【助けて！】後ろ姿がダサい人

[1. 匿名]

今朝、旅行に行った際の動画や写真が友達から送られてきました。
そこには、普段の私のありのままの姿が映っていたのですが、立ち姿(特に後ろ姿)があまりにもダサくてびっくりしました…
ちなみに、体重は身長－体重が105くらいなので、普通体型だと思っていましたが、太っていて背中に肉がついていることが原因なのか、スタイルが悪いのか、髪の量が多いのか、姿勢が悪いのか色々考えてみましたがピンときません。
同じようなことで悩んでいる人はいませんか？
せめて、遠目に見た姿や後ろ姿だけでも美人になりたいです。

[2. 匿名]

それが～
げん～じつ～

[3. 匿名]

髪の毛の量多いと後姿かなりやばいよね

[4. 匿名]

360°ダサい私（泣）

[5. 匿名]

私も後ろ姿の写真見てびっくり！
こんなに太いのかって！

[6. 匿名]

お名前を出して申し訳ないのですが、わたしは柏木由紀さんの体型にそっくりです。
胴が長いので、後ろ姿がイマイチです…

[7. 匿名]

こわい
自分もそうだろうけど見る勇気ない

[8. 匿名]

私の場合は、首が短いし、肩のあたりに肉が付きすぎてる。
30代なのに、中年の雰囲気を醸し出しています(泣)

[9. 匿名]

ケツたるんでてデカいから最悪。

[10. 匿名]

旅行で後ろ姿撮るとこある？

[11. 匿名]

[12. 匿名]

体型、姿勢、髪型　などいろいろちょっとずつ改善していくしかないよね。

立ち姿が綺麗な人はやっぱり意識してるんじゃないかな。

[13. 匿名]

若いのにそうなの？
加齢でおばさんフォルムになってるわけではなく？

[14. 匿名]

ヨガやピラティスやったら？

[15. 匿名]

常に寝転がる！
かいけつー

[16. 匿名]

私も自分の後ろ姿にびっくりした（泣）猫背だし髪の毛もパサパサしてる写真があって…
とにかく背筋はそれから気をつけるようにしてる。

[17. 匿名]

ポニーテールにしてうなじを出すと、後ろから見ると首がすごく太く見える…。前から見るとそれほどでもないのに。同じ悩みの人は多いはず。

[18. 匿名]

脱衣所に鏡と体重計が無いと太る

[19. 匿名]

首短いと後ろ姿がズングリむっくりに見える気がする
肩に頭が乗ってる感じになっちゃうから

[20. 匿名]

私もダサイよ
いかり肩で背中に肉もついてるからめっちゃ面積広くて四角いw
女性らしい後ろ姿いいよね～

[21. 匿名]

旦那に「ガル子ほんっとに後ろ姿残念！」言われる。


じゃかましいいいいいいい

[22. 匿名]

>>21
夫婦漫才かな?

[23. 匿名]

>>1
姿勢。猫背だと背脂が付く
お尻も意識しないと垂れ下がるまま
二の腕、足首が太ければさらに丸く見える

でもさ、写真で写ってスッキリって
普通体型じゃ無理だよ
余程着こなしが上手い人か、痩せ型位の人じゃないと

[24. 匿名]

>>1
後ろ姿がダサいってあまり聞いたことない。
ダサいなら全身ダサいと思う。
背中は年齢出やすいから取りあえず痩せて姿勢を正せばなんとかなる。

[25. 匿名]

>>1
服装が太く見えたり、姿勢も悪かったりしない？

そこまで気にする体重じゃないと思うけど、運動してないなら腹筋背筋、ヒップを意識して毎日10分でもいいから筋トレしてみて。

あとは相性のいい美容師を見つけよ!

[26. 匿名]

合間合間で背中合掌するようにしてる。

[27. 匿名]

私は肩幅狭いから頭でかく見える

[28. 匿名]

日頃から合わせ鏡して後ろ姿もチェックしてるよ。
スッキリ見えるように髪はまとめた方がマシだな、とか色々分かってくる。

[29. 匿名]

身長－体重が101くらいがスッキリ綺麗に見える。かも。

[30. 匿名]

どうせブスなら後ろ姿美人より前後ブスの方が気楽でいいけどな、私ね。

[31. 匿名]

姿勢じゃない？

[32. 匿名]

>>1
姿勢が大半だと思う
姿勢が悪い人は後ろ姿悲惨だけど前から撮っても残念だよね

肩甲骨を引き寄せる、顎を引くだけで大分前からも後ろからも変わると思う。
あとは下着のサイズが合ってないとブラから肉はみ出て悲惨だとは思う。
高校のとき美人な友達が「ブラから肉はみ出てるおばさんが1番悲惨」って言ってたの何か今なら分かるもん。
意外と見られてるしね

[34. 匿名]

>>1
チュニックとか流行りのダボシャツとかなら
余計に丸く見えるだろうね、メリハリがないから

[35. 匿名]

>>11
石井一久？

[36. 匿名]

頭の真後ろの癖毛（捻転毛）がやばくて
縮毛矯正4〜5ヶ月後がまじブスな私

[37. 匿名]

>>29
間違えた。
−109〜110くらい。

[38. 匿名]

>>8
30代なのにというか、30代に入ったあたりから肉付きがだんだんと変わってくると言うからね
背中や肩に肉が付きやすくなってくるんだって

[39. 匿名]

>>11
スタイルいいなー！

[40. 匿名]

後ろ姿って自分で見ることないからわからないけどきっとひどいんだと思う

[41. 匿名]

>>35
これ、顔は別だよね。
私は土田に見えた。

[42. 匿名]

>>8
ストレートネックじゃない？

私もストレートネックだけど首が短く見えて肩まわりに肉つくし凝りやすい。

時々、矯正に行くけど治らない

[43. 匿名]

>>3
私それです。
肩幅広め+髪の毛多めの組み合わせは最悪です。
少しでもスッキリ見えるよう、髪はまとめます。

[44. 匿名]

>>19
首の長さは肩の位置、みたいなのいうよね
首長族なんかは首長族の伝統リングみたいので重りをつけて超撫で肩にしてるんだし
だから肩の位置を下げるように意識したら首は長くならなくても、長く見えるんだったと思う

[45. 匿名]

>>37
ダイエットのモチベーションが上がりました😭

[46. 匿名]

>>26
背中握手🤝左右交互にストレッチからの背中合掌🙏私はこれやり始めた頃は手が全然届かなかったけど続けていくうちに手が届くようになり握れっるようになり今は姿勢も良くなって背中周りがスッキリしてきた。

[47. 匿名]

>>43
肩幅広めで髪短かったり結わえると男みたいになる気がするけどな…

[48. 匿名]

後ろから見た左右の腰肉

[49. 匿名]

>>17
首の太さはウエストの半分だって聞いた
全体的もしくはウエストが痩せると首も細くなるとか
後ろだけの問題なら散々出てるけど、ストレートネックとかで姿勢が悪くて肩や背中に肉がついてるのかも？

[50. 匿名]

喪服着てると綺麗に見えるよね。
私、その事発見してから黒をよく着てる。
あと、カットソーより襟付きの物選らんで。
それからヘアオイルを毛先に付けて落ちつかせてさ。ましになった気がする。

これはオマケだけど、体幹鍛えて腹筋割った。お尻はゴムバンド付けて週２で限界まで追い込んでる。

[51. 匿名]

>>3
髪の量が多いともっさりするというか昭和感？古い感じになるのは何故なんだろうね。

[52. 匿名]

>>1
胴長短足なのでは？
体重はあてにならないよ

[53. 匿名]

>>3
やっぱり美人は定期的に髪の量減らしに行ってるのかなぁ

[54. 匿名]

他人の前姿なんて興味ないし、後ろ姿はもっと興味無いよ。
皆、自分の人生を楽しく前向きに生きればいいんじゃないの？
自分で悩みの種つくってもしょうがないよ。

[55. 匿名]

>>37
私109だけど
姿勢と骨格が不細工すぎて超絶ださい。

[56. 匿名]

ちょうどかがんでいる写真をたまたま後ろから取られていて何このケツデカババアって思ったら自分だった。
腰回り、やば過ぎた…

[57. 匿名]

>>11


後ろ姿可愛いけど前から見たらブスって事じゃないw⁉️

[58. 匿名]

>>3　私それ！！！！ベリーショートにしたいけど、毛深いのでうなじや背中がすぐにヤバくなるからできない…

[59. 匿名]

背中からその人の生き様を感じとれる時あるよね。目は口ほどに物を言うっていうけど、背中とか後ろ姿もけっこう語ってる、表れてるなと思う。

[60. 匿名]

>>47
分かる
肩幅ある人はパーマかけたりした方が肩幅目立たないと思う
デブなら短い方がいいかもしれないけど

[61. 匿名]

>>3
女のハゲや薄毛よりマシだと思うけど

[62. 匿名]

太ってたり姿勢悪い人はそれが原因
年齢を重ねると標準体型でも鍛えてないと弛むし
それ以外が原因の人はもう骨格の問題かな

[63. 匿名]

>>1
普通体型は太いよ。
健康的なんだろうけど

[64. 匿名]

背が高くても低くても胴長短足は後ろ姿がブスだよね。

[65. 匿名]

>>61
w

[66. 匿名]

>>10
主じゃないけど、私は写真苦手だから避けてたら、
景色に混じって私が先に歩いてる所を撮られてた

[67. 匿名]

>>3
髪の量多いとブスっていうのがよく分からない。

[68. 匿名]

>>53
髪の毛少ない＝美人？？

[69. 匿名]

肩周りと背中の柔軟性と筋力をつけると変わりますよ

腰辺りの肉があると年取って見えます

毎日ラジオ体操の体を捻る運動をすると、腹、背中、胸、腰の動きがよくなります
その時、骨盤、下半身は上半身についていかないようにコントロールしてください

[71. 匿名]

>>14
姿勢良くなるよね
それだけで違うと思う

[72. 匿名]

>>26
それ余裕でできるけど背中ダサいよ私

[73. 匿名]

>>26
憧れの肩甲骨

[74. 匿名]

>>5
！！ブラの食い込み注意！！

[75. 匿名]

>>68
後ろ姿美人！

[76. 匿名]

>>70
これは全方向美人よね
髪は厚め

[77. 匿名]

>>1
身長体重体型の特徴教えてくれないと

[78. 匿名]

私も旅行の写真で後ろ姿を見て愕然としました！ケツの垂れ具合が象の後ろ姿でした。

筋トレでヒップアップさせて丸いお尻を手に入れて、肩甲骨周りを鍛えて姿勢もよくなりました！今は背肉も腰肉もないです。筋肉最高！

[79. 匿名]

後ろ姿をいつも意識する事

[80. 匿名]

後ろ姿は無防備だからその人が出る

[81. 匿名]

姿勢悪すぎて、不意に撮られた写真とかヤバイ。これが普段の私なのかと思うとゾッとした

[82. 匿名]

>>75
それだと、見返りブ、、ってことにならない？泣

[83. 匿名]

>>76
正面を知っているの？

[84. 匿名]

>>70

髪も綺麗

[85. 匿名]

横から見た姿が一番きつい。顔が前に出てる。直そうとしてるんだけど気を抜くと頭が落ちてる。

[86. 匿名]

>>83
5chに何枚も出てたけど切り長の大きな目の鼻すっとした感じの顔だった

[87. 匿名]

姿勢、肩周りにお肉がないか、髪が綺麗か
で後ろ姿はきまる

[88. 匿名]

男でも一緒だよね
猫背はかなりマイナス

[89. 匿名]

>>11
逆じゃん

[90. 匿名]

>>47
じゃあどうしろと

[91. 匿名]

スーツがきまってる男も姿勢とスタイルが良い
肩甲骨まわしが良いと思う

[92. 匿名]

>>90
ww

[93. 匿名]

>>51
ヘアスタイルがダサいだけでは？

[94. 匿名]

>>11
金返せって言われそう

[95. 匿名]

>>83
ネットでいくらでも見れるじゃん

[96. 匿名]

>>51
でも少なすぎても女らしさ出ないよ
多い方が若く見える気もする

[97. 匿名]

>>1
十中八九、姿勢が悪いとダメ。猫背、肩回りが厚くなる、首が埋まる。
姿勢がいい人は首元スッキリしてる。

あとは毛量も大事。多すぎたり伸ばしかけの髪を重たいまま下ろしたりしてるとモサい。

[98. 匿名]

自分の後ろ姿を鏡で見た時、猫背と反り腰のダブルバンチで超ダサくて落ち込んだよ。

お尻が出過ぎてるとそれだけで鈍くさく見えるし。今コロコロ腹筋ローラーで体幹鍛えてる。

[99. 匿名]

早とちりして105kgなのかと思ったw

[100. 匿名]

昔、大沢あかねと他同世代タレント3人の後ろ姿を番組のロケで見たことあるけど後ろ姿が圧倒的にキレイで驚いた。その後、有吉が「ブス界一の美女」って言ったけど、それはこういうオーラを感じとっての発言だと妙に納得した記憶。

常に360度見られているという「意識」と「緊張感」だと思う。実践できれば、きっとみんな美しくなれると思うけどすごく疲れそう。

[101. 匿名]

>>95
何の画像か知らないし。

[102. 匿名]

毎日腹筋、背筋50回❗筋トレ頑張れ❗💪

[103. 匿名]

>>1
年代にもよると思う。
年齢上がるほど筋肉量減るので特に背筋、胸筋、腹筋落ちると姿勢悪くなるよ。
歩く後ろ姿見ただけで若い人か中年か高齢者か予想つくのも筋肉の衰えのせいなんだよね。
私はアラフィフだけど数年前から筋トレ始めたらぽっちゃりおばさんから筋トレ女子のような体型になったあたりから、姿勢いいねとよく言われるようになったから、やっぱり筋肉量増やすと若い人のように後ろ姿が改善してくるのだと思う。
筋トレすると筋力ついて日常生活の動作も楽になるし成長ホルモン出るし健康にもいいのでオススメです。

[104. 匿名]

>>35
笑い止まらない

[105. 匿名]

>>35
やめてww

[106. 匿名]

不意に取られた後ろ姿、ただでさえ短足なのにお尻が垂れてるから股下50センチくらいで死にたくなった。

[107. 匿名]

>>101
瀬戸大也の長年の愛人..

[108. 匿名]

服装がダサいんじゃないの？
体型関係ないと思う

[109. 匿名]

>>11
矯正してちゃんとメイクしたら美人よ

[110. 匿名]

>>108
体型めちゃくちゃ関係あるw

[111. 匿名]

>>11
歯を矯正してアイメイクをちゃんとしたらだいぶ変わる

[112. 匿名]

>>70
美人オーラがすごい
どなたか知らないけど

[113. 匿名]

>>109
口元っていかに大事かわかるね

[114. 匿名]

>>70
絶対美人これはw

[115. 匿名]

>>70
お尻が引き締まってて羨ましい

[116. 匿名]

写真は太って見えるのに動画だと痩せて見えるのはなぜだろう。

[117. 匿名]

まぁ身長-体重=105で後ろ姿が不恰好にならない人はアスリートぐらいだよ
なんもしてない一般女性なら体脂肪率も高いだろうから105じゃ普通体型というより小太り
体重をあと5㎏減らして体脂肪率22～23％くらいになればダサいのは絶対マシになる

腰の位置とか首の太さとか長さとか、痩せて鍛えただけではどうもならないのは仕方ないけど、体積は自分でどうにかできる

[118. 匿名]

[119. 匿名]

>>70
最近話題の瀬戸大也選手かい？

[120. 匿名]

>>118
こういうおばさんたくさんいるね

[121. 匿名]

>>119
話題のねw

[122. 匿名]

>>118
やはり肩周りと首、輪郭が大事だわ
これじゃ髪可愛くてもおばさん

[123. 匿名]

肩が丸まってるとスタイル普通でも野暮ったくなる(私)
ロングヘアはツヤサラだろうが毛を全部前に持っていっちゃうとダサくなる

[124. 匿名]

>>118
顔と首の境い目が無いし
ニットのネックラインがもう似合ってないし

[125. 匿名]

>>118
りんごちゃん？

[126. 匿名]

>>113
眉毛を整えてメイクをきちんとするだけでよくなりそう。
まだまだ歯並びには無頓着な人が多いし、メイクして可愛くなったら八重歯は見過ごされそう。

[127. 匿名]

多分、姿勢と歩き方だと思う
街を歩いてると綺麗な子も多いんだけど歩き方と姿勢が悪くて
せっかく綺麗なのに勿体ないなぁって、いつも思う
たいていはガニ股歩きで背中が曲がってる
本人は自覚がないから、そうなってるんだろうけど
是非、普段通りの自分が歩く姿をスマホで動画撮影して見て欲しい
横からと後ろからだと分かりやすい
たまに美しい歩き方をしてる人を見ると後ろ姿もカッコ良くて目で追ってしまう

[128. 匿名]

>>47
いや、肩幅にそって髪も広がるんだよね。
コシノジュンコみたいになる。

[129. 匿名]

>>118
雑に15歳若返ってもらいました
背中の肉感はどうにもならんかった

[130. 匿名]

>>47
やめてあげて.....

[131. 匿名]

スキニーを気に入って履いてたけど、写真に撮られた後ろ姿が悲惨で卒業した。

[132. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[133. 匿名]

>>129
削ったのは顎のラインと首筋？

[134. 匿名]

>>132
これ深キョン？

[135. 匿名]

>>97
毛量減らしすぎてもパサパサに傷んでるように見えるから難しいよね。

[136. 匿名]

>>134
ラファーファモデルのももちゃんかな？？
この子いまダイエットしてて顔も可愛いよ！

[137. 匿名]

>>135
まさしくそれで、すいて軽くしたとしても今度は毛先があっちこっち跳ねてパサパサになる。
フワフワサラサラの髪が羨ましい・・・

[138. 匿名]

身長によもよるけど、
身長－105だと、ぽっちゃりだと思う。　
－110でギリギリ普通、
－115で美容、
－120でモデル
30才越えて尻が垂れ下がってくると、もう後ろ姿がおばさん丸出しになる。

[139. 匿名]

>>44
それで今、肩を後ろに引いて思い切り下げるようにしてる。
仕事中は机に向かってるから一日中猫背だったから首太いし、肩もガチガチでさ・・

[140. 匿名]

>>1
タイムリー！昨日見つけたこのエクササイズが背中にききそうです。主さんもぜひやってみて１ヶ月後に結果を教えて下さい！私も昨日から始めました！

【腰肉落とす】7日で下腹部の肉を落とす - YouTube

腰のところにでっぷりのったお肉。。。どうにかしたい！

[141. 匿名]

>>118
こういう人はまず痩せなさいって話

[142. 匿名]

>>133
肩の膨らみも削ったよ

[143. 匿名]

引きこもりだけど毎日背筋100回とピップアップ筋トレやってるからもっさりはしてない
腹筋は嫌いだからたまに

[144. 匿名]

>>142
痩せろ(鍛えろ)ってことか、、

[145. 匿名]

>>118
けっこうむくんでる？肩周りの丸さでアラフォーなのが分かってしまう。

[146. 匿名]

>>138
-120だったら、、35kg！周りから心配されるわ。

[147. 匿名]

>>145
アラサーかもしれないよ

[148. 匿名]

>>138
歳いってから痩せすぎると老婆になるよ。

[149. 匿名]

>>148
鶏ガラは色気ないから程々がいいのよね
でもやっぱり鍛えないとあかん

[150. 匿名]

>>147
私アラサーだけど一気に10キロ太ったとき後ろ姿こんなかんじだった！笑
こんなに肩に肉が詰まると肩こりすごかったわ。
あと首に、肉がついて苦しくて寝付けなかった。笑

[151. 匿名]

>>149
頬に立て筋が入ったり こめかみがへこんだり、顔には適度な脂肪がないと老婆になるわ

[152. 匿名]

>>11
振り返ると残念パターン

[153. 匿名]

>>118
これは顎がない顔立ちに加え
太ってるので
肩や腕、背中に肉がついて猫背ふうになってる。

白いニットも膨張してみえる。
首が短いので、せめてデコルテを出そうとした結果、
肩の丸みや肉感が丸出しになってる。

[154. 匿名]

>>1
猫背で肩が前にきてるんしゃないかな。肩が前にくるとあごも前に出て脇も開いて肘が外向きになるよ。ゴブリンみたいになるよね。

肩を後ろに引く感じにすると姿勢も良くなってあごも自然に引いて肘も内向きになってスッキリして見えるよ。やってみて。

[155. 匿名]

背中もだけど肘もなかなか見る機会ないんじゃないかな？
ついこの前まで半袖だったから、肘が膝に肉が乗るように、肘にも二の腕からの流れたお肉が乗ってる人見て思わず自分の肘確認したよ
肉こそ乗ってなかったけど、皮膚が薄いからなのか梅干しみたいなシワが寄っておもったより黒ずんでたわ…

[156. 匿名]

>>26
下ネタでごめんだけど
これができないと合掌縛りできないもんね
若いときはらくらくできたんだけどなー

[157. 匿名]

昨日、後ろ姿がバブリーな人を見かけた
お辞儀出来ない程の超超ミニスカに黒い厚底のショートブーツに茶髪のロングヘアー。
一瞬でバブリー姉さん思い出した。
肩にかけたショルダーバッグがショルダー携帯電話に見えた。令和になって久々ビックリした。

[158. 匿名]

後ろ姿の他他撮りって現実つきつけられるよね…
でもダイエットしたら全然変わるよ❣️

[159. 匿名]

こんな感じか

[160. 匿名]

これやってるよ

[161. 匿名]

>>8
30代は中年でしょ。

[162. 匿名]

>>38
本当変わる…背中が丸いと一気におばさん化する。
毎朝鏡でチェックして背中肉目立ったら着替えてた。
これはヤバイと思いジムで背中・肩・二の腕トレーニングしたら変わった！！！
今は羽織るものいらない

[163. 匿名]

>>1分かる。
私の場合は背中に肉がついてるのと猫背で姿勢が悪い。自分が思ってる以上に背中って肉ついてる

[164. 匿名]

>>1
ストレートネックで猫背巻き肩なんて人だと
体型がやせ型な人じゃないとモッサリ感が出るかもね
でもストレートネックや猫背巻き肩って治るのかしら？
そういうのを治療してくれる整体とかあったら行ってみるのも良いのかもね

[165. 匿名]

>>11
私このタイプ
散々振り向きブスって言われてきたよ
後ろがダサいくらいなんてことないだろ
「私ちゃんとAちゃんの顔合わせたら最強のモデルできるんじゃない？」と小学生の頃でもう言われてたよ

[166. 匿名]

>>1
ブラのサイズが合ってないと、背中がざんねだよね
ガードルはいたりもいいかも

[167. 匿名]

O脚だったりがに股だとやばいよね

[168. 匿名]

>>95検索したけど出なかった

[169. 匿名]

>>6
短足だけど華奢で雰囲気が可愛いからハイウエスト気味のフレアスカートでいいんじゃない？

[170. 匿名]

>>72
そりゃポーズが出来るから背中が綺麗ってわけじゃないよね。まめに意識して肩甲骨動かして姿勢を正さなきゃいけないって事だよね。

[171. 匿名]

後ろ姿って姿勢とか立ち姿とかが垢抜けてないと無理だよね。
あと、足の形。
スラッとしてるときれいだけど、
ガラみたいにやせすぎで肉付き悪いとか、
ふくらはぎがぶっといとイマイチ。

[172. 匿名]

>>3
量多いっていうか…
うねってボサボサだったり広がってまとまりがなかったりするんじゃない？
量多くても艶があって纏まってたら野暮ったくはならないはず

[173. 匿名]

お尻のトレーナーが、
日本人は後ろ姿を気にしなさすぎ！
胸とか気にするのにお尻気にしなさすぎ！！

ってTVで言ってた。

[174. 匿名]

>>19
私、冗談抜きでカジモドみたいだよ...猫背で首が短いから

[175. 匿名]

>>173
下半身の下着のライン丸出しとかあるあるよね

[176. 匿名]

体重そんなに無くても筋肉量が少ないんだと思う
あと30代以降は首の後ろに謎の肉が掴めるようになる…筋トレすると首回りスッキリするから私も気をつけてる