頑張りすぎて、すぐ体調崩して寝込む方…

[1. 匿名]

私は、仕事やプライベートを頑張りすぎていつも
胃痛とか下痢になったり嘔吐して、寝込んでしまいます。自分で限界のブレーキをなかなかかけられないです。同じような方いらっしゃいますか？？

[2. 匿名]

頑張り屋さんというより身体が弱いだけでは…

[3. 匿名]

ブレーキかけるの苦手だわ
体温計と睡眠時間でしか自分の体調を測れない

[4. 匿名]

>>2

同じこと思った

[5. 匿名]

>>1
頑張っててえらい！

[6. 匿名]

じわじわ寝不足→食欲不振→貧血 とかはあるけど数日がんばって倒れる、とかはない
メンタルの問題なの？それとも飲食接待する仕事とか？

[7. 匿名]

迷惑なので休日は体調を整えるためのものでもあるという認識を持ってください

[8. 匿名]

私もそうだよ。頑張りすぎて体調崩して逆に迷惑かけてしまう。のってると疲れ感じないんだよね。

[9. 匿名]

ふぅ

[10. 匿名]

大人なんだから学習して。

[11. 匿名]

寝込むって相当だよね…

[12. 匿名]

胃痛、下痢、嘔吐。大変だね。胃腸内科でしっかりみてもらった方が安心だよ。過敏性腸症候群も症状が当てはまると勘違いする人いるけどあれ病院でしっかりみてもらった後に医者が判断するから。

[13. 匿名]

主が何歳なのかわからないけど子供なんだと思う
大人なら配分を自分でコントロールするから

[14. 匿名]

マッサージの仕事してます
お客さんが寝てくれなかったら気持ちよくないのか心配で終わってからもしばらく気落ちする
その逆で褒めてもらえたら嬉しくてホッコリもしますが
浮き沈みが激しいです

[15. 匿名]

[16. 匿名]

メンタルが弱いんだと思う
主さんほど頑張りすぎなくても、すぐお腹壊すし熱出すのでいつも安定剤飲んでます

[17. 匿名]

疲れると歯茎が痛くなる。結構みんなそういう話聞くし一般的だと思ったが、病院の先生に言ったら「めずらしいですね、そんなことあるんですか」と言われた。

[18. 匿名]

激務で疲れ通り越してたみたいで、休みの日に夜中頭痛で目が覚めた
緊張性頭痛とかいうものらしい

[19. 匿名]

外ではミスや聞き逃しを少しでも減らそうと
必死になってるけど
家に帰るとどっと疲れて別人のようだ。
そんな私は発達障害。

[20. 匿名]

自分で「がんばりすぎてる」て思うのならなるべく早めに横になるしか無いよ。10分でも15分でも。

[21. 匿名]

昨日朝早くから仕事
寝坊しちゃまずい緊張で寝付けず4:30すぎに寝落ち
帰宅が21時すぎ
この程度ならよくある程度の内容なんだけど、今日休みで起きたら15時半すぎでした＼(^o^)／

[22. 匿名]

頑張ってるとか良い風に言ってるけど
先のことを考えて行動できてないだけでは？

[23. 匿名]

なんか変に絡む人いるけど、仕事はきちっとやって週末の折角の休みに寝込むんだけど

[24. 匿名]

>>1
がんばりすぎないでね

[25. 匿名]

頑張らなくてもいいんだよ

[26. 匿名]

年取ると自然と頑張れなくなるから
若いうちだけだよ

[27. 匿名]

>>17
その先生ヤブなのかね
歯茎に関わらず疲れたら人それぞれ不調なところ出るの普通だよね

[28. 匿名]

[29. 匿名]

自分のキャパを認識しないと。周りにも迷惑がかかるし。

[30. 匿名]

なかなか自分で私、がんばりすぎてると思わずがんばりすぎて体調崩すのは分かる。救急車で運ばれた時に「あ、私がんばってたんだ」と。自分ががんばりすぎてるって分かってる人は気をつけようと意識して気をつけるしかないよね。

[31. 匿名]

>>23
って言うしかないよね〜w

[32. 匿名]

私も身体弱いので頑張れません😭

[33. 匿名]

わかります。
最近立て続けに体調を崩しました。
弱ったところにコロナになったら目も当てられないので、睡眠時間を毎日少しずつ増やし、習慣づけるようにしています。
休みの日は誰が何と誘おうと全て断り、午前中は寝ています。
疲れているのに、夜、布団に入っても眠れないこともあるので。
体を休めることと、仕事に穴を開けないことを第一に考えています。

[34. 匿名]

>>15
頑張って掘ったね

[35. 匿名]

私もメンタルがすぐ胃腸に出る…
好きな人と2人でご飯行くってなると待ち合わせの直前にお腹痛くなる…

[36. 匿名]

>>2
頑張り屋とは言ってないよね
身体弱いことは分かってるんじゃないの？

[37. 匿名]

真面目すぎるのかな？
どこかで、息抜きしないと、体もちませんよ😫

[38. 匿名]

>>23
それは気が緩むからよ。明日休みだー！！て緩む。嬉しいから緩むよね。これはどうしようもない

[39. 匿名]

>>1
具体的にはどんなことをどれだけ頑張ったら体調悪くなるの？

[40. 匿名]

私が彼氏に言われた言葉
頑張らなくて良いよ、普通にしていればいい。
この言葉に救われました

[41. 匿名]

>>1
少しトピズレで申し訳ないです。
私の好きなアイドルが恐らくこのタイプです。最近、痩せていて元気がなさそうなのですごく心配なのですが、直接知り合いでもない私が変に励ましたりするのも変だなって…ファンの1人として何かメッセージを送る時に頑張ってください！もなんか追い詰めてしまう気がして違うと思うし…頑張りすぎるタイプの方はなんて声をかけてもらったら少しでも心の支えになりますか？

[42. 匿名]

まずは、周りからの「少し休んだら？」「疲れてない？」「今日は早く帰っていいよ」などの言葉に素直に従いましょう
これ言われても「大丈夫」言ってて倒れる子いる

[43. 匿名]

頑張りすぎというより環境が変わると知恵熱が出る。
最初の1週間とかは平気だけど、2週目とか1ヶ月経った頃とかによく体調崩す。
新しい環境で人間関係もイチからだと体にも心にも負担がかかるよね。

[44. 匿名]

私は多分、周りの人に比べたら特に頑張りすぎてるとかないのに少し(周りからにしたら大したことない)ストレスに感じたらすぐ体調に出て悪くなるから嫌になる

[45. 匿名]

>>19
私は発達障害ではないけど、家ではドッと疲れて別人だよ。

[46. 匿名]

>>5
トピ主です。ありがとうございます！初めて採用されましてビックリしております！たしかに、元々胃腸炎になりやすい体質ではありますが、ついやってしまったと後悔ばかり。これからは、SOS出てたらすぐ休みます。

[47. 匿名]

>>2
キャパ違うからね、みんな。

[48. 匿名]

職場にいる先輩。
仕事の要領が悪いのか、残業しまくって毎日遅刻ギリギリ。
そして突然体調不良で休む。
過去に何度も私が有休取る前日に体調不良で休まれて、こっちも気が気じゃないし、周りも「本当に明日休むの？」って雰囲気出してくるし…本当に勘弁して欲しい。

[49. 匿名]

疲れてるぐらいだと爆睡出来るんだけど、極限まで疲れると疲れてるのに眠れなくなる。
病院の先生に聞いたら「寝るには体力がいる。その体力まで使っちゃうから眠れないんだよ」と言われました。
お年寄りが長い時間眠れないのも体力がないからだそうです。なるほどでした。

[50. 匿名]

自分で「うわ私がんばりすぎてるわ」
「無理してる」て思って体調崩すのもあるかも。精神面って凄い大事

[51. 匿名]

>>36
横です
主の書き方かな？
身体弱くてすぐに参ってしまいます…とかではなくて、頑張りすぎて体調崩します！ってのがね…。巧妙に自分の非から目を背けてるというか。

[52. 匿名]

>>1
ごめん、ちびまる子の山根くんだっけ？
思い出した。

[53. 匿名]

自覚なくていつの間にか…って事もあるよね

[54. 匿名]

こういう頑張り屋さんは大変だよね
自己管理も仕事と思うと根が真面目だからコントロール出来るようになるよ

[55. 匿名]

>>46
胃腸炎つらいよね。早めに胃腸内科に行くのがいいね。ビオフェルミンとか整腸剤を飲むのもいいかも。

[56. 匿名]

毎日お腹下してるけど体質だから家出る3時間前に起きて全部出すようにしてる
刺激物はダメ、そして病院行った方がいいよ
湯冷ましとかポカリとか胃薬下痢止め常備

[57. 匿名]

普段そうでもないからやる時にガーッとやり過ぎるのがダメだとは思うんだけど思いつくとあれもコレもになって次の日クタクタ

[58. 匿名]

自分のキャパをわかっていなかった20代。
28くらいでわかってきた。
それからは頑張り過ぎることなく過ごしている。

[59. 匿名]

>>1
で、結局主は何を聞きたいんだろう？対策？同調？

[60. 匿名]

>>41
声とかかけないでほしい。
答えなきゃいけないのが苦痛。
メールも返信いらないと書いてあっても読まなきゃいけないし（目に入る）、とにかく疲れているときはそっとしておいてほしい。

[61. 匿名]

>>60
参考になります…ありがとうございます

[62. 匿名]

>>1
そういう人身近にいるよ。
ホルモン異常？だったみたいで自分に合うピル飲み始めたら良くなったって。
あとにんにく卵黄やアリナミンリポDが効く。

[63. 匿名]

>>32
分かるよー。持病持ちになってしまったからよく分かる。でもやる事は自分がやらないと減らないから日々無理してる→身体にガタ来て病院の繰り返し。でも気持ちだけは強く持っておきたいよね。落ちる時もたくさんあるけど。

[64. 匿名]

>>46
とっくに知ってるだろうけどついコーヒー紅茶緑茶飲まない方がいいよ
カフェイン胃が痛い…あと消化に悪い野菜もなるべく週末摂取して、うどんとか卵とか風邪引く時に食べるものを普段食べてます
痛いですよね…

[65. 匿名]

ストレスが原因と考えられてた胃痛って大半がピロリ菌のせいだったこと分かって治療できるから検査おすすめ
胃カメラ辛いけど、、、ピロリ菌のせいなら治るかもよ！

[66. 匿名]

疲れるとすぐカンジタになります…

[67. 匿名]

>>62
ピルもにんにくも合わない人がたくさんいるからまずは病院だね

[68. 匿名]

>>23
毎度年末やゴールデンウィークの大型連休に体調が崩れる人いるよね。
突然気が抜けて免疫が下がるんだと思うよ。
後は楽しみにしてる行事に体調崩したりする人もいる。

[69. 匿名]

>>61
いや、頑張ってるのに誰もわかってくれてないってなるタイプもいるよ

[70. 匿名]

去年の正月にそれで倒れてから無理しないことにしました。それでもまだ、過労で結膜炎起こしたけど。

[71. 匿名]

>>22
頑張ってるってあんまり自分には言わないよね。
心の中では自分を励ます為に言うかもだけど。

[72. 匿名]

>>69
そうだね、相手のタイプによるかもね。

[73. 匿名]

>>59
別にわからなかったら答えなくてもいいだけ
では？

[74. 匿名]

夫がそう こちらは不調からの機嫌に左右され発熱や症状に心配しボロボロ

少し仕事を無理して頑張ると必ず体調不良 友達と遊べば体調不良 そのくせ病院にはいきたがらない 行くときは重症になっていて救急だったり夜間だったり

どうか常に体調管理し気を付けて欲しい

[75. 匿名]

>>14
私は、どんなに気持ちよくても寝られないよ。
（あ〜！そこ！！そこ！！）とか思ってるw
こんな人もいます、、

[76. 匿名]

>>66
同じく。
月末の締め日が来る度になってるよw
生活いろいろ見直して、免疫力つけないとね。
他の誰でもない、自分のために！

[77. 匿名]

そんなに虚弱じゃないと思ってたけど、時々ぷつんと体調不良になったりする
頭位めまい症出ると動けなくなるので、程々に忙しくして程々にだらけてる

[78. 匿名]

私も夫と別居して母子家庭状態で無理して体調崩し続けました。
職場に辞める覚悟で相談して週3にしてもらいました。そしたら今度は事情を知らない職場の人達にグチグチ言われています。
逃げ場はないのかこの世は。

[79. 匿名]

生理終わると元気がでるから
ついついいろんなことやりすぎて
風邪気味なって引きこもる

[80. 匿名]

>>15
盛り上がってますなぁw

[81. 匿名]

>>54
ただでさえ苦手な自己管理まで仕事って認識にしたら気が休まらない～😥
でも意識することは大事だよね
食事と睡眠は後回しにしないとか

[82. 匿名]

>>1
ありますあります。
熱が出て、イブ飲んだら多少ひいたので、無理してそのまま日常送ってたら、いよいよ高熱になって歩けなくなるほど悪化してしまった。
会社休んでもらった夫に病院へ連れてってもらったら肺炎になってました。周りに迷惑かける前に休まねばね！

[83. 匿名]

>>1
まだ若いですか？
昔はそうだったけどだんだん頑張れなくなってくるけどな

[84. 匿名]

自分で頑張りすぎて体調崩してますなんて言わない方がいいよ。
周りは案外、本当に頑張りすぎなのかどうかを冷ややかに判断している。

[85. 匿名]

>>14
私は気持ち良すぎて寝るのがもったいないんだよ。
もちろんウトウトしちゃうんだけど　なんか、寝てる間に終わってるともったいない気がする。
けっして気持ちよくないから寝ないじゃないからね！
自信もって！

[86. 匿名]

>>83
トピ主です！ありがとうございます。そろそろ更年期くらの年代です。これからもっと酷くならないように、身体の管理します！

[87. 匿名]

>>17
私もそう、でいつも同じ左側

[88. 匿名]

体力気力限界越えると高熱が出て寝込む。

[89. 匿名]

>>15
今日イチ笑ったww

[90. 匿名]

>>10
私も主みたいな人間だけど、
自分自身に対して本当にそう思う。
勝手に1人で抱え込んで周りに体調崩してしわ寄せしてしまうくらいなら、
6、7割くらいの仕事量で安定して健康な人の方がみんなのためだよね。

[91. 匿名]

>>19
発達障害グレー？
開き直らず一生懸命働いてエラい。休めるときは休んでね。

[92. 匿名]

申し訳ないけど、みんな毎日を頑張っているよ。
主だけではない。

[93. 匿名]

>>2
こういう発言で人を追い込ませてしまうことがあるから気をつけた方がいいですよ。

[94. 匿名]

私もです
調子いいと疲れを感じなくて何でもできるのに一度崩れると一気にきて動かなくなる
つい最近も高熱がずっと続いてて入院寸前になった(コロナじゃないよ)

[95. 匿名]

>>19
仕事終わったとたんに眠くなってあくびばっかりしてる
仕事中は緊張してて解き放たれてるんだなーと自分でも思う

[96. 匿名]

>>92
主さんは、私だけが頑張ってるなんて言ってないよ？
そう捉えてしまった、あなたが心配かも。
今まさに頑張りすぎてるんじゃない？

[97. 匿名]

>>22
体調崩さないタイプには分からないよね。
世の中には繊細なタイプもいるってことを理解してほしいな。

[98. 匿名]

>>42
同意見です。

同僚が、頑張りすぎてブレーキかけられないタイプなんだけど、大丈夫大丈夫と言ってアクセル全開で仕事して数日休んだりする。
「少し休んだら？」「仕事大変そうだから、この部分は手伝うよ」と言っても耳に入らないみたい。

[99. 匿名]

25・26でガンシャラにやってきて、徹夜も毎日のようにしてたら、30目前の今、毎日なんも考えられなくなって、ボーッとしてるだけで1週間経ってることもあるようなポンコツになったよ

[100. 匿名]

>>46
体調崩すまで頑張れる主さんを私は素直にすごいなぁと思いました。私の場合は体力気力無くて頑張らなくても体調崩れる軟弱者なので。最近は年齢と共に胃腸も弱ってきました。胃の健康って大事だと痛感しております。
どうか無理をせずご自愛下さいね。

[101. 匿名]

>>81
横だけど、>>54の言う通りだと思う…。
自分のキャパを把握するのも自己管理のうち。自己管理は仕事のうち。

同じ職場の人がよくキャパオーバーして、その人がプレゼンする当日とか大事な日に限って突然休むから、急遽代わる側としてはほんとに困る。
上司も周囲も「この人、いまオーバーワークだ」と配慮して数人で仕事を分担しようとしても、「一人でできるから大丈夫」って抱えちゃうの。
客観的に自分を見てほしいんだけどな。

[102. 匿名]

パートなのに社員並みに仕事するようになってきたから今年はパートらしく働こうと気をつけていたのにまた働きすぎてきたから、改めてパートらしく働かせていただこうと再確認したところ。

[103. 匿名]

自分の姉、それに義母がこのタイプ。ダァーーーッと動いて体調崩して寝込むの繰り返し。せっかちで動いてないと気が済まないみたい。
私は同じく体力ないけどズボラでマイペースだから、調子悪いとすぐ転がって休む。だいぶイライラされてます笑

[104. 匿名]

意識したことはないけど、時々夜から朝方にかけて40度近く熱が出ることがある。その時は、ストレスとか疲れが上手く解消できてないんだなーと思う。

[105. 匿名]

>>99
私も含めそういう人多いよ、ポンコツではないから大丈夫だ。
体いたわってやって行こう。

[106. 匿名]

>>48
分かる…。
その日の仕事の内容によっては、その人が休むことも頭に入れて何パターンか仕事の段取りを組まなきゃいけないから困る。

それに、朝に「体調が悪いから一時間遅れます」と連絡してきて、時間になっても来ないなーと思ったら「もう一時間遅れます」。
そのつぎの連絡は「午後から行きます」。
しまいには「やっぱり１日休みます」。

最初から１日休むと言ってくれたら、その日の段取りも違ったんだけどな～。

[107. 匿名]

>>76
発熱もあるので通院してます。

[108. 匿名]

>>105
ありがとうございます。泣けてきます

[109. 匿名]

睡眠時間が少ないと、すぐ扁桃腺が腫れるようになった。加齢かな(^^;;

[110. 匿名]

身体を壊すと、したいこともしたくないけどしなくちゃいけないことも全部止まるから、そうなる前に薬を飲んで予防線を張る。
自分も困るけど、周囲がもっと困るから。
社会人ならね。

[111. 匿名]

>>97
それって繊細なの？病弱じゃなくて？
それなら尚の事体調管理しないとだよ。

[112. 匿名]

主さんと同じように胃痛、下痢、嘔吐、なったことも無いような病気になるので、フルタイムからパート勤務にしたのですが体調崩してしまいました。それでも休まないでいたら鬱になり動けなくなってしまいました。

何が原因でこんな風になるのか自分でもわからないし、人に迷惑をかけてしまうのも辛いです。
どうしたら人並みの体力がつくのか本当にわかりません。

[113. 匿名]

HSPかな？
わたしも同じ感じです。
手を抜くところがわからなくていつも120%で行動するから疲れる疲れる。
しかもオンオフの切り替えも下手くそで辛い。
安定剤と睡眠導入剤のんでます。

[114. 匿名]

仕事頑張って達成感感じた翌日は体が重くて動かない。
毎日それの繰り返しで２日以上うまくいったことない。
体力ないな…

[115. 匿名]

>>1
わかります。
疲れたー。のレベルでは休めず、痛い・しんどい・動けないレベルまでいかないと休めません。
多少の微熱でも体が動けば家事等も普段どおりにやって（食事は手作りで数種類作って）しまいます。
ひどい時は二ヶ月に一度寝込んでいました（産後ということもあったのかもしれませんが）。

[116. 匿名]

>>1
主さん、主さんのお母さんも頑張り屋さんではないですか？
私もそうなのですが、母親が完璧な母親で自分もそれを見て育ちました。
それが普通だと思うので頑張りすぎてしまうのです。真似ようと手本にしてしまうのです。
結婚当初、仕事と家事の両立が難しく毎日ヘトヘトでした。最近は手抜きの仕方を自分なりに勉強しています。
主さんも良い手抜きの方法見つかるといいですね。

[117. 匿名]

気がつけば急～に疲れてる。
一歩前で気がつければ一々ダウンせずに済むのにっていつも思う。

[118. 匿名]

頑張りすぎるってどんな風にですか？私はとにかく睡眠を大事にしています。後は1日の中で詰め込みすぎずに配分を考えるとか人に頼るとかね。

[119. 匿名]

私はここんとこ３年連続、
12月に熱をだします。
症状が熱だけなので、ただの風邪ではなく
年末のストレスだと思ってる。
お歳暮の手配(150件ぐらい)
年賀状の制作(200枚ぐらい)
子供たち冬休み(お昼ごはん問題)
娘の誕生日の計画(ごちそうなど)
正月の準備……
11月頃からこれらで頭いっぱいで
いやになる。

[120. 匿名]

>>118
人に頼るとかできないで抱え込む人が多いから
パンクするんじゃないでしょうか？

[121. 匿名]

>>118
昔の同僚が頑張りすぎるタイプだった。

「そろそろ手一杯になるから誰かに手伝ってもらおう」「ここまでやったら続きは明日やろう」とか考えられたらうまく仕事の配分ができるのに、そういうことを考える余裕すらないほどガーっと集中しすぎる感じ。
さらに、「こうすればもっといいかも」と思いつくと、それもやってしまってますます余裕がなくなる。

睡眠を充分とるにも、帰宅後も日中の緊張が解けなくてなかなか寝付けなかったらしい。

[122. 匿名]

頑張りすぎてるつもりはないんだけど、身体がついていけなくなって寝込むことはある。
年齢のせいもあるけど、恐らく貧血のせい。

[123. 匿名]

>>119
まずはがるちゃんやめることからはじめてみては？
がるちゃんって意外と時間たってしまわない？

[124. 匿名]

>>1
わ！主さんすごくわかります！！私もまったく同じ悩みです…自分ではすごくがんばってて、でも結局体調崩してしまって本末転倒なんですよね( ･ ･̥ )適度にがんばるって難しい…

[125. 匿名]

>>35
それは頑張りというより緊張から来てると思う。周りでも緊張しやすい人はなりやすいよ。デート以外にも、試験日とか面接とかとにかく緊張するとなる。私は過敏性腸症候群になった時期がありました。

[126. 匿名]

>>40

その「普通」が分からない。涙

[127. 匿名]

先週手術したんだけど、旦那しかその事を知らないまま。旦那の関係で不幸があって翌日200キロ離れた場所に車移動し泊まって、行った先で親族に気を使って疲れと傷口の痛みを薬で押さえながら耐えた。案の定帰ってきてから痛みは酷く更に風邪ひいて一日中寝込んでた。

[128. 匿名]

>>123
関係なくね？

[129. 匿名]

>>15
逆に心配になっちゃったよ！おばちゃんは

[130. 匿名]

>>127
手術後に大変でしたね(T_T)
しかし、旦那側の親戚ってなんであんなに気を遣っちゃうんでしょうね。私も先週法事でHPほとんどゼロでしんどくて翌日寝込みました…。
傷口早く治るといいですね

[131. 匿名]

>>2
がんばり屋とは言ってないかと
コントロールがうまく出来てないってことでしょ

[132. 匿名]

>>107
もちろんなったら通院するよ！
先生も一緒に悩んでくれる良い先生です。
お互い大事にしましょう。

[133. 匿名]

>>1
私もだよ！忙しくて疲れるとまず軽いめまいが何度か起きて、さらに無理してしまうと発熱する
体力つけるにも、その途中で体調崩してしまうのよw

[134. 匿名]

>>126
彼氏、なんか無責任なこと言うなと思ってしまった…。
まぁでも言われた彼女が励まされて喜んでるならいいよね！

[135. 匿名]

>>122
同じ。鉄剤飲んでまた調子が良くない。

[136. 匿名]

>>101
職場での自己管理ではなく、家での事だと思ってコメントしてました
でもおっしゃる通り、家で基本的な生活の自己管理が出来ていない私は職場でも仕事を抱え込みキャパオーバーしがちです…

[137. 匿名]

休みの日にto doリストの予定入れすぎて頑張りすぎて休み明け疲れ切ってるのはよくある。休みだけど、休むの苦手

[138. 匿名]

>>68
私がまさにそれです！
この四連休もつらいけど、
5月は連休明けから自宅待機で死ぬかと思いました。

[139. 匿名]

>>1
これ以上やると体調崩しそうだな、みたいなのは気づきますか？完全に崩す前に止められたらいいけど、それよりもやらなきゃ！の思いが優先されるということ？

[140. 匿名]

>>14
お金払って寝落ちしたらもったいないっておもって、一重のわたしは、いつも二重になりながら、頑張って起きてます😁悟空のきもちではたらいているかたなら、きにしちゃうかな。。

[141. 匿名]

>>93
底意地の悪さがすごいよね…

[142. 匿名]

この3日間、洗濯と調理(手抜き)以外ずっと横になって過ごしてた。ずっと体調も悪くて
このまま脳が停止するのかもと思ってたら、今朝は体が軽くスッキリ
自粛を理由に出来るから、連休中ずっとダラダラしてることに罪悪感も無く
これくらい疲れてたんだなぁと実感したよ
明日から仕事だから、今日は動けるからといって動ける分動くのではなく、最低限だけして楽な状態を身体に覚えさせたい

[143. 匿名]

私も、外の掃き掃除頑張りすぎて、あばら骨にヒビ入ったかと思う位痛くなった。

[144. 匿名]

熱が上がってる時は、テンション高くてあれもこれも！とヒョイヒョイこなしてるんだけど、後でどっと疲れてる。

今日も顔ムックムクで、左右の目がひっちゃかめっちゃか(笑)

[145. 匿名]

>>35
わかる！私もそうだったー。ご飯行く前に下痢止め飲んだり、なるべくお腹に優しいメニューを少しだけ食べてた。
恋愛するのも億劫になりそうだった。

[146. 匿名]

>>17
仕事してた時は、
歯医者で虫歯に異常なしで疲れから親知らずに痛みが出てるって言われたよ。

[147. 匿名]

適度にダラダラするの大事よね…

私は疲れから頭痛になるタイプ
若い頃より鎮痛剤が効きにくくなって、痛みが治まるまで2、3日かかる
なので、ちょっとヤバイなと思ったら早い段階であれこれ放り出して薬飲んで湿布貼って寝るようにしてるよ

怠けてると思わず、休憩休息は義務のつもりでいるくらいが丁度良い
ダラは必要なのよ

[148. 匿名]

>>123
横
そのアドバイス意味わからん。
ネットができる自分の時間って
むしろ大切。なかなか時間ないから。
ネットやりすぎで休めてないって言うなら
そのアドバイスわかるけど。

[149. 匿名]

>>19
私も同じなんだけど、やっぱり発達障害なんだろうか…
外で気を張りすぎて家では廃人になる…

かなり集中しないと人の話が入ってこない。
疲れてたり緊張してると、人の話が外国語を聞いてるかのように理解できなくなる。

たぶんすごく体力も気力も消耗してるんだけど、集中してる時は疲れを感じない。
自分が疲れてる事に気付けずに集中し続けてしまって、体調崩して寝込んだり抑うつ状態になる。

[150. 匿名]

1日に3件以上、用事を済ますと頭痛くなります。
疲れすぎて帰ってからすぐ寝ます(-_-;)

[151. 匿名]

わたしもそうです
体力ないのに仕事で必要以上に頑張り過ぎて
翌日寝込んだりしてしまいます
理解してくれている上司からは
「真面目で頑張ってるのはわかるけどいつも100の力じゃなく
70くらいの力で長く続けてほしい」と言われてます

[152. 匿名]

>>149 横ですが私と全く同じ症状です。現在発達外来で治療しています。仕事で無理をし体を壊し働けなくなりました。仕事や日常生活で困難をきたすレベルであれば一度検査をおすすめします。

[153. 匿名]

無理が過ぎて交感神経が暴走しちゃうんじゃないかな。
これが当たり前になっちゃうと、心筋梗塞とかで早死にしやすくなったりすることもあるって

なにごとも、腹八文目くらいにがんばって、余裕もって過ごすのがいいと思うよ
あとの2分は自分のために取っておくってかんじで。

程々がふつうって認識になると安定すると思います。
お大事になさってください。

[154. 匿名]

>>141
横だけど
事実やん。指摘されてムカついたの？

[155. 匿名]

>>111
「HSP」というものを調べて見てください。
あなたみたいな人には理解できないでしょうけど。

[156. 匿名]

>>155
あなたみたいな人には理解できないでしょうけどと発言する人のがhspとは思えないけど？

[157. 匿名]

私は去年からずっとカンジタが治らずに続いてます
仕事で上手くやれない自分がツラいです
仕事が合ってないと思っているのですが、それを乗り越えられないとと思ってました
病院で点滴打ってた時もストレスかもしれないと言われました
とうとう事故を起こしてしまい今頭の中が真っ白です
警察の方や会社の方が気にするなと言ってたのですが、もうどうしたらいいか分かりません
このまま業務が出来るのか、また迷惑をかけてしまうのではないか
死んでたら良かったのにとさえ思ってしまいます
支離滅裂なんですが、誰にも言えず変な事を書いてすみません