失ったやる気を取り戻す方法

[1. 匿名]

仕事に対してはじめはやる気に満ちていたのですが職場環境の悪さに試行錯誤した後、どうにもならないという諦めとともにやる気が消え失せました。

転職や辞めるというのは難しい状況でなんとかやる気を取り戻したいのですが、1度失った気力はなくなるばかりで戻る気配もありません。

みなさんはやる気をだすためにしていることはありますか？

[2. 匿名]

美味しいもの食べる

[3. 匿名]

私も知りたい。

[4. 匿名]

>>1
次のボーナスまで頑張ろうの繰り返しです

[5. 匿名]

生活のため。
やる気ではなく無難にやり過ごす。

[6. 匿名]

>>1

[7. 匿名]

やる気スイッチ君のはどこにあるんだろう
見つけてあげるよ君だけのやる気スイッチ

早く見つけてくれませんかね？

[8. 匿名]

今年はもうコロナのせいで心身共に全くダメ

[9. 匿名]

>>1
職場環境が悪いと、どんなに自分がやる気に満ちてても吸い取られていく気がする。
そういうときはまず、どうやったら楽できるかを考えることにやる気を見出してた。

[10. 匿名]

コント中だと思い込んで、遊んでるのにお金貰えるとかラッキー🤞ってさらに思い込む

[11. 匿名]

その時が来るのを待つ

[12. 匿名]

>>7
私のは最初からない気がする

[13. 匿名]

行動に起こす→やる気が起きる、な私
やる気が起きる→行動に移す
はほとんどないし、途中で飽きる

[14. 匿名]

ダイエット
やる気を取り戻した私なりの方法は、ダイエットしなきゃ損する事と得をする事をノートに書き殴った
ダイエットじゃなくてもノートに書いてみるって結構いいよ

[15. 匿名]

仕事にかかわること全てを諦める。お給料を貰えるというメリットだけを考えて、期待は捨てる。

[16. 匿名]

あえて仕事以外の別ジャンルの事で悔しい思いを体験する。資格試験とかスポーツとか。

という方法で何度かはやる気を取り戻せたけど、
自分の悪口を書かれたメールを上司から転送されて、1人だけ仕事増やされてそれでもやり切って、
「次こそ管理職に推薦するよ」と言われ続けた中、笑顔で「性格に癖があるよねww」
と他の人の前で笑い話にされた時に心が折れた

自分語りごめん。もう辛い

[17. 匿名]

職探しを諦め
ダイエットも諦めた

ダメ人間…

[18. 匿名]

>>1
辞めれないのなら尚更辛いですよね
同じなのですごく気持ちわかります
私はその仕事の意味が解らなくなってきてるので
この業種の特化した映画や本を観たり読み漁って頑張ろうとしてます
少しだけ気持ち持ち直せてるけどいつまで頑張れるのかーて感じですけど、
少しは気持ち楽になるかな、と

[19. 匿名]

脳にあるやる気スイッチは
やり始めないとオンにならないらしいよ…

[20. 匿名]

>>16
あなたがとても頑張り屋さんなのが伝わった
あなたのことを正当に評価してくれる職場がきっとあるよ

[21. 匿名]

いろいろあってやる気無くした時に、今いる会社でできるだけ知識とスキルを身につけてから転職に臨もうと思いつき、俄然ヤル気が出た。法務部だったのでそれ系の知識を更に深掘りしたり、マクロやVBAも独学で設定してるうちにいつの間にかまた仕事を楽しめるようになった。
結局転職したけどね。

[22. 匿名]

毎日12時間労働　睡眠時間4時間でうつになりかけた
会社に殺されると思ったらすぐにやめること

[23. 匿名]

やりがいを捨てる。

時間いくら稼いでるか計算。
バイトよりましなら続ける。
来年の貯蓄額の目標を立てる。
結婚資金、老後資金の積み立てを始める。

全ては金です。

[24. 匿名]

目標と現実の差がありすぎると、やる気はでない。目標は達成すると、次も達成したくなるらしいから、絶対達成できる目標からはじめる。就業前に机をふく(自分のだけ)とか。

[25. 匿名]

>>7
私のは故障中。修理不可。

[26. 匿名]

>>7
今さら押されても感電しそう

[27. 匿名]

やりがいあって楽しくて…そんな仕事なかなか無いんじゃないかな？

[28. 匿名]

やる気というのはモチベーション、
ビジネス本で、自律とモチベーションの教科書という本があります。

朝起きて、さて今日はどうしようか、ワクワクできるのが最高に幸せですよね
どうやったらそんな気分になれるのか
ヒントが書いてあるような気がしました。

[29. 匿名]

>>21
素晴らしい！
わたしの周りは勉強してる人がいない
テレビ大好きとか、、本すら読まない
わたしもVBA習得したいと思いつつ何度も挫折、、

[30. 匿名]

>>1
貴女のやる気の減退は、環境のせいじゃないの
貴女の内面の問題なのよ
貴女ご自身の不平不満...それを外側に向けて誰かのせいにするのは楽なことでしょう？
ビラビラがはみ出ているだの、イボ痔がスパークするだの...そういうことは他人様や世の中の責任ではないということ...よく考えてみて下さいね
それでは南無阿弥陀仏！ごきげんよう！
楽しい週末を！

[31. 匿名]

金の為だと割り切る
仕事は頑張らずに余力を残す程度で良い

[32. 匿名]

やる気がない時は、そのまま時が過ぎるのを待ってます。そのうち、やる気になる…かも。

私も連休明けから全然やる気がおきないです。この週末はとことんだらけてみようと思っています！

でも、メラメラとやる気にならなくても、やるべきことを淡々とこなす感じでもいいんじゃないでしょうか☺️？

[33. 匿名]

>>16
私も口では評価してるだの優秀で助かるだの言って面倒臭いこと全部丸投げされて、残業代も出ないのにいっぱい残業して、そいつは仕事丸投げしてフォローとか一切しないから、ミスのないように方々に確認取りながら必死に何とか処理してたのに、「仕事が遅い」だとかそいつに影で言われてるの聞いてもううんざりしちゃった
いつも自分のやりたくない面倒臭い仕事全部押しつけて自分はサボってるの知ってるし、元々信用なんてしてなかったけどさ、そんな奴に評価される立場で、こんなに報われないのにやる気も何もないわ
馬鹿みたいだし辞めたい、でもお金もないし現実的にそういう訳にもいかない
もう疲れた
…ってただの愚痴だよねごめん
運動したりすると少しは気分が晴れる気がするけど、結局それも気休め程度でしかないかも
でもやった方がいいよね
少しだけ前向きになれる気がする

[34. 匿名]

人に期待しない
割り切る
情を持たない
無理に職場の人と仲良くなろうとせず、ひたすら作業だと思ってこなす

[35. 匿名]

探さない、待つの。

[36. 匿名]

そもそも、やる気を持っていたことが、間違いだったんだよ

[37. 匿名]

>>6
意味わかるようなわからないような(笑)

[38. 匿名]

>>34
同意です。
今転職活動中ですが、決まったら仕事だけして、人とは関わりたくないです。傷つくのはもううんざり

[39. 匿名]

>>19
やり始めたら大抵真面目にやるんだけどね…。
やり始めるまで、うだうだ考えてやらないパターンが多すぎる

[40. 匿名]

手を抜くとこは抜く。根を詰めてやるから疲れてやる気なくしていました。甘えるとこや頼るとこは頼って楽するのも一つの手段。もちろん自分も助けてあげる。

[41. 匿名]

>>7
接触不良だったので修理に出したのですが、まだ手元に戻って来ていません

[42. 匿名]

>>36
なるほど！確かにそうかも！

[43. 匿名]

職場がダメならスイッチ壊れるから押さないで。心のバランスを維持することにつとめてください。それと、いつでも身を引けるよう引き継ぎの用意を済ませておきましょう。

[44. 匿名]

>>4
これが一番現実的だよね٩( ᐛ )و

[45. 匿名]

>>6
すごーく刺さる…
目標高いほうができない言い訳しやすいもんね

[46. 匿名]

>>35
35億？

[47. 匿名]

こんな負けたままタヒなないっ！
絶対、お金持ちになって倍返ししてやる！

[48. 匿名]

こんな負けたままタヒなないっ
絶対、お金持ちになってやる。

[49. 匿名]

やる気はなくていいんじゃない？
最低限のことはやればいい
やる気満々でやってるからこそやる気がなくなる
省エネでいく
他人のことなんかしるか！

とりあえず寝て、プライベートを充実させる

[50. 匿名]

>>6
名言wwwwwwww
意外とあるもんだね

[51. 匿名]

常に成功をイメージする。私いつもこれ

[52. 匿名]

私も仕事のやる気無くして早1ヶ月
そろそろやる気取り戻さないと不味いなあと思いつつ、戻る気がしない
はー

[53. 匿名]

>>16
なにこれ辛すぎるね‥。。
こういうの会社の人事に相談できないのかな？
おかしすぎるって。
パワハラもいいとこ、しかるべき機関に相談してもいいと思う。

[54. 匿名]

>>6
やる気でなくしてる壁を乗り越えなければ意味ないじゃん

[55. 匿名]

>>16
証拠を色々と集めたほうがいいとおもう
ほんで会社にも相談とかもして
同時進行で精神科にいっておく
労災認定してもらうとか裁判したりしたほうがいい

[56. 匿名]

>>6
ミスチルの歌詞ってたまに追い詰めるものね。
このミサワ、ナイスだわ。

[57. 匿名]

障害者雇用です。
身寄りなし一人暮らし、年金なしで最低賃金。
やっと事務職に戻ってこれたのに、毎日スキャンしてシュレッダーして段ボール作って消毒して。
身分がアルバイトなので、会議も参加できず、自分の名前で仕事もできず、
周りと雑談NG。
「私も自分の名前で仕事がしたい」と言ったら、「雑用誰がやるの？」
逆に借金まみれになりました。
皆の海外旅行のお土産お菓子をもらうのが苦痛…。
上を目指したい。
正社員登用試験は、政治的に落ちました。
そして最低賃金すらもらってなかったことが発覚して、追加支給二回あったw
私の借金代わりに払ってほしいよ。

[58. 匿名]

>>30
トピずれ？ちょっと何言ってるかわからない(*_*)
本人は上から言いたいんだろうけど、通じなかったら単なる痛いコメントだよね(恥)

[59. 匿名]

不妊治療をやる気無くしました。頑張り続けましたが出来ませんでした。全てやる気を無くしたのですがどうしたらやる気出るのでしょうか。

[60. 匿名]

ダイエット。歳いったら食事制限だけでは厳しいよね。
見事に痩せない。

[61. 匿名]

>>1
私だったらもう仕事に身が入らなくて辞めたい辞めたいってしかならないわ。
辞めないのなら、これも仕事のうち！ってやる気より割り切りだね。
割り切って文句垂れながらやってる人もゴマンといるわけだからそう思うしかないでしょうね。
あんま、無理せずに適度に頑張って下さいね！

[62. 匿名]

>>16
ひどい…
そんなに辛抱強く頑張れる人がそこにしがみついてるなんてもったいない。もっと大事にしてくれてあなたを必要としてくれる会社がいくらでもあると思う。

[63. 匿名]

>>19
なるほど！なんか目からウロコw

[64. 匿名]

>>16
頑張ったね！スゴいよ

[65. 匿名]

私の場合、悔しいこと、腹のたつことがあると、
怒りのエネルギーで、やる気が出ることが多かったなぁ。
くっそー！っていう反骨精神で。

でもそれは、若かりしころの話で、今は日々淡々と仕事をこなしていくことが体力温存のかぎ。笑

[66. 匿名]

>>59
治療終わっても子育ては20年続くし、もう「来世頑張ろ」じゃダメかのぉ…

[67. 匿名]

>>6
たまには響くこと言うやんけ

[68. 匿名]

>>33
うちにも面倒な仕事全部こちらに押しつけてくる奴がいる。
辞めたくないけど、あまりに不公平だとやる気なくなるよね。
上は気付いてるはず。どう考えてるんだろう。

イライラしてしまい自分でもどうすればいいのか分からない。

[69. 匿名]

学校だってやる気があって通ってたわけじゃないよね
義務教育だから仕方なくとか、ルーティンだからとかそんな理由で日々過ごす中に、たまに本気出すぐらいでいいんじゃないの？
人生なんて究極のひまつぶしだよ

[70. 匿名]

アラフォー今年転職しました。
手取り15万賞与なし正社員。
総務経理人事担当。かつ秘書。来客対応。お茶だし。全てして定時に帰ります。
アルバイト500名社員数十名の会社ですが、フロアは20名弱で存在する80キロオーバーの女性、23歳女性、49歳パートさん個性強過ぎで精神やられます。
80キロオーバーの43歳は自分の仕事もまともにできない、やらない。30代のイケメンを紹介しろという。23歳女性は挨拶、雑用しない。社長に媚びる。49歳パートは私は給料低いからとものを投げ、機嫌がいつも悪く無視、大声で私にだけ威嚇されます。
管理の上司一人も仕事が多く社長のいじめも酷く参ってるのを最近私に頼るようになり協力しています。私の相談も聞いて貰いました。
普段なら即辞めますが次が決まらないと、自己中の奴等に負けたようで淡々と次を探すだけです。
こんな底辺がいると少しやる気になるかなと思い書きました。

[71. 匿名]

仕事がつまらなすぎてでもしないと生活できないからしてる状況が嫌で、資格をとろうと夜にTACに通い始め頑張ってたのに、コロナ禍で授業が休講→オンライン対応で、、完全にやる気失って20万円ドブに捨てた状態。
あの時のやる気どこいったんだろう。新品のテキスト山積み。

[72. 匿名]

>>68
昨日上司に似たことを相談したら全て理解していました。
出来ないやつはキャパがない。とそこもわかっていて結果的に頑張ろうというなぁなぁで終わりましたが、私とその人が同じ給与なのでそこは少し考えているようです。
爆発する前に無関係第三者に相談してほしいし、恐らくよい方向に変わると信じてます。

[73. 匿名]

>>16
ここに書いた文面の性格が貴方の本当だけど、職場だと仕事が出来る事でだれかに疎まれたり、性格を誤解される所があるのかなと思いました。
仕事は完璧にやっめも、性格に難癖つける周囲や上司は会社に何故かいて消えろよと思います。
コンプレックスだらけの出来ない奴等に自信を持っていかれないでください。
出来ないやつ、傷つけるやつに真面目な人が心を折られているのは悔しいです。

[74. 匿名]

>>1
私と同じような人がいてなぜか嬉しくなった。
私もこの状況を打開したいと思ってスマホでいろいろ検索した。会社のいい所を探そうって書いてあった。イヤイヤ、いい所が隠れてる時点でいい会社じゃないんじゃねえかな。。

[75. 匿名]

中々体力のいる仕事してるのに休憩する所がない。
寝るなら車でね だとさ。
バカじゃないのか？やる気なくした。

[76. 匿名]

ローンを組む。
始めは奨学金返済のため、次は車の為、そしてまた次の車の為…働かなきゃいけない理由を作る。
あんまりよろしくはないけど…

[77. 匿名]

頑張りすぎてきてプチっと糸が切れた状態のアラフォー。
急に何もかもやる気が失くなってきて必要最低限のことしか出来なくなってきた。
それすら出来なくなりそうで怖い。
今はそんなときだと自分で慰めてます。
そんなときもあってもいいよね？

[78. 匿名]

　

[79. 匿名]

30て前でプツンとやる気がなくなって、仕事はこなしてるけどアラフォーになった今もモチベーションは戻ってこないよ。

[80. 匿名]

>>70
この環境でみんなが弱さを見せたり甘えられる強くて優しい人なんだと思います。
状況が改善するといいですね！

[81. 匿名]

>>77
いいです。
今は気を張らずのんびりするときなんだと思います。

そろそろ何かしたいかも〜ってときが来たら動き出せばいいし無理をしないことが大切だと思います

[82. 匿名]

好きな人や尊敬出来る人に頼んで喝を入れてもらう。
自分がこうなったときも、尊敬出来る友人に会ったり連絡してやる気を取り戻していました。

[83. 匿名]

>>1
転職サイトみてみたら？

[84. 匿名]

人は賢くて出来ないパターンも学習してるからやる気になれなくなるらしいね。やったらどんなプラスの成果が生まれて未来を変えてやるってなりたい気持ちはあるけど、なかなか実行持続が難しい。