピラフとカップ麺
夕方 おにぎり
夜 コンビニの中華丼


ひどいな

[101. 匿名]

11時 しょうが焼き ごはん 味噌汁

15時 プリン

18時 ファミチキ おにぎり

21時 カレー サラダ

24時 アイス

[102. 匿名]

朝
食べられなかった

昼
レモンケーキ
ブラックコーヒー
ヨーグルト

夜
きつねうどん
キウイ
巨峰

[103. 匿名]

>>98渋いねー大人！

あーお腹すいたー
ベーコンポテトパイ食べたーい

[104. 匿名]

朝なし
昼、いくらごはん
夜、メンチカツ、ごはん、サラダ、カレースープ、揚げ出し豆腐

間食、スタバの新作

たべすぎ

[105. 匿名]

朝→飲むヨーグルト
昼→飲むヨーグルト
夜→だし巻き卵4個分＋米、ミニトマト15個くらい
間食→男梅の飴3つ

[106. 匿名]

夕方起きて、ドライフルーツ２袋、りんご四分の一、焼きそば、明太子ご飯、大根と蒟蒻の煮物、ポテチ一袋、焼き芋

まだ食べ足りない

[107. 匿名]

朝：みかん１袋（６個くらい？）
昼：パンプキンシチュー（さつまいも・かぼちゃ・にんじん・たまねぎ・鶏肉）を大きな丼に山盛り。
夕：ごはん一合半、豚の生姜焼き、モヤシとたまねぎの炒め物

食べ過ぎた。

[108. 匿名]

>>99
親友になれそうｗ

[109. 匿名]

>>93
美味しそう
こんなごはん作ってもらいたいw

[110. 匿名]

インスタントラーメン
豚肉しょうが焼き
チョコレート
スナッフルズ
バームクーヘン

出典：www.inouedp.co.jp

[111. 匿名]

朝 なし
昼 ガストのキムチチゲ（糖質0麺）
夜 しゃぶしゃぶ 牛・豚2皿ずつ
　葉物野菜とえのき
間食 チーズ、アーモンド、ゆで卵

糖質制限してますが食べる量が多い。

[112. 匿名]

納豆ごはん
カップヌードルライト
フレンチ料理

[113. 匿名]

朝　トマドジュース(黒酢入り)
　　　アボカドサラダ

昼　ルイボスティー　高カカオチョコ

夜　焼肉　マッコリ、ビール　マグロのお刺身　赤ムツの焼き魚　白子ポン酢　餃子　春巻

あ～今日も美味しいもの食べれて幸せ！

[114. 匿名]

朝コーヒー

昼なし

夜たこやき12個、カルピス

食欲不振。。太りたい

[115. 匿名]

みんな野菜あんまり食べてなくて安心した

カレーうどん
カップ麺
コーヒー×3

[116. 匿名]

朝昼兼用→ペペロンチーノ
間食→チョコ1かけ
夜→寿司9かん・茶碗蒸し

[117. 匿名]

朝　赤飯オニギリ１個
昼　ご飯と残ってた肉野菜炒め
間食　オロナミンＣ　紅いもタルト　あめ２個
夜　スシロー１３皿　味噌汁

寿司食べすぎ。むくんでるよー
食事日記明日から始めようかなー

[118. 匿名]

スライスチーズ1枚、キャベツ炒め半玉、ネギトロふたパック、レトルトご飯450g、牛ステーキ、モンブラン、チョコパフェ、冷凍グラタン、卵かけ御飯、メロンパン２つ

[119. 匿名]

朝:ドーナッツ７個
間:プリン、ヨーグルト、ポテチ
昼:豚キムチ焼うどん、コーンスープ、
間:ジャガバター４個、アイス
夜:シチュー4人前、ロールパン、ジャガバターチーズのせ
間:ロールパン、アイス
168㎝78キロのデブの食事です。

[120. 匿名]

支給されたオベントゥ

[121. 匿名]

朝昼兼 うどん
夜 おでん

[122. 匿名]

朝→鉄分のヨーグルトドリンク、ラ王
昼→なし
おやつ→カルピスコップ1杯、グミ5粒
夕→トマトリゾット小皿で
夜→カルピスコップ1杯、千歳飴半分

[123. 匿名]

朝 牛乳一杯
昼 うどん半玉
間 クッキー二枚 コーヒーゼリー
夜 コンビニおにぎり一個 みそ汁

[124. 匿名]

朝昼なし
夜 グリーンサラダ、きのことパンチェッタのクリームパスタ、グリーンカレー、パンケーキ
(2人でシェア)
いつも基本夜だけ

[125. 匿名]

>>84
ざっと4000キロカロリー弱とってますね…(；´Д｀)

[126. 匿名]

>>2
マイメロファミリー
初めて見たわ

[127. 匿名]

朝 なし
昼 チアシード入りカフェオレ 焼きそば
おやつ そば茶 おせんべい
夜 青汁 コーヒー ハンバーガー 2つ

[128. 匿名]

夕飯にサラダ 豆腐 トマト 海苔 酒
仕事の日は一日一食。

[129. 匿名]

朝ー食パン
昼ー飲み物
夜ーたこ焼のタコ抜き　と、水と間違えて買ったおいしい水カルピス味

[130. 匿名]

>>2
4人家族だったの⁉︎
父ヒゲ！さらに農家⁉︎

[131. 匿名]

朝 ヨーグルト 柿 おにぎり
昼 きのこパスタ 食べ放題ピザ３切れ
夜 賄いでラザニア シフォンケーキ

[132. 匿名]

朝 なし
昼 フレンチトースト
夜 くるみパン トマト ヨーグルト

[133. 匿名]

>>75
こんな理想的な食事をしてる人がいるのに私ったら炭酸飲料とカップラーメンばかり

[134. 匿名]

朝 納豆ご飯
昼 カレーうどん
間食 ｽﾅｯﾌﾙｽのチーズケーキ１個
夜 ご飯、豚のしょうが焼き、かぼちゃスープ、ひじき煮、サラダ

[135. 匿名]

朝 ５枚切り
トースト１枚 コーヒー ヤクルト

昼 蓬莱の豚まん１個

夜 ビーフシチュー２分の１杯 キノコとか魚介類のマリネ



痩せたい…この１ヶ月かなり減らしているのに落ちなくてイライライライラ…

[136. 匿名]

基本朝のみ

スムージー（チアシード　黒ゴマ　小松菜　りんご　にんじん）
ダノンビオ　１つ
茹で卵　１つ
ブロッコリー　３房

[137. 匿名]

昼
サッポロ一番味噌ラーメン

夜
焼きうどん

[138. 匿名]

ケンタ

[139. 匿名]

仕事で移動ばかりの日だったから食べる事を忘れて何にも食べなかった。帰宅も遅かったのですぐ寝てしまった。

[140. 匿名]

朝 チョコ1粒

昼 おにぎり１個 キムチアボカド小皿 鶏肉2切れ
牛乳プリン

夜 玉ねぎと卵の味噌汁

おやつ クッキーとビスケット400キロカロリー分くらい

偏食

[141. 匿名]

朝 ヨーグルト、ミルクコーヒー
昼 ゆで卵、プロテイン
夜 味噌汁、豆腐、ウインナー

昨日は晩御飯が適当すぎた。今日はちゃんと作ろう。

[142. 匿名]

コーヒー牛乳、みかん、緑茶

[143. 匿名]

>>6
お誕生日おめでとう♡

[144. 匿名]

ごはん
豚のしょうが焼き
キュウリ
ウエハース
どら焼
ポテトチップス

[145. 匿名]

朝　なし
昼　コンソメスープ２杯
夜　鰹節おにぎり、唐揚げ、コンソメスープ

[146. 匿名]

朝　たまごかけごはん
昼　うどん
間食　ドレミチョコレート　プチシリーズ　豆菓子

お腹満腹

[147. 匿名]

朝 なし
昼 ボンゴレパスタ､Macのポテト､ベーコンポテトパイ
間食 柿の種､キットカット､カール半分

[148. 匿名]

肉まんとカフェラテ

[149. 匿名]

朝　サラダ　オムレツ　ミューズリー入れたヨーグルト　カップそば　スイートブール半分

昼なし

間食　紅茶

夜悩み中

[150. 匿名]

朝 ピザまん・飲むヨーグルトR-1
昼 湯豆腐(白菜・きのこ・少量の豚肉も)
おやつ クラッカー１枚に小さなチーズケーキ1P
夜 ミラノ風ドリア・アボカドサラダ

お腹すいたらドライフルーツかじる

[151. 匿名]

朝 牛丼
昼 牛丼
夜 はんぺん
ふかしたじゃがいも一個
納豆
枝豆
コーンスープ
せんべい7枚
チョコクッキー5枚

[152. 匿名]

朝　牛筋と大根煮　キュウリとキャベツの和え物　味噌汁　キウイ
昼　朝の残り
夜　なし

朝がっつりで夜は食べないか軽くかな

[153. 匿名]

（朝）
キウイ
柿
バナナ
マンゴーヨーグルト
カフェオレ

（昼）
自家製チキンナゲット
ウィンナーとインゲンのソテー
人参のサラダ
白米

（おやつ）
おせんべい一枚
キットカット
ミルクティー

（夜）
赤ワイン
6Pカマンベールチーズ1個

[154. 匿名]

朝　なし
昼　カップスープ、パン1個
間食　うまい棒コンポタ味
夜　チキンソテー、しいたけステーキ、シーザーサラダ、具だくさん味噌汁

[155. 匿名]

朝、炊き込み御飯、コーヒー
昼、ジョアンのクロワッサン17個、シーフードヌードル、コーヒー
間食、小さいモナカ5個、カルピスソーダ
夜、100円くらいのロールケーキ1本、水炊き、チロルチョコ今4個目、コーヒー、
普通の日なのに食べ過ぎたわ

[156. 匿名]

朝
ポテチの幸せバターとプリングルす少しずつ
雪見だいふく1個
昼
7の豚汁、納豆巻き、ミックスサンドイッチ
夜
チゲ春雨、豆腐

休みで全然動いてないから夜軽め～

[157. 匿名]

朝 納豆ごはん
昼 ローソンの卵サンドと塩バターメープルパン
夜 ファミマの春雨サラダとチーズクリームパン

夜はサラダ食べるけど一緒にお菓子やパン買っちゃうから痩せるのか疑問（笑）

[158. 匿名]

朝、パンとお茶
昼、焼きそば、餃子、水
夜、サラダ、豆腐 、お茶

[159. 匿名]

朝 ミニハンバーグ ご飯少々 もみじ饅頭3個
間食 キノコの山小袋 たけのこの里小袋 プリッツ
昼 チャーハン冷凍
間食 ローソンわらび餅
夜 ご飯 味噌汁 黒豆 海老フライ 梅干し ビール
間食 ハーゲンダッツ

[160. 匿名]

朝白米目玉焼き

昼ベーグル、焼き芋４本

夜肉じゃが、甘酒

[161. 匿名]

朝→ロールパン3つ、コーンスープ
昼トマトチーズリゾット
おやつ→雪の宿2枚
夜→ごはん、味噌汁、鮭、レンコンのきんぴら、クリームコロッケ、サラダ

[162. 匿名]

肉団子入りおうどん
雑炊
ポテトチップスのりしお
ガトーショコラひときれ
インスタント焼きそば

[163. 匿名]

肉団子入りおうどん
春巻き
ポテトチップスのりしお
中華丼

[164. 匿名]

春巻き4本
雑炊
ポテトチップスバター
チーズパン
ボロネーゼパスタ

[165. 匿名]

親子丼
じゃがりこグランデバター
ルヴァンチーズサンド
チーズパン

[166. 匿名]

朝　ホットケーキ
昼　フランスパン
おやつ　サッポロポテト
夜　親子丼

[167. 匿名]

ほうれん草クリームパスタ
ポテトチップスのりしお
辛まぜそば
アイスクリーム

[168. 匿名]

ホットドック
麻婆麺
おにぎりせんべい
じゃがりこ
チーズパン

[169. 匿名]

納豆
チョコレート
茹でかぼちゃ、ブロッコリー
チーズパン
アスパラのバターソテー
炒飯

[170. 匿名]

朝　茹でかぼちゃ
昼　お弁当
夜　納豆、ブロッコリー、冷凍炒飯

[171. 匿名]

おにぎり2個
ポテトチップスのりしお
冷凍炒飯
抹茶アイスクリーム

[172. 匿名]

チーズパン
カール
焼きビーフン
ナポリタン

[173. 匿名]

おにぎり2個
ナポリタン
コーンスープ
かぼちゃ

[174. 匿名]

サラダ巻き
伊勢うどん
オーザック
ワッフルコーンアイス

[175. 匿名]

伊勢うどん
キャラメルサンドクッキー
サッポロポテト
ポテト
ナポリタン

[176. 匿名]

おにぎり2個
ナポリタン
キャラメルサンドクッキー2枚

[177. 匿名]

朝　なし
昼　唐揚げロール寿司
夜　春巻き3本、ポテト5個、キャラメルサンドクッキー

[178. 匿名]

キャラメルサンドクッキー1枚
春巻き2本
冷凍炒飯
ポテト15個
チーズケーキ

[179. 匿名]

キャラメルサンドクッキー1枚
春巻き2本
冷凍炒飯
ポテト15個
チーズケーキ

[180. 匿名]

昼　おにぎり2個
夜　冷凍炒飯

[181. 匿名]

おにぎり2個
冷凍炒飯
春巻き2本