オススメ夜食

[1. 匿名]

主人の帰りが仕事の為遅く食べたらお風呂に入ってすぐ寝てしまうので、夕食より軽めの夜食程度のものをいつも出してます。
栄養があり消化のいいものを、、、と思うのですが中々思いつきません。
オススメがあれば、ぜひ教えてください！

[2. 匿名]

お茶漬け

[3. 匿名]

お豆腐を何かアレンジするのはどうですか？

[4. 匿名]

卵かけご飯

[5. 匿名]

具沢山のおうどんとか？

[6. 匿名]

(*^◯^*)夜食は美味しいだ！

[7. 匿名]

食パン

[8. 匿名]

お鍋！
ヘルシーだし温まりますよね！

[9. 匿名]

チキン南蛮

[10. 匿名]

鍋焼きうどん

[11. 匿名]

おにぎり

[12. 匿名]

コンビニで売ってるこれ！
美味しいですよʕ•̫͡•ʔ♬✧

[13. 匿名]

肉まん

[14. 匿名]

うどん
食べやすいから、疲れてる時は有り難い。

[15. 匿名]

　

[16. 匿名]

おにぎり、卵焼き、お味噌汁

食べやすいし、何かほっとするメニュー(*´ω`*)

[17. 匿名]

雑炊

出典：www.kitaguni-net.com

[18. 匿名]

セブンのサラダチキンはカロリー低いから罪悪感低め(´・ω・`)

[19. 匿名]

ワンタンスープ。餃子スープでもいいのかな？
チンゲン菜などの野菜も忘れずに！

[20. 匿名]

カツ丼に天丼！！

[21. 匿名]

卵とじうどん

出典：livedoor.blogimg.jp

[22. 匿名]

じゃこ天　ネギとショウガを添えて
足りなかったら大根餅かな

[23. 匿名]

お茶漬け

出典：image.space.rakuten.co.jp

[24. 匿名]

おでんはいかがですか？！先に作ってたら、温めるだけだし。

[25. 匿名]

にゅうめんも美味しいよね

[26. 匿名]

湯豆腐
"食べるラー油"の類いがあればそれをかけて。
または挽き肉とか使って食べ甲斐のあるあんを作る。

[27. 匿名]

これ、けっこう便利でした

[28. 匿名]

こんな夜食出てきたら、勉強頑張る‼︎

[29. 匿名]

野菜たっぷりの水炊きを一人用土鍋で。
食べ足りなかったらうどんを入れたり雑炊にしたりできる。

[30. 匿名]

湯豆腐
"食べるラー油"の類いがあればそれをかけて。
または挽き肉とか使って食べ甲斐のあるあんを作る。

[31. 匿名]

はんぺんの上に溶けるチーズ乗せてオーブンで焼く
少し醤油と粗挽きコショウをかけるとなお美味しい

厚揚げを焼いて大根おろし乗せる

[32. 匿名]

鮭雑炊 麺類

[33. 匿名]

ご飯に刻んだ万能ネギと揚げ玉混ぜてめんつゆで味付けしたやつ

[34. 匿名]

消化を考えると具材が決まって来ますよね。

[35. 匿名]

見ての通り(u_u)

[36. 匿名]

コーンフレーク♡

[37. 匿名]

マルタイの棒ラーメン九州味で作る焼きラーメンが夜食にGood！
自分自身がよく夜食にこれたべてたら見事に太ったけどねw
ま、今はヤンヒーダイエットの成果で62kgあった体重も51kgになってはいるけど

[38. 匿名]

18さんのサラダチキン
一時期人気高すぎて品切れだったけど
最近は余裕で買える
ローソンにも類似品が売っている

でもこの手のってなんでか飽きちゃうのよね
ヘルシーでいいから、飽きが来ない食べ方知りたい

[39. 匿名]

カレーの残りがあれば、ご飯とカレー適量を混ぜ合わせちゃって、フライパンでコロッケ大くらいにして2～3枚平らに焼き付ける。
お焼き風？
カレーライスだと流し込んで食べちゃいがちだけど、これはちゃんと噛んで食べる事になるからイイですよ。
プラス浅漬けとか。

[40. 匿名]

夜食なら鮭茶漬けが一番まいう～ｗ

[41. 匿名]

夜食なんて食わない事前提に生きろよ、身体に悪いだけだぞ

[42. 匿名]

うまそ～

[43. 匿名]

にゅうめん
うどんよりお素麺の方がより消化によさそう
鶏肉とか豚肉少し入れて、お野菜も入れてトロミのあるお汁にしたらお素麺一束だけでも満足感ありますよ

[44. 匿名]

おかあさんがよく作ってくれたなあ、こういうの

[45. 匿名]

やっぱこれかなあｗ

[46. 匿名]

市販のインスタント塩ラーメンを水の代わりに牛乳で煮ると、カルボナーラみたいな優しい美味しさになります。暖まって最高です！結構これ有名かな？

[47. 匿名]

カツ丼

[48. 匿名]

味噌汁と、冷食の焼きおにぎり、とか。

[49. 匿名]

炭水化物は胃がもたれそうなので、体の修復を助けるたんぱく質とビタミンを含む野菜類がいいのでは？野菜スープとささみと乳製品を使ったおかずとか。

[50. 匿名]

体があったまるし、野菜も取れるけんちんうどんおすすめです

[51. 匿名]

家で作るのは大変だけど
オニオングラタンスープ、夜食で食べられたら幸せだなあ

[52. 匿名]

おすすめは"夜食は我慢する"です

[53. 匿名]

カステラ（切れ端で十分）でフレンチトースト

甘いから砂糖なしで作れるし、サッとしみこむから思い立ったらすぐ焼ける！
子供も私も大好きで熱々をあっという間に食べてしまう。

[54. 匿名]

かぼちゃのポタージュとかはどうですか？

[55. 匿名]

具だくさんのクリームシチュー

[56. 匿名]

揚げ出し豆腐
水餃子

どっちも温め直しで美味しく食べられます

[57. 匿名]

軽くこれくらいです。

出典：yuji.moe-nifty.com

[58. 匿名]

食後ほぼ即寝なら、スープ春雨が麺類より消化良さそう。
スープベースを、チキンスープ、トムヤムスープ、キムチスープ、かつおだし、トマトスープなど変えて、スープに合う野菜、肉や卵やエビ等タンパク質を入れると暫くあきませんよ～。

[59. 匿名]

主さん、ちゃんとご主人様のこと考えてて偉いです！
私の旦那も夜遅くに帰ってきてご飯を食べたら寝ちゃうような人ですけど、普通の夕飯です…

[60. 匿名]

カレー食べるか迷ってる。どうしよう....