熱中症予防には「手のひら冷却」がおすすめらしい いったいなぜ？専門家に聞いた

[1. 匿名]

熱中症予防には「手のひら冷却」がおすすめらしい　いったいなぜ？専門家に聞いた - ニュース - Jタウンネット　埼玉県

[ドデスカ-名古屋テレビ]放送の「ドデスぺ！」のコーナーでは、熱中症予防に効果的な対策法が紹介されました。番組が話を聞いたのは、熱中症の専門家、名古屋工業大学の平田晃正教授です。平田教授によると、熱中症予防として、冷やすと効果的なのは「手のひら」なんだそう。

出典：j-town.net

体温調節をする「AVA」(アバ)と呼ばれる血管が通っているので、手のひらを冷やすと体温を下げられるそうです。

冷やすときの適温は15度ほどで、冷たすぎると効果がないとのこと。

また、太い血管が通る首や脇の下を冷やすと体温は下がりますが、冷やしすぎると逆効果になる場合も。

水道水が15度くらいなので、こまめな手洗いがコロナ予防だけでなく熱中症予防にもなるのですね。

[2. 匿名]

手のひらを太陽には、間違ってる？

[3. 匿名]

手のひらは第3の心臓

[4. 匿名]

私は手のひらが異常に熱くなるんだけどこれって熱中症の前触れ？

[5. 匿名]

アババ〜

[6. 匿名]

首とか脇はよく聞くけど手か。
冷やしすぎってのはどのくらいのことを言うんだろう。

[7. 匿名]

外気温３６℃の場所だと水道水も熱湯になってるわ

[8. 匿名]

いつも食器の洗い物は大嫌いだけど
夏場は水遊び感覚で、少しだけ前向き

[9. 匿名]

ケーキ屋さんとかでついてくるちっちゃい保冷剤を握ってたらいいのかな

[10. 匿名]

人前で脇や足の付け根を保冷剤とかで冷やすのってやりにくいしな
緊急時は別にとして

[11. 匿名]

熱中症とは関係ないけど・・・

両腕の肘窩(ちゅうか)は、
つねに体熱が蒸散されてて、老廃物でベタベタする箇所だから

ここをボディシートで拭くか、水道水でジャブジャブ洗うと
ちょっとスッキリするよ。

[12. 匿名]

>>5
春日かな？

[13. 匿名]

知らなかった

[14. 匿名]

>>4
それって季節問わず冬でもなったりする？汗ばむような感じではない？

[15. 匿名]

>>4
私も出掛けててさっき帰って手洗ってたら手のひらが異常に熱くてびっくりした
水分はこまめにとって帽子も被ってたけど今日とくに暑かったからかな

[16. 匿名]

>>9
＞ちっちゃい保冷剤を握ってたらいいのかな

冷たすぎると逆効果らしい。
布を厚めにくるまったらイイかも。

[17. 匿名]

凍らせたポットボトル持ってると
気持ち楽

足の付け根は、何食わぬ顔して車の運転中とかに足の間に挟む

[18. 匿名]

外出中の場合、手を濡らすのも洗面所が近くに無いと難しいので、おしぼりとか持ち歩いた方が良いのかな？ でもぬるくなっちゃうか💦

[19. 匿名]

[20. 匿名]

>>18
温くなったおしぼりは、広げてちょっと振り回すと
ひんやりするよ

[21. 匿名]

個人的に
手のひらはすぐまた暑くなる
足の方が若干頼りはヒンヤリ感持続してる感じする

[22. 匿名]

>>4
私眠たい時に手がポカポカするんだけどそれとは違う？

[23. 匿名]

>>4
私も常に手が熱いです。
お腹は冷えて冷たいのに、手が熱いから体全体熱く感じるし、体温も高い。

[24. 匿名]

>>11
そうなんだ
バッグのオバサン持ちって持ち手が汚れるのかな？

[25. 匿名]

>>18
それかこういうの買っておくとか。寝る時にも
持って寝てる人いるけど冷たくてきもちよくて寝やすいみたい！

[26. 匿名]

手を洗うついでに、トップスの下のキャミソールの背中や胸のあたりをちょっと湿らせてる。
トップス越しには湿ってるのがわからない程度に。あっという間に乾くけどその時の気化熱で涼しくなる。

[27. 匿名]

>>11
日傘を差してると、5分と歩いてないのに、ここから汗がツ〜っと垂れてきてびっくりした！
他の場所はまだそんなに汗かいてる感覚なかったから。
そして地味に恥ずかしいけど、ハンカチとか挟むようにしてる。

[28. 匿名]

>>14
冬でもなるけど夏場は特に気になる。
特に汗はかかないなー

[29. 匿名]

>>7
お湯出てきてビックリするよね！ぬるいとかじゃなくて普通にお湯！

[30. 匿名]

メレンゲで、高橋メアリージュンが保冷剤?触るとひんやりするからクーラーつけないって言ってて、え?って思ったけど理にかなってたんだ👀

[31. 匿名]

>>22
かわいい！赤ちゃんがそうだよね。
寝てる間は体温が低いらしいよ。眠気が来て、体が眠る体勢に入るために体温を下げようとして体の末端から熱を逃がして手が暖かくなるんじゃないかな？専門家じゃないから自信ないけど笑

[32. 匿名]

献血で血の出が悪いなって時はぬるま湯が入った袋を握らされる

[33. 匿名]

>>4
熱中症になると、逆に手のひらだけは冷たくなるんじゃなかったっけか？

[34. 匿名]

>>22
赤ちゃんみたいだね！

[35. 匿名]

風呂上りに汗が止まらなくて、
パンツ一枚で食器洗いしてたらかなり汗がひいたわ。
水道水もしばらく使ってたら冷たくなってくるしね。

[36. 匿名]

>>7
咄嗟に対応出来る様に、この時期はバッグに熱さましーと入れて常に持ち歩いてます！
気温関係なく、貼るとジワジワ冷えて来るから、息子の野球観戦にも必需品。

[37. 匿名]

>>2
それは血が通ってるのを見るためだよ

太陽に～透かしてみ～れ～ば～
ま～っかに～流～れる～僕の血潮～

[38. 匿名]

>>10
首や手首、足首等、大動脈が通ってる所を冷やすのも良いらしいよ！

[39. 匿名]

手のひら返しが役立つとは

[40. 匿名]

>>6

[41. 匿名]

>>6

[42. 匿名]

今年はいつも以上に暑いけど
中学生の子供が部活のあとにつかう
ビオ◯とかのボディシートで首とか手足、終いには脇を拭くとかなり楽になる。

人前じゃ脇は拭けないけど。手のひらは拭けるね。

ボディシート、年々進化してる気がする。

[43. 匿名]

>>1
高橋メアリージュンが指冷やしてたのは間違いじゃなかったのか

[44. 匿名]

テレビの役立つ情報で、急遽汗を引かせたい時とか、火照りを鎮めたい時とかに、手首の脈測る血管をペットボトルとか冷たいもので冷やすといいってやってたけど、それと近いものがあるのかな？

[45. 匿名]

アイスノンを枕に使うと冷たすぎるので
タオルに巻いて枕の横に置いて
暑かったら手で触ったりしてるよ
これ効果あるんだね

[46. 匿名]

あー、夏場は水で洗い物してると気持ちいいもんねー

[47. 匿名]

>>11
本当だ！気持ちいい～
濡らして風にあたるともっと気持ちいい～
ありがとう！

[48. 匿名]

>>11
初めて知った。
盲点だったよ。
教えてくれてありがとう！

[49. 匿名]

ダウンタウンDXかなんかで高橋メアリージュンが貧乏性で手を冷やして寝ると涼しいって言ってたな。

[50. 匿名]

今日人生で初めて
熱中症になりました。
小学校に消毒清掃を
しに行くパートの
初出勤でした。
だんだん気持ち悪くなって
嘔吐。顔も茹でだこ位に
真っ赤っかで
立っていられなくなりました。
久々の仕事復帰で
体力がだいぶ落ちてたのと
水分を取るのを我慢して
しまったのが原因だと
思っています。
月曜日からは一人で
作業してもらうから
マイペースに休憩取りながら
の作業で良いですからね!
と言ってもらえたので
安心しました。
まさか自分が!でした。
手を冷やすと良いと言う知識も
頭に入れておきます!!!

[51. 匿名]

前にテレビでケンコバが言ってた
米軍でもやってるって

[52. 匿名]

脇の下とか脚の付け根よりも手のひら？

[53. 匿名]

ケーキ買った時の保冷剤は使える
スポーツ観戦やライブの時に活用してた
逆に寒い時はカイロを握ると良い感じに温まるよね

[54. 匿名]

>>11
日傘さして腕曲げてると、そこに汗が溜まってあせもになりそうだから
歩きながらこまめに拭いてる

肘の裏って呼んでたけど、中窩っていうのか〜

[55. 匿名]

>>11
知らなかった。
触ってみたら確かにここだけベタベタしてる！

[56. 匿名]

足や手は、汗などで体温調節してる箇所だから
冷ましたらもう体温を発散しなくていいと脳？に判断されて逆に良くないって聞いたことあるから
覚えていたのと逆だ…

[57. 匿名]

>>1
水道水が15度くらいなので、


いや。もっとぬるいわ！

[58. 匿名]

手掌多汗症で、常に手が異常に汗ばんでるんだけど手に熱を持ってる

[59. 匿名]

>>25
よこ、こんな物があったなんて！！
夏場は手のひら熱くてなかなか寝付けなくて保冷剤ハンカチで包んで握りしめてた。
けどすぐに溶けちゃって…これ2時間もキープするなんて！絶対買いたい、ありがとう♪